在生活当中我们会发现，有些人鼻子长总是会长痘痘，而引起鼻子上长痘痘的原因是多种多样的，那么鼻子长痘的原因有哪些呢?如何预防长痘呢?下面大家就跟着治白发网一起来看看吧!

　　鼻子长痘的原因

　　身体的热气上火

　　在中医理论上说，身体的热气上火是十分容易导致痘痘产生的，身体因为饮食的原因而导致胃与大肠的盛热，这会引起鼻子上长痘痘。

　　工作的压力熬夜

　　来自工作的压力也是鼻子上长痘痘的罪恢祸首，压力和熬夜使得心火上浮，肝火过旺，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。

　　遗传性油型皮肤

　　天生的油性皮肤使得肌肤的油脂分泌过多，容易导致堵塞毛孔，使得肌肤呼吸不畅，从而导致鼻子上痘痘的生成。

　　护肤品的挑选要谨慎

　　平时要避免使用油性化妆品和激素类的药物，不然会导致鼻子上长痘痘。

　　生活习惯要调理好

　　平时喜爱吃辛辣和油腻食品的人是最容易长痘痘的，因此我们要多吃蔬菜水果和喝水，另外还要保持充足的睡眠，不熬夜，尽量在晚上11点前睡觉，这样鼻子上的痘痘才不会来找你。

　　如何预防长痘痘

　　1、注意饮食清淡

　　饮食和生活作息是长痘的罪魁祸手，因此，在去痘的这段时间可合理调整饮食。不要吃油腻、辛辣、油炸、膨化等食品.这些食物中的垃圾毒素太多了，会直接影响肠胃的消化功能。

　　2、大量喝白开水补水，给肌肤活力

　　皮肤需要代谢就需要水分做为媒介，如果缺水，皮肤中的废物就很难排出体外，易生长痘痘。因此想要去痘或是预防痘痘，都需要给皮肤注入水力量，让皮肤细胞充盈起来。

　　3、刷牙要清水冲涮干净

　　刷牙的时候要多用清水冲涮，以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘，牙膏里面有些物质是不可以长时间的保留在口中的，因为某些物质经过长时间的发酵，会产生有害物质。

　　长痘痘是所有人都非常讨厌的吧，不同的部位长痘痘的原因是不一样的哦!你们知道嘴角长痘痘是怎么回事吗，首先我们要知道嘴角长痘痘是什么原因，这样才可以对症治疗哦!今天就给大家详细介绍一下究竟嘴角长痘痘该怎么办呢?

　　嘴巴周围长痘原因

　　1、胃火过盛：一个是便秘导致体内毒素积累或者是肠热、吃了太多辛辣、油炸食物，出去玩，吃是少不了的，可是那些小吃很容易导致肠胃热，这样就滋生了痘痘。

　　2、油脂过盛：痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，形成痘痘。

　　3、内分泌失调：出去旅游，换了新的环境，皮肤以及身体各个器官都需要一个适应的过程，适应力差，出现不适，内分泌就失调，嘴角就长痘了。体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

　　嘴巴周围长痘怎么办

　　1、注意饮食清淡，不要吃油腻、辛辣、油炸、膨化等食品.这些食物中的垃圾毒素太多了，会直接影响肠胃的消化功能。

　　2、大量喝水，是白开水，而不是饮料。多吃含锌和维生素A和B的食物，多吃一些清凉解热的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等。

　　3、刷牙的时候要多用清水冲涮，以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘，牙膏里面有些物质是不可以长时间的保留在口中的，因为某些物质经过长时间的发酵，会产生有害物质。

　　4、要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，用温水洗脸，更不要用手挤、捏、掐等。最好不要滥用化妆品，上班更应该注意卫生，不要浓妆艳抹，淡妆更自然更适宜。

　　5、不要使用激素类药膏，有的药膏会使痘痘病情加重，有些人会自行的买一个药，觉得涂抹之后还是会有效果的，其实会加深痘印的。

　　6、保持乐观情绪，保持充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持大便通畅，排出体内诱发痘痘的毒素。

　　嘴巴周围长痘吃什么药

　　嘴角周围长痘痘通常是因为内分泌失调，油脂分泌过旺或者是皮肤没有得到良好的清洁而导致的，这些都是内因或者是清洁方面没有到位导致的，不建议滥用药物，特别是不要使用激素类药膏，会加深痘印。

　　宜选择含有抗菌成分的护肤品，如茶树油就是一种具天然杀菌功效的成分，可防止暗疮蔓延。积极防晒也是改善暗疮的方法之一，因紫外线是令暗疮恶化的原因之一。

　　脸上长痘痘是非常让人讨厌的一件事，而下巴长痘痘更是让人觉得十分的困扰。那么下巴长痘痘应该怎么办呢?下巴长痘痘的原因是什么呢?今天治白发网就为大家介绍下科学战“痘”的七个小方法，让爱美的女性能够轻松掌握如何祛痘。

　　科学战“痘”第一招：雪梨芹菜汁

　　芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。对下巴长痘痘的有效的辅助治疗，同时也适用于其他部位的脸上长痘痘。

　　科学战“痘”第二招：按摩缓解

　　以拇指放在额头中央，由眉头到发际;从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推;在脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵;食指、中指，从下巴中间推向旁边，至耳朵下面。能有效缓解下巴长痘痘。

　　科学战“痘”第三招：消炎、镇定

　　对于MM来说，“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，就会出现下巴长痘痘的状况。生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

　　科学战“痘”第四招：多吃蔬菜水果

　　便秘会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，这时就会出现下巴长痘痘的情况。调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

　　科学战“痘”第五招：改用物理性避孕法

　　容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的MM请改用物理性避孕法，如使用避孕套、药膜等。

　　科学战“痘”第六招：不要动手

　　下巴长痘痘，耐心等待，别用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。挤压痘痘的时候易伤及真皮层，留下的凹洞(永久性)和色斑是终身消除不去的遗憾。

　　科学战“痘”第七招：做好防晒工作

　　常在阳光下暴晒会令汗腺及皮脂腺分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，因此在阳光下作业宜戴帽。在海边游泳，不但紫外线强，海水对有青春痘的皮肤也有很大刺激。

　　以上这七招是不是很简单呢?想要清除下巴上顽固痘痘的女性不妨来尝试一下。不过要注意的是，这些方法虽然很有效，但是并不是一天两天就能够实现的，所以对于想祛痘的女性来说，不能着急，要坚持下去才能获得良好的效果。

　　现在人由于生活压力大，很多人都会有熬夜饮食不规律等等的情况，久而久之身体也就出了毛病，特别是对于一些年轻人而言，长时间这样容易造成内分泌失调，脸部以及头皮里面长痘痘，那么头皮上长痘痘的原因是什么呢?头皮里面长痘痘怎么办呢?今天就随着治白发网一起去详细了解下吧。

　　身体不管什么部位长了痘痘都是让人十分的恼火的，更不用说长在头部了，碰了就疼。那么对于怎么解决头皮里面长痘痘，今天治白发网为大家介绍了几个方法，大家可以一起来学习下哦。

　　头皮里面长痘痘怎么办

　　头皮上长痘痘的解决方法一：经常洗头

　　这是非常重要的。如果你是处于青春期的童鞋，那么请每天洗头，尤其是爱运动的人们，最大限度地清除头部皮肤分泌的多余油脂，如果嫌太清爽可能有头皮的话，那么就用护发素，尽量保持头皮水油平衡。

　　头皮分泌的油脂，如果不能够及时清洗干净，会堵塞毛囊，造成毛囊代谢缓慢，还容易引起细菌刺激毛囊，带来更严重的后果。因此，头发如何去油的第一步就是保持头发的干净清洁，这个是因人而异的，头发特别油腻的人，每天都应该洗头。

　　要想控制住头皮上长痘痘的趋势，一款好的洗发水能让你的头皮减少问题。

　　头皮上长痘痘的解决方法二：注意饮食

　　由于平时的饮食不规律，吃的太油腻，也是会容易造成头皮油腻的。所以，在平时的饮食中也有注意调节个人的饮食，多吃点清单的，多吃蔬果，特别是夏天到了，更要清淡饮食，少吃油炸烧烤等垃圾食品。并且需要减少刺激食物和药物。在生活中多喝水也是可以帮助减少油脂的，这样可以给头皮减少又量，避免头部长痘痘。

　　头皮上长痘痘的解决方法三：养成良好的生活习惯

　　工作压力大、熬夜加班、通宵玩游戏等不健康的生活习惯。

　　我们都知道痘痘，讨厌的痘痘真的非常影响形象，一般痘痘都会长在脸上，绝大多数的人都是长在脸上的，但是有的人是会长在胸的。那么胸口长痘痘是什么原因呢?胸口长痘痘怎么治疗呢?下面跟治白发网一起来了解一下吧!

　　胸口长痘痘的原因其实有很多，夏天想要穿T恤痘痘不露出来，就要想办法消除。消除胸口的痘痘就需要找到原因对症治疗。这样才能快速的消除痘痘。具体的原因如下：

　　胸口长痘痘是什么原因

　　1、皮肤油腻

　　前胸后背，是皮脂分泌最多的地方，容易长青春痘。这样的情况，需要多加清理，要想清洗脸部那样，仔细地清洁你的胸口、背后等部位。

　　2、化学品刺激

　　胸口爱长痘痘的你，是不是留着长头发?洗头的时候洗发精顺着头发流下，容易对胸口、背后的皮肤产生刺激。

　　3、饮食问题

　　爱吃烤的、油炸的食物?那痘痘肯定要与你结缘了!不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。多摄取高纤维的蔬菜水果。痘痘自然会消失。

　　4、便秘

　　中医认为，长痘痘的原因是“表在血毒，根在脏毒”五脏之毒不排，血液之毒就无法清除干净，想彻底治愈胸口的痘痘，清血毒必先清脏毒，就要解决便秘的问题。

　　5、内毒

　　起痘痘是内分泌失调，机体分泌发生紊乱，导致体内的血毒不能及时排出体外而爆发于胸部、后背等部位，运用温和的中成药调理可以彻底治愈胸口长痘痘的情况。

　　6、衣物不透气

　　很多衣服虽然漂亮但并不“亲肤”，所以胸口、背后才容易长青春痘，最好是穿棉质、轻薄的衣服以提高透气性，另外还要保持床单与贴身衣物的洁净。不要因为胸口有痘痘就唔得死死的，不让皮肤透气，胸口长的痘痘越来越严重。

　　7、熬夜

　　现在很多人都喜欢熬夜，晚上睡不着，其实熬夜对身体的伤害是非常大的，只有进入深度的睡眠肝脏才能排毒，熬夜就错过了肝脏排毒时间，皮肤会变差，痘痘就出现了。

　　8、神经系统

　　如果长期处于忧虑或者告诉紧张的环境中，人体的肾脏腺素就会增多，肾脏腺素丰厚即可进行荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂分泌，反射的部位：前胸、后背。

　　痘痘和色斑是影响女人外貌的2大因素，很多的女人一直都在寻找各种祛痘的方法，你们知道脸上长痘痘是什么原因吗?生活中大家都知道哪些去痘痘的方法呢，怎样去痘痘才对身体有好处呢?下面就一起来看看长痘痘怎么调理吧，看看你们平时都做对了吗?

　　脸上长痘能挤吗?正确挤痘痘收缩毛孔不留痕

　　长痘痘是一件很烦恼的事情，你说这痘痘吧，挤也不是不挤也不是，挤了怕留下很深的疤痕，不挤感觉真的很难痊愈，挤过以后毛孔的粗大更是让人烦上加烦。其实长了痘痘是可以挤的，就是挤痘也要方法正确。

　　1、如何挤出痘痘

　　挤痘痘尽量不能用手，可以选用暗疮针，事前要对皮肤和针都要进行消毒。除痘痘的时机也很关键，黑头和初期发炎的暗疮都不能使用针除掉，最重要的是必须等到痘痘“熟了”。痘痘挤出来后要洗脸，最后用手捧起水扑到脸上，最好是矿物水或纯净水。然后搽上一些消炎无刺激的面部外用药物。

　　2、如何处理伤口

　　挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用化妆棉沾冰过的温和的化妆水敷一下创口，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些喔。

　　3、如何收缩毛孔

　　接下来是很关键的一步，为了镇定和舒缓刚挤完痘痘的肌肤伤口，可以使用带有金盏花成分的面霜，金盏花的成分有修复和缓解伤口的功效，可以在挤痘痘的地方厚厚地敷一层哦，不要心疼用量，结合上一步，坚持三天，毛孔就能有效收缩了。

　　4、如何清洁面部

　　不规则的生活习惯也是长痘痘的原因之一，要保持面部的清洁，在往后的的2周注意每日清洁好面部，使用温和的护肤品，尽量不要化妆。保持正常的生活饮食习惯和作息习惯。

　　脸上为什么长青春痘 如何护理

　　青春痘是一种常见皮肤病，由细菌引起毛囊发炎。青春痘在医学上称为痤疮，又叫暗疮或粉刺。长青春痘地方红肿发炎，有时痛痒。

　　青春痘形成原因是由于雄激素分泌增加，皮脂腺分泌过多导致毛囊内的痤疮棒状杆菌过度繁殖并分解皮脂产生脂肪酸，刺激局部组织发生炎症，变成一粒一粒的“痘痘”。

　　脸上长痘的原因，与个人的体质、肤质、家族遗传都有关。体内的雄性激素如果生成过多，促使脸部皮脂腺功能异常旺盛，产生大量皮脂。加上雄性激素可促进毛囊口的上皮角化过度，毛囊口被角质堵塞，导致在皮脂腺内堆积。

　　毛孔油脂没被清净，就会阻塞在毛孔中形成白色的粉刺。皮脂被氧化，黑色素着形成黑头粉刺。

　　在皮脂腺毛囊寄生的一些细菌，在厌氧条件下大量繁殖，分解皮脂，产生一种刺激性的游离脂肪酸。通过皮脂腺毛囊微小裂隙外溢，使周围皮肤组织发炎形成青春痘。

　　压力、紧张也会使人体分泌荷尔蒙，使皮肤产生更多的油脂，导致小痘痘、粉刺的产生。

　　痘痘是很常见的，一般是长在人们的脸上，很是影响美观，大多数人都有长痘痘的经历。当然也有人会胸口长痘痘。那么，胸口长痘痘怎么回事呢?吃什么比较好?应该怎么办呢?下面就跟治白发网一起来看看吧。

　　胸口长痘痘怎么回事

　　胸前长痘痘是怎么回事呢?从痘痘的生成来看，它的出现和人的年龄没有多大关系。汗毛孔是皮脂的通道，若是被皮脂或者污渍堵塞，这样细菌就会繁殖，分解皮脂时会产生游离脂肪酸，这种物质导致痘痘滋生。

　　如果硬是要区别青春期和成年期的话，那就是在部位，年轻人容易出现在面额、眉间及鼻子周围。成年人容易出现在两腮、嘴角、下颌等，还有脖颈处。症状持续恶化的时候就会出现泛红的瘢痕。

　　生活不规律

　　胸前长痘痘是什么原因呢?成年人长痘原因在于情绪压抑、生活没有规律。常有的就是睡眠不足，饮食不周等。表现在白领女性人群，就会出现相同的烦恼了，工作及人际关系带来的情绪压抑、内分泌失调等。

　　月经周期

　　女性的月经也是有一定的关系的，根据调查，有大概60%的原因是来自于月经，约有一半的女性会出现在月经前一个星期，这段时间荷尔蒙分泌比较旺盛。

　　衣物不透气

　　很多衣服虽然漂亮但并不“亲肤”，所以胸口、背后才容易长青春痘，最好是穿棉质、轻薄的衣服以提高透气性，另外还要保持床单与贴身衣物的洁净。不要因为胸口有痘痘就唔得死死的，不让皮肤透气，胸口长的痘痘越来越严重。

　　化学品刺激

　　胸口爱长痘痘的你，是不是留着长头发?洗头的时候洗发精顺着头发流下，容易对胸口、背后的皮肤产生刺激。

　　饮食问题

　　在饮食方面要注意，不要吃太多刺激性的食物，要注意摄入含维生素丰富的食物，尽量清淡一些，多吃蔬菜水果。这样痘痘自然会消失。

　　便秘

　　中医认为，长痘痘的原因是“表在血毒，根在脏毒”五脏之毒不排，血液之毒就无法清除干净，想彻底治愈胸口的痘痘，清血毒必先清脏毒，就要解决便秘的问题。

　　胸口长痘痘吃什么

　　蔬菜和水果

　　桔子、胡萝卜和西红柿这些黄色蔬菜水果富含胡萝卜素，在体内转化为维生素 A 后，有助维持皮肤角质细胞正常代谢，减少皮脂分泌;白菜、菜心、芥兰、西兰花等蔬菜有抗氧化作用。

　　长痘痘是一件让人特别烦恼的事情，不少人在脸上长痘痘，影响美观，但是没人觉得这个有多可怕，但是，有一天脖子上长痘痘的时候，人们就担心自己是不是生病了，那么，今天我们就来了解一下，脖子上长痘痘是什么原因?

　　脖子上长痘痘是什么原因

　　长痘痘是没有人喜欢的，而痘痘偏偏又讨人厌的出现，还长在了显眼的位置，让别人看起来不好看，自己看着闹心，但是，大家虽然对痘痘厌烦，却是毫无办法，那么，到底上脖子上长痘痘是什么原因呢，让我们一起来看看!

　　1、脖子上长痘痘是作息紊乱

　　经常熬夜甚至通宵就很容易导致脖子上长痘痘，或者有些人因为工作原因经常作息时间不规律，睡眠不足，也是导致脖子上长痘痘的原因。因为熬夜时，身体无法适应，就会导致内分泌失调，从而引起脖子上长痘痘。

　　2、脖子上长痘痘是上火

　　当我饮食过于辛辣的时候，或者是情绪愤怒等等原因吗，都会导致身体出现上火的可能性，而身体一旦上火，就容易引起脸上或者脖子上长痘痘，这就是一种比较常见的长痘痘的原因，不过这个问题并不是特别的严重，只要您注意饮食，不吃辣痘痘自然也就消失了。

　　3、脖子上长痘痘是作息紊乱

　　经常熬夜甚至通宵就很容易导致脖子上长痘痘，或者有些人因为工作原因经常作息时间不规律，睡眠不足，也是导致脖子上长痘痘的原因。因为熬夜时，身体无法适应，就会导致内分泌失调，从而引起脖子上长痘痘。

　　4、内分泌系统的失调程度

　　人体内同时存在着雌雄两种激素，男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的;青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的;成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。脖子长痘痘，经常与荷尔蒙分泌有关，假如是女性，与卵巢或子宫等生殖系统有关;男性可能是痔疮或便秘等问题。

　　5、脖子上长痘痘是饮食不当

　　有些人的口味比较重，经常吃辛辣油腻的食物，或者是饮食不卫生，都很容易导致脖子上长痘痘。有的人甚至前一天吃了口味重的食物，第二天马上就反映在了皮肤上，脸上脖子上就开始长痘痘。还有由于脖子的皮肤是经常暴露在外面，容易导致皮脂腺旺盛，故而容易长痘痘。因而脖子长痘痘是由内外两个方面一起引起的。

　　既然脖子上长痘痘，大家都很讨厌，那么，关于脖子上面的痘痘怎么消除，这就是大家比较关心的问题了，那么如何消除脖子上面的痘痘呢?下面治白发网就来告诉您，脖子上长痘痘该怎么办?感兴趣的就来看看吧!

　　很多的美眉都希望自己的脸上可以什么都没有，白白净净的，没有痘痘，没有斑点，但是现实生活就是那么不尽如意的，那您知道鼻子上长痘痘怎么治吗?您知道鼻子上长痘痘是什么原因吗?今天治白发网就为您介绍一下有关脸上长痘痘怎么办的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

　　鼻子上长痘痘怎么治

　　不能吃生冷的东西

　　食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。

　　注意清洁毛孔

　　定要及时清除毛孔污垢。另外，不要过度纵欲或禁欲，多多享受健康自然的环境。

　　护肤品的挑选要谨慎

　　平时要避免使用油性化妆品和激素类药物，否则会刺激鼻子的皮肤，后果不堪设想。

　　正确使用痤疮针

　　建议你可以买个痤疮针，将每个痘痘挑破后，将里面的分泌物挤出，一定要挤干净，然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素磷酸酯凝胶，一天两次。

　　生活习惯要调理好

　　饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。另外多吃蔬菜、水果，保证充足的睡眠，不熬夜，尽量在晚上11点之前睡觉。

　　适当服用清热去毒品

　　可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺，这样利于把毒素排出来，鼻子上的痘痘自然就会消灭!

　　鼻子上长痘痘的原因

　　油脂分泌过盛

　　有些人本身是遗传性油性皮肤，本身油脂分泌旺盛，额头、鼻翼容易出现油光，毛孔粗大。到了夏天，油脂分泌速度又加速了。脸颊容易泛油光，过多的油脂容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性。因此，油性皮肤的人鼻子比较容易长痘痘。

　　调理方法

　　1、油性皮肤不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。所以要选择温和的洗面奶，用温水洗脸最好。

　　2、选择清爽的润肤乳，皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水份，因此需要外界为肌肤注入水份，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

　　在青春期的时候，很多人的脸上会长痘痘，那么前胸后背长痘痘是什么原因导致的呢?胸前长痘痘的原因是什么?背上长粉刺的原因又是什么?胸前背后长痘痘怎么办，有什么办法可以去除吗?下面就让治白发网带大家了解一下吧。

　　前胸后背长痘痘是什么原因

　　胸前长痘痘的原因

　　皮肤角化过度形成栓塞。皮脂排泄妨碍所致的毛囊皮脂腺缓慢炎症，胸前长粉刺的原因大部分是因为皮肤的毛囊炎，这和胸部毛囊的油脂排泄旺盛有关，排泄油脂时发生的掉落物阻塞毛孔，也和床布被褥的清洁有关。

　　1、保持床单被褥与贴身衣物的洁净，因为胸背部较直接接触这些东西。

　　2、长粉刺时胸前不要再挂饰品，以免饰品上的任何东西再次摩擦皮肤，导致毛囊炎的恶化。

　　3、在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃“发物”，平时多食富含vitaminA/C/F和纤维素的食物。

　　背上长粉刺的原因

　　背上长粉刺大部分是因为皮肤的毛囊炎引起的，这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，当然肺热者也容易在这部分长粉刺，同时也和床单的卫生管理也有关.

　　1、保持床单与贴身衣物的洁净。

　　2、洗完澡要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。

　　3、皮肤过敏也可能引起背上长粉刺，所以要找到过敏源，避免和皮肤接触。

　　4、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。

　　5、流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。

　　胸前背后长痘痘怎么办

　　1. 可以吃一些解毒清热的食物，比如说白萝卜，百合等等，尽量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油腻的食物也少吃一点，多吃一些蔬菜和水果。

　　2. 因为清洁不洁净。背后也会长痘痘，所以洗澡的时分要多加注意后背的清洁整理，不要使毛孔阻塞，建议可以运用浴盐来整理，记得要选择清洁消炎效果的浴盐，也可以用控油的柠檬沐浴露，还有专门去角质的身体乳液，别的在运动往后也要及时地将皮肤整理洁净，特别夏天的时分更要穿一些透气性强的衣服。

　　3. 在生活上要保持身心愉悦，不要过于暴躁，也可以多运动，将体内的毒素排出来，还要多喝一些水另外也要勤换衣服，贴身穿着的衣服要清洗干净，放在阳光下暴晒，可以杀掉细菌.

　　4. 高脂肪类的东西要少吃。高脂类食物在消化的进程中会发生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加剧，导致繁殖痘痘。