头发对我们的最作用是很大的，如果头发稀少，是很影响美观的，大多数人都无法接受。因此，会有很多人选择种植头发。那么，种植头发多少钱呢?种植头发要注意什么?平时吃什么可以保护头发呢?下面就跟治白发网一起来看看吧。

　　种植头发多少钱

　　按植发面积报价

　　对于种植头发的价格，现在，有很多机构是按照种植的面积来报价的。难点是在于怎么测面积，大多数是目测，这样计算就会不准确，也有些机构是有工具测量的。价格是500-1500元/平方厘米不等。

　　按植发毛囊单位报价

　　这是国际上最常使用的植发手术报价方式。国内的单位报价为：8-20 元/移植单位不等。此种方式的报价可参考下表中需植入株数表。

　　脱发可分为七个等级，每个等级相应需要植入的毛囊数量，乘以植发每个毛囊的单价，就可以算出最后的植发多少钱了。

　　种植头发注意事项

　　1、毛发种植手术后24小时内如有外出，请戴好专用纸质手术帽，72小时内穿开衫衣服。睡觉时将治疗巾铺于枕头上，并把两块专用纱布铺在治疗巾上，以免摩擦导致新植入的毛发脱落。

　　2、在毛发种植手术后24小时后如遇到移植区域头皮发紧状况，可用喷壶喷拭加以缓解。

　　3、在种植手术之后四日之内不要洗头，到第五日才可以清洗。为了更好的恢复，最好是用植发专用洗发液，不要使用生姜之类的功能洗发液。

　　4、清洗后请用温热毛巾分次对头皮进行热敷处理。15天后即可恢复正常洗头方法。

　　5、清洗时，先将洗发液倒入掌心揉出丰富泡沫，用手指肚轻触头皮表面，切忌抠抓，再使用花洒及流动的温水进行冲洗。

　　6、出院后，要注意多休息;头发种植后不可架驶车辆或从事高空作业。睡觉时，可将枕头垫得高一些。

　　7、头发种植后五天内不要提拎重物或做剧烈运动。

　　发育期就会开始长腿毛，不过有的人生长的比较密，于是就担心会影响自己的美观，就想方设法想要去腿毛，那么腿毛太多怎么办?知道去腿毛的方法有哪些吗?知道去腿毛应该注意什么吗?今天治白发网就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友们可以来看看哦。

　　“腿毛”对人类而言，到底有什么用呢?

　　首先，腿毛能够帮助发现寄生虫，甚至是防止害虫叮咬。这是因为，所有腿毛都与神经相连，能帮助我们发现毛发的移动。

　　在为寄生虫设置障碍的同时提高了探测能力，这些腿毛让人更有可能发现寄生虫，因为这些小虫子从腿毛上爬过需要花费更多时间。

　　其次，腿毛有助于维持汗腺，帮助调节体温。另外，腿毛有阻挡细菌和保护的作用。除此以外，腿毛可能还存在其他至今仍未发现的功能。

　　那么，该如何将腿毛“斩草除根”?

　　常见的方法有这些

　　1.刮毛、剃毛

　　可以用刮胡刀或专用的剃毛器将腿毛剃掉，但这种方法斩草不除根，一段时间腿毛又会长出来，并且刮剃容易割损皮肤或引致不必要的红肿。

　　2.使用脱毛外用品

　　如脱毛膏、蜜蜡等，这种方法多半和用剃刀是一个结果，用不了多久便"春风吹又生了"，而且脱毛霜或脱毛膏容易引起皮肤敏感或发炎。

　　3.激光脱毛

　　激光脱毛是安全快捷长久的去毛技术，但激光脱毛一般需要多次治疗，严格来讲，通过激光脱毛，只能脱掉达到90%以上的毛，并且激光是光转换成热，热作用于毛囊，在做的过程中，必然会产生灼热感，或者是灼痛感。

　　最后说点真心话，腿毛多还是可以给我们带来许多好处的!

　　比如无聊时，可以给腿毛梳辫子。

　　当你选择困难症发作时，可以通过拔腿毛来抉择。

　　手头拮据的时候，只买一瓶洗发水就搞定全身。

　　自带黑丝毛裤，冬天可以比腿毛少的人少穿一条裤子，夏天显瘦。

　　还有很多妹子觉得腿毛多的男人特别爷们儿。

　　这么一看，腿毛多其实也挺好哒!最后，祝每一个人都能和自己的腿毛愉快相处，喜欢你的人不会因为你有腿毛就不喜欢你，不喜欢你的也不会因为你没腿毛就喜欢你，对不?

　　去腿毛的方法

　　剃毛

　　地点：家里。

　　适用于：腿毛。

　　优点：快速、简便、携带方便、无痛苦。

　　很多人对自己的腿毛很不满意，觉得它们的存在影响腿部的美观，从而选择各种各样脱腿毛方法。但是你知道这些方法也有不对的吗，如何正确安全的去除腿毛，我们今天就一起来了解一下吧。

　　脱毛四大谎言之一：用了脱毛产品 毛发不再生长

　　如果只靠刮胡刀这些东西那么只能暂时的摆脱腿毛困扰。只有通过激光和彩光的治疗，才能彻底去除。

　　脱毛四大谎言之二：剃毛、拔毛不会引起皮肤松弛

　　松弛情况在脸部尤为明显，稍有不慎更会引起皮肤红肿。因此，在进行脱毛工作时也要保持脱毛工具的卫生情况。尽量避免“硬拔”这个工作。可以用其他脱毛方式代替。

　　脱毛四大谎言之三：腿毛越刮越粗 越刮越多

　　这是错误的观念。外国研究指出长期使用剃刀刮毛，毛发的直径与颜色并没有变化，体毛并不会因多次刮除而变得粗糙。

　　毛发越刮越粗只是错觉，因为剃刀刮掉的毛发，只是毛发外露于皮肤表面的部分，不会影响皮肤下的毛囊，所以不会加速毛发生长或令毛发变粗。

　　而且剃刀在毛囊出口切割，该位置是毛发最粗壮的地方，剃毛后会留下较大的切面，剩余的毛头触摸起来，才产生粗糙的错觉。

　　脱毛四大谎言之四：生理期也可以脱毛

　　因为受荷尔蒙的影响，流血多寡、身体对痛楚的忍耐程度都会跟平常有异，经期时身体故然感到少许不适，若再进行激光、彩光疗程，不适感自然加剧。

　　腿毛太长处理

　　1、很多人用刮胡刀或专用的剃毛器将腿毛剃掉，但这种方法斩草不除根，一段时间腿毛又会长出来。

　　2、使用脱毛外用药品，这种方法多半和用剃刀是一个结果，用不了多久便"春风吹又生了"。

　　3、想要永久除去毛发而不复发，只能将生长毛发的毛囊永久性的破坏掉，常用的是电烧法--手术时利用细小的电烧针伸入皮下，将毛囊一一破坏，这样就可达到永久除毛的目的，但是要处理一根根细小的腿毛，对医师和病患都是很大的挑战，你要为美丽而忍受疼痛。

　　想要永久性脱毛的可以选择手术脱毛哦，这样不容易反弹，效果比较好。

　　腿毛又浓又厚是每个爱美的妹子头痛的事，冬天还好，可以穿裤子挡住。但是一到夏天就开始难受了，想露又不敢露实在太尴尬。那么腿毛太长怎么办，用激光去毛安全吗?下面我们就一起来看看吧。

　　激光脱腿毛术前注意事项

　　1、不能用含有果酸的护肤品，应该使用对皮肤温和的护肤配方。

　　2、不要使用磨砂、酒精、止汗剂。

　　激光脱腿毛过程是怎样的?

　　1、清洁：激光脱腿毛前用生理盐水清洗治疗区域的污垢或化妆品，防止影响皮肤对光能的吸收率。

　　2、修剪：用剃刀剔除腿部位的毛发。剔除后，再用生理盐水清洁脱毛部位。

　　3、护理：在脱毛的部位敷上一层薄薄的冷凝胶，起护肤降温作用。

　　4、治疗后：激光脱腿毛治疗后，脱毛部位会产生些许细小红斑，有轻度烧灼感，这是属于正常反应，一般在治疗结束后1-2小时内即会消失。至于后期护理，可在脱毛部位涂抹专用绿药膏，以起镇静舒缓的作用。

　　激光脱腿毛过程是怎样的?温馨提示：每一位爱美人士在术前应该选择一家正规的整形机构才能保证手术的安全和效果。

　　如果你不敢做激光，下面介绍的方法也可以去腿毛

　　常见的方法有这些

　　1.刮毛、剃毛

　　可以用刮胡刀或专用的剃毛器将腿毛剃掉，但这种方法斩草不除根，一段时间腿毛又会长出来，并且刮剃容易割损皮肤或引致不必要的红肿。

　　2.使用脱毛外用品

　　如脱毛膏、蜜蜡等，这种方法多半和用剃刀是一个结果，用不了多久便"春风吹又生了"，而且脱毛霜或脱毛膏容易引起皮肤敏感或发炎。

　　3.激光脱毛

　　激光脱毛是安全快捷长久的去毛技术，但激光脱毛一般需要多次治疗，严格来讲，通过激光脱毛，只能脱掉达到90%以上的毛，并且激光是光转换成热，热作用于毛囊，在做的过程中，必然会产生灼热感，或者是灼痛感。

　　女人腿上长着又长又密的毛是十分让人尴尬的，相信很多女人都会这也的问题烦恼过，那么女人腿上的毛太多怎么去掉呢?如何去腿毛比较好呢?下面大家就跟着治白发网一起来看看吧!

　　去掉腿毛有哪些办法呢?

　　一.剃刮法

　　剃刮法是见效十分快的方法，但是治标不治本，很快就会长出来。用此方法要注意的是湿润毛发一两分钟后再顺毛刮，但不要太贴近皮肤，以免毛发倒长入毛囊。但此法只是暂时，因皮肤表面下的毛发很快就会再长出来，且因有的毛发是自毛干一半剃除，所以新长出来的毛发会显得较粗较黑，触摸起来会感受刮手。

　　二.化学脱毛法

　　由脱毛霜中的成分令毛发在皮肤表面断裂脱落，方法容易且快速，但缺点是可能引起皮肤过敏不适及干燥，最好先进行小部位的敏感测试方可使用。需要说明的，这种方法脱毛的效果也是短暂的。

　　三.蜡脱毛法

　　有冷蜡与低温蜡两种，因为蜡能将毛发连根拔起，且无化学药物与剃刀摩擦皮肤的刺激，脱毛后，肌肤能维持较久约1-2个月时间美丽光滑的外表，但必须找有经验的专业美容师运行，以避免不必要的疼痛。

　　四.激光或光子脱毛

　　替代了以前的电针脱毛。光子脱毛与激光脱毛的原理首先都是一样的，都是利用毛囊中的黑色素吸热的原理，破坏毛囊，达到毛发不再生长的目的，也就达到了永久脱毛的目的。哪么两者有什么不同的呢，其实主要的就是激光脱毛利用的是波长不同的激光束来完成，而光子脱毛则是利用强脉冲光，是一种与激光不同的光波段。这种脱毛方法唯一麻烦的就是需要多次治疗才能达到永久的脱毛效果。

　　五.化学法

　　说到化学法，大家不要觉得可怕。大家非常熟悉的脱毛膏，就是化学成分制成的，当然这也在安全指标的范围内的。脱毛膏和刮剃汗毛，有异曲同工之处。都是去除皮肤表层的汗毛，毛根还在皮肤内。但是它是有副作用的，不适合的人容易引起过敏反应。

　　六.抑制法

　　说到抑制法，可能知道的女孩不是非常多。不管是拔还是刮，汗毛都还是会不停的生长出来，如果想要让汗毛不再生长，或者让粗壮的汗毛变细小，就需要用抑制汗毛的方法了。

　　俗话说的好，爱美之心人皆有之，尤其是在一个这样的社会中，美貌在很多的人心中，就更是一个渴望的了，对于漂亮的女人来说，有腿毛是十分尴尬的。

　　长斑是一件非常普遍的事情，很多人的脸上经常长出雀斑来，但是如果是您的身上长出白斑的话，那就要谨慎了，因为有可能是白癜风惹的祸，白癜风的典型现象就是身长出白斑，除此之外，身上长白斑的危害还有什么，那就先来了解一下白癜风临床表现的知识哦，赶紧来看看哦。

　　身上出现白斑、白点症状是怎么回事呢

　　白斑只是白癜风的症状表现，白癜风属于白斑病中的一种，但不是所有的白斑都是白癜风。但是如果一旦发现皮肤有白斑出现一定要及时就医，确诊病情。

　　白癜风临床表现

　　1、白斑面积大

　　患上白癜风是非常明显的，因为皮肤发生了很大的改变，就是身体的皮肤上面长出了很多大面积的白斑，比如说脸上、手上、肚子上、背上、腿上等等，白斑到处都是的。

　　2、毛发变白

　　白癜风患者常伴有毛发变白，白癜风黑色素细胞受损程度更严重，而病发于眉毛、头等部位，经常会导致毛发变白。

　　3、白斑分布

　　白癜风发病部位广，白斑一般以片状形式存在。白斑不会单个存在，往往连成一片，形状不规则，分布面积比较广。

　　全方位治疗皮肤上白斑 实现全面康复

　　大部分当发现自己的身上的白斑是白癜风惹的祸的时候，就会非常的沮丧，因为认为自己好像就是治愈不好了一样，治好了还是会一直反反复复出现的，那对身上的白斑到底应该怎么处理呢?

　　目前治疗白癜风的疗法有很多，不同的病情，治疗方法也是不一样，建议患者要检查清楚，再针对性治疗，才能达到最佳的治疗效果。所以得了白癜风一定要及时发现、及时治疗。对于白癜风的治疗，要选择正规专业的白癜风医院，千万不可盲目投医，以免贻误治疗的最佳时机。

　　身上长白斑的危害大，及时治疗很重要

　　1.皮肤上的侵蚀

　　众所周知最大的白癜风危害就是侵蚀人体正常的皮肤，取而代之以丑陋而顽固的白斑。这将在很大程度上影响患者的外观，进而对患者的自信心带来毁灭性的打击。

　　2.给患者的社交、人家关系等带来很大的影响

　　由于目前社会的整体科学文化素质不高等原因，一些人对白癜风不能有比较正常的认识态度，误将白癜风看做是传染病，从而对白癜风患者采取躲避、嘲讽、排斥等态度。这将在很大程度上对白癜风患者的心理造成阴影。

　　3.白癜风患者们在病发期间没有做好规范治疗

　　病症会持续恶化，不仅会影响患者的生活工作、病症的治疗难度也会大大增加，一部分患者因此过于消极，甚至是出现轻生、自残等问题。

　　分类

　　既往白癜风的分型比较乱，临床上常按照白斑的形态。

　　常言道人老多病、人老色衰，其实年龄的增加不仅仅导致了外貌的改变，还让身体的血管、血液、内脏开始病变和衰老。那么吃点啥可更好的抗衰老、防病和维护五脏健康呢?秋季带皮吃红薯或许可以作为首先。

　　红薯为啥要带皮吃?

　　食物皮肤中往往更富有营养成分，以红薯为例，其中富含大量的粗纤维、B族维生素、维生素C、多酚类物质，养生、抗衰、防病功效更胜红薯心。

　　吃红薯的好处

　　1.护肤、明目

　　红薯中含有胡萝卜素、维生素A和丰富的B族维生素，维生素A可以护眼明目，同时营养皮肤，改善皮肤粗糙干燥。B族维生素可以促进毛发生长，防口角炎、皮肤粗糙，以及延迟皱纹的出现。

　　2.防便秘

　　红薯中膳食纤维的含量是精米白面的数十倍，尤其带皮食用，含量更甚。丰富的膳食纤维可以改善便秘，清理消化道，防痔疮和其他肠道疾病。

　　3.维护心脏健康

　　红薯又属于一种高钾低钠的食物，丰富钾元素可以维持心肌功能，加速钠离子代谢，以及降血压和缓解肌肉无力。同时，其中含有的胡萝卜素、叶酸、维生素B6，均对心脏健康有益。

　　4.清除血液垃圾

　　随着年龄的增长身体会出现高血糖、血液粘度增高、血脂、动脉硬化等。红薯中丰富又细腻的膳食纤维可以控血糖、降血脂、加速胆固醇排泄以及防血栓。

　　5.滋补五脏

　　《本草纲目拾遗》中记载红薯可补中、和血、暖胃、肥五脏，所以红薯又有长寿食物这一说法，并且食物匮乏时期，红薯还是人们生存下去的主食。

　　6.控制体重

　　红薯的热量约为大米的1/3，并且脂肪含量少，膳食纤维丰富，常食用有利用控制体重和加速油脂的排泄。

　　红薯不足之处

　　所谓金无足赤、人无完人，红薯固然有很高的养生价值，但也会因为吃不对而对人体造成负面影响。

　　1.缺乏蛋白质、脂肪

　　红薯中脂肪和蛋白质含量少，食用时可以配以少量的肉类，当然对于现代人来说不将红薯长期当作主食，则不易造成营养缺乏。

　　2.易产生气体

　　红薯中的氧化酶容易在人体肠道内产生气体，若大量食用容易出现打嗝、腹胀、放屁等现象。

　　在生活中，想要身体健康，除了食用最常见的食物外，对于一些调味料的运用也非常重要，正确的运用这些调味料对保健身体有事半功倍的效果。以大蒜来说，有些地方在做菜的时候，大蒜必不可少，但是，有的人对于大蒜是深恶痛绝的，其实，大蒜食用一些，对保健身体还是有帮助的，先来看看，大蒜的营养价值?

　　大蒜的营养价值

　　在大蒜中有：能量、碳水化合物、蛋白质、脂肪、硫胺素、尼克酸、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、视黄醇、核黄素、维生素C、硫、钠、镁、锰、磷、钾、钙、铁、铜、硒等。

　　大蒜营养丰富，药用价值也很高，用大蒜来治病，在生活中也极其常见。

　　大蒜的药用价值

　　大蒜是味辛、性温的食材，具有温中健胃、消食理气的功效，中医食用大蒜有很多记载，一些药典中也进行详细描述。《名医别录》：散痈肿魇疮，除风邪，杀毒气。《本草拾遗》：初食不利目，多食却明。久食令人血清，使毛发白。可见在中医看来，食用大蒜对治疗一些常见疾病还是有几分道理的。

　　既然大蒜营养丰富、药用价值又很高，那么食用大蒜的好处有哪些呢?

　　食用大蒜的好处

　　杀菌消毒

　　食用大蒜能起到抗菌杀毒的作用，这是因为在大蒜中有较多的硫元素，这种物质具有非常强的抗菌消炎作用，特别是对多种球菌、杆菌、真菌、病毒有抑制、灭杀的作用，在当前发现的抗菌植物中，大蒜可以说是最强的一种抗菌植物。

　　降低血糖

　　食用大蒜还能促进胰岛素的分泌，通过食用大蒜能增加组织细胞对于葡萄糖的吸收，能提高身体葡萄糖的耐量，这样能迅速降低身体的血糖水平，还能杀灭诱发糖尿病的病菌，对预防、治疗糖尿病非常有效。

　　保护肝脏

　　食用大蒜还能吸收其中的硒元素，这种物质能参与到血液的代谢中，对清除毒素、减少肝脏解毒的负担，对保护肝脏起到很好的作用。

　　防治感冒

　　食用大蒜能有效杀菌，这样对杀灭引起感冒的病菌有奇效，同时，在大蒜中还有一种叫做硫化丙烯的物质，这种物质能杀灭病原菌、寄生虫等，对防治感冒很有帮助。

　　当然，即使食用大蒜的好处有这么多，在生活中，也要注意一些事情。

　　注意事项

　　空腹的时候不要吃大蒜

　　食用大蒜不是盲目的，在空腹的时候，最好不要食用，这是因为大蒜的辣素会伤害肠胃，容易造成急性胃炎的发生。

　　很多人不清楚气虚的症状是什么样的，一般气虚的症状：全身疲乏无力，精神不振，少气懒言，语言低微，自汗怕动，舌质淡，胖嫩，脉虚无力。但气虚的症状又分为心、肺、肝、脾、肾五脏，这五脏气虚症状也略有差异。

　　心气虚的症状

　　表现：气短、心悸怔忡、精神萎顿等症突出，并有脉结代、或迟或数，但虚软无力、心神不宁等症。

　　心主血脉，其面在华。心气虚则血不足，气虚体质者面色萎黄或淡白。心主神明，人的七情六志都由心所主统，所以气虚体质者易出现心悸、失眠多梦、头晕、健忘、精神不振的现象，性格较内向。心为脏，小肠为腑，两者在五行中都属火，心与小肠构成脏腑表里关系，生理上相互关联，病理上相互影响。心气虚则气血推动无力，小肠易腹胀或便秘。

　　肺气虚的症状

　　表现：呼吸短促、少气懒言、音低等症突出，并有咳嗽、咯痰等症。

　　肺主气。肺气虚，气虚体质者气息低弱，并且气短，说话语音低。肺开窍于鼻，主皮毛，寒邪、风邪最易通过口鼻、皮毛侵入人体，所以气虚体质者易患感冒和哮喘。肺为脏，大肠为腑，两者在五行中都属金，肺与大肠构成脏腑表里关系，肺气不足，气虚体质者易便秘或者腹泻。

　　肝气虚的症状

　　表现：目眩、视物昏花、目光少神。

　　肝开窍于目。肝气虚，气虚体质者易出现目眩、视物昏花现象，并且目光少神。肝为脏，胆为腑，两者在五行中都属木，肝与胆构成脏腑表里关系，肝主疏泄，如果气血不足，气虚体质者易情绪不稳定，并且胆小不敢冒险。

　　脾气虚的症状

　　表现：面色萎黄、精神疲惫、四肢倦怠，食欲减退等症突出，并多伴有脘腹胀闷、消化不良、大便溏薄及中气下陷脱肛、尿意频频等症。

　　脾开窍于口，其华在唇。脾气虚，气虚体质者唇色淡白。脾主肌肉和四肢，气虚体质者的肌肉松软，常感觉肢体疲乏无力。脾为脏，胃为腑，两者在五行中都属土，脾与胃构成脏腑表里关系，脾气血不足，气虚体质者易食欲不振，消化、吸收也不好。

　　肾气虚的症状

　　表现：面色晦暗，头晕目眩，耳鸣耳聋，并有腰膝酸软、便清长、性机能减退、舌淡润、尺脉虚弱等症。

　　肾主骨髓，其华在发。肾气虚，气虚体质者毛发不泽。肾为脏，膀胱为腑，两者在五行中都属水，肾与膀胱构成脏腑表里关系，肾气不足，膀胱受影响，气虚体质者小便较多。

　　我们经常会听到气血不足的这种说法，那么到底什么是气血不足呢?很少会有人能说出一二，其实气血不足是很伤身的，尤其是女性朋友，一定要了解气血不足这种情况。

　　气血不足，其实就是中医学说当中的气血和血虚，气血不足的结果是会导致脏腑功能减退的，这种情况很容易会引起早衰，气虚也就是脏腑的功能衰退，从而造成抗病能力变差。

　　气血不足的人会有什么表现?

　　气血不足的人身体看起来是很虚弱的，首先就是畏寒肢冷，并且还会有自汗的现象，伴随着头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等现象。如果是女性朋友气血不足，那么会出现面色无华萎黄、毛发干枯、指甲干裂等情况，且容易出现手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。

　　气血不足的人很容易变的特别乏力，并且经常感觉头晕目眩的，身体看起来是特别虚弱的。

　　中医如何缓解气血虚弱?

　　调理脾胃：对于气血不足的这种现象，中医给出的第一个建议就是先调理脾胃，因为脾胃是气血生化之源，所以我们如果想要治疗血症应该就需要重视调理脾胃这一点。我们平时可以多吃一些山药、南瓜、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。

　　养肝血：中医理论上认为，肝藏血，主疏泄，有助于脾胃的运化，所以说养肝血也是调气血很重要的一个步骤。平时我们还要控制住自己的脾气，千万不要随便发火，因为暴怒的情绪是会伤肝伤脾的，从而导致气血损耗，所以我们要切记不要熬夜，多注意睡眠。

　　远离寒邪：寒邪是会让我们的血液瘀滞的，从而导致经络不畅通，气血生化受阻，这样会给我们的身体带来比较大的伤害。平时我们应该注意远离寒邪，冬季也要注意保暖，夏季千万不要贪凉，经常温水泡脚做一做按摩等，对身体都是比较有好处的。

　　保持运动：运动对我们的身体健康非常重要，我们都知道经常运动的人面色红润有光泽，看起来是生机勃勃的，这是因为运动有助于脾胃把营养物质转化成为气血，供身体所用，还可以疏通经络让气血充盈，所以平时我们还是要注意多多运动了。

　　血液是我们身体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，在心肺之气共同的作用之下，对全身的各个脏腑组织起着营养的作用，所以平时我们就要注意补充气血，这样才能保证我们的身体健康。

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