因为现在人们的压力越来越大，大多数时间都用在了工作上面，很少有时间来调理身体，因而导致出现失眠的情况越来越多，你知道失眠食疗方有哪些吗，失眠如何调理呢，失眠吃什么好，下面一起来看内容介绍吧。

　　失眠食疗方

　　百合莲子粥

　　取干百合、莲子(带芯，水中泡发)、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。

　　酸枣仁粥

　　酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。

　　甘麦枣藕汤

　　莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡水1小时;红枣泡软，去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠者。

　　桑葚水

　　鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。

　　栗子红枣炖乌鸡

　　乌鸡1只，洗净，切块，连同20个去壳板栗、20枚红枣，一同放入砂锅内加清水，用文火煮炖至鸡肉烂熟。此方有健脾益胃、补肾填精的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足所致的失眠多梦，伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月经不调。

　　小米红枣粥

　　小米60克，大枣6枚去核，蜂蜜30克。小米、大枣煮粥，粥成后调入蜂蜜睡前食用。中医认为，脾胃功能不好，睡眠质量就差。小米、红枣能调养脾胃，适合脾胃不合的失眠者。

　　大枣甘麦舒心茶

　　大枣12枚、小麦30克、甘草6克、合欢花9克，加水煮沸后用小火煮5分钟。冷却后调入蜂蜜，每日1剂，代茶饮。此茶具有益气健脾、宁心安神的作用，非常适合更年期综合征患者食用。

　　睡眠是宝宝最主要的事情，良好的睡眠能够帮助宝宝的更好的成长发育，减少宝宝生病的几率，一些家长会发现宝宝总是趴着睡，不知道这好还是不好，下面就让我们一起来看一看，宝宝喜欢趴着睡的原因，以及宝宝怎么睡好。

　　宝宝喜欢趴着睡觉是什么原因

　　很多家长朋友发现，即便将宝宝睡姿扶正了，过一会儿他又会趴着睡觉，这种情况是什么原因造成的呢?

　　趴着睡有两种情况，第一种情况是行为习惯，这个孩子从小就喜欢趴着睡。有一些孩子容易紧张，趴着睡有一种四肢着地的放松感觉，他心里很踏实，可能是孩子自然的状态，这是允许的。当然对趴着睡的孩子家长要特别关注孩子，不要有软的枕头，不要闷着孩子，趴着睡的孩子猝死的危险性大一些。

　　所以美国现在也在学习中国孩子仰着睡。孩子既可以仰着睡，也可以趴着睡。

　　趴着睡也可能是孩子胃肠功能消化不好，孩子平常都是仰着睡，突然间趴着睡了，还伴有睡眠不安。那可能就有消化问题。一个是睡觉前给孩子用温热的手顺时针的揉孩子的肚子，手用热水袋和暖气捂热。不要用热水袋直接敷孩子的肚子。还可以吃一些健脾和胃的助消化的药。

　　另外一种情况是呼吸道不通畅的孩子，趴跪睡，脖子往前伸，这种孩子从睡觉一直在出汗。其实有供氧量不足。这种孩子常常有一些变化，如行为障碍，闹、多动、注意力不集中，、还会语言障碍、逻辑思维混乱。有些孩子把呼吸道堵塞给解决了，睡眠改善了，说话明显改善了。

　　宝宝怎么睡好

　　1、两种睡眠姿势影响头型

　　仰卧，呼吸通畅，看似安全，但我们知道宝宝非常容易回奶，在睡梦中一旦发生回奶，仰卧很容易使回奶出来的奶堵住宝宝的口鼻，引起窒息。同时，长期采用仰卧也最容易造成后脑勺扁平，形成小扁头。

　　侧卧宝宝容易“歪扁头”

　　侧卧，宝宝侧卧，通常是将小脸转向一边，身体侧卧，这样睡梦中万一发生回奶，奶液顺着嘴角流到口腔外，不易发生口鼻堵塞，比较安全。同时侧卧不会使枕骨(后脑勺)受到挤压，较少出现正扁头，但如果长期固定一侧方向睡觉，也容易出现“歪扁头”。

　　2、新生宝宝没必要用枕头

　　枕头是用来支撑颈椎的，新生宝宝的脊柱是直的，平卧时后脑和背在同一直线上，由于宝宝的脑袋与肩宽的比例相近，侧卧时也不会觉得不舒服。

　　因此，新生宝宝是没必要用枕头的。如果用了较高的枕头，会让宝宝的前颈部的脖子处于弯曲的状态，使呼吸道受阻，影响宝宝的呼吸。如果宝宝的颈部弯曲过度时，就算呼吸不顺畅，也没力气挣扎，可能会导致窒息。

　　冬天的时候，宝宝穿了较厚的衣服，如果床垫比较软，睡觉时头部会显得比较低，可用个较低的小枕头。通常情况下，宝宝满了3个月后，才考虑使用枕头。选择合适的枕头时要注意：枕头的长度应该和两肩同宽，宽度和宝宝的两肩同宽或稍宽些，高度以1cm为准。

　　3、宝宝什么睡姿最好

　　宝宝在婴幼儿时期的头颅骨还没有完全骨化，各个颅骨之间有一定的可塑性。宝宝在初期还不能转动沉重的头部，因此当某一方位的颅骨长期承受整个头部重量的压力时，其形状就会受到影响。

　　以前作为孩子时，睡觉总是习惯抱着妈妈、玩偶到，甚至是直接喜爱的小被子。但是今天，年轻人、中年人，都喜欢在睡前看电视，抱着手机睡觉。

　　甚至发展带不带手机变心慌、不安、紧张等地步。据媒体报道称，中国人玩手机时长为全球第二， 每天在手机上所花时间约为3小时，平均每6.5钟看一次手机，每天看手机次数大约为150次。

　　而且这还是平均数字，如果只是年轻人，那么这些数字将翻倍。

　　长时间玩手机还导致了新的心理疾病的出现——手机依赖症!

　　当没有带手机或手机没在身边，便表现出坐卧不宁、心慌、不能专心工作，或者长时间手机没有响起，便感到失落、挫败、孤单。出现这些情况便可以定义为手机依赖症。

　　而抱着手机睡觉的危害更大，据有关的研究数据显示在床上玩一小时以上的手机，会减少人体产生的褪黑素，而褪黑素的减少直接的影响是失眠、浅睡眠、失眠质量下降。

　　所以，你会发现在床上玩手机，会越来越精神，往往是一个小时接一个小时，到最后已经没有困意了。

　　除此之外，抱着手机睡觉还有以下危害：

　　1.诱发干眼症，出现眼睛干涩、刺痒、刺痛、流泪等不适症状。以及容易出现视疲劳、结膜炎等。

　　2.诱发颈椎病，容易头痛、颈椎痛，长期则会对大脑供血出现影响。

　　3.影响智力，如记忆力减退。对儿童而言影响智力发育，出现智力降低。

　　4.影响内分泌。

　　5.影响皮肤健康。

　　手机如同牢笼将人们困在自己的小天地内，减少人与人之间的交流，还增加了身体疾病。

　　所以，放下手机早点睡吧!每天保证在晚上的10-11点入睡才有利于身体健康。

　　在了解手机带来的危害之后，既然不能完全杜绝手机的使用，那么就需要做好对身体的护理。

　　首先，眼睛与手机屏幕保持30cm以上的距离，减少屏幕灯光对眼睛的直射。

　　其次，避免关灯玩手机，应当保持周围环境有一定的亮度。

　　再有，每隔20-30分钟更换姿势，活动脖子、手脚。尽量上床不带手机，避免侧卧时看手机。

　　关于关灯后玩手机的危害，你一定得知道!!!

　　成人每分钟会眨眼20次左右，但是玩手机时，眼睛会盯着屏幕，减少眨眼次数，而关灯后，屏幕光线对眼睛刺激更厉害，影响眼泪分泌，导致眼睛干涩、疼痛，严重时会发生角膜上皮的脱落。

　　另外，据医生反馈，关灯玩手机还可能造成青光眼。

　　待我长发及腰，少年娶我可好?身为女人，你幻想长发及腰，回首间，修长的头发，迎风飘动，魅力十足，慢慢的你发现，梳头时，掉落一地的碎发，不说长发及腰了，最明显的，头发越来越稀薄。而身为男人，年龄不大，但是，脱发厉害，看上去苍老很多，有些男性，头顶上头发一根没有，两边却长得茂盛，你欲哭无泪，还自我调侃：刚好，省下了洗发水。

　　每天梳头，掉落几根头发，这没什么，属于正常情况。但是，掉落根数多，经常掉头发，那就糟糕了，这是一种病症，你需要多注意了。那么，哪些原因，会经常掉头发?经常掉头发后，应该怎么做呢?

　　哪些原因导致经常掉头发呢

　　压力过大

　　生活、学习、工作压力加大，让你时刻都紧张，长期处于紧张状态，让精神高度集中，导致内分泌失调，身体内环境恶化，毛囊发生萎缩，头发不再新生，还会从发根脱落。

　　经常染发、烫发

　　爱美的你，恨不得每天都是新造型，染发、烫发你乐此不彼。却不想，频发的烫发、染发，会影响到毛囊，毛囊一旦堵塞，就形成了脱发。

　　刚分娩结束

　　分娩，是幸福、痛苦的事情，幸福，感受着小生命;痛苦，犹如走了鬼门关。不少女性在分娩后，会出现严重脱发，这是女性荷尔蒙减少导致，不要过于担心，注意营养均衡，半年后，能恢复正常。

　　生病

　　生病，也会造成脱发，身体受到病毒、高热的影响，会损伤毛母细胞，抑制细胞分裂，毛囊在休克状态，脱发就出现了。很多化疗患者，在化疗过程中，会大量脱发，甚至掉光了头发。

　　当人们看到好吃的东西时会流口水，这是出于一种人体本能的反应，可是有的人在睡觉的时候也流口水这是为什么呢?难不成也都是夜里梦见好吃的了?答案肯定是否定的。除此以外，还有的人在睡觉的时候呼噜声很大，难不成也是简单的累了，其实都不是，身体的这些小症状，往往能反应较大的问题。

　　诸如此类困扰人们的问题还有很多，例如为什么明明吃的不多，可是肚子却一直在增大，明明洗的很干净可是后背上却经常长一些痘痘呢?

　　通过对以上问题的研究，专家发现出现这些情况往往和自身的体质有关，大致可以将这些情况归为两种体质，一种是湿热型，一种是痰湿型。

　　先来说湿热型。这类人、易口干口臭，皮肤也比较容易出油长痘痘、粉刺之类的，大便常常比较干，心情容易烦躁;而痰湿型的人群主要的表现有比较容易出汗，打呼噜而且痰多。但是无论哪种类型，都是由于体内湿气过重导致的，想要缓解这些症状，首先要做的就是去除体内湿气。

　　去除湿气小妙招

　　让自己出汗

　　现在的人运动的少，基本上自然流汗的机会也少了，一到夏天，天稍微热一点，边吹空调了，基本上不用流汗，可是虽然当时感到舒服了，却对人体湿气的排除不利。想要去除体内湿气，一定要让自己出汗，这样湿气会跟着汗液一起排出来，我们可以通过多做运动、做汗蒸等方式让自己出出汗。

　　饮食上以清淡为主

　　肠胃和人体的新陈代谢息息相关，要想出本质上去除体内湿气，一定要调理好肠道健康。要多吃些清淡的食物，饮食要适中，注意补充蛋白质，同时要避免使用生冷的食物。

　　避免潮湿的环境

　　我们人体除了自身的产生的湿气以外，居住的环境对我们的影响也很大，长期居住在阴冷潮湿的环境中，也容易使湿气逼进身体，因此我们要注意不要直接睡地板、经常开窗、不要穿湿衣服、避免淋雨等。

　　所以当你存在打呼噜、后背长痘、口干口臭这些问题时，不要简单的认为没什么大事，出现这种情况说明湿气已经在你体内很久了，不可忽视，应及早改变生活习惯，将湿气排出。

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　　睡觉很多人会有流口水的情况，但是你知道吗，经常睡觉流口水可能是你的口腔出现了问题，那么睡觉流口水是怎么回事呢?如何保持口腔健康呢?口腔有异味怎么办呢?下面一起来看看吧!

　　早上起来你是不是经常出现这样的情况，揉揉刚刚睡醒的眼，却发现枕头边上竟然湿了一大片，并且有口水丝连带着嘴角，凑上去闻闻还有臭臭的味道。

　　很多人都不理解，已经是成年人了，为什么还会流口水呢?如果睡觉经常流口水，那你就需要提高警惕了，可能有几种病已经“潜伏”到你的身体里了。

　　人们常说“病从口入”，我们每天可能都会吃各种各样的食物，不免会有食物会残留到牙缝和牙龈里，而这些残留物容易诱发牙周病，这种疾病会导致流口水。再者，有口腔溃疡疾病的患者也会流口水，因为疼痛的刺激会促进唾液的分泌。部分人由于工作性质比较特殊，每天都需要大量用脑，当用脑过度或者极度疲劳的时候，就会引起神经功能紊乱，大脑会因此产生“错觉”，使大脑出现异常兴奋，从而发出错误的信号，导致流口水情况的发生。如果你存在这种情况，需要学会劳逸结合，才能避免睡觉流口水情况的发生。

　　如果出现面部受凉或者感冒，也会有睡觉流口水的现象。与此同时还要看是否有嘴角歪斜、眼睛闭不严、头痛等症状，如果有的话可能是中风的前兆，需要及时就医。另外，成年人脾胃功能失调也会流口水，脾胃功能减弱，会导致胃酸的分泌增加，导致有口水流出。

　　老年人睡觉如果有流口水的现象，可能是动脉硬化导致的，因为动脉硬化会导致大脑和肌肉缺血、缺氧，从而造成面部肌肉松弛，再加上老年人，吞咽能力下降，也会导致睡觉流口水。

　　成年人睡觉流口水原因

　　1、口腔疾病

　　这个是比较外在的原因，牙齿的畸形可以引起睡觉时流面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。

　　2、前牙畸形

　　这个是比较外在的原因，牙齿的畸形可以引起睡觉时流口水，尤其是一些凸牙型牙齿畸形的人。如果前牙向前凸的很明显，睡觉时唇部会不能完全覆盖着牙面，导致口水流出口腔。

　　最近不知道怎么回事只要是睡觉后醒来总发现枕头是湿的，而且面部有黏黏的东西，仔细一看原来是口水。一开始以为睡觉流口水应该是睡觉姿势不正确或者嘴巴张开导致，后来才知道原因不单单只是这个!

　　诸多口腔疾病易导致睡觉流口水

　　口腔疾病在一年四季之中都易患上，对于这种病不能忽视，它易导致睡觉流口水的现象出现。因为这些疾病易刺激口腔从而使人在不自觉的情况下流口水，尤其是老年人。

　　哪些口腔疾病易导致睡觉时流口水

　　口腔炎、咽炎、牙龈炎等。另外，对于没有牙齿而戴假牙的人群也易导致流口水的现象出现。

　　劳累过度易导致这种现象

　　不断工作、学习等让自身非常的疲劳这也是导致睡觉时流口水的原因之一。因为人体在疲劳的情况下，自身的植物神经是紊乱的，易使副交感神经异常兴奋，大脑就会出现发错信号的情况，从而引起口腔中的唾液分泌增加，这就是为何睡觉时会有那么多口水流出来。

　　如何抗疲劳

　　工作时学会休息;工作半小时最好抽出几分钟的时间起身活动活动，伸懒腰、活动颈椎等，这可有效缓解疲劳。

　　闭目养神;每天抽出一段时间进行闭目养神，在缓解自身压力的同时也可放松眼睛周围肌肉，从而达到抗疲劳的功效。

　　适度锻炼;每天抽出半小时的时间进行慢跑、深蹲等运动，在锻炼肌肉的同时促进血液循环，从而达到缓解疲劳的功效。

　　这种面部疾病也易导致睡觉时流口水

　　常见的面部疾病——面神经炎，这种疾病的出现一般是由于面部受凉或者感冒导致，它的出现不但易导致人在睡觉的时候出现流口水的症状，而且还会出现眼睛闭不严及嘴歪的现象。

　　其他常见疾病也易导致睡觉流口水的现象出现

　　除了以上常见疾病会导致睡觉流口水的症状出现之外，动脉硬化、脑卒中等疾病也是导致这种现象的出现的原因。所以，对于睡觉时流口水千万不要忽视。

　　睡觉流口水易被人们认为是常见的现象，其实它却暗示疾病的征兆，至于是哪些疾病易导致它的出现，在上文中都有讲解到，希望人们不要忽视这种现象，应该及时去医院进行诊治，只有这样才能在第一时间了解自身的健康状况。

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　　什么是偏头痛呢?偏头疼是怎么引起的?一般来说在天气过热的情况下很多人会出现偏头痛的现象，怎么知道自己患上了偏头痛，偏头痛的症状表现是什么?且偏头痛的治疗方法有哪些呢?下面就让治白发网带大家了解一下吧。

　　偏头疼是怎么引起的

　　1. 天气过热：当气温升高时，各种头疼发作的可能性明显增高。快下雨时，头疼发作率会有轻微下降。

　　2. 气味过浓：即使好闻的气味，浓度过高也会引发偏头疼，如油漆、粉尘、香水和某些花。

　　3. 头饰不当：如果马尾辫梳得过紧，会对头皮施加压力从而引发头疼。头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会造成头疼。解决的办法就是让头发自然垂落。

　　4. 运动强度过高乃至是性生活过度。也会形成头疼。所以运动的强度不能过高，例如散步，当你的双臂前后摆动，会让肩颈肌肉得到放松，然后减轻头疼。膂力耗费过大会形成头部、脖颈和头皮的血管胀大，然后引发头疼。

　　5. 不良体态：包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高，或是接电话时把听筒夹在肩膀上。

　　6. 奶酪、红酒、冷荤菜：奶酪放置过久会引起蛋白质分解，释放出酪胺，食用之后会引发头疼。红酒和冷荤菜(如凉肉卷)中也含有酪胺，不应过量食用。

　　7. 漏掉一顿饭：当你感到饿之前。留意应选择蛋白质和杂乱碳水化合物彼此调配的食物，一起还要及时补水，因为脱水也会造成头疼。大脑会先感觉到痛，所以要坚持规则饮食，这样能够让血糖水平坚持平稳。

　　8. 咖啡因：适量饮用咖啡不仅对身体有益，而且很多用来治疗头疼的药物中还含有咖啡因的成分。但如果接连不断的喝咖啡，就会引发头疼。

　　偏头痛的治疗

　　(1)热水浸手：在偏头痛发作时，可将双手浸没在一壶温热水中，手入水后能忍受的极限为宜，一般坚持浸泡半个小时左右，这样可使手部血管扩张，也可使脑部血液相应减少，从而减轻偏头痛。

　　(2)梳摩痛点：这种方法就是将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可有效的减轻疼痛。

　　偏头痛有哪些治疗方法

　　(3)揉太阳穴：在每天早晨醒来之后或者是晚上的睡觉之前。用双手中指按太阳穴转圈揉动，首要顺揉七至八圈，然后再倒揉七至八圈，重复屡次，接连数日，偏头痛就可以大大减轻。

　　(4)吃含镁食物：偏头痛患者在平时的生活中，应经常吃些含镁比较丰富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可有效的缓解偏头痛的症状。

　　在生活当中，很多人有偏头痛的毛病，发作起来很是痛苦。大多数朋友对偏头疼这种疾病不是很了解。那么，偏头痛的症状有哪些呢?什么原因导致偏头痛?治疗方法有哪些?下面就跟治白发网一起来看看吧。

　　偏头痛的症状

　　有先兆的偏头痛

　　先兆期：一般偏头痛发作前会有短暂的神经症状，也就是先兆。常见的是视觉先兆，尤其是视野缺损、暗点、闪光等，还会有视物变形和物体颜色改变。

　　其次躯体感觉先兆，如一侧肢体或(和)面部麻木、感觉异常等，运动先兆少。先兆持续数分钟至数小时，复杂性偏头痛持续时间较长

　　头痛期：伴先兆症状同时或随后出现一侧颞部或眶后搏动性头痛，也可为全头痛、单或双侧额部头痛和不常见的枕部头痛等。常伴恶心、呕吐、畏光或畏声、易激惹、气味恐怖及疲劳感等，可见颞动脉突出，活动头颈部头痛加重，睡眠后减轻。

　　大多数人发作的时间是两小时到一天，儿童是两到八小时，频率不定，有50%以上的人不超过每周一次。女性在妊娠第2周或第3季度除此会缓解。

　　头痛后期：头痛消退后常有疲劳、倦怠、无力和食欲差等，1~2日即可好转。

　　无先兆的偏头痛即普通偏头痛

　　临床最常见类型，约占偏头痛的80%。无典型先兆，常见双颞部疼痛，可为搏动性。发作时常有头皮触痛，呕吐偶可终止头痛。临床试验，压迫同侧颈动脉或颞浅动脉头痛可减轻。

　　特殊类型偏头痛

　　偏头痛发作期或头痛消退后可伴明显的神经功能缺损。

　　偏头痛持续状态

　　偏头痛发作持续时间>72小时，但其间可有<4小时的缓解期。

　　偏头痛的原因

　　精神因素

　　人们在工作或者是学习上遇到困难，身心受到外界刺激，因此感到焦虑、郁闷，长期如此，就容易导致偏头痛。

　　饮食因素

　　大量摄入含有咖啡因的饮品，如咖啡、可乐等，使得血管扩张而刺激神经引发偏头痛;长期嗜酒，酒精中的乙醇作用于血管而引起的偏头痛。

　　皮肤癌的发生与所处的生活环境和生活习惯有很大的关系。这样的疾病一旦发生会对患者的身体产生非常大的伤害，所以我们了解皮肤癌的早期症状，早发现早治疗是很有必要的。下面的文章就具体讲解一下早期皮肤癌的典型症状。

　　皮肤癌的早期症状

　　首先皮肤出现红斑可能是皮肤癌最早表现出来的症状，在几年之前我们对皮肤癌这种疾病还不太重视，随着这种疾病越来越多的出现在我们的视野，人们对皮肤癌这种疾病逐渐重视起来。

　　皮肤癌早期症状表现为红斑状或略高出皮面的丘疹样皮损，表面常伴有鳞形脱屑或痂皮形成，症状与牛皮癣、湿疹、炎症等良性皮肤病相近。病灶的进一步发展就会出现某些具有特征性的征象，如一个发亮的、半透明的丘疹样小结节，表面有渗血并伴有毛细血管扩张。或是瘢痕样表面光滑的纤维样斑，无明显毛细血管扩张、溃疡及隆起。或是病灶内有黑色、彼此融合的小点。

　　皮肤癌早期症状与某些癌前期病变如日光性角化病、角化棘皮瘤的症状十分相似，非常难鉴别。日光性角化病有粗糙的高出皮面的红斑，表面覆有鳞屑，除去鳞屑后，红斑常无明显隆起。这种皮肤癌早期症状与原位鳞形细胞癌的呈边界清楚的、略高出皮面的红斑样丘疹极相近，唯后者的鳞屑及痂皮更明显，病变更具本质性。

　　皮肤癌的治疗方法

　　1、手术治疗

　　手术治疗作为早期皮肤癌的治疗方法，适当的手术切除治疗，治愈率达90%～100%。切除时，应距离肿瘤0.5～2cm作皮肤切口，并需要足够的深度，尽可能作广泛的切除。头皮、躯干和四肢的鳞状细胞癌切除应适当增加至2～5cm。对于已证实的区域淋巴结转移者，应行淋巴结清扫术，但不必作预防性的清扫术。当骨或主要血管和神经受累时，则需要截肢。

　　2、放射治疗

　　皮肤癌位置表浅，边界清楚，直视下照射定位精确。一般鳞状细胞癌对放射线中度敏感，基底细胞癌对放射线特别敏感，而且皮肤耐受性较高。因此，发生于暴露部位的病灶，手术切除后易致瘢痕形成，影响美容和功能。老年体弱，有手术禁忌证(有糖尿病、肾脏、心脏疾患等)者，均可选用放射治疗。

　　但对瘢痕组织上的病灶(烧伤瘢痕)、以前放疗区、血供不佳或肿瘤累及骨和软骨，如头皮、手指、鼻、耳等处都不适宜于放疗。放射源首选电子线，其次为接触X线或浅层X线，照射野边缘应超过肿瘤0.5～1cm，肿瘤边界不清者，则将边缘扩3～4cm。根据病变大小采用垂直、切线或多野照射。一般肿瘤剂量60～70GY/6～8周，基底细胞癌所需剂量稍小，治疗中应根据肿瘤退缩情况调整射野及剂量。肿瘤直径小于1cm，可用X线接触治疗，总量60～70GY，每次20～30GY，间隔3天，共照2～3次，应注意保护周围组织。

　　3、化学治疗

　　化学治疗可以分为两种。局部治疗和全身治疗。局部治疗的好处是用药比较少，进而毒性也比较小，而且一般不会出现斑痕的残留。全身治疗适用于不能做手术切除或者放疗的晚期皮肤癌患者。也适用于放疗后怀疑有病变和转移的患者。