看到身边有人吐血，正常人都会被吓到。第一反应是赶快送医，引起吐血的原因很多，因为喝酒，似乎较多些。而在医院的病房里，这也是普遍情况。不用怀疑，这自然是喝酒的危害之一，那么究竟喝酒后吐血是怎么回事呢?

　　如果是酒喝多了，忍不住呕吐，这还是正常现象，因为个人体质的不同。不少人喝酒后会呕吐，而且吐完之后会轻松很多，舒服许多。但是如果遇到吐血的情况，就不轻松了，需要赶快送医院检查，治疗。

　　虽然都是难受又吓人，但具体的出血原因却有区别。虽然大部分人都可以自行恢复，不留后遗症，但也有一些会严重到威胁生命。

　　急性胃粘膜病变

　　酒后吐血最常见的是急性胃粘膜病变，这个病是一类急性出血性胃炎的统称，而饮酒是其中最常见的原因。不管是白酒、啤酒还是红酒，让人产生饮酒之后的快感和难受的，都是酒精。

　　酒精为什么会损害胃粘膜?这还得需要先了解一下胃粘膜的生理。胃粘膜在正常情况下就频繁更新，保持这种旺盛的更新能力要靠胃上皮细胞的再生能力，还要靠胃粘膜丰富的血流，以及分泌粘液的能力。

　　如果没有这些能力，胃粘膜就很容易收到损害。大量的酒精滞留在胃里，可以直接破坏上皮细胞的细胞膜，导致细胞坏死。

　　酒精也能够影响胃粘液的分泌，减少胃粘膜的血流，失去保护能力的胃上皮也失去了抵御胃酸的能力。另外，急性醉酒状态还是一种应激刺激。人在应激状态下人体会认为遭到了重大创伤或马上要开始战斗，分泌很多激素，这些激素会进一步减少胃肠道的血供。

　　这么多损害因素结合起来，胃粘膜会产生广泛的糜烂和溃疡，自然也会出血。胃粘膜在这样严重的刺激下，会投诉到人体的呕吐中枢，呕吐中枢启动应急机制——呕吐，胃里的酒精和各种食物，连同脱落的胃粘膜和血液一块排出，就出现了呕血。

　　因为这些血液在胃里被胃酸和胃蛋白酶作用，不再是红色，而是变成了咖啡色。如果出血量大，来不及消化，就会是红色的血液。

　　急性胃粘膜病变虽然看起来很严重，但大多可以自行恢复，只要给胃粘膜足够的时间修整，不出三天还会还你一个完整健康的胃。

　　粘膜撕裂

　　酒后吐血的另外一个原因是粘膜撕裂。不同于急性胃粘膜病变一呕吐就有血，粘膜撕裂往往一开始只是呕吐的胃内容物，反复呕吐之后再出现呕血。同时可能会明显的上腹部和胸部撕裂感。

　　呕血的颜色也更加鲜红。这种病最早归于1932年的两位医生：Kenneth Mallory和Soma Weiss。这两位在15名酒精中毒消化道出血病人身上发现了一个共同的特征，这些人的胃底和贲门粘膜不同程度的撕裂，有的全层撕裂。

　　对于许多男性来说，不少的人面临着割包皮的手术，有时候大家担心割包皮会影响正常的生活，因此，都会特别关心割完包皮之后多长时间能够痊愈，那么，今天我们就一起来了解一下，割包皮多长时间能够痊愈?以及割包皮后要注意什么?

　　割包皮多长时间痊愈

　　对于当代的男性来说，他们以及认识到包皮过长是一种健康问题，因此，不少的男性都会选择包皮手术，那么，其实对于包皮过长的男性来说，一般只要注意自己的个人卫生，其实是不会有什么影响的，因此也不用过于担心。

　　但是，如果您的包皮过长，并且还反复出现包皮或者龟头炎的情况，而且还会影响到夫妻生活的和谐，那么，这个时候您可以选择去进行手术，对于当前的医疗技术来说，割包皮手术已经是非常成熟了，术后除了也比较简单，因此，别担心不好恢复。

　　而现在随着医学技术以及医疗器械的先进，现在的包皮手术种类十分多，包装也十分多的，但是总的来说患者做手术的目的就是解决这个多余的包皮问题，恢复健康的生活或者说还想提高一下自己的性生活质量。

　　目前比较做得多的就是包皮环切技术以及套环技术，一般套环就是上个包皮环，然后等环自己脱落，这种相对来说时间要久一些，而且护理也会比较麻烦一些，所以很多人都选择了直接进行包皮环切术。

　　一般包皮环切术后都是不会有什么大问题的，但是也有一些会出现手术部位的水肿等情况，这个时候就需要等它自己恢复了，手术后也有各种各样的方式进行消炎，一般来说口服消炎是最简单的，一般恢复时间大概是需要半个月左右的。

　　割包皮后要注意什么

　　包皮手术后的注意事项1、术后尽量少想或接触色情、淫秽杂志，网络图片及视频。因为接触这些东西导致阴茎勃起后，容易引起术后出血。

　　包皮手术后的注意事项2、术后一般除了抗生素外，还应服用防止勃起与止痛的药物。

　　包皮手术后的注意事项3、饮食方面尽量吃清淡食物，少吃辛辣，刺激性强的食物。

　　包皮手术后的注意事项4、术后可能出现阴茎龟头部不适，这是正常现象。一般过一周左右这种感觉就可逐渐消失。做完包皮术后一般在七至十天基本上都能愈合，但是身体的一般运动不会够成危害，治疗结束后，还是以宽松透气性好的内裤为好，同时保持阴茎头向上，减轻水肿，需不需要用药，请咨询医生。

　　有很多女性在生产的时候会选择剖腹产，有的是因为觉得剖腹产比传统的顺产能够减少痛苦，还有的是因为一些必要的因素不得已剖腹产，那么哪些女性需要剖腹产呢?剖腹产后怎样护理呢?下面就让我们来看一下。

　　哪些女性需要剖腹产

　　1、骨盆过窄：因为一些天生骨架结构的问题，所以必须进行剖腹产，例如骨盆有问题、身材过于娇小的，无法正常生产。

　　2、胎儿过大：有的胎儿非常大，在产检的时候就能发现，这种过大的情况，为了防止产妇受到伤害，最好还是进行剖腹产。

　　3、胎位异常：横产位、臀产位、斜位。胎头和骨盆腔不是相对的，也就是说产妇本身的骨盆腔无异常也不狭窄的，但因为胎儿的头太大，不能顺利的通过产道的，也都适用于剖腹产。

　　4、胎儿窘迫：胎儿窘迫可以发生在妊娠的各个时期，特别是后期及阵痛之后。胎儿窘迫的原因很多，例如脐带绕颈、胎盘功能不良、吸入胎便，或是产妇本身有高血压、糖尿病、子痫前症等并发症。

　　5、前胎剖宫生产：子宫有疤痕的女性，可能是因为之前已经生过一胎了，应该选择剖腹产。一般来说，一次的前胎剖宫产后，的确会增加近1%的子宫破裂机会。若是直式的子宫剖开方式，则子宫破裂的机会则会增加4倍左右，因此，多数妇产科医师及产妇会在前胎剖宫产的前提下，在进入产程之前安排好手术时间。

　　6、多胞胎的：有的是多胞胎的，因为生产本就消耗体力，生完一个本就虚脱了，多个可能会让产妇有休克的危险，所以最好还是进行剖腹产。

　　7、产程迟滞：如果有明显的产程迟滞情况发生，却仍然勉强选择经阴道分娩，可能会对胎儿或母体造成伤害，因而必须实施剖宫产手术。

　　遇到这种情况的产妇最辛苦，因为阵痛已经持续了一段时间，才不得已改为剖宫产，等于是产前阵痛和术后痛都必须经历，共痛了两次。

　　8、胎盘因素：胎盘的位置及变化与生产方式也有关系，比如胎盘位置太低，挡住了子宫颈的开口，前置胎盘或是胎盘过早与子宫壁剥离而造成大出血或胎儿窘迫等，都是剖宫产的可能原因。

　　9、母体不适合阴道生产：如果母体本身有重大疾病，比如子痫前症或严重的内科疾病(心脏病等)，经医师评估无法进行阴道生产者，也需要选择剖宫产。

　　有很多女性在进行剖产会变得非常小心翼翼，什么都不敢做，很怕会牵动伤口，那么对于每个人都经常做的事情，洗澡可以吗?剖腹产后多久可以淋浴呢?淋浴需要注意哪些呢?下面就让我们来看一下吧。

　　剖腹产后多久可以淋浴

　　外国妈妈的做法看似自在，其实，这样对伤口是不负责任的，更重要的是，中国妈妈与外国妈妈体质不同，因此，老人家的讲究其实也不无道理。

　　因为剖腹产伤口容易感染，而在淋浴时，新妈妈的沐浴姿势和水的冲压更是加大了感染风险系数，因此剖腹产后几天新妈妈一般不洗澡。方法虽然保守了一点，但这也是对自己身体负责任的表现。当然，剖腹产后沐浴的时间，也不是越晚越好。如果太久没有洗澡，体内的细菌积聚，同样也会造成伤口的感染。

　　一般来说剖腹产后夏天1周，冬天2周左右即可淋浴，具体视自己的体力和伤口恢复情况而定。如果伤口还没恢复，淋浴可能会使伤口感染。

　　剖腹产后淋浴注意事项

　　1、剖腹产后淋浴室温和水温：要讲究“冬防寒，夏防暑，春秋防风”。冬季要36-38度，夏天37度左右。夏天不要贪凉，冬天也不能太热。

　　2、剖产之后洗澡之后，要立即用干毛巾擦干自己的身体，一定不要让身体湿湿的，这样很影响自己的身体健康，也不要开空调。

　　3、剖腹产后洗头一定要弄干，不能够湿着头发睡觉，会很影响身体的，在很饿或者很饱的情况下也不要进行淋浴。4、剖腹产后淋浴，洗澡的时间不宜过长，保持体温，浴室内空气要流通，只能淋浴，洗澡后要及时将水擦干，穿好衣服再出来。

　　剖产后生活注意事项

　　平卧

　　新妈妈们剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛。而平卧使子宫收缩的疼痛更为敏感，所以新妈妈应采取侧卧。新妈妈产后平卧6 小时以后就可以枕枕头了，这个时候最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

　　而护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为新妈妈们按摩子宫，观察子宫收缩和私处流血情况。

　　剖腹产后，新妈妈恢复知觉时，就应该进行肢体活动。产后的24小时，新妈妈应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动。因为活动了肠道才能活动，肠道 活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样助于新妈妈体力恢复，促进排尿、排便，促进剖腹产后恶露排出，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

　　在传统的观念里面，产后是坚决不可以洗澡的，几乎每个老人都坚信这一点，说坐月子期间洗头洗澡，会透风入脑，一生头痛，无法根治。那么事实真的是这样吗?产妇产后多久可以洗澡呢?产后洗澡需要注意些什么呢?下面一起来看一下!

　　产妇产后多久能洗澡

　　为了避免受凉，产后两周内避免洗澡，第三周起可用生姜切片+水煮沸淋浴，但洗浴时间不宜太久，以20度的室温、34度～36度的水温最为适宜，时间以10分钟左右，洗完赶快擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒。满月后方可泡澡。

　　如真的要清洁身体，也要在产后第三周，煲姜皮水来洗身。

　　用晒干了的姜皮煲水洗澡洗头，老人家说，可去头风，多数中医也赞同此法，因为姜本来就有驱风之效，不过要用此法，起码要在产前三个月开始准备。

　　将每次做菜及煲猪脚姜时批出来的姜皮储下，晒干。

　　否则难以足够在坐月子的三十多天内每日洗澡洗头用。

　　如果怕储姜皮麻烦，可改用香茅，客家人不用姜，产妇都是用香茅煲水来洗澡，效果与姜一样有驱风之效。

　　产妇产后洗澡要注意什么

　　1、千万要注意保温

　　切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

　　2、控制好室内的温度

　　宁热勿凉。产后洗澡必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5~10分钟为宜。

　　3、产后洗澡必须淋浴，不能坐浴

　　4、产后洗澡时避免大汗淋漓

　　因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。

　　洗澡的好处多多，不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。既然洗澡的益处这么多，我们就应该更加认真地对待洗澡。

　　洗澡的健康知识 你知道吗

　　洗澡的基本要点

　　1、次数

　　夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数;老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。

　　2、时间

　　无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

　　3、水温

　　洗澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。

　　4、洗澡的顺序

　　正确的洗澡顺序，你知道吗?据说99%的人都是错的。沐浴不仅关系到美容这一头等大事，而且对于消除疲劳、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能并不知道，沐浴也是有正确顺序的：洗脸、洗澡、洗头。

　　“沐浴序曲”一：洗脸

　　为什么要把洗脸放在第一?原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。

　　此外，不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。

　　“沐浴序曲”二：洗澡

　　洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥，真是一举两得。

　　但是时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。

　　研究发现，水温34℃～36℃时有镇静止痒作用;37℃～39℃时最能解除全身疲劳;40℃～45℃时有发汗镇痛作用。冬季巧洗不仅能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且还能够治疗某些疾病。

　　1.冷水洗浴当冷水作用到皮肤时，皮肤血管剧烈收缩，血液流向内脏或深部组织，可使内脏新陈代谢增强，胃肠功能活跃，肠蠕动加快，整个消化系统功能增强，提高消化吸收能力，令人食欲旺盛。在冷水的刺激下，大脑也会立刻兴奋起来，调动全身各器官组织加强活动抵御寒冷，周身血管的舒张运动就是靠中枢神经系统的调控。长期坚持冷水浴锻炼，可使中枢神经系统功能增强，减缓脑细胞的衰老和死亡。同时冷水浴锻炼对神经衰弱、头痛、失眠等都有良好的防治作用。冷水浴能使细胞活跃，保持青春永驻，从而达到美容的目的。

　　2.热水泡澡每天坚持在42℃左右的热水中浸泡3～4分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制胃酸过多、胃及十二指肠溃疡患者的病情;洗澡时，把胸部以下的部位浸泡在40℃的温水中20分钟，能使末梢血管扩张,增加心脏的血液供应量，缓解心脏病患者的供血不足;在疼痛部位以40℃左右的热水冲淋5分钟左右，特别是容易疼痛的头、肩和腰部，可以边冲边做柔软运动，颈部前后左右转动，可促进血液循环，缓解疼痛。

　　3.冷水洗脸用冷水洗脸，不仅利于防病，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。

　　4.热水洗脚用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。

　　5.温水刷牙人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。

　　冬季帮婴儿洗澡，让婴儿不受冷的小妙招：

　　一、一定要把洗澡、揩干身体和穿衣服时的用品都准备好，放在手边。 (将干净的衣服一层层的放好，棉袄在最下面，然后是毛衣、内衣，纸尿裤打开放在最上面，并且用取暖设备如热水袋将它们焐暖。)

　　二、戴上防水围裙，防止把自己的衣服弄湿，但是还要在大腿上铺一块大而软的毛巾，胸前也要铺一块，这样洗完澡你搂抱婴儿的时候也会感到温暖而舒适。

　　三、特别小的婴儿不能很好地自己调节体温，所以尽量减少他光着身子的时间。(可先让宝宝穿着内衣裤给宝宝洗头)

　　四、加到水里去的婴儿浴液比肥皂好用。

　　五、大一点的婴儿可以把毛巾弄成带兜帽状的：他会觉得更安全、更舒服。如果你先把这条毛巾在电暖器上烘暖，尤其会使其他有这样的感觉。

　　六、在习惯于给婴儿洗澡前最好每次澡盆里只放10厘米左右深的水。

　　七、绝不要用婴儿爽身粉。用这种粉，容易使婴儿皮肤干燥，还会在皮肤的褶皱里结块，导致发炎和生皮疹。

　　很多准妈妈在将要临盆的时候，都不知道会面临什么情况，到底该选择顺产还是剖腹产，是很多准妈妈纠结的问题。顺产到底是什么?顺产后出现的恶露多久后才会排干净呢?在产后做哪些事情能够很好的帮助产后恶露排出呢?下面就跟着治白发网一起来了解。

　　什么是顺产

　　简而言之，顺产是孕妇的一种分娩方式。顺产对孕妇的伤害较小，不会出现留疤痕的问题。

　　而剖腹产，则会给孕妇带来伤害，手术过程存在一定的风险，而且产后感染的几率也会比较高。那么，顺产就是一种非常符合人类的分娩方式。

　　从生孩子角度我们主张是自然分娩，因为这是对妈妈和宝宝最安全的，具体说自然分娩，宝宝的肺、且都要受到产道的挤压，这个挤压对小宝宝是有好处的，有的人为什么选择剖腹产，其中一个理由就是避免对孩子大脑的挤压，说出生以后孩子聪明，其实这个说法是完全错误的。

　　小宝宝在妈妈的肚子里是生活在羊水当中，在自然分娩的过程中，通过挤压，他的肺里原来在子宫腔里含的水分，一大部分都会被挤出，一是可以减少新生儿窒息，另外发生肺炎的情况也会减少。另外在自然分娩的过程中妈妈体内有一种特殊的免疫抗体，可以传给宝宝，出生后宝宝的抵抗力会增强一些。

　　顺产后恶露多久干净

　　产妇分娩后，随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织会通过阴道排出像月经一般的红色血液，医学上称为恶露。恶露的排出有益于产妇产后恢复，但异常的恶露则会影响产妇身体健康。

　　顺产后出现的恶露情况，都是根据每个人的状态和体质不同而有所不同的，因此产后恶露干净的时间也会不一样，但是按照一般情况来说，一个月左右就会干净，但是剖腹产的产妇产后恶露的时间可能就会长很多。

　　产后恶露周期表

　　1周内，恶露颜色呈鲜红色，恶露的量较多。

　　1-2周，恶露颜色呈粉红或带点褐色，恶露的量中量。

　　2-3周内，恶露颜色呈褐色或黄色，恶露的量少量。

　　4-5周内，恶露颜色呈白色或透明，恶露的量较为干净。

　　夏天，我们每天都洗澡，有时，甚至不止一次。对于宝宝来说，洗澡更是少不了，千万不要马虎，宝宝洗澡时，一些事项不能忘，一旦忽视，可能会出现悲剧。很多人会重视自己洗澡，却忽视宝宝洗澡，这些都是错误的，把宝宝洗澡当成重要事情，能让宝宝健康，也让你省去很多烦恼，相反，要是忽视这些，可能会让宝宝很受伤，那么哪些坏习惯不能有呢?

　　自己的洗浴用具给宝宝用

　　一些家长马大哈，认为自己洗澡用具也是干净的，会给宝宝用，却不想，这些洗澡用品中可能有污染物，父母抵抗力强，能避免细菌感染身体，宝宝抵抗力弱，则会伤害身体，这无疑很糟糕。

　　因此，父母应该专门为宝宝准备洗浴用具，毛巾、洗浴盆、甚至洗发水、沐浴露都是适合宝宝使用的。

　　沐浴露放很多

　　父母想着宝宝使用了沐浴露，身体会香香的，会过多的使用沐浴露，却不想，沐浴露放多了，一方面在冲洗时，很不容易冲洗干净，另外则是沐浴露很滑，可能会造成宝宝洗完澡后，在抱起时出现滑落的情况，这无疑是糟糕的事情。

　　因此，在沐浴时，沐浴露可以放一点，但是，要适量，放多了，是不太好的。

　　宝宝一人洗澡，妈妈去做其他事

　　这个事情虽说发生的概率低，但是，还是有的，不少家长在给宝宝洗澡时，让宝宝一个人在洗浴的盆里，自己去做其他的事情。可能只是去拿个毛巾，但是，当回来的时候，宝宝可能已经面临溺水的危险了，对于一些顽皮的宝宝来说，还会自己爬出洗浴盆，说不定会摔伤。

　　水温过热

　　一些宝妈会认为水温要是过凉，宝宝洗澡时会面临感冒、受凉的情况，就会把水温调配的很高，却不想，宝宝的皮肤很娇嫩，水温如果很高，可能会烫伤宝宝皮肤。

　　一般来说，宝宝洗澡时，水温在36度就可以了。

　　家中洗浴间的热水器的开关，不能过低，宝宝可能会随意触碰，出现了流热水的情况，烫伤宝宝很糟糕。

　　洗的时间长

　　有些家长在给宝宝洗澡的时候，会洗很长时间，这样做也是不太好的，这是因为长时间浸泡在水中，会让宝宝的皮肤起皱纹，水温下降，还会造成不适的感觉。一般来说，宝宝每次洗澡时间控制在五分钟就可以了。

　　宝宝洗澡三步走

　　在给宝宝洗澡时，不妨这样做，调好水温后，把宝宝的衣服脱掉，让其裹着浴巾，宝妈一只手托着宝宝，另一只手用小毛巾蘸湿后擦拭宝宝脸部，眼睛、鼻子、嘴巴一定要轻轻擦拭。

　　在洗头发的时候，一定要用小毛巾沾水，湿润头发，随后涂上洗发露，轻轻的揉洗，最后用温水冲洗干净，用毛巾擦干。

　　看着一头的黑发，我们就会不由自主的生出羡慕的情怀。很多人都知道黑芝麻就是护发“神器”，很多想要养发的人也是在不断的饮食黑芝麻。其实，很多事情的发生也不一定就是绝对的，在生活中不健康的饮食也是很容易出现适得其反的效果的。那么，在生活中黑芝麻你吃对了吗?

　　黑芝麻护发真的有那么神奇?

　　很多人都会想有乌黑的秀发，其实，在生活中您也是可以进行健康的饮食的。吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。

　　不要认为自己聪明绝顶很有范，其实，有一头健康的秀发才是很重要的。在生活中，我们经常会听到这样一个词"聪明绝顶"，这里的聪明绝顶又多了一层含义–脱发秃顶。为了治好自己的脱发秃顶，黑芝麻等一些固肾、乌发的食品被脱发一族所追捧，然而有些脱发恰恰是由于过多的服用了黑芝麻造成的。

　　睡得晚、染发会未老先秃

　　健康的生活就是很重要的，不要等到自己的头发掉的光光，才意识到自己的健康很重要。男性未老先秃有一定遗传，但更多的是生活习惯的影响。食品中的有害化学成分、严重污染、烫发、染发等，都有可能是造成男子脱发年龄提前的原因，另外，睡得晚的人头发容易出油脱落。

　　药物会导致老来秃头

　　药物也是导致很多人出现秃头的关键，毕竟进行药物的饮食，会伤害我们的健康。而对中老年人来说，脱发秃头的原因更多在于饮食和药物方面。饮食中蛋白质含量不足，缺铁等都可导致脱发。另外，一些药物也可引起脱发，包括高剂量的维生素A，治疗关节炎、抑郁症、痛风、心脏病、高血压的药物。因此，在服这些药物时，饮食上多吃杂粮、豆类以及新鲜蔬菜水果。

　　黑芝麻吃太多加速秃头

　　健康的饮食就是我们健康的关键，尤其是要注意黑芝麻的健康饮食，饮食不当小心适得其反。很多人都认为，脱发的人应多吃黑芝麻。在查尔斯王储的书中就曾提过，威廉每天会吃大量的芝麻，希望能够生发。但是，吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

　　护发生发方送您

　　仙人粥

　　准备材料：何首乌30—60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。

　　制作方法：先把何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7—10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。