气血两虚的症状 是什么原因导致的

日期:2018年10月14日,星期日,11时 / 作者:医生

  气血两虚是比较常见的情况,很多病人都有这样的状况,但是很多人对气血两虚的症状了解的不多,那么,气血两虚的症状有哪些呢?它是什么原因导致的?吃什么比较好呢?下面就跟治白发网一起来看看吧。

  气血两虚的症状

  一般来说,气血两虚是出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症之后,或者是大出血之后。

  气病

  气虚,言语音低、呼吸短促微弱,神疲肢倦,懒于行动,自汗,胸闷,脱肛,滑泄不止,平时易于感冒及血失统摄。气郁,忧郁不乐,不思饮食,咽喉堵塞,呼吸困难,胸部痞满,胁腹痛胀,得嗳气或放矢气较舒,脉象沉弦,或细弦紧;气逆,咳喘上气,呼多吸少,噎膈,食不能下,或觉有气自腹上冲。

  血病

  血虚,心悸,失眠,头晕,目眩,脱头发,面色苍白,爪甲不华,肌肤干清枯裂,形体消瘦,大便难解,妇女月经量少或经闭,舌质淡白,脉象细小或芤。血热,目赤,鼻衄,潮热,失眠,发疹,发斑,妇女月经先期及量多崩漏,脉细滑数,舌质红或舌尖生刺。

  血滞,身痛拘挛,胸胁腰腹刺痛,瘀块内阻,积聚有形,妇女月经少而紫黯。失血,吐血、呕血,齿衄,便血,尿血,妇人月经过多或淋沥不断;气血两虚,面色不华,头晕心悸,气短,形寒。

  气血两虚的原因

  饮食不足型

  人的脏腑是靠气血滋养,气血要靠饮食,若是饮食不够,长时间的饥饿,这样肯定会导致气血两虚。除此之外,饮食充足的情况下,若是偏食,也会出现这样情况。

  脾胃虚弱型

  天生血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能强健,可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃,致脾胃功能减弱,精微不足,生化无源,久则出现气血两虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能。

  失血过多型

  因外伤失血过多,月经过多,或其他慢性失血证皆可造成气血两虚。另外,经常出血则导致瘀血内阻,脉络不通,一方面造成再出血,另一方面也影响新血的天生,继而加重气血两虚。

  劳作过度型

  大病、久病消耗精气,或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液;强力劳作能耗伤气血,久之则气虚血亏;劳心太过,易使阴血暗耗,心血亏虚等,均可导致气血两虚。

  肾气亏虚型

  肾是天生精子非常关键的场所。

红枣生吃好还是熟吃好 常吃红枣的好处有哪些

日期:2018年10月12日,星期五,13时 / 作者:医生

  红枣是很多朋友爱吃的,但对一些追求完美的朋友来说,不知道红枣生吃好还是熟着吃比较好,今天就让我们一起来看一看红枣生吃好还是熟吃好吃红枣的好处红枣的食疗功效,希望可以帮助到大家哦。

  红枣生吃好还是熟吃好

  红枣生吃熟吃大不同,因每100克鲜枣中的维生素C的含量高达243毫克,还富含铁、钾和维生素P。因此生吃鲜枣,可更多保留鲜枣中的维生素C和维生素P,从而具有改善毛细血管壁功能的作用,帮助消除皮肤上的出血点或瘀斑;一般人吃红枣习惯洗净后生吃,但红枣湿气大,生食容易引起胃酸分泌过多,胃不好的人尤其不适合。不妨将红枣蒸熟,这样更容易消化,营养也不会流失。

  熟吃鲜枣会丢失维生素C等不耐热的维生素,但是铁、钾等矿物质保留了,所以熟吃鲜枣依然可以起到补血等作用。脾胃功能弱的人生吃鲜枣可能感觉不适,而蒸熟的枣则更容易消化,对于脾胃功能比较弱的人,可以把鲜枣蒸熟吃,或者加到粥里或汤里,起到健脾胃、助消化等作用。

  吃红枣的好处

  1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

  2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

  3.养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

  4.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:“十枣汤”中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。

  5.护肤美容:红枣含有丰富的维生素B,而维生素B能够促进血液循环,使皮肤和毛发光润,脸部皱纹平整,皮肤显得更加健美。生吃红枣,可保留枣中更多的超强抗氧化物质维生素C,参与体内的生理氧气还原过程,防止黑色素在体内沉积,可有效减少黑色素及斑点的产生,并具有改善毛细血管壁的功能。所以经常吃枣能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。

  6.防止落发:红枣具有健脾养胃的功效,脾好则皮坚,皮肤容光焕发,毛发则有了安身之处,可以防止头发脱落,并且有助长出乌黑发亮的头发。

  7.强骨壮阳:红枣富含环磷酸腺甘,对于男性朋友来说是补肾的好补品,环磷酸腺苷有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善肾脏供血量,中医认为男生多吃红枣有助于强健筋骨,可能有改善勃起功能的作用。

气血不足 女人出现这个症状说明要补气血

日期:2018年10月06日,星期六,23时 / 作者:医生

  气血对于女人来说是非常重要的,但是现代有很多的女性都会出现气血不足的现象,你们知道气血不足的症状都有哪些吗?其实想要改善自己气血不足的情况,首先要了解气血不足有哪些症状,这样才可以对症治疗!生活中有很多补气血的食物,你们都吃过哪些呢?

  女性养生须知气血不足有这十个症状

  1.健忘心悸

  如果我们的人体出现健忘心悸的情况,我们就需要考虑自己是不是气血不足了,因为心主血脉,又主管人的精神活动,心的气血不足则心神失养,所以常表现为心慌气短、健忘。

  2.头晕耳鸣

  头晕耳鸣是气血不足常见的一个症状,大脑的功能需依赖气血的充养,且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足,不能上充头目,或致肾精亏虚,可见头晕耳鸣。

  3.面色萎黄

  脾胃是气血生化之源,脾胃虚弱则气血不足,面色萎黄无光泽,易感到浑身倦怠乏力,少气懒言。

  4.皮肤粗糙

  气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养,表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽,甚至长斑。

  5.视物昏花

  “肝开窍于目”,眼睛干涩昏花、视物功能下降,多与肝的气血不足有关。

  6.头发干枯

  “发为血之余”,意思是说头发的生长依赖血的滋养,而“血”的上行又赖于“气”的推动,因此气血不足时头发干枯会没有光泽。

  7.失眠多梦

  心肝气血不足,则心不能藏神、肝不能藏魂,常常表现为入睡困难,易惊易醒或多梦。

  8.手足麻木

  肝藏血,可以滋养人体的筋膜,使之活动自如。如果肝的气血不足,则手足麻木、屈伸不利,甚至痉挛。另外,指甲和趾甲也是筋延伸到体表的部分,所以肝的气血不足,还会表现为爪甲脆薄、颜色浅淡、变形脆裂等。

  9.月经量少

  女子的月经与气血的关系尤为密切,如果气血不足,常会出现月经量减少,甚至月经停闭。

为什么会痛经 吃这些对痛经有好处

日期:2018年10月02日,星期二,13时 / 作者:医生

  现在的很多女孩子会有痛经的现象,为什么会痛经呢?有些人可能是宫寒引起的,有些人也可能是身体的其他疾病引起的。痛经如何调理?面对痛经我们该怎么办?痛经的治疗方法有哪些?下面就让治白发网为大家介绍一下吧。

  为什么会痛经

  寒凝血瘀型

  这这类痛经的人多数是因为产后受寒湿侵略体内。或者是经常吃比较生冷的东西而导致宫寒的现象。然后致使的子宫冰冷气血畅,“不公例痛”。如果经常被淋雨或常居住在寒湿的当地,很容易引起寒凝血淤型痛经。

  主要表现

  经前或经期小肚子冷痛,热敷稍有缓解,月经色暗有血块,伴随怕冷肢凉。

  气滞血瘀型

  这部分人平常情绪不稳定,或忧郁或烦恼,肝郁气滞,气血不畅,於堵子宫。情绪暴躁时会加重痛经。

  主要表现

  经期前后小腹胀痛,经血量比较少,气血不畅,乳房胀痛,经色发暗、有血块。

  气血虚弱型

  脾胃虚弱,气血不足,或者大病后气血不够,身体虚弱引起的痛经。

  主要表现

  经期前后小腹胀痛并且有不适感,月经量少,颜色淡,身体乏力,头晕眼花。

  痛经如何调理

  1、适当饮酒

  酒类能温阳通脉、行气散寒, 比较适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等,可以通经活络,扩张血管, 起到缓解痛经的作用。

  2、补充富含维生素E的食物

  维生素E,又名生育酚,可以帮助生殖器的正常功能和新陈代谢的效果,含维生素E食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等,我们应适当多吃些这类食物。

  3、对证进行食物调理

  根据痛经不同的症状表现,分别给予温通、化瘀、补虚的食品。

  痛经的治疗方法

  用药物治疗痛经

  很多女性在每个月都会产生烦恼。只要是亲属来就会很苦楚。每个月的痛经给广阔女性朋友带去无尽的烦恼,假如身体比较虚,寒气比较多得话都会引起痛经,是妇人常见病之一。常常痛经怎么办呢?像一些痛经贴和治疗痛经的药都能在必定程度上减轻痛苦,也要多服用维他命和矿物质。可是药物并不能从根本上治疗痛经,并且是药三分毒,要吃多了对身体也欠好,还简单发生依赖性和抗体。

耳鸣吃什么好 五种食物改善耳鸣现象

日期:2018年09月17日,星期一,15时 / 作者:医生

  耳鸣是一件很正常的事情,当遇到一些尖锐的声音或者是一些病理原因的时候,是很容易出现耳鸣的,那么对于耳鸣的情况,大家有多少的了解呢?耳鸣吃什么好呢?下面就让我们来好好看一下吧。

  耳鸣吃什么好

  1、大豆

  吃大豆是一种很好的选择,因为大豆中含有很高铁含量,还有一些丰富的钙质,对于改善耳鸣的情况是很好的,还能够有效预防听力的减退。

  2、辣椒

  辣椒是一种生活中非常常见的食材,辣椒可以促进人的食欲,令毛细血管扩张,对于耳鸣的情况也能够有所作用。

  3、干姜

  干姜也是很好的选择,能温中散寒。治脾胃寒证,无论是外寒内侵之实寒证,还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。耳鸣患者做菜时适当放一些,就可以起到治疗耳鸣的效果了。

  4、胖头鱼

  胖头鱼可以暖胃、平喘,体质弱的人最好多吃一点胖头鱼,是非常有好处的,同时还能够治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

  5、牛奶

  牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

  6、鲢鱼

  冬季养胃的好鱼,用于缓解胃痛,常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

  耳鸣的原因

  精神压力因素

  耳鸣多由于精神紧张引起,常伴有头昏、失眠、腰酸、乏力等。现代社会中,白领阶层、办公室人员耳鸣罹患率的增高,症结便在此。

什么会引起痛经 痛经如何调理

日期:2018年09月14日,星期五,21时 / 作者:医生

  生活当中有些女人会有痛经的毛病,一到经期的时候就会疼痛难忍,那么什么会引起痛经呢?痛经如何调理呢?下面大家就跟着我一起具体的来看一看是什么原因会导致女人痛经吧!

  什么会引起痛经

  寒凝血瘀型

  这这类痛经的人多数是由于产后受寒湿入侵体内,或者是经常吃生冷的食物,寒湿入侵子宫。从而导致的子宫寒冷气血畅,“不通则痛”。如果经常被淋雨或常居住在寒湿的地方,很容易引发寒凝血淤型痛经。

  主要表现

  经前或经期小肚子冷痛,热敷稍有缓解,月经色暗有血块,伴随怕冷肢凉。

  气滞血瘀型

  这部分人平常情绪不稳定,或忧郁或烦恼,肝郁气滞,气血不畅,於堵子宫。情绪暴躁时会加重痛经。

  主要表现

  经期前后小腹胀痛,经血量比较少,气血不畅,乳房胀痛,经色发暗、有血块。

  气血虚弱型

  脾胃虚弱,气血不足,或者大病后气血不够,身体虚弱引起的痛经。

  主要表现

  经期前后小腹胀痛并且有不适感,月经量少,颜色淡,身体乏力,头晕眼花。

  痛经如何调理

  1、适当饮酒

  酒类能温阳通脉、行气散寒, 比较适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等,可以通经活络,扩张血管, 起到缓解痛经的作用。

  2、补充富含维生素E的食物

  维生素E,又名生育酚,可以帮助生殖器的正常功能和新陈代谢的效果,含维生素E食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等,我们应适当多吃些这类食物。

  3、对证进行食物调理

  根据痛经不同的症状表现,分别给予温通、化瘀、补虚的食品。

保护牙齿 身体这处变松竟和气血不足有关

日期:2018年09月14日,星期五,1时 / 作者:医生

  人到老年,牙齿也会慢慢的掉落了,但是有些人没有到年老,牙齿却变得非常的松,这是为什么呢?为什么牙齿容易老化呢?牙齿和身体哪个脏器有关系呢?生活中如何保护牙齿呢?下面就由治白发网给大家介绍下吧,

  我们的皮肤是最容易老化的,第二个就是我们的牙齿了,随着年龄的增加,牙齿也会慢慢的掉了,这是为什么呢,为什么有的人牙齿就是不好呢?

  年纪大了,因为牙齿不好,所以吃东西常常嚼不碎就咽下去了,人年纪大了脾胃的消化功能本来就弱,这么一来就更消化不良了,不是胃疼就是闹肚子。于是只能做些柔软易碎的食物给她,但这样一来,势必少了很多品尝美食的机会。

  其实人总归是要老的,牙齿总归也是要掉的。而我们所能做的也只是延缓它的衰老。人和人的牙齿状况不大一样,有的人一把年纪了牙齿还有很多,而18岁就掉光牙齿的人我也见过。

  有的人虽然牙齿没有掉,但是也会摇摇晃晃的,不然就没有光泽,甚至还是黄黑色,用来固定和保护牙齿的牙龈也会出现溃烂萎缩。

  气血是最好的牙科医生

  牙齿和牙龈的生长从根本上来说也要赖于气血的濡养,所以牙齿好与坏之间的鸿沟,自然也和气血脱不开干系。

  比如有些牙龈萎缩,或者牙龈没有一点血色的人,很可能是因为脾胃虚弱或者久病等原因,导致体内气虚不能生血,或者是血少不能化气,气血两亏就不能把精微气血输到牙齿和牙龈。那么牙龈得不到气血的营养就会变得色淡,甚至是萎缩。而这又直接导致了牙齿的松动。

  从脏腑的角度来说,牙齿和肾的关系最为密切,它是否坚固、是否有光泽都要看人体的肾气是否充足。

  古代医学典籍《圣济总录》曾经提到:“肾主骨,齿者骨之余也,人之肾气强盛,骨髓坚固,则齿牙莹自璀璨;今肾气虚弱,无以荣于骨髓,故令牙齿枯槁而黄黑”。这句话的大概意思就是说,肾气强盛了,那么肾精就足,人体骨骼就坚固,因为牙齿也是骨骼的一部分,所以,牙齿是否坚固,是光泽还是枯槁也决定于人体肾精的充足与否。这也就是为什么人在年纪大了之后,牙齿都会逐渐脱落的原因。

  除了水质等一些原因之外,一些年轻的人牙齿也发黄甚至发黑,这个时候我们就要检讨下自己的生活状态了。

  到底你的牙齿是因为遗传所致呢,还是因为你不良的生活习惯伤害了气血。反省一下,找出症结所在,积极地改善不良生活习惯,并且采取一些必要的方法,养护气血,保护牙齿。就像那个著名的广告说的那样:牙好,胃口就好……并且,牙齿对面容的美丽与否也有很大的影响。所以不管是为了健康还是为了美丽,保护牙齿都是势在必行的。

  中医保护牙齿的方法

  爱牙齿,先养肾

  中医认为,任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来,易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关,牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。

  古人说“百物养生、莫先固齿”,因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿;用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药,磨粉后食用,前者清洁牙齿,后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节,可以利用这个时机好好养养肾,从根源上保障你的一口牙齿可以健康陪你度余生。

  

耳鸣吃什么 这些食物对耳鸣好

日期:2018年09月10日,星期一,5时 / 作者:医生

  在生活中,经常会有一些人出现耳鸣的情况,当这种情况发生的时候,大家是怎么解决的呢?耳鸣吃什么呢?哪些食物对耳鸣好呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面吧。

  耳鸣吃什么

  1、大豆

  大豆中的含铁量是非常高的,大豆中还含有丰富的钙质,能够改善耳聋、耳鸣的症状,补充铁质还可以扩张微血管,能够有效防止听力的减退。

  2、胖头鱼

  胖头鱼可以暖胃、平喘,体质弱的人最好多吃一点胖头鱼,是非常有好处的,同时还能够治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

  3、辣椒

  吃辣椒能够促进食欲、增进消化,可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷,并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

  4、干姜

  能温中散寒。治脾胃寒证,无论是外寒内侵之实寒证,还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。耳鸣患者做菜时适当放一些,就可以起到治疗耳鸣的效果了。

  5、牛奶

  牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。/6、鲢鱼:冬季养胃的好鱼,用于缓解胃痛,常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

  耳鸣的原因

  精神压力因素

  耳鸣多由于精神紧张引起,常伴有头昏、失眠、腰酸、乏力等。现代社会中,白领阶层、办公室人员耳鸣罹患率的增高,症结便在此。

  噪声

  我们都有这样共同的体会,如果突然听到巨响,耳内会有一阵很长的回响,这就是外界噪声暂时损伤了人的听神经。那些长期工作在噪音性很强的环境,比如拖拉机和汽车司机、交警、礼炮兵、歌舞厅的工作人员、长期开会者,以及各类设备的操作人员等等都是噪音的受害者,长期的噪音刺激,大部分时候造成了内耳神经损伤。

祛痘小妙招 脸上痘痘去除的小秘方

日期:2018年09月04日,星期二,5时 / 作者:医生

  不是所有人的皮肤都是白白净净的,因为有很多人会长痘痘,不是青春痘,很多人是自己身体失调导致长痘,排毒不干净导致长痘,那您知道祛痘小妙招有哪些呢?您知道排毒祛痘的好方法吗?今天治白发网就为您介绍一下有关快速祛痘的简单方法的知识,赶快兴趣的您赶快来看看啊。

  祛痘小妙招

  1.黄瓜汁和白醋

  先用温水洗脸后,再用新鲜黄瓜汁和白醋混合调匀涂抹在患处,一日三次,大约10分钟后洗净,坚持使用半月即可痊愈。

  2.盐水或牙膏

  晚上洁面后用盐水或者牙膏均匀涂在患处周围,第二天有明显好转。

  3.马齿苋草汁

  将马齿苋草捣碎取汁直接涂在患处,也可加上蜂蜜拌匀效果更佳,15-20分钟后洗净即可,特别对一些化脓性痘痘有很好的疗效。

  4.鱼腥草水

  将大约5钱鱼腥草冲洗一次后,放在水中完全浸泡4小时。再用大火煮沸1-2分钟。凉后即可喝。间隔6小时就喝一碗,药渣可以用来洗脸。祛痘效果很快,用药期间,忌食生冷、辛辣、油腻,脾胃虚弱者忌食。

  5.蒲公英

  材料:蒲公英100克、绿豆50克、蜂蜜10克。

  将100克(干品30克)蒲公英全草煎水取汁500毫升;后在蒲公英汁中加入50克绿豆,煮至绿豆开花,再调入蜂蜜10克即可。一天分多次吃完。同时将余汤涂脸,30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。清热解毒、抗菌消炎效果显著。

  6.绿豆

  将100克绿豆研成细末状后加入少许温开水,搅拌均匀成糊状后装容器中备用。每晚洗漱后在睡前,均匀抹上绿豆霜,并轻轻按摩10—20分钟。坚持1-2月即可痊愈。

  7.金银花

  将金银花磨粉加水调匀后,敷在患处。还可将金银花煎汁,用汁涂于患处。坚持1-2月效果明显。

  8.番茄草莓

  将一个番茄洗净去皮,两个草莓去蒂洗净。后取汁涂于患处,每日早晚各一次,30分钟洗净。长期坚持,不仅祛痘还可美白护肤。

  9.四环素、低塞米松、甘油

  将400毫克四环素和3毫克低塞米松放在干净的碗内研成粉末状,加入20毫升甘油调匀后涂抹在患处。一天3次,长期坚持,效果显著。

  10.地骨皮

  将适量干地骨皮研成细末状,撒在患处,每天2—3次。一般3—5日即可痊愈。

什么是湿热体质 看你是否是湿热体质

日期:2018年08月17日,星期五,1时 / 作者:医生

  你是否发现自己经常油光满面,脸上的痘痘总是走了又来,来了又走呢?有没有想过这可能跟自己的体质有关?下面治白发网为您准备了一个湿热体质自测表,如果你真“中招”了,那为了自己的容颜,可一定要记得戒口啊!好了,还是先让我们来测测自己是否属于湿热体质吧!

  看看你是否是湿热体质

  1. 你面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?(是)

  2. 你脸上容易生痤疮或皮肤容易生疮疖吗?(是)

  3. 你感到口苦或嘴里有异味吗?(是)

  4. 你大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗?(是)

  5. 你小便时尿道有发热感、尿色浓(深)吗?(是)

  6. 你带下色黄(白带颜色发黄)吗?(限女性回答)(是)

  7. 你的阴囊潮湿吗?(限男性回答)(是)

  如果你的答案绝大多数与标准答案相同或者非常接近,则可判定为此体质。

  湿热体质的人适合吃哪些食物

  湿热体质者的调养原则为燥湿清热,饮食清淡。宜食用清利化湿的食品,如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。

  1. 鲫鱼

  鲫鱼味甘,性平,入脾、胃、大肠经,易于被人体消化吸收,具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。对于脾胃虚弱、脾虚水肿等病症,都有一定的食疗效果。鲫鱼肉嫩味鲜,具有较强的补益作用,尤其适于做汤。

  2. 豆腐

  豆腐味甘,性凉,入脾、胃、大肠经,有益气宽中、生津润燥、清热解毒及调和脾胃的功效。对于脾胃虚弱、湿热内生及肥胖患者,有一定的食疗作用。

  3. 黄瓜

  黄瓜味甘,性凉,入肺、胃、大肠经,能清热利水,解毒消肿,生津止渴。对于身体发热、烦躁口渴、咽喉肿痛、眼红眼痛、小便不利等病症,都有很好的辅助食疗作用,有利于祛除体内的湿热。此外,还可以促进排便。

  4. 金针菜(黄花菜)

  金针菜有清热利湿、解毒通乳之功,可辅助治疗湿热胃痛、湿热泄泻。

  5. 荠菜

  荠菜有清热利水、凉血止血、平肝降压之功,可辅助治疗湿热胃痛、湿热泄泻。