在生活中，保护肾脏很重要，肾脏是否健康，能透露身体状况，健康的肾脏能让身体更有活力，脆弱的肾脏，会造成诸多疾病。在医生看来，通过观察头发能知晓一个人肾脏是否健康，可以说头发能折射出肾脏的好坏，下面就来看看，肾脏如何和头发联系在一起的。

　　头发反映肾脏健康

　　在中医看来，发为肾之余，肾脏好坏通过头发能看出，肾主藏精、精生于血、其华在发，可见头发的好坏和肾脏有非常大的影响。

　　在正常情况下，年轻人的头发非常旺盛，精气充沛。随着年龄的增加，肾气开始虚弱，精血开始不足，可能会造成白发、脱发，这些其实都是肾脏由盛转衰的表现。

　　头发不健康，往往表现肾脏受损

　　当我们的头发不健康，则可能预示肾脏受到损伤，这样的情况其实应该引起大家的注意，在生活中，要是出现肾虚的情况，头发能最直观的表现出不一样的情况。

　　头发的外现

　　头发发黄

　　有些人即使没有染发，但头发颜色会呈现出黄褐色，这样的情况，其实是营养不良导致，例如，患有缺铁性贫血症会造成体内的黑色素不断减少，造成头发的营养物质缺乏，出现黄色的头发。

　　那么在生活中，应该做哪些事情来保护好肾脏，进而让你的头发更加旺盛呢?

　　如何保护肾脏

　　饮食调节

　　饮食调节、保健，无疑是最好方式，能够补肾的食物有很多，例如，黑芝麻、黑大豆、黑米、黑枸杞等，可能有人会纳闷，为什么都是黑色的食物，这是因为在中医上有黑色入肾的说法。

　　以黑豆来说，既能够补肾，也能进行滋补头发，食用黑豆进行护发在古代就有记载，这样做对调节身体非常有益。

　　不吃重口味食物

　　相比其它食材，口味较重的食物越来越受人们的喜欢，却不想，这种口味较重的食材，对健康危害极大，特别是肾脏，会造成代谢、调节出现问题，造成肾脏受损并不夸张。

　　食用补血食物

　　通常情况下，食物的功效并不是单一的，对于肾脏来说，往往和其它身体器官是相互联系的，这样就让人们在食用食物的时候，有了更多的选择性。

　　例如，食用补血的食物，对补肾也有些许的帮助，进而能维持头发的生长，当归、何首乌、红枣、枸杞这些常见的补血食材，对补肾也有帮助，能让气血充盈、肾脏健康，进而呈现出乌黑亮丽的头发。

　　休息不好

　　生活中，有些人往往不能很好的休息，更多的时候，会休息时间不足，这种情况其实对肾脏也有一定的损害。

　　芦荟胶的作用

　　胃肠病

　　挤出约两寸长芦荟胶用凉水服下(忌用金属勺、磁化杯等)，5—10分钟止痛。

　　化脓性皮肤病

　　对脓包、毛囊炎、糜烂、溃疡性皮肤病、口腔溃疡等，都有很强的杀菌作用。若同时内服、外敷，则效果最佳。

　　浅表真菌性皮肤病

　　体癣、手癣、足癣、头癣、指甲或趾甲癣等，粘膜真菌感染(如口腔、阴道的念珠菌感染)疗效迅速。将芦荟胶涂抹于患处，等渗透后再涂抹。每日可涂3—4次，无任何副作用，大人及小孩均可放心使用。

　　病毒性皮肤病

　　疣类、疱疹、热疹和性传播疾病等。只要将芦荟胶涂于出疹处，就会见效。碰撞所引起的皮下出血，敷2—3天可消;每天早晚涂面部，可消除黄褐斑，使皮肤细腻。

　　皮肤外伤、紫外线皮炎

　　高低温所致皮肤病，如烫伤、冻伤、冬天多发的皮肤干燥性破裂等;皮肤病或过敏性皮肤病，如皮炎、湿疹等。芦荟具有消炎、杀菌、镇痛、吸热消肿、软化皮肤、止痛，用芦荟胶涂抹有改善伤痕的作用。

　　芦荟胶怎么用最好

　　1、面部美容

　　用鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

　　2、自制芦荟化妆水

　　取汁，加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发。

　　3、自制芦荟润肌膏

　　备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁;将鸡蛋打到碗内，再放入一小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁;2小匙砂糖并充分搅拌混合;加入5小匙左右的面粉或燕麦粉，调成膏状即可。

　　总结：相信大家在阅读完文章已经对芦荟胶有什么样的功效和作用已经有了详细的了解，同时也向大家介绍了芦荟胶怎样使用效果最好，尤其是女性朋友可以多多的学习一下，相信一定可以帮助你的皮肤更加的有光泽，赶紧试试吧!

　　适合男人补肾的养生茶

　　1、薏苡仁茶

　　中医认为：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。

　　经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。

　　取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗心烦失眠等症。

　　2、虾米茶

　　虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

　　虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾的功效。常用于治疗肾虚腰痛等症。

　　3、杜仲茶

　　杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。

　　正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”

　　宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建议第一次以5秒，10秒，15秒以后逐渐时间接近加倍延长，刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干!

　　4、黑米茶

　　中医认为黑米有显着的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

　　黑米用清水洗几遍，控干水分;把洗好的黑米放入炒锅中，用大火炒5分钟，让水分充分蒸发;转小火，慢慢炒到黑米开裂，露出白色的米心，这个过程大约15~20分钟左右;把炒好的黑米装入密封盒保存。

　　用40g黑米，加500g滚烫的开水，冲泡焖上10分钟，就是一壶好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥。

　　5、龙眼茶

　　因为龙眼中含有多种维生素，矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药，可供焙干制罐或加工龙眼膏，是医药上的珍贵补品。

　　龙眼就有滋阴补肾的功效，建议多吃一些龙眼，会有很好的效果。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。

　　6、韭菜子茶

　　鹿茸可谓补肾“第一药”，但多数人更适合药性温和的药，比如韭菜子。据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝，主要用于遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。

　　韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配其它的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

　　社会的发展，让人们对物质的要求不仅仅局限于吃喝玩乐上，更多的要求是看这个物品是不是可以达到保健养生的功效的。洗脸梳头这些平常的事，估计每个人都会有的经历。对于头发的处理，很多人都会草草的了事。可是，每天用木梳梳头是可以保健的，你是否有了解呢?

　　木梳的保健作用

　　1、每天用木梳(最好有黄杨木和枣木)梳头一遍，然后用木梳齿尖满头轻轻叩打5～10分钟，再梳头一遍。可治疗血管神经性头痛、偏头痛和眼疾。

　　2、每天早晨用木梳自前向后轮番梳理头发，摩擦头皮50次左右，再自后向前50次，可治疗青年白发和斑秃。

　　3、每天早、中、晚各用木梳梳头一次。用力适中，头皮各部都梳遍(梳齿尖必须与头皮接触)，每次2～3分钟。对眩晕、失眠、高血压等有防治作用。

　　4看来，梳子的作用不仅仅体现在梳理头发的功能，更大的作用体现在保健养生的功效上，尤其是木梳。生活中简单的小动作就可以保健，大伙不妨试一试啊。

　　注意事项

　　梳头，是日常生活中的一小事，大多认为是女人的事，殊不知梳头还有健身作用。众所周知，人的头部素有“诸阳之首”之称。在头部发际附近，有督脉、膀胱经、胆经、胃经，还有百会、哑门等穴位。如果能用梳子对头部穴位和经脉进行按摩与刺激，将会起到疏通经络、醒脑提神等多种作用。

　　梳头确实可以起到一种特殊的按摩保健作用，女人梳头是天经地义的事，男人的头也应常梳。有位研究人体健康与长寿的专家说：“男子之所以比女人寿命短，极少梳头也是原因之一。”此话细细琢磨起来，自有一番道理，男子也应养成梳头的良好习惯。

　　梳子经常梳头发对头发有好处吗?

　　梳发，是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物，并给头皮以适度的刺激，以促进血液循环，使头发柔软而有光泽。 下面介绍一下梳子经常梳头发对头发的好处。

　　1、使用的梳子应从实用的目的出发进行选择。洗发之前或大风的天气里，梳拢披散的头发时，使用粗纹的动物毛制成的刷子最好，既不会伤害头发，又能对头表皮起到按摩作用。

　　2、梳拢头发的作用，可使硬发变软，使软发挺起。正确的梳拢方法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来梳理。在梳头时，同时将身体向前屈或向后仰，以促进血液循环，这样效果会更好。一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢100下左右为最适宜。

　　3、俗话说“千过梳头，头不白。”每天早晚用牛角梳或黄杨木梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发，同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。梳头的时候要用力平均，仅让梳齿轻轻接触到头皮便可以，绝不要让梳齿划破头皮。

　　4、此外，借着梳头的动作，如果单纯只用梳子梳，并不能梳掉头发上的污垢，而让污垢转移地盘而已，它并没有离开你的头部。所以应当把梳齿插进尼龙丝袜里往梳背梳上十多下，你会发现污垢点在尼龙丝上，那时另换一片干净的再梳，这样既可梳掉污垢，也可以保护梳子的清洁。有些人在梳齿间夹着棉花，但这并不比尼龙丝袜好用，因为脏了的棉花纤维，最容易留在头上。

　　年纪轻轻就长出白头发，这是很多人不愿意看到的，于是有的人看到白头发就拔，认为下一次也许能长出黑头发来，而有的人却不愿意，说白头发不能拔，因为“拔一根长十根”。那么，白头发真的会越拔越多吗?

　　真实的情况：头发拔一根长一根?

　　“白头发拔一根长十根，这种说法是错误的。这是人们在护理头发时的一个谣传。”医院皮肤科主任说，包围着头发的毛囊其实在胚胎形成时，就已经形成了，虽不一定一个毛囊对应地长一根头发，但头发的数量是有规律的。每根头发都有注定的生长周期，一根脱落了，新的一根会在原地长起，如果你拔去白发，那么只能缩短这根头发的寿命。

　　黑发的生长，主要靠发根的黑色素细胞形成。随着年龄的增长，在发囊根部的色素细胞会停止或减少制造黑色素，白发便因此形成。虽然强行把白发拔掉并不会使它越长越多，但却会伤害发根，特别是拔得太多的话，还可能引起皮囊炎。

　　据统计，一般人大约有10万根头发。随着年龄的增长，毛囊会减少，毛囊内生长的头发也会减少(年轻时一个毛囊可生长多根头发)这是老年人头发稀少的原因。因为头发数量是一定的，所以“拔一根长十根”的说法不成立。“人们常说新生儿剃了光头，头发会更粗更多，这种说法从科学的角度说也是没有依据的。”

　　小知识：头发的成分和周期

　　头发的成分：毛发的主要成分是蛋白质，原来毛发是由部分皮肤变化而来的，因此与皮肤同样的，其成分为蛋白质，但是这两种蛋白质的氨基酸配合量还是有些差距的，蛋白质是生命之源，我们的身体肌肉与直接掌管生命的内脏全部是由蛋白质构成的，蛋白质是由各种氨基酸结合制造出来的多肒化合物，通常是由将近20种的氨基酸所组合而成，而毛发的蛋白质则是由18种氨基酸结合而成。

　　生长期：为期二至四年，这也是每根头发的正常寿命。这阶段的毛囊长而深，长出浓密而具充分色泽的毛发。一般来说，在任何时间，约90%的头发均处于生长期。

　　退化期：介乎生长期与静止期的过渡，在生长期阶段过后。毛发便进入二至四个星期的退化期。

　　静止期：即休息期。毛囊的基部会皱缩起来，并在为时二至四个月内进一步萎缩。每次梳头后，留在梳子上或掉下来的头发均属于静止期的头发。随后一根新的、健康的头发会在该位置开始生长，重复整个周期。

　　很多MM都非常喜爱甜品，殊不知嗜甜过多会造成许多的健康困扰。如何才能既享用甜品的美味，又能保证身体健康呢？

　　嗜甜过多的12个健康隐患

　　我们都知道吃甜品过多会发胖，但你知道嗜甜还会引起许多肌肤问题，严重的更会带来诸多疾病吗？如果你是“甜品美人”，这些嗜甜过多的危害需要引起注意。

　　1.加速细胞老化

　　大量吃糖会使体内环境变成中性或者是弱酸性，体内自由基过多，这样则会加速我们的细胞老化，还会长白发。

　　2.容易长痘痘

　　过多的甜食会让我们身体内维生素B群的代谢变慢，造成我们皮肤大量出油。油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，从而长出恼人的痘痘。这也就是为什么长痘痘期间要忌甜食的原因。

　　3.容易引起肥胖

　　甜品中所含的糖进入体内会被转化为葡萄糖为人体提供能量，当供应的能量有剩余时，就会被转化为蛋白质，最终形成脂肪。

　　4.引起龋齿和口腔溃疡

　　甜食可以给口腔里的细菌提供良好的生长繁殖条件，这些细菌和残留的糖分在一起，会使牙齿、牙缝和口腔里的酸性增加。而牙齿经常受酸性侵蚀，就容易引起龋齿和口腔溃疡。

　　5.易发生骨折

　　长期过量食用甜食会消耗掉体内大量的钙，引发缺钙、骨质疏松。

　　6.造成营养不良和贫血

　　有些人为了减少食量会食用些糖以代替一部分饭菜，这样做虽然身体所需要的总热量够了，但其他营养素，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素等就会大大欠缺，以致引起营养失调，久而久之也会造成营养不良和贫血。

　　我们人类追求长寿是亘古不变的事实，只有拥有健康的身体和长久的寿命，我们才能享受世间的亲情、爱情等美好事物，但是该如何做才能长寿呢?自古中医就总结出多种长寿方法，并且经过古人的验证，这些长寿方法确实有效而实用。

　　今天，我们就在养生晚班车这个时刻和大家一同探讨晚上的长寿秘诀，看做哪三件事情能帮助身体健康和长寿。

　　一、梳头

　　梳头是我们每天早上都会进行的事情，一方面保持头发清洁和顺畅，另一方面可以让我们有一个整洁的形象。但是晚上梳头有哪些养生功效呢?

　　安眠

　　诗人苏轼说晚上梳头可以一觉到天明，中医讲头为我们身体的百阳之府，梳头可以按摩头部的诸多穴位，刺激神经系统，起到安眠和缓解紧张的作用。

　　另外，梳头可以提升身体阳气，刺激穴位可以调理身体内各个脏腑功能，起到保健长寿的作用。

　　乌发

　　头发的生长需要人体供应足够的营养，而这些营养主要通过头皮上的血管和肌肉来输送。通过梳齿的刺激可以促进头皮的血液循环，提高对头发营养的供给，从而可以改善白发、枯发等问题。

　　防中风

　　心脑血管疾病是现代人健康的最大杀后，每年因为心脑血管疾病死亡的人数越来越多，所以保健大脑也是在延长我们的寿命。

　　晚上通过梳子刺激头部经络和身体内脏的反射区，可以使头部毛孔打开，排泄体内邪气，疏通经络，从而起到提高人体抗病机能的作用。

　　大脑机能得到改变，那么不仅不容易中风，还可以延缓大脑衰老，提高记忆力，预防阿尔茨海默症。

　　注意事项

　　如果想要起到保健作用，最好不要使用塑料梳子，塑料梳子容易出现静电伤害发质。梳子还需要注意清洁，我们的头发不能做到每天清洗，上面容易残留大量的细菌，如果不注意清洁反而会使用头发越梳越脏，而且选择的梳子梳齿要圆润，这样可以避免刺伤头皮。

　　二、搓脚

　　平时我们都知道泡脚是不错的长寿方法，但是今天我们要介绍的是搓脚，搓脚同样也可以起到长寿和防治疾病的作用。

　　搓哪里?

　　脚部分布的穴位占人体总穴位的1/10，甚至更多，我们在搓脚时可以搓这些穴位，还可以搓整个脚部位，也能起到养生作用。

　　衰老是所有女人都非常害怕的，衰老的原因有哪些呢，为什么有的女人看上去就是非常年轻的呢?其实延缓衰老是非常简单的哦，那么怎样延缓衰老呢?其实生活中有许多的细节可以帮助我们延缓衰老，留住青春哦!下面赶紧来学习一下吧!

　　女人抗衰老作战的开始竟然是在8岁?别以为青春的时间里就可以大把地挥霍健康和青春，抗衰老的健康之战可是早早地就在你的身体里开始了哦。抓住这19个时间点，你的年轻才能抓得住在掌心里!

　　别以为你现在还正值年轻，就算熬个夜通个宵只要休息一下就好了。你可知道女人一生中有19个时间点最容易影响你日后的衰老?而且衰老竟然是从8岁就开始了!“女人不补容易老”，补对了这19个时机，你的年轻才捉得住哦。

　　1、8岁决定女性生育能力

　　8岁女孩的激素分泌和黄体酮的水平会对未来一生都起着巨大的影响。因此，这段时间一定要避免剧烈的体育运动，此外，饮食方面一定要注意营养。

　　2、10岁女性青春期萌芽

　　女生10岁的时候，体内40%的骨骼会以冲刺的速度形成，所以，这段时间内，是否能够摄入足够的钙(Ca)是至关重要的。建议多食用奶制品，并配合运动，避免营养过剩形成肥胖。

　　3、17岁智齿发育

　　17岁左右会开始发育智齿，这段时间极易出现口腔疾病。可以使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛，必要时可以食用扑热息痛和阿司匹林进行缓解。

　　4、25岁骨骼发育达到顶点

　　25岁时候，骨骼发育达到峰值。所以，这段时间需要摄入足够的钙(Ca)和维生素D。其实很简单，每天喝一杯牛奶或酸奶就可以补充钙质，而多晒太阳就可以获得日常所需的维生素D。

　　5、30岁新陈代谢能力下降，开始发胖

　　30岁以后，新陈代谢能力随之下降，很容易形成肥胖。建议每天少摄入200卡路里的热量，以防止身体走形。

　　6、34岁女性最佳生育年龄

　　34岁是女性最佳生育年龄。此时生育母婴都会更健康，尤其会使母亲长寿。

　　Tips：建议孕期的妈咪们每天服用叶酸，对母婴健康十分有益。

　　7、35岁白发开始出现

　　出现白头发是由于毛囊中的黑色素细胞不活跃所致，服用维生素B族便可以延缓白头发的生成，同时，也可以缓解精神压力。

　　8、41岁骨质疏松的迹象开始出现

　　年过40，骨质开始疏松。这段时间应该加强锻炼，保证每周都进行有效的有氧运动，比如：跳舞、跑步、快走等。

　　一想到白发，我们首先想到的是老年人。年龄大了，毛囊中的相关细胞就会停止分泌黑色素。而人体内没有一个腺体能统一分泌黑色素，因此，即使是头发变白，也是一根一根发白的。一般来说，35岁左右，人们就会发现自己竟然也有白头发了，而真正变成白发苍苍的样子，还需要好多年。

　　当然，我们不排除一些特殊的原因，使得头发在一夜之间变白，这跟精神压力有关，暂且不表。有些人因为气血不足，也会过早地生出白发。然而，有些人年纪轻轻，且身体也很好，竟也长出了白发。你一定没想到，这种白发往往跟你长期梳的发型有关。

　　什么样的发型易生白发

　　1、长期在同一个地方分线

　　不管是男性还是女性，梳头的时候都喜欢在头上划出一道线。把头发分区，可以很好地修饰脸型，使头发看起来更井然有序，也就提升了一个人的外在形象。但是，分线以后，那道线的位置没有头发保护，长期暴露在外，紫外线的辐射直接影响到这个地方的黑色素分泌，于是白发就出现了。

　　难道，梳头连线也不能分了吗?倒也没那么严重，只要不长期在同一个地方分就可以了。什么都怕积累，同一道线存在久了才会有影响;平时不妨多改变一下自己的发型，不仅可以避免早生白发的尴尬，还能不时地给人新鲜感。

　　2、扎很紧的马尾辫

　　相信很多人都是马尾的忠实“粉丝”，为了使自己看起来更精神，更有活力，往往还会扎得很紧。扎马尾可以说是最简单的一种扎头发式，也许并不是每个留长头发的人都会打理头发并做出百变造型，但马尾辫一定是每个人都会的，也是使用得最普遍的一种发型。

　　如果扎得比较松，可能会给人一种慵懒的感觉，碎头发也会掉下来;可扎得太紧又会拉扯到头皮，不可能不殃及到毛囊，白发就会在发际的地方慢慢冒出来。

　　慢性咽炎为咽粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。该病临床上极为常见，且病程长、症状顽固，是难治的慢性疾病之一。

　　急性咽炎反复发作的结果往往变成慢性咽炎;慢性咽炎也常有急性发作，两者互为因果，如得不到妥善治疗，便形成恶性循环。慢性咽炎也可因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔脓液下流刺激咽部，或慢性扁桃体炎、龋齿等所引起。此外，物理因素如粉尘、颈部放射治疗;化学因素如酸、氯、氨、烟、酒;机械因素如刮除腺样体或切除腭扁桃体时损伤咽部粘膜过多均可引起慢性咽炎。

　　慢性咽炎分为三类：慢性单纯性咽炎;慢性肥厚性咽炎;萎缩性或干燥性咽炎。

　　中医认为，急性咽炎反复发作，余邪未清，耗损脏腑阴精，会导致肺肾阴虚，津不上承，虚火滞咽;或余邪入络，阻竭气血，导致气血淤阻于咽部;情志不畅，肝气郁结，久郁则化热，也会酿成热邪郁于咽部。

　　慢性咽炎最常见的临床症状为咽部异物感、发痒、灼热、干燥、微痛等。咽部分泌物或多或少，粘稠，常附于咽后壁，不易咳出，故患者常发出“吭”、“喀”等清咽之声。由于分泌物的刺激，可诱发刺激性咳嗽。早上起床用力清除分泌物时，常因分泌物难以咳出而引起作呕。检查可见咽部粘膜增厚，弥漫充血，色暗红或深红，附有少量粘稠分泌物，咽后壁淋巴滤泡增生，充血肿胀;或见粘膜干燥、萎缩变薄，苍白发亮如腊纸。本病常因感冒、鼻炎引起急性发作，出现咽部肿痛、干燥、灼热加重。

　　慢性咽炎有药可治吗

　　由栀子、穿心莲和麦冬三味药制成的清火栀麦胶囊就是治疗该病的有效药物之一。其中，栀子、穿心莲能消炎降火，火降则热除肿消;麦冬养阴生津，阴液生则火灭咽润。因此，能消除咽干口燥、咽部灼热和急性发作时的咽痛。