大雪即将接近尾声，冬至即将到来，雨雪天气即将拉开序幕。那么大雪节气我们该养生呢?还是养藏呢?今天治白发网就带你了解一下大雪节气养生or养藏，下面就更随治白发网一起来看看吧。

　　大雪节气

　　这还没到大雪节气呢，上周末呼伦贝尔已经迎来大雪、加零下40度的极寒。难道真的是世界末日要来了?这个冬天我们可怎么过啊~

　　平均每年的12月，才是江苏真正进入冬季的时候，可今年，秋裤早早就成了微博上最时髦的单品。现在还只是立冬后的第二个节气大雪，《二十四节气解》中说:“大者已盛之辞,由小至大,亦有渐也。”意思是开始逐渐(注意哦，是逐渐)有大雪飘至。可近期东北/内蒙的大雪直接就往大里下，完全没有逐渐这一说。这么直接冻人的“大雪”节气里，该如何养生呢?

　　最适合睡到自然醒的冬季

　　或者说，大雪时节我们不是要“养生”，而是要“养藏”。要养精蓄锐，为冬至的“一阳生”打基础。起居上，要早睡晚起(9点以前上床就对了)，还要注意保持寝具的温暖(高床暖枕是王道)。而穿衣方面更要把“藏”字发挥到极致，帽子手套围巾走起来，更要注意的是，这个时候就不要再穿短裙秀大腿了。至于长跑，游泳这种体育锻炼?还是留到明年春天再玩吧。或者只是在室内练练静坐、站桩，以身体微热但不要大汗淋漓为度。PS，忘了说，连汗都尽量不让出，当然床上运动更要减少啦，你懂的。

　　早起一碗黑芝麻糊，再来点花生核桃，超级补脑

　　大雪的美食，还是要继续补冬：既要能温煦身体，又能填精养血，还要消食解腻。可以在炖煮暖汤的时候加上一些补肾的药材(芡实、肉苁蓉、女贞子等)，来帮助身体更好的“养藏”。也可以在每天的早餐中加入黑芝麻、黑枣、核桃等药食同源的食品。

　　黑芝麻：又称胡麻，《本草纲目》称“服至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生”。

　　月经期间吃什么食物比较好呢?如果你想容颜不老的话不妨在经期吃一些比较美容养颜的食物吧。那么月经期间吃哪些食物比较容易美容养颜呢?现在我们就一起来看看。

　　红枣

　　红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。女性美容养颜 医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。女性美容养颜 维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环， 维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。女性美容养颜 故俗话说得好“一日吃三枣，终身不显老”。

　　坚果

　　核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

　　苹果

　　苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和 “水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。据报道，这种“活水”有利于溶解体内的硫，而硫对皮肤健美有特殊作用，可使皮肤细腻、滑润。据测定，苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素，人体内缺少这些元素，会使皮肤粗 糙、奇痒、失去光泽。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素，对皮肤健美非常有益。此外，苹果还具有减肥作用。国外学者研究发现，苹果有减低血清胆固醇和减肥作用。因为苹果中含有果胶质，是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。研究发现，经常吃苹果的人 ，胆固醇含量比不经常吃苹果的人低20%左右。苹果中，还含有较多的粗纤维，它们在胃中 消化较慢，具有饱腹感故可以减肥。

　　杏仁

　　杏仁是内服外用的美容佳品。分苦、甜二种。苦杏仁又名北杏，主要含有苦杏仁甙 、蛋白质和各种氨基酸成分，内服有止咳平喘、润肠通便作用;甜杏仁含有维生素A及维生 素B1、B2、C和脂肪、蛋白质及铁、钙、磷等多种微量元素，有补虚润肺作用。

　　杏仁主要作 用于肺经，而“肺主皮毛”，杏仁不论内服或外用均是一种天然的植物性美肤护肤佳品。现代医学研究证实，杏仁中主要含有维生素B1、B2、脂肪酸及挥发油等成分。脂肪油可滋润 皮肤，挥发油可刺激皮肤血管扩张，改善皮肤的血液循环和营养状态，起到润泽面容，减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用;还可对皮肤局部的补经末梢起麻醉止痒作用。

　　用其制成粉霜乳膏涂于面部，可在皮肤表面形成一层皮脂膜，既能滋润皮肤，保持皮肤弹性，又能治疗色素痣等各种皮肤病。

　　在过去的这个周末，临安迎来了今年冬天的初雪，可谓是冬天真的来了。气温一降，家里的大人总是怕把宝宝冻着了，纷纷穿上了冬衣，有的包裹得严严实实的，乍一看真是包成“球”了。

　　天冷添衣

　　婴幼儿捂热综合征高发

　　天冷添衣是我们的常识，每一个小宝宝都是父母的小天使，就怕饿了冻了，所以一降温，有些父母就“里三层，外三层”地将宝宝包裹得严严实实的。那么宝宝真的是越保暖越健康吗?笔者了解到过于保暖有可能会导致捂热综合征的发生，不仅影响健康严重的还会有生命危险，为此笔者走访了陈主任。

　　笔者询问了关于捂热综合征及婴幼儿的保暖的相关问题。陈主任表示：“捂热综合征随着生活水平的提高，保暖设施的完善发病率已经很低了，但做好预防工作还是很有必要的。

　　因为其主要是由于家长怕宝宝冷包裹过于严实，导致宝宝体温过高出汗太多，但由于婴幼儿的排汗散热功能弱，但又没有足够的力量挣脱不利的环境，导致汗水不能从体表很好地排出而引发的。严重的时候会导致宝宝严重脱水，内脏衰竭，好比溺水窒息一样有生命危险。”

　　陈主任还告诉笔者：“捂热综合征每年的11月到次年的4月是高发期，一般是一到六个月内的宝宝较易发生，主要是因为这个时期的宝宝还没有语言能力表达自己的需求，同时比起一个月内的宝宝家长的关注度会有所减少。”

　　当笔者问及具体征状及家长应如何预防时，“当宝宝表现反常，如哭闹不停或过于安静少吃少动时，家长要格外留心。患上捂热综合征的宝宝通常表现为脸色涨红亦或是苍白发干昏睡不醒，表现出发高烧的征状。出现以上征状一定要及时就医，以免出现严重后果。”陈主任如是说。

　　增减衣物须循序渐进

　　科学添衣有讲究

　　冬天来了，宝宝的健康保暖是广大家长所关心的问题。关于宝宝的保暖问题，陈主任提出了几条科学建议：“首先，家长要做好婴幼儿早晚的保暖工作，因为他们的抵抗力还较弱，昼夜温差较大要适当增减衣物，特别要注意头部和脚部的保暖;其次，增减衣物一定是一个循序渐进的过程，不能一冷就大增，一暖就大减，要让宝宝对气温有一个适应的过程。

　　增减衣物的程度可以以大人的穿衣程度作参考，宝宝比大人稍微多一件左右就足够了，不宜过于保暖;最后，要给宝宝穿柔软透气的衣物，想要知道宝宝是否觉得冷可以摸摸他的脖子和腋下等，不要频繁触摸宝宝的额头，因为还处于发育期，额头部位还是很脆弱的。

　　也可以摸摸宝宝的脚丫，如果脚丫冰冷就需要适当增加衣物了。”

　　科学的关爱，更有助于宝宝的健康成长。笔者在这里也给广大家长一个建议，晚上睡觉时最好不要将小宝宝放在父母中间就寝，而是在床边安置专用的婴儿床，选用轻软的婴儿被，晚上适时照看就好了。

　　有一种爱叫做“放手”

　　让孩子接触外面的世界

　　俗话说：“若要小儿安，常须三分饥与寒。”但当前的许多家长由于害怕自己的孩子受到伤害，总是将他们保护得太好，不舍得“放手”让他们去接触一下外面的世界。

　　对此，陈主任表示：“适当的受菌就像注射疫苗，是可以增强宝宝的免疫力的，家长不应该对宝宝过于保护不让他们去接触外面的世界，这样反而适得其反。”

　　经络是我国古代流传到现在的养生方法之一，经过历代人的研究与探讨，经络知识已经相当丰富了，那么你知道经络有哪些知识吗?在生活中怎么使用经络养生的吗?今天治白发网就给大家带来经络消除百病的知识，大家一起来看看吧。

　　打通经络除百病的养生秘诀

　　经络养生法，主要就是选择身体上一些经络比较多的部位按摩，从而促进血液循环、打通经络，从而达到经络养生的秘诀。而经络比较多的部位比较典型的就是脸部以及脚部，所以经络养生法，梳头是一个很好的养生方法，梳头虽然是一个小动作，但是却有着神奇的养生功效。一起来看看梳头的作用吧!

　　为什么古人总是说要天天梳头

　　平时我们梳头主要就是疏通头部位的经络，其实用手指去梳头才是最好的选择，将手指甲减掉，用手指肚来梳理头发，不仅不损耗毛囊而且还起到了按摩的作用。还很有力量。头的侧面全是胆经，有20多个穴位，您都不用找，就这么一梳，哪块有点疼，就证明哪块有阻塞，您就反复地揉它，不知道那个穴叫什么名字没关系。

　　因为您一梳头，胆经上的20多个穴位就全部“一网打尽”了。长期头痛或者胆囊不好、有乳腺增生这些胆经阻塞方面问题的人，头上一定有相应的阻滞点。经络是连着的，所以您这么一梳，就会发觉某处有疼的地方，用大拇指一点一揉，会发现头上有一些结节、疙瘩的东西，这时，您一定要把这个东西揉开了。

　　每天梳头多长时间为好呢

　　坚持每天300次就非常好了。有人说我有的是时间，梳3000次怎么样?那当然更好。头不怕多梳，头为诸阳之会，所有的气血都是奔着头上来的，头就怕堵住了，一堵住什么心血管疾病、脑梗塞之类的问题就全来了。

　　您别怕掉头发，因为，凡是用手指肚一梳就掉的头发，它根本就是在头上面浮搁着呢!您不动它，睡觉起来后也是一床，您不如干脆先给它弄下来就完了，剩下的头发就个个都是菁英了。这就跟种花似的，您得把那些枯叶剪下去，别让它也跟着一块吸收营养，最后剩下的那些才是茁壮的。

　　有人说：我不敢梳头，我一梳头就白花花的跟下雪似的，全是头皮屑，没法梳。其实，如果能坚持每天梳头至少300次，连着梳1周，您再梳的时候就会发现已经没什么“雪花”了，而且梳完以后会看到满手都是油污污的。这说明您把堵塞在毛孔上的这些黑油(中医讲的湿气、痰浊)给梳出来了，这样当然就不长头皮屑了。梳头不但可以治疗脱发，还能治疗白发和头发无光泽。当头发浓密起来后，就证明您的气血越来越足，肝肾的功能提高了。

　　秘方一：经络养生

　　经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。

　　秘方二：进补养生

　　传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证，又要适量，还应考虑顺应四时。服用补药时，如系入肺药，在秋季较合适;如系温补药，则在冬季比较适宜。

　　苹果酸

　　苹果中含有17种氨基酸，其中7种为人体必需但自身又无法合成的氨基酸。有多种健身、防病、疗疾的功能。苹果中含有鞣质和多种果酸，可以帮助食物消化，并有促进胃收敛的功能，加速食物的消化吸收。苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。

　　维生素H

　　苹果中含有维生素H，具有防止白发和脱发、保持皮肤健康的作用。维生素H又称生物素、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族。

　　它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。维生素H是一种维持人体自然生长和人体机能所必需的水溶性维生素，也是维持正常成长、发育及健康的必要营养素，无法经人工合成。

　　果胶

　　苹果中含有“果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量，帮助有益细菌繁殖。

　　果胶能调节机体血糖水平，预防血糖的骤升、骤降。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞及有害物质的排放，及时清除体内的代谢垃圾，有促进体内毒素排出的功效。

　　维生素C

　　苹果中含有丰富的维生素C。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。美国的研究人员还证明：“从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效”。每天吃一个红富士，就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。

　　备育二孩前，男人要提前做好五件事

　　看男科门诊“求二孩”的男人多起来了

　　备育二孩前，男人要提前做好五件事

　　全面二孩消息传出至今已有半个多月时间，不少对此期盼已久的家庭已早早做起了准备，女人们取环的取环、检查的检查、调理的调理，忙得不亦乐乎。然而，生孩子并非光靠女人努力就能完成的事，负责提供精子的男人同样拥有一半决定权。

　　昨天，记者从杭城部分开设男科门诊的医院了解到，11月以来，门诊量比以往有了明显提升，其中明确说为了生二胎而来的男性更是越来越多。

　　男科门诊

　　“备战”二孩的占一成

　　“一般我每个月要看1200个号子，以前这些人当中几乎不会提到自己是为了准备生二胎而来，但从这个月开始，明确告诉我是为了生二胎而来的男性已近100人，他们不是来做个简单咨询，而是直接就要求检查。”杭州市某医院生殖医学科的医生是中华医药学会男科分会的青年委员，他已明显感觉到新消息所带来的连锁反应，“医院里有4位跟我一样的男科医生，情况也类似。”

　　根据陈医生的观察，这些男性年龄集中在35岁—42岁，年龄最大的竟然已有54岁。“那是一位外地来的商人，中等身材，两鬓已有白发，但脸上的皱纹不多，总体看起来比实际年龄略显年轻。”医生说。

　　这对夫妻属于再婚，女方比男方小18岁，丈夫就诊时妻子就在诊室外等着。男方有一个孩子已经上初中，女方也有孩子，所以两个人不能再要孩子。这次听到了普遍二孩的消息，终于有机会要一个他们俩的孩子，想想男方的年纪又已较大，于是就赶紧检查早做准备。

　　男性不育

　　六成因为精子质量差

　　“对于这些在二胎前先来做个检查的男性，他们的做法我从专业的角度来看是十分认同的。千万不要以为你顺利生了一胎之后，二胎就肯定没有问题。一个又一个的事实告诉我们，不论是女人还是男人，能生一个并不能代表你就能生第二个。”医生说。

　　在医生每个月1200个号子中，有三分之一是专门来看不育的。为什么有这么多的男人生不出孩子?原因有三：有六成的人是精子质量有问题;有三成的人是因为生殖道感染;还有一成的人是优生优育(包括巨细胞病毒、弓形虫病毒、风疹病毒等6项病毒)指标异常。

　　精子质量是所有到门诊中的男性都非常重视的一个因素，几乎所有患者都知道自己需要检查这个指标。一方面，近年来随着环境污染的加重、各种压力的增加及生活习惯的改变，男性的精子质量普遍下降;另一方面，随着年龄的提高精子质量会很快下降。美国《男性健康》介绍，20—29岁是男性一生中精子最活跃的时期，30岁之后就开始走下坡路，35岁发生不育的概率是25岁时的两倍，40岁之后精子活力以每年0.7%的速度下降，数量以每年3.1%的速度下降，50岁之后生出缺陷儿的概率是2.1%，60岁之后有85%的精子已是畸形。

　　再跟大家讲讲生殖道感染，稍微有点医学常识的人都知道，女性生殖道感染会影响怀孕，殊不知男性生殖道感染同样会影响生育。因此，即使男性没有去找妻子以外的伴侣，也可能发生生殖道感染，比如通过公共座便器、外面的毛巾、游泳等间接传播。

　　男性也有必要

　　提前补充复合维生素

　　男性该如何科学备育?医生列举了五件必做之事。

　　一是检查，包括精液质量分析、生殖道感染、优生优育等。

　　二是提前三个月戒烟戒酒，因为精子从产生发展到有受孕功能的周期为3个月，提前3个月准备可以更换一批更有生命力的精子。

　　郭先生,今年48岁,做建筑生意。因为生意上了轨道,平时事务并不多。最近一个月,他感到胸闷、胸痛、浑身没力气,冒冷汗、腹胀,体重也骤减了十多公斤。他跑到医院,做了全身体检,却找不到病因。

　　正当一家人急得团团转时,一个医生朋友建议他去做个血铅检测。结果发现血铅含量高达767微克/升。按照国际血铅诊断标准,正常人血铅水平在0~99微克/升。郭先生的血铅比正常人高了7倍多,属于重度中毒。

　　郭先生的血铅含量为什么会这么高?他怀疑跟他最近在服用的“黑发膏”有关。

　　喜获偏方：朋友推荐吃“黑发膏” 郭老板觉得可以试试

　　昨天上午,记者在宁波市第一医院消化内科见到了郭先生。揪出了病因,他说心里的石头算落下了。

　　经过治疗,郭先生说之前胸闷、胸痛、腹胀等症状已减轻了好多,人也感觉有力气了。但是,他的眼白还是很黄,嘴唇没有血色,像是久病初愈。

　　郭先生说的“黑发膏”,就放在病房窗台上,用一个塑料盒子装着。打开盒子,一股中药味直冲鼻子,黑色的粉末装在一个透明塑料袋里,没有任何品牌、成分等标识。

　　“这样的不明之物也敢吃?”面对记者的疑惑,郭先生不好意思地笑了笑。

　　事情得从8月初说起

　　“有 一天,我约了几个朋友在鼓楼聚餐,其中一个朋友就提了个塑料盒子来。我问他是什么东西,他说里面装的是一种贵州中药材,吃了白发可变黑发,周围好几个朋友 都在吃,都有效果。现在是试用期,不用钱。我想到早上照镜子时,发现两鬓也冒出了一些白发,听他这么一说,觉得试试也无妨。”当天,郭先生就把塑料盒子带 回家,里面装了一公斤“黑发膏”,可以吃两个月。

　　按照朋友的说法,“黑发膏”早晚各服用一次,每次一调羹,要兑水,再加点盐。郭先生说:“感觉就像在吃芝麻糊”。

　　饱受折磨：浑身不适去医院好多次 血铅检查结果显示重度中毒

　　郭先生记得很清楚,8月20日那天,他感觉人很不舒服,胸闷、浑身没力气,冒冷汗、腹胀。

　　以为是自己的老毛病糖尿病又犯了,郭先生就到宁波市第一医院内分泌科办理入院手续。住院期间,郭先生做了全身体检,包括胃镜,结果都是好的。半个月之后,他感觉人舒服一些,就出院了。住院期间,郭先生让妻子把“黑发膏”带到医院,不忘早晚坚持服用。

　　“一出院,我感觉原来的症状又回来了。”

　　9月14日,郭先生感觉的胸闷变成了胸痛,到李惠利医院看了胸外科门诊。医生看了他之前的体检单子,认为问题不大,可能是锻炼或者搬重物时拉伤了胸肌。

　　可是,郭先生感觉胸痛越来越严重,当天下午住进宁波市第一医院消化内科。医生检查后发现,他贫血严重,血色素只有7克左右,正常男性的血色素在15克左右。拿出之前的体检报告,医生发现郭先生血色素在正常范围之内。

　　这也就是说,问题出在最近一个月之内。

　　编者按：女性一旦内分泌失调容易出现皮肤恶化、脾气暴燥甚至妇科病的现象。内分泌失调一定要及时调理，下面就来看看女性内分泌失调都有哪些症状和调理方法吧。

　　女性内分泌失调的八大罪状

　　罪状一、肌肤恶化

　　很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

　　罪状二、脾气急躁

　　更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

　　罪状三、妇科疾病

　　妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

　　罪状四、肥胖

　　“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

　　罪状五、不孕

　　有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

　　罪状六、乳房疾病

　　乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

　　罪状七、体毛增多

　　不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

　　罪状八、白发早衰

　　白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

　　早前，媒体报道，大连一位女教师赵云，在连续染5次头发之后过敏死亡，令人唏嘘不已。爱美之心人皆有之，但过度爱美忽视自身健康安全，以致丧命就得不偿失了。

　　医院医生指出，染发剂最常见的危害是过敏，此外其他的害处也不容忽视，众所周知的有损伤发质，严重的甚至致癌、致白血病、重金属中毒、孕妇染发致胎儿畸形等等。但这不代表，染发就等于致病、致命，医生提醒，染发剂的质量、个人体质，以及染发的频率等，这些因素都直接影响着染发的后果。

　　植物染发剂相对安全

　　染发是否伤身，染发剂的成分起决定性因素。医生介绍，根据主要成分，染发剂可被分为三大类：无机染发剂、合成染发剂和植物染发剂。

　　无机染发剂主要用于白发染黑，比如先后在头发上涂抹硝酸银溶液和硫化钠溶液，使之生成黑色的硫化银附着在头发上，使头发变黑;也有利用含铅、铁、铜等金属的化合物与头发蛋白中的半胱氨酸中的硫相互作用，生成黑色的硫化铅使头发被染黑。此类染发剂反复使用可引起重金属蓄积中毒、再生障碍性贫血、高血压、神经系统损害等。

　　合成染发剂最为常见，通常先以过氧化氢(即“双氧水”)破坏头发的黑色素，使头发脱色变淡，再用对苯二胺等中间剂将各种颜色的染料附着在头发上，使头发着色显出多种多样的色彩。过氧化氢对皮肤有较强的刺激性，接触破损的皮肤会引起明显的疼痛;对苯二胺是常见的致敏原，多数染发剂过敏都是由它引起的;对苯二胺、对胺基苯酚及其衍生物已因其致癌作用引起了国内外医学界的关注。

　　植物染发剂是从天然植物中提取原料制成的，对人体和环境相对安全，但目前还处于研发阶段，价格较高，市场占有率低。

　　如何确认染发剂过敏?

　　“如果是初次染发，没有接触性过敏史者染发前可以先取少量待用的染发剂涂在耳后或手臂内侧，观察至少48小时，没有出现红斑、水疱、瘙痒等过敏症状才可以染发。”医生谈到，曾经染过发、但本次染发计划更改染发剂品牌、颜色者也应当照此办理。如果以前有过接触性过敏史，建议不要染发。

　　染发剂过敏通常发生在染发后2到5天，如果已经不是首次染发剂过敏，则症状可能在短短几个小时内就出现了。医生介绍，具体表现为头皮、面部、耳朵、颈部等染发剂接触到的皮肤出现红斑、肿胀、丘疹、水疱、大疱、糜烂、渗液等，伴有剧烈的瘙痒或灼痛，身体其他部位皮肤通常没有异常。如果是美发行业从业人员接触染发剂过敏的话，皮疹通常出现在手部。

　　皮肤过敏勿用热水肥皂冲洗

　　医生提醒，染发后如果出现头皮瘙痒、灼热、刺痛、起皮疹等症状，应考虑发生过敏的可能。

　　如果是染发过程中或刚染完发后出现过敏，应立即用大量冷水冲洗，随后尽快到皮肤科就诊。染发数天后才出现症状者同样应尽快到皮肤科就医，在医师指导下使用抗过敏药物和外用药物，严重者可能需要使用糖皮质激素和抗生素。

　　“发病期间切记不要用热水、肥皂水及自行调配各种不适当的药水冲洗，勿用指甲搔抓头皮，不要自行挑破水疱，以避免加重炎症反应、损伤头皮、诱发感染。”

　　一年染发1-2次相对安全

　　为了健康，让大家完全不染发并不现实，那么该如何做，将危害尽量降低呢?廖梦怡建议，已染发的人，应尽量加大两次染发之间的时间间隔，一年仅染发1-2次相对安全，至少也要间隔3个月以上才能再次染发。染发操作时，应小心操作，使染发剂尽量不要接触头皮、面部皮肤，发际处的皮肤可以涂少量凡士林软膏，并戴上耳罩等以作保护。含有氨基酸、维生素原B5、水解小麦蛋白等成分的洗护产品可以修复染发造成的发质损伤，适合染发后使用。

　　只想短时间维护发色的人，廖梦怡建议可以使用临时染发剂。临时染发剂又叫一次性染发剂，通常是对头发有一定吸附性的彩色粉末，以喷雾的形式附着在头发上，可以达到活动期间不脱色、普通洗发剂能彻底洗净的效果。

　　如今人们因为很多原因导致肾亏，也就是人们常说的肾亏。那么面对肾亏，肾亏的表现有哪些呢?肾亏吃什么好呢?我们应该如何补肾呢?今天我们就为大家详细的介绍一下，大家可以参考下。

　　肾亏的时候，人们经常会在各方面都有所下降了，例如记忆力下降，易怒等症状，究竟还有哪些表现呢?

　　肾亏的表现

　　肾亏的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　肾亏的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

　　肾亏的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

　　肾亏的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子兴趣降低，阳物举而不坚，遗精、滑精、显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，不孕等。

　　肾亏的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。

　　肾亏的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

　　容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。

　　征兆

　　1、变胖

　　食量并没有增大，生活也一切如常，可是体重却在不停上升。即使你每天运动一、两个小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾亏联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾亏，这个你是不得不承认的。

　　2、脱发增多

　　你是否曾经拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是在最近它是否渐渐干枯稀疏并且失去光泽?最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了，检查前，祝贺你好运。

　　3、眼睑浮肿

　　在早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些可是肾亏的信号呀，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。

　　4、冷淡

　　三十出头的年纪本该是如狼似虎，你却成了庙里的尼姑。肾亏可能就是罪魁。