我们每天都会往厕所跑上好几趟，排泄体内代谢出来的水分，小解是时候我们可能在发呆，可能在哼着歌，可能在盯着墙上贴着的向前一小步，文明一大步发呆，我们会观察自己尿液的颜色吗?会看看它是深是浅，是否存在异样吗?假如你未曾观察过，你就错过了身体向你传达的一条重要的健康信息，尿液的颜色可以反映出你的健康状况，一些你可能还未曾注意却已经来到你身边的疾病可以就此发现。

　　要判断尿液颜色是否异常，首先要知道正常的尿液应该是何种颜色的。正常的尿液是由水、尿酸、尿素、蛋白质、体内代谢废物等物质共同构成的，正常它的颜色应该是浅黄色或无色，当出现另外的颜色时，一定是身体出现异样了。你知道都有哪些不正常的颜色吗?

　　1、深黄色

　　当尿液的颜色过深，一般人可能只是认为上火而已，其实远没那么简单，如果不是饮水严重不足，或摄入了大量胡萝卜等含有黄色素的食物的话，则极有可能是你的肝脏出了问题。

　　当肝炎出现时，肝炎病毒会对肝细胞进行破坏，影响胆红素的代谢，使得胆红素进入血液的数量增多，这时经尿液排出体外的数量也会大大增加，导致尿色出现加深。

　　当尿液出现酱黄色时，一定要当心了，这可能是急性肾炎、急性黄疸型肝炎等疾病导致的。

　　2、红色

　　当尿液呈现红色时，说明其中掺杂了血液，这背后的原因十分复杂，可能有一下几个因素。

　　首先，当泌尿系统出现感染，比如出现肾炎、尿道炎、膀胱炎等疾病，这也会导致血尿，同时伴随着尿频、尿痛等情况

　　其次，也可能是白血病、血友病等血液疾病导致血液中的血小板减少，从而出现血尿情况;

　　再者，可能是泌尿系统内的肿瘤所致，当泌尿系统或临近器官出现了肿瘤时，对尿道造成损伤，从而导致血尿的出现。血尿的出现是一个极为危险的信号，一定是健康状况出现了问题，一定要前往医院查处病因。

　　3、黑色

　　当尿液呈现黑色时，一定是疟疾找上你了，当你患上疟疾时，血浆中会出现大量血红蛋白、定氧血红蛋白和游离氧，这些物质会使尿液呈现出黑色。

　　小曼芳龄十三正值豆蔻，前不久来了初潮，虽然在此之前她了解了相关知识，但真正来到的时候还是让她惊心动魄。待心情安定之后，她发现自己的身上出现了一处变化，这让她尴尬不已。

　　她发在月经后腋下开始散发出怪异的臭味，她在网上查询到这是狐臭。可为什么会在月经期间出现腋臭的情况呢?

　　这涉及到狐臭的来源问题，狐臭的产生主要是由于遗传、内分泌、细菌三种因素导致的结果。小芳在月经后出现狐臭是因为她进入了青春期，荷尔蒙开始旺盛地分泌，这时位于腋下的大汗腺会分泌出带有刺激性气味的粘稠液体，导致狐臭出现。

　　那么为什么有的人有狐臭，有的人没有呢?

　　研究表明，狐臭患者的大汗腺的毛孔较大，体液中的脂质分子会通过毛孔排出体外，这种还有脂肪、蛋白质等多种物质的粘稠液体，经过表面皮肤上细菌的分解会形成一种脂肪酸，散发出刺激性气味，导致狐臭的出现。

　　狐臭是一件让人十分尴尬的事情，特别是在闷热的夏季，身上要是散发的狐臭会让自己成为众矢之的，遭到别人的嫌弃，对自己的自尊心造成极大的伤害。这种气味有没有办法缓解呢?今天，治白发网就为大家推荐几种方式。

　　1、饮食

　　人的体味很大程度上是由所摄入食物决定的，当人体摄入食物后，部分无法消化的蛋白质会进入大肠下部，被分解后，形成胺、酚、硫化氢等物质，这些物质根据食物的特性散发着不同的气味;如果摄入大量高蛋白、高油脂或有刺激性气味的葱、蒜、等食物，体味会加重;因此，为了减轻狐臭，做到清淡的饮食很有必要。

　　2、清洁

　　狐臭的出现是腋下分泌的液体被表皮上的细菌分解成不饱和的酸，因此出现刺激性气味。所以保持皮肤的清爽干净是预防狐臭的有效手段。

　　3、选择合适的服饰

　　不少人为了展示自己的身材，喜欢穿着紧身的衣物，可这对汗腺来说是一种负担，长期处于封闭狭小地空间里，无法舒畅的进行呼吸，这会加重狐臭的症状。

　　癌症的危害，众所周知，当谈起它时，我们往往一方面惊惧它的破坏力，另一方面又觉得它离我们太过遥远，可数据显示，我国每年因患癌症离世的人高达三百万，平均每天就有七千人被夺去生命。癌症就在我们身边它一点都不遥远。每当我们继续一天不健康的生活习惯，多吃了一点不健康的食物，它就离我们更近一步，下面就为大家列举一些平时一定要避免多吃的致癌食物。

　　腌熏食物

　　我国的饮食文化丰富多样，食物的烹调方式也多种多样，很多地区都有对食物进行腌制或熏制的习惯，咸菜、咸肉、熏肉都是人们耳熟能详的美食。可这些食物虽然美味，但决不健康。因为食物在腌制或熏制的过程中，会产生大量的亚硝酸胺，这种物质是强致癌物，会降低身体的抗氧化能力，增加患癌风险，再者它们会对消化道和消化器官造成强烈的刺激，因此食道癌和胃癌的发生与这类食物密切相关。

　　辛辣热烫食物

　　涮火锅、麻辣烫是很多人不能割舍的最爱，另一方面，生活节奏的加快，让吃一顿饭都显得匆匆忙忙，这时有意无意间，我们就摄入了大量味道刺激、温度过高的食物，这种不良的饮食习惯，会对我们的食道黏膜造成灼伤，导致增生、变异、增加癌变的风险。

　　烧烤

　　三五好友相聚，街边的烧烤摊往往是最佳的场所选择，撸串几乎成了一种情怀，可烧烤却是一种致癌食物。因为烧烤食材在烤制前往往经过腌制，腌制的过程中就产生了致癌物亚硝酸铵;此外，肉类食物在高温下油脂会落到炭火上，出现的油烟与肉里蛋白质结合就会产生苯并芘，这也是一种致癌物。

　　酗酒

　　白酒在我们的饮食文化中已经成为了不可分隔的一部分，但是小酌怡情，酗酒伤身，大量的酒精摄入会给肝脏造成极大的负担，在对酒精进行代谢的过程中，肝细胞会受到损伤长此以往，就会导致“酒精肝”的出现，而肝癌往往发生在患有肝病的病人身上，因此酗酒会极大增加罹患肝癌的风险。

　　很多人结婚过两年的甜蜜二人时光之后，想要一个宝宝来让这个幸福的家庭更加的圆满。于是开始停止避孕。积极造人，却没想到迟迟的没有怀上。于是去医院接受治疗。我们今天讨论的是，为什么结婚两年，还没有怀上?该如何调理才比较容易受孕。想要受孕有哪些注意事项?男人女人吃什么比较容易受孕。我们接下来看一下吧。

　　为什么结婚两年没怀上

　　首先我们要知道受孕需满足的条件：卵巢必须排出正常的卵子，精液含正常的精子，卵子和精子在输卵管内相遇并结合成受精卵，并输送入子宫腔，子宫内膜适合于受精卵着床。以上任一条件不正常，都可引起不孕。数据显示，我国不孕不育的比例约为12.5%-15%，即每8对夫妻中就有1对不能生育。其中女性因素约占60%，男性因素约占30%，男女双方共同因素约占10%。之所以女性不孕占60%，这和女性生理结构及日常生活习惯有直接关系。像吸烟、喝酒、长时间久坐、高脂饮食等不良生活习惯以及工作压力、精神压力、多次不当流产都会使女性生理器官产生病变，造成子宫内膜薄、月经不调、卵泡发育不良、排卵障碍等，从而影响怀孕。

　　男性方面的影响，比如说工作压力比较大，平时生活应酬多。生活环境污染严重。经常处于精神紧张的情况，睡眠不充足。经常吸烟，或者是吸二手烟。这些事情都是会导致津液异常。使得性功能发生障碍，引发前列腺炎等。这些都是导致不能怀孕的因素。

　　虽然影响怀孕的因素众多，但姐妹们不必过于紧张担心，只要放松精神，并且坚持调理，终会圆母亲梦。下面推荐的方子，是结合多年的孕产工作经历和身边很多不孕夫妇实践得来的，拿出来跟大家分享，如果你愿意尝试，一定会实现生子的心愿。

　　1、妻子调理方

　　材料：徽琼果10-15克，益母草5-10克，红枣5粒(去核)，鸡蛋1个

　　做法：(1)将徽琼果用清水泡软，将益母草和红枣用清水洗净，一同放入砂锅加清水三碗煎至一碗，用纱布滤去残渣，保留药汁;(2)将鸡蛋煮熟去壳，用牙签扎数个小孔，放入药汁中煮5-10分钟;(3)吃蛋，饮汤。

　　功效：这个方法可以补肾、填精。油这健脾益气调经养血的功效。可以帮助调理女性的子宫和卵巢的功能，能够恢复子宫的内膜，帮助受精卵着床。疏通输卵管。促进了排卵及卵泡的发育。对于使月经周期恢复正常非常有效。适合久久不能怀孕、习惯性流产或者流产后很久没有怀上的女性使用。正常使用一到三个周期，只要丈夫的津液是正常的，受精后就可怀上宝宝。

　　2、丈夫调理方

　　材料：徽琼果10-15克，枸杞10-20粒

　　做法：(1)将徽琼果用清水泡软后切成小丁，将枸杞用清水滤洗，一同加开水冲泡，每天泡3杯左右。(或将材料一同放入砂锅加清水两碗煎至一碗，用纱布滤去残渣，饮汤)

　　功效：这个方法能够生精壮阳。对于无精少精的患者能够有明显的改善。同时它还可以治疗肾虚腰痛，遗精、阳痿、早泄等症状。坚持使用一到两个周期。肾虚阳痿的患者能够感觉到明显的改善。精子的活力能够充分的提高。从而帮助妻子受孕成功。这个方法也可以长期使用，能够从根本上改善，提高夫妻的生活质量。

　　你能想象到的最尴尬的死法是什么?我觉得是上厕所的时候死在了马桶上，这绝不是一句玩笑之谈!资料显示，每年都有不少老人因为上厕所时太过用力，诱发心肌梗塞最终导致死亡，为什么会这样呢?

　　因为大多数老年人都被便秘的问题所困扰，在排便十分困难时难免会用力，这时腹部压力增高，血压也会上升，这时血管中的斑块物质在压力的作用下上流到脑部血管，而这里的血管细窄，极易造成堵塞，这时心肌梗塞和脑梗往往就会发生。

　　看来便秘绝不是一个小问题，对于身体虚弱的老人而言，这可能是一个致命的导火索。那么，在生活中，老年人应该如何缓解便秘状况呢?

　　1、饮食

　　老年人随着身体机能的退化，肠胃的消化蠕动能力也大不如以前，这时在食物的摄入上也要有所选择。避免进食过于精细的食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果和粗粮，它们会帮助肠胃蠕动，有效地促进食物残渣的排出。

　　2、饮水

　　每天适量的饮水也是缓解便秘的一个重要手段，进入肠道内的水分可以让膳食纤维膨胀，带走更多的食物残渣。

　　3、按摩腹部

　　在饭后经常用指肚对腹部进行由上至下的按摩，一天早中晚饭后各一次，一次持续十几分钟左右，这会给肠胃的蠕动提供一个外力，加快对食物残渣的排泄。

　　4、运动

　　除了对腹部的针对性按摩，选择合适的运动一样是一个好方法，爬楼梯、深蹲、跳绳等等需要将重心下移的体育运动都能很好地缓解便秘;此外，进行适量的运动，还能有效地促进老人的新陈代谢，帮助肠胃进行消化。

　　5、外物催促

　　当便秘十分严重时，可以选择一些中草药或者是开塞露进行催便，还可以在炒菜时多加一些香油，它们都能有效地帮助排便。

　　你能相信人在排便的时候会发生猝死吗?关键是病因是便秘。

　　近日，有媒体报道称一位住在太原的男性老人，早晨起来大便时出现突然晕倒，脸色青白、双眼紧闭，经过送医抢救，医生宣布死亡。而且医生还说，导致死亡的原因居然是猝死!

　　其实，在厕所发生猝死并不是偶然，据有关的研究数据显示美国每年大约有23.5万人在厕所发生意外。我国的相声演员马季居然也是在厕所中意外逝世的。

　　所以，厕所也成了猝死的高发地。

　　为什么排便时会发生猝死呢?

　　罪魁祸首是便秘!

　　而更准确的说是心血管疾病引起!

　　便秘，看似简单，但当情况严重时却能致命!便秘时，人体就会用力排便，此时人体的冠状动脉以及脑血流受压会发生改变，出现血压升高现象。

　　当冠状动脉供血不足，可能发生心绞痛、心肌梗塞，有高血压病史的人群则可能会发生脑血管破裂，发生猝死。

　　文章开头提到的那位老人，便有冠心病史，所以会因为的用力排便而发生猝死!

　　另外，老人之所以容易发生便秘，与衰老有一定关系。

　　老人胃肠道消化腺分泌减少，蠕动缓慢，腹部以及盆底的肌肉收缩力下降，同时膳食纤维不足、缺水以及药物因素等，导致便秘的发生。

　　所以，老人便秘不是单方面改变饮食可以解决的，需要通过运动、药物、饮食以及精神因素多方面调理。

　　除了因为便秘导致猝死之外，因为排尿发生的意外也有很多。

　　网络曾有报道称，一位司机长时间憋尿后在厕所发生晕厥。

　　这种现象称之为排尿性晕厥。长期间憋尿后突然的排尿，膀胱中排空过快，血液向下流动，促使血压降低、心率减缓，容易发生脑供血供氧不足，出现晕厥现象。如果没有及时救治很可能有生命危险。

　　不过，排尿性晕厥多发生于中老年男性，在夜间或早晨多发。

　　日常注意休息、不憋尿，可以起到预防作用。如果有这方面的担心，可以在排尿时采取坐姿。

　　但是排便或排尿时发生意外，罪魁祸首还是心血管疾病，所以日常对心血管的保护，以及对心血管疾病的治疗不能放松。

　　坚持服药是控制慢性疾病的基础治疗原则，但是别忘了锻炼与避免致病因素。

　　治白发网部分内容来自网络，本站信息仅供参考，不能作为诊断及治疗的依据。

　　有时候腰酸背痛，并非是因为腰部出现问题了，可能会是骨质疏松到孩子的，生活中很多人都会出现骨质疏松的现象，就是在提示我们需要加强营养补充钙质了，你知道如何预防骨质疏松呢，骨质疏松的治疗方法有哪些呢，骨质疏松怎么办呢，一起来看下面内容介绍吧。

　　如何预防骨质疏松

　　1、改变不良生活方式

　　要想避免骨质疏松的情况，最主要的一点就是要养成一个良好的生活习惯，一定要戒除烟酒，还要避免长期饮用碳酸饮料、茶、咖啡等饮品，同时要养成吃早餐的良好习惯。这些都是必不可少的。

　　2、改变饮食结构

　　要想预防骨质疏松症，首先饮食就得要多元化，并且要饮食合理，骨质疏松患者应该多吃一些包括足量的钙、维生素C、维生素D以及蛋白质。多食用钙质含量高的食物如牛奶、芝麻酱、豆制品、甘蓝菜、海带、虾皮等。

　　3、多参加户外体育运动

　　多参加户外活动，提高血液循环，提高骨密度。能够提高肌肉质量，增强灵活性，稳定关节，提高抗骨折的能力。但要注意运动的类型、方式和量应根据自身具体情况而定。

　　4、正确地晒太阳

　　阳光对维生素D的生成和钙的吸收非常重要，所以要保证至少每天20分钟的日照。但要注意避免太阳直射，防止对皮肤眼睛等的伤害，可以在树荫、屋檐下无直射阳光处接收适当紫外线。

　　骨质疏松的治疗方法

　　饮食治疗

　　营养不良是骨质疏松的重要原因之一，骨骼由钙、磷和蛋白质组成，各种元素必须保持在一个相对稳定的水平，无论何种元素的过高或者过低都会对骨骼产生影响。因此，合理的膳食结构，保证蛋白质、钙、磷、维生素和微量元素等的合理供给，是预治骨质疏松的主要环节之一。

　　咳嗽虽然是个小病症，但是却是让人们非常痛苦的，而且通常咳嗽的病程又比较长，另外感冒、病菌感染等因素都会引起咳嗽。那么，感冒咳嗽吃什么好的快?感冒咳嗽怎么办?一起来看看吧。

　　感冒咳嗽吃什么好的快

　　很多人患了感冒都会有咳嗽的症状，治疗咳嗽的话最好通过食物来调节，因为是食物没有副作用。想要止咳的话，饮食上首先要避免吃辛辣刺激的食物，需要清淡。下面跟着治白发网一起来了解一下治疗感冒咳嗽的食疗方法。

　　1、姜黄牛奶

　　姜黄是已知的治疗病毒性感染，如孩子出现感冒咳嗽症状，可以把姜黄粉末加入一杯热牛奶，每晚给孩子冲服。它不仅可以即时缓解孩子喉咙痛和流鼻涕的症状，还能够为你的小孩提供丰富的钙离子。

　　2、醋煎鸡蛋

　　醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。

　　3、黑豆水

　　黑豆有着神奇的治疗咳嗽的效果，凡事因为感冒导致的咳嗽症状，只需要将黑豆加适量的水，然后放入电锅中蒸熟，饮用黑豆的汁液，这样就能很好的发挥黑豆止咳的功效。

　　4、豆腐糖

　　豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。

　　5、姜汤

　　取两片新鲜的姜片，放入500毫升的凉水中，大火煮沸后放入一勺红糖。这是因为生姜有着温中散寒的功效，而红糖具温中和胃的效果，这个食疗法适用于风寒感冒引起的咳嗽症状。

　　6、蜂蜜

　　蜂蜜含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越浓稠，其抗氧化成分越丰富。对于蜂蜜的止咳作用，专家解释道，蜂蜜黏稠、味甜且浓度大可以增加唾液的分泌，帮助化痰和润滑呼吸道。研究证实，患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜，比服止咳药水更能有效止咳，而且他们也睡得更安稳。

　　7、玉米须橘皮

　　玉米须，橘皮各适量，共加水煎，日服2次。止咳化痰。治风寒咳嗽，痰多。

　　日常生活中不良的饮食习惯会导致人体肥胖，而肥胖的人通常都会有高血糖的症状，而患者也常常感到饥饿，所以陷入了一种不健康的生活方式，要想调理高血糖的话最好从饮食如说。那么，高血糖吃什么好?高血糖饮食注意事项有哪些?一起来看看吧。

　　高血糖吃什么好

　　高血糖的是吃出来的，所以最好通过吃来降低，而且饮食疗法也是降低高血糖的一种有效的手段，但是很多患者都不知道该怎么吃，其实生活中有很多降糖的食物，下面跟着治白发网一起来看看高血糖吃什么好?

　　1、洋葱

　　洋葱含有的硫醇、硫化丙烯、S-甲基半胱氨酸亚砜等成分具有降血糖、降血脂的作用。尤其是洋葱中的磺脲丁酸，可以通过促进细胞对糖的利用而有效降低血糖。另外，所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用;洋葱可生食或炒食。

　　2、黑木耳

　　黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

　　3、苦瓜

　　苦瓜中含有丰富的维生素C，而且有研究发现苦瓜中含有的苦瓜皂苷元素，有着非常明显的降血糖的作用，而且还能刺激胰岛素释放。高血糖的患者可以每天食用，这样能够很好的控制住血糖。

　　4、西红柿

　　西红柿，也就是番茄。西红柿中含有大量的天然抗氧化剂，除了维生素C之外还含有番茄红素。番茄红素是一种让西红柿自然变红的天然色素，具有很好的抗氧化作用，所以血糖高的人可以适量食用。

　　5、黄鳝鱼

　　黄鳝中含有黄鳝鱼素A和黄鳝鱼素B元素，这两种物质有着良好的恢复调节血糖的正常功能的作用，而且相关实验证明，黄鳝鱼素还有着显著的类胰岛素降血糖的功效。

　　6、黄瓜

　　黄瓜性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。

　　7、南瓜

　　南瓜甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。

　　中华民族是一个幽默的民族，我们的俗语中就有很多充满生命力的例子，比如形容一件不可能发生或者总有办法解决的事情时会说：“活人能让尿给憋死了?”其实，这句话根本不能算作玩笑话，憋尿尽管不能直接导致死亡，但他对身体的长期危害一样不容忽视。

　　憋尿具体都有哪些危害呢?

　　1、损伤膀胱

　　膀胱是人体存储尿液的器官，控制膀胱肌收缩的神经就分布在膀胱壁上，如果长期刻意憋尿会膀胱上的神经发生紊乱，长此以往，对膀胱的损害十分严重，它的收缩功能将大大减退，从而导致排尿困难和尿液滞留的现象发生，这些滞留尿液中的有害物质长期对膀胱进行侵蚀，严重损害膀胱的健康，甚至还会大大增加膀胱癌的患病几率。

　　2、损害生殖健康

　　长期滞留在体内的尿液并不一定会老老实实的呆在膀胱里，身体的一些小动作就极有可能导致它们出现上溯或逆流的现象;这些含有大量有害物质的液体流过尿道或前列腺管，是导致尿道炎、前列腺炎和肾盂炎的罪魁祸首，经常憋尿这对我们的生殖健康和肾脏健康都是极大隐患。

　　3、导致晕厥

　　当尿液长期积存在膀胱中，突然被排光之后，膀胱的压力骤减，腹腔静脉会出现扩张现象，这会导致回心血量降低，大脑出现缺氧，极易引发昏厥的状况发生，这种昏厥事先没有任何征兆，发生往往十分突然，是威胁我们健康的一个极大风险。

　　4、影响生育

　　由于女性的生理结构有别于男性，憋尿对她们的危害更为严重;女性的子宫位于膀胱的后边，长期憋尿导致胀大的膀胱对子宫造成压迫，使得它向后倾斜，长此以往，一旦子宫无法复位，会阻碍经血的流出，轻则出现痛经现象，重则影响生育。