眼睛肿会让我们看上去很没有精神，出门也影响个人形象，很多朋友在眼睛肿的时候都希望能够有好办法立刻消肿。那么，眼睛肿了怎么办才能消肿?下面我们一起看看具体的内容，通过了解眼睛肿是什么原因，来想一些解决的对策。

　　眼睛肿了怎么办才能消肿

　　1、敷马铃薯片

　　方法一：只要将马铃薯片切成薄皮，闭上眼睛，将马铃薯片敷在眼皮上就可以了。

　　方法二：将马铃薯切成细丝之后混合橄榄油，涂在布上，让步湿润之后直接闭上眼睛敷在眼皮上就可以了。

　　这种方法简单易行，如果你的眼睛经常会有浮肿的现象，不妨在家中常备马铃薯，另外，黄瓜也具有消肿的功效，可以有效的代替马铃薯。

　　2、盐水擦眼睛

　　眼睛肿了之后不妨试试看用盐水擦眼，只要将盐水准备好，然后用棉签慢慢的擦眼睛四周，就有良好的消肿功效。

　　3、冷热敷眼睛

　　我们知道热胀冷缩，眼睛哭肿了不妨试试用冷敷的方法让浮肿缩回去。而用热敷是为了加速眼部的血液循环，这样就能够将眼部周围多余的水分带走从而帮助消肿了。要注意的是冷敷、热敷的时候不要冻伤、烫伤自己。

　　4、按摩眼睛

　　用手指指腹轻轻的按摩眼周，可以促进血液循环，更能有效的将眼睛周围的水分排出，达到消肿的目的。注意按摩的时候不要太过用力，手法舒适即可，这样才能有效的消肿且不伤眼周皮肤。

　　5、鸡蛋敷眼睛

　　我们都知道淤青肿胀都可以用热鸡蛋来敷眼睛。眼睛哭肿了也可以用这个方法的。鸡蛋用一般的水煮蛋就可以了，鸡蛋热敷眼睛也是为了加速眼部血液循环消肿的呢。敷完眼睛还可以将鸡蛋吃了，一举两得!

　　6、垫高枕头睡觉

　　如果是晚上睡觉前哭过的话，一定要记得不要用手揉眼睛，一定要垫高枕头仰卧，这样第二天起来眼睛才不会浮肿。垫高枕头是为了不然水分堆积在脸部造成浮肿;不要揉眼睛是为了不让眼睛出现红血丝。这样做的话，睡个觉就消肿了，第二天照样美丽出门。

　　7、化妆修饰眼睛

　　想要美美出门，又害怕哭过的眼睛被人看出端倪，不妨为自己化一个美美的眼妆修饰一下眼睛，美丽动人不能没有。

　　想要在眼睛哭肿之后快速消肿，除了上面的方法还有像用茶包敷眼、饮食清淡少吃食盐等等方法。

　　人的眼睛是用来看这个世界的美丽的，工作太累，人的眼睛就会很容易的产生疲劳感，在加上休息不好就更会引起我们第二天起床发现自己的眼睛肿了，这时候我们该用什么方法可以迅速消肿，让自己回到原本的模样呢，眼睛肿的情况我们该怎样去预防，除了工作太累的原因还有什么原因会使我们的眼睛变肿，下面就跟随我一起来看看吧。

　　眼睛肿了怎么快速消肿

　　频繁眨眼

　　昨天晚上哭过了，眼睛第二天肯定会肿起来，就连双眼皮也会跟随这一起，这时候你可以频繁的眨眼睛，不仅可以让你肿起来的眼皮舒服很多，就连双眼皮的纹路也渐渐清晰了起来，也没有刚起床肿的那么明显了。

　　热敷冷敷交替

　　取一条毛巾泡在热水里几分钟后拿出，在自己感觉不是特别烫的情况下可以敷在自己的眼睛上，不热的话，再重复沾湿，来回循环这种方法热敷，接着再冷敷一会，利用热胀冷缩的原理，可以让眼睛感觉到舒服和消肿。

　　铁勺子冰敷

　　这种方法爱美的女士应该都是比较了解的，可以将拿两个铁勺子事先放入冰箱内冷冻几个小时以上，几个小时后再拿出来放在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，可以缓解哭肿的眼睛。

　　按摩消肿

　　按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环，帮助排出肿了眼睛多余的水分，帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果很不错。

　　敷鸡蛋

　　都知道鸡蛋可以让淤青浮肿消肿，那么哭肿的眼睛也是有这个效果的，但是敷鸡蛋最好是热敷效果会更好，就平时的水煮蛋就可以了，凉了的话，可以再热一下可以继续敷。

　　睡觉要仰卧

　　哭完担心第二天起来眼睛肿起来的话，那么你在当天晚上睡觉的时候一定要注意不能侧卧，一定要正躺着睡觉，侧卧会使你的眼睛肿的更厉害。如果睡觉的时候能够垫上高枕头效果更好，垫高枕头预防水分堆积在眼睛上。

　　蒸汽熏眼睛

　　倒一杯热水，小心烫到，然后靠近热水，闭上眼睛让热水的蒸汽能够熏到眼睛，并且感到热而不是烫为宜，蒸汽可以促进血液循环，带走眼睛水肿的水分，很快就可以消除水肿啦。

　　眼妆掩饰

　　如果急着出门，哭肿的双眼来不及消肿怎么办?这时候就应该要利用化妆之眼妆来掩盖一下。

　　时下流行的是大长腿，而不是小粗腿，所以很多女性都在烦恼如何能够让腿再细一点，尤其是大腿。很多人会有这种情况，小腿比较纤细，但是大腿却很粗，穿裤子的时候特别丑。这时就会想着应该怎么减大腿，今天治白发网就告诉你减大腿的方法，下面跟着治白发网一起看看吧!

　　大腿粗怎么减

　　1、360°瘦腿操

　　很多人想要瘦腿，都做过很多的运动，但是往往事与愿违，不仅没瘦腿，腿上的肌肉却更加坚硬了不少，越来越难瘦下来，那是因为你做错了运动，普通的运动首先就是锻炼肌肉，然后再减肥、瘦身，所以你在做运动的时候一定要选择正确的运动。治白发网将360°瘦腿操带给你。

　　(1)双腿张开至与肩同宽的步幅站直，上身挺直收腹，臀部肌肉也收紧，双臂伸直向前平举，与地面平衡，上身垂直，胸廓有意识地微微向外扩展。

　　(2)保持双臂的平举姿势，双膝向前弯曲，臀部向后下沉，带动上身往后拉动，保持半蹲姿势8秒后，恢复站立姿势，上下来回重复动作5次。

　　2、锻炼大腿肌肉操

　　双臂在头部上方高举，做伸展动作。做动作的时候，要能感觉到自己的腹肌有拉伸的感觉，这才证明动作到位。后俯背下腰双手摸着两脚的脚面，顺势做蹲起的动作，然后恢复起始的站立状态。

　　3、睡前瘦腿操

　　在睡觉的时候，很多人都习惯看会书，或者是看电视，但是这个时候手上空空的，总想吃点什么东西，那就适得其反了。所以睡觉前做一些简单的瘦腿操，能够使大腿的脂肪加速燃烧，而且在睡觉的时候，人体也会自动进行新陈代谢，睡前运动会事半功倍。

　　下面介绍一种简单的瘦腿操：侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚，抬到与床差不多垂直，反复抬脚动作二十次。然后换一个方向侧身睡，用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停。这种是很不错的瘦腿操，躺在床上还没睡得着的时候要多做，一个星期后，你会发现你大腿内侧的肌肉变得结实，大腿变得纤细了。

　　三项饮食注意有利于瘦腿瘦臀

　　维生素E帮助去除水肿

　　如果你的血液循环不是太好，就比较容易造成腿部的浮肿，含维他命E的食物，能够加速血液循环、可以非常有效的预防腿部肌肉松弛。富含维生素e的食物有杏仁、花生、小麦胚芽等。

　　发育期就会开始长腿毛，不过有的人生长的比较密，于是就担心会影响自己的美观，就想方设法想要去腿毛，那么腿毛太多怎么办?知道去腿毛的方法有哪些吗?知道去腿毛应该注意什么吗?今天治白发网就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友们可以来看看哦。

　　“腿毛”对人类而言，到底有什么用呢?

　　首先，腿毛能够帮助发现寄生虫，甚至是防止害虫叮咬。这是因为，所有腿毛都与神经相连，能帮助我们发现毛发的移动。

　　在为寄生虫设置障碍的同时提高了探测能力，这些腿毛让人更有可能发现寄生虫，因为这些小虫子从腿毛上爬过需要花费更多时间。

　　其次，腿毛有助于维持汗腺，帮助调节体温。另外，腿毛有阻挡细菌和保护的作用。除此以外，腿毛可能还存在其他至今仍未发现的功能。

　　那么，该如何将腿毛“斩草除根”?

　　常见的方法有这些

　　1.刮毛、剃毛

　　可以用刮胡刀或专用的剃毛器将腿毛剃掉，但这种方法斩草不除根，一段时间腿毛又会长出来，并且刮剃容易割损皮肤或引致不必要的红肿。

　　2.使用脱毛外用品

　　如脱毛膏、蜜蜡等，这种方法多半和用剃刀是一个结果，用不了多久便"春风吹又生了"，而且脱毛霜或脱毛膏容易引起皮肤敏感或发炎。

　　3.激光脱毛

　　激光脱毛是安全快捷长久的去毛技术，但激光脱毛一般需要多次治疗，严格来讲，通过激光脱毛，只能脱掉达到90%以上的毛，并且激光是光转换成热，热作用于毛囊，在做的过程中，必然会产生灼热感，或者是灼痛感。

　　最后说点真心话，腿毛多还是可以给我们带来许多好处的!

　　比如无聊时，可以给腿毛梳辫子。

　　当你选择困难症发作时，可以通过拔腿毛来抉择。

　　手头拮据的时候，只买一瓶洗发水就搞定全身。

　　自带黑丝毛裤，冬天可以比腿毛少的人少穿一条裤子，夏天显瘦。

　　还有很多妹子觉得腿毛多的男人特别爷们儿。

　　这么一看，腿毛多其实也挺好哒!最后，祝每一个人都能和自己的腿毛愉快相处，喜欢你的人不会因为你有腿毛就不喜欢你，不喜欢你的也不会因为你没腿毛就喜欢你，对不?

　　去腿毛的方法

　　剃毛

　　地点：家里。

　　适用于：腿毛。

　　优点：快速、简便、携带方便、无痛苦。

　　很多人对自己的腿毛很不满意，觉得它们的存在影响腿部的美观，从而选择各种各样脱腿毛方法。但是你知道这些方法也有不对的吗，如何正确安全的去除腿毛，我们今天就一起来了解一下吧。

　　脱毛四大谎言之一：用了脱毛产品 毛发不再生长

　　如果只靠刮胡刀这些东西那么只能暂时的摆脱腿毛困扰。只有通过激光和彩光的治疗，才能彻底去除。

　　脱毛四大谎言之二：剃毛、拔毛不会引起皮肤松弛

　　松弛情况在脸部尤为明显，稍有不慎更会引起皮肤红肿。因此，在进行脱毛工作时也要保持脱毛工具的卫生情况。尽量避免“硬拔”这个工作。可以用其他脱毛方式代替。

　　脱毛四大谎言之三：腿毛越刮越粗 越刮越多

　　这是错误的观念。外国研究指出长期使用剃刀刮毛，毛发的直径与颜色并没有变化，体毛并不会因多次刮除而变得粗糙。

　　毛发越刮越粗只是错觉，因为剃刀刮掉的毛发，只是毛发外露于皮肤表面的部分，不会影响皮肤下的毛囊，所以不会加速毛发生长或令毛发变粗。

　　而且剃刀在毛囊出口切割，该位置是毛发最粗壮的地方，剃毛后会留下较大的切面，剩余的毛头触摸起来，才产生粗糙的错觉。

　　脱毛四大谎言之四：生理期也可以脱毛

　　因为受荷尔蒙的影响，流血多寡、身体对痛楚的忍耐程度都会跟平常有异，经期时身体故然感到少许不适，若再进行激光、彩光疗程，不适感自然加剧。

　　腿毛太长处理

　　1、很多人用刮胡刀或专用的剃毛器将腿毛剃掉，但这种方法斩草不除根，一段时间腿毛又会长出来。

　　2、使用脱毛外用药品，这种方法多半和用剃刀是一个结果，用不了多久便"春风吹又生了"。

　　3、想要永久除去毛发而不复发，只能将生长毛发的毛囊永久性的破坏掉，常用的是电烧法--手术时利用细小的电烧针伸入皮下，将毛囊一一破坏，这样就可达到永久除毛的目的，但是要处理一根根细小的腿毛，对医师和病患都是很大的挑战，你要为美丽而忍受疼痛。

　　想要永久性脱毛的可以选择手术脱毛哦，这样不容易反弹，效果比较好。

　　腿毛又浓又厚是每个爱美的妹子头痛的事，冬天还好，可以穿裤子挡住。但是一到夏天就开始难受了，想露又不敢露实在太尴尬。那么腿毛太长怎么办，用激光去毛安全吗?下面我们就一起来看看吧。

　　激光脱腿毛术前注意事项

　　1、不能用含有果酸的护肤品，应该使用对皮肤温和的护肤配方。

　　2、不要使用磨砂、酒精、止汗剂。

　　激光脱腿毛过程是怎样的?

　　1、清洁：激光脱腿毛前用生理盐水清洗治疗区域的污垢或化妆品，防止影响皮肤对光能的吸收率。

　　2、修剪：用剃刀剔除腿部位的毛发。剔除后，再用生理盐水清洁脱毛部位。

　　3、护理：在脱毛的部位敷上一层薄薄的冷凝胶，起护肤降温作用。

　　4、治疗后：激光脱腿毛治疗后，脱毛部位会产生些许细小红斑，有轻度烧灼感，这是属于正常反应，一般在治疗结束后1-2小时内即会消失。至于后期护理，可在脱毛部位涂抹专用绿药膏，以起镇静舒缓的作用。

　　激光脱腿毛过程是怎样的?温馨提示：每一位爱美人士在术前应该选择一家正规的整形机构才能保证手术的安全和效果。

　　如果你不敢做激光，下面介绍的方法也可以去腿毛

　　常见的方法有这些

　　1.刮毛、剃毛

　　可以用刮胡刀或专用的剃毛器将腿毛剃掉，但这种方法斩草不除根，一段时间腿毛又会长出来，并且刮剃容易割损皮肤或引致不必要的红肿。

　　2.使用脱毛外用品

　　如脱毛膏、蜜蜡等，这种方法多半和用剃刀是一个结果，用不了多久便"春风吹又生了"，而且脱毛霜或脱毛膏容易引起皮肤敏感或发炎。

　　3.激光脱毛

　　激光脱毛是安全快捷长久的去毛技术，但激光脱毛一般需要多次治疗，严格来讲，通过激光脱毛，只能脱掉达到90%以上的毛，并且激光是光转换成热，热作用于毛囊，在做的过程中，必然会产生灼热感，或者是灼痛感。

　　女人腿上长着又长又密的毛是十分让人尴尬的，相信很多女人都会这也的问题烦恼过，那么女人腿上的毛太多怎么去掉呢?如何去腿毛比较好呢?下面大家就跟着治白发网一起来看看吧!

　　去掉腿毛有哪些办法呢?

　　一.剃刮法

　　剃刮法是见效十分快的方法，但是治标不治本，很快就会长出来。用此方法要注意的是湿润毛发一两分钟后再顺毛刮，但不要太贴近皮肤，以免毛发倒长入毛囊。但此法只是暂时，因皮肤表面下的毛发很快就会再长出来，且因有的毛发是自毛干一半剃除，所以新长出来的毛发会显得较粗较黑，触摸起来会感受刮手。

　　二.化学脱毛法

　　由脱毛霜中的成分令毛发在皮肤表面断裂脱落，方法容易且快速，但缺点是可能引起皮肤过敏不适及干燥，最好先进行小部位的敏感测试方可使用。需要说明的，这种方法脱毛的效果也是短暂的。

　　三.蜡脱毛法

　　有冷蜡与低温蜡两种，因为蜡能将毛发连根拔起，且无化学药物与剃刀摩擦皮肤的刺激，脱毛后，肌肤能维持较久约1-2个月时间美丽光滑的外表，但必须找有经验的专业美容师运行，以避免不必要的疼痛。

　　四.激光或光子脱毛

　　替代了以前的电针脱毛。光子脱毛与激光脱毛的原理首先都是一样的，都是利用毛囊中的黑色素吸热的原理，破坏毛囊，达到毛发不再生长的目的，也就达到了永久脱毛的目的。哪么两者有什么不同的呢，其实主要的就是激光脱毛利用的是波长不同的激光束来完成，而光子脱毛则是利用强脉冲光，是一种与激光不同的光波段。这种脱毛方法唯一麻烦的就是需要多次治疗才能达到永久的脱毛效果。

　　五.化学法

　　说到化学法，大家不要觉得可怕。大家非常熟悉的脱毛膏，就是化学成分制成的，当然这也在安全指标的范围内的。脱毛膏和刮剃汗毛，有异曲同工之处。都是去除皮肤表层的汗毛，毛根还在皮肤内。但是它是有副作用的，不适合的人容易引起过敏反应。

　　六.抑制法

　　说到抑制法，可能知道的女孩不是非常多。不管是拔还是刮，汗毛都还是会不停的生长出来，如果想要让汗毛不再生长，或者让粗壮的汗毛变细小，就需要用抑制汗毛的方法了。

　　俗话说的好，爱美之心人皆有之，尤其是在一个这样的社会中，美貌在很多的人心中，就更是一个渴望的了，对于漂亮的女人来说，有腿毛是十分尴尬的。

　　鸡皮疙瘩是由于受到惊吓或寒冷在人的皮肤上出现的类似鸡皮上的小疙瘩，特鄙视在看恐怖片的时候，总是会觉得毛骨悚然，然后就会出现鸡皮疙瘩，那么腿上有鸡皮疙瘩怎么办呢，如何治疗鸡皮疙瘩呢，鸡皮疙瘩吃什么好呢，一起来看内容介绍吧。

　　腿上有鸡皮疙瘩怎么办

　　一般情况下，鸡皮疙瘩出现的时候都会是在腿上两侧的皮肤上有肤色或白色的凸起，如果不看的情况下模还以为是粉刺呢，如果挤也会出现白色的分泌物，很多人就会误以为是粉刺，其实这并不是粉刺，这就是传说中的鸡皮疙瘩。

　　这主要是因为毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，所以就形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。这种鸡皮疙瘩皮肤症状最常出现于上臂外侧、大腿、颈部,甚至整个背部、脸颊。

　　它是一种角质化代谢异常的体显性遗传,有50%的机会，会遗传给下一代,症状通常是从青春期开始明显，到30、40岁会愈来愈不明显，一般来说也不会留下什么后遗症。

　　目前常用的普通的方法主要是使用口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，有的还外用维甲酸,水杨酸药膏等，但是有的需要长期使用才能见到效果。

　　也可以用护肤品,能快速疏通毛囊，去除鸡皮肤、毛周角化症状。如果抓伤，会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。色素沉淀是非常难以去除的，周期也会比较长，所以一定要提前就做好预防。

　　如何治疗鸡皮疙瘩呢

　　1、溶解角质，即去角质

　　因为鸡皮疙瘩与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

　　去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。不过会使皮肤变得更薄更干，反过来又会导致鸡皮疙瘩变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这种猛搓去角质的方法，1—1个半月做一次就够了。

　　去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

　　2、洗澡水温不宜太烫

　　对于鸡皮疙瘩皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是冬天也一样，水温控制在四十度左右就可以了。

　　我们的身体当中也是有不少毒素的，及时排出体内的有害物质以及过剩的营养，保持身体的清洁是我们身体健康的重要保障，注意饮食就可以帮助我们很好的排毒了，具有排毒功能的食品，能够帮助我们清理身体内的垃圾，维护我们的身体健康，所以我们平时可以通过饮食来排出体内毒素。

　　如何帮助身体排毒

　　1.肝脏排毒

　　肝脏是我们身体当中最重要的排毒解毒的器官，各种毒素在经过肝脏之后，都会变成无毒或者是低毒的物质，可以有助于肝脏排毒的食物有胡萝卜、大蒜、葡萄和无花果等等。

　　2.肾脏排毒

　　肾脏也是我们身体当中排毒的重要器官，它对血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料进行过滤，并且通过尿液排出体外。

　　我们平时可以多吃一些能帮助我们肾脏排毒的食物，比如黄瓜、樱桃等蔬菜水果类的食物，肝脏平时的负担有点重，所以我们要着重保护。

　　3.肠道排毒

　　肠道能够迅速的帮助我们排出体内的多种毒素，但是如果出现消化不良，则是会造成毒素停留在肠道内的，这样会被肠道再次吸收，给我们的身体造成很多损害。

　　能帮助消化系统排毒的有魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓等多种食物，其中魔芋是有名的胃部清道夫，排毒效果是很强的。

　　魔芋排毒

　　魔芋自古以来就有“去肠砂”的称号，它含有丰富的魔芋多糖，这种膳食纤维不会被人体消化吸收，通过肠道的时候就会吸水膨胀，把黏附在肠壁上的宿便吸附掉，一起排出体外，从而起到清肠通便的作用。

　　除此之外，魔芋还可以降低血糖，减轻胰岛素的负担，它的吸水能力比较强，含有的热量也非常低，可以减轻饥饿感，所以有减轻体重的作用。

　　除此之外，魔芋还具有化痰散积、健胃利尿、护发养发等多种功效，而且魔芋含有黏蛋白能降低血压和胆固醇，并且还能预防动脉硬化与防治心脑血管疾病。

　　其他能排毒的食物

　　蜂蜜

　　蜂蜜自古以来就有滋补强身、排毒养颜的作用，含有多种人体所需要的氨基酸和维生素，对于排毒养颜、润肺止咳、润肠通便有着显著的功效。

　　每个人的身体情况不同，头发的情况也是不同的，很多人都是油性头发，出油特别厉害，这样让人很是苦恼。那么，头发出油厉害怎么办呢?什么原因导致出油厉害?吃什么比较好呢?下面就跟治白发网一起来看看吧。

　　头发出油厉害怎么办

　　尽量少使用吹风机

　　头皮对温度的反应是比较敏感的，用吹风机热风吹头发之后，容易导致油脂分泌。头发出油厉害的人会更加明显，因此，要尽量少用吹风机。

　　要刺激头皮，让其放松

　　头皮爱出油多数原因是因为皮脂腺睾酮激素先天性过敏或者不适当的香波过敏引起的。所以我们应该避免刺激头皮，平时在家可以对头皮做一些简单舒适的按摩。

　　使用温和洗发剂

　　清洗发根是暂时摆脱油头的直接方法，要注意洗头时选择比较温和的洗发产品，并且尽可能的清洁到发根，这样在一定程度上可以减轻出油的情况。

　　补充足够的水

　　水可以带出人体内的毒素，因此，每天要注意补充足够的水分，这样多身体排毒有利。可以帮助水油平衡，对头发出油也有帮助。

　　勤洗头发

　　头发油，不可能在短期内就得到理想的效果，所以经常洗头是必须的，另外有些人认为过于频繁的洗头发会让出油情况更加严重，其实这些是没有根据的。

　　头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。

　　饮食清淡

　　当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部。

　　因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。

　　头发出油厉害是什么原因

　　生活、饮食习惯的不正常

　　若是生活习惯和饮食习惯不正常，会由于营养不均衡导致发质脆弱。若是不尽快处理，会使毛囊堵塞，让头皮屑增多，严重的可能导致脱发。