肝脏是人体最重要的解毒器官，如果肝脏发生病变，那么身体就会受到毒性物质的危害。因为一旦肝功能低下，无法被彻底解毒的氨可能循环到身体各部，甚至大脑引发疾病。平时注意保证饮食中有较多的食物纤维，并增加运动量，以解决便秘等问题。

　　1.只爱面食这一口

　　研究发现，大米含有全部7种氨基酸，1天吃两大碗就可以摄取能够维持肝功能的最低量。而小麦则缺少其中的两种必需氨基酸，因此以大米为主食会更有利于肝脏的健康。

　　2.卸除山大“鸭梨”

　　一旦感到精神压力，血液中的肾上腺素就会增加，送往肝脏的血流量则会减少，影响肝脏的代谢能力。相反地，如果身心放松，那么副交感神经会占据优势，流入肝脏的血流量会上升。压力过大的可以尝试利用瑜伽、泡澡、芳香精油或喝药草茶等方法以舒缓减压。

　　3.洗澡总是冲冲了事

　　洗澡不仅能加速肌肤的新陈代谢，对于调节肝功能正常化也有所帮助。但是，如果只是草草冲洗身体，只有皮肤表面的血液循环加快，而送往内脏的血流量却会降低，结果适得其反。而若改成长时间的温热水淋浴或是半身浴，送往肝脏的血流量会增加，肝功能就能得到提高!

　　4.每天早晨规律“卸货”

　　很多女性都有便秘的困扰，一定要尽快解决才行。因为大便如果在大肠里停留，就会产生氨等有害物质。将氨解毒也是肝脏的任务。一旦肝功能低下，无法被彻底解毒的氨可能循环到身体各部，甚至大脑引发疾病。平时注意保证饮食中有较多的食物纤维，并增加运动量，以解决便秘等问题。

　　5.不食夜宵不成眠

　　一般来说，就寝3小时前吃晚饭较为理想。如果吃完宵夜酒足饭饱后马上睡觉，会导致睡眠中肝脏也在全面运转而无法休息，影响其代谢与排毒功能。如果在很晚的时间进食，应力求简单，比如喝杯热牛奶等，总之一定要注意减轻肝脏负担。

　　6.生命在于运动不止

　　运动有益身体健康?没错，但是过于激烈的运动反而会容易产生活性氧和氨等有害物质，肝脏就不得不进行解毒，增加了肝脏的负胆。建议平时多进行较轻松的步行、游泳等有氧运动，使积存在肝脏里的脂肪充分燃烧，还可以预防脂肪肝。

　　7.小药丸一把抓

　　不要动不动就吃药，包括一些减肥瘦身胶囊。要知道药物被肠道吸收后就被运送到肝脏，在这里被分解成不同物质后排泄出体外，如果一旦生病，请按规定剂量服药。千万不可漫不经心地用药，以免会给肝脏带来多余的负担，甚至会导致“药剂性肝功能障碍”。

　　胸部比较小的女孩子往往被别人称为飞机场，不仅被身边的女性朋友嘲笑，就连男性有时候也会嘲笑胸小的女生，相信这是很多女孩子苦恼的问题，那么如何按摩胸部，怎么样按摩可以使胸部变大呢?

　　如何按摩胸部

　　每天晚上都可以对乳房进行按摩，主要以向上提拉的方式，这样可以增强乳房的弹性，由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。

　　第二种方法就是可以轻轻的在乳房的周围对乳房进行拍打，轻轻的由内至外打圈按摩至腋下，有助使胸部更结实更坚挺。

　　不管是第一种方法还是第二种方法的时候都可以适当的加入一些精油或者是美胸的产品，有利于滋润胸部的肌肤及增加弹性。

　　正确的按摩方法

　　按摩乳房

　　1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住，大概按摩五分钟即可。

　　2、用食指和中指贴紧胸部夹起，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。

　　3、用食指和中指贴紧胸部夹起，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

　　4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推，每天晚上都可以按摩。

　　5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

　　6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。

　　7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦，时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳。

　　几个乳房保健的常识

　　正确穿戴胸罩

　　胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。

　　炎热的夏季来临，虽说可以肆意享受各种雪糕以及空调所带来的凉爽之意，但是烦人的问题还是有的。其中，蚊子便是很多人最大的烦恼。尤其是一些爱养花花草草的家庭，更是容易招惹蚊子。这些蚊子就像“野草”一样灭不尽。那么有哪些巧妙的灭蚊大招呢?今天治白发网就为大家来支个招，只要在房间里放点“料”,便能有效起到灭蚊子的效果，让蚊子都不敢靠近!

　　一、房间放点艾草能有效消灭蚊子

　　在日常生活中有很多常见的草本植物，自身能够散发出特殊的味道，能对蚊子产生有效的消灭作用。

　　1、七里香

　　七里香是一种外形类似伞状，分枝较多，且叶子有亮泽的植物，将其摆放在房间中不仅能很好的为房间增添一丝的美感，同时还能起到极好的驱蚊效果。

　　七里香具有一种特殊的芳香性气味，并且还能够通过自身释放系统的作用，将这种香味源源不断的发散于空气中，尤其是在炎热的夏季中，挥发的速度更是很快。

　　所以说，将其放入房间中便能不断的发出此味道，从而能对蚊虫产生极好的消灭作用。

　　2、艾草

　　在传统的风俗里，家家户户都会选择在端午节的时候，在自家门上插上一把艾草，寓意着避毒、驱邪，然而不仅如此，在家中放点艾草还能起到不错的灭蚊子的目的。

　　既然艾草驱蚊效果这么好，那么又该如何用其进行驱蚊呢?其中，在夏季的晚上，我们可以利用打火机先将艾草点燃，会产生烟雾，而这种烟雾便能将令人反感的蚊子熏跑。

　　另外，如果觉得熏蚊子的这种方式有点不妥，那么我们也可以将艾草放入水中浸泡一会，然后使用浸泡的水拖地或者淋洒在房间的各个角落。

    并且涂抹在身体上也是极好的选择，相当于使用驱蚊水了。这些方法都能在一定程度上起到驱赶蚊子的作用。

　　3、薄荷

　　说到薄荷，想必大家都十分的熟悉了。自己种植薄荷不仅可以用来观赏，还可以嗅闻。

　　薄荷是一种药食两用的重要物质，不仅可以食用，还能用其来驱赶蚊虫。其中，很多人常见的驱蚊方法便是选择清凉油、风油精等来进行。

    而其中这些灭蚊产品中的主要成分便是薄荷脑，其具有奇特的香味，且还带有一丝丝清凉的感觉。

　　所以说，为了更好的安全驱蚊，我们还可以在房间内放点薄荷来帮助驱赶蚊子。

　　在薄荷叶中还隐含了一种驱虫的精油，这是一种具有温和且对人体无刺激作用的精油，所以利用其散发味道起到驱蚊效果是很明智的。　

　　隔夜茶有毒，这种说法已经流传了很多年了，究竟为什么会有这样的说法呢？隔夜茶真的不能喝？有毒？致癌？其实，隔夜茶有许多我们不知道的功效，它不仅能喝还能治病，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　隔夜茶不仅能喝还治多种病

　　隔夜茶有毒，为啥会有这样的说法?

　　隔夜茶因茶叶泡的时间过长，维生素大部分已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的“养料”，这些繁殖后的菌类会使人拉肚子，所以，会认为隔夜茶不能喝。

　　实际上，没有变质的隔夜茶，不但能喝还能治病。

　　止血

　　隔夜茶会产生丰富的酸素，口腔炎、湿疹、牙龈出血等，都可以用隔夜茶漱口。此外，茶中含有精油类成分，漱口也可以防治口臭。

　　生发

　　用隔夜茶洗头(生发、去头屑)、用刷子蘸着隔夜茶刷眉毛(眉毛变得浓密光亮)，会有很好的生发效果。

　　防晒、抗氧化

　　隔夜茶产生的鞣酸对皮肤有收敛作用，类黄酮化合物也有抗辐射作用，同时，茶红素(茶叶放久所致)有很强的抗氧化作用，帮助收敛、修复皮肤。

　　增强牙齿抵抗力

　　茶水中的氟和牙齿中的珐琅质钙化后，会增强对酸性物质的抵抗力，在饭后两三分钟用茶水漱口即可减少蛀牙、消灭牙菌斑。

　　明目

　　隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用隔夜茶洗几次。

　　止痒

　　用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中的氟能迅速止痒，还能防治湿疹。

　　固齿 洁齿

　　茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑，最好饭后两三分钟用茶水漱口。

　　古时，普通人根本看不起大夫，小病小痛也只能自己想想办法或抵抗过去，这样也导致了人们对药材的珍惜。所以，古时便有了一两陈皮一两金的说法。当然，陈皮也确实对得起人们对它的评价。

　　陈皮的治病功效

　　在《中国药典》中记载陈皮具有燥湿化痰、健脾胃的功效，所以也常常用于治疗咳嗽痰多、腹胀、恶心等。具有去痰顺气作用的蛇胆陈皮散便采用陈皮制成，适合调理冬季因为受凉而导致的咳嗽痰多、咳痰呕吐等。

　　陈皮中的有效成分主要为柠檬烯以及挥发性油，可祛痰，对胃肠道有温和刺激作用，另外还有抗溃疡的作用。

　　1.陈皮雪梨汤

　　雪梨1个，陈皮5克，冰糖适量，一同煲汤食用，具有止咳化痰、润燥、开脾胃的功效。在《红楼梦》里被戏称为“疗妒汤”。

　　2.陈皮饮

　　陈皮10克、枸杞10克、山楂适量，煎汤或泡水饮用，有开胃助消化功效，尤其适合冬季脾胃虚寒、消化不良人群。

　　陈皮的保健作用

　　1.驱寒暖腹

　　陈皮的性味温，还具有一定的驱寒作用，所以冬季受凉之后也可以饮用陈皮茶防感冒。

　　建议食用陈皮生姜茶，驱寒、防感冒、止咳与改善冷刺激引起的腹泻。或者饮用陈皮红茶，因为红茶性味温，不仅可以驱寒，还适合经期女性的饮用。

　　2.提神

　　刺鼻气味、寒冷、疲劳等，容易引起神经性的头痛，陈皮芳香的气味可以改善疼痛、鼻塞等。建议饮用陈皮薄荷茶，有通鼻窍、提神与止痛的功效。

　　你以为陈皮只能吃?其实它还有这些用处

　　1.枕芯

　　用陈皮、荞麦壳作为枕芯，适合三高人群，有改善失眠、多梦功效，以及调理高血压。

　　2.护膝

　　护膝，有保暖、保健与防碰伤等功效，在冬季是中老年人关节炎高发时期，可以采用陈皮、菊花、茴香籽等共同制作成为护膝，有促进血液循环、止痛与抗炎的疗效。

　　3.煎水洗发

　　头发的主要成分为蛋白质，油性物质更有滋养作用。陈皮中含有油性物质，可以改善头发毛躁、干枯等。效果不比精油护发差。

　　4.去除冰箱异味

　　冰箱、碗柜、衣柜中如果有异味，可以放入陈皮香囊，除异味又可以防霉。

　　5.去腥增香

　　煮肉、煲汤期间可以放入几片陈皮，去腥增香功效，还可以改善油腻，开胃。

　　治白发网部分内容来自网络，本站信息仅供参考，不能作为诊断及治疗的依据。

　　橘子皮，是橘子的果皮，同时也是一种很好的中药材。橘子皮的功效的有很多，很多人喜欢拿橘子皮泡水喝，你知道橘子皮泡水喝有什么功效吗?用橘子皮能美容吗?想知道的话那就来来看一下这篇文章吧。

　　橘子皮泡水喝的功效

　　橘皮制成中药就被叫做“陈皮”，它可以化痰止咳、理气燥湿、健脾和胃的功效，经常被用来治疗乳胀、胃痛、胸胁胀痛、乳房结块、疝气、食积等症。

　　其果核叫“橘核”，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。橘络，即橘瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为橘络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。

　　橘叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。橘皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“橘红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。

　　橘子有着丰富的柠檬酸、维生素、苹果酸、蛋白质、糖类、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症(如口腔癌、喉癌和胃癌)的侵袭。

　　橘子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。

　　(1)橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气;

　　(2)橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳;

　　(3)熬粥时，放入几片橘子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用;

　　(4)烧肉或烧排骨时，加入几片橘子皮，味道既鲜美又不会感到油腻;

　　(5)橘子皮可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮酱、橘皮香等美味可口的食品。另外呢，老年人习惯性便秘也可用橘子皮治疗。

　　美容功效

　　1、由于橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，所以，如果将其洗净晒干与茶叶一样存放，一起冲饮或单独冲饮，能够起到提神、通气的作用，而且气味清香。

　　2、橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能够清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。

　　3、煮粥时放上几片橘子皮，不仅吃起来芳香爽口，而且还开胃。皮肤的好坏与我们人体的内脏联系紧密，把体内的毒素排清了，内环境协调了，皮肤自然也就好了，所以说食用橘子皮可以从体内调节，从而达到美容的效果。

　　治白发网：橘子皮泡水喝的功效有很多，能换痰止咳，排毒养颜，而且对于肚子胀的患者也是很有好处的。如果胃口不好的话，平时用橘子皮泡水喝也是很有效果的。

　　桔子皮的功效与作用及食用方法?没多少人会了解的，因为平时吃完桔子就把皮丢掉，根本没想过桔子皮能有什么大用处，其实不然。想知道桔子皮的功效与作用以及桔子皮泡水吗?那就一起来看看吧。

　　桔子皮的功效与作用

　　(1)橘子的外衣橘子皮的功能很多，比如具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等，橘子皮是上等的中药材。

　　可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。

　　(2)橘子皮中包含了许多的维生素C和香精油，把它用水洗干净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。

　　(3)熬粥时，放入几片橘子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。

　　(4)烧肉或烧排骨时，加入几片橘子皮，味道既鲜美又不会感到油腻。

　　(5)橘子皮可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮酱、橘皮香等美味可口的食品。

　　另外呢，老年人习惯性便秘也可用橘子皮治疗。

　　一种方法是将橘子皮洗净，晒干，烘脆(或文火炒一下)，研成细末，每次服1克，一日3次。

　　另一种方法是将橘皮洗净，切细，加白糖，蜂蜜适量，煮沸，冷却后每次一汤匙，每日服3次。

　　还有将橘皮烘干压成粉末装进玻璃瓶里备用，在炒菜、做汤、蒸馒头时，添加少量橘皮粉可调味。

　　将橘皮放进冰箱，它的清香气息能够排除异味。

　　将橘皮泡进热水里洗头发，如同用了高质量的护发剂，头发会光滑柔软。

　　将橘皮泡在水里用于浇花，这种花肥的特点是效果持久。

　　橘子皮比较实用的功效

　　1.驱蚊夏季，可点燃干桔皮驱赶蚊蝇。

　　2.护发将桔皮泡进热水里，用它来洗头，如同用了高质量的护发剂，头发会光滑柔软。

　　3.把桔子皮放入脸盆中，它可散发清香，还能润肤，防治皮肤干燥。

　　4.除异味将桔皮放进冰箱，它的清香气息能够排除异味。

　　5.喜欢养花的人家，可将桔皮泡在水里沤肥，加进盆土作肥料，没有难闻的气味，肥效还很持久。

　　6.喜欢养宠物的人家，可将桔皮泡水，涂抹在宠物的身上可以去跳蚤，虱子。

　　7.家里蒸鱼时加入一些桔子皮，可除鱼腥味。

　　注意

　　橘子皮煎剂副作用极小，动物多次试验均未见急性中毒。气虚证、阴虚燥咳、吐血证及舌赤少津、内有实热者慎服。

　　1.用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。

　　本品燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白朮、茯苓等配合应用。

　　因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。

　　此外，橘皮又能和中，可治胃失和降、恶心呕吐，若胃寒呕吐，可与生姜同用;胃热呕吐，又可配伍竹茹、黄连等药同用。

　　2.用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。

　　3.用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。

　　橘子皮的作用

　　具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多，亦治乳痈初起。经多年研究，现已知橘子皮具有许多药理作用。

　　橘子是我们最常见的水果之一，我们经常只是把它当作解渴的食物。然而小小的橘子却有巨大的作用，当然着巨大的作用当然是对人体有好处啦!那么橘子的功效与作用是什么呢?吃橘子的好处到底是那些呢?我们一起来慢慢看!

　　橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。

　　每天吃1桔子可以避免很多疾病的侵袭。

　　清新口气

　　新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。

　　将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。

　　有助消化陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。

　　陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。

　　保护血管

　　橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。

　　但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。

　　橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。

　　生津止渴

　　橘肉含水量高，能生津止渴。

　　现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分。

　　并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。

　　促进通便橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。

　　降低胆固醇丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动。

　　同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。

　　美容

　　橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。

　　柠檬虽然酸，但是它的营养价值很高，它能美白、能防治心血管疾病、能防治肾结石。提高免疫力，除了以上这些，大家还知道柠檬水的功效与作用吗?柠檬水的功效与柠檬水的好处大家都知道吗?今天就跟着治白发网一起来了解一下吧。

　　柠檬水制作简单，口感清爽可口，代替咖啡、白开水还是挺好的，当然有的人还会说柠檬水排毒养颜、减肥瘦身。下面我们就来详细的看一下吧。

　　在营养学上，柠檬属于水果，它最突出的营养成分是富含维生素C，100g柠檬约含22mg维C。可这并不意味着喝柠檬水就能补充丰富的维C，这里有两个要素需要说明。

　　1、维生素C最早发现于柠檬中，但其含量并非是最高的，大白菜中维C含量就高达31mg/100g，猕猴桃中的维C含量更是高达64mg/100g。所以，柠檬并非水果中维C老大，虽然它吃起来比较酸。

　　2、虽然知道柠檬水有这样的功效，但是还是不知道一天可以喝多少酒才行，据了解，柠檬中的维生素C，100g中含有22mg，而我们只会取一个柠檬切三两片，泡到水里。

　　既然如此，我们又该如何来看待柠檬水呢?

　　首先，不论柠檬水还是白开水，我们喝它的主要目的就是为了补充水分。其次，柠檬中的柠檬酸等物质，会比普通的白开水清爽可口，这种味道对愉悦人的心情很有帮助。最后，不要指望喝柠檬水能给身体带来什么明显的健康转变，它就是一杯水而已。

　　关于柠檬水

　　在网络上，关于柠檬水的传说颇多，推崇的甚至列出了柠檬的4-5个好处，贬低的一脚把它踩进伤筋损齿、祸害肠胃的垃圾堆。柠檬水到底怎么喝?就让营养专家来解释一下吧。你爱或者不爱，柠檬就在这里。

　　柠檬水是浓是淡?

　　正确答案是柠檬泡水一定要淡。

　　这么说吧，一大片带皮柠檬泡一扎白水，能倒出3-4小杯的量就很适宜。这样的柠檬水没有很浓的酸味儿，即使不加糖、蜂蜜都可喝着不皱眉，所含能量几乎可忽略不计，避免了加糖带来的热量。

　　泡水的柠檬一定要带皮，切片则要薄一些，柠檬皮所含类黄酮更高，甚至比果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里，切得薄则皮中的香气也容易泡出来。

　　无论柠檬皮还是其他柑、橘皮都含苦味的类黄酮，都是有益成分。此外，一点淡淡的苦味和酸味配合，天热时喝更有解渴感觉。

　　柠檬不能热水泡?

　　有人泡柠檬不用热水，怕损失了维生素C。

　　其实，泡柠檬的水太凉时香味不容易泡出来。柠檬酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性很好，没那么容易损失，即使水温度超过60℃也没问题。

　　一般情况下，温度升高时食物的酸味会更浓，所以热柠檬水会显得更酸，解决起来很简单，只要把柠檬水晾凉点再喝就行。

　　说起黄褐斑，可能很多中年女性非常有感触。尝试了很多办法去祛除黄褐斑，但是效果都不怎么样。那么究竟脸上黄褐斑怎么治疗呢?治白发网下面介绍些方法给大家。面部黄褐斑怎么去都去不掉，不知道如何治疗黄褐斑的朋友们快看过来吧!

　　这里治白发网介绍的祛除黄褐斑的方法是内调，那么而是怎么内调的呢?我们都知道黄褐斑是爱美之人最大的心头伤，一旦出现了黄褐斑，皮肤变得暗淡无光，粗糙。祛除它也尝试了不少方法，还花了不少钱。其实该从内在去着手，调理好身体，才能根本上祛除。

　　黄褐斑内调方法一、绿豆百合美白汤

　　材料

　　绿豆、赤小豆、百合。

　　做法

　　准备好以上三种材料，洗净后用适量清水浸泡大约半小时左右，然后开大火煮沸，再改成文火慢慢熬煮，待豆煮熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

　　黄褐斑内调方法二、土豆片

　　将土豆切成薄片，越薄越好，然后把脸蛋洗干净之后就可以敷脸了。土豆可以给肌肤补水，吸收脸上的黑色素，让肌肤变得滋润有弹性。

　　黄褐斑内调方法三、羊奶鸡蛋羹

　　材料

　　羊奶250ml、鸡蛋2个、冰糖50g。

　　做法

　　首先在锅内倒入适量的清水，加上准备好的冰糖熬煮成糖水，再倒入羊奶，加上鸡蛋，一同搅拌均匀煮沸，待温后即可食用。经常长期食用羊奶鸡蛋羹，能有效淡化斑点，抑制斑点形成。

　　黄褐斑外用方法一、香菜面膜

　　准备好新鲜的香菜，要带根的那种，用水清洗干净之后加上水熬煮，煮沸后将菜汤沥出，等到温热的样子用来洗脸。坚持每天使用香菜汁洗脸，能够淡化色斑，并滋润肌肤。效果非常棒呢。

　　黄褐斑外用方法二、玫瑰精油浴

　　每个星期一次玫瑰精油浴，就能有效淡化色斑哦。就是平时泡澡时，在水中添上几滴玫瑰精油就可以了。玫瑰精油中的成分能解决激素分泌失衡的问题，能够深层滋养，分解色素沉着，淡化斑斑点点，防止新斑再生。