例假量少的原因是什么 经期有哪些注意事项

日期:2018年06月10日,星期日,22时 / 作者:医生

  很多的女性朋友会出现例假少的现象,这使得大家非常的担心,那么例假量少的原因是什么?哪些人会导致例假少呢?月经量少怎么调理呢,吃那些食物可以使例假量正常?下面就让治白发网带大家了解一下吧。

  例假量少的原因是什么

  先天性子宫发育不良

  有些女性朋友子宫自身就十分的小。没有发育完结。每次月经来仅仅很少量的子宫内膜的掉落。所以月经的量就很少。先天性的子宫发育不全就是月经量少的原因之一。

  刮宫术

  月经量少的原因包括已婚妇女可发生于刮宫术后,特别是多次打胎刮宫术后,构成子宫内膜外伤致使宫腔发生粘连,轻者月经由少,重者可发生闭经。

  刮宫手术是很简单导致子宫内膜的损伤的。也会简单引起感染。如果进行过人流手术后,发现月经量削减,很有可能是有宫颈粘连或许宫腔粘连的状况。然后导致了经血不能够顺畅的排出。一起还会伴有月经量削减,月经来潮的时刻延长了,颜色变味暗紫色,或许说月经会有血块等状况。另外一个原因就是由于刮宫手术次数过多,导致子宫内膜变薄,使得月经量削减。

  子宫内膜结核

  子宫内膜结核,子宫内膜被结核杆菌破坏,构成疤痕,月经量就削减。

  子宫内膜结核是由结核杆菌引起的子宫内膜炎症,多为盆腔结核的一部分,也是全身结核的一部分。感染的主要来源是肺或腹膜结核。子宫内膜结核在生殖器官结核中占50~60%,常常是由输卵管结核蔓延扩展到子宫,病变多局限在子宫内膜。

  卵巢发育不全

  卵巢发育不成熟。有一种特殊的药物叫做溶酶体,与月经血量和流血时分有关。若雌、孕激素水平高,溶酶体复合物构成优胜,出血就较多,流血时分呼应较长,相反若卵巢成长发育不良,性激素产值低,溶酶体复合物构成欠好,流血就少,流血时分就短。这也是比较常见的惹起月经量少的原因。

  哪些人会导致例假少呢

  月经量少是指女性在月经期间经血量过少的症状,或者月经来潮的时间过于短暂了。月经量指一次月经的总共失血量,正常的范围在20-80ml,如果少于这个标准则为月经量过少。那么,月经量少到底是什么原因导致的呢?

  子宫发育不良

  月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血,若子宫发育不良,如子宫很小或畸形,每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落,导致月经量少。此外,宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损,也会出现月经量少甚至闭经的情况。

月经血块像肉怎么回事 经期有哪些注意事项

日期:2018年06月10日,星期日,2时 / 作者:医生

  在生活中,相信女性朋友经常会遇到月经血块像肉的情况,那么月经血块像肉怎么回事呢?经期有哪些注意事项呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面吧,希望能够帮助都大家。

  月经血块像肉怎么回事

  月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片,子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。但如果血流得比较急,子宫中抗凝物质相对不足时,就会有血块流出,因此月经血中见有血块是月经血多和血流快的表现,这是正常的现象。

  一般情况下,如果女性没有出现其他的一场情况的话没事不需要治疗的,平时要多注意,不要触碰凉水。

  经期注意事项

  1、女性朋友在月经期间一定要多注意个人的卫生习惯问题,每天要进行清洗,最好要用单独的盆,这样可以保证卫生。

  2、在经期一定不要喝冰水,可以多吃一些新鲜的蔬菜,多摄取一些蛋白质,可以是的那个吃一些红糖水,一定不要吃刺激辛辣的食物。

  3、保持愉快心情:月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。

  保持愉快心情

  5、劳逸结合:月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。

  6、坚持建立月经卡:正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律,有否异常情况(如怀孕、流产)发生,有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

经期补铁食疗 缓解经期不适

日期:2018年05月08日,星期二,19时 / 作者:医生

  每月生理期的时候,饮食都会成为困扰我们的一大问题。其一,身体不舒服,感觉吃什么都不带劲;其二,冷热酸甜所有刺激性的东西都不能吃,想选个对自己胃口的又能不会产生负影响的食物,还真是不简单不容易。

  经期快乐食物!青春美丽正当食

  身为女人都有相同经验,每个月为了款待“好朋友”,总要耗费不少精神和体力。不过,只要掌握月经周期的变化,吃对食物、好好保养,相信你就会感到“有朋自远方来,不亦乐乎”喔!

  月经来潮前或期间,若感到焦虑难安或精神紧张,可以吃点甜食纾解情绪,如:巧克力、黑糖、红豆汤等。巧克力除了含有丰富的热量,能够增加血液循环以外,同时也能减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,所以有助于缓解经痛。其内还有可提高脑内血清素的浓度,而脑内血清素愈多,会让人感到乐观快乐。因此也能改善生理期间所出现的情绪不稳的情况;有“东方的巧克力”美名的黑糖,所含的钙和镁能一起发挥镇静、放松的作用;红豆则富含维生素E,也能稳定心情。适当的糖份能安抚情绪,也能稍微减缓经痛的不适。但若过量便适得其反,造成身体的负担。同时,咖啡因含量高的饮料,如茶、咖啡、可乐等,易造成神经过于紧张,反而会使情绪更加烦躁。

  至于生理期间,多数人认为流了那么多血,一定要大吃补血的食物才行。台北市立联合医院妇幼院区妇产科主任林姿吟医师表示,每次生理期的最多经量,大约在80c.c左右,一般正常的健康人并不会因此而贫血,所以平时就应补充含铁量高的食物,如:苹果、葡萄、深绿色蔬菜、红豆等,而非等到月经来才拼命吃。不论怎么吃,都要注意整体饮食的均衡,避免偏重某些食物,造成身体负担。

吃对食物 让女人的月经期成为排毒养颜的最佳期

日期:2018年04月19日,星期四,6时 / 作者:医生

  女人每个月最烦躁的时候,估计就是来大姨妈的那几天,不但会腰酸背痛,还往往会因为经血流失过多给身体带来诸多不适,常感到头晕,体力透支。其实女性月经期排出的血都是污血,这些污血主要是因为子宫内膜脱落引起的,因此, 女性的月经期,也成为女性排毒养颜的最佳时期,尤其加上这些食物,更有利于体内经血的排出。

  红豆

  在我们月经来潮的时候,会因为失血过多而损失血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等微量元素,然后我们损失的这些元素红豆都可以补充给我们。在这个时候,如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血。

  红糖

  很多女性,在月经期间都会和红糖,主要是为了保暖,可是红糖除了温补作用以外,对女性的养颜功能也很显著。红糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

  猪血

  猪血,可能一般人不喜欢吃,但是在经期适当地吃猪血能起到助排污血的作用。

  甜食

  很多女孩子都喜欢吃甜食,但为了身材只能选择放弃,但是在经期的时候可以适当的吃点甜食,它可以帮助排毒和排污血,而且这个时候可以吃甜食也不会胖的。

  此外,月经期容易腰痛、食欲不好,这时要多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。

  当然除了月经期间这些可以排污食物要多吃以外,下面这些不能再月经期间吃的食物,也要注意忌口。

  巧克力

  因为巧克力的糖分非常高,会让身体内的微量矿物质消耗掉,时你在生理期更加虚弱。

  辛辣食物

  辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢,甚至让身体囤积着大量的脂肪。

  茶叶

  茶叶里含有咖啡碱,咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪,还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期,并且会增加月经量,影响身体健康。

  螃蟹

  螃蟹性寒,在月经期间吃螃蟹,会造成月经失调或者让经血停止,导致消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内,形成脂肪。

  所以说,月经期间给女性带来的不仅仅是苦恼,如果饮食得当,还能为我们带来排毒的诸多福音。

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痛经怎么办 快速缓解经期痛的食谱

日期:2018年04月18日,星期三,16时 / 作者:医生

  很多女性朋友在月经期间都会有痛经的症状,这一般都是因为体内有寒气。那么痛经怎么办呢?痛经吃什么好呢?今天我们就从女性饮食的角度出发,来了解一下女性经期该如何缓解痛经吧。

  女性痛经吃什么

  1.葡萄酒

  葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。

  2.山楂

  中医认为山楂有活血化淤行气的作用,是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。每当要到经期来临的前几天,可以用15克的山楂或煎熬或者是泡水服用。

  3.苹果

  1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。

  4.桃仁

  桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等,还含绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油。煎剂有抗炎作用,所含脂肪油有润肠缓下作用,提取物有扩张血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。

  5.榴莲

  榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

  6.当归

  当归是我们最常见的中草药,在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效,经常被用来治疗女性月经,具有调月经、养肝血,对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。

  7.桑葚

  桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。可滋阴补血,适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩,女子月经不调、痛经等。

  经典治痛经药膳方

  黑木耳红枣饮

  黑木耳30克,红枣20枚。

  将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

经期保健 经期吃素食居然可以缓解痛经

日期:2018年04月18日,星期三,14时 / 作者:医生

  女性痛经是令人很烦恼的事情,任何一个人都不愿经历这样的事情,每当痛经来临,轻则下腹疼痛,重则需卧床休养。这么让人痛苦的事情该如何解决呢?根据最新的研究发现:吃素可以有效缓解经期疼痛。即便我们不吃全素,每天补充些大豆或者蛋白质粉,也能起到改善经前疼痛的现象。

  经期吃素食居然可以缓解痛经

  《医学杂志》刊载的一项研究指出,针对30名严重痛经妇女进行“低脂肪素食”饮食疗法,经过两个月经周期后发现,这30名妇女不仅疼痛程度减轻,焦虑、恶心、腹胀等经前症候群的症状也减缓了,平均痛经时间由七天减至四天,显示出清淡的素食对缓解妇女痛经确实有帮助。

  据妇产科专家介绍,痛经是因为月经周期时,子宫内膜剥落,大量分泌的物质导致子宫肌肉收缩及缺血所致。没有明确原因的痛经称为原发性痛经,很常见,受此影响的女性可能在50%以上,比较严重的约有5%~15%。痛经通常开始于青春期,严重时足以干扰正常生活,随着年龄增长或在生育后,原发性痛经会逐步减少。而继发性痛经不太常见,大约占痛经女性的1/4。月经来潮时脱落的子宫内膜组织通过子宫颈时疼痛可能加重,其他一些因素,如子宫后倾,缺乏运动,以及精神紧张、压力大等都有可能使疼痛加剧。而继发性痛经最常见的原因之一是子宫内膜炎,另外还有子宫肌瘤等,输卵管炎和盆腔炎也可以引起腹痛,到了月经期都有可能加重。痛经不仅是下腹部疼痛,也会波及腰背部和大腿,有时是痉挛性疼痛,有时是持续性钝痛,并常常伴有头痛、恶心、便秘、腹泻和尿频、尿急等。这时如果能够积极地休息和睡眠,有规律地锻炼以及调整饮食,就有助于缓解痛经症状。

  研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆,富含一种植物性的雌激素,抑制痛经的效果最为显著。也曾有研究发现,不饱和脂肪酸可抑制雌激素的分泌,减轻痛经程度,而不饱和脂肪酸多存在于植物性脂肪中,所以吃素能达到抑制痛经的目的。

  此外,蔬菜、水果及豆类食物中的不饱和脂肪酸,富含omega-3脂肪酸,具有消炎、止痛功能。但一般动物性脂肪和油炸类食物中含的omega-6脂肪酸,产生的物质则是致痛性的。因此,多吃素食,确实可减少体内的致痛因素。一些会产生胀气的食物月经期间应尽量少食,如西瓜、洋葱、胡萝卜等,会使肠胃蠕动加快,带动子宫收缩;含盐量过多的食物会导致细胞水肿,也会使痛经加剧。而酒精会加速维生素B及矿物质流失,引起疲倦、抵抗力下降,易诱发经前症候群,这类食物在月经来前一周,都应尽量避免食用。

  上面介绍的是经期吃一些素食可以有效的缓解痛经症状,那么,我们在生活中如果有痛经的现象,可以尝试去吃一些素食,或者补充一些低脂肪的食物,这些都可以帮助我们缓解经期的疼痛。最后,希望这些内容能够给你带来帮助,能帮你早日解决痛经带来的困扰。

经期吃什么蔬菜好 姨妈多吃这些食物更健康

日期:2018年03月22日,星期四,12时 / 作者:医生

  生理期的女人是非常脆弱的,经期的保养对女人来说很重要,你们知道经期吃什么蔬菜好吗?女性经期吃什么食物好呢,赶紧来看看下文详细的介绍吧,看看你们平时都吃对了吗?

  经期吃什么菜好

  在月经期间,女性可以吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜,如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等。这些蔬菜对于缓解紧张情绪,排除经期不适有很好的帮助。

  1、菜花、胡萝卜

  月经前后,由于激素分泌影响和身体不适等原因,女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素,保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6,女性适当进食可为身体提供大量维生素B6,帮助稳定情绪。

  2、菠菜

  有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E,能减低前列腺素的产生,而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E,有助于缓解疼痛。

  3、南瓜

  由于内分泌原因,女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜,南瓜中富含锌元素,锌能减少皮肤油脂分泌,减少感染机会。

  4、大豆类

  有些女性总是容易觉得饿,而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感,因为这时雌激素的分泌增加,阻碍了钙被溶解在血液中。

  经期吃什么蔬菜好?

  很多女孩子对于月经是爱恨交加,不管早了晚了,都会担心不已,生怕身体出了毛病,就算如期而至,也会为随之而来的种种不适烦恼。在饮食上还要费神,生怕一不小心就给自己的健康埋下隐患。其实,月经带给你的并不一定全是烦恼,只要善于调理,不但能够顺利度过经期,还能够借这个好机会补养自己的身体。

  经血是胞宫内的排血,为气血所化。《黄帝内经*素问*调经论》中有“气血者,喜温而恶寒,寒则泣不能流,温则消而去”的说法,可见,月经期间,女孩子的重要任务就是要调和气血,气血喜温恶寒,如果气血得到温煦,就能够顺畅流出;而寒邪入侵,则会造成气血凝滞,月经就会不正常。

  为了防止寒邪入侵、气血凝滞,女孩子月经期要注意多食用温性食物,忌食寒凉之品。羊肉 、红糖、红枣、桂圆等食物有温补作用,有利于经血排出。

经期需要注意什么 哪些食物经期不能吃

日期:2018年03月21日,星期三,20时 / 作者:医生

  女人在经期身体是比较脆弱的,那么经期需要注意什么呢?月经期间的女性朋友常常会出现心情不愉快的现象,有的还会出现经量少的现象,那么月经量少的原因有哪些呢?经期不能吃的食物又有哪些?下面就让治白发网带大家了解一下吧。

  经期需要注意什么

  1、做好经期清洁作业:首要要注意经期清洁。不能盆浴,最好做到每天清洗外阴,一人一盆专用。内裤要晾干,用电熨斗烫过再穿,清洁纸质量要好,避免引起感染。

  2、多吃新鲜蔬果:月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

  3、避免房事:月经期间不用去公共游泳池游泳,不要吹冷风,不要着凉,也不要洗头,要避免房事。

  4、保持愉快心情:月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。

  5、劳逸结合:月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。

  6、坚持树立月经卡:这样可以简单了解到自己的月经是否规律,有没有一些不正常情况发作,有利于监测自身的改变及防治各种妇科疾病。正确地记载每次月经开端的日期、继续的时间以及月经期内所发作的其他改变。

  月经量少的原因有哪些

  1、为减肥过度节食

  出于各种原因。许多女性对自己的身段的要求是非常的严厉的,女性月经与体重和体内脂肪含量联络极大,特别是现已呈现经期问题的女性应中止减肥,加强养分,恢复健康。

  2、作息无度内分泌失调

  快节奏的生活,高强度的工作,如果再碰到每个月都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可能造成月经过少。

  3、常生闷气心理抑郁

  女性朋友受气了之后是不能憋着的。从中医的视点来看,憋闷很简单形成肝郁气滞,从而使经量削减。此外,过度的精力影响、紧张和心思创伤也会形成月经过少。

  4、人工流产

  人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等,一般在2—3个月后恢复正常。

月经提前是什么原因 月经期间吃哪些食物好

日期:2018年03月20日,星期二,20时 / 作者:医生

  女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始,到下次月经来为止。周期的长短因人而异,约为21-36天不等,平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天,平均5天。是什么原因会导致月经提前呢,我们需要找到原因,积极的调理,下面治白发网带大家了解月经提前的原因。

  月经提前是什么原因

  1.疾病因素

  女性身体患有某些疾病,例如妇科炎症、肿瘤及发育异常、营养不良、脑瘤还有内分泌功能失调如甲状腺等。

  2.内分泌失调引起

  月经提前的原因是由神经内分泌功能失调引起:主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。

  3.素体阳气盛引起

  月经提前的原因之素体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血得热则枉行,流速也加快,以致例假提前。

  4.气虚

  劳累过度或者饮食不规律的人最容易损伤脾气,脾是血的“管理者”,“管理者”一旦处于弱势,“被管理者”难免就想造反,所以月经提前。如果脉证无火的话,那么经早不及期者,是因为心脾气虚,所以不能按时到来。

  5.血热

  人体阳气盛,或者心情抑郁,或者吃辛辣刺激的食谱和补品,又或者久病失血比较多的人,都很容易出现血热。血得热则枉行,流动的速度也会加快很多,所以就导致了月经提前。

  6.节育环的影响

  女性体内加入节育环后会出现月经提前的现象,但是这种情况会慢慢恢复的。

  7.情绪

  由于外界的因素引起的,例如女性的情感受挫、工作压力太大、心理压抑、情绪波动太大,这类情况都会使女性的月经周期发生紊乱。

  8.药物影响

  服用某些药物也会导致女性月经提前,它会使女性内分泌紊乱,例如避孕药、放化疗药物、治疗精神疾病药物等,停止服用这类药物后,月经将会慢慢恢复正常。

  月经期间吃什么好

  月经期间应多吃一些营养丰富的蔬菜水果,例如胡萝卜、南瓜、菠菜、大豆、菜花等,这些蔬菜中含有丰富的维生素B6、维生素E、钙铁锌等元素,可以舒缓来月经时的紧张情绪。

经期注意事项 女人经期不注意这些事易患病

日期:2018年03月20日,星期二,18时 / 作者:医生

  月经是每个女人都会出现的问题,但很多女士在月经期间依旧我行我素,保持着不良的生活习惯,事实上这些生活习惯,很容易导致疾病出现在身体上。今天就让我们来看一看经期注意事项有哪些,女士经期饮食注意事项,希望能够让女士们远离月经不当的生活习惯导致的疾病。

  经期注意事项

  经期有很多的忌讳,女士们如果没有注意,很容易让自己的健康遭受伤害。

  1、不宜过夫妻生活

  月经期间,宫颈口处于微开状态,在经期进行夫妻生活,容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫,引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,经期同房也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

  2、不宜剧烈运动

  月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免,因经期宫颈口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不要游泳。

  3、不宜吃生冷、过咸食物

  月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。此外,经期由于雌激素和孕激素平衡失调,水钠潴留和抗利尿激素过多,很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留,导致头痛、水肿等问题。

  4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

  月经期间,女性体内的解酒酶比例减少,分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外,酒精也难以排泄出去,并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时,茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,进而影响铁质吸收,引起贫血等问题。

  5、不宜吃活血化淤药物

  经期要慎用活血化淤的药物,否则容易增加经血量,严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

  6、不宜坐浴、泡温泉

  因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。另外,经期结束后三天内,子宫口仍未完全闭合,因此这段时间不宜泡澡。

  7、不宜捶腰 不宜拔牙

  不少女性经期会腰酸背痛,常常习惯性地捶打,以减轻症状。经期捶腰导致的震动刺激,不利于子宫内膜的修复,还会致使盆腔进一步充血、血流加速,致使经量增多,引起月经过多或经期延长。如果月经结束后腰背仍有酸痛,可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病,建议就医诊断。