大部分的人在平时季节交替的时候会出现皮肤敏感发红的现象，那么皮肤过敏发红的原因是么呢?皮肤敏感发红怎么办，有什么办法可以治疗的?在平时的生活中，如何预防皮肤过敏?下面就让治白发网带大家了解一下吧。

　　皮肤敏感发红怎么办

　　1. 若化妆品过敏的话。立马将脸上化妆品整理干净。近期尽量不必洗面奶、化妆品，每天用淡盐水洗脸，若脸部有瘙痒感，就擦一些冷静止痒的药膏。以后有好转，要用护肤品的时分，尽量从精简到杂乱。先只用水，没问题的话，再增加乳，一步一步的来。挑选化妆品不要贪图便宜，也不要迷信广告，合适自己的才是最好的。

　　2. 过敏期间注意饮食，多吃些含维生素A、C、E的食品。另外应季水果蔬菜等也是首选，尽量清淡一点，少食辛辣油腻的东西，不饮酒。

　　3. 过敏期间，洗脸的时候要控制水温，以免水温过高刺激皮肤，水温偏凉但不冻人最好。

　　4. 注意作息时间规律，尽量不熬夜，以免增加皮肤负担，雪上加霜。充足的睡眠才能让皮肤休息好，从而早点恢复。

　　5. 注意防晒。本来脸部就处于过敏状态，太阳一暴晒，过敏就会更严重。

　　6. 不要长时间待在空调房。长时间在空调房内，脸部处于干燥缺水状态，对皮肤的护肤特别不利。即使要在空调房内，都要注意加湿环境。

　　7. 保持衣物、被子、枕头等脸部有可能接触到的东西干净，以免细菌二次伤害皮肤。

　　皮肤过敏发红的原因

　　(一) 主要物质

　　皮肤过敏的原因是因为化妆品中的某些成分。对皮肤细胞发作影响，使皮肤细胞发作抗体，然后导致过敏。这里所说的香料不是纯天然的优质精油，一般都是残次香精或许化学香精，可是通过人工调香后，滋味好闻，作用就不能保证了。若遗传性敏感皮肤的人在高敏状态下运用化妆品，则极易发作化妆品接触性皮炎和加剧原有疾病。重金属主要是指一些代有剥脱、美白性质的铅、汞含量超支的化妆品。别的还有染发剂对苯二胺、氯化钴，油彩硫酸镍，和松香。

　　(二) 主要原因

　　假设化妆品无质量问题。消费者运用后仍呈现过敏，主要有以下几个原因：1.在原有皮炎症基础上运用化妆品。2.穿插运用几种化妆品。3.运用残次化妆品。4.没有正确运用化妆品。　运用无质量问题化妆品引起化妆品痤疮、化妆品光干性皮炎及化妆品皮肤色素反常，主要与消费者选用化妆品不妥有关。如油性皮肤的人选用油包水制剂的化妆品，可导致皮脂分泌妨碍而构成黑头粉刺及炎症性丘疹，或继发感染构成脓疱。

　　伴随着丝丝凉风，你说秋天到了，的确，没有到寒风凛冽，但深秋的寒意，还是让你不得不穿上厚衣服。一场秋雨一场寒，你看到路边树上的树叶脱落了很多，你说一叶知秋。其实，就身体来说，你会发现，在秋天头发脱落，似乎比其它季节更加常见了。掉头发，你想要阻止，但是微小甚微。

　　要是再遇上脱发，你似乎更加崩溃，有些人，年纪不大，但是脱发的速度，却一点也不慢，或许我们看到他们的父辈，能知道，这样的脱发来自于家族遗传。乌黑、浓密的头发，让你显现年轻，但并非所有人都拥有这样茂密的秀发，于是，你在想，为何我的头发，那么容易脱落?

　　哪些原因会脱发?

　　压力大

　　生活、工作、学习压力，接踵而来，呼吸都很困难，的确，在如此大压力下，你的神经紧绷着，时间一长，精神会失调，进而影响内环境，造成内分泌代谢、调节紊乱，相应的，得不到营养补充，毛囊出现萎缩，造成脱发。

　　过多烫发、染发

　　为了爱美、标新立异，烫发、染发，你非常喜欢。其实，头皮非常薄弱，要是过多的烫发、染发，对头皮刺激甚大。其中的化学物品，甚至带有毒性，会影响发质，一旦长时间染发，会影响到毛囊，造成毛囊堵塞，形成了脱发。

　　疾病

　　很多时候，你会忽视疾病，认为疾病对头发伤害较小，其实，对于重症来说，看头发能看出来。病毒危害极大，高热病毒，会损伤毛母细胞，抑制了毛母细胞，正常分裂，毛囊在休克状态，会导致脱发。

　　一些化疗患者，在化疗过程中，甚至掉光了头发，形成了光头。

　　知道了哪些原因，会造成脱发，很多人会关心，哪些方式，能让你脱发速度有所减缓，于是，想到了生姜水。

　　生姜水防脱发，并非那么好?

　　生姜水洗头、生姜泥涂在头上，关于生姜与脱发，你觉得这样搭配，实在是太好了。其实，生姜水洗头，没有想象中好。

　　首先，生姜属热性食材，造成脂溢性脱发，是由热性造成的，所以用生姜擦头皮不仅不会抑制脱发，反而让脱发加重，甚至当毛囊受阻，造成坏死，出现永久性脱发，那就更加糟糕了。

　　另外，生姜中的姜酚，经过研究实验，发现不仅不能治疗脱发，反而会抑制头发生长，这无疑很糟糕。

　　既然生姜水并不能较好的阻止脱发，那么有没有什么方法，比较好的防治脱发呢?

　　饮食调节

　　饮食，成了重要事情，在这里，推荐黑芝麻。

　　荷尔蒙泌调

　　因服用、停用避孕丸或步入更年期的妇女，都会出现荷尔蒙分泌失调，引起不同生理反应，脱发亦属其一。

　　怀孕分娩后

　　妇女在怀孕期末，毛发会进入休止期，待生育后才会长出新毛发，并会将原有的毛发挤出，造成暂时性的脱发现象。

　　经期

　　经期导致营养流失，令头发层及毛囊细胞无法获取充足养份，影响头发的健康状态，因而脱落。

　　工作压力

　　事业女性工作过劳，更要承受无形压力，令人精神紧张，引致身体无法把养份随同血液输送到头皮，导致脱发及白发等情况出现。

　　经常烫染、束缚或拉扯头发

　　经常烫染头发及使用破坏发质的化学美发用品，如定型泡沫及染发剂等，或习惯将头发束扎或胡乱拉扯头发，都会令头发脱落，束马尾更会令前额的头发日渐稀疏。

　　预防脱发的方法

　　1.调整饮食结构，均衡供给营养

　　全身营养不良或消化不良、代谢功能不全等，都会造成营养障碍，使头发变得细而干燥，毛根发生萎缩，脆而易掉，从而出现脱发或早秃。

　　2.合理生活作息，缓减精神压力

　　据研究分析，脱发问题的年轻化，与现代社会工作方式、生活习惯的改变有着很大的关系。倡导健康合理的生活方式，不抽烟，少喝酒，尽量按时起居，保证充足睡眠。在工作生活中，更要勇于面对竞争、挫折和失败，努力减缓精神压力，永远保持积极向上的心态和乐观愉快的情绪。

　　3.及时修剪头发，正确护理保养

　　头发过长时，在头发的顶端会开叉。晚间睡觉时，发夹应去掉，长发应放松;平时戴帽或围头巾都不要过紧，早晨梳理头发时，也不要把头发扎得太紧，以免发根受到压迫而引起脱发;睡觉时枕头不宜太软，以免头发翘起;洗头后，不要用电吹风的强档，更不宜用温度过高的火钳或电热梳。

　　4.经常清洗头发，保持头皮清洁

　　特别是头发容易脏或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人，更要经常洗头。洗发前，要先梳通头发;洗头时动作要轻柔，不要用力抓揉;洗发水的温度以37～38℃为宜，换水时水温也不要过低。

　　5.坚持按摩头皮，促进血液循环

　　每天早晨和睡前，坐正身子，将两手第二至第五指的四个指头并拢，先从前额正中开始，把指头插入头发，像梳子一样自前往后地梳摩，共梳摩20次。

　　然后再从前额正中开始，用指头边按边揉，由前往后逐渐按揉到后脑，将全部头发都顺次按揉一遍。用梳齿不密、不尖的梳子，顺序将头皮梳理二三十次，也能起到一定的作用。

　　治白发网：其实我们按摩肝俞穴的好处有很多，大家可以每天抽出十几分钟的时间来按摩按摩。因为不管什么事都是需要时间的，所以大家在按摩这个穴位的时候一定要有耐心。不要按摩一两天就放弃了，凡事贵在坚持嘛。

　　身体有什么样的毛发千万不要拔呢?随着年龄的增长，很多人头上都会长白发，那么，白发能拔吗?白发变黑发的方法有哪些呢?日常生活中，治疗白发的偏方有哪些呢?下面我们一起来看看身体有白发应该如何治疗吧!

　　白头发不能一拔了之 或系身体异常信号

　　很多人对年纪轻轻就开始长白头发感到很大压力。头发变白是毛发的老化现象。但是年轻人的白头发可能不是单纯的老化现象，也可能是身体发出的异常信号。

　　白头发与人体老化无关

　　只要长出头发的毛囊的色素细胞老化就会出现白头发。这种白头发出现在较年轻的年龄段，量也不多。

　　如果亲人中有白头发，或者因压力、减肥导致营养供应不足就会使黑色素暂时性减少，最后导致白头发。

　　若父母没有白头发的20多岁年轻人有很多白头发可能不是由于压力，而是由疾病导致的。

　　白发千万不能拔

　　经常能够看见有些人为其他人拔掉黑发中偶尔出现的白头发。不少人认为拔掉白头发后，同一地方会长出2到3个新头发，使头发变多。但这是完全错误的想法。

　　拔掉白头发可能导致牵引性脱发。牵引性脱发多出现在用力把头发或者捆头发的时候。

　　这些动作会刺激头皮，削弱毛根的力量，最终导致不再生出头发。因此出现白头发的时候不应拔掉，应剪掉或用染发剂染色。

　　现在还没有发现完美预防白头发的方法。但是与预防脱发一样，用梳子或手指按摩头皮，使血液循环更加顺畅会对预防白头发有所帮助。

　　也有研究结果显示，缺少铁或锌等矿物质会导致青年白头，因此充分摄取相关矿物质也是预防的一种方法。

　　过度的吸烟和饮酒也会使头皮的毛细血管萎缩，无法为头皮供应充足营养，最后破坏色素细胞，因此应多加注意。

　　白头暗示身体异常信号

　　导致白头发的疾病有糖尿病、甲状腺疾病、恶性贫血、白斑症等。

　　皮肤科教授说，这些疾病降低制造黑色素的细胞功能或者导致脑垂体异常，使荷尔蒙失衡，让制造黑色素的细胞陷入混乱。

　　头顶长白发预示什么

　　头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常;气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。

　　前额白发：多为脾胃失调

　　《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

　　年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。

　　掉头发的我们每个人都会有的情况，可以说是一种正常现象。但是但掉头发严重的时候，则就不是属于正常情况了。那当女性产后掉头发很厉害的时候应怎么办呢?又是什么原因导致产后掉头发呢?今天治白发网就来为大家一一介绍一下。如果你感兴趣，不妨就来看看吧。

　　产后掉头发很厉害怎么办

　　产后掉头发很厉害怎么办呢?相信每个女性在出现这样情况的时候都是非常着急的。因为头发是女性美丽的象征之一。那产后掉头发厉害怎么办呢?

　　1.不用尼龙梳子和头刷

　　因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2.勤洗发

　　掉头发严重的时候要清洗头，但是不能每天都洗，最好是2~3天洗一次头发。并且在洗头发的时候进行头皮按摩，促进皮肤的血液循环。

　　3.不用脱脂性强或碱性洗发剂

　　如果使用这类洗发剂进行洗头的话，则会导致头皮过于干燥而时候头皮出现怀死的情况。所以在洗头发的时候要选对正确的洗发水，最好是无刺激性的天然洗发剂。

　　4.戒烟

　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。专家发现脱发的人有近7成的人吸烟，由此可以看出吸烟对于脱发影响很大。

　　5.节制饮酒

　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。

　　6.消除精神压抑感

　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　7.烫发吹风要慎重

　　相信大家都知道，长期使用吹风机是对头皮有很大伤害的。所以要尽量避免使用吹风机。即便使用也不能使用时间过长或者经常使用。

　　8.减少染发烫发

　　经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

　　9.空调要适宜

　　空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　10.免暴晒

　　日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

　　11.注意饮食

　　不吃辛辣油腻食物。辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多，因此患有脂溢性脱发患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物。

　　12.避免长时间使用电脑

　　电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发。

　　现在白发是很常见的，很多人在年轻的时候头上就会冒出很多的白头发。在我们认为，一般老人在年龄变大的时候头上出现白发是很正常的，但是为何生活中有些白色老人头发会由白变黑呢?下面治白发网就为大家讲解一下!>>>早晚这么洗脸相当于毁容

　　江西乐平市104岁高龄的黄德胜，这位原本白发苍苍的老人，从去年8月开始，满头白发全部退去，长出浓密黑发，着实令人称奇。

　　黄德胜出生于1908年10月，家住江西省乐平市礼林镇翥山黄家村，该村也是远近闻名的“长寿村”。虽已百岁高龄，但老人头脑清晰，思维敏捷，口齿清楚，行走自如。老人称长寿有“秘诀”，与众人分享“秘诀”时，老人脸上始终带着微笑。

　　黄德胜告诉记者，他饮食起居非常有规律，每天清晨六点准时起床，晚上七点就寝。起床后就到自家菜地转一转，拔草浇水，然后提着新摘的菜回家。老人平时一餐能吃一碗饭，吃饭从不挑挑拣拣，胃口也非常好。另外老人爱吃大蒜，每年都种一些大蒜。

　　老人不吸烟、不喝酒，心情乐观开朗，如果有烦心的事不放在心里，多找人谈心。老人不吃猪油，只吃菜籽油，另外老人爱串门，找老友谈天，聊聊陈年旧事。黄德胜的老伴程银枝今年也有99岁，老俩口的生活不需儿孙照顾，完全可以自理。如今，黄德胜一家已是四世同堂，老人膝下儿孙达50多人。

　　老人居住的黄家村属丘陵地带，依山傍水，气候温和，光照充足，土地肥沃，该村现有183户，60岁以上的老年人占全村人口的14.5%，其中80岁以上的老人就有43人，是名副其实的长寿村。

　　白发变黑发的有效方法

　　1、要远离焦虑

　　如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。

　　2、要洗头及梳头

　　秋天每周洗发最好是2—3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

　　3、睡眠要充足

　　足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢。

　　4、要避免损害

　　染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。

　　神奇的白发变黑食疗方法

　　桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。

　　啤酒护发

　　将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。

　　15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

　　多进行头部按摩

　　日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长;

　　养成良好的睡眠习惯

　　充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用;

　　不同牌子的洗发水换着使用

　　不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液循环，同时也能够促进头发的生长;

　　吹风机要少用

　　吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好;

　　避免烫染发

　　烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。

　　使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊。

　　会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

　　不要累积太多压力

　　压力一旦累积，会阻碍全身的血液循环。头皮血液循环会影响头发的生长。找一个可以舒缓自己压力的方法吧。

　　治白发网：以上就是关于的相关知识介绍，大家应该都有了一定的了解了。头发的生长与我们日常生活中的护理是息息相关的，如果你觉得这经验对你有帮助的话，那就多多关注，可以给予收藏哦，希望以上的内容能够帮助到大家。

　　人们对于白发的出现有多种解释，身边也有很多关于白发的谣言，是真是假有时就连治白发网也不知道。所以，治白发网来为大家讲一下关于白发的几个小秘密以及白发生成的原因。

　　长期染发会导致白发越来越多吗

　　对于白发较多的人群会定期染黑发，有人说，经常染黑发会增加白发的数量，也就是使白发生长加速。

　　其实染发本身并不会导致白发的出现，因为它含有的成分不会使头发黑色素减少，最多也就会使人出现过敏或者使发质变差等。

　　吸烟会导致白发吗

　　吸烟导致白发的出现是多数人不相信的，其实事实的确如此。据调查数据显示，多数年轻人出现白发多半与长时间吸烟有关，因为吸烟会导致血管加速硬化，使黑色素分泌减少，从而导致白发。所以，戒烟是非常有必要的哦!

　　白发会遗传吗

　　有些人天生就是一头白发，经常被认为是家族遗传的，这真的是遗传的吗?其实答案是正确的。因为遗传因素会导致人的毛囊中缺少黑色素，这样就阻止头发显黑，也就使白发出现。

　　吃乌发食物真的有用吗

　　白发出现了，除了染发，人们也就只能想到多吃乌发的食物，其实食用再多乌发的食物也不可能使白发变黑发。因为白发的出现与体内营养不均衡有关，如果只是以黑补黑是没有较大用处，所以应该什么都吃。

　　按摩头部可使白发变黑发吗

　　网上谣传各种头部按摩法可使白发变黑发，其实这些按摩也只能促进头部的血液循环，使人的压力减缓，并不能增加黑色素产生，更别说白发变黑发了。

　　一夜变白发是真的吗

　　一夜白发只是一种修饰手段，常见于小说里，那现实生活中真的会存在吗?其实是存在的，只是并没有一夜白发那么夸张而已。

　　当人的精神受到极大的刺激，神经会高度紧张，毛囊会处于收缩的状态，这就导致毛母细胞功能降低，黑色素减少，最终使白发出现。

　　如何防治白发

　　1、不要熬夜，尽量晚上十一点之前睡觉，这样不易使体内激素分泌出现异常，从而导致白发出现。

　　2、保持乐观的心情对于防治白发的出现是非常有利的，往往心情烦躁及悲观的人群，长白发速度会比其他人快且多。

　　3、不要挑食，尽量什么都吃，这样体内营养才均衡。

　　以上是关于白发的小秘密，想必大家现在已经了解了。所以，坏的生活习惯要改掉，错误的饮食方式更要改掉，这样才能防止白发出现。

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　　如今因为生活和工作的压力，越来越多的青年开始走上了“青年白”，那么要如何摆脱白发的困扰呢?吃什么能白发变黑发呢?关于白发吃什么变黑发，其实我们也知道了很多种，但是今天我们为大家介绍的这款偏方，不花一花钱，想要了解白发如何转黑发的方法吗，一起来看看吧。>>>万万没想到白发就怕它

　　面对青年白发，很多朋友都选择了染发，但是长时间的染发对人体是有一定的危害的，下面我们就来看看究竟有什么方法能让白发转黑发吧。

　　一道黑发偏方

　　黄桑叶65g、侧柏叶50g、苦丁茶70g，将这三种药材加2升水大火煮20分钟，每天用它来洗头一次，一个月可以见效明显。

　　为什么会出现青年白发的现状?

　　青年白发的重要原因之一是气血不足。

　　气色好的人头发乌黑浓密、有光泽;相反气血不足的人往往会出现白发、枯发以及掉发。

　　因此，如果伴有其他气虚的症状，日常生活中就应该多吃红枣、桂圆、当归、山药等补气血的食物，动物肝脏也是补气血的佳品。

　　像这道红枣桂圆当归汤就最适合不过了。做法也很简单，用当归2-3支剪成小片，桂圆10颗、红枣10-15颗，放入锅中再倒入适量凉水煮，大火5分钟开了后转小火再煮10分钟，放入红糖再煮2-3分钟，就可以了。

　　3、白发早生，肾虚是最常见的原因。中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

　　因此，如果是青年白发，还应该注意补肾。中医上认为：黑主肾，黑色的食物如黑芝麻、黑豆、黑米等都是补肾的良好食材，而多吃点核桃、枸杞子、板栗、生蚝等一些常见的食材对补充肾气都有很大的帮助。

　　4、规律的作息习惯和饮食习惯同样重要。每天要保证充足的睡眠，同时还要加强的运动，保持良好的心态和活力，生命在于运动，运动是提高身体素质的根本，只有将身体素质提高了，才是改善气虚、肾虚的根本。

　　白头发吃什么能变黑发

　　枸杞子

　　枸杞子具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

　　当人老珠黄容颜不再时，感到惋惜的不是别人，更多是女性自己。随着岁月的变更和疾病的折磨，往往会加速女性的衰老。黄脸婆一词更是成为一些中年女性的代称，虽然我们不能完全抗拒身体的自然衰老，但是却可以通过不同的方法来延缓衰老速度。下面就一同来了解一些女人养生之道，学会哪些事情能够告别衰老。

　　女人的衰老从哪里开始?

　　1.皮肤

　　皮肤是最能体现身体衰老的一个器官，很多人认为皮肤的衰老是从30多岁开始，所以护肤保养也会推迟，同时年轻的女性觉得自己的皮肤底子好，所以忽略了对皮肤的保护。其实女性的皮肤衰老从25岁便已经开始，此时的女性会慢慢的长出皱纹，出现松弛、干燥和粗糙。

　　2.身材

　　女性身材的好坏其实也受到衰老的影响，当你的饮食习惯没有改变或者是吃得食物在减少，但是体重却没有下降甚至出现越来越重的现象。那么可能是衰老引起的新陈代谢缓慢，导致过多的热量无法别消耗而引起。

　　3.骨骼

　　钙是构成人体骨骼的重要矿物质，一般女性在35岁之前，极少发生钙流失现象，但是到了中年，人体的内的钙质流失，骨骼也就自然的进入了衰老阶段，如发生骨质疏松、关节痛。这也是为什么高龄孕妇更容易缺钙的原因之一。

　　4.肌肉的衰老

　　40岁的女人可能和20岁的女孩有同样的体重，但是身体的维度可能更宽，皮肤的状态可能更松弛。这些现象的出现可能和肌肉的衰老有关，随着衰老的进程，肌肉在人体的重量比例会减少，而脂肪含量会增加。这样也导致了身体维度的增大，以及皮肤容易松弛。

　　5.头发

　　在生活中我们不难发现很多中年女性如果不染发，她们的头发往往表现枯燥、干黄或者是白发早生。衰老影响人体对黑色素的分泌，同时影响黑色素的分布，从而引起毛发问题。

　　同时，随着衰老，中年女性的更容易气血不足，身体失去了活力。没有气血的滋阴，毛发更容易出现个枯黄现象。

　　6.眼睛

　　所谓人老珠黄，这里的珠指的是人的眼睛。女性的眼部除了皮肤容易发生衰老之外，还容易发生眼睛内部的衰老，常常因为睡眠的不足、血液垃圾以及眼结膜色素的沉着导致眼睛泛黄、无光。

　　所以，女性的衰老其实从身体的很多部位或组织都可以发现的，那么女性该如何延缓身体的衰老速度呢?