坐月子是中国传统的习俗，女性由于产后虚弱，需要恢复身体，所以在坐月子期间是有很多禁忌的，也要补充很多的营养物质。那么，该如何科学的坐月子呢?坐月子注意事项有哪些?坐月子饮食注意事项有哪些?一起来看看吧。

　　如何科学坐月子

　　长辈们认为坐月子不能洗头、洗澡等，这是因为要注意受寒，网络上经常有产妇夏天坐月子，婆婆不给开空调还要捂很多层棉被，从而中暑身亡的悲剧。所以我们该如何科学的坐月子呢?

　　1、好的心情更利于恢复

　　产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

　　2、休息要充足

　　产妇坐月子一定要注意休息，这是头等大事。产后妈妈们在家一定要静养，注意要有充足的睡眠，不能疲劳等。但是也要注意适量的活动，所以宝妈们产后第二天应该适当的下地活动活动。

　　3、饮食要营养均衡

　　产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。

　　4、杜绝夫妻同房

　　女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后，才能开始同房，而且最好是月经恢复后再开始同房。产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始同房;若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。

　　5、注意子宫恢复情况

　　产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

　　坐月子注意事项

　　坐好月子是非常重要的，因为这有利于产妇身体的恢复，没有坐好月子是会留下一些病根的。那么，坐月子有哪些注意事项呢?

　　坐月子是产妇调养生息的一段时间，在很多婆婆看来，产妇坐月子有很多禁忌，因为婆婆们就是这样过来的。那么，坐月子能吹空调吗?坐月子吹空调的注意事项有哪些?如何科学坐月子?一起来看看吧。

　　坐月子能吹空调吗

　　在我们传统的观念里面，产妇坐月子期间要密不透风，不能受到一丝的寒凉，有的婆婆甚至在夏天给产妇盖厚棉被、穿长袖长衫，不给开电风扇、空调等。那么，坐月子到底能不能开空调呢?

　　相关专家解答，产妇坐月子期间，如果遇上了炎热的夏季，是可以适当的吹空调的，因为这样能预防夏季高温带来的一些疾病，比如湿疹等。但是产妇吹空调应该把温度控制在26摄氏度左右。

　　为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能让空调风对着产妇和宝宝吹。

　　另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以喝淡盐水来补充盐分。

　　坐月子吹空调的注意事项

　　从上文我们得知，产妇坐月子是可以吹空调的，但是吹空调也是有讲究的，使用空调方法不对对产妇是有害的。

　　产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。那么，坐月子吹空调有哪些注意事项呢?

　　坐月子应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。

　　1、注意空调风不可以直接吹向产妇。

　　2、产妇休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但是不要让风直接吹着产妇的睡床。

　　随着时间的推移，孕妇腹中的胎儿会慢慢变大，到五个月的时候会有胎动。很多妈妈都听说过通过胎动看宝宝性别，那么，5个月胎动看男女准吗?怀孕五个月要注意什么?这个时候吃什么比较好呢?下面就一起来看看吧。

　　5个月胎动看男女准吗

　　事实上，怀孕五个月的时候，通过胎动来看孩子的性别是没有什么科学依据的。所以，大家不要相信这个说法。

　　胎动是指怀孕期间胎儿在子宫内活动冲击子宫壁的动作，是正常的生理现象。通过胎动可以了解胎宝宝在妈妈子宫内的情况。

　　原因

　　(1)大多数在怀孕怀孕4个半月体察到轻微的胎动。

　　(2)有经验的产妇，因此察觉得早一些。胎动是存活的现象，胎动减少是高度危险或临近死亡的信号。所以数胎动是监测安危的重要方法。

　　提醒

　　(1)另外，正常孕妇胎动每小时不少于3-5次。12小时在30次以上。

　　(2)胎动是随意的，一般没有固定的规律，要注意和肠蠕动以及腹部的血管跳动区别，若是感觉异常，要及时去医院检查。

　　怀孕五个月注意事项

　　监测胎动

　　怀孕五个月，孕妈咪的腹部更加隆起，进一步增加孕妈咪行动的困难，所以出行时要特别小心。同时，监测胎动是这个月一项非常重要的工作孕妈咪的腹部更加隆起，进一步增加孕妈咪行动的困难，所以出行时要特别小心。同时，监测胎动是这个月一项非常重要的工作。

　　头发护理

　　由于荷尔蒙的变化，头发的生长速度会加快，显得比以前多且有光泽，但另一种可能是油性的发质变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。

　　解决方法：宜选择温和且适合自己的洗发精、护发素;常洗头(最好每天洗一次);芝麻、核桃、瘦肉和新鲜水果等食品，不仅有利于头发的健康生长，其中所含的钙、锌、铜和维生素C等，也正是这个阶段的胎宝宝生长发育所必需的。

　　乳房护理

　　这时候，随着乳房胀大，乳头之间的距离变得更宽，双乳会向下扩展。周围的皮肤会缺乏弹性，还可能有些妊娠纹。

　　冬枣想必大家都是有听说过的吧，对于冬枣大家是不会陌生的吧，那么大家知道冬枣的功效与作用是怎么样的吗，冬枣的营养价值是什么呢，冬枣怎么吃比较好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　冬枣其实是培养出来的一个新的品种，主要产于山东省，是没有刺的一种枣树，而且它的品种优良，也是公认的好枣。

　　平均单果重17.5g，最大单果重可达25g，状如苹果，有“小苹果”之称。果皮赭红光亮、皮薄肉脆、甘甜清香、营养丰富，可食率达95%。

　　经科学分析，冬枣含有天门冬氨酸、苏氨酸等19种人体必需的氨基酸，与其它果品相比，维生素C的含量是苹果的70倍，梨的140倍，营养价值为“百果之冠”，被誉为“百果王”、“活维生素丸”。

　　冬枣中还含有丰富的微量元素和矿物质，可以帮助我们防治癌症和心脑血管疾病，冬枣的营养价值是公认的高。

　　冬枣的功效与作用

　　冬枣(亦称雁来红、苹果枣、冰糖枣、黄骅冬枣、庙上冬枣、沾化冬枣)是鲁北地区的一个优质晚熟鲜食品种。冬枣属于鼠李科，枣属。是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种。分布于山西、河北、山东等地。

　　冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克(维生素C补充剂所能提供的维生素C一般为60毫克)，是苹果的70倍，柑橘的16倍，连以往被认为富含维生素C的山楂也甘拜下风。

　　冬枣所含营养元素

　　冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富。

　　冬枣含糖量在百分之二十到百分之三十六;另外含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等十九种人体所需的氨基酸，还含有其他丰富的微量元素。

　　冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能，对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效，有防癌之功效。营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。

　　冬枣的功效与作用

　　1、防治心血管病

　　冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A、维生素E以及钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益。

　　冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物。

　　故冬枣对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病等的防治有很大帮助。

　　2、调节免疫

　　冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。

　　3、解毒保肝

　　冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

　　在临床上，大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。

　　4、解酒良药

　　富含果糖和维生素C，是冬枣帮助解酒的秘诀，从古时候开始，果糖和维生素C就被当作解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分，就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒，从酒中醒来。

　　红枣是很多朋友爱吃的，但对一些追求完美的朋友来说，不知道红枣生吃好还是熟着吃比较好，今天就让我们一起来看一看红枣生吃好还是熟吃好，吃红枣的好处，红枣的食疗功效，希望可以帮助到大家哦。

　　红枣生吃好还是熟吃好

　　红枣生吃熟吃大不同，因每100克鲜枣中的维生素C的含量高达243毫克，还富含铁、钾和维生素P。因此生吃鲜枣，可更多保留鲜枣中的维生素C和维生素P，从而具有改善毛细血管壁功能的作用，帮助消除皮肤上的出血点或瘀斑;一般人吃红枣习惯洗净后生吃，但红枣湿气大，生食容易引起胃酸分泌过多，胃不好的人尤其不适合。不妨将红枣蒸熟，这样更容易消化，营养也不会流失。

　　熟吃鲜枣会丢失维生素C等不耐热的维生素，但是铁、钾等矿物质保留了，所以熟吃鲜枣依然可以起到补血等作用。脾胃功能弱的人生吃鲜枣可能感觉不适，而蒸熟的枣则更容易消化，对于脾胃功能比较弱的人，可以把鲜枣蒸熟吃，或者加到粥里或汤里，起到健脾胃、助消化等作用。

　　吃红枣的好处

　　1.健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

　　2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

　　3.养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

　　4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：“十枣汤”中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

　　5.护肤美容：红枣含有丰富的维生素B，而维生素B能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。生吃红枣，可保留枣中更多的超强抗氧化物质维生素C，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内沉积，可有效减少黑色素及斑点的产生，并具有改善毛细血管壁的功能。所以经常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

　　6.防止落发：红枣具有健脾养胃的功效，脾好则皮坚，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，可以防止头发脱落，并且有助长出乌黑发亮的头发。

　　7.强骨壮阳：红枣富含环磷酸腺甘，对于男性朋友来说是补肾的好补品，环磷酸腺苷有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善肾脏供血量，中医认为男生多吃红枣有助于强健筋骨，可能有改善勃起功能的作用。

　　子宫内膜异位性不孕大家知不知道是什么意思呢?不要以为不孕只是输卵管堵塞造成的，还可能是子宫内膜异位性引起的。今天我们就来详细了解一下子宫内膜异位性不孕的相关知识吧。

　　子宫内膜异位症基础知识

　　子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，大约有10%的育龄妇女患有子宫内膜异位症。正常情况下子宫内膜是长在子宫内壁，为怀孕胚胎着床做准备，如果没有怀孕，子宫内膜脱落出血就有了每月的月经。由于各种原因，子宫内膜长到了子宫腔外，就形成了子宫内膜异位症。这些异位的子宫内膜病灶也会随月经周期的变化而脱落，出血。子宫内膜异位症最常见的部位是卵巢和盆腔表明的腹膜。轻者只是腹膜或卵巢表明的小缺损，小水泡或者小出血点，重者导致盆腔粘连，形成巧克力囊肿。

　　子宫内膜异位症最常见的症状是继发性痛经。何为继发性呢?就是开始来月经(初潮)的时候没有痛经，而是后来再发展起来开始痛。

　　还有是性交时深部痛，医师做盆腔检查(尤其三合诊时)痛。

　　也有些人时月经来时总有大便感，尿频及刺激症状等。

　　在慢性疼痛的病人中约有20%的人有子宫内膜异位症。

　　在不孕的病人中发生率更高，有24~50%，有些患者不孕是子宫内膜异位症唯一的症状。

　　子宫内膜异位症分度，目前大家普遍应用的是美国的生殖协会的改良分级，根据病灶的大小，深度，盆腔的解剖结构方面的改变分为微小，轻度，中度和重度4度。

　　但是，不是所有的子宫内膜异位症都有疼痛，子宫内膜异位症疼痛有时也与子宫内膜异位症的严重程度没有关系。

　　子宫内膜异位症与不孕

　　刚才已经说过子宫内膜异位症在不孕的病人中发生率高，有24~50%，有些患者不孕可能是子宫内膜异位症唯一的症状。

　　子宫内膜异位症可以影响生育，但是也不是说有了子宫内膜异位症就会导致不孕，尤其轻度的病人，怀孕的几率与正常者没有太大的不同，即使重症的子宫内膜异位症也可以自然怀孕。但是随着子宫内膜异位症的严重程度增加，疤痕组织(粘连)变得越来越普遍，自然受孕的几率降低。

　　当已经有了宝宝了，很多家庭为了避孕，选择了上环。那么大家知道放环后注意事项是什么吗?放环后不能做哪些事?今天我们就来讲一讲放环后注意事项，女性朋友们一起来看看吧。

　　上环(宫内放节育器)是一种放取简便、安全有效、不影响性生活的避孕措施，是我国育龄女性最常用的避孕措施之一。那么，在上环后要注意些什么呢?上环后注意事项有：

　　1、适当休息

　　环刚放好后，子宫颈口比较松，环容易脱落，故放环后要休息两天，一周内不宜干重体力劳动及参加大运动量的活动。大小便时，尽量避免过于用力憋气，以防腹压突然增高引发脱环。

　　2、保持卫生

　　放环是一种手术操作，为了避免感染，术后要保持外阴部清洁，每晚用温开水洗下身，并换内裤。两周内禁止性生活(这一点需要男方积极配合)和坐浴(但可以淋浴或擦浴)，保持阴道卫生，防止交叉感染。

　　3、注意观察

　　放环后数日内(主要是头三天)可有少量的阴道出血、轻微下腹不适(如腰酸下坠感等)及白带增多现象(此系手术创伤或节育环的机械性压迫或子宫内膜小血管破裂所致)，一般可自行消失不必处理。若出血多或持续一周以上，特别是出现腹痛、发热等情况时，则要及时看医生。

　　4、防止脱落

　　在放环后头3个月内，尤其有些女性原本子宫口较松，且月经量较多的，在经期节育环有可能随经血排出而脱落。因此，这类女性在经期如厕时，应格外留意环有没有随经血掉出。一旦发生，则要及时上医院补放，并注意调换大小合适的型号，避免再次出现脱落。

　　5、定期随访

　　随访时间通常于放环术后第一个月，在月经干净后到医院检查一次;3个月(或半年)和一年再各复查一次;以后则每年复查一次(放环者要按时到医院或社区指定的地方进行“环检”)。

　　6、小心暗孕

　　放环避孕并非百分之百，有极少数妇女可能“带环妊娠”。所以，带环期间一旦出现闭经，特别是伴有恶心、呕吐、偏食等现象时，就应及早去医院进行检查，进而采取补救措施。

　　7、及时咨询

　　在带环的过程中，如发现长时间(尤其是一年以上)月经过多、经期延长或腰酸下坠感严重等异常现象时，应该请教有关医生，以及时得到对症处理。

　　贴心提示

　　在放环后的半年至一年内，某些女性可出现月经量增多、经期延长情况，可在医生指导下，在经期适当使用止血药或益母草膏，同时服硫酸亚铁等以防出现缺铁性贫血。

　　血常规检查我们都是知道是非常常见的一种血液疾病的检查，一般检查的是血液方面的疾病的，对于血常规检查能查出来的具体疾病我们可能并不是很了解的，下面就跟治白发网一起来了解一下血常规检查能查出什么吧!

　　血常规检查是我们体检的时候一般都会查的一个项目的，对于这个项目的检查是非常有必要的，我们需要有一定的认识的，下面就给大家详细介绍下血常规检查具体检查知识，如何检查吧!

　　血常规能检查出什么

　　血常规检查能具体查出什么疾病呢?可能我们没有一定的认识的，所以就需要治白发网给大家详细介绍下具体有哪些疾病能用血常规检查查出来的，以下就是详细的内容，一起来了解一下吧!

　　血常规能查多种病

　　发烧、腹泻、腹痛、脸色苍白、乏力、皮肤有淤血……出现任何一项症状，医生往往都给患者开一个血常规验单。不过，有一些人就不太接受，“扎手指好痛!”有的妈妈甚至不愿意给孩子做这项检查，因为只要去扎手指，小孩子总是百般的不配合，哭闹不止。

　　然而，这项简单的检查却非常重要，血液科专家指出，一张血常规检查，不仅对整体了解身体基本情况是非常有价值的，而且可在身体还没有任何不适的情况下，及早发现某些疾病，因为高于或低于正常值均提示有患上血液病的可能。

　　缺铁性贫血

　　缺铁性贫血是最常见的贫血，患者常常会有乏力、易倦、头晕、脸色苍白等症状，而只要做血常规检查就很容易“揪出”这种疾病的。最近吴小姐老感觉胸闷气短，嘴唇有点泛白，偶尔还会感觉疲劳乏力，她以为是怀孕后的正常表现，但是做产检时，医生要求她做血常规检查，结果发现她有点缺铁性贫血。

　　对于孕妇来讲，孕四个月第一次建卡产检时，肯定会做一次血常规检查，当发现血红蛋白<100g/L，红细胞计数<3.5×1012/L或血细胞比容<0.30可被诊断为贫血。

　　其实，孕妇发生缺铁性贫血的比例较高，这是因为在妊娠期，由于需铁量急剧增加，如果不补充高铁食物，很容易造成缺铁性贫血。通常来说，缺铁的病因无外乎三种原因：一是失血过多，如女性月经过多、急慢性失血;二是摄入不足，如挑食、偏食、减肥、缺牙等;三是吸收不良，如胃肠消化系统疾病，浓茶、浓咖啡等。

　　再生障碍性贫血

　　再生障碍性贫血也是血液科一种常见的疾病，近年来，再障的发病率已有明显增加，发病年龄有两个高峰，分别在20岁前后和60岁以后，重型再障起病急，进展迅速，常以出血和感染发热为首发症状。

　　“其实，再障就是骨髓造血功能衰竭，身体里的全血细胞减少的一种疾病，比如白细胞减少，患者易感染，出现发热;红细胞减少而易出现心悸、气短、乏力、头晕等;血小板减少则有出血的情况。严重的患者会有皮下淤血、牙龈出血、鼻出血等。

　　至于到底是什么原因破坏了骨髓造血功能，目前还没有统一的说法。但患者往往会出现贫血、出血、感染三大症状，但这三大症状在很多疾病中也存在，比如营养不良、呼吸道感染等。

　　昨天，笔者和一帮同学聊天，其中一位多年不冒泡的同学说：今年我30岁了，我才发现青春刚刚开始，可以不用担心金钱去买自己喜欢的衣服，懂得女人该在脸上花大把金钱，知道给父母花钱，而不是把时间和金钱浪费在“非必要”人和事物上。

　　赵雷说30岁的女人身材还没有走形，可是再灿烂的容貌都扛不住衰老。所以，30岁以后的女人想要再来一次青春，吃这些食物就对了!

　　保持身材的食物

　　1.燕麦

　　30岁的女人，可能你的身材还没有走形，但是你得有危机感。30岁的女人减肥不能再学年轻人，动辄节食，你的肠胃已经受不了这样的考验了。

　　燕麦，减肥餐中必备的食物。富含双重的膳食纤维，饱腹感强，而且持久。每天的早餐、晚餐，甚至是午餐，都可以作为主食。

　　2.鸡肉、鱼肉

　　减肥、保持身材与吃肉没有必然联系，鱼肉、鸡肉中蛋白质丰富，而油脂含量低，通过补充蛋白质，可以提高人体代谢，提供热量又抑制脂肪的摄入。

　　当然，保持身材，蔬菜、水果，肯定不能少。

　　补气血食物

　　30岁的女人，气血、活力已经不能与花季少女相比，虽然容颜没老，但极容易因气血不足而出现色斑等问题。

　　3.小米

　　北方坐月子女性必备的食物，古人称之为“代参汤”，有补气养血、健脾养胃作用。同时因为富含维生素B、铁、胡萝卜素等，还可以改善贫血、皮肤粗糙、脸色苍白等。

　　4.当归

　　被称为补血第一药，适合女性用来泡茶、煮粥、煲汤，有调理月经病的作用。

　　抗皮肤衰老的食物

　　5.猕猴桃

　　丰富的维生素C，可以促进皮肤胶原蛋白的形成，抵抗黑色素沉着，抗氧化。

　　6.玉米

　　玉米富含维生素E和膳食纤维，丰富的维生素E可以减少色斑的出现，以及调理女性内分泌，提高女性生育能力，而且这个年龄段的女性都会有生育需求。

　　构建骨骼的食物

　　7.芝麻

　　女人35岁之前是钙的储存期，35岁之后，钙便开始流失。如果你已经“跨三”了，补钙是一件迫切的事情。

　　芝麻有第一补钙食物之称，不仅仅在于其中的钙含量高，同时易吸收、富含多种维生素和矿物质，可以促进骨骼的形成。

　　8.牛奶

　　牛奶虽含钙量不是最高的，但易吸收，甚至女性经常喝牛奶对控制身材、腰围、护肤、抗衰等。

　　对于女人来说，如果脸上长胡子那么就会缺乏性感和美丽，是一件让男人非常倒胃口的事情。那么女生长胡子如何去除呢?怎么样永久去胡子呢?接下来就让我们说说永久去胡子女生小窍门吧!

　　永久去胡子女生小窍门

　　谁说只有男生才会长胡子，虽然长胡子的女生在我们的生活中遇见的很少，可是这并不代表就没有长胡子的女生，在唐伯虎点秋香中，如花还长着满脸的胡子呢!女生长胡子了不管是你美女还是小可爱，都会大大影响自己的美观，那么女生长胡子那该怎么去除呢?今天我们就来说一说女生去长胡子的小窍门都有哪些。

　　方法一：漂白

　　选择一款专门的汗毛漂白剂，用棉签沾取，均匀地涂抹在汗毛上，等待片刻后洗去。

　　漂白剂的涂抹一定要均匀，否则漂出来如果是黑一块白一块的话，那可是欲盖弥彰了。通常来说，汗毛漂白剂都是有些刺激的，所以敏感性肌肤的MM用起来要小心一些。另外要提醒大家的是，汗毛表白剂的味道多少有些刺鼻。

　　方法二：脱毛

　　用脱毛膏来清理唇部周围汗毛的方法与脱身上其他部位体毛的方法是很类似的，脱毛完毕后要记得用收敛水来紧致毛孔，补充说一句，黄瓜汁是很天然很有效的收敛水，此外，如果能在日后配合使用一些抑制毛发生长的产品效果会更好。

　　这是两个比较简便的方法，如果希望一劳永逸的话，还可以选择去专业的医院永久性脱毛。

　　看到上面的这些方法，你是不是发现去长胡子的窍门是不是很简单啊，女生长胡子并不稀奇，所以如果你长了胡子，心态要放好，然后选择适合自己的方法除掉就可以，这样你依旧可以光彩照人，做最美的自己。

　　女生长胡子如何去除

　　1、稍微修剪一下

　　如果比起脸部其他的毛发你更担心你的眉毛，那么就修剪一下，不要拔它。修剪眉毛可以让它们变得不是很厚很重，而且这种方法非常简单便宜，你自己在家就可以做。

　　2、试着用镊子去除

　　用镊子将长出来的毛发拔掉是一种去除脸部毛发的便宜而有效的方法。这种方法主要的缺点就是费时间，而且会有点疼，尤其是对于敏感皮肤。

　　3、试着漂染毛发

　　这种方法通常被称为“漂白”，就是把毛发染成和周围皮肤接近的颜色，让它们看起来没那么明显。要染的颜色取决于你的肤色，专门用的工具在脸部用品店里可以买到。