在生活中，应该有很多人会出现喉咙疼痛的情况，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?治喉咙痛的方法有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

　　治喉咙痛的方法

　　1、多吃梨子

　　梨子是一种缓解喉咙疼痛的水果，可以直接吃，或者是进行煮水喝，都是一种很不错的选择的，在日常生活中，大家可以尝试一下。

　　2、用鲜橄榄泡水

　　还可以食用橄榄水，这种方法也是很好的，对于一些扁桃体发炎的人来说，喝一点的橄榄水是很不错的，橄榄是可以进行多次的冲泡的。

　　3、吮吸蒜瓣

　　吮吸蒜瓣的方法也是很不错的，因为大蒜是可以进行杀菌的，吮吸蒜瓣可以防止一些疾病的感染的问题。

　　4、蒸气吸入法

　　还有一种方法，尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟。每天重复几次。

　　5、打通鼻塞

　　假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。

　　6、注意喉咙保暖

　　专家认为，一汤匙蜂蜜用温水冲泡，加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外，你要找一些能为喉咙保暖的东西，像丝巾、围巾等，帮助喉咙缓解刺激。他还建议患者服用一些天然的药物，像具有消炎作用的甘草。

　　7、舌根运动法

　　咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。具体方法是：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分3次咽下，早晚坚持各做1次。

　　8、阿司匹林水溶液漱口

　　用阿司匹林水溶液漱口，可以帮助缓解喉咙痛，药效长达6个小时。“它可以缓解由于天气寒冷引起的鼻塞，也可以缓解局部麻醉作用引起的喉咙痛或咳嗽的症状，”罗恩·艾克尔斯教授说道，英国《每日邮报》报道。

　　每次小长假大家都非常开心，特别是今年中秋和国庆是连在一起的，往年很多人来不及回家过中秋节的人，今年也都准备赶回家过节，过中秋节送礼必不可少，很多儿女选择送父母保健品、营养品、滋补品等东西，蜂蜜作为平民滋补品物美价廉是很多儿女的选择之一，但是就是这种简单的食品都有人动手脚，民福康了解到扬州市一家企业生产的蜂蜜，有3批次不合格，具体是什么情况呢，民福康带您一起来了解一下。

　　蜂蜜抽检3批次不合格含抗生素

　　苏省食药监局发布的信息：扬州宝中宝营养保健品有限公司生产的蜂蜜在抽检的过程中发现3批次是不合格的，这些都是出现在超市抽检的情况下。抽检中发现，500g/瓶的紫云英蜂蜜，氯霉素检出值为0.45μg/kg。250g/瓶的纯蜂蜜，氯霉素检出值为0.44μg/kg。250g/瓶的洋槐蜜，氯霉素检出值为0.42μg/kg。而这3个批次产品生产日期都显示的是2017年4月10日。

　　经高邮市市场监管局调查发现扬州宝中宝营养保健品有限公司生产的蜂蜜有紫云英蜂蜜共240瓶，纯蜂蜜共生产400瓶，洋槐蜜生产300瓶，而这三款蜂蜜都已经卖出去。高邮市场监管局已责令该企业停止生产该批次食品，并且对问题进行了详细分析和整改，此后还监督企业开展不合格食品召回工作。该企业主动暂停生产不合格食品，对已销售不合格食品主动采取召回措施，发出召回通知书。

　　蜂蜜为何能检测出氯霉素?

　　1、养蜂地域的环境受到污染

　　蜂蜜成品中含氯霉素，主要是因为蜂蜜的源头存在着安全隐患。摄入微量的氯霉素不会对人造成危害。但是如果长期食用，那么氯霉素会对人的造血系统有副作用。

　　2、非法使用禁用兽药氯霉素

　　在农业部235公告中，氯霉素是被列入禁止使用且不得在动物性食品中检出的药物，然而很多人在动物饲养时滥用兽药，蜂农很可能为了防治病虫害而非法使用禁用兽药氯霉素，这可能造成氯霉素的带入。

　　上述的事件给人们一个健康提醒，民福康通过了解发现其他市场售卖的蜂蜜并没有发现不合格的产品，不过却出现非纯蜂蜜的蜂蜜膏在出售。例如：大润发超市邗江店，售卖的蜂蜜种类非常多，有洋槐蜜、椴树蜜等，价格大多在每500克30元到100元之间。不过有一种洋槐蜜膏，1.5千克仅30元不到，可以调牛奶、果汁，涂面包。超市导购人员让记者仔细看下配料表，记者看了后才发现，配料表中有洋槐蜂蜜、果葡糖浆、麦芽糖，原来并非严格意义上的纯蜂蜜。产品上并没有标注蜂蜜具体含量。

　　我国的食品安全标准规定，蜂蜜一定是没有添加任何成分的纯蜂蜜，凡是凡是经过加工的都被称为“蜂蜜制品”应在配料表中明示添加物并标明蜂蜜含量。由此可见，此类“蜂蜜膏”并非是纯蜂蜜制品。

　　那么，怎么挑选真蜂蜜给父母呢?

　　1、加水稀释法辨别真假

　　蜂蜜用冷水冲泡后倒入玻璃杯快速摇晃，如果发现液体的上层出现了很多泡沫，而且这些泡沫一直没有散去，有的甚至可以维持2个小时。而液体部分会显得特别浑浊，这是由于蜂蜜含有花粉、胶质、蛋白质，而假的蜂蜜泡沫少且容易消退，液体部分也会很清澈。用热水冲泡后会发现味道香甜带点酸味，这是因为纯蜂蜜含许多有机酸和酵素，而假蜂蜜只会出现甜味。

　　爱美之心是每个都人都有的，可能因为每个人的这种需求，现在到处都能见到各种美容产品或是宣称创造美和维持美丽的美容院。这个所谓的美容院真的可以从本质上让人变得美起来吗?这一点恐怕要打一个问号。据民福康了解有相关资料显示近年来美容美发行业已经成消费者投诉最多的行业之一了。

　　美容院设计下套 逼高价消费

　　近日有消息报道称一男三女，步步为营在美容店内合伙诈骗。2015年8月梅某与毛某夫妇和朋友小峰在合肥开了一家美容店。为吸引顾客聘人在街区散发传单称进店就可以免费赠送护肤品。很多顾客都被这一宣传吸引到了美容店里。这些在店内进行过“美容体验”的顾客事后反映称一进去就被强行进行了皮肤检测，在脸上涂面膜膏，用按摩仪摩擦脸部。不多久脸上就出现了很多黑色物质。美容师谎称说这些是因毛孔堵塞而产生的面部毒素，并为他们进行皮肤清理，并不断向顾客推荐所谓的补水护理。

　　顾客从进店开始便被迫做了一堆莫名其妙的事，反应快的人慢慢意识到问题了，明确的拒绝了需要消费的补水护理。而美容师也不会善罢甘休，他们会偷偷在顾客面部涂上辣椒膏，等顾客脸部渐渐红肿感到疼痛，再说是他们脸部严重缺水，以此逼迫顾客以高昂的价格消费店内的廉价产品，借此非法获利。

　　就这样这家美容院慢慢的扩大到了5个人。2016年12月，该美容院因为这种欺骗行为被媒体曝光了，小峰最终推出了，但是其他的四个人则更换美容院的名字后继续经营。并且在12月25日下午骗取被害人丁某消费16980元的补水面膜。2017年1月，美容院死人被抓，并退给丁某所有金额。目前涉案的四个人都已被判刑。

　　美容业繁荣的背后的诸多乱象

　　其实像这样的情况并不少见，有相关资料显示，近年美容美发行业已经成为消费者投诉最多的行业之一了。而且都有着金额大、人数多、调节难的特点。

　　1、“三无”产品冒充国际大牌

　　在记者暗访了解到，绝大多数美容院所用的产品并不是超市、商场专柜所卖的护肤品，因其所用产品最终的销售渠道只在美容院，而被称为专业线产品。从理论上讲，美容院针对每一位顾客的情况，用专业的产品、有针对性地解决皮肤问题，但是目前的实际情况比较混乱，所谓的专业线产品品牌、系列多如牛毛，质量低劣，一些“三无”产品、假冒产品、违规添加的产品在美容院内屡见不鲜。

　　一位业内人士透露，专业线产品不专业已成为美容院的一大隐疾，不少产品明明来自乡镇小厂，起一个国际化的名字外加华丽的包装，就摇身一变成为国际大牌，由于产品质量引起的纠纷和投诉也不断上升，但是美容院却多以顾客饮食不合理、生活不规律等其他理由逃避责任。

　　2、产品价格全凭“编”

　　据调查发现在一公里范围内，不同的美容院所用产品品牌很少雷同。原因是产品品牌不同，让顾客难以进行价格比较。

　　秋季滋补养生非常的重要，如果您在秋天的时候不注意养生的话，这种乍暖还寒的季节，非常容易感冒，并且还会导致身体健康受损，因此，在平时的生活中一定要注意养生，那么，秋季养生吃什么，这也是个大学问，下面我们就一起来了解一下吧!

　　秋季养生吃什么

　　到了秋天之后，气候转凉，我们的身体也会受到影响，从而变得非常脆弱，稍微不注意可能就会出现感冒、咳嗽等等慢性病，因此，在秋天，进补是非常有必要的，那么到底秋天应该怎么吃，才能够让身体得到充足的营养?

　　很多人认为，吃一些名贵的保健品或者是药材，这样才能够起到滋补的作用，其实，并不是这样，一些在我们身体非常普通的食材，就是养生的佳品，只要您吃对了，那么，身体自然也就健康了，下面我们就一起来了解一下吧!

　　莲子

　　莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。

　　市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显著。

　　芡实

　　这是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又称“鸡头米”、“鸡头”等，在南方较常见。中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。宋代文豪苏东坡的养生之道中，有一条就是吃芡实。

　　鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。芡实搭配燕窝蒸食，有很好的美容效果，可使人们气色更好。此外，把鲜芡实去皮后冻在冰箱里，还可较长时间保存食用，补肾效果更好。

　　栗子

　　香甜味美的栗子，是秋冬非常受欢迎的零食，含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾强筋等功效。

　　栗子可生食、炒食、加水煮食等，在众多的食用方法中，生吃栗子，且缓慢咀嚼、徐徐咽下时的补肾效果最佳。这是因为生栗子中酶和维生素C等的含量最高，且细嚼慢咽时消化更充分，更利于人体吸收，对体虚乏力或肾虚导致的腿脚无力等症状效果良好。需要注意的是，栗子不可多吃，每日最好不要超过10颗。

　　花生

　　花生是一种高蛋白的油料作物，自古享有“长生果”的美誉。《本草纲目》记载，“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”，适合脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰等人。值得注意的是，花生红衣(即花生皮)补气止血的作用更强。

　　在生活当中，我们经常听说一些长寿老人的事情，都很羡慕这些人，也希望自己能够这样长寿。那么，怎样才能长寿呢?长寿的饮食习惯有哪些?接下来，大家就跟治白发网一起来了解一下吧。

　　怎样才能长寿

　　不怕出汗

　　根据统计，和每周体力活动不足三十分钟的人相比，每周锻炼大概七小时的人早亡风险更低，这也适用于老人，老人适当锻炼身体，只需要微微出汗程度就好。

　　睡得香

　　据研究，如果经常每晚睡眠不到7个小时，会增加人们患病和早亡的风险。如果想健康长寿，最好把睡好觉当成头等大事。

　　小病从不耽搁

　　“冰冻三尺非一日之寒”，如果身体有细微不适症状，又懒得去医院诊治，时间长了很可能会诱发严重疾病。

　　比如，乙肝病毒感染与肝细胞癌发生之间，存在着明确的关系;许多胃肠道癌是由息肉恶变而成的;颈椎病长时间后，会引起椎动脉供血不足;牙周疾病与系统炎症、心血管疾病等，存在直接关联。

　　晚饭吃得早

　　若是每顿都吃的太好、太饱，这样消化会更困难一些，会增加身体负担。尿结石就和晚餐吃的太晚有关。若是吃得晚，吃完之后就睡觉，这样时间长了容易出现尿结石。

　　最好晚上6点钟左右开饭，9点以后不要进食，同时做到八分饱，细嚼慢咽。

　　爱吃谷、豆和蔬菜

　　“中国居民膳食宝塔”中，最底层是粮食，上面一层是水果和蔬菜，再往上是动物性食物，最高层才是油和糖，摄入量呈递减趋势。生活中，建议大家以植物性食物为主。

　　每天喝点红酒

　　红酒可以降低血压粘稠度，它可以延缓衰老，让血液更畅通。但是喝红酒要注意，有慢性肝病、慢性胃病等疾病的人不适宜。

　　建议红酒饮用量为男性每人每天300~400毫升，女性200~300毫升。

　　积极面对压力

　　据调查，人一生60%~90%的疾病与压力处理不当有关。生活中应避免与他人冲突，保持冷静，心怀感恩;心情不好时，可写日记、与亲朋好友交谈;多做身心放松的事情，如适量运动、看电影、聚餐等。

　　不少人都喜欢吃甜食，或者是因为一些饮食方面的不规律而导致的高血糖，当出现高血糖之后，就不能像从前一样，随心所欲的吃东西了，在吃东西的时候一定要注意什么东西不可以吃，这样才不会对身体产生影响，下面我们就一起来了解一下，高血糖不能吃什么?

　　高血糖不能吃什么

　　由于一些不是特别合理的饮食习惯，往往会造成我们身体出现肥胖，而当出现肥胖之后，就会容易出现高血糖的症状，那么，这个时候，高血糖的患者会特别容易饥饿，如此一来就会陷入一种不健康的生活方式，吃的多，容易饿，长期如此只会更加肥胖。

　　而且，的那个患上高血糖之后，陷入了这样的饮食怪圈，您越来越胖，从而就会诱发各种的心脑血管疾病，让您的身体处于一种极度危险的疾病状态，那么，为了改善这种情况，我们需要控制血糖，下面我们就一起来了解一下，高血糖不能吃什么?

　　1、柿子

　　秋天的柿子，是非常常见的一种食物，有些人特别喜欢吃柿子，但是，对于高血糖的人来说，吃柿子就会对身体不利，因为柿子中含有非常丰富的糖分，比如蔗糖、果糖、葡萄糖等等，如果高血糖患者吃了，那就会对健康造成影响哦!

　　2、冰淇淋

　　不用说大家也知道，冰淇淋很甜，虽然有些冰淇淋已经做得热量没有那么高了，但是依旧含有非常多的糖分，血糖高的人不应该食用。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此，糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养更为丰硕，蜂皇浆中还含类胰岛素，对高血糖人有利。

　　4、红薯

　　由于味道香甜、营养丰富，红薯始终受到人们的爱好，同时，最新的研讨也表明，红薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。

　　5、啤酒

　　高血糖的人应该注意千万不要喝酒，不然可能会使血糖升高，威胁我们身体健康，常据说，酒精对血糖把持不利，所以有些高血糖患者，抱着幸运心理，感到饮酒精浓度低的啤酒，应当没太大问题，而事实却并非如斯。啤酒中的麦芽糖含量很高，作为一种单糖，它对高血糖患者而言，更为严重。

　　吃什么降血糖

　　燕麦

　　燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸高达0.68克。

　　秋天气候干燥，容易出现嗓子疼的情况，那么，当你嗓子疼的时候，一定要注意饮食，不能吃一些不该吃的食物，这样的话就会加重嗓子疼，如此一来，只会让嗓子疼更加严重，那么，到底嗓子疼什么能吃，什么不能吃，下面我们一起了解一下吧!

　　嗓子疼不能吃什么

　　嗓子疼是秋季的常见病，那么，当您出现嗓子疼的时候，在饮食上一定要注意，因此，平常的生活中，饮食是非常关键的，如果您的嗓子在秋天容易疼的话，那就要注意饮食，以及多喝水哦，下面我们了解一下，嗓子疼不能吃什么?

　　咽喉肿痛是口咽和喉咽部病变的主要症状，以咽喉部红肿疼痛、吞咽不适为特征，又称“喉痹”。咽喉肿痛见于西医学的急性扁桃体炎、急性咽炎和单纯性喉炎、扁桃体周围脓肿等。

　　爆米花：即炒米，咽喉肿痛者忌食。爆米花易伤阴上火，益增其疾。正如清代食医王孟英所说：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

　　狗肉：为温补性食物，明代医家缪希雍早就指出：“凡病人阴虚内热，多痰多火者慎勿食之。”咽喉肿痛为实热邪火，切勿服食狗肉。

　　羊肉：性温热，多食易助热动火，所以，《金匮要略》中说：“有宿热者不可食之。”《医学入门》中还说：“素有痰火者，食之骨蒸。”凡咽喉肿痛之人，多属火热为患，故当忌食。

　　鸡肉：为甘温补益食物，其性肥腻壅滞。《随息居饮食谱》说：“多食生热动风。”《中药大辞典》亦云：“凡实证不宜食。”咽喉肿痛属中医热证实证，法当忌食，清代食医王孟英也明确告诫：“喉症忌之。”

　　鹅肉：民间视为发物食品，其性甘润肥腻，易于生热助痰。明·李时珍说它“气味俱厚，发热发疮”。所以，咽喉肿痛及扁桃体发炎化脓者，切勿服食。

　　鹧鸪：性温，味甘，根据清代食医王孟英的经验，患有咽喉肿痛之人忌食之。王氏在《随息居饮食谱》中就曾告诫：“鹧鸪性属火，多食发喉痈。”

　　橘子：性凉，味甘酸，民间多视之为上火之物。如过多食用，极易出现咽喉干痛，口舌生疮或溃疡。所以，在患有咽喉肿痛期间，暂不宜多吃橘子。

　　龙眼肉：即桂圆肉。性温热，味甘甜，易助热助火助痰。《药品化义》说它“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用。”《随息居饮食谱》也认为“内有郁火均忌。”咽喉肿痛多属内有郁火，或肺热火炽所致，故应忌食之。

　　韭菜：性温，味辛。根据古代医家经验，患有疔肿疮毒者应忌之。如《本草汇言》中指出：“疮毒食之，愈增痛痒，疔肿食之，令人转剧。”对于咽喉肿痛之人，也属火毒为患，如《本草求真》中说：“韭，火盛阴虚，用之最忌。”由此可见，喉痈肿痛者，理当忌食韭菜。

　　辣椒：《群芳谱》中说它“味甚辣”。《食物宜忌》认为它“大热”。所以，辣椒大辛大热，易助热上火。《药性考》中指出：“久食令人齿痛咽肿。”因此，咽喉肿痛之人，法当忌食。

　　通过以上的内容，想必大家已经知道了，嗓子疼不能够吃以上的食物，但是一些人经常管不住自己的嘴，常常会吃一些对嗓子不好的食物，那么，这个时候就是考验毅力的时候了，您可一定要控制好自己哦，这样您的嗓子才会健康!

　　眼睛是我们感知这个世界最直接的途径，所以眼睛很重要，如果一天你发现眼睛看东西模糊了，可能会让我们很恐慌。那么眼睛看东西模糊是怎么回事呢?生活中我们应该如何保护视力呢?下面就跟治白发网一起来了解一下。

　　越来越多的电子产品盛行，每天都离不开手机，各种光对我们眼睛的照射，这些都是伤害眼睛的因素，眼睛看东西模糊除去疾病的因素，以上这些原因对我们伤害最大。

　　眼睛看东西模糊是怎么回事

　　l、各种原因引起的角膜浑浊，角膜变性，晶体浑浊，玻璃体浑浊等。

　　2、部分玻璃体浑浊、炎症性玻璃体浑浊或出血、网脱早期。

　　3、伴有暗点者可见黄斑部出血、黄斑部脱离、中浆、球后视神经炎、视网膜中央部疤痕、中心性视网膜脉络膜病变、近视性变性、黄斑部变性等。

　　病情分析：根据叙述考虑是中浆病症状，一般临床上常见于过度劳累，情绪激动为诱因，做眼底血管造影即可确诊。

　　意见建议：戒烟酒，适当休息，避免过分劳累。口服维生素B,C药物。如果渗漏点不在黄斑中，可以进行激光光凝治疗。

　　4、长时间上网，玩游戏会使眼睛疲劳，导致看东西模糊。

　　5、去眼镜店测一下，是不是近视了。

　　6、较长时间在强光或暗光下工作、也会使眼睛看东西模糊。

　　7、长期睡眠不足也会有轻微的类似症状。

　　如何保护视力

　　每天都对着电脑对我们的视力伤害也是蛮大的，好几个小时眼睛一动不动的对着电脑，一天下来眼睛干涩还很疼，所以不定时的看看绿色植物，看看远处风景对眼睛好。

　　阳光对视力也有好处

　　当我们的眼睛进入模糊的时候其实看晒太阳也会对眼睛有好处的，这个听起来好像不太科学，但确定是本人亲身经验。

　　眼睛进入模糊的时候路到外面，然后闭上眼睛面向太阳，你会感觉眼睛有一鼓暖意。看个10秒到15秒，再看一下风景，重复2次之后我可是感觉到了模糊度低了不少。

　　在生活中，大家经常会出现眼睛干涩的情况，那么大家对于这种情况有什么了解呢?眼睛干涩怎么办呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

　　眼睛干涩怎么办

　　1、尽量避免用手接触眼部

　　很多人会在眼睛出现干涩的视乎，第一时间会去揉眼睛，来解决干痒的痛苦，事实上这种做法是不对的，因为手上是有很多的细菌的，在用手接触眼睛的时候，就会将病菌带入到眼睛里面。

　　2、选对眼药水

　　对于眼睛干涩的情况，大家还可以通过使用一些专门的眼药水来进行缓解，因为每个人的情况是不一样的，一定要有针对性的去选择一些眼药水，希望大家能够注意。

　　3、预防为主

　　对于眼睛干涩的情况，很重要的一点就是预防，平时要多注意眼部的卫生的情况，要养成良好的用眼习惯。

　　而且研究发现，经常做完全眨眼的动作，能够让眼球获得滋润。多食含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，可以有助于皮脂腺正常分泌。

　　4、积极治疗眼疾

　　应积极治疗眼球表面的疾病。砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤，破坏角膜上皮细胞，也会破坏分泌泪液的细胞，最终形成干眼症。

　　眼睛干涩吃什么

　　1、香蕉

　　香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

　　所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

　　2、火龙果

　　火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

　　3、圣女果

　　圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。

　　同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

　　对于老年人来说，在上了年纪之后，常常会出现视力模糊的情况，因此要注意预防老花眼，但是，有些老年人已经出现了老花眼，这对日常的生活造成了很多的不便，那么，出现老花眼之后应该怎么办呢?下面就请大家跟着治白发网一起去了解一下吧!

　　老花眼怎么办

　　头上有个“不老穴”

　　在2000多年以前，我国的中医就认为，出现老花眼是因为人体五脏六腑的自然衰老而导致的，当脏腑的精气不能够进行上输送的时候，就不能养目，从而就会导致老花眼，那么，只要每天拍打“承光穴”一分钟，就能够让您的老花眼变好，下面一起来看看吧!

　　承光穴位置：位于人体的头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。

　　具体做法

　　1、以中指与鼻靠齐，四指并拢，往上插入头发中。

　　2、中指根部顶住前发际时，小指尖、食指第一指节所对应的部位，就是两边的承光穴。

　　3、先搓热两手，以两手心对准两侧承光，按一定节奏拍击。

　　4、节奏以连续2次或3次为宜，持续1～2分钟。

　　承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光穴受到刺激，会使气血进入眼部，消除老花眼的不适。坚持拍打“不老穴”15天，会感觉眼睛有舒适感，长期坚持可改善老花眼。

　　老花眼的治疗

　　导引吐气法

　　人平坐，以鼻徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔;紧闭双眼，然后用口将气慢慢吐出。此法可养睛明目，延缓晶状体核的硬化。這樣做不但能双眼明亮，还能医治流泪。

　　熨眼法

　　起床时先将双手互相摩擦，待手掌搓热后，以手掌盖于双眼上，以手熨眼，再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻。此法能增加眼部血液循环，补充血氧的供应，可使眼睛变得明亮。

　　低头扳趾法

　　下蹲，臀部接近小腿，用双手左右各攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，尽量朝下低头。此功能使五脏六腑的精气上升至头部，起到营养双眼及明目的作用。