睡眠很重要，人的一生很多时间都是在睡眠中度过的，但是有很多朋友因为工作生活的压力，睡眠质量得不到保证，第二天上班提不起精神，严重的妨碍了工作，今天治白发网就给大家详细的介绍一下怎样改善睡眠质量的方法，快来看看吧。

　　睡觉前，喝一杯牛奶，尤其是睡眠不好的朋友，在睡觉前十几分钟喝，这样比较容易进入睡眠状态，喜欢精油更好，可以同时使用，这样会有更好的效果。

　　睡前的几个小时，请不要食用太多不易消化、太过油腻的食品，份量也不要吃的太多，因为吃的太多，容易增加胃的工作负担，这样胃容易损坏，睡眠也没得到好转。

　　睡觉前不要做剧烈的运动，这样会让神经更加的兴奋，更加难以入睡，同时睡着了，也会可能让你做恶梦。

　　不容易入睡的朋友，可以在睡前进行一个浴缸泡澡，也可以同时播放音乐，轻柔的曲子，让心情保持舒畅，有利于睡眠。

　　反而睡前，在床上做5分钟一些轻柔的睡眠操，是不错的选择。效果也非常的好，既能健身又能助你安眠。

　　正确的睡眠姿势

　　一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。

　　顺应生物钟

　　每晚睡眠的时间都得在同一时间起床和入睡，就算平常休息也不能例外。想要你的生物钟准时运转，只得有规律的行动。

　　研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。

　　作为一个现代人，如何去理解一个古代人的生活呢?治白发网经常想，古代人是如何度过他们的人生的，没有电视，没有网络，难道一天三顿，忙忙碌碌就过去了吗?最重要的是!没有卫生纸!他们方便完应该如何是好呢?下面，让我们从心理学分析中探索古代生活，透过趣味分析看看你在古代是何种身份!

　　古代生活

　　今天，治白发网带大家了解一下。古人没有卫生纸，那么上完厕所用什么擦屁股?

　　家在陕西，印象中最深刻的就是小时候用树叶或者土疙瘩擦屁股。

　　更厉害的是，还可以直接在墙上的棱角处抹一抹，就算擦了!

　　因为那个年代啊，穷啊，吃的都是粗粮，基本上，排泄物都是干的。

　　没啥痕迹留下。

　　那古人到底用什么擦?

　　在纸张还没有发明之前，古人大便完后用小木片、竹片来“刮擦”屁股，有的富贵人家是用玉。即便是纸张发明之后，因为中国有“敬惜字纸”的传统，而且纸张较为昂贵，用纸来擦屁股，是大不敬的奢侈行为，直到元代，蒙古人才不鸟你什么爱惜纸张呢……所以，大家就知晓了吧。

　　更可怕的是，同一木片，可能会被反复使用哦。

　　趣味测试：测测你穿越到古代会是什么样的人

　　1、你比较喜欢哪种手绘画风格?

　　繁华、华丽——2 清新、细腻——4

　　2、你认为自己留什么样的发型会更具风情?

　　垂顺的直发拢到耳后——5 随意披散的卷发——3

　　3、你认为自己能够在纷杂的人际关系中游刃有余地地周旋吗?

　　可以——4 说不好——5

　　4、如果物质与精神只能选其一，你认为你的生活中不能没有的是?

　　物质——6 精神——7

　　5、你最希望自己能身着哪个朝代的服饰?

　　唐朝——8 汉朝——6 清朝——9

　　睡眠问题现在已经成为困扰很多人日常生活的一个难点，很多人经常会碰到失眠，但就是不知道究竟怎么做就能够改善这种情况，因此治白发网今天就来给大家仔细的介绍一下，在日常的生活中治疗失眠的最好方法以及失眠怎么办。

　　怎么做能拥有好睡眠呢？

　　1、按摩

　　如果你经常在晚上睡不着觉，你不妨通过按摩的方式来有效的帮助自己调节睡眠。你可以躺在床上，然后用双手按摩自己的太阳穴，按摩两三分钟这样，就能够有效的帮助大家缓解神经紧张，以及情绪低落等现象。而且这个穴位按摩起来是非常方便的，大家在晚上睡觉之前可以试一试。

　　除了太阳穴之外，大家在睡觉之前还可以按摩一下自己的双脚，通过这样的方法来打通身体中的气血，从而有效的帮助自己缓解疲劳，调节精神，那么在这样的情况之下，就能够更好的进入到睡眠当中，你们在平时可以试一试。

　　2、运动

　　在睡觉之前做适量的运动，能够有效的帮助大家产生一些疲劳感，这样就能让精神集中在身体疲劳的感知上，从而你在睡觉的时候就能够有效的进入到睡眠的状态之中。

　　那么大家在晚上睡觉之前，做什么样的运动会比较的好呢?治白发网告诉大家，你们可以做一会儿仰卧起坐，这样就能够带动全身进行运动，而且还能够有效的帮助自己瘦小腹，如果你觉得自己做不太方便的话，你可以请家人把你的双脚稳住，这样你在做的时候会轻松一点。大家在日常的生活中可以试一试这个方法。

　　3、点熏香

　　大家如果在晚上经常睡不着觉，那么在这样的情况之下，你们不妨在自己的房间中点上熏香，通过闻熏香的味道，来帮助自己调节好睡眠。

　　对于熏香的选择，治白发网建议大家用薰衣草熏香，这对于你们调节好自己的睡眠来说，效果是比较显著的，因为薰衣草是一种能够安神助眠的植物，大家在平时可以买点薰衣草精油，这样会比较的方便，而且而房间中进行熏香的时候还比较的环保。

　　治白发网：如果你经常被失眠所困扰，那么在这样的情况之下，你不妨试一试上文中治白发网给大家介绍的这些方法，对于你们缓解失眠来说，效果是比较显著的，大家可以根据自己的实际情况，选择适合自己的方式就可以。

　　治白发网部分内容来自网络，本站信息仅供参考，不能作为诊断及治疗的依据。

　　荨麻疹是一种发病迅速的过敏性皮肤病，能引发荨麻疹的过敏原较多，治疗上难度较大。荨麻疹发生时，皮肤会出现红斑有较强的瘙痒感，同时可伴有发烧、腹痛、腹泻或其他全身症状。下面为您介绍中西结合如何治疗荨麻疹。

　　一、西医治疗

　　主要有抗组织胺药、肾上腺素、6-氨基乙酸、钙剂、类固醇激素等，有一定疗效，但停药后容易复发，复发后使用疗效就比较差。局部用药有炉甘石洗剂、氧化锌洗剂等，局部适用。

　　二、中医治疗

　　中医将荨麻疹分为风寒型、风热型、血热型、脾虚型和肾阳虚型等证，常分别采用荆防汤、麻桂各半汤、犀角地黄汤、参苓白术散和金匮肾气丸等治疗。但辨证细微，唯有扎实的中医功底和临床悟性，方能奏效。

　　三、生活调摄

　　1.饮食禁忌：易发人群要避免海鲜、辛辣、酒、罐头、腌腊食品、冷饮。多食含有丰富维他命的新鲜蔬果，多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等。

　　2.环境卫生：宠物、花粉、粉尘、橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。寒冷性荨麻疹的人不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。吸烟者血液中的IgE与皮肤试验的阳性率明显高于非吸烟者，容易过敏。

　　3.药物因素：如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等。当你在服用多种药物而怀疑荨麻疹是由其中一种药物引起时，最简捷有效的方法是及时停用。

　　4.心情调摄：保持健康心态，提高身体抵抗力。慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。中医在防病治病方面有“精神内守，病安从来”的理论，认为保持一种清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛，久而久之，荨麻疹自然会消失在无形之中。

　　5.克制挠抓：挠抓不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。热敷或者环境过热也都容易引发荨麻疹。

　　上面介绍的就是荨麻疹的中西治疗方法，生活中，荨麻疹一定要注意避免接触过敏原，同时合理饮食，在饮食上做好调养，并养成规律的生活习惯，同时运用中西医结合来治疗荨麻疹。这样，就能远离荨麻疹带来的烦恼了。

　　一百多岁的老和尚靠吃什么东西竟然赶走了恶性肿瘤呢?在生活中，健康饮食对身体是非常好处的，那么，你知道长寿饮食法是什么吗?吃什么养生呢?下面我们一起来看看吃什么东西能够防病?

　　103岁老和尚全靠吃这个，恶性肿瘤全消失

　　103岁老和尚全靠吃这个十谷米，让恶性肿瘤全消失了，这十谷米就是红薏仁、黑糯米、莲子、燕麦、荞麦、小米、小麦、芡实、麦片、糙米，将这些一起煮来当米饭一样吃。那么这十谷米为什么会延年益寿呢，下面让我们一起去详细了解一下。

　　十谷米的功效

　　1、红薏仁

　　红薏仁有清热、利尿，去水肿的功效，常吃红薏仁可以让皮肤看起来更加的细滑，特别是一些皮肤不好的人，经常吃红薏仁可以帮助改善肌肤的状况。

　　2、黑糯米

　　黑糯米口感香甜，有滋补的功效，黑糯米的营养价值高，含有人体所需的一些维生素及矿物元素，对于一些身体比较虚弱的人来说，可以多吃一些黑糯米做成的食物。

　　3、莲子

　　莲子有清热气，健脾胃的功效，经常觉得心烦意乱的话，可以吃些莲子，但是注意莲子最好不要和牛奶搭配在一起来吃，这样可能会加重便秘的情况。

　　4、燕麦

　　燕麦属于高纤维、高能量、低糖类的物质，常吃燕麦可以促进消化，减少便秘的情况。

　　5、荞麦

　　荞麦可以帮助我们消积食，止腹泻，肠胃不舒服的人可以吃些荞麦粥，缓解腹部的不适。

　　6、小米

　　小米含有丰富的维生素E及身体所需的铁元素，能够帮助我们舒缓精神压力，健脑、补血。

　　7、小麦

　　小麦有补气、清热，调理身体的作用。

　　8、芡实

　　芡实有止泻，对于胃、脾、肝都有益处。

　　随着冬天的来临，天气越来越冷，感冒发生等症状都会出现在你的生活中。当人们生病的时候，为了不花费很多的钱，就选择一些小诊所来治疗，但是里面的医生并不是专业的。今天治白发网就给大家带来生活中吃错药该怎么办?下面看治白发网的具体介绍吧。

　　5种中药物服用最佳时间

　　在身边的很多大大小小的诊所中，都有很多穿着白大褂的医生护士天使，但是也有很多人并不是这个专业的也在那里面穿着白大褂充当医师，但是很多人都不是医生，不懂得如何吃药，很多人都是看说明书，或者根据生活经验来吃药的。那么服药有哪些注意事项呢?吃错药了该怎么办呢?什么时间吃药才是正确的呢?下面为大家简单介绍一下。

　　那么，吃错药后应该怎么办呢?

　　药物过敏，服抗过敏药

　　若果在你使用药物的时候，身体出现了药物过敏的现象，那么这个药物要立马停止使用，必要的时候一定要服用扑尔敏或开瑞坦等抗过敏药物。严重的过敏反应很可能导致脱落性皮炎，即大片皮肤脱落，该病很危险，应马上就医。出现哮喘或过敏性休克时，更应立即送往医院抢救。

　　口服降糖药过量，警惕低血糖

　　糖尿病患者应随身带点糖果、巧克力或饼干，出现心慌、饥饿、手足颤抖、头晕、精神恍惚时，迅速吃点糖果，即可缓解症状。服用阿卡波糖片者，应常备葡萄糖以便救急。出现意识丧失、抽搐甚至昏迷时，应迅速静脉推注葡萄糖注射液急救。

　　外用药误服，可大量喝牛奶

　　如果孩子误服腐蚀性很强的药物，如来苏儿或石碳酸等消毒药水，不宜采用催吐法。可以让孩子喝大量牛奶、稠米汤或植物油等，这些食物能附着在食管和胃黏膜，减轻药水对人体的刺激。如误服强酸、强碱性药物，也不宜催吐，以免造成对食管和咽喉二次伤害，可喝些冷牛奶、豆浆等保护胃部，然后送到医院治疗。

　　孕期服药，判断是否终止妊娠

　　急救方法：如果像小青这样在不知情时误服了药物，应根据药物毒副作用的大小，及相关症状请有经验的专科医生做保胎或终止妊娠判断。

　　药物依赖，替代药物帮脱瘾

　　如果对药物形成依赖，应慢慢脱瘾，用成瘾作用较弱的药物代替已有依赖性的药物，以免造成严重的戒断反应。

　　洗澡在很多人最常见的事，同时洗澡的时候也是最放松的时候，很多人都随意洗，也不管什么先后顺序，实际上，洗澡也有先后顺序，乱了顺序可不好哦，今天治白发网就给大家带来洗澡的正确方法，下面大家一起来看看吧。

　　中医教你如何洗澡缓解腰痛

　　洗澡是女人的天性，他们希望自己的身体干净无瑕，每日洗澡是必不可少的事情，美女们无法忍受身上的汗迹，更加无法忍受身上的灰尘伴随着他们21小时，但是经常洗澡不好的洗澡方式也会伤害身体健康，最后甚至导致性命堪忧。而好的洗澡方式则可以调理身体的小毛病，并且帮助你更长寿，今天就随着小百一起去看看如何“正确”的洗澡，掌握这些技巧能有助于长寿噢!

　　洗澡三部曲，先从脸开始，然后再洗头，最后洗澡。因为我们刚开始洗澡，温度上升，毛孔都张开了，如果最后洗脸，积累了一天的脏东西就会趁机进入到脸部，痘痘就会找到你了。而先洗脸就能帮脏东西都洗掉，还有利于我们脸部的美白保湿。而最后洗头可以让头发在蒸汽中得到很好滋润。所以我们要最先洗头，最后洗澡。

　　热冷浴方法

　　每天就寝前用热水洗澡，水的温度以身体能够忍受为限。洗好后就在热水中“睡”15分钟。出浴后照例出了一身大汗，过3～4分钟后，再进入冷水盆或用冷水淋浴。热冷浴必须“先热后冷”。“先热后冷”的洗澡法有三大好处：第一，用热水洗澡时，全身汗毛孔扩张，身体里面的脏东西随着汗排出体外;第二，热水使血液通畅，促进了新陈代谢，使人精神爽快;第三，全身血管因洗热水澡而扩张，又因洗冷水澡而收缩。血管这样一张一缩，增强了弹性，就不易硬化，血压不易高，老来可防止中风。长期坚持，的确有助于长寿的。

　　疲劳时常搓脸

　　是否有这种感觉?在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。需要注意的是，40℃的温水消除疲劳最理想，因为人体正常腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近。如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受;水温过低，血管收缩，不易消除疲劳。

　　不要洗完就睡

　　因为睡眠往往在体温下降后来临，而女性洗澡时间往往较长，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”，所以最好在睡前2小时沐浴;如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，保证尽快入睡。

　　把握沐浴的最佳时间

　　首先，把水温调成40度，然后脚伸进去泡5分钟左右。这个时候经常冰冷的脚部会慢慢热起来。再用半身浴将身体暖和起来，拿起水舀从手脚开始向身体中心倒上温水，先让身体适应一下水的温度，那这个半身浴的话要洗上3分钟。之后让身体浸泡在温水中，上半部分露在外面，再一次进行半身浴。泡澡的同时，来回活动脚踝，这样可以有助于脂肪燃烧。

　　腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。

　　在生活中我们常常可以在新闻或广播上看到一些长寿老人，《礼记》有言曰：“百年曰期颐。”人们也将百岁老人称为“人瑞”，意思就是说遇见了这些健康长寿的人自己也会有好运气，这也从侧面表现出了人们对与强健生命力的美好向往。

　　细心的人们会发现，这些精神矍铄的老人们都有一个共同的特点，就是胃口特别好，不仅胃口好，牙齿也依然保持着非一个常良好的状态。这可着实让屏幕面前的人们羡慕不已，不过，百岁老人毕竟十分少见。大多数人往往到了五六十岁牙齿就开始一个个脱落，尽管现代的医疗技术在几十年间已经取得了长足的发展，但是似乎并没有对牙齿这方面起到太大的改变。

　　究其根本，是人们还没有意识到保护牙齿的重要性。当周围人的牙齿都早早脱落时，就理所当然的认为已经到了牙齿自然脱落的正常时间。殊不知，他们所认为的正常的时间却比真正的牙齿自然衰老脱落提前了几十年。那么在科学技术如此发达的今天难道就没有什么好方法能够长久的保证牙齿的健康吗?答案当然是有的，而且并不复杂，甚至可以说很多人都曾听说过，这种方法就是——洗牙。

　　洗牙的必要性

　　现在人的生活习惯已经比过去人好了许多，每天刷两次牙已经成了普遍的习惯，不过很多朋友对自己的口腔卫生实在是太过于放心，以为只要每天都刷牙就不会出什么问题。我们姑且不说大多数人刷牙的方法对不对，时间达到标准与否，光是这种观念就大错特错了。甚至很多人认为，洗牙只是医院为了盈利才开设的项目，根本没有必要去花这份钱。可是，情况真的是这样吗?

　　在欧美国家，洗牙是人们一项非常常规的保健手段，而且很多人都有自己的保健医生和私人牙医，定期去到医院进行洗牙。难道欧美人就都那么富裕?白白把钞票送给医生?当然不是，因为科学的医疗保健知识告诉我们，洗牙是一种完全不同于刷牙的清洁手段。日常生活中的刷牙只能够对牙齿表面的污渍进行清洁，而且限于角度问题，许多地方都无法清洁彻底。

　　此时洗牙的重要性就凸显了出来，它可以彻底清楚普通刷牙所无法去掉的菌斑、结石以及长期饮食生活中所沉淀下来的各种色素，从而令牙齿周围的组织保持健康的状态，有效的预防牙周病。

　　武汉汉阳十里铺30岁的周先生从去年失业后一直情绪低落，精神压力很大，整夜失眠，饮食也十分不规律。最近，周先生突然感到头痛、肚子痛，他便吃了些感冒药。没想到一周后的一天下午，他开始呼吸困难。于是，他赶紧拨打了母亲的电话，母亲回来后竟发现儿子已经晕倒在厕所里，便赶紧将他送入医院。经检查，周先生已几乎无心跳，仅有微弱呼吸，胸腔和腹腔大量积液，已出现多脏器损害。经紧急抢救，周先生被挽回一命。

　　“他这是暴发性心肌炎，病毒性感冒是诱发因素。这种病多见于年轻人。”医生杨国康说，周先生一米七五的个头仅有100斤重，平时生活又不规律，在发生病毒性感冒后很难“扛得住”暴发性心肌病的“侵扰”。此病严重的患者会出现心源性休克及猝死。他提醒年轻市民，一定要积极参加体育锻炼，三餐要营养搭配，规律作息。

　　心肌炎多发于年轻人

　　感冒明明是上呼吸道的问题，为什么会引起心肌炎呢?心肌炎是指某种感染原引起的心肌炎性疾病，其中以引起肠道和上呼吸道感染的各种病毒感染最多见。感冒引起病毒心肌炎的机理，简单来说就是病毒在上呼吸道进入血液后随着血液循环到达心脏，如果患者的抵抗力弱的话，就有可能引起心肌炎。需要提醒的是，心肌炎多发于年轻患者，一旦心肌发生病毒感染，患者可能会在感冒后几天至两星期内发病。

　　感冒后胸闷、心慌要排查心肌炎

　　多数病人在发病前都有发热、全身酸痛、咽痛、腹泻等感冒症状，继而出现胸闷、心悸、乏力、恶心、头晕等，后期的这些症状是由心肌炎造成的心律失常和心力衰竭所引起的。

　　感冒患者一旦出现心悸、气促等症状，应当及早到医院进行心电图、心肌酶学等检查，以免延误病情。多数病人在发病前都有发热、全身酸痛、咽痛、腹泻等感冒症状，继而出现胸闷、心悸、乏力、恶心、头晕等，后期的这些症状是由心肌炎造成的心律失常和心力衰竭所引起的。在此，提醒大家，感冒发烧后一定要休息，加强营养，避免劳累，更不能做剧烈运动。感冒发烧后如果有胸闷、气急、心慌，建议患者及时做个常规的做个心电图和抽血检查以排查心肌炎。

　　除了病毒感染会导致重症心肌炎外，细菌性感染导致的重症心肌炎也很常见，多见于溶血性的链球菌感染，这是一种特殊的细菌，很容易引起扁桃体发炎，80~90%的人都生过扁桃体炎。所以，我们经常说，扁桃体发炎本身不可怕，怕的是扁桃体发炎后，引起心肌炎和肾炎。人体感染链球菌后体内产生抗体，抗体在攻击细菌的同时，会错误的攻击心肌细胞和肾脏，导致心肌炎或肾炎。另外，有时脚气感染、皮肤感染、牙齿发炎也会引发心肌炎。

　　预防感冒4个技巧

　　专家表示，感冒除了要及时治疗外，更多的是要掌握一些预防的技巧。

　　第一，要注意保暖，根据天气的变化及时增加衣服，保暖同时，室内通风同样重要。

　　第二，要加强身体锻炼，增强适应环境的能力，适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。

　　第三，要多喝温水，多吃一些新鲜蔬菜、水果，如食梨、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。补充维生素C和维生素E，可减轻呼吸道充血和水肿。饮食要尽量清淡不要太油腻。

　　第四，注射流感疫苗可使注射者在一年内不被同一类流感感染，60岁以上老年人、慢性病患者、免疫力低下人群、儿童及在校大中小学生等流感高危人群应及时接种流感疫苗。

　　舌头的变化预示着身体健康状况发生变化，不同的舌头预示不同的疾病，因而当舌头颜色、质感等发生变化时，表明身体发生了某些变化，下面教大家从舌头变化看身体健康。

　　从舌头变化看身体健康

　　正常健康的舌头：前端红润、舌苔薄、光泽度好。

　　若发现舌头过于平滑、味蕾突起发红、舌尖两侧发黄、发白，说明你欠缺叶酸及铁质。缺乏这类物质，将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱、生长发育不良;

　　舌苔明显变厚，表明你已经出现头痛、发烧症状;舌苔颜色灰白、干燥，表明你胃口不好;舌苔颜色发黄，说明肝功能有问题;舌苔呈褐色，可能是胆汁或是静脉系统出问题;舌头右边肿胀，说明胆有毛病;

　　舌尖长了一层厚厚的白色舌苔，通常意味着你得了胃粘膜炎;舌头干燥、皲裂是糖尿病人的典型症状;舌头发干，舌苔较平、光滑，说明是缺铁性贫血;

　　舌头后部舌苔粘稠，可能得了肠溃疡;舌头中间出现白色舌苔，预示着十二指肠系统出了问题;舌头左边特别红，可能是胰腺炎的先兆;

　　如果舌头从深红色变成淡兰色，表示血液缺氧;舌头下端青紫，反应心脏或肺有危险的致命疾病;舌头苍白，建议你去查一下血;

　　舌头后三分之一部位长了白色舌苔，说明小肠和大肠有炎症;舌头出现一层平滑的发红或发黄的厚厚的舌苔，表明肝部有病;

　　舌灼痛是由许多原因引起的，精神思想负担太重、抑郁、缺乏维生素B、甲状腺机能亢进、代谢障碍、口腔真菌和质量低劣的牙填充料。

　　日常生活中，如果发现自己的舌头异常，建议你最好去医院进行检查，做到有病早发现、早预防、早治疗。