梳头看似一件非常简单的事情，其实怎样梳头是非常有讲究的哦!很多的长寿老人就养成了每天都要梳头的习惯，你们知道梳头的好处有哪些吗?不同质地的梳子也是不同的哦，梳头发的方法对人体健康也非常重要。下面就来详细了解一下老人该怎么梳头才好呢?
中老年人梳头，四大“有利”
中老年人气血有所下降，经常梳头可以促进头皮的血液循环加快，可以令头皮上的细胞获得充足的营养，头发的质量也会更好。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用。梳头要有耐心，应该梳理十分钟左右的时间，直到头皮表面出现热量最好。中老年人梳头，四大“有利”：
方法/步骤
(1)有利于减缓发质下降
经常梳头有利于有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢，减缓中老年发质下降。
(2)有利于延缓大脑衰老
经常梳头有利于保护头发之外，还能明目，缓解头痛、预防感冒。经常梳头还能够提神、解除疲劳，能够延缓大脑衰老。
(3)有利于减轻某种疾患
中老年人经常梳头有利于有效预防脑中风。经常梳头可以通过刺激静脉令头部的毛孔和进行排泄，散出身体中的邪气，对于治疗高血压、眩晕症等等有着特殊的疗效。
(4)有利于养生防病
日常经常进行梳头，有利于有效的预防疾病，经常梳头其实就是养生，无论男女老少要早晚梳头，有助于阳气升发，改善头部的血液循环，令人身神清气爽，精力充沛。
老人为什么头发没了也要梳头
有的老人觉得自己头发掉光了，所以就更不用梳头了。其实这是错的，老人头发没有了更是需要梳头的，下面我们就来了解一下老人头发没有了要梳头的原因?
老年人梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用。
首先，梳头是保护头发的好方法。王大爷今年75岁，但满头黑发常被人误认为刚60多岁，叫周围的人羡慕不已。他的经验就是“千遍梳头，头发不脱”。据研究，反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环、新陈代谢。
此外，梳头也是促进大脑运动的好方法，能够健脑安神。头是人的神经中枢所在地，分布有很多重要穴位。梳头不只是对头皮按摩，还能刺激头颈部穴位，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张，淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。
睡眠时间是我们身体进行自我修复的黄金时间，老年人如果出现了失眠的症状，那极有可能会影响到老年人健康。那么老年人失眠怎么办呢?失眠吃什么好呢?今天我们就来了解一下吧。
快速入睡的方法
1、睡前不要看电视
不少老人都养成了睡前看电视到很晚的坏习惯，其实这样会严重影响大脑运动，总是处于活跃的状态下，难以轻松入眠。
2、提前上床睡觉时间
如果老人总是熬夜，没有科学的作息表，怎么能在12点钟前轻松入睡呢?调整好老人的作息习惯，11点前一点要整理好事情，轻松入睡。
3、白天运动
白天做适当运动量，能放释放身体的能量，产生一定的疲劳感，让老人夜间也容易入睡。
4、睡前牛奶
外国人普遍喜欢睡前喝杯温牛奶，这样能调节身体内部，让老人更加容易入睡。
5、阅读
一看书就想睡觉，这应该是很多老人的实际情况，不妨利用这个属性，睡前看一会书，帮助入睡。
6、放松身心
上床睡觉后，不要做多想生活中的事情，学会放松身心，这样才能更好的投入到梦乡的怀抱里。
老人失眠怎么办
1.睡眠时间要规律
每天的睡觉时间和起床时间尽量固定，周末也不例外。避免在下午和傍晚打盹。
2.睡前放松
每晚睡前花些时间放松一下。可以看会儿电视、读本书、听听舒缓的音乐，或者泡个温水澡。 如果十分清醒，毫无睡意，就等困意袭来后，再回到床上。
3.保持卧室舒适
调暗卧室的光线，室温适宜，尽可能保持安静。 挑选舒服、合意的床垫枕头，被子的薄厚也要合适。
4.规律运动
多晒晒太阳，有规律地适当锻炼。但不要在睡前3小时内运动。
5.注意饮食
关注自己的进食时间和进食量。临睡前的一顿美食，很可能造成入睡困难，但一杯热牛奶或几片水果，不仅可以缓解饥饿感，也有助于入眠。
下午时避免饮用含咖啡因的饮料。咖啡、茶、碳酸饮料、热巧克力这些含有咖啡因的食物都可能会让你睡不着。 晚上要少喝水、饮料。
半夜被憋醒而不得不打开灯去厕所，势必会降低睡眠质量。不要吸烟，尤其别躺在床上吸烟。值得注意的是，喝酒并不能帮助入眠。
说起飞蚊症，应该很多人都会感到陌生，飞蚊症是一重眼科的疾病，很多人呢对于飞蚊症的了解应该都不是很多，那么飞蚊症怎么治疗呢?飞蚊症有哪些病因呢?下面就让我们来好好看一下关于这些方面吧。
飞蚊症怎么治疗
药物治疗
最简单也是最有效的方法就是药物的治疗，最常见的是采用中医的治疗方法，着中国治疗还是有一定的效果的，希望大家能够注意。
物理治疗
还有一种就是物理的治疗方法，是通过一些仪器帮助眼睛会服正常的状况的，希望大家能够了解。
手术治疗
还有一种就是手术的治疗，玻璃体出血后经传统治疗3-6个月不吸收时，应作玻璃体切割。但一旦察看到视网膜脱离时应及时手术。儿童为避免弱视，普通宜尽早手术。现代玻璃体手术使一些严重玻璃体出血的治疗变得愈加随意，安全和有效。
饮食治疗
1、时刻注意补充维生素，维生素A是眼部必不可少的一种营养素，维生素C与维生素E有破坏自由基的作用，提高眼部免疫机能，防止视力下降，B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助，如动物肝脏，蛋类，干豆类，肉类，蘑菇，新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素。
2、多吃些海鲜类，未精制的谷物类，鱼类食物.这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌，硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。
3、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。
4、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。
5、饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效。
肺结核是一种传染性的疾病，大家都很害怕，那么大家对于肺结核有多少的了解呢?肺结核传播途径是什么?肺结核有哪些症状呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
肺结核传播途径
呼吸道传播
最主要的传播方式就是通过呼吸道的传播，很多人会在公共的场合咳嗽、打喷嚏等，这些都很有可能造成人群的感染，希望大家平时多注意一点。
食物传染
食物也是会传播的方式，因为很多病人用过的餐具等里面还残留着一些病菌，在接触的时候一定要注意进行消毒。
其他传染
偶尔可以通过破损的皮肤，粘膜等接触传染。还有先天性结核病传染途径为胎盘或吸入羊水感染，多于出生后不久发生粟粒性结核病。人类普遍易感人受染后，是否发病，与受染菌的数量，毒力，机体的非特异性及特异性抵抗力高低有关。
营养(营养食品)状态，精神紧张，体力消耗，长期应用皮质激素治疗，肿瘤化疗，免疫抑制疗法，糖尿病等各种因素，均可降低机体抵抗力，易于受染发病或使结核扩散和病情加重。
肺结核有哪些症状
1、肺结核患者会感到特别乏力，一大早起来的时候就会感到特别的累，有时还会有点语无伦次，甚至还会有点失眠，这是一种很明显的症状。
2、在没有其他原因的情况下，有有时身体就会变得消瘦，体重一直下降，最后可能会很瘦。
3、长时间咳嗽或者咳痰，清晨会出现干咳，早期比较轻的症状时，咳嗽并不明显，但随着病情的进展，咳嗽加剧，痰中带血丝或者是血痰，甚至出现呼吸困难。
4、女性在无妇科疾病或者怀孕的情况下出现月经不调或者停经，男子经常毫无征兆的出现遗精，这些情况也应重视是否肺部出现问题。
5、出现体温的波动，中午以后或者劳累过后出现体温升高，下午或者到了晚上出现低温下降，甚至低热的现象，这应该是肺部出现病变的症状。
输卵管堵塞对于想要怀孕的女性来说，是一件非常棘手的事情，当在育龄期准备怀孕，但是，怎么都怀不上的时候，去医院检查发现输卵管堵塞了，这让很多的夫妻都非常不开心，那么，输卵管堵塞怎么治呢?我们一起来了解一下吧!
输卵管堵塞怎么治
因为输卵管的堵塞部位的不同，治疗的手术方法也是有所不同的，关于输卵管堵塞的部位，主要分为伞端、顶端以及末端，一般情况下，手术治疗的话，都会采用“造口”的手术方式，给这些已经堵塞的地方“开个门”。
如果堵塞的部位在输卵管中端的话，一般会把中间堵塞的那段输卵管直接切除，然后再将剩下的两端进行吻合。常有患者担心输卵管切除再吻合后长度会缩水，“不够用”。其实，正常的输卵管有10到15厘米长，对精卵结合来说，只要有一段6到8厘米长的完好输卵管就足够了，因此，切掉的1厘米对受孕几乎没有影响。
需要提醒的是，如果输卵管堵塞的部位靠近子宫，医生未必建议做手术。因为靠近子宫的输卵管非常细，洞口只有针孔大小，手术很难做通，即使做通了又很容易粘连，手术的治疗效果非常差。一般对于这种情况，医生会建议直接做试管婴儿。试管婴儿在体外受精，无需经过输卵管，从根本上避免了输卵管堵塞的烦恼。
当女性出现输卵管堵塞的时候，肯定想不通自己为何会出现输卵管堵塞，明明身体一直健康，也没有什么疾病发生啊，这究竟是怎么回事呢?下面我们就来看看，输卵管堵塞是因为什么?想要一探究竟的您赶紧来了解一下吧!
输卵管堵塞的原因
原发性输卵管堵塞
先天性输卵管堵塞，出生时就有的，这种堵塞极为少见。
盆腔感染
盆腔炎是导致输卵管性不孕的最主要的原因。从阴道向生殖道上方尤其是向输卵管扩散时，经常会引起盆腔炎。所治疗不及时，便引起输卵管堵塞，导致不孕症的发生。
流产引起的感染
流产会终止妊娠也有可能导致感染发生，它的发生率1%。因为发炎，所以又可能在输卵管里留下瘢痕组织，从而堵塞或损伤输卵管内部。
一提到燕麦粥，人们就能想到其有降低血液中胆固醇含量从而降低心脏病危害的功效。而最近英国调查发现，燕麦粥里的营养成分还能软化血管保护心脏，是保护心脏食物不二的选择。
一碗热气腾腾的燕麦粥搭配秋冬寒冷的天气来说简直再好不过。喝碗燕麦粥，除了能使人周身温暖，其降低胆固醇、减轻心脏病危害的功效也已广为人知。然而，燕麦也可以从其他方面降低人体心脏病的发作概率。
加拿大圣迈克尔医院风险因素修正中心的弗拉基米尔•武克桑博士对世界各地的4000个人进行了临床试验，他就燕麦对心脏病的影响方面进行了更为细致的研究。研究发现，燕麦中富含可溶性纤维β-葡聚糖，它可以减缓碳水化合物的吸收，防止血糖和胰岛素的急剧变化。患有2型糖尿病或新陈代谢综合征的患者可以通过食用燕麦粥进行食疗。
早在1963年，人们就已经发现取代普通面包的燕麦面包可以降低低密度脂蛋白胆固醇。武克桑博士团队的研究结果则进一步发现了燕麦能够降低人体心脏病的发病率。
武克桑博士表示，人们可以在日常饮食中加入燕麦麸，如在烘焙糕点时加入燕麦麸，或喝燕麦牛奶粥等。
11种食物竟能预防心脏病
1、全麦食品
谷类食物能够消除阻塞动脉的胆固醇，因为谷类食物富含β葡萄糖，这种物质能降低胆固醇，多吃一些谷类食物，对于预防心脏病特别有效。
2、鱼油
无论是罐装的还是新鲜的含鱼油丰富的鱼类，都含有丰富的OMEGA-3脂肪酸，这种物质能有效稳定心律，降低血压，遏制心血管炎症，减少心脏病发作的风险。
3、干果
干果类食物含有大量的植物甾醇，这种成分可以减少肠道对胆固醇的吸收。
而核桃中含有可以预防血栓的Omega-3脂肪酸、维生素E、纤维素、钾以及蛋白质。
每天吃一些核桃、杏仁、开心果或者腰果等坚果，可以有效预防心脏疾病。
4、橄榄油
橄榄油含有大量多酚、不饱和脂肪以及维生素E。多酚是一种可以防止体内有害胆固醇氧化而伤害心脏的抗氧化剂。
因此，橄榄油是首选的食用油，其中最好的就是特级初榨橄榄油。
体内毒素多，容易引发疾病。排毒可以通过饮食完成，也可以依靠一些动作，下面就介绍一些简单动作，对提升身体平衡、强身健体、升清降浊有很好帮助。
胃部毒素多
秋天气候干燥，身体水分蒸发快，体内缺少津液，胃部易上火。再加上饮食不当，食用不干净食物会造成胃部压力增大、毒素增多，易出现口气、舌苔发黄等问题。
腹部按摩
早上醒来，在床上采取跪坐姿势。用中指按压肚脐，缓慢向前弯腰至45度，中指力量加大，其余手指可以顶住腹部，再将腰部向前弯下45度，直至脸部贴近床单。
嘴巴、鼻子向外不断呼气，手指松开，慢慢直起腰部，当腰部与跪坐姿势呈90度的时候，大口呼吸，结束这个动作。
建议时间
做腹部按摩，最好是在早上7点到9点。
脾胃毒素多
身体湿气过重会影响脾脏调节，脾脏消化、排泄功能紊乱，会造成毒素难以排出，面部易出现斑点、白带增多等。
轻敲小腿
在座位上坐直，攥起拳头轻敲小腿处，连续敲打5分钟，再换作另一条小腿进行敲打。脾经经过小腿，轻敲小腿能刺激脾经运行，排出体内毒素，提升脾脏功能。
建议时间
做敲打小腿这个动作，最好是在早上9点到11点之间。
小肠毒素多
饮水不足会使得小肠蠕动能力降低，营养无法及时输送，毒素不易排出，排便出现困难，下巴容易出现痘痘。
蹬腿动作
在平时除了大量喝水，还可以在饭后一个小时采用蹬腿动作，蹬腿动作可以刺激小肠经，让小肠蠕动更快。
建议时间
蹬腿动作排小肠毒素，最好是在下午1点到3点之间。
肾脏毒素多
身体水肿、疲倦感越来越重，体液无法正常活动，会造成排出浊液能力下降，肾脏毒素增多，负荷不断增大，严重时会导致肾功能减退。
双脚抓地
除了增加睡眠进行养肾外，还可以在晚上光着脚站在地上，脚面紧紧贴着地面，身体向上提拔，让双脚抓住地面，坚持这个动作3分钟。
建议时间
做双脚抓地这个动作，最好是在晚上7点左右。
以上就是在生活中通过一些动作能帮助身体排毒的描述，希望对大家有所帮助。
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在生活中，体质虚弱的人，稍微有点风寒或者是病毒感染，就有可能咳嗽。那么，当我们喉咙痒和咳嗽的时候我们该怎么办呢?咳嗽吃什么好的快呢?下面治白发网来给大家介绍一下。
喉咙痒咳嗽怎么办
一、营养素
体内缺乏维生素的时候，容易造成慢性咽炎。所以，大家在平时应注意补充维生素，这样可促进机体自身粘膜炎症损害的修复和免疫功能。
维生素c
每天1000-5000毫克，分成数次。促进组织修复，抵抗病菌、过敏原等有害物的侵入，增强机体的免疫力。给小孩选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙。
维生素A或B-胡萝卜素
每天15000IU。它是免疫系统必需的营养元素，帮助发炎的粘膜恢复正常，可抗感染和强化免疫系统。
维生素E
每天3次，依病情可渐增。可以与维生素C一起使用，这些可是天然的垃圾清除者，用于复原组织及改善呼吸是最好的帮手。
二、保健药膳
萝卜茶
用白萝卜100克，茶叶5克。茶n十用沸水冲泡5分钟，取汁;白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，不拘时温服。具有清热化痰，理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，纳食不香等。此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜。
杏梨茶
用苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮尖，打碎;鸭梨去核，切块;加适量水同煮，待熟人冰糖令溶。代茶饮用，不拘时。此茶能润肺止咳。适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。
银耳冰糖羹
用银耳10克，冰糖20克。先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大变软。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成。当夜点食用，每晚1次。可以滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中带血等症。
山药杏仁粥
准备山药100克，粟米100克，杏仁30克。
山药是我们经常见到的一种蔬菜，这种蔬菜有些人爱吃有些人不爱吃，但是山药有很好的药用价值，对我们身体有一定的好处，那么山药的做法有哪些呢?怎么吃才好吃呢?今天治白发网就带你一起了解一下。
蓝莓山药
主料：
铁棍山药(2根) 蓝莓酱(适量) 牛奶(适量) 盐 (少许)
制作流程：
1:把山药清洗干净后把外面的黑点清理一下，切成段放在锅里蒸熟。
2:晾凉后扒去外皮
3:用勺子压成泥
4:加一点点盐和适量牛奶拌匀
5:在蒸好的山药泥中加入牛奶，这时候的口感就顺滑多了
6:用饼干模具压出花形
7:蓝莓酱家适量凉开水调匀
8:均匀浇在山药泥上就可以了
注意事项：
1. 山药带皮蒸，去皮蒸的话，蒸好了上面还会有一层硬皮;
2. 也可以放在微波炉里蒸，我这个是铁轨山药，本身就比较干面，用微波炉怕更干;
3. 将蒸熟的山药用料理机搅打会更顺滑;
4. 造型可以自己随便发挥，也可以有一些好看的磨具把它弄成一定的形状，还可以用裱花的弄出各种造型;
5. 蓝莓酱稀释一下再用作浇汁，但不能太稀哦。
癌症是一项非常可怕的疾病，有些患者一旦患上了某种癌症就会很难治愈，可以说是不治之症。那么癌是高密度还是低密度呢?常用的癌症筛查方法有哪些?癌症的早期症状是什么?下面就让治白发网带大家了解一下吧。
癌是高密度还是低密度
X光穿过人体而且能够成像是因为人体的各种安排密度不同。对X光的吸收不一样多，剩余的也不一样多。比如说骨骼吸收的X光多一些在胶片上就构成高密度影，呈灰白色。软安排吸收的少就构成低密度影在胶片上呈灰黑色。这样不同的X光在胶片上就构成了灰灰白白的图画。如果应该是软安排的当地出现歌高密度影就证明此处有病变的可能性。在应该是骨安排的当地出现低密度影也是病变的体现。
常用的癌症筛查方法
1.血液检查。是查出早期癌症的重要手段，可以检测血液中各种肿瘤标志物的指标是否升高。
2.肛门指检。可以确定距肛缘7—10厘米的直肠有无病变及病变的性质。已有多项临床研究证实，70%—80%的直肠癌可以通过肛门指检发现。
3.大便隐血试验。大便隐血试验为阳性的患者，需要进一步做结肠造影或结肠镜检查，以减少大肠肿瘤患者漏诊或误诊。
4.X线摄片。X线穿过器官组织后会显现出不同的影像，一些相对较为隐蔽的肿瘤就可以在X线拍摄的照片中表现出来。
5.B超。利用彩色多普勒超声显像可清晰地看到甲状腺、胆、脾、肾、盆腔等全身大多数器官或组织是否有肿块的存在。
6.宫颈涂片或宫颈液基薄层细胞学检测。通过技术手段获取子宫颈口的脱落细胞，然后使用这两种方法观察，能检出早期宫颈癌。
7.乳腺钼靶摄片。能在X线摄片中显示乳头、乳晕、乳腺脂肪、腺体等不同组织的图像，有利于发现深部的微小乳腺癌病灶。
8.胃镜和肠镜检查。可直接观察到食管、胃、肠黏膜的色泽、血管纹理、腺体形态，能区分和识别炎症、瘢痕狭窄与肿瘤，对可疑病灶还可立即做病理活检以确诊。
癌症的早期症状
癌症的早期症状之胃癌
俄然呈现原因不明的消化不良症状。并且比较顽固、发展快;杰出的表现为胃口迅速下降、食后腹部饱囘胀感及不适感，一起，体重显着下降。或许，曩昔没出有胃痛(“心窝痛”)的人，俄然呈现重复的胃痛;以前虽有胃痛，但近来痛苦的强度、性质、发生的时刻俄然改动，且原来医治有效的药物变得无效或欠佳。