相信生活中很多的人都饱受痘痘的折磨，你们知道痘痘的出现暗示着什么吗?痘痘的位置反映了不同的身体问题，怎么样去痘痘好呢，今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么去除痘痘呢?不同位置的痘痘究竟反应了身体什么样的问题呢?

　　不同位置的痘痘暗示身体的不同问题

　　许多人由于上火和内分泌异常等原因都会导致长痘痘，但是痘痘的位置跟你所患的疾病有关，那么痘痘在不同位置跟健康有什么联系呢?

　　左脸颊长痘，调理血液循环

　　表明排毒能力降低，可能是肝脏不好，或血液循环问题。不要让身体处在闷热中，穿的衣服可以略少些但不要让自己冻着，多到户外活动。

　　鼻翼长痘，表明胃燥热

　　鼻部油脂分泌较多，但也是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。少吃肉，谢绝火锅、冷食和辛辣食品，食物和水都要用温热的。

　　额头长痘，注意肝脏

　　额头长大颗的痘痘表示肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点～12点)工作。按时睡觉可有效帮助肝脏进行排毒。

　　发际长痘，清理毛孔

　　主要是卸妆没卸干净，造成角质太厚，毛孔堵塞，洁面时要注意发际边缘的清洁，洗完脸后看看脸上是否有多余的泡沫。

　　唇周长痘，肠功能不佳

　　如果没解决便秘、吃了太多辛辣、油炸食物，嘴唇周围就会长痘，如果使用含氟过多的牙膏也会出现唇边痘。

　　印堂长痘，关心心脏

　　部分患者出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。建议远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激。

　　耳朵、脖子、腮边长痘，淋巴循环堵塞

　　长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。不可劳累，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

　　刚出生的婴儿是非常的娇弱的，在给宝宝洗澡的时候是要非常注意的，那么婴儿洗澡水温度多少合适呢?如何给宝宝洗澡宝宝不会哭闹呢?新生儿洗澡注意事项是什么?下面就让治白发网带大家了解一下吧。

　　婴儿洗澡水温度多少合适

　　不同月份的宝宝洗澡时所需的温度也是会不一样的。一般宝宝在洗澡的时候水的温度在38-40度，用手背或肘部试水温就可以了。要注意宝宝洗澡时室内的温度要保持在24-28度，防止宝宝着凉。婴儿的胃还没有发育老练，是水平状况的，进入胃内的食物很简单返流出来，吐奶和吐黏液都是常见的。所以宝宝喂奶后要拍嗝，然后平卧，短时间内不要频频改变体位。

　　新生宝宝是娇嫩的，宝宝刚离开最安稳的母亲子宫不久，所以得十分细心地为宝宝设想一个理想的环境和适宜的温度。

　　所以。为宝宝们洗澡的时候，最好使室温维持在26～28℃之间;水温则以37℃～42℃左右为宜。可在盆内先倒入冷水，再加热水，再用手腕或手肘试一下，使水温适可而止。如室温不行，可用电暖器或电热器添加温度;整个洗澡时刻为5～10分钟，洗澡时刻不宜过长，避免水温下降使宝宝着凉。

　　值得注意的是，沐浴时要避免阵风的正面吹袭，以防着凉生病。沐浴时间应安排在给婴儿哺乳1～2小时后，否则易引起呕吐。

　　总的来说。刚出生的宝宝们，皮肤都是比较嫩的，所以爸妈在给新生儿洗澡的时分应注意水温的适合，洗澡时间不宜太久。别的，市面上也有婴儿洗澡的温度计，放入水中既可显示出适中还是偏冷偏热，无妨买一个试试。

　　如何给宝宝洗澡

　　1、抱式洗浴法

　　首先给宝宝洗脸、接着洗头头。然后再洗躯干和四肢，最后洗臀部。洗头和脸的时分，宝宝的头向前，爸妈用左前臂支撑着宝宝的肩背，左边腋窝夹住孩子的臀部，左手托住宝宝的头，拇指和中指从身后向前将其耳郭耳朵堵住，以避免进水。

　　右手先给宝宝洗脸(不需要沐浴露)，然后洗头，把头擦干。然后开始洗躯干、四肢以及臀部。应该特别洗干净肘窝、腋窝、颈部、大腿根部。

　　2、盆式洗浴法

　　把纱布放在浴盆中泡着。然后拿出拧干，然后将衣服脱去，用换下的尿布或衣服，将屁股擦洁净;用毛巾把宝宝的身体抱起来，用一只手手掌托住腋下，手肘支住头部，另一只手托着双足，悄悄放入盆中，留意先让臀部入水，让孩子半坐在澡盆里，但留意不要让脐部沾水。

　　给宝宝洗澡的时候要先从颈部开始，之后到手脚。而在给宝宝洗背部的时候，则需要用一只手支柱宝宝的身体正面后将宝宝翻转过来，从宝宝的背部洗到宝宝的屁股。

　　天冷了，与寒冷有关的疾病也在增多，除了咳嗽、感冒之外，冬季还多发关节炎、老慢支、咽喉炎、胃炎、腹泻、冻伤等。其实，寒冷之所以能够引起疾病，与身体的保暖程度不够有关，下面看看身体哪些部位一定要保护好。

　　耳朵

　　“耳朵冻掉了”?极寒冷地区可能会发生这种现象。耳朵处脂肪层极薄，并血液供给比其他部位少，循环差，肌耳朵轮廓极容易冻伤，出现瘙痒、破烂，甚至溃疡。

　　脖子

　　脖子对人体的消化系统、呼吸系统、血液循环系统均起到通道作用，一旦受凉，咳嗽、感冒、消化不良、血液循环慢、怕冷等都可能发生。另外，脖子受凉，易发生干咳、咽喉瘙痒、咽炎、恶心等。特别是心血管疾病患者因为血管的收缩会出现头晕、呼吸困难、大脑供血不足等。

　　后背

　　衣物太薄，后背受凉，易发生肩膀酸痛、颈椎病、腰痛，同时抵抗力下降，易发生呼吸道感染，尤其是儿童。

　　脚部

　　脚，距离心脏部位最远，血液供应差，最容易寒冷。而脚部与人体上呼吸道之间存在密切关系，脚冷，则呼吸道免疫力下降，易被病毒、细菌入侵而生病。甚至脚冷还会引起冻疮、关节炎、下肢麻木等。

　　关节(肩膀、膝盖、脚踝、手关节)

　　关节灵活，但脂肪层薄弱，易受凉。同时，关节的活动也会出现磨损现象，一旦受凉，加重或诱发关节炎，导致疼痛、红肿、活动不灵便。

　　肚子

　　天冷会刺激胃肠道痉挛，继而容易发生腹痛、腹泻、胃炎、恶心以及食欲不振。

　　大腿

　　臀部、大腿处脂肪丰富，但是血液循环差，加之穿着紧身裤、裙子等，容易发生冻伤。

　　保暖不一定是多穿衣服

　　通常认为保暖是多穿衣物，当然衣物是不可少的，却不是唯一的方法。而且衣物过多、过紧导致血液循环差、运动不方便，也会加重畏寒现象。高热量食物、体育运动、提高所处环境温度、保暖设备等都有御寒保暖功效。

　　保暖小妙招

　　1.围巾、手套、袜子、口罩、护耳不可少，睡觉时穿袜子，保证脚部温暖。

　　2.多穿一件背心。可保护后背、腹部，适用于任何人，尤其是老人与儿童。

　　3.抗寒维生素。维生素A提高免疫力，保护血管、呼吸道粘膜，预防皮肤粗糙、指甲断裂;维生素B1、B2提高对寒冷的适应力;维生素C保护血管;维生素E，抗氧化，保护心血管。

　　4.泡脚、热水浴、按摩、搓揉等，这些养生手法可以促进血管扩张、血液循环，预防冻疮与冻伤的发生。

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　　女人洗澡的时候千万不能做什么呢?夏天到了，洗澡成为我们日常必做的事情之一，那么，你知道洗澡的注意事项有哪些吗?洗澡误区有哪些呢?洗澡的正确方法是什么呢?下面我们一起来看看吧!

　　不正确的洗澡方式或会让你致病，听完之后是不是觉得很吓人呢?那么，到底女人洗澡的时候什么不能做呢?赶快来看看吧!

　　当心!你还在随便洗澡吗?

　　洗澡不仅可以洗去身上的污垢，还可以让人放松心情，使人身心愉悦，但是洗澡可不是你想怎么洗就怎么洗的，这些洗澡的坏毛病，就很容易让你洗出毛病的!

　　女人洗澡千万别这样做，否则让你洗出毛病

　　用太多沐浴露或致皮炎

　　经常大量使用沐浴露，会使沐浴露中含有的月桂酰胺丙基甜菜碱大量被身体吸收，从而与钙、铁结合而滞留在皮下组织中，易导致干燥、过敏性皮炎等症状。

　　乱配沐浴用品

　　沐浴用品混合着使用，易使这些沐浴用品产生负面反应，从而伤害皮肤。可能会使皮肤变得越来越差，或是毛发变得越来越粗糙，因此使用沐浴用品时切记随意搭配。

　　开着窗

　　洗澡时只拉窗帘不关窗对身体也是很有危害的，因为这样会使窗外的寒凉之气侵入到人体中，严重是会出现风湿性关节炎症等症状，因此洗澡一定关上窗户。

　　早晨空腹洗澡会晕眩

　　早上洗澡虽好，但切记空腹洗澡，因为这样易引发晕眩，严重还会出现低血糖性休克。因此最好吃点东西后过半小时再洗澡。

　　冷热水交替

　　冷热水交替洗澡会打乱身体内部血液流动的规律与心脏跳动的平率，从而易使疾病发现侵袭人体的机会。

　　戴饰品洗澡

　　洗澡时热水温会使人体血液的流动速度变快，因此戴着饰品会影响血液的流动速度而伤害健康。且洗澡时若戴吊坠类饰品，易使吊坠绳上集聚许多的细菌，若是戴耳钉洗澡，还易导致耳朵发炎。

　　高水温长时间洗澡会影响血压

　　天气越冷，人们越喜欢用高温热水洗澡，然而若长时间这样洗，会使表皮毛细血管扩张，血压就会容易突然下降，对于身体偏弱的人易受到脑与心脏供血不足的影响而晕厥。

　　洗完澡就睡觉或会失眠

　　热水会导致体温快速上升，使大脑褪黑激素的分泌受抑制，因此洗完澡就睡，易导致失眠。建议洗完澡后休息一两个小时再睡。

　　看完上面介绍的，你知道女人洗澡的时候什么能做，什么不能做，你应该清楚了吧!下面我们一起来看看孕妇洗澡应该要注意什么呢?

　　孕妇洗澡禁忌要牢记

　　夏季炎热，很容易出汗，出汗后整个身体都黏黏的让人很是难受，因此不少人会选择常洗澡来消除不适感。

　　而且洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份，对孕妇来说更是如此，不过对于孕妇来说洗澡时可要多加注意，不然容易影响到胎儿。

　　我们常说六根清净才能长寿，长寿必须得六根清净。究竟六根到底是什么?其实六根并不神秘，它就是舌根、眼根、唇根、鼻根、耳根以及我们的情根。

　　为什么六根如此重要呢?因为六根与我们的五脏六腑相通，舌通心，眼通肝，唇通脾，鼻通肺，耳通肾，情通欲。也就是说保护好六根，就相当于保护好了我们的五脏六腑，五脏六腑好了，你说长寿还会难吗?

　　舌头与心脏

　　健康的舌头应该是淡红色的，舌苔是薄薄的一层白色，舌头要柔软灵活。舌头上有瘀斑的人常伴有心慌气短、失眠多梦、心区疼痛的症状。舌头发红的人心脏也不行，大多有心律不齐、心慌烦闷的感觉。舌苔又白又厚的人很可能有冠心病、贫血性心脏病。

　　眼睛与肝脏

　　眼睛的巩膜发黄很明显是肝炎的表现。眼睛肿伴有红血丝、视物模糊、眼屎多这是肝火旺的表现。一般这类人经常会感觉到胸胁胀痛、头昏脑涨。这类人都该好好保护肝脏。

　　嘴唇与脾胃

　　嘴唇红润是气血旺的表现，很好。但是这个红也是有度的，太红就不行了，特别红的嘴唇可能是肺热和脾胃过热导致的。但是嘴唇颜色太淡也不成，中医认为嘴唇发白大多是人体消化系统出了点毛病。

　　鼻子与肺

　　鼻子与肺同属于呼吸系统，很多时候鼻子的毛病其实根源出在肺上面。经常打鼾说明心肺功能并不强。常年鼻子发红，肺热的几率很高。经常出鼻血，经常感觉鼻子很干，这也是肺火过旺的表现。

　　耳朵与肾

　　我们经常不知道自己究竟需不需要补肾，其实很简单，看看自己的耳朵就行了，《黄帝内经》中说“肾开窍于耳”就是这个道理。经常性地耳聋耳鸣，除了预示着听力下降之外，也是肾气不足的表现。最典型的就是老年人，年纪大了难免会耳背，肾乃先天之本，说穿了就是他们的肾功能下降才导致的。

　　情与欲

　　情绪或者情感跟欲望息息相关，不仅如此，情绪还能影响到人体整个的五脏六腑。咱们想想那些长寿老人，哪个不是无欲无求，笑口常开?从来没听说过哪个情绪暴躁或者容易大喜大悲的人能活到110岁往上的。能活到八九十岁就已经是很不容易了。

　　舌、眼、唇、鼻、耳和情，这六根，咱们都得保护好了。只要能护住这几处，六根清净，你想长寿还是什么难事吗?

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　　中医指出，耳朵和健康的关系是非常重大的，女性常常搓揉耳朵可以补肾气养生，尤其耳朵布满了大大小小的穴道，给予适当的刺激，不仅可让紧绷脑部获得抒解，还能让肌肤水嫩哦，具体是怎么样的，我们一起来看看吧。

　　提拉耳垂 改善气血循环

　　建议大家平日可用“提拉耳垂法”改善气血循环。首先，双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉;手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3至5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

　　同时，可用“手摩耳轮法”补肾气养生。首先，双手握空拳，以拇指、食2指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便祕、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等慢性病症。

　　按摩耳穴 对应五脏六腑

　　中医师沙政平强调，人的耳朵上分布着93个穴位，不同位置分别对应着人体的不同部位，尤其耳朵上有五脏六腑的反射区，按摩耳朵就相当于给五脏六腑做按摩，治病、养生、延寿，只要这一招，全部搞定，是养生健体的捷径。

　　不过，提醒大家，一般按摩上半部耳穴主要诉求安定神经，可治疗失眠或戒烟，也有爱漂亮的年轻人按摩耳穴抑制食欲来减肥;但建议按摩耳穴前要清洁或消毒耳朵，避免按摩过程破皮造成感染，养生不成反伤身。

　　保护耳朵方法 避免噪音

　　保护耳朵的方法很简单，原则只有一个，就是“避免噪音”。国外甚至有专家建议，使用家里的电器用品，如磨豆机、吹风机、吸尘器、果汁机、抽油烟机时，以及去看球赛、烟火等热闹的户外活动时，都要配戴耳塞，阻绝噪音。

　　对于耳朵的保健，中医师提到，有些观念要注意，平日若不小心有异物侵入耳朵，最好就医，不要自己试图取出，因为不当挖耳伤到耳膜。另耳朵进水时应使用棉花棒吸干，但使用棉花棒要小心，不要用力摩擦耳道，以免造成伤口感染，引起并发症。

　　这样洗脸让皮肤更水润嫩白

　　茶水洗脸--滋润去皱

　　茶叶可是美容护肤的好东西，茶叶中含有茶多酚，它可以增强皮肤对抗氧化的水平，防止皮肤自由基对细胞的损伤，促进皮肤细胞的再生。

　　茶叶不仅仅可以用来喝，还可以用来美肤哦!在生活当中大家不妨尝试尝试呢!也许会有意想不到的效果呢!

　　有研究表明，茶叶中的茶多酚物质，其对抗衰老的效果要比维生素E强很多倍，可有效预防皱纹、延缓皮肤衰老。

　　美眉们可以直接用茶叶水来洗脸，或者是在洗脸之后，将茶叶水轻轻拍打在皮肤上，再用清水冲洗干净，都可以起到去皱对抗衰老的效果。

　　茶叶去皱抗衰老的效果非常的好，在生活当中，大家不妨尝试一下，这也许就改掉了你烦恼多年的肌肤问题呢!

　　湿气，是什么?可能没有几个能答出来，但是湿气的危害大家应该都是知道的，湿气是会带来很多疾病，让人防不胜防，也很难彻底去除湿气，湿气非常容易就进入到人的身体，那么祛湿对于人的身体就十分的必要。

　　首先湿气来临到底会有什么症状呢?

　　1、小肚子大

　　小肚子大就是常见的水肿，因为脾湿就会引起这种症状，就是肚子处比较大，其它的地方都正常，但是这种情况不重视的话，还是会慢慢成为肥胖的。还有就是这种“胖子”本身就是脾气亏虚、痰湿非常盛的表现。

　　2、便溏、粘马桶

　　湿气有很多特性，其中就有粘黏的特性，大便不成型，就是便溏，这可能不足以说明你湿气重，如果冲水的时候还有粘马桶的现象，那无疑就是湿气引起的了。大便不成形就是中医所说的便溏，说明大肠有湿热。除了外界环境对人体的影响，产生湿热最重要的原因是不良的饮食习惯，例如吃得太饱或过于油腻、嗜酒、饮食不规律等。

　　3、爱出油

　　正常的头发都是干爽的，干燥的，有光泽的，而湿气重的人，头发就黏黏的，没有一丝美感，而且看起来很多油，一点都不顺畅。不仅是头发，湿气重，脸上也会有很多油。无论是什么季节，摸上去都是有油的，特别是鼻子那里。

　　4、耳内湿

　　耳内湿就是耳朵里面潮湿，也是俗称的油耳朵。耳朵是油性的，耳屎总是湿湿的，看起来跟油差不多。

　　那么湿气到底由于什么造成的呢?

　　1、睡眠不好

　　晚上睡不好湿气就非常容易入侵人的身体，因为晚上正是湿气重的时候，如果放一张棉被在楼顶，棉被都会完全湿透了。现在的人多熬夜，其实这是一种非常不好的现象，现在的人多有亚健康的体质，就是与熬夜还有生活习惯不良引起的。最重要的就是湿气会在晚上入侵人的身体，湿气一来，就别想健康没疾病了。

　　2、口味太重

　　中医上讲“诸湿肿满。皆属于脾”，正常来说，祛湿都要从脾胃入手。祛湿最有效的要算享米了。《本草纲目》里这样写：享米，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能祛湿利水。享证明了旺盛，这就是因为享米是有活血的作用!

　　这些就是湿气来临的一些症状和原因，如果你也有上述症状就需要提起注意了，杜绝晚睡熬夜，湿气严重时可向专家求助。

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　　耳穴是人体内脏器官、四肢躯干的反应点，中医认为人体虽分为“脏腑经络五官九窍，四肢百骸”等器官组织，但它们都是统一整体的一部分，耳朵和人体脏腑经络有着密切的联系,按压穴位可调节人体脏腑的生理功能。

　　耳与脏腑在生理方面是息息相关的，在病理上是不可分割的。如《素问.金匱真言论》说：‘南方赤色，入通于心，开窍于耳，藏精于心。《灵枢.脉度》篇说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”《难经.四十难》说“肺主声，令耳闻声”、《千金方》中说“……神者，心之脏，……心气通于舌，非窍也，其通于窍者，寄见于耳，荣华于耳”。《证治准绳》也说：：“肾为耳窍之主，心为耳窍之荣，”《厘正按摩要术》中进一步将耳朵分为心肝脾肺肾五部，其云：“耳珠属肾，耳轮属脾，耳上轮属心，耳皮肉属肺，耳背玉楼属肝”。

　　耳朵的每一处对应身体的一个部位，耳穴的分布，特别是在耳郭前面，有一定的规律性，就像一个头部朝下臀部朝上的胎儿。耳穴配穴方法主要有以下四种方法：按脏腑辨证配穴就是根据中医的传统理论来选穴组成处方。如中医学认为“肺主皮毛”，故可取肺穴治疗皮肤病;肾，“其华在发”，故可取肾穴治疗斑秃等。按现代医学理论配穴耳穴中有不少是按现代医学的名称命名的，如皮质下、交感、肾上腺、内分泌、耳迷根等。这些穴的功能和现代医学所说的基本一致，如肾上腺穴，有近似调节肾上腺的功能，故可按现代医学理论配穴。

    按相应部位配穴此法最为简单，临床上用得也最广泛。即根据病变所在，在耳郭对应的部位取穴配方。如肩周炎取肩穴，胃炎取胃穴等。按临床经验配穴指对临床中发现，对某一或某些病症有独特作用的穴位进行组方。如耳尖穴治高血压、耳中穴治隔肌痉挛等。在实际治疗中，上面各种配穴常综合运用，如高血压，可据西医理论取交感，按脏腑学说加心，肝胆据临床经验加耳尖等。

　　据中医医院中医治未病中心副主任肖主任介绍，耳穴疗法具有调节神经平衡、镇静止痛、脱敏止痒、疏通经络、调和气血、补肾健脾等诸多功能，耳穴贴敷是使用药物——王不留行籽等圆形物质贴敷在耳穴上而达到治病目的的一种疗法，运用刺激效应，治病强身。

　　耳穴贴敷适应病症十分广泛，被应用于多种病症的预防、治疗和保健。如减肥、减轻视疲劳、缓解近视，改善睡眠，改善亚健康状况。耳穴也可催乳，产后奶水少、乳汁不行是妇科产后病症之一，中医认为其主要病机为气血虚弱、生化之源不足，或肝郁气滞、乳汁运行受阻所致，主要病位在肝脾二脏。

　　主要操作方法是：产妇分娩后，根据耳穴分布，取内分泌、胸、乳腺穴、肝、脾等，常规消毒。将胶布剪成菱形，胶布大小约为6×6毫米至10×10毫米左右。根据部位选择大小适宜的贴压物，将王不留行籽置于剪好的胶布中，对准穴位贴紧并稍加压力，使产妇感觉到酸、麻、胀、痛，直至耳郭发热潮红。每次1～2分钟，指导产妇每日自行按压2~3次，以按压为主，切勿揉搓，以免搓破皮肤造成感染，以每次使耳廓发热为度。夏季留置3天，冬季留置5天。5-7天复诊视病情酌情增减或更换穴位。同时，应增进营养，母婴同室，第一天助新生儿吸吮母亲乳头12次，以后每天6～8次。王不留行耳穴治疗促泌乳，能使产妇泌乳始动时间提早，能提高4～6个月纯母乳哺养率。

　　不过催乳治疗都是辅助作用，最关键是要鼓励母乳喂养，保证每天的哺乳次数，通过婴儿吮吸来刺激乳汁分泌。此外，耳穴贴压也有禁忌症，耳廓皮肤有炎性病变的，如破溃，感染，湿疹等，对胶布过敏的产妇，不宜用此法。

　　人的寿命长短是和很多因素有关系的，而我们身体部位的健康状况就可以看出我们长寿与否，那么长寿的方法有哪些呢?如何才能长寿呢?下面大家就跟着治白发网一起来看一看吧!

　　右撇子的寿命比左撇子平均长九年｡

　　平时生活当中如何用右手吃饭，做事情的人通常寿命会比用左手做的长9年。

　　所以左撇子的朋友们可以多锻炼锻炼，试着多用用右手哦!

　　从身体部位可以看出寿命长短

　　1、眉毛

　　眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关系。“眉毛长垂，高寿无疑”。就是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。

　　2、头骨

　　枕骨在脑后正中偏下的部位，由于睡觉时，它首先接触枕头，所以叫枕骨。这个骨头要连肉而起，不能过于孤零零地独露在外，脑后的枕骨丰满的人长寿。

　　3、耳朵

　　耳朵与肾脏有着密切的关系，而肾能力的强弱又直接影响到寿命的长短。耳朵要轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人是长寿之人。

　　4、眼睛

　　中医学的观点非常注重观察神的存在与否，主要是指观察眼中的光彩。“目有神光者寿”。我们常说的眼炯炯有神就是这个意思。

　　5、鼻子

　　相学中认为鼻子要丰满端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。“年寿隆起者寿”。年寿是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以长寿。

　　6、人中

　　人中者，沟渠之象也。只有深长体内的体液才能通畅运行，这样才会对身体有利。“人中深而长者，长寿”。这个部位深长、端正而直的人可以健康长寿。

　　7、牙齿

　　牙齿的健康与否，直接观察出肾气强弱和骨气的充沛与否。“齿排齐坚固者，为长寿”。牙齿排列得整齐，而且坚固不动摇，这样的人可以长寿。

　　那么这些长寿穴位应该如何养生呢?

　　长寿“特区”的保养方法

　　岁数大了之后身体的器官和组织都会出现相应的衰退，不仅仅是牙齿会掉光、头发会变白，就连听力也会随之下降。其实老年人衰老是有个过程的，在这个过程中如果你做好保健工作是可以避免很多事情的。老年人的听力亦是如此，那么，如何保护老老年人的听力?下面治白发网就来详细介绍下：

　　老人养生：4招帮你保护听力

　　1、避噪音

　　如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。

　　2、戒挖耳

　　老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受，通过掏耳刺激后，可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜。科学的方法是耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道。也可内服维生素E、C和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解。

　　3、谨慎用药

　　人到老年，疾病较多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，不要一次过量，或者服用时间过长，可与其它药物交替使用，也可换用中药治疗。

　　4、经常按摩

　　老年人听力减退，与内耳血液循环减弱也有一定的关系，而局部按摩可增加血液循环，也可保持听力。按摩时可取翳风穴(耳垂后凹陷处)、听会穴(耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称)早晚各进行一次，每次5～10分钟。

　　温馨提示，人到老年要控制情绪，情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍，出现听力锐减或耳聋。