吃对食物，能防衰老。大众养生网最新载文称，人体器官衰老不同，不同饮食其实就是它们的“抗衰老药”。

　　绿叶菜让大脑年轻5岁

　　25岁之后，大脑会每10年以2%的速度递减萎缩。《神经病学》杂志刊登一项研究显示，每天吃蔬菜(尤其是绿叶蔬菜)两份以上，可以使人的注意力年轻5岁。

　　膳食纤维防止肠道老化

　　随着衰老的加速，负责肠道蠕动肌肉的神经细胞会逐渐凋亡。正因如此，老年人才更容易发生便秘。膳食纤维使食物更容易在胃肠道中移动。50岁以上的男性每天应摄入30克膳食纤维，女性每天至少21克膳食纤维。全谷食物、全麦面包、各种水果蔬菜和豆类都富含膳食纤维。

　　红薯、西红柿延缓皮肤衰老

　　20多岁时，皮肤胶原蛋白生成更缓慢，死皮细胞脱落减速。研究表明，番茄红素和β-胡萝卜素也有助于清除自由基，防止皮肤衰老。红薯、胡萝卜、哈密瓜和绿叶蔬菜富含β-胡萝卜素;西红柿和西瓜则含有丰富的番茄红素。

　　低脂食物留住肌肉群

　　30岁后，新陈代谢每10年会递减1%—2%。随着年龄增大，肌肉新陈代谢逐渐减退，即便保持同样的运动量和摄入相同的热量，也会导致体内脂肪堆积。选择低脂肪食物，有助于防止发胖。

　　深海鱼呵护眼睛

　　紫外线和香烟的影响会导致老年性黄斑变性(AMD，老年人失明的一大主因)危险加大。但富含抗氧化剂的食物有助于防止AMD。多项研究发现，要防止这种眼病，最好多摄入维生素C和E、β-胡萝卜素和锌、叶黄素、玉米黄素(黄色和绿色蔬菜及蛋黄中所含的抗氧化剂)以及欧米伽3脂肪酸(深海鱼中多含有)。

　　全谷物强壮心脏(及血管)

　　随着年龄增大，心脏和动脉血管壁变厚变硬，从而增加高血压和血栓危险。希腊科学家研究发现，饮食越接近地中海饮食模式，高血压、高血脂及肥胖症的发病率就越低。地中海饮食主要包括：大量的水果蔬菜、全谷食物、豆类、鱼类、家禽、奶制品、橄榄油以及适量葡萄酒等。

　　正常的鸡蛋煮熟后微有弹性，蛋白蛋黄分明，但有人竟然煮出了“橡皮蛋”。这种鸡蛋被煮熟后扔到地上，居然能像皮球一样弹跳。这么让人惊诧的场面实在让人摸不到头脑，不得不让人怀疑那是假鸡蛋，人为做出来的。实际上“橡皮蛋”也确确实实是鸡下的蛋，不是假鸡蛋，但它属于不合格的鸡蛋，并不建议再食用。那有人会问真鸡蛋为何会如此与众不同?下面我们就来说说其中的缘由，并教你买鸡蛋时如何避过雷区，买回家的都是合格的好鸡蛋。

　　能弹跳的“橡皮蛋”是鸡蛋内出现了胶化，出现这种情况的原因，有可能并不是鸡蛋本身的的问题，而是养鸡场为了降低成本在鸡饲料中做了手脚，不符合标准的饲料会影响母鸡产蛋的质量。在源头上就出现了不合格，产品自然也会畸形，“橡皮蛋”由此而来。

　　另外还有人爆料说在冷冻过后的鸡蛋，蛋黄也会变成弹力球。所以鸡蛋的保存也是需要注意的地方，一定大头朝下竖起放置，最好温度不要太低，5-7度为宜。实在需要放到冰箱也不能冷冻，只可冷藏。鸡蛋蛋白的冰点在-0.45度，蛋黄的冰点是-0.55度，冷冻的鸡蛋不仅会让鸡蛋内部结冰，蛋壳也会破裂。

　　因为“橡皮蛋”也是真鸡蛋，所以它们会跟其他正常鸡蛋放一起售卖，那如何把好鸡蛋选出来，略过橡皮蛋呢?下面就给大家支几招。

　　1. 用眼看：观察鸡蛋的外观形状，新鲜的鸡蛋蛋壳上会有一层白霜，而久置的鸡蛋这层白霜会脱落。还要观察鸡蛋的外观形状和清洁程度，外表干净与否可以判断养殖环境的好坏，比较干净的鸡蛋一般是合格养殖场的鸡蛋，而比较脏的说明养殖环境并不理想，不健康的环境不会养出健康的鸡，自然没有优质的蛋。还有蛋壳若是颜色不好看，甚至有油样浸出，出现霉斑的多半是坏了，自然也是不能购买的。、

　　2. 用手摸：优质鸡蛋的蛋壳粗糙，因为上面密布着透气孔，重量适度，而劣质的鸡蛋或者人造假鸡蛋的表面会比较光滑，而且重量也比较轻。

　　3. 用耳听：优质的新鲜鸡蛋相互撞击声音清脆悦耳，轻轻摇晃鸡蛋也不会发出什么响声，但劣质鸡蛋碰撞会声音不好听，尤其摇动会有水声，明显感觉到蛋壳内的蛋液在晃动，这种鸡蛋不要买。

　　4. 用鼻闻：这种方法就是用嘴向蛋壳上轻轻哈一口热气，然后用鼻子闻闻鸡蛋的气味。好的鲜蛋上可以闻出轻微的生石灰味。

　　学会了这些知识后，买到雷人“橡皮蛋”的几率应该可以降低了吧，希望我们都不要再看到这种鸡蛋“跳高”的惊悚场面了。

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　　脚太臭是一件十分尴尬的事情，而且很多脚臭会传染给家里的人，所以要尽快治好，那么如何去脚臭呢?去脚臭的方法有哪些呢?如何预防脚臭呢?下面大家就跟着治白发网一起来看一看吧!

　　脚臭是生活中一个十分常见和令人尴尬的问题。无论是会客还是出去逛街都会令人非常难堪，甚至自己在家脱鞋的时候，也会被那股杀伤力很强的味道熏得不行...

　　下面给大家推荐一个对脚气脚汗脚臭等问题效果优秀的方子给大家，相信你用了一个星期之后，会惊喜它的效果!

　　用这物洗脚一周后脚再也不臭

　　其实除了真菌感染等问题会导致脚汗、脚气、脚臭等问题，大家还遗漏了一个关键，那就是“湿毒”。湿气重的人，往往还会湿气下注，导致脚汗多，毒素积聚在足部，导致各种皮肤问题。这也是很多人脚气等久治不愈，反反复复的原因。

　　所以对于想要彻底治好脚臭、脚气，关键是要祛湿度消炎杀菌双管齐下，这个就不得不提到一味中药------明矾了。

　　大家可能都知道明矾有净水的作用，但是大家知道吗?现代药理研究证实，明矾有广谱的抑菌作用，对于多种细菌微生物均有抑制及杀灭之效。另一方面，明矾还有明确的收敛(减少脚汗)、同时有助身体“排出”湿毒的作用。

　　用这物洗脚一周后脚再也不臭

　　该怎么做?

　　大家先准备原料：明矾(又叫白矾)10g 一次的用量。

　　注：有条件的同志可以再加一些葛根，效果更加好。

　　做法：

　　①在一个独立的洗脚盆(注意，只能用来泡脚，不能再用来其他用途了)倒入热水2000毫升左右，再加入明矾10g，泡15~20分钟即可。

　　②等脚晾干15分钟之后，再用硫磺皂+肥皂重新洗一次脚。不要漏了这一步了。

　　大家最好每天中午和晚上都各泡一次，一个星期大家就可以见到效果了。

　　做好这几点，脚气脚病远离你

　　其实有很多人的脚气、脚臭等问题很难根治除了湿毒重之外，还有一个因素就是个人卫生没做到位，导致真菌反复感染，这样泡再多的脚，吃再多的药也是无济于事。所以大家应该在日常生活里做到下面几点：

　　①在情况允许的条件下，要尽量将双脚从鞋袜的束缚中解脱出来(当然不能公众场合随意脱鞋，杀伤力太大)，并且在脚气脚臭等问题改善了很多之后，保持一段时间穿凉鞋。

　　②由于附着脚汗和脱落皮屑的鞋袜有大量细菌孳生，因此袜子要每日换洗(每次用75%乙醇浸泡，很便宜，一般药店都有买)，鞋子也要更换使用，并且每天喷洒除菌粉，也可以放到太阳底下靠紫外线杀菌。

　　③换下的袜子要翻过来洗，以清除内部的皮屑和细菌，并且要和其他衣物分开清洗。

　　④没有消毒药品时，可以往鞋袜里撒一点发面用的小苏打，碱性环境可抑制细菌的生长，分解产生的二氧化碳也不会残留有特殊气味。

　　痘痘是生活中十分常见的肌肤问题，有许多年轻人因为痘痘受到很大的困扰，有些人痘痘长在额头、背上，有一部分人痘痘长在没毛利，那么大家知道眉毛上长痘痘怎么办吗?今天就给大家介绍下眉毛上长痘痘，告诉大家眉毛上长痘痘的原因以及解决方法。

　　眉毛上长痘痘

　　1、脸上长痘，千万不要挤

　　脸上长痘，特别是眉毛里长痘，千万不要用手去挤，这可千万要不得。一碰，细菌就容易侵入，使得炎症加重。痘痘周围的正常皮肤组织也会被细菌感染，这样一来，即便痘痘治好了，也会留下痘疤。

　　2、让汗液来清洗毛孔

　　夏天因为天气的原因，使得人特别容易出汗，出汗后黏黏的感觉或许让人觉得不舒服，但是专家指出，对于被痘痘困扰的人来说，出汗或许是件十分惬意的事。因为它会帮助清洗毛孔，避免皮肤毛孔堵塞。

　　汗液和皮脂腺，是通过一个毛囊孔分泌出来的，而汗液的主要成分是水，在流出的过程中可以对毛孔起到清洁作用。因此，夏季容易长青春痘的人别老躲在空调房里享受清凉了，多运动、多喝水，促进汗液排泄，让全身的毛孔都得到“自洁”的机会。

　　3、彻底卸妆

　　浓妆艳抹后势必会给肌肤带来伤害，所以在卸妆时一定要注意卸妆是否彻底，通常卸妆油较适合浓妆，而卸妆水较适合淡妆，在需要保湿的季节，乳状或膏状卸妆产品是比较合适的。

　　4、多饮水

　　很多人不爱喝水，口渴时才会想起来喝点水，这其实是个不好的习惯，饮水过少容易发生便干便秘，使毒素淤积在体内难以排出，肌肤更容易长痘痘。

　　5、注意饮食

　　肌肤比较敏感者，就不要再食用辛辣、油腻等刺激性食物，也不要饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。平常要多吃蔬菜和水果。

　　6、饮酒不宜过量

　　血液循环太好会导致发炎恶化。此外，酒类含有会让皮脂分泌旺盛的糖分，所以会促进皮脂的分泌，想早日痊愈的话建议控制饮酒的量。

　　7、保证睡眠

　　一般来说，皮肤在晚上10点到凌晨2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，最直接的后果就是脸上长痘痘。所以，保证睡眠，是好皮肤的前提。

　　8、长痘部位可涂抹防晒霜

　　季紫外线强度大，人体皮肤如果持续裸露在阳光下暴晒，会因紫外线照射过度而导致皮肤损伤。因此，即便是长痘的肌肤，也应该做好防晒措施。一般来说，正规机构生产的防晒产品不会令人体皮肤产生不良反应，因此，市民可以放心使用，无需刻意避开长痘的部位。此外，夏季中午12时前后，阳光中紫外线强度最大，市民应避免在这一时段进行长时间的室外活动。

　　舌头是我们身体重要的组成部分。在吃饭的时候，必须要运用到舌头的运动。如果我们舌头发生异常，那么就会影响到日常正常的生活。如何从从舌头看健康呢?舌苔过白是身体不健康的一种表现。舌苔厚白是怎么调理的呢?

　　舌苔厚白是怎么调理

　　正常人的舌苔是呈现浅红色，有一层薄薄的白色舌苔，如果舌中间靠后的舌苔很厚，白色遮住了红色舌头，说明身体脾胃虚弱，需要尽快的调理了，下面说一些有效的方法。

　　1、饮食宜清淡

　　舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。

　　2、多吃健脾胃的食物

　　脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。

　　3、多喝养生粥

　　粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的。

　　4、坚持锻炼身体

　　如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。

　　5、保持心情愉悦

　　心情好了，饮食工作中身体自然感觉轻快，身体的脾胃会正常运转，对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢，大喜大悲，对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力，不要当工作狂，毕竟身体才是革命的本钱。

　　舌苔过白的表现症状

　　白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。

　　从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落;加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。

　　镜面舌

　　即舌面无苔，像镜子一样光滑。轻者营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2;重者则表示体内津液亏乏，病情深重。

　　如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。

　　肝脏是非常重要的身体器官的，对女人而言，养肝是非常难重要的一件事。如何养肝呢?今天，我们就和大家一起来学习一下女人养肝的方法有哪些?究竟女人应该如何养肝呢?感兴趣的朋友不妨来了解一下吧!

　　想要保养我们的肝脏，首先应该对我们的肝脏有一定的了解，你知道肝脏不好的症状都有哪些吗?下面，我们就和大家一起来了解下女人肝不好的症状有哪些。

　　女人肝不好的症状有哪些

　　女性肝脏功能受损，就会出现恶心、厌油、食欲不振等消化道症状，此外内分泌也会紊乱，表现在皮肤上就是面色晦暗、毛发干枯。肝功能不好的女性，还会出现情绪不稳定，易急躁、抑郁等症状。

　　1、失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。睡眠质量差，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。

　　2、家庭琐事也会让我们的肝脏出现一些问题，会导致我们的头痛，焦躁、胸胀痛等问题，万一你有频繁的出现这些问题，说明你需要看医生了哦。

　　3、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

　　4、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。

　　5、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

　　所以，我们建议女性朋友要时刻保持着乐观开朗的性格，要豁达一些，面对不悦的事情，要注意放松，要及时释放我们的情绪。

　　女人如何养肝呢

　　1、揉腹

　　可以采用按摩腹部和推腹部的方式进行。按摩腹部是指将手掌停在腹部某个位置，以顺时针或逆时针方式对该位置加以轻揉按摩。

　　推腹时，可用手掌掌根，对腹部及周围进行由上而下的推送。晚上睡前操作，早晨起床后还可再加一次。刚刚饱食以后，不要立即按揉腹部，以免增加腹部压力，反而影响健康。

　　2、保持正常体重

　　超重和肥胖会让肝脏工作更辛苦，如果脂肪减少，可明显降低肝病病人异常的肝功能指数。

　　3、戒烟限酒

　　饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，肝病患者应戒洒。

　　4、不乱吃药

　　吃进去的药物须经肝脏解毒。除医师处方药，应避免自行用药。

　　5、保证睡眠

　　23时到凌晨3时，是女人养肝血的最佳时间，尽可能不要熬夜。

　　6、远离污染

　　避免消毒不严格的输血、打针、穿耳洞、刺青以及和他人共享刮胡刀等。

　　睡眠一直是女性关注的重点问题，关系到女性的身体健康，美容养颜等方面。但事实上很多女性并不了解睡眠不足的症状，从而忽视了自身的睡眠状况，进而影响到自己的身体。那么睡眠不足的症状有哪些?又该如何提高睡眠质量呢?就让我们一起了解吧：

　　不少人头一挨上枕头就入睡，也许你会觉得这是睡眠状态好的变现。然而，这恰恰是你已经陷入睡眠不足状态的表现。日常生活中10个现象，提示你该补眠了!

　　1、立即入睡

　　你可能以为这是良好睡眠的表现，事实恰恰相反。据研究报告，如果你经常在躺下5分钟内就睡着，你可能有严重的睡眠不足，甚至睡眠障碍。

　　2、变得笨手笨脚

　　有些人可能觉得，自然而不造作的笨拙会显得可爱，但是，睡眠不足也可能导致运动技能的问题，譬如脚步不稳，或者行动中磕磕绊绊。

　　3、比平时更容易冲动

　　缺乏睡眠会使得你变得极易冲动，会使你做出与平常完全不同的行为，例如突然开始想吃平时不吃的食物、买下超过预期的衣饰等等。这是因为睡眠不足会影响控制判断、视觉联想、注意力和冲动控制的大脑前额叶皮层。

　　4、依赖于陈词滥调

　　如果你发现自己说话，一直围绕着，诸如“要饭的哪能挑肥拣瘦”、“有备无患”等谚语、短语，而你并非退休人员，那么，有可能是需要打个盹了。额叶与言谈有关，建设性的思维和创造力会深受睡眠剥夺的影响。专家认为，睡眠不足的人，很难有自发的复杂讲话，很多会出现口齿不清、口吃、讲话单调，或者使用陈词滥调。

　　5、健忘

　　如果你出门邮寄东西，到了地方才发现被忘在了家里;或者总是记不住新同事的名字，尽管听过好几遍，缺乏休息很可能会扰乱你的记忆。哈里斯表示，睡眠有助于记忆巩固和情绪处理，如果没有适当的休息，就很难形成记忆，把握不住来龙去脉就难以深思熟虑，并理性的行事。

　　6、比平常更容易饥饿

　　如果你不能在晚上拥有充足的睡眠，就很难阻止自己对薯片和冰激凌的欲望。因为睡眠不足会增加你的食欲，并影响瘦素和生长素释放多肽。

　　专家说：“瘦素会控制我们停止进食，并产生饱足感;生长素则会给我们饥饿的信号，告诉我们应该进食。当睡眠不足，瘦素和生长素的平衡被打破，瘦素会下降并增加生长素，所以，没有良好的睡眠，身体激素就会控制我们吃得更多。”

　　7、一句话需要读两次

　　无法集中注意力，也是没有花足够的时间睡觉的一个明确信号。伴随着睡眠不足，你会缺乏专注，并损害做出瞬间决定的能力，有研究表明，睡眠对于决策有着大用场，譬如驾驶中需要避免事故。

　　你是不是经常因为头发剪得比你想象中的短而气氛苦恼呢?是不是觉得头发再长点就能弄个新发型了?所以希望头发可以长得快一点，特别是对于女孩子而言，都想拥有一头乌黑的长发，飘逸而又迷人，下面治白发网来给大家出招啦!

　　其实，一般来说，头发一个月只长长0.6-1.3CM。但是由于平时的护理不到位，导致头发频繁的脱落或者头发长得特别的慢，这都是日常护理不到位所导致的;

　　如何让头发长得快

　　多多摄取锌

　　头发主要是由一种叫做角蛋白的蛋白质构成，而锌是合成角蛋白必不可少的元素。可以多吃含锌丰富的食物，比如豆制品、牡蛎、蛤蜊、坚果等。

　　但是，过度摄入锌也会产生免疫力降低的副作用，因此一天大致摄取7~10克为好。(100克生牡蛎大约含13毫克的锌，100克纳豆大约含2毫克的锌)。

　　按摩穴位

　　有助头发生长的穴位有以下两个：

　　百会穴：位于两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。

　　天柱穴：位于后头骨正下方凹处，即颈部突起的肌肉外侧凹处。

　　勤梳理法

　　头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力。

　　可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激;

　　淘米水洗发

　　用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。

　　每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长;

　　保持良好的饮食习惯

　　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。

　　缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。

　　缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。

　　气血是一个很玄的东西。看不见，摸不着。但中医认为它对人体非常重要。气血就是平常身体进行活动的关键。气血足，人就健康，气血不足，就会出现现在常说的亚健康状态。让我们一起学习一下关于气血的只是吧!

　　如何判断是否气血不足?

　　1、看眼睛

　　看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

　　2、看皮肤

　　皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

　　3、看头发

　　头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

　　4、看耳朵

　　现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

　　小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。

　　5、摸手的温度

　　如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

　　在这样的季节，人们的衣服穿的很少，大多都是无袖或者短裤裙子之类，正是这样，如果烧烫伤，就很容易对我们的皮肤造成伤害，留下疤痕。那么烧烫伤疤痕留疤怎么办?烧烫伤疤痕治疗有哪些?烧烫伤疤痕的预防工作又有哪些?

　　对于烧烫伤留疤，其实是很难治疗的，当然，这和烧烫伤疤痕的程度有关，下面就让我们详细的了解一下吧。

　　有些烧烫伤患者在伤口治愈后，就要开始第二轮的治疗。这会让很多局外人感到纳闷，不是伤口都愈合了吗，怎么还要进行二次治疗?这和烧烫伤的程度有着直接的关系，因为如果烧烫伤殃及皮肤深层组织，那患者付出的最大，最沉痛的代价就是烧伤疤痕。

　　最难治疗的烧伤疤痕

　　如果烧伤后疤痕非常严重，并伴有严重的疤痕增生，疤痕痉挛。一般要制定三期治疗的方案。

　　1、第一期：主要通过手术解决疤痕的牵扯，使疤痕形态变得平整。

　　2、第二期：主要是对疤痕形态进一步的微调，使疤痕变得更加平整，同时配合进行疤痕的软化和色泽恢复。

　　3、第三期：主要是对疤痕的色泽和质地恢复，让患者能够进行正常的生活和工作。

　　如何减少烫伤疤痕的产生

　　对于烧烫伤疤痕，最好的预防就是避免事故的发生，远离火源、高温物体，避免接触腐蚀性化学物质、安全用电等等。可一旦出现烧烫伤，做到以下几点是可以有效减少烧烫伤疤痕的出现：

　　1、烫伤的护理皮肤烫伤要注意创面清洁和干燥，冷水冲洗后应避免再浸水。

　　2、约2~3天后创面即可干燥，此时要喷涂烫伤膏。如果面积不大，一般1-2个礼拜时间就可脱痂愈合。

　　3、烫伤后切忌用紫药水或红汞涂搽，以免影响观察伤后创面的变化。

　　4、饮食方面：大面积烫伤患者饮食上应采取少量多餐制，给予高热量、高蛋白、高维生素及易消化的食物，以增强机体抵抗力，促进创面修复。另外不要吃生姜和一些有色素的食物，以免留疤痕。