相信大家都有在电视上看到里面的角色会用牛奶进行美白。那在现实生活中，喝牛奶可以美白吗?答案是肯定的。那除了喝牛奶可以美白之外，还有哪些牛奶美白的方法呢?今天治白发网就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友就来看一下吧。

　　如何喝牛奶美白呢?其实方法很简单，只需要每天一杯牛奶，长期坚持就可以达到美白的效果了哦。

　　牛奶美白法

　　1、牛奶美白焕肤护理

　　先沐浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，因为牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。经一个小时按摩后，蒸汽，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时还能软化肌肤及增加血液循环。

　　2、牛奶+草莓去皱

　　将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部并加以按摩，保留奶液于面部、颈部约15分钟后清洗。能滋润、清洁皮肤，具有温和的收敛作用，同样有防皱功效。

　　3、牛奶燕麦面膜

　　用两汤勺的燕麦以及半杯牛奶放在一起进行调和，之后再将其放在小火上进行煮，煮好之后待温度降低的时候就可以涂抹在脸上了。每天使用10分钟，长期使用即可达到祛斑、美白的效果了哦。

　　4、牛奶+士多啤梨清洁面膜

　　将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。士多啤梨必须先清洗干净后才可使用。

　　5、牛奶蒸汽面浴

　　用250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。这样坚持每日一次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，并可消除疲劳。这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用。

　　6、冰牛奶洗脸治晒伤

　　肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。因为牛奶不仅可以给肌肤补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。

　　7、牛奶面膜保护脖子

　　取两匙奶油凝乳以及一根香蕉和一勺奶油、一个鸡蛋。之后将这些材料放在一起进行搅拌成糊状，之后涂抹在脸上就OK了，长期使用即可到达美白效果。

　　8、维E酸奶护脸

　　用400个国际单位的维生素E，倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀，厚厚地涂抹在脸上。大约15分钟后，用清水洗净，会使人的脸变得干净白嫩。因为用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛孔的污垢。

　　9、酸奶奶油面膜去皱

　　酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

　　体寒是女性的通病，很多女性都有这个问题，像痛经、手脚冰凉等这些都是体寒引起的。而体寒的危害也有很多，严重的话会引发不孕的，因此我们一定要注意。那么寒性体质如何调理呢，一起来看看吧。

　　很多人都会说年轻就是资本，身体就会出现了一些问题也不会在意了。而像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等这些，更是不在乎了，治白发网告诉大家这些都是体寒的表现，严重起来甚至会不孕。

　　现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯(如露脐装暴露“神阙穴”而易感风寒)，冬不着棉衣而寒易侵体，常食不暖之食而寒宫，久而久之，有越来越多的现代女性出现了身体不适的症状，诸多由于寒冷而引起的亚健康问题，甚至一少部分人还出现了卵巢囊肿、附件炎症、习惯流产等生育问题。

　　寒性体质的手脚易冰凉，冬天睡觉老半天也不会发热。还易生冻疮，这种情况大多是微循环不好。因此对腿和脚的保护尤为重要!要注意在每晚睡觉前将脚泡热水，多泡一会，适量加点盐泡;平时出门不要让腿部受冻，要经常活动腰部和腿脚，运动可以让血液循环好一点。在饮食方面，不能吃寒性的东西，吃点红肉如牛羊肉补铁，不要让肠胃受凉。

　　那么寒性体质的人怎么养生呢，有一种方法是非常不错的，那就是艾灸了。

　　艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。长久以往，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义。

　　“体质虚”是生命活动力衰退所造成，人的精神比较萎靡。一般是“热则寒之，寒则热之”。其实寒性体质吃什么好，改变寒体质，从日常饮食上调节即可。首先从调理脾胃开始，给予温暖，除湿，让阳气逐步上升，达到阴阳平衡。

　　专家解释说，食物的性味与体质的寒热有着密切的关系，食物的性味须与体质属性相适应，可达到事半功倍的效果，反之亦然，因为不同的症候有不同的饮食禁忌。

　　寒性体质养生方法

　　一、因人制宜

　　针对多数人来说，寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。

　　二、因时制宜

　　不过根据不同的季节时间，还要选择不同的食物，寒性体质的人吃什么，冬吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它;晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺;酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。

　　寒性体质不能吃什么

　　芦荟

　　从保湿防晒、祛斑除皱，到营养肌肤，保持皮肤柔润光泽，甚至预防衰老、护发，芦荟几乎是美容全能。

　　芦荟虽有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有报道称，食用9-15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状。现在，有些MM拿生芦荟做主餐，在专家看来，这是很恐怖的事情，因为芦荟性寒味苦而清泻，外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃。

　　很多孕妇在怀孕的时候会因为怀孕导致皮肤肤质变差，长痘痘长雀斑等等，那么在产妇生完宝宝后坐月子期间该如何祛斑呢，坐月子祛斑的偏方有哪些，坐月子祛斑的食物又有哪些呢。下面为您一一解答。

　　坐月子去斑的方法

　　1.不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。一个良好的心态对于预防斑点来说也十分重要，不急躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪，斑点就没有可乘之机。

　　2.每天要保证充足的睡眠。预防斑点最简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分。角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

　　3.选择适当的护肤品。

　　4.注意日常饮食。

　　去斑的食物有哪些

　　猕猴桃

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”，其含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　西红柿

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　柠檬

　　柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

　　各类新鲜蔬菜

　　各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

　　色斑一直是所有女人的噩梦，很多的人都希望自己的脸上是干干净净的，雀斑是色斑的一种，怎么样可以去雀斑呢?其实生活中有很多的雀斑淡化小妙招，平时怎么做能够远离雀斑的困扰呢，今天就给大家详细介绍一下吧!

　　怎样才能去黄褐斑?如何去除雀斑黄褐斑

　　怎样才能去黄褐斑?爱美是女人的天性，尤其是在这个时尚深入人心的时代。无美颜不自拍，每个人都乐于分享自己的美和快乐。色斑无疑是女性美貌的一个破坏者，一旦脸上出现色斑，颜值就会被无限拉低，美感全无。那么怎样才能去除黄褐斑?相信这是众多爱美女性都关注的问题，治白发网走访多位专家和达人，为大家带来如何彻底去除黄褐斑的好方法，不妨一起来学习下，相信一定会对你有所帮助!

　　什么是黄褐斑?黄褐斑能彻底去除么?

　　黄褐斑一般由内分泌失调、睡眠不足、紫外线、年龄的增长等多方面的原因一引起的，其中内分泌失调是引起黄褐斑的主要原因，主要是内分泌失调，引起体内酪氨酸酶活跃，生成了过量的黑色素，超过了人体正常的新陈代新水平，多余的黑色素无法及时排出体外，在肌肤内堆积，最终停留在肌肤表层，造成色素沉着形成黄褐斑。

　　怎样才能去除黄褐斑1、全年防晒不偷懒

　　长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。建议大家除了要做好全面防晒，日常都要注意饮食，含高感光物质的蔬莱就要减少食用，如胡萝卜、香菜等，而且食用后避免强光下活动，因为这样是很人员造成黑色素积聚的。

　　怎样才能去除黄褐斑2、酸奶燕麦祛斑

　　准备好酸奶、燕麦片。取酸奶2勺，取1勺燕麦片，将二者调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麦片中的维生素e等活X物质对皮肤又祛斑增白的作用。

　　怎样才能去除黄褐斑3、别忘加强保湿

　　皮肤干燥缺水，很容易就让你的皮肤缺乏光泽，出现色斑和植物，脸色变得沉暗。俗话说肌肤确水容易长斑，肌肤要想白先得水。美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。

　　对于女人来说，如果脸上都是黄褐斑，那么就会拉低自己的颜值。怎样祛除黄褐斑效果比较好呢?其实只要注意一些技巧，就可以轻松祛除黄褐斑。接下来就让我们说说去黄褐斑的有效方法以及面部黄褐斑的治疗方法吧!

　　面部黄褐斑的治疗方法

　　1、做好防晒

　　大多数情况下，形成黄褐斑的主要原因都是因为日晒形成的。在临床上认为，黄褐斑患者的症状具有明显的季节性。这是因为紫外线能够促进黑色素细胞制造黑色素，所以日光紫外线是引起黄褐斑的主要因素，它们会刺激黑色素细胞分裂的速度加快，短时间内能够形成大片的黑色素斑点。因此，女性朋友一定要使用防晒产品，这能够起到一定的缓解作用。

　　2、多喝水多补水

　　夏季的气温较高，这个时候人体经常会大量的排汗来保持体内温度的平衡，而且如果身体严重缺水的话就会导致肌肤暗淡无光，同时还会导致色素堆积从而导致斑点的出现。因此一定要多补水，特别是睡前一杯水，最容易被皮肤吸收，让你的肌肤更加的细嫩柔滑。而对于一些肌肤弹性不好的女性，在洗澡前养成洗澡前喝一杯水的习惯，它能更好的促进皮肤的新陈代谢，使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤得到滋润，从而起到淡斑的作用。

　　3、维C维E不可少

　　维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少斑点，还原白皙肌肤。和维生素E一起吃祛斑效果更加，它们具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，可有效淡化斑点，平时也应多补充西红柿、黄瓜、蛋类等富含维C或维E的食物。

　　4、蛋清陈醋洗脸

　　我们都知道，黄褐斑在脸上，脸色不好还会暗黄无光，这时你可以尝试一下蛋清加陈醋来洗脸。首先准备好一枚生鸡蛋，将其清洗干净后浸泡在陈醋中，等待3天，把鸡蛋取出将蛋清部分涂抹在面部长有黄褐斑的地方轻揉3-5分钟再洗净即可，可以搭配涂抹黛芙薇尔，效果事半功倍!。这样能有效淡化面部色素沉淀，改善脸部暗黄，淡化黄褐斑，而且对脸部还有一定的保湿作用，让脸部更水润有弹性。

　　脸上长黄褐斑是什么原因

　　抽烟喝酒、经常熬夜、电脑辐射

　　抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足，都可促发黄褐斑的形成。

　　建议：少抽烟喝酒，避免长时间对着电脑以及经常熬夜，保持充足的睡眠。

　　在我们正常的认识中，除了主食之外，一些蔬菜、肉类、蛋类都可以称之为“菜”。可以说“菜”在人类饮食中起到的至关重要的作用。想要饮食中营养丰富、食物营养平衡，以及弥补身体营养的不足，不妨在食物中添加这些食物!

　　虾皮

　　虾皮具有海洋生物的特点，即富含矿物质和蛋白质，以蛋白质为例，每100g含量超过39g，远远高于对虾、带鱼、牛肉、鸡肉等。

　　而在矿物质方面，其一，富含微量元素碘、钙、铁、磷等，还因为其中钙含量高，而有“钙库”这一称呼。其二，虾皮中还含有最强的抗氧化剂——虾青素，其抗氧化能力远远超过维生素E。

　　所以，在每次炒菜时添加一些虾皮，有多重养生作用：

　　1.补钙：人体大约从35岁开始，便会钙流失，出现骨质疏松。与其老了以后吃钙片，不如从每餐开始补钙。

　　2.调节心脏功能：虾皮中富含的镁元素，对心脏有调节作用，改善偏头痛、保护心血管、预防动脉硬化。

　　3.刺激食欲：海产品的一个特点是味道鲜美，在炒菜中加入少量的虾皮，可以让食物味道鲜美，提高食欲。

　　虾皮和虾米有区别：

　　虾皮是毛虾经过晾晒而成，干了之后看起来像虾皮。而虾米不同，它是小的海虾脱壳后晾晒而成，虾皮矿物质含量更高。

　　芝麻

　　在吃川菜、湖南菜时，总能看到菜里面有芝麻，其目的一个是为了增香，刺激食欲。另一个，是为了提高食物的营养价值。

　　芝麻富含钙、维生素E、不饱和脂肪酸、铁、维生素B族、卵磷脂等物质。在食物中添加芝麻有以下作用：

　　1.补钙、补血：芝麻有第一补钙食物之称，并且蛋白质丰富，有利于预防骨质疏松。丰富的铁元素还促进补血。

　　2.护肤作用：丰富维生素E、不饱和脂肪酸，有润肤、祛斑、抗氧化、抗皱作用。

　　3.降低总胆固醇、保护心血管。不饱和脂肪酸可以降低总胆固醇含量，卵磷脂可以保护心血管。

　　橄榄油

　　橄榄油被推崇为“油中皇后”，其中富含ω-3脂肪酸，维生素E、K、D等，可以起到促进血液循环、护肤、抗皱、祛斑、改善内分泌、预防骨质疏松、防癌、防辐射和预防心血管疾病等作用。

　　所以，每次炒菜时候，可以将橄榄油当做香油使用。但是橄榄油烟点低、受热营养成分会降低，不适合高温烹调。

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　　人或事物一旦被贴上“坏”的标签，那么在人们心目中它的价值就会大打折扣。食物也是如此，如坚果热量高，为了减肥就坚决不吃了。橘子可能含虫子，便将它拉入水果黑名单。其实这些“坏”食物背后却有不为人知的好处。

　　坚果

　　别看坚果热量高，但其中的脂肪大多为亚油酸、亚麻酸，可以降血脂，预防心血管疾病以及降低发生心脏病的风险。所含有的钙、磷、锌和维生素E等，还可以祛斑、养颜、补脑、补钙。建议每天食用葵花籽或松子一小把，或核桃2个。

　　咖啡

　　咖啡喝多才会上瘾和引起缺铁，以及空腹喝才易伤胃。每天不超过2杯，饭后喝，却对健康有益。如提神醒脑、利尿防结石、促进消化。

　　猪肝

　　含重金属、胆固醇高是大家不愿意吃猪肝的理由，但是猪肝中维生素A、铁元素含量丰富，可以补血、改善视力。每天食用50克左右，对胆固醇没有太多影响。除此之外，鸡蛋胆固醇含量也高，每天不超过2个，或高胆固醇人群选择吃蛋白。

　　肉类

　　通常认为现代人发生疾病、肥胖与饮食中肉类食物太多有关，其实，更确切的说与动物脂肪摄入过多有关。正常食用瘦肉型动物类肉，如鱼肉、鸡肉、牛肉等，补充蛋白质、微量元素的效果比植物性食物更佳。并且，动物肉中蛋白质结构更接近人体蛋白。

　　巧克力

　　巧克力常被认为与肥胖、蛀牙、痤疮、上瘾等有关。但是吃巧克力与吃饭一样，吃多了自然会有负面影响。巧克力并非没有营养，相反含营养物质丰富，甚至有降压、防衰、护肤、减肥的作用。一度成为西方国家的战时紧急口粮。

　　建议选择含可可脂70%以上的黑巧克力，不宜选择代可可脂。每次食用不超过50克。

　　橘子

　　前几年一直有橘子中有虫的说法，但是这类虫子只会影响橘子的生长发育与收成，即使误食也不会影响健康，并且现代果农有更多的防治方法。秋冬时节吃点橘子，可止咳、润肺、化痰、开胃助消化。丰富的维生素C还可以美容护肤。

　　所以，“坏”食物也有对健康有益的一面，但要主意控制食用量以及食用方法。

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　　女人为了美丽可是无所不用其极，昔日赵飞燕为了保持年轻，用息肌丸，哪怕导致了一生未孕。而今天，美容手术不再是明星专利或用于手术疤痕修复，已经走入了生活。甚至一些中学生都成为整容主体了。

　　红血丝、腋毛浓密、小胡子太明显等，给女人带来恼人的烦恼，而针对这些问题，激光手术便起到了作用。可是我到底该不该做呢?

　　关于激光手术

　　激光手术，虽然不用实体的刀，却是利用激光代替手术刀进行操作，因为激光具有单一的方向、能量密度高以及热效应、光效应、电磁效应，激光刀与传统手术刀相比较而言，出血少、伤口平滑和不易感染。

　　激光刀作用于疾病部位，可以促进炎症的吸收，还可以破坏肿瘤。而低功率的激光刀可以起到祛斑、脱毛、治疗精神等手术。

　　激光去红血丝什么怎么回事?

　　红血丝，简单的说是皮肤中的毛细血管，只是因为角质层比较薄弱，对毛细血管的保护不足，导致其容易受到外界冷热刺激而发生充血、扩张现象，也导致脸色看起来比别人红。

　　激光去红血丝，其原理是破坏小血管，让其凝固，然后消退，但是不会伤害皮肤。同时，在做这个手术的时候可促进皮肤真皮层中胶原蛋白的生长，增加皮肤厚度，减少毛细血管的裸露。

　　但是，激光去红血丝也有副作用

　　首先，易复发。因为不是通过加强角质层去红血丝，违背了皮肤代谢规律，毛细血管的僵硬容易出现结块和色素沉着，保护不当易复发。

　　其次，具有一定的风险性，如果操作不但或疤痕性肌肤，疤痕也可能出现。

　　该不该做?

　　如果你的皮肤只是有几条红血丝，无需注意，适当保护就好。但是，出现类红苹果似的红血丝，严重影响美观，请选择正规医院治疗。

　　激光脱毛

　　这种手术近年来越来越受到女性的欢迎，常常用于去腋毛、唇毛以及面部汗毛。

　　激光脱毛的原理是利用激光穿过皮肤表层，到达毛发的根部——毛囊，光能转变为热能后破坏毛囊，从而阻断毛发生长的可能性，可谓是一劳永逸。

　　弊端也同时存在

　　激光脱毛会对皮肤色素造成破坏，如果肤色深，会发生白斑或黑斑，即使是皮肤较白皙，也会导致局部皮肤差异。

　　但是，这种情况一般在2个月左右可恢复，同时注意要住防晒。

　　关于该不该做

　　如果腋毛不浓密，不影响正常社交，用剃须刀就可以了。如果浓密，甚至有异味，小胡子让你看起来很男人，那么不必犹豫，选择正规医院请医生为你设定方案。

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　　谁都希望能拥有光洁的肌肤，但是这是可遇不可求的，因为很多人的脸上会长痘痘，为什么会长痘痘呢大多数与自身的体质有关系，长痘痘最讨厌的是会在脸上留下痘印痘坑。那么脸上的痘坑痘印怎样消除好呢?去痘坑痘印的方法有哪些呢?

　　脸上有痘坑痘印就会严重影响美观，会让我们严重的失去自信，真的很痛苦，所以我们需要找到方法来解决问题，那么去痘坑痘印方法都有哪些呢?

　　脸上的痘坑痘印怎样消除好

　　隔夜茶水修复痘坑法

　　清洗干净脸部，把隔夜的茶水涂抹到脸上，充分按摩吸收，用水清洗干净，坚持使用可以起到淡化痘痕，美白肌肤的效果。

　　红酒蜂蜜法

　　取一小杯红酒混合2-3小汤勺蜂蜜，搅拌到粘稠状态，均匀涂抹到脸上，停留到脸上大概8-9分干的时候，用温水洗净。坚持使用，可以起到保湿补水滋养皮肤作用。过敏体质皮肤慎用。

　　珍珠粉修复法

　　用适量牛奶，蜂蜜，珍珠粉勾兑营养液，取出面膜纸泡在营养液，面膜泡开后，敷脸15-20分钟取下，清洗脸部。

　　粗盐蛋清

　　取一小勺粗盐和蛋白混合搅拌，加入少量蜂蜜，搅拌均匀，涂脸，干后温水洗掉。

　　酸奶面膜

　　取酸奶和面粉搅拌均匀，可加入办个蛋黄，涂脸10分钟左右，温水清洗。可起到修复痘印，祛斑美白的作用。

　　同时配合一些护肤产品，效果更明显

　　使用含有修复功能呢个的面霜，出门注意防晒，适当脸部补水，饮食清淡，保持充足睡眠。

　　平时就要做好护肤的工作，护肤修复的护肤品必不可少，而且脸上需要补水，尽量不要吃刺激性的食物，因为刺激性的食物也会造成长痘痘。还需要我们保证充足的睡眠。

　　去痘坑痘印

　　果酸换肤

　　使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对较浅的凹洞性痘印有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，优点是安全，副作用小。

　　每位女性都对自己的外貌非常在意。如果发现自己的脸上长了痘痘，就会变得很烦躁。现今祛痘的方法还是有很多的，那么你们知道激光祛痘吗?激光祛痘的优势有哪些呢?激光祛痘有什么副作用呢?

　　许多人对于激光手术都不是很了解，那么下面治白发网要介绍的这种美容方式对于那些不了解的人来说真的是极好的。

　　激光祛痘的原理

　　通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸痤疮杆菌,有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用，同时促使痤疮创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及痤疮疤。

　　激光祛痘的优势

　　1、激光祛痘应用独特的治疗技术，能穿透至粉刺丙酸杆菌所在皮肤深度，光热能量直指痤疮丙酸杆菌，起效快速，快速杀灭皮肤内的痤疮丙酸杆菌，正常的皮肤组织不受损伤，所以不会留下瘢痕。

　　2、激光祛痘治疗快捷方便、无须休假，对皮肤没有任何刺激，没有光敏现象，治疗过程轻松，无任何痛苦。

　　3、激光祛痘见效快、疗程短。每个病人都希望最短时间获得最佳治疗效果，彩光去痘治疗总疗程为2-4周，共治疗2-4次，疗效立竿见影。

　　4、激光祛痘快速、安全、副作用小。

　　激光祛斑的副作用

　　1、局部肿胀：所有激光治疗后均有轻、中度局部肿胀，术后2-3天最重，5-7天逐渐消退。

　　2、色素沉着：大部分都在治疗后初为色素减退，但不久可出现色素沉着，一般勿需治疗，在2-4个月内色素沉着可自行消退。

　　3、瘙痒：少见，可能意味着伤口的愈合，也要警惕感染的可能。

　　4、感染：伤口创面如因挠抓破溃或沾水污染等可出现红斑渗液，一旦发生感染，要尽快就医，以促进伤口尽快愈合，但愈合后可能留有表浅瘢痕。

　　5、瘢痕形成：激光由于准确性高，治疗的大小及深度都能严格控制，术后一般不会留瘢痕，但少数可形成遗留凹陷性瘢痕，或刺激形成增生性瘢痕。