很多人在日常生活中肯定会遇到掉头发的现象，那大家知道头发为什么会容易掉吗?今天文中给大家介绍了掉发的一些原因，不是太了解的亲们快来看看吧。

　　掉发的原因

　　1.饮食紊乱症

　　很多白领们在忙碌起来后，就完全忘记了一日三餐饭甚至是每日需要摄入的营养。这样减少食物的摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱发。因此保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。

　　2.严重贫血

　　缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

　　3.多囊卵巢综合征

　　妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。如果患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长。

　　4.甲状腺疾病

　　甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。用药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。

　　5.压力综合征

　　压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症———人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。

　　其他原因

　　遗传因素，如果父母亲有掉头发多的情况，子女往往也会出现掉头发现象。

　　过度的烫发、染发，损害发质，容易导致掉头发。

　　洗头发是我们每天都在做的事情，但是你真的知道洗头正确方法是什么样的吗?在生活中，很多人都会有洗发的误区，下面就不妨让我们一起通过具体的内容来看看，你所不知道的洗头发常识都有哪些!

　　洗头正确方法

　　最让人烦心的莫过于脱发白发，尤其是年纪轻轻，已经出现各种各样的头发问题，这样的现象真的很让人苦恼。那么，面对这种情况，你应该怎么办呢?你是否真的知道洗头发的正确方法呢?下面为大家介绍一个小妙招，赶紧看看哦!

　　白醋+面粉

　　1、根据头发长短取适量的面粉，如果是中长发，一般用三大匙面粉即可。

　　2、接着往面粉中加入少量的自来水调成稀面糊。

　　3、将调好的面糊倒入煮沸的锅中，然后加入2匙白醋，搅拌均匀后用筛子将面粉疙瘩捞出，面粉汤放凉后就可以用来洗头了。

　　将面粉汤倒入洗头用的盆中，洗头发时，先用热水彻底沾湿头发，然后将面粉汤淋在头发上，轻轻按摩头皮，彻底按摩后用热水冲洗干净即可。

　　面粉的去污能力很强，而白醋有杀菌、止痒、去头屑的作用，能够改善头皮状况。第一次洗完可能会觉得头发干涩，但是会很蓬松。觉得头发过于干涩的前几次可以使用护发素，面粉和白醋的用量也可以根据个人情况来调整，长期坚持，头发不容易出油，而且头屑少了，发量也开始增多。

　　洗发的误区

　　1、头发刚浸湿就抹洗发水

　　很多人洗头的时候比较着急，往往是刚淋湿，就开始上洗发水，其实，这样的做法可是错误的，相反，很可能因为你的“省事”而让头发不能真正的洗干净。正确做法是用洗发水之前，先用温水冲洗头发1分钟以上，污垢去除一部分后，继续用洗发水洗头。

　　2、不梳头直接洗

　　皮之不存毛将焉附，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

　　日常生活中很多人都有着天天洗头的习惯，一天不洗就感觉头发很脏，很难受，导致浑身不舒服。那么，怎样才是正确的洗头时间呢?天天洗头好吗?洗头注意事项有哪些?怎么洗头好?一起来看看吧。

　　天天洗头好吗

　　天天洗头，保持头发的干净清洁。但是，要知道，这样其实对头发并不好。首先，洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发，同时，天天注意洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障，是对头发的保护有很大的伤害的。所以，建议大家隔天洗一次就差不多了。

　　洗头注意事项

　　很多人都不懂得正确的洗头方法，都认为洗干净就好了。其实洗头是有很多注意事项的，洗头方法不正确会导致掉发多等情况，那么，下面跟着治白发网一起来看看洗头注意事项。

　　1、洗头轻柔，不要太用力挠，适当的按摩

　　很多朋友在洗头的时候，感觉到头皮痒的时候，总喜欢使劲的挠，其实，不知道，我们只要使劲的挠头皮，会一定程度的挠伤头皮的。适度的力度抓挠头皮很重要，特别是不要留太长的指甲挠。适当的按摩最好，很好的促进头皮的血液循环，对头皮与头发都是很好的。

　　2、洗头用温水

　　有的人认为用凉水洗澡能增强体质，但是洗头还是尽量不要用冷水，最好选择温水来洗头，因为冷水会刺激到头皮，很容易导致头痛，甚至是脱发等。

　　干净清爽的头发给外在形象加了很多分，所有头发如果有头皮屑的话不仅会给形象减分，还会影响到正常的工作交友，时间久了也会失去自信心。那么，盐水洗头去头屑吗?盐水洗头的步骤有哪些?怎么去除头屑?一起来看看吧。

　　盐水洗头去头屑吗

　　食盐是人们每天都要摄取的食物，而且食盐在生活中也有很多的妙用，比如去头屑。因为食盐有杀菌的作用，所以用盐水洗头的话能够保护头皮，抑制头皮屑等功效。

　　盐水洗头的步骤

　　用盐水洗头不仅能够去除头皮屑，还能去除多余的油脂，防止脱发等，所以有这些烦恼的人们可以试试用盐水洗头。但是要注意正确的洗头方法，盐水洗头的步骤有以下这些。

　　1、取食盐

　　通常一盆水取50克左右的盐就能满足需要了，大概是平时炒菜放盐的小汤勺5-8勺。但是水温要稍微的偏高一些，这样能让食盐充分的溶解。

　　2、洗头

　　洗头的时候按照平常的顺序就可以了，记得要把头发、头皮完全的浸入到盐水中。同时也可以先用洗发水洗完头发，然后再用盐水洗头，注意要选择温和的洗发水，洗发水的用量也要注意比平时的少。

　　3、彻底清洗

　　用盐洗头有一个很重要的步骤就是，在洗完头后一定要用清水洗干净，尤其是头皮的部分，如果残留的盐水积累在头皮上，很可能过度刺激头皮，造成头皮干涩、发痒，严重甚至会引起过敏，因此这一步是绝对不能少的。

　　怎么去除头屑

　　无论什么场合，如果看到有的人肩膀上不时掉落的头皮屑，总给人不洁的感觉。那么，怎么去除头屑好呢?

　　用温水来洗头

　　过于凉的水不仅洗不干净头发，还会造成头晕、头痛。

　　桑叶在农村是非常常见的，它不仅是蚕宝宝的唯一食物，也是一种功效良多的中药材。而且桑叶还可以用来洗头，对头发有很多的好处。那么，桑叶洗头的作用有哪些?桑叶洗头的方法是什么?桑叶的功效与作用有哪些?一起来看看吧。

　　桑叶洗头的作用

　　桑叶水洗头自古就有，是从古代著名的医书《千金方》中演化而来的，桑叶水洗头对头发有很多的好处，不仅可以有生发的功效，还在一定程度上治疗脱发。那么，桑叶洗头的具体作用有哪些?

　　1、防脱发

　　桑叶洗头的主要功效是能改善头发稀疏，有脱发的症状，甚至是秃头的问题。桑叶之所以能有防治脱发的功效，是因为桑叶本身就是有一定药用价值的中草药。

　　2、促进毛发生长

　　相关临床医学研究表明，经常用桑叶泡水喝，外加用桑叶水洗头，可以起到明显的促进头发生长的功效。

　　3、乌黑亮丽

　　桑叶可以用来洗头，且能一定程度上促进头发生长，还能让头发乌黑亮丽。

　　桑叶洗头的方法

　　方法一

　　摘二三十片桑叶洗净灰尘，把桑叶放一小盆里，取500毫升的自来水，将桑叶揉搓成叶末出稠汁，然后把桑叶汁分离出来。洗发时把桑叶汁淋在头发上，洗发过程中头发滴落的汁仍留在盆里，反复使用，洗完用温水淋忓净发就行。

　　方法二

　　准备桑叶、麻叶500克，以米酒水煮沸。用此沸水洗头即可。这个方子需要坚持使用一段时间，长则三四个月，短则一两个月才可见效。桑叶之所以能起到防治脱发的效果，是因为桑叶本身具有一定药用价值。

　　方法三

　　桑叶、麻叶等份，水煮(用淘米水更佳)去渣洗头。每日1次，连洗7天。此方有疏风清热、益于头发的保养和去头屑、止痒等作用。

　　在生活中，有一些人经常会为自己的脱发而感到烦恼，那么大家对于掉头发的情况有什么了解呢?头发的方法' target='_blank'>治疗掉头发的方法有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

　　治疗掉头发的方法

　　1、大家应该都知道生姜是有生发的作用的，可以将生姜泡入酒中，等待2天之后，再将生姜片取出来，在那些经常掉头发的地方进行擦拭，就可以促进头发的生长了。

　　也可取生姜切片浸泡于高粱酒中，2-3日后涂擦患处，每天4-5次，连续使用。姜片擦头，主要靠其辛辣之性刺激头皮的血液循环，从而达到生发的目的。

　　2、还可以使用黑芝麻的方法，把黑芝麻和一些干的桑叶放在一起进行碾碎，加入一些蜂蜜弄成一个丸子，在每个造成，可以进行服用。

　　3、掉头发严重的朋友可以在洗头的时候，在水里放入一些盐和醋，这样可以缓解脱发的情况，希望大家能够注意。

　　4、莲花须(阴干)、零陵香各3克，卷柏叶、白芷、川芎、防风各15克。将药细切，以绵裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸于新瓶中，埋地下7日，取出涂发，治发落不生。

　　5、如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。

　　6、脱发还可以吃一些菠菜之类的食物，还有香蕉等，这些食物对于促进头皮的血液循环是很有作用的，希望大家能够了解。

　　7、每次用桑树根皮适量、水适量，加陈醋2两烧开后待温洗头。一日一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环，有固发防脱作用，并治头屑、头痒，可再生头发。

　　脱发有哪些注意事项

　　合理饮食很重要

　　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。