脱发是一种非常不好的现象，如果一旦出现不好的情况的话，那么就会加剧脱发，不仅影响美观，而且影响会非常恶劣，那么脱发究竟是因为怎么一回事呢，如何才能解决呢，下面就赶紧来一起看看吧。>>>常用这些物品必定中毒

　　治脱发要去美容院”“头发很油容易脱发”“电视上称某生发药百分百有效”……

　　家在福建省福州市的占航华先生，近年来一直受到脱发困扰，经常被各类广告欺骗以致耽误了治疗，脱发状况越来严重。

　　“脱发是一种常见的皮肤类疾病，首先要到正规医院皮肤科进行规范治疗。”

　　脱发是一个国际性的医疗难题，经临床治疗，包括长出新发、减少脱发的总有效率在七成左右。

　　偏方、中医秘方、号称百分百有效的洗发水和生发药，大多是忽悠患者的，其结果只能是耽误治疗。

　　脱发主要与遗传、体质因素有关，而压力、生活不规律则会使脱发加重。

　　通常，脱发主要分为斑秃和脂溢性脱发两种，前者主要来自于精神方面，如考研、高考、失恋、熬夜等。

　　后者主要是雄性激素较高影响头皮前端，引起油脂分泌过多，不利于头发生长，绝大多数男性脱发属于此类。

　　“脱发是一个进行性加重的过程，如果不及早治疗，会加重病情，造成不可逆变化。”

　　专家说，发现脱发越早治疗越有效，一般三个月内发现斑秃的，通过打头皮针有明显的效果。

　　脂溢性脱发相对斑秃较难治疗，目前医学上主要通过打头皮针、口服药物或者物理植发进行。

　　还有的医院配合中成药治疗，以及对头皮去油，进行磁疗和按摩，增进头皮微循环，其在一定程度上效果更明显。

　　陈向齐强调，治疗脱发是一场持久战，短时间内长出头发是不现实的，患者切不可间断治疗，长期坚持才有效果。

　　平时，要注意精神上放松，保证充足睡眠，心情不要太压抑。

　　另外，日常生活中勤洗头也能减少脱发，但洗太勤反而会刺激皮肤。普通发质3天洗一次即可，油性发质两天洗一次比较合适。

　　身体掉毛是缺少什么

　　会掉毛，就算长出来也是白的。随着年龄的增长症状会越来越明显腋毛长的少，胡子不长，长了也会掉，偶尔会气短胸闷。

　　这个是有肾虚，还有要注意可能是自己的雄激素分泌不足。可以补充补充雄激素，在吃一些六味地黄丸和金匮肾气丸，平时多吃点黑芝麻，还可以多喝豆浆。

　　认识头发

　　人的头发平均有10万根，若每天脱落100根以内属于正常。

　　缺乏某种营养成分

　　铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素。含量低时，就容易引起秃顶，白发甚至脱落。缺锌可导致脱发如斑秃等症。

　　各种压力

　　人在社会上，不但要扛着工作压力，还要承受家庭，外面的各种压力，不懂的消除时，就容易产生脱发。

　　西方以金发碧眼为美，但国人因为基因的不同，自古追求乌黑、浓密的头发。但是因为多种因素会导致头发出现枯黄现象，头发出现枯黄的后果便是干燥、易断裂、脱落以及白发等。而想要告别白发，中医里的按摩方法也行之有效。

　　导致头发枯黄的6大因素

　　疾病因素

　　长期的贫血与甲状腺功能低下等疾病，会导致头发变黄，这种情况下除了对应的治疗疾病之外，还要注意通过饮食补血、补铁。

　　精神或药物刺激导致

　　遭受严重的精神创伤、长期疲劳、药物中毒或化学药品刺激等，导致体内黑色素细胞、黑色素合成等出现障碍，枯黄发自然出现。这种情况下，对症的调理身体，注意休息，食用黑芝麻、蛋白质丰富的食物。

　　内分泌失调引起

　　食物营养、精神因素、环境与生理因素等导致人体内分泌失调，引起皮肤的衰老、松弛，毛孔的粗大，脱发与枯发的出现。此时，要及时治疗疾病，精神上注意放松，饮食以健脾、补肾、养肝为主。

　　辐射造成的枯黄发

　　除了电子产品的辐射之外，长期暴晒，阳光中紫外线的辐射，也会导致头发出现枯黄、脱发现象。此时需要注意补充蛋白质、维生素A，以及多饮用绿茶等。

　　缺铜或遗传

　　铜元素参与黑色素的合成，特色体质人群会出现缺铜现象，正常情况下除早产儿，极少有缺铜的问题。另外，头发的颜色还受到基因的影响，遗传因素造成的黄发，后天无法改变，除了染发。

　　营养不良

　　长期节食、偏食、追求吃素等，导致头发生长所需的营养缺乏，如胱氨酸、半胱氨酸的缺乏等，导致头发生长缓慢、易开叉又枯黄。这种情况下，植物蛋白、动物蛋白便是最好的“护发品”。

　　对症的治疗与吃，已经可以调理头发状态了，如果还想头发更健康，那么通过以下的这套按摩，也可以唤醒你的头发。

　　护发基础按摩

　　双手十指并拢从额头发际线开始向后按摩，揉动，如同平时洗头发一般的按摩，但是要用指腹，防止指甲抓伤头皮。可以促进头皮的血液循环，加强血液对头发的营养供给，干枯发、头发开叉、头发黄比较适用。但头发太油腻的人群还是赶紧洗头发吧!

　　护发的穴位按摩

　　护发还可以按摩百会穴，可调和气血;风池穴、风府穴，可以改善人体对大脑的供血、供氧;太阳穴，解除疲劳与缓解精神压力;四神聪穴，可以活气血、健脑。但这些穴位如果按摩时用力过度都比较危险，最好能请中医帮忙。

　　当然，用木梳子、双手多梳头，对枯黄发的唤醒效果更好，更安全有效。

　　治白发网部分内容来自网络，本站信息仅供参考，不能作为诊断及治疗的依据。

　　减肥瘦身是现在非常流行的一种话题，那么跳减肥操的好处有哪些呢?我们要如何减肥呢?跳减肥操不仅可以减肥，还有哪些功效呢?今天让治白发网给大家带来跳减肥操可以促进女人生育。

　　减肥瘦身是一把双刃剑，如果我们没有一个科学有效的方法不仅减不掉体重，反而会让女人生不了宝宝。

　　女人做错这事让你无法生孩子

　　专家告诉记者，不少错误的生活习惯都有可能导致不孕不育，只是大家在生活中往往容易忽视。

　　几年前，市区人陈女士来到计生指导站要求测排卵。陈女士说，自己结婚1年多了，也没怀上孕，想看看是不是自己的子宫出现了问题。据当时接诊的工作人员回忆，陈女士身高约1米58，但体重竟然不到70斤，脸色蜡黄。在之后的聊天中，工作人员还得知，陈女士有挑食的习惯，而且还吃过减肥药。

　　如果想要减肥就要有一个好方法，节食减肥的危害是非常大的，同时也要少吃减肥药。

　　“这是明显的内分泌失调引起的不孕不育。”据工作人员介绍，女性内分泌失调，尤其是吃减肥药，就会影响体内孕激素和雌激素，从而引发不孕。此后，陈女士经过半年的饮食调理，增加营养，增加体重，半年后就成功受孕了。

　　跳减肥舞让女人疏经活血促生育

　　1、跪坐式

　　两腿并拢跪坐在垫子上，双臂向上伸直举过头顶，贴住耳旁，手指交扣，食指竖起。

　　吸气，收紧腹部，吐气时上身向前倾斜，直到额头和双手触地，放松全身，保持均匀呼吸30秒。重复3-5次。

　　注意

　　跳这种减肥舞可以有效的锻炼我们的身体，可以促进女性的生育能力。

　　将我们的臀部稳稳地落在脚跟上面，注意脚背要靠近地面。保持减肥舞呼吸三到五次。

　　2、骆驼式

　　两腿分开与肩同宽跪在地上，脚背贴地。抬头挺胸，双手托住腰部后侧。

　　吸气，吐气时，上身向后倾斜，依次将左手向后触摸脚跟，接着右手放开向下触摸脚跟，胸部向上挺，头部向后仰。

　　保持姿势5-10个呼吸，然后先松开一手托住腰部，然后在将另一手也松开托住腰部，再慢慢起来回到原位。

　　注意

　　这一姿势练习起来非常的简单，要点就在于髋骨保持端正，不要发生扭动。

　　3、叩首式

　　两膝并拢跪在垫子上，脚背贴地，两手自然垂放身侧。

　　吸气，吐气时上身向弯曲，同时臀部抬离脚跟，双手向后抓住脚跟，直到头顶点地为止。

　　保持姿势停住30秒，然后回到原位，重复5-10次。

　　注意

　　头顶离身不要太远，约10公分左右即可。头顶点地时眼睛看向大腿处。

　　4、下犬式

　　两腿分开与肩同宽，跪坐在地上，双臂向上伸直，五指张开，掌心向前。

　　吸气，收紧腹部和腿部肌肉，吐气时上身向前倾斜，直到双手触地，同时脚掌撑地，双腿伸直，将臀部向上顶起，身体与地面成三角形。

　　保持姿势停住30秒，然后回到原位，重复5-10次。

　　气血两虚，在我们生活中是一种很常见的症状，而且多发生在出血过多或者是贫血以及白细胞减少的情况下。那当我们气血两虚的时候，有什么症状呢?气血两虚又应该怎么调理呢?今天治白发网就来为大家一一介绍一下，感兴趣的朋友就来看一下吧。

　　气血两虚的症状

　　气血两虚的症状有哪些呢?相信在我们生活中，知道的人是很少的。因此下面治白发网就来为大家介绍一下气血两虚的症状。

　　1.看头发

　　头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足。头发干枯、掉发、白发等都是气血两虚的表现。

　　2.看眼睛

　　俗话说“人老珠黄”，如果眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，眼睛干涩，这就表明气血两虚了。

　　3.看睡眠

　　当出现入睡快以及睡眠沉，通常一觉睡到天亮，则这属于气血充足的表现。而当出现入睡困难，且容易被惊醒，还伴有打呼的时候，一般则为气血两虚的表现。

　　4.看皮肤

　　皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、长斑都代表气血两虚。

　　5.看指甲上的半月形

　　正常情况下，半月形应该是除了小指都有。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，那说明气血两虚。

　　气血两虚饮食调理

　　一、萝卜炖牛肉

　　主料

　　白萝卜450克，牛肉(瘦)100克，大葱15克，姜15克，料酒10克，酱油10克，盐4克，味精2克，八角3克，花生油40克。

　　做法

　　1.将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出。

　　2.向锅中加入一些食疗的油，至烧热后加入葱、姜以及八角，之后再加入料酒以及鲜汤和牛肉块，炒至肉烂为之。

　　3.再放入萝卜块，烧开，撇去浮沫。

　　4.待萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角不要。

　　5.再撇去浮抹，出锅盛入汤碗内即成。

　　二、清炖排骨

　　主料

　　猪排骨(大排)300克、小白菜50克、花生油20克，盐3克，味精2克，黄酒3克，大葱4克，姜3克。

　　做法

　　1.将排骨洗净，剁成四厘米长，三厘米宽的段，下沸水锅焯烫后捞出，冲洗干净。

　　2.小白菜洗净，去根部，一切两段。

　　3.葱切段，姜切块，用刀轻轻拍松备用。

　　4.锅上火烧热，加少许底油，用葱段，姜块炝锅，烹绍酒，下排骨，添汤。

　　5.旺火烧沸，撇净浮沫，倒入陶器，转小火慢炖至接近成熟。

　　6.下小白菜放精盐、味精调口，再炖至排骨酥烂脱骨，装碗上桌即可。

　　花椒是生活当中十分常见的东西，经常用它泡脚有很多好处，不仅可以预防白发，还能防疾病抗衰老，那么花椒泡脚具体有哪些好处呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就跟着我一起来看看吧!

　　用它泡脚80岁头发乌黑还不生病

　　80多岁很多老人都发都会变白，但大多数人都希望自己年老之后依然有满头黑发、精神矍铄。那么这样的养生秘诀是什么呢?只需你在泡脚的时候在水里加点花椒就可以了用它泡脚。

　　春天泡脚，升阳固脱!中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。用它泡脚，80岁依然满头黑发，还抗衰老，家家都有!

　　春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，天气变化无常。中医提倡“春捂”，要注意保暖，特别是足部的保暖，热水泡脚能促进血液循环。在水里加上花椒泡脚，不但能杀菌止痒，缓解脚气现象，还能促进血液循环，抗疾病，防白发!

　　花椒性温，味辛，是祛寒类的药材，可以除五脏六腑之寒。花椒还可以温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效，对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外伤、中风等即使是患有高血压的老人，也可用花椒来泡脚。中医讲究“上病下治”、“内病外治”，用药汤浸泡或按摩这些反射区，可以促使血液由上往下走，使全身经络疏通、血脉流畅，因此血压也容易平稳了。病均有治疗作用。

　　用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后(约40-50度)将双脚泡入水中，大约20分钟后，再将脚用温水洗净擦干。

　　花椒包可以反复利用，每晚睡觉前泡1次脚，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜，用一个星期左右再换新的就可以了。天天坚持下去，有利于增进足部血液循环，可起到祛病延年之效。

　　春天湿邪加剧、霉菌活跃，多泡泡脚，不失为简单实用的养生妙法。而在泡脚时加些花椒，还能和血化淤，可治疗腿部静脉曲张，防白发、抗衰老!

　　花椒的其他功效

　　花椒除了能泡脚之外，还有其他很多功效，那么具体有哪些？一起来看看吧！

　　1、增加食欲

　　花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲。

　　2、降血压

　　花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用。

　　3、驱寒

　　肚子受凉以后，会感觉肚子里边有气在涌动，有的人随后还会腹泻，或者是感觉腹痛。感到肚子里有胀气的时候，就可以吃点儿花椒。

　　相信很多人都喜欢喝饮料，但是喝饮料的注意事项是你知道多少呢?近日，陕西一名十岁女孩因为喝自己酿制的葡萄饮料竟被其中的气体冲破食管，危险的不得了。那么喝饮料的危害有哪些呢?饮料罐装注意事项又有哪些呢?

　　首先我们来回顾一下事件的全过程，了解一下究竟是怎么回事?了解一下为什么会出现这样的情况。

　　据了解，8月22号，十岁女孩乔静阳开奶奶给她酿制的葡萄饮料时，因为手拧不开用牙咬着去拧，被强气压冲伤。奶奶：“我在外面坐着呢，突然听到砰的一声，把我吓得，我往里走的时候，看到娃捂着嘴，两鼻子都是血。”

　　白发苍苍的奶奶这几天就是在这样深深的自责中度过的。她不停的跟记者念叨，就买了5块钱的葡萄，吃剩下十几颗加了点白糖腌着，天气热，给娃冰镇当饮料喝的。她要是不腌那个的话，就没有这回事了，她说娃要是没有了，自己也就不活了。

　　静阳奶奶：“娃给我说，奶奶，我走不了路了。”

　　静阳妈妈更是天天以泪洗面，每天最大的念想，就是等到下午3点，能见上女儿一面。在重症监护室里的静阳，身上插着各种管子维系着生命。医生介绍，强气压的冲击，损伤了静阳的肺部、咽喉、食管，现在情况非常复杂。

　　医生说：“5厘米是好的，剩下的整个咽喉，到食管的上段，都是损伤的，食管的下端到胃，也是损伤的。”静阳现在的生命体征虽然平稳，但要恢复健康需要做的手术，难度太大。

　　医生：“这种手术在中国来说，做的并不多，北京两家医院应该可以，但是对西安的医院来说，我们这块儿确实做得少。”

　　由于情况复杂，静阳现在的抗感染和营养支持治疗需要在重症监护室进行，每天五六千的费用，医保能报销的费用不足百分之十，两个手术以及术后治疗的费用，也是压在这个进城务工家庭身上难以支撑的负担。静阳的妈妈：“看哪个医院能给娃医治，能救娃，我砸锅卖铁。”

　　究竟是什么原因让腌制的十几颗葡萄，竟产生了这么大的杀伤力?记者了解到，葡萄中的糖分和葡萄皮上的酵母菌在一定的温度下发酵成酒精。用一个化学公式解释就是：果糖+酵母+氧气=酒精+二氧化碳+热量。发酵过程中产生的二氧化碳，会使完全密闭的容器膨胀。举例说明，以半径为1厘米的瓶盖为例，如果容器内部有两个大气压，那么通过计算得到的力大约为60N，也就是说容器爆炸冲出的气压，相当于60公斤的力作用在食管处，小孩伤情严重也就不难理解了。

　　如何安全自制“葡萄酒”?

　　应该将清洗、控干水分的葡萄攥碎装瓶，一般只要装到瓶子的2/3处就行，发酵时，封盖不能密闭太紧，不宜用厚重的封口，最好是用轻薄的塑料布作为封口。一旦塑料布封口鼓起，就应该搅拌。

　　甲鱼的营养价值是大家一直吃甲鱼的原因，甲鱼有很多的营养元素，对我们的而身体有很好的帮助。甲鱼的做法也很多，下面我们就一起看看甲鱼的营养价值和甲鱼的做法。

　　甲鱼的营养价值

　　鳖肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有“美食五味肉”的美称。它不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品

　　在中国很早以前的记载中就有“鳖可补痨伤，壮阳气，大补阴之不足”(未经证实，请注意，希望有人给出原文出处)，自古以来就被人们视为滋补的营养保健品。唐.孟诜：妇人漏下五色，赢瘦，宜常食之。《随患居饮食谱》：鳖甘平，滋肝肾之阴，清虚劳之热，宜蒸煮食之。

　　鳖肉富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素。因鳖的种类和生活地区的不同，其营养成分不尽完全一致。据分析，每百克鲜鳖肉一般含：水分73-83克，蛋白质15.3-17.3克，脂肪0.1-3.5克，碳水化合物1.6-1.49克，灰分0.9-1克，镁3.9毫克，钙1-107毫克，铁1.4-4.3毫克，磷0.54-430毫克，维生素A13-20国际单位，维生素B10.02毫克，维生素B20.037-0.047毫克，尼克酸3.7-7毫克，硫胺素0.62毫克，核黄素0.37毫克，热量288-744千焦耳。鳖的脂肪以不饱和脂肪酸为主，占75.43%，其中高度不饱和脂肪酸占32.4%，是牛肉的6.54倍，罗非鱼的2.54倍，铁等微量元素是其他食品的几倍甚至几十倍。

　　甲鱼肉性平、味甘;归肝经。含有蛋白质、脂肪、铁、钙、动物胶、角质白及多种维生素等营养成分，具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用　可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。

　　甲鱼的药用价值

　　《名医别录》中称鳖肉有补中益气之功效。据《本草纲目》记载，鳖肉有滋阴补肾，清热消淤，健脾健胃等多种功效，可治虚劳盗汗，阴虚阳亢，腰酸腿疼，久病泄泻，小儿惊痫，妇女闭经、难产等症。《日用本草》认为，鳖血外敷能治面神经，可除中风口渴，虚劳潮热，并可治疗骨结核。鳖血含有动物胶、角蛋白、碘和维生素D等成份，可滋补潜阳、补血、消肿、平肝火，能治疗肝硬化和肝脾肿大，治疗闭经、经漏和小儿尺癫等症。鳖胆可治痔漏。鳖卵可治久痢。鳖头焙干研末，黄酒冲服，可治脱肛。鳖的脂肪可滋阴养阳，治疗白发。现代科学认为，鳖富含维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素，能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和延缓衰老的作用。

　　甲鱼的宜忌人群

　　适宜体质衰弱，肝肾阴虚，骨蒸劳热，营养不良之人食用;适宜肺结核及肺外结核低烧不退之人食用;适宜慢性肝炎，肝硬化腹水，肝脾肿大，糖尿病，以及肾炎水肿之人食用;适宜各种类型的癌症患者及放疗化疗后食用;适宜干燥综合征患者食用;适宜高血脂，动脉硬化，冠心病，高血压患者食用;适宜低蛋白血症患者食用。

　　头发的重要性相信每一个人都知道，而头发早白的朋友也想通过治疗来让自己白发变黑发。那么你知道吃什么能白发变黑发吗？知道白发变黑发的方法有哪些吗？今天我们就为大家详细的介绍一些食物以及白发吃什么变黑发偏方。

　　白发已经不是老年人的专利，如今有很多的年轻人年纪轻轻也开始有了白发，这让他们很苦恼，今天我们就来介绍一些白发变黑发的妙方，大家一起来看看吧。

　　妙方一：内服枸杞子

　　每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

　　妙方二：食用黑豆

　　将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。

　　妙方三：黑芝麻粥

　　准备黑芝麻30克，粳米60克。首先将准备好的黑芝麻用清水清洗干净，并干炒熟了研碎，用的时候与粳米兑水煮粥就可以了。

　　此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。

　　白发食疗方

　　1、蜂王浆能够有防治白发

　　蜂王浆含有高营养成分，尤其是它能够提供给黑色素分泌和合成所需物质，并将黑色素颗粒运输到毛囊血管中，使其变得更加通常和活跃，增强了黑色素颗粒的功能，这样黑色素就能源源不断的产生和秘密，头发会变得乌黑起来。

　　2、核桃蘸

　　核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。

　　3、仙人粥何首乌

　　首先将何首乌放入砂锅中煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，然后再加入适量的水煮成粥，等到粥熟了以后加入适量的红糖就可以吃了。

　　粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

　　我们说三千烦恼丝，有白发苦恼的人，不要给自己太大的心理压力，在饮食上也注意起来，配合我们如上说的妙方，一定可以青丝再现!

　　常吃这些食物让白发变黑发

　　黑芝麻

　　味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤。

　　洗发水里加什么东西头发变化惊人呢?在生活中，很多人都遇到过脱发、有头皮屑以及头发干枯毛躁等问题，那么，头发干枯毛躁怎么办呢?我们应该如何保养头发呢?头发护理的小常识有什么呢?一起来看看吧!

　　很多人头发都会出现各种各样的问题，比如头发干枯毛躁、容易脱发、长白发，那么，我们应该怎样去改善这些症状呢?来看看吧!

　　洗头水中加这些，头发变化惊人

　　1、醋：白发变黑发

　　醋的主要成份是醋酸，醋酸可促进白发变黑发，醋还含少许维生素B1、B2，氨基酸，有机酸等。用醋洗发会有舒适、凉爽感，可减少头皮屑，使头发更柔顺。

　　洗法

　　先用洗发水洗一遍头发，后倒入适量醋在温水中，温水和醋的比例约为10:1，调匀后漂洗一下头发，过10～20分钟后，用清水洗净即可。洗脸水中加醋可改善皮肤暗黄。

　　提示

　　1、醋要选择酸性比较小，如苹果醋或米醋，不建议用陈醋，其刺激性太强了。

　　2、漂洗时头发一点要均匀浸透，如此头发才能有均衡的光泽度 。

　　2、啤酒：缓解头发枯黄

　　啤酒中富含多种植物性营养元素，其中氨基酸和维生素B2有利于头发生长，且其中含有的钙、磷等微量元素能滋润头发、缓解头发枯黄，是头发很好的营养品。

　　洗法

　　啤酒倒入脸盆中，用热水冲淡，热水和啤酒的比例不可大于2：1，再将头发浸泡在啤酒液中，不停揉搓清洗，让每根头发都可充分接触啤酒，洗5~10分钟即可。

　　提示

　　1、别天天用啤酒洗头，建议作为一周1次的天然护理就好。

　　2、酒精过敏的人别用这种方法洗头。

　　3、淘米水：顺滑、改善头发出油。

　　人们往往喜欢阳光灿烂的日子，因为温暖的阳光可以让身心充盈。在寒冷的冬天，如果没有什么非常紧迫的事情，大多数人们还是喜欢待在室内享受一下悠闲的冬日时光。而且无论是看新闻还是追剧，手边总少不了一些零食，作为典型的坚果类食物，板栗无疑成了许多人的心头最爱。

　　娇小的身躯，灰褐色的外表， 尖尖的头，底部浅浅的疤痕……板栗，就是以这样一幅貌不惊人的模样进入了人们的视线。并且迅速俘获了无数吃货们的胃，那么它又是凭借着什么本领拥有了这么多铁杆的“粉丝”呢?下面就让治白发网给大家简单的介绍一下这小小的板栗吧。

　　一、板栗的营养价值

　　开遍大街小巷的糖炒板栗店里飘出阵阵醉人的香气，想必不少朋友都是被板栗的香气所吸引，进而喜欢上了它。不过，美味可不是板栗唯一的优点，除了好吃这一特点以外，板栗还拥有着极其丰富的营养价值。

　　根据研究表明，每一百克栗子中含有糖和淀粉约六十克，以及大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，如果是生栗子，那么其中含有的维生素含量可以高达60毫克，而经过高温炒熟后的栗子中的维生素含量则会稍稍下降，所以对于比较挑剔的朋友而言，生栗子尽管在口感上要稍差一些，但是营养价值却更为丰富。

　　栗子中富含的维生素C能够维持牙齿和骨骼的正常功能，同时还具有预防骨质疏松、腰膝酸软、延缓身体衰老的神奇功效。此外，栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸可以防治高血压等疾病，是一种上好的滋补品。

　　二、板栗的药用价值

　　补肾养发

　　现代人的生活和工作压力都比较大，很多人的头上也因此早早的出现了白发，让人平添了一件烦心事。而经常染发又会损害发质，对人的身体健康也有着一定的威胁。中医认为：“发为血之余，血盛则发润，血枯则发亏。” 说明发质的好坏与人体气血充盈与否有着非常密切的联系。值得注意的是，因为肾主藏精，所以在正常的情况下，肾脏比较好的人头发也会显得靓丽光泽，随着年纪的上升，精气不足，所以产生白发。