怎么除痘痘 学会这些痘痘不再来

日期:2018年06月27日,星期三,5时 / 作者:医生

  痘痘是所有人都非常讨厌的,尤其是顽固痘痘,你们知道怎么除痘痘吗,怎么去痘痘最快最有效呢?今天就给大家详细介绍一下究竟有哪些具体的祛痘方法,看看你们平时祛痘的方法都做对了吗,祛痘需要注意些什么呢?

  祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程;痘是痤疮的俗称,又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”,是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附着,引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女,所以才称它为“青春痘”。其实,青少年不一定都会长青春痘,而青春痘也不一定只长在青少年的身上。

  祛痘方法小偏方

  1、白糖+洗面奶

  每天早晚洗脸时,取适量的白糖和洗面奶混合在一起,然后涂在在脸上,轻轻的磨擦,一周之后就可以见到效果,简单祛痘,快速有效。

  2、白糖+矿泉水

  把普通白糖加矿泉水混合,然后在痘印上按摩,两个星期之后可以看到效果,祛痘印同样有效。

  3、珍珠粉+维生素E

  把珍珠粉和维生素E混合,也是轻轻地涂抹在脸上,并按摩。但要注意的是,它只能用于去痘印,不能用来祛痘,不能整个脸部涂,以免发炎。

  4、珍珠粉+酸奶

  可以用喝剩的酸奶,只需几滴,混合少量的珍珠粉搅匀,然后涂在有痘痘印的地方上,可以直接留在脸上过夜,第二天洗掉。 但要注 意的是,这个方法要长期坚持才有效,并且珍珠粉不要放得太多,不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂,避免养分过多产生脂肪粒。

  5、珍珠粉+鸡蛋清

  取珍珠粉4 克,1个鸡蛋 的蛋清,将二者搅匀涂在脸上,15分钟后洗掉,长期坚持可以淡化痘印。珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效,不但肌肤会越来越柔滑,痘痘的痕迹也能慢慢变淡。 而且很实惠,一个星期做两次就好。

  6、金银花+苦瓜+绿豆

  金银花5克,苦瓜干20克,绿豆50克,400毫升水,煎服,每日中饭和晚饭后各半个小时,煎服一次。对于毛囊炎,青春痘有奇效。

宝宝头发少是怎么回事 这样做增加发量

日期:2018年06月23日,星期六,7时 / 作者:医生

  黑亮的头发是青春和健康的标志之一,所以有些新手妈妈看着自己宝宝光秃秃的脑袋就开始发愁了,你知道宝宝头发少是怎么回事吗,父母应该怎么样护理宝宝的头发呢,吃什么可以改善头发少的情况呢,下面一起来看内容介绍吧。

  宝宝头发少是怎么回事呢

  1、缺乏营养

  头发的健康生长,需要蛋白质、维生素,以及铁、锌等微量元素,因为小孩子的饮食可能比较单一,只能吃某些特定的食物,稍微年长的一些小孩子,还会存在挑食等现象,因此从小就应该特别重视小孩子的饮食健康,如果出现严重缺铁缺锌的现象,就需要从相关的营养品进行适当的补充,这不仅仅是头发的问题,小孩子的智力发育也会受到影响。

  2、头部清理不正确

  有很多家长就很怕给孩子洗头,就害怕因为自己洗头会把孩子仅有的那么一点头发给洗掉没有了,事实上当你洗头掉下来的头发都是因为衰老的头发,洗头并不会影响头发的生长;反之,长时间不洗头油脂及汗液的刺激会引起继发感染,反而影响新的头发生长。

  还有一些新手妈妈会给婴儿的头皮上擦生姜,希望通过这个举动来增加毛囊周围的血液循环,从而促进头发生长,这种方法完全不适合小孩子,因此刺激性太强,容易造成皮肤感染。

  而通过给宝宝多剃头来达到多生长毛发的方式更是十分危险,因为当剃刀刮宝宝的头发时,不少毛孔会受到我们肉眼看不到的损伤,加上剃刀不干净或者头部皮肤不清洁,细菌由此趁机而入,导致局部有小脓疮或者皮肤化脓感染。

  3、遗传问题

  一般来说刚出生的小孩子头发都是很少的,随着年龄的长大,头发也会慢慢发生变化,变得又黑又粗,这个过程是因人而异的。有的小孩子可能到了3、4岁头发还比较稀少,但是上学后又变得正常,这都是遗传的关系。

  如果小孩子身体健康,各方面都没有问题,那么头发稀少也不用太着急,不妨观察一段时间再说。

  父母应该怎么样护理宝宝的头发?

  护理第一点是要经常给宝宝洗头

  婴儿时期的小宝宝生长发育都是比较的快的,而且新陈代谢也会比较的旺盛,所以就会导致宝宝分泌出来的油脂,汗渍等把宝宝的毛囊给堵塞住了,这样的话宝宝的头发不仅会变的稀少,还会导致宝宝的毛囊受到伤害。所以治白发网建议父母尽可能的每隔两天就要给宝宝洗一次的头,给宝宝洗头发的时候一定要注意要用温和且没有刺激的婴儿专用的洗发乳给宝宝洗头。

洗完脸后的护肤步骤 洗完脸后要如何护肤

日期:2018年06月21日,星期四,19时 / 作者:医生

  我们每天都要洗脸,不然脸上就会有比较多的灰尘和油脂,那么我们洗完脸后的护肤步骤是什么呢,男士护肤品有哪些呢,孕妇护肤品又有哪些呢,下面就让我们一起来了解一下吧。

  每天洗脸,已经成了我们的一个习惯,这样可以帮助我们去除我们脸上的灰尘以及油污。

  皮肤覆盖人体整个体表,是人体最大的器官,通过汗水和其他的分泌物把体内老化的废物排出;

  空气中很多灰尘细菌与皮肤接触时,附在皮肤表面,如果不洗干净,不但感觉不舒服,而且面部皮肤会变得越来越厚,产生皱纹,甚至会发炎,以及其他的皮肤问题都会出现。

  我们脸部的皮肤是和我们身体的其他部位的皮肤的酸碱性是不同的,所以沐浴露和洗面奶要分开使用。

  脸部皮肤分泌较旺盛,没有衣服的保护,长期暴露在空气中,黏附在脸上的灰尘细菌更多,脸更需要保护。如今,不护肤的人,要么很勇敢,要么很无知。

  皮肤护理是非常必要的,想拥有好的皮肤,即使天生丽质,护理保养工作非常关键。

  它通常有以下几点作用:帮助皮肤抵御不良环境因素的影响,预防过早老化;加强皮肤的保护、再生和自我修复功能,改善皮肤状况;根据不同的皮肤状态和需要,针对性地提供滋养。

  说到保养皮肤,人们都觉得是女人做的事情,女生是为了美丽才保养皮肤的。

  其实,男性的皮脂腺和汗腺都比女性大,皮肤酸度也比女性高,分泌的皮脂和汗液多,脸上和身上的毛发也粗而浓。

  现在男人应该更注意自己的脸倒不是说要把自己整的多漂亮而是要追求健康,年轻的脸部皮肤。

  由于脸部长期暴露,风吹日晒,而男人往往有更多的户外活动和体育运动,皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。所以护肤就更显得重要。

  每天早晨,随着暖暖的第一缕阳光,我们也从舒适的被窝里,不情愿的,懒懒的爬起来。

  打个哈欠,伸伸懒腰,然后接下来我们要做什么呢?嘿嘿...当然是洗脸,刷牙,上卫生间。今天我们来着重说一下,洗完脸以后的护肤过程吧,看看你每天都做到了吗?

  洗脸后护肤的正确方法

  第一步

  皮肤清洁想要摆脱暗黄、斑点、肤色不均等肌肤问题,首先要从清洁开始,要选择适合自己肤质的洁面产品。

  ①卸妆

  卸妆也要选择适合自己肤质的产品,将卸妆品均匀的涂抹在全脸上,然后利用指腹以螺旋的方式做出一些按摩,这样可以帮助卸妆品溶解到脸上的彩妆以及污垢,达到完全的清洁效果。

  ②洗脸

  洗脸的时候,一定要注意先将洗脸产品起泡,因为大量的泡沫可以完全的清洁肌肤,让肌肤变得白皙透亮,建议洗脸的时候可以先从容易出油的T字部位开始清洁,因为两颊容易干燥,最后清洁。

  第二步

  涂抹肌底液

  为了能够让保养品更好地被肌肤吸收,清洁完脸部后涂抹肌底液是必须的,由于它的分子很小很容易吸收,所以它能够轻易地渗透到毛孔内部,帮助疏通毛孔,促进营养的吸收,倒适量的肌底液于掌心,然后轻轻拍打到脸上,并且用双手捂脸一会儿即可。

女人的难言之隐 私密处长痘痘

日期:2018年06月17日,星期日,9时 / 作者:医生

  女人尴尬的情况不是你饭后牙齿上有菜叶子,而是你坐在那里总是被私密处的瘙痒困扰,弄得你坐卧不宁,甚至想用手挠。

  “医生,我不好意思说我的病情,因为痘痘长痘位置不对!”

  其实,脸上或后背上长痘痘,我们认为是油脂分泌过多导致,有几十种的护肤方法,那么私密处长痘痘是怎么回事呢?

  可能毛囊闹脾气了

  在女人的私密处其实聚集着各种细节,包括有益菌和有害菌,一项研究显示私密处毛发上有更高数量的葡萄球菌,同时靠肛门比较近,大肠杆菌更容易入侵。

  这样即使再干净的女性,私密处毛囊也会受到入侵,而导致毛囊发红、红肿以及疼痛,初期症状轻微,逐渐会形成圆锥形的脓疱,出现痘痘情况。

  这种情况治疗,需要剔除毛发,外用抗菌止痒药物,如果必要还可能需要口服维生素。

  可能是皮脂腺囊肿

  不少女性会出现周期性的长痘,即在月经前、月经期痘痘出现,待月经结束后痘痘也跟着消失。

  皮脂腺囊肿是因为皮脂腺排泄受到阻碍引起的一种皮肤病,一般这种痘痘中含有白色豆腐渣状的分泌物,一般情况下是不会有不适症状,只有发生感染后才有疼痛、化脓。

  而之所以会与月经周期有关,可能受到抵抗力和内分泌影响。因为我们都知道,经期抵抗力减弱,疾病有更多入侵机会。

  如果随着经期反复发作,最好去医院进行手术治疗,平时也要注意保持皮肤清洁和卫生,避免抓挠。

  除此之外,私密处出现以下三种痘痘是比较危险的:

  1.传染性软疣:有传染性,可通过接触传染。呈现灰色或淡白色丘疹,有光泽,但是内部含白色物质。

  2.生殖器疱疹:主要在私密处出现红斑、水泡、溃疡等症状,属于病毒引起,并且有传染性。

  3.尖锐湿疣:同样有传染性,私密处和肝门处都可能发生,表现为白色、粉色或灰色菜花状,会发生溃烂、破损现象。

  这三种问题,一定要请医生治疗,不能讳疾忌医。同时,衣物好和家人分开,避免交叉感染。

  关于私密处瘙痒的原因

  除了以上出现的痘痘引起之外,如果患有阴道炎、霉菌性阴道炎、穿着衣物过多、卫生巾过敏等,都可能引起瘙痒。不建议使用洗液自行治疗,就医是最好的方法。

  关于私密处变黑的问题

  这个与年龄、肤色、内分泌有很大关系,年龄越大、性激素分泌、肤色黑,私密处越容易变黑。

  关于私密处有灼热感

  如果有灼热感,并伴随尿频、尿急和尿痛问题,可以考虑为细菌性尿路感染,还可能引发阴道炎等。除了正规治疗之外,日常要注意卫生和多喝水。

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女人防秋燥 中医支高招

日期:2018年06月12日,星期二,19时 / 作者:医生

  秋季多干燥湿冷,女人的皮肤也遭受相当大的威胁,这时候防秋燥成为女人护肤不可缺少的步骤。那么不同年龄段的女性要如何做防秋燥护理呢?中医在这里为大家支招,女人防秋燥,根据年龄选“招数”。

  秋季润燥养美女

  燥是秋天的主气,秋天的空气中缺乏水分的湿润,常常出现干燥气候,使人易患秋燥病。燥易伤肺,而肺失去了滋润,就会在皮肤上出现干燥症状,如皮肤干涩、毛发枯燥。还会使人体免疫力减弱,不适应冬天的寒冷而生病。为了顺应秋天的养生,《皇帝内经》说:“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。”如果做到这几点,回归到清净和自然,就会感觉到秋季的自己柔美滋润。

  多吃蔬菜防秋燥

  秋天MM们明显感觉到手脚皮肤的干燥,头发也不像夏天那般顺滑。

  由于全身津液被燥气损耗,造成内部五脏都处于燥热状态,使得MM们容易疲劳、情绪低落,人也变得懒散。怎么来养阴防燥呢?元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥。秋天应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物。早睡能养阴,早起呼吸新鲜空气,以利舒肺,能使机体津液充足、精力充沛。

  药膳防秋燥,效果最佳

  中医认为,“秋燥”所造成的影响与肺有关,因此,应多吃有润肺生津功能的食物。

  中医认为五味是人体后天精气的生化之源,《黄帝内经》说“五味入胃,各归所喜,酸先入肝,辛先入肺”,所以秋天的饮食要以甜淡口味为主,根据“甘先入脾”的原理,吃些甜食可以养脾。增加酸味食物,可以补养肝气,而酸味同样也有生津润燥的效果。这两种口味在秋天都是最适合我们的,想想看,在秋天里,你是不是一点儿都不想吃辣的咸的油炸的烧烤的,而是自觉自愿地想吃点甜品、甜汤、吃饭加碟醋呢?这就是身体在季节中的本能需要。

  几千年来,中医一直把梨作为治疗“秋燥”的良药,主要是因为它味甘、性凉,可以起到生津、润燥、清热、化痰的作用。一般来说,生津润燥可以吃鸭梨或雪梨,化痰止咳最好吃大白梨。每天坚持吃上2个梨,就能有效地减少“秋燥”的症状。另外,针对“秋燥”所表现出来的不同症状,还可以用梨和其他食物搭配,做成不同的“抗燥”药膳,往往能达到事半功倍的效果。梨除了可以防治秋燥外,不同的吃法还能起到降压、保肝等不同的作用。不过,梨属凉性食物,慢性胃炎、肠炎、胃肠功能紊乱者最好少吃。

  另外,秋天的雨水已经很多了,此时须防湿气阴邪,困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根,所以秋季防湿也很关键。防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主,如莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等。

  20岁女孩防秋燥:作息要规律

  古人说,日出而作,日落而息。说的是顺应自然而生活。人体,同样也有一定的规律运作。

  二十几岁女孩的身体状况最好,精神状态也最佳,对一切事物充满了好奇心,因此往往很容易导致生活作息不正常。但爱玩的你一定要记住这几个时段:最佳的睡眠黄金时间是晚上11点之前,因为11点到凌晨1点是胆的排毒时间,1点到3点是肝的排毒时间,早上5点到7点是身体排毒的最好时间,这个时候要养成良好的排便习惯。良好的生活作息不仅让20岁的女孩在秋季每一天都有好精神,良好的作息也让你一辈子都健康。

艾滋病初期症状皮肤 初期艾滋病全身症状

日期:2018年06月12日,星期二,9时 / 作者:医生

  艾滋病的初期会有很多的症状,这些症状是我们平时都会遇到的,如果我们不重视可能会导致严重的后果的,那么对于艾滋病初期皮肤的症状具体有哪些呢?下面就跟治白发网一起来了解一下艾滋病初期皮肤的症状。

  艾滋病的初期皮肤症状有很多的,对于这些症状可以帮助我们更好的判断是否是艾滋病的,下面详细介绍下的。

  艾滋病初期症状皮肤

  1、皮损预兆

  如传染性软疣,短期内大量泛发全身,治疗顽固。患有艾滋病后,迅速发展的脂溢性皮炎,预示艾滋病会急剧加重,甚至很快死亡。头、颈、口腔、咽喉部出现卡波西肉瘤、单纯疱疹,或迅速增大的淋巴结、肿块,要警惕患艾滋病的可能。

  2、急性皮疹

  患有艾滋病后,30%―50%的病毒原发性感染者伴有皮疹和黏膜湿疣,皮疹多为斑疹和丘疹,可为几个或数百个,伴有瘙痒,常见于躯干、面部及上肢。

  3、感染性皮损

  患有艾滋病后,包括口腔毛状黏膜白斑及伴发带状疱疹、尖锐湿疣、巨细胞病毒感染、口腔念珠菌病等。艾滋病感染者病后,20%的人伴发口腔毛状黏膜白斑,表现为稍隆起的白膜、表面毛状。这是特异性相当高的早期体征。

  艾滋病病毒阳性者中带状疱疹的感染率为3%―4%,可发生严重的泛发性疱疹。尖锐湿疣在男性感染者中的发生率为40%,表面为巨大赘生物、高度增生,反复发生于隂茎和肛周皮肤。

  巨细胞病毒感染表现为肛周、直肠黏膜、会隂、大腿、臂部出现结节、斑、溃疡、口腔、咽、舌黏膜和坏死,有播撒倾向的丘疹、紫癜、水疱、大疱等皮疹。此外,艾滋病感染者中有42%伴口腔念珠菌感染。其他感染性皮损有严重毛囊炎、脓疱疮、浅部真菌和分支杆菌感染等。

  4、非感染性皮损

  患有艾滋病后,表现为脂溢性皮炎、毛发异常、毛细血管扩张症、银屑病等。其中,脂溢性皮炎发生率为20%―80%,为感染最初表现,。症状较正常人严重,表现为黄色油腻性厚屑、鳞屑堆积成片。

  几乎所有感染者都出现毛细血管扩张症,毛细血管扩张呈新月状,上胸、肩、锁骨区多见,常伴有轻度和弥漫散在红斑。3%―40%艾滋病患者可并发各种肿瘤,以卡波西肉瘤最常见,还有鳞癌、肛门生殖器官癌、基底细胞癌等。

  专家提醒:上述皮肤病是艾滋病感染的早期征兆,但其条件是病人应当具有接触感染病毒的可能。就很有必要做进一步化验检查,做出明确的诊断。

甲状腺 过了30岁就爱惹事

日期:2018年06月07日,星期四,4时 / 作者:医生

  在我们周围,许多人都关心过自己的心肝脾肺肾,却很少注意自己的甲状腺健康。

  其实甲状腺疾病在人群中的发病率并不低。在2010年公布的一组数据中,调查了包括南京在内的全国10个城市,结果发现,甲亢和亚临床甲亢发病率接近4%,甲减和亚临床发病率接近7%,甲状腺肿和甲状腺结节发病率合计超过20%。而甲状腺作为一个重要的内分泌器官,一旦它出了问题,全身都可能遭殃。

  我们曾经在南京市民中进行调查,结果发现40岁以上人群中,甲状腺结节总发病达到29.80%;其中40-49岁18.10%,50-59岁27.10%,60-69岁35.20%,70岁以上更高达41.30%!

  甲状腺是位于我们颈下部的一个腺体,从外观来看就像一只小小的蝴蝶。可甲状腺虽然是“小身材”,却是保证人存活和健康的重要部件,因为甲状腺分泌的甲状腺激素对人体的生长发育、每天的新陈代谢都有极为重要的作用。一旦甲状腺出现问题,就会对身体产生危害,而且出现不同的问题,表现还不同。

  甲亢患者可能心慌、手抖、脾气暴躁;甲减患者容易疲倦、精神不济,女性患者还容易发生不孕或反复流产; 而甲状腺结节则是在甲状腺内长出了新的肿块。这种结节会压迫附近的气管、食管以及神经等,造成呼吸困难、吞咽困难;当然,最严重的后果就是恶变了。

  一般来说,20-40岁是甲状腺疾病的高发年龄段,特别是三十岁之后,一定要关注自己的甲状腺健康。

  甲亢:脾气特别坏小心就是它

  甲亢是老百姓最熟悉的一类甲状腺疾病,其治疗方案也都已经很成熟。不过甲亢患者以女性居多,尤其是育龄女性很多见,所以很多女性担心甲亢会不会影响到自己做妈妈的问题。

  首先要明确,甲亢患者的甲状腺功能正常后可以考虑怀孕。而如果在怀孕期间甲亢容易导致流产(甲减则会影响胎儿的生长发育),所以孕期也要注意,如果确实出现问题,就需要在医生指导下合理用药,确保甲状腺功能在正常范围内。

  患有甲亢时,患者体内甲状腺激素水平高于正常,会有摄食增多、大便次数增多、体重下降、易出汗等症状,同时由于神经系统兴奋性增高,会出现脾气变坏、易激惹等表现。现在很多人压力比较大,有时候情绪不好、脾气大,这都可以理解,但要是上述情况都纷纷冒头,那么就别当成是普通的脾气不好了,应该注意是不是甲状腺出现了问题。

  甲减:亚临床的更要小心

  我们在临床遇见过很多女性患者,什么症状也没有,就是反复流产,甚至可能连续流产七八次。而这一切都源于甲减,还是亚临床甲减。

  甲减也就是甲状腺功能减退症,是由于甲状腺激素缺乏、机体代谢活动下降所引起的一系列问题。患者可能会出现水肿(黏液性水肿)、畏寒、皮肤粗糙、毛发脱落、反应迟钝、智力减退、嗜睡眩晕、精力不足等等。男性患者可能出现生殖功能障碍,女性也可能出现月经不调、闭经、不孕等问题。

  需要注意的是,现在临床有不少亚临床甲减患者。这类患者一般没有明显的甲减症状和体征,需要专业检查才能发现某些指标存在问题。因为患者症状很少或者根本没有症状,又或者症状“伪装度”高,容易和其他疾病混淆,所以常被漏诊或不易被诊断。比如前面提到那类反复流产的女性,如果没有接受甲状腺功能方面的检查,那么可能会被当成一般的不孕症,这样即便反复治疗、保胎,效果也不会很理想。所幸近年来由于亚临床甲减逐渐为医生们所知,对于类似患者医生也会主动让她们接受甲状腺功能检查,从而发现了问题,让许多患者得到了正确的治疗。

化疗后的饮食 化疗后饮食有啥注意事项

日期:2018年06月06日,星期三,8时 / 作者:医生

  癌症在化疗之后饮食上面是有注意事项的,癌症病人在化疗后身体会比较虚弱,所以要适当的补充营养,那么化疗后的饮食禁忌有哪些呢?化疗后吃什么比较好呢?下面大家就一起来看一看吧!

  化疗后的饮食注意事项

  化疗之后患者会有食欲下降、厌食、呕吐的现象,饮食应该以健脾胃为主。如山楂,可有效防止呕吐,而且可以促进消化。核桃、薏仁、萝卜、葵花籽、弥猴桃、莼菜、鱼类等,不仅提高患者食欲,降低消化道消化负担,还能减轻化疗相关副作用。如果患者有口腔粘膜破溃,可用玫瑰花、金银花菊花等代茶饮用。

  患者如出现白细胞、血象下降反应时,宜补充动物内脏,如心肝、骨髓、鱼类、大枣、桂园、赤豆、猪脚、瘦肉、鹌鹑、蘑菇、鸭血、核桃、甲鱼等有富含高蛋白的食物。在提升患者白细胞数量的同时还能增强患者营养均衡。

  多吃天然、纯野生的食物,少吃细粮加工食物。在烹调时多用清蒸、煮炖、尽量少吃油炸和油煎食物。合理安排饮食能提高免疫力,不能太补也不能缺乏营养,如去壁灵芝孢子粉有直接或间接抑制癌细胞与增强免疫力的功效。

  其次化疗期间还要多吃一些水果,这样可以均衡营养。不宜经常吃大鱼大肉。

  饮食要平衡,不偏食,不暴饮暴食,荤素搭配、食物种类越多越好。

  化疗期间什么食物不能吃?

  化疗病人不宜盲目忌口

  西医对肿瘤病人并没有忌口的说法,只是认为饮食与癌症的发病有一定关系,能致癌的食品,自然不应当吃。对官方肿瘤病人来说,原则上想吃什麽就应当吃什麽,能引起食欲,增强体质就是好事,若病人想吃不能吃,营养缺乏,久之反而会加重病情。

  化疗病人的饮食调节

  合理的饮食与营养,不仅可以遏制癌瘤的发展,还可以减轻药物的毒副反应。因此,化疗期间调理好饮食、增加营养是完成化疗的重要前提之一。饮食调养的原则是高热量、高蛋白、高维生素和适量的无机盐。高热量食物的摄入,如米、面及杂粮,可确保人体的基本需求,也可促进毛发、粘膜、肌肉等在遭受化疗后的组织修复,增加机体的免疫功能。一般认为,在化疗期间,患者所需的蛋白质应比普通人增加25%-30%。另外新鲜蔬菜水果还可提供较多的维生素及无机盐,所以应鼓励患者多吃蔬菜水果。

  当患者出现恶心、呕吐时,可少食多餐、进食时不要多饮水。如化疗期间病人的毒副反应较重,腹胀、食欲不振,可吃流质或半流质饮食,一日进食5-6次,药物反应消失后可改为软食和普通饮食。

为什么医生都不吃保健品 看完你就明白了

日期:2018年05月27日,星期日,18时 / 作者:医生

  很多朋友都在吃一些保健品,认为这是一种很好的生活习惯,但你知道吗?医生是都不吃保健品的,为什么医生都不吃保健品呢?接下来就让我们看一看这个问题的答案,以及在生活中保养身体的方法

  为什么医生都不吃保健品

  我们认为保健品是好东西,事实不假,一些保健品是可以帮助我们调节身体,但很多保健品不是随意可以吃的。

  1、绝大部分保健品都是单一的补充某一种或者几种营养元素,健康人吃多了反而不好。比如说如果你不缺钙,但是你吃高钙片的话,就有可能会得结石病。

  2、保健品具有一定的适应人群、一定的适应症,不是人人都可服用的。如促进生长发育的保健品只适合青少年服用;调节血脂、血糖、血压的保健品只适合血糖、血脂、血压紊乱的人群补充。

  什么叫过犹不及?这就叫过犹不及啊!明明身体没毛病,还非得去补这补那,结果反而不太好。

  过量补充营养物质的危害

  维生素A

  维生素A是防治夜盲症的良药,但长期大量服用,就会出现毛发枯干或脱落、食欲不振、四肢痛、头痛和恶心呕吐等中毒症状。

  维生素C

  维生素C是治疗坏血病的,也可用于预防感冒、老年保健等。但大剂量服用后,容易在肾脏形成草酸盐结石;在胃肠道,能引起恶心及腹痛,与许多其他药物同时服用,可能还会影响其他药物的疗效。

  维生素E

  维生素E具有强大的抗衰老作用,但大量服用也能引起血栓静脉炎和眼球晶状体损害;还能影响人体白细胞的杀菌能力,对内分泌、心血管、血糖都有一定的影响。

  蛋白质粉

  对于体质较弱,蛋白质摄入不足的人,蛋白质粉在一定程度上能够提高身体免疫力,但是健康人过量服用的话,不仅会加重肾脏负担,造成肾功能下降,还易引发心脑血管疾病。

  所以说,补充营养物质千万不要过量!不要过量!不要过量!重要的事情说三遍!一般来说,普通人只要做到了膳食均衡,就不用担心自己缺这缺那了~(其实本句潜台词是:好好吃饭不要作!

  那么,什么叫膳食均衡?中国营养学会推出的“中国居民平衡膳食宝塔”可以解答这个问题。

  但是,也不是说吃保健品就是瞎花钱,只是要选对适合自己身体状况的。对于老年人来说,此时身体机能放缓、营养物质流失严重,适当补充一点保健品是有好处的,只是要遵循医师意见,按情况、按剂量服用,别自己瞎吃。

你并不会喝牛奶 喝牛奶的误区

日期:2018年05月27日,星期日,13时 / 作者:医生

  牛奶,是日常必备的营养品和饮料。喝牛奶其实也有很多的讲究,如果不注意一些细节可能会影响营养的吸收。牛奶的营养物质很丰富,不但能起补钙的作用,牛奶还含有大量的蛋白质、各种矿物质和其它营养元素,对于身体保健有很好的功效,此外牛奶还具有一定的药用功效。

  你并不会喝牛奶 喝牛奶的误区

  中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其它食物一起进行调配,可制成各种“食疗牛奶”。

  牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,对身体造成伤害!如果你也是这其中一员,则非常有必要了解下面的内容!

  牛奶并非越浓越好

  有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。

  所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。

  加糖并非越多越好

  不加糖的牛奶不好消化,是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。

  牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围。

  还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热,这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃-100℃)产生反应,生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收,还会危害健康。因此,应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-50℃)时,再将糖放入牛奶中溶解。

  牛奶加巧克力不健康

  有人以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成“草酸钙”。于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。

  牛奶服药一举两得不科学

  有人认为,用有营养的东西送服药物肯定有好处,其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度,使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表面形成覆盖膜,使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应,生成非水溶性物质,这不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。所以,在服药前后各1-2小时内最好不要喝牛奶。

  总之,通过上面的介绍,我们对喝牛奶的一些误区应该有一个比较深刻的了解。生活中我们要避免这些不科学的饮用牛奶的习惯,正确喝牛奶,保证人体的健康。