很多女性朋友在月经期间都会有痛经的症状，这一般都是因为体内有寒气。那么痛经怎么办呢?痛经吃什么好呢?今天我们就从女性饮食的角度出发，来了解一下女性经期该如何缓解痛经吧。

　　女性痛经吃什么

　　1.葡萄酒

　　葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

　　2.山楂

　　中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。每当要到经期来临的前几天，可以用15克的山楂或煎熬或者是泡水服用。

　　3.苹果

　　1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。

　　4.桃仁

　　桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等，还含绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油。煎剂有抗炎作用，所含脂肪油有润肠缓下作用，提取物有扩张血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。

　　5.榴莲

　　榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

　　6.当归

　　当归是我们最常见的中草药，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，经常被用来治疗女性月经，具有调月经、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。

　　7.桑葚

　　桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、痛经等。

　　经典治痛经药膳方

　　黑木耳红枣饮

　　黑木耳30克，红枣20枚。

　　将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

　　女性痛经是令人很烦恼的事情，任何一个人都不愿经历这样的事情，每当痛经来临，轻则下腹疼痛，重则需卧床休养。这么让人痛苦的事情该如何解决呢?根据最新的研究发现：吃素可以有效缓解经期疼痛。即便我们不吃全素，每天补充些大豆或者蛋白质粉，也能起到改善经前疼痛的现象。

　　经期吃素食居然可以缓解痛经

　　《医学杂志》刊载的一项研究指出，针对30名严重痛经妇女进行“低脂肪素食”饮食疗法，经过两个月经周期后发现，这30名妇女不仅疼痛程度减轻，焦虑、恶心、腹胀等经前症候群的症状也减缓了，平均痛经时间由七天减至四天，显示出清淡的素食对缓解妇女痛经确实有帮助。

　　据妇产科专家介绍，痛经是因为月经周期时，子宫内膜剥落，大量分泌的物质导致子宫肌肉收缩及缺血所致。没有明确原因的痛经称为原发性痛经，很常见，受此影响的女性可能在50%以上，比较严重的约有5%～15%。痛经通常开始于青春期，严重时足以干扰正常生活，随着年龄增长或在生育后，原发性痛经会逐步减少。而继发性痛经不太常见，大约占痛经女性的1/4。月经来潮时脱落的子宫内膜组织通过子宫颈时疼痛可能加重，其他一些因素，如子宫后倾，缺乏运动，以及精神紧张、压力大等都有可能使疼痛加剧。而继发性痛经最常见的原因之一是子宫内膜炎，另外还有子宫肌瘤等，输卵管炎和盆腔炎也可以引起腹痛，到了月经期都有可能加重。痛经不仅是下腹部疼痛，也会波及腰背部和大腿，有时是痉挛性疼痛，有时是持续性钝痛，并常常伴有头痛、恶心、便秘、腹泻和尿频、尿急等。这时如果能够积极地休息和睡眠，有规律地锻炼以及调整饮食，就有助于缓解痛经症状。

　　研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。也曾有研究发现，不饱和脂肪酸可抑制雌激素的分泌，减轻痛经程度，而不饱和脂肪酸多存在于植物性脂肪中，所以吃素能达到抑制痛经的目的。

　　此外，蔬菜、水果及豆类食物中的不饱和脂肪酸，富含omega-3脂肪酸，具有消炎、止痛功能。但一般动物性脂肪和油炸类食物中含的omega-6脂肪酸，产生的物质则是致痛性的。因此，多吃素食，确实可减少体内的致痛因素。一些会产生胀气的食物月经期间应尽量少食，如西瓜、洋葱、胡萝卜等，会使肠胃蠕动加快，带动子宫收缩;含盐量过多的食物会导致细胞水肿，也会使痛经加剧。而酒精会加速维生素B及矿物质流失，引起疲倦、抵抗力下降，易诱发经前症候群，这类食物在月经来前一周，都应尽量避免食用。

　　上面介绍的是经期吃一些素食可以有效的缓解痛经症状，那么，我们在生活中如果有痛经的现象，可以尝试去吃一些素食，或者补充一些低脂肪的食物，这些都可以帮助我们缓解经期的疼痛。最后，希望这些内容能够给你带来帮助，能帮你早日解决痛经带来的困扰。

　　眼睛是我们看这个世界的窗户，所以它对于我们来说是非常的重要的，而现在有许多的因素会使得我们的眼睛受到伤害，视力下降。但是为了保护我们的视力，我们也可以多吃一些食物，水果是生活中必不可少的，下面就跟健康一线治白发网来了解吃什么水果对眼睛好呢?

　　对眼睛好的水果

　　多吃含维生素A的水果缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A。

　　1、圣女果

　　圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

　　2、蓝莓

　　蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果，有“世界水果之王”的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。

　　它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。

　　另外，蓝莓还有许多对人类有益的健康物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和丰富的食用纤维等。这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管，防止脑神经衰老，增强人的记忆力。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。

　　4、柳橙

　　要维持眼睛的健康，就要多补充维他命C，因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性、修护细胞，还可以降低白内障的风险，延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力煺化。

　　5、橘子

　　金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

　　夜不能寐、一觉难求，这是很多失眠患者的窘境，晚上躺在床上辗转反侧很难入眠，内心十分崩溃，且长期失眠不仅伤身还摧残肌肤健康。那么，如何能调理失眠呢?其中，食疗便是佳选。

　　吃什么调理失眠

　　1、百合

　　百合味温、性甘，且能入肺、心经，具有安神宁心、润肺止咳的功效，适宜于神经衰弱、睡眠不佳的人群。

　　推荐食谱：百合30克，加水200毫升，文火煎煮，每天早晚服用，另外加入适量酸枣仁配伍，效果更佳。

　　2、核桃

　　核桃味甘、性温，常吃核桃能治疗健忘、失眠，是不可多得的滋补助眠佳品，且有研究证实，常食之能有效改善睡眠质量。

　　推荐食谱：核桃搭配黑芝麻，捣碎成糊状，每晚临睡前30分钟服用约15克。(两瓣核桃间的薄如木质的东西即“分心木”千万别扔)

　　3、桂圆

　　桂圆属温性食物，对于头晕、失眠、心悸等症状有很好的改善作用，可谓滋补安神之佳品，其中还富含磷质、维生素，具有健脑、益脾的效果，尤为适用因思虑过度所导致的失眠人群。

　　推荐食谱：睡前用桂圆肉泡水饮用亦直接干嚼，以7天为一疗程，坚持一个月。

　　4、莲子

　　莲子中蕴含莲心碱、芳香甙，这两种物质都具有一定镇静、安神之效，摄入体内能促进胰岛素的分泌，对于助眠安神很有益处。

　　推荐食谱：莲子和糯米搭配熬粥，在睡前服用。

　　5、香蕉

　　香软可口的香蕉中含有丰富的氨基酸、镁、钾等营养物质，一方面能为身体进行养分的供给，另外其中所含的镁元素还能消除身体疲劳之感，从而辅助人体快速进入睡眠。

　　推荐食谱：香蕉切成段状，加入适量酸奶混合食用。

　　6、鲜藕

　　鲜藕中含有丰富的磷、钙、碳水化合物等营养素，起到祛烦、养心、安神的作用，对于因血虚所致的失眠疗效显著。

　　推荐食谱：将鲜藕洗净、切片，然后加入适量蜂蜜、白砂糖，用文火煨至烂熟，还可以加入桂花，既好吃又安神。

　　安神助眠小妙招

　　1：睡前2小时勿要食用不易消化、油腻的食物，以免加重肠胃负担，而导致胃不和、则不安。

　　2：温水泡脚30分钟左右，能使得全身压力、疲劳之感瞬消，便能更好的睡眠。

　　3：睡前双目轻闭，全身放松，十指张开成梳，对头皮轻揉，至发热，能有效消除大脑疲劳之意，利于入梦、安睡。

　　以上简单列出6种助眠安神的食物，我想，长期饱受失眠之苦的人已经迫不及待想到买点来吃了吧!

　　如今失眠的朋友越来越多了，而引发失眠的原因也是数不胜数，环境、心理、疾病等因素都可能引发失眠，而近日就有伙伴问贫血会引起失眠吗？对于这样的问题，治白发网也留心了下，下面就是某专家关于贫血是否会引发失眠的相关介绍，一起来了解一下吧。

　　对于失眠的原因，有一部分人是因为喝了咖啡等食物，从而导致自己精神抖擞，有的人则是因为工作生活压力大造成的失眠，当然治白发网也曾因为牙疼而失眠，那么究竟还有什么会导致失眠呢？

　　贫血会引起失眠吗?

　　专家表示，人如果缺少血液或者贫血会导致身体出现虚弱和头晕目眩的症状，这样的情况下，产生失眠情况便不可避免了。因为人的血液是通过流通于人体的经络和脉络之间的，它可以调节人体的五脏六腑达到平衡状态。同时还能维持人的正常的精神活动，而如果贫血，全身的血液循环变遭到不流畅等情况，这就容易造成精神恍惚和心悸不安先症状，进而引发失眠，所以说贫血是导致失眠的一个重要的致病因素。

　　贫血会引起失眠的产生吗?同时，如果血液充足的人，面色看起来会红润有光泽、皮肤光滑同时也就会有神情气爽、如履春风的舒适感，思维也会更为的敏捷、创造性思想更为活跃。中医学指出，血虚，就是平常所说的贫血的人会面色无光、手脚麻木、精神也容易恍惚、毛发干燥枯萎、皮肤干燥等症状，而且通常产生的会有睡眠障碍现象，主要有睡眠不足、入睡困难、多梦易惊醒、早醒等症状。

　　其实，贫血不单单会影响睡眠状况，长期贫血还会引发许多的身体不适，比如引起气短呼吸急促，血液循环受阻引发心跳过速，还会引发食欲不振等症状，这些症状又从另一个方面引发失眠症。所以说，贫血也会导致失眠症的产生。这也是为何女性比男性更容易患上失眠症的一大重要原因所在，如果失眠症患者长期找不到睡眠障碍的原因所在，应该考虑是否是由于贫血造成的。

　　治疗失眠需要注意什么?

　　第一、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就立即服安眠药。治疗失眠要运用正确的方法和掌握正确的时间。

　　第二、服药见效后，忌立即恢复原来紧张的工作，或又进入原来的精神环境。对于治疗失眠最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下，使之巩固一个阶段，这样才有利于减少病情的再复发。

　　第三、忌生活无规律。最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。这样对于治疗失眠有重要的作用。

　　在日常生活中，失眠已经成为了困扰很多都市男女的一种慢性病。失眠怎么办才好呢?导致失眠的原因有很多，但是我们只要通过自身的调节，就可以很好的改善失眠。神经衰弱失眠是失眠的一种表现形式，神经衰弱失眠怎么治疗呢?

　　神经衰弱失眠怎么治疗

　　1.睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，一般会很快入睡。

　　2.睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。

　　3.睡前将1匙食醋兑入冷开水中饮用能助睡。

　　4.百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。

　　5.鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。

　　6.取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。

　　7.可用鲜百合60～90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神作用。

　　8.取洋葱100g切片，浸泡在600ml烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。

　　9.莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效。

　　失眠怎么办

　　1、从头到脚放松法

　　首先我们躺在床上要先放松头部，从头发开始，放松头发，然后放松眼眉(当你有意识地注意到这一点的时候，你常会发现，刚才的眉头都是锁紧)。眼眉放松后做深呼吸，慢慢地深呼吸。

　　然后慢慢地再放松肩膀。我们最不容易放松的地方就是肩膀，经常这个部位是抽紧的，现在我们要让自己的肩膀有意识地放松。

　　再然后是心、肾……就这么一直想下去，想到最后，每一根手指头和每一只脚趾头就都放松了。一般没等你想到脚呢，就已经进入到睡眠当中了。所谓的睡眠一定要先睡心的，你要先让你的心能够静下来，心能够先睡下。那么身体才能够听从心的安排，就是才能够睡下。

　　2、睡觉虎抱头法

　　我们在睡觉的时候要向婴儿学习。婴儿的睡眠姿势有一个特点——虎抱头，就是他的两只小手总是扬在上面，就好像老虎抱着头那样(见婴儿虎抱头图)。四仰八叉的睡眠姿势是最放松的。这其实是肺气足的一个象。

　　刚出生的婴儿睡觉是不用枕头的，一般垫个小毛巾在头底下就可以了。人老了以后，逐渐气虚，于是乎枕头就会越来越高，这就是我们常说的成语“高枕无忧”的来历。

　　得哮喘的病人严重的连躺下都不可能，因为只要一躺下，他的肺叶全壅在上面，就会影响他的呼吸，是气越来越虚导致的。日常生活中如果你的枕头在不自觉地不断加高的话，说明你的阳气虚了，要引起注意了。

　　在我们的日常生活中总是会遇到很多晚上睡不着的人士，其中往往是男性居多，男人肩负重责，压力大，难免失眠。男人晚上睡不着怎么办呢?缓解睡不着的方法有哪些呢?今天，我们就和大家一起来分享一些缓解失眠的小妙招。

　　失眠是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。失眠常见的症状是入睡困难，多梦，易醒，或浅睡眠等状态。

　　男性患了失眠怎么办。长期的失眠，不仅对身体造成伤害，同时也影响了日常的工作生活。

　　晚上睡不着吃什么好

　　小米

　　发生失眠的男人多进食小米，小米是谷物中营养最丰盛的，其中的色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。除此外，小米中还含有大量淀粉，失眠患者食用以后容易产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

　　核桃

　　核桃的营养丰盛，具有很好的改善睡眠质量的功效。另外，还常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

　　蜂蜜

　　蜂蜜的营养十分丰富，是治疗失眠的一种食物，具有补中养脾的作用。除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。蜂蜜对于失眠的男性患者来说可以促进自身的情绪稳定，因此适量饮用蜂蜜也对失眠有所促进。

　　葵花籽

　　失眠的男性可以适当吃一些葵花籽也有助于睡眠。因为葵花籽含有多种氨基酸和维生素b3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。所以建议每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。

　　改掉这些不良的睡觉习惯

　　1、枕头过高

　　从生理角度上讲，枕头以8~12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

　　2、枕着手睡

　　睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以，睡时不宜以两手为枕。

　　艾蒿长得并不起眼，但是却又这各种各样的功能和作用，而且分布范围很广。有些不了解具体情况的人就会使用艾蒿，但是艾蒿对有些人是会产生过敏作用的，那么艾蒿过敏症状是怎样的呢，遇到艾蒿过敏怎么办呢，艾蒿的功效又是什么呢。

　　曾经有过过敏经历的人都应该非常清楚，过敏是一件可大可小的事情。情况较轻的可能只是引起皮肤上的不适，但较为严重的就会影响到我们的身体健康。

　　艾蒿过敏症状

　　艾蒿过敏，过敏也叫过敏反应，又称变态反应，是一种不正常的免疫反应，指特异体质对正常人可耐受的外界物质(如花粉、宠物毛屑、鸡蛋、牛奶等)产生的过敏反应，体内产生了针对这些特异性抗体--免疫球蛋白。

　　过敏性疾病是以过敏反应为病理生理基础的一组疾病，通常包括过敏性鼻炎、鼻结膜炎、哮喘、特应性皮炎和接触性皮炎、荨麻疹和血管性水肿及过敏性休克、昆虫过敏、药物过敏、食物过敏等。
　　从过敏性疾病的临床症状上看，较轻的就是轻微的喷嚏，较为严重的就会有紧急性哮喘及过敏性休克，症状可以涉及全身几乎所有的器官和系统。

　　常见的症状

　　1、耳鼻喉症状：鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞、耳痒。

　　2、眼部症状：眼痒、流泪。

　　3、呼吸道症状：咳嗽、喘息、胸闷。

　　4、消化道症状：腹痛、腹泻。

　　5、皮肤科症状：风团、水肿及其他皮疹等。

　　常见的过敏原

　　1、食入性过敏原：鱼、虾、蟹、牛奶、鸡蛋、腰果及某些口服药物等。

　　2、吸入性过敏原：尘螨、花粉、霉菌、宠物皮屑。

　　3、注入型过敏原：昆虫叮咬毒液及某些注射型药物。

　　4、接触性过敏原：染发剂、化妆品、乳胶制品及镍制品等。

　　提到青霉素，这是很多人都知道的药物，青霉素在医疗领域被广泛使用，是非常常见的药物。但是青霉素拥有一定的毒性，会引起部分人群产生过敏反应。那么青霉素过敏的症状呢，青霉素过敏怎么办?我们来看看下面的内容吧。

　　青霉素是广泛的应用于医疗当中的药物，它具有很强的杀菌性。所以我们一定要合理的利用。

　　青霉素过敏症状

　　1、速发型反应

　　过敏性休克，是青霉素过敏反应中最严重、最常见的反应，可发生于使用青霉素的整个过程中，多见于20-40岁的成年人，女性多于男性，老人及儿童少见，婴儿罕见。

　　青霉素的各种剂型和给药途径均可引起过敏性休克，反应的发生与剂量无关。过敏性休克发生一般极为迅速，大多数在注射后15分钟内出现，甚至在注射针头尚未拔出时就会发生。少数病例可于给药后数小时或连续给药过程中出现，一般临床表现可分为以下几部分。

　　(1)呼吸道阻塞症状

　　会引发胸口发闷、呼气变短、咽喉堵塞、呼吸变得困难甚至会窒息等，由喉头水肿、支气管痉挛水肿和肺水肿引起。

　　(2)循环衰竭症状

　　面色苍白、畏寒、冷汗、四肢发冷、烦躁不安、脉搏细弱、血压下降等。

　　(3)中枢神经系统症状

　　意识丧失、昏迷抽搐、大小便失禁等，可能由脑部缺氧引起。个别患者可产生失语、半身不遂、帕金森综合症等后遗症。

　　(4)皮肤过敏反应

　　如瘙痒、荨麻疹或其他皮疹。

　　(5)消化道症状

　　腹痛、腹泻、恶心呕吐等。

　　2、延缓型反应

　　注射过青霉素后会有延缓反应，一般都是几个小时或者几天后会出现以下的三种反应。

　　皮疹、皮痒、发热

　　三者可同时或单独存在，以皮疹最为常见，且形态多样，严重者如大疱表皮松懈萎缩性皮炎和剥脱性皮炎，可危及生命。氨苄引起的皮疹较多见。

　　现在铺天盖地的广告，各种各样的丰胸方法满天飞，而自体脂肪活细胞丰胸就是其中一种比较安全可靠的丰胸方法。每个女人都渴望自己拥有大胸部，所以一定要注意饮食，那么究竟吃什么丰胸呢?

　　自体脂肪活细胞丰胸

　　专家指出，与传统的自体脂肪丰胸方式相比，自体脂肪活细胞隆胸要更安全有效。选用移植材料为自体组织，其生物学特性远远优于任何异种材料。

　　做自体脂肪活细胞隆胸有危害吗?由于是自体的一部分，没有排异的障碍，不会产生敏感症状，而平常担心的术后并发症也会降低到极点。而且自体活性细胞会不断激活原有脂肪细胞，促进再生长。新维度活性脂肪细胞丰胸后乳房手感逼真、自然。

　　自体脂肪活细胞隆胸有危害吗?专家指出，自体脂肪活细胞隆胸是在传统的自体脂肪丰胸技术上发展而来的，它是通过提取自体脂肪细胞及干细胞，获取其中具有活力的纤维细胞，利用国际先进仪器进行分离、纯化及融合，再依个人条件，精准计算出所需各种细胞及因子的搭配比例，在年轻脂肪细胞逐渐代谢吸收的同时，各类干细胞精确的生长填充，始终维持乳房的最佳形态。做自体脂肪活细胞隆胸有危害吗?自体脂肪活细胞隆胸可以在最短的时间内达到丰胸、塑形的双重效果。

　　丰胸吃什么好

　　丰胸虽不是什么难事，但一定要学会正确选择，常吃一些有效丰胸的食物，能展现出事半功倍的效果。

　　1.鸡肉

　　鸡肉含有的脂肪特别的低，因此女性朋友常吃鸡肉在加上适当的按摩，不久后就会发现你的胸围慢慢的在上涨。

　　2.卷心菜

　　卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。

　　3.豆制品

　　大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。

　　4.木瓜

　　木瓜是传说中的丰胸佳品，木瓜的维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。牛奶也有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更是加倍。

　　5.牛油果

　　牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

　　6.芝麻

　　芝麻能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

　　除了上面介绍的6种食物可以帮助你有效丰胸之外，其实生活中能够丰胸的食物远不止于此。

　　不同类别的丰胸食物

　　谷类

　　谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用。