很多爱美的女孩子都希望自己有一对长长的眼睫毛，因此最近在朋友圈风靡了一种睫毛增长液，据说用了就能长出纤长的睫毛。昨日专家指出，睫毛的长短主要取决于基因，睫毛增长液不仅没有太大作用，还可能伤害眼睛。

　　女人这处毛越长越容易导致发炎

　　最近风靡微信朋友圈的睫毛增长液，号称每天涂一涂，就能长出纤长的睫毛，不仅如此，网上还有视频和图片，都是卖家声称的反馈视频。家住武昌街道口23岁的刘小姐前几天就在网上买了一瓶，没想到使用后第二天眼睑就发炎红肿，赶紧到医院去处理。

　　记者走访发现，市面上的睫毛增长液五花八门，价格从几十元到几百元不等。

　　一位化妆品店铺老板说，睫毛增长液是韩国技术，将其涂在睫毛根部，能刺激毛孔，每天坚持使用，大概半个月就会有效果。而一位网店老板则宣称，睫毛增长液的主要成分有28种植物原液，给睫毛补充营养，这样就可以起到增长的效果。

　　医院眼整形科主任说，许多睫毛增长液的成分是生物素、植物提取素等成分不明的化学物质，如使用不当，会对眼睛角膜和结膜造成损伤，引起炎症。不仅如此，使用睫毛增长液还会有秃睫的危险。同时，睫毛增长液涂在眼皮睫毛的根部，可能会让眼睛周围的皮肤红肿过敏，色素沉淀，变成熊猫眼，甚至长出来的新睫毛杂乱，变成睫毛倒插。

　　专家提醒，睫毛长短主要取决于基因，借助外力想让睫毛长长都是没多大作用的。

　　真的越长越好吗?姑娘们别再忙着种睫毛了

　　要想抛媚眼，没了好看的眼睫毛可不行。

　　不过，这些纤弱毛发的作用可不容小觑：它们可以保护眼睛，使眼睛保持湿润。而且，一项可能算得上是关于睫毛最严谨的空气动力学研究发现了保护眼睛的最佳睫毛长度。

　　研究显示，那些没睫毛的人，眼睛感染风险高于平均水平，显示睫毛具有保护功能，但真正功能为何或如何运作，一直是个谜。有人假设睫毛保护眼睛避开落尘，也有人认为就像动物的触须一样，睫毛会侦测外物，让眼睛在受到伤害前先眨眼。

　　事实上，睫毛并非直接保护眼睛，而是改变眼睛周围的气流，防止灰尘与其他的刺激物进入眼睛，并让水气流出。无论什么哺乳类动物，平均睫毛长度是眼睛宽度的1/3。

　　为什么三分之一这个数字这么神奇?为了弄清这一问题，研究人员用一个装满水的小盘子当作“眼球”，用塑料网来模拟睫毛，还有一个从台式电脑上拆下来的小风扇给眼睛吹风。研究人员仔细地记录了眼球上蒸发的水分，以及风扇吹入眼球表面的灰尘数量。结果发现睫毛长度存在一个黄金比例。当睫毛长度接近眼睛宽度的三分之一时，眼球蒸发的水分和落在眼球表面的污垢数量都最少。

　　《小芳》这首歌，曾经风靡一时，歌词里“一双迷人的大眼睛”，更是成为无数男性倾慕的着重点，在现代，眼睛也是不少的女性变美的重要依据，有很多女性是内双，常常会特别惆帐，内双能不能割双眼皮，能不能变成“大眼睛”，今天我们就来了解一下，内双可以割双眼吗?

　　内双可以割双眼皮吗

　　双眼皮手术在现代已经是非常常见的一种手术了，不少爱美的人都会去割双眼皮，那么，内双的人也是可以割双眼皮的，而且，内双的人割双眼皮还不会出现所谓的三眼皮，看起来就是双眼皮的样子，非常的漂亮哦!

　　因为内双褶皱的位置比较低，所以不会像正常的双眼皮那样明显，内双割双眼皮是将皮上睑肌和腱膜在正常的位置割开，使其跟眼睑皮肤形成粘连，形成正常的褶皱，形成漂亮的双眼皮。

　　其实内双割双眼皮是完全可以的，不过无论是内双还是单眼皮割双眼皮，都需要根据个人的不同特点来设计双眼皮，眼睑长的可以做得宽一点，眼睑短的则需要做窄一点，这样做出来的双眼皮才会协调，美观。

　　内双割双眼皮多少钱

　　影响双眼皮的价格因素非常多，根据求美者自身的身体状况，还有地区的不相同，医院级别的不同，以及选择的手术方法不同，医生专业级别的不同，价格都会产生偏差，在一线城市做双眼皮手术达到1万元以上，而在小城市的美容院几百元就可以的，但是安全没有保障哦!

　　内双割双眼皮，一定要谨慎选择医院和医生，千万不能马虎，在选择好医生和医院之后，要根据自身的具体情况，让医生设计双眼皮切割的手术，不要自己随意选择，那么，下面我们就看看内双割双眼皮的方法。

　　内双割双眼皮方法

　　1、切开法

　　切开重睑法，是一种永久性的重睑术，它是通过切口，去除松弛的皮肤、眼轮匝肌及肥厚的脂肪，在直视下直接皮肤同眼轮匝肌或提上睑肌腱膜缝合到一起，形成重睑。此方法效果可靠、持久。

　　2、埋线法

　　埋线法(亦有称之为高分子成型法)，是通过缝合方式，直接把缝线(或高分子缝合线)埋藏于皮肤及睑板之间，使上睑皮肤同睑板发生粘连，形成重睑。此方法操作简便，创伤小，不留疤痕，消肿快，不需拆线。

　　3.韩式三点双眼皮形成法

　　三点双眼皮形成法，就是手术有三个切口，按照个人的情况不同，进行不同的设计以达到手术的最佳效果，是上述两种双眼皮形成法的双重优点所结合形成，再加上韩式的微创的精秒手术。就形成效果不错的韩式双眼皮，效果极佳，形态自然，手术恢复时间短。

　　整形手术是时下追求精致容颜的人群最为热衷的一种变美方法，其实打个比喻，整形手术就好比是数学题中的加减法则，将多余的减去，缺失的补上，从而达到塑造精致面容的效果。

　　流行的加法微整

　　1、注射苹果肌

　　在眼睛下方大约2公分处呈倒三角形的部位被称为“苹果肌”，此部位会随着脸部的表情而隆起，为笑容加分。但随年龄的增长，苹果肌处的组织会变得干瘪，使得脸型没有凸感，而通过注射脂肪或玻尿酸则能对凹下去的苹果肌部位起到一定的填充，恢复饱满状态。

　　2、丰臀

　　臀部是身体中最性感、迷人的一个部位，所以很多爱美的人都希望有一个翘臀。但是，臀部下垂、肥大等问题成为困扰人们拥有美丽臀部的阻碍。

　　而通过整形手段能对臀部肌肉起到极好的填充，从而使得臀部变得更加丰满、上翘。

　　3、丰额头

　　额头饱满方圆是很多人都渴望的事，既象征着福气，同时也能为气质加分。因此，对于一些对自己额头不满意的人，会选择丰额手术将填充材料植入额头的皮下组织，使得额头呈现饱满的状态。

　　塑造精致身材的减法整形

　　1、除皱纹

　　岁月好似把无情的“刻刀”，在人们的脸上留下皱纹，而皱纹一旦形成是很难去掉的。于是为了更快的抹平脸上的皱纹，人们多会选择整容手术。

　　其中，拉皮、激光等手段是很热门的方式，其中拉皮除皱术则会切除多余的肌肤，再进行精细缝合，而激光除皱术则是通过电脑智能控制的一种新型除皱方法，人们可根据自己的需求选择，还你无皱嫩肌。

　　2、瘦脸

　　爱美人士都希望拥有一个瓜子小脸，摆脱“大饼脸”“包子脸”的称呼，而通过整容手术能祛除脸部多余的脂肪，起到紧致肌肉、瘦脸的效果，其中打瘦脸针或者抽脂都是瘦脸术的常见方式。

　　3、磨削下颌角

　　一个完美的脸型对于容颜起着重要的作用，在众多脸型中，人们公认鹅蛋脸、瓜子脸为最理想的脸型，所以对于一些不满意自己脸型的人则会选择整形手术来达到。

　　通过整形手术磨削下颌角，能塑造一个尖翘的下巴，从而使得脸部的线条更加柔和。

　　整形手术的注意事项

　　1：在进行整形手术之前，需先弄清自己的体质，对于疤痕体质的人则不宜进行整形手术，否则易在身上留下难以消除的疤痕。

　　2：对于患有血液性传染疾病的人群不适合进行整容手术，另外经期中的女性也应避免。

　　以上向大家简单介绍了，整形手术中的加减法则，是不是觉得很有趣且形象呢?希望对于爱美或正打算微整的你有所帮助。此外，整容手术的注意事项也需予以重视!

　　很多人都会受到痘痘的困扰，然而在去除痘痘的时候，因为方法的不得当就会留下痘印疤痕，这些痘印疤痕可不像痘痘那样会自然消退，必须要借助外力，那么去痘印疤痕的方法有哪些呢?下面就一起来看看吧。

　　去痘印疤痕的方法

　　海藻去痘印

　　取适量的海藻颗粒放入面膜碗中，然后在里面加上适量的清水调试，待海藻泡好成糊状后即可，将其均匀的涂抹在面部，等上15分钟左右清洗干净，你会发现肌肤变得细滑柔嫩。纯天然的海藻中含有蛋白素和维他命E，有修复肌肤的作用，可以有效去痘印痘痕。

　　重楼去痘印

　　重楼在药店可以买到。准备好适量的重楼切片放入锅中，再加上适量的清水一起熬煮，煮沸后取出汁液，并将药渣再次煮沸，然后把第二次的药液与第一次的药液混合在一起，加上些许蜂蜜调和，饮用的同时用它来涂抹痘印，可以活血化瘀，有效去除痘印痘疤。

　　蒲公英去痘印

　　把准备好的蒲公英放入锅中，再加上适量的清水一同熬煮，煮沸后隔渣取汁，再用汁液与泡好的绿豆一同煎煮，煮熟后加上些许蜂蜜调味，就可以饮用了，也可是将剩下的涂抹在患处，内服外用效果更佳。蒲公英具有杀菌的效果，与绿豆搭配，能减少痘痘再生的机率。

　　粗盐蛋清去印法

　　用一茶匙盐(最好是粗盐)跟一个蛋白搅拌，待均匀后再加入少许蜂蜜，再搅拌均匀，然后涂在面部，要避开眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用温水洗掉，再用温水清洁一次。

　　红酒蜂蜜去印法

　　将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至粘稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，最后用两遍温水冲洗干净。红酒蜂蜜面膜红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙，光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人要加以注意哦。

　　珍珠粉去印法

　　洗脸后用面膜纸浸泡在兑有牛奶、蜂蜜、橄榄油(一滴)和适量珍珠粉的营养液中，面膜泡开后敷20分钟取下，清洗脸部，再涂抹上兑有珍珠粉的爽肤水，拍干，再涂乳液。

　　治疗痘痘的方法

　　内服加外用的惠而康祛痘无痕

　　纯天然萃取植物草本精华，健字号去痘品。内调外敷，在内调节内分泌，掐断青春痘出现的根源，在外消炎祛痘修复痘印，内外同修立体调理，去痘不复发。

　　芦荟去痘印法

　　将2匙芦荟汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。功效：坚持使用，可明显减少痘印，还能能防止皮肤松弛，有抗衰老功效。

　　我们知道的，我们身体的每一个部位都是对人体有一定的用处的，可以帮助我们身体进行预防疾病或者是抵抗一些外来的病毒侵袭，但是大家知道吗?我们身体的一些隐秘部位其实对人体是没有用的，那么都是哪些呢?今天我们就随着治白发网一起去了解一下关于人体各个部位信号的预示以及人体面色代表什么含义吧。

　　人体的每一个部位都是必不可少的吗?那倒是未必的。人的有些部位存在，可能只是为了“装饰”而已，比如男性的乳头。我们根据美国的一项调查研究发现，人体中有5个部位看上去是没有的，都有哪些呢?

　　1.男性乳头

　　温豪斯博士表示，一种理论认为，人类胚胎的初始设定为女性，之后分化为男性和女性，但是男性仍然保留了很多与女性相同的解剖学特征。男女乳头相同，但如果没有足够的雌激素，男人乳头就只能是胸部饰品。

　　2.腋毛

　　哈佛大学人类进化生物学教授丹尼尔·利伯曼表示，人体有两种汗腺：一种是大汗腺(顶浆腺)，主要分布于腋窝，开口于毛根附近;另一种是小汗腺，分布于全身各处，开口于表皮。人们通过大汗腺发出性信号，腋毛只是保持大汗腺分泌气味，有助于吸引异性伴侣。

　　3.眉毛

　　有关于眉毛的进化目的说法都是不一样的。一种是认为眉毛的作用是能够为眼睛挡住汗水与雨水的，有益于原始人的狩猎和导航。利伯曼教授对“美貌能够很好的表情达意，又能够表明身份”的假说是持赞同的观点的。

　　麻省理工学院的行为神经科学家发现，与不看眼睛相比，不看眉毛时人们更难识别名人照片。研究人员认为，眉毛存在的目的是帮助识别人脸和社会环境导航。

　　4.阑尾

　　阑尾是人体一大退化器官。利伯曼教授表示，一种理论认为，阑尾曾经是人体的“肠道发酵室”。随着人类的进化，人们不再吃生食和劣质食物，因此阑尾功能逐渐退化。然而，最近研究表明，阑尾可能是人体内有益菌的一个重要据点。阑尾中的有益菌可帮助应对肠道炎症及消化问题。

　　5.扁桃体

　　利伯曼教授表示，扁桃体位于咽喉，属于淋巴系统(人体免疫系统)的一部分。由于咽喉是食物进入体内的必经之路，因此扁桃体具有较强的预防病菌侵袭的功能，但切除它对生存并无大碍。一些人因为反复感染发炎而进行扁桃体切除手术。

　　对于白领阶层而言，有些人因为家距离公司比较远，所以中午一般都选择在公司休息。那么在公司如果不科学午睡，很有可能导致睡眠不好。究竟怎样提高睡眠质量呢?让我们来了解下吧!

　　如何午睡更有效

　　春天的季节，你是不是觉得如果中午不休息一下的话，下午工作的效率很容易“打折”。其实应对春困乏人最好的办法就是来一个“醉人”的午睡。如何科学的午睡才不伤害身体……

　　晚上太晚睡，早上太崩溃;中午不睡，下午奔溃;因此相信很多人也都已经养成了"天塌下来都要午睡"的习惯。于是，我躺、我靠、我趴，坚决午睡主义!

　　可是，相信很多人也和大家一样有这样一个疑惑--午睡后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法聚焦……总之，怎么越睡越困了?是不能睡午觉么!都别傻了，那是因为我们还没学会午睡!那么，怎么午睡才科学?

　　瞧瞧你的"午睡表情" 你睡对了吗

　　1、伏案而睡

　　简单地说，也就是趴在桌子上睡。因为中午休息时间较少，公司地点与家的距离较远，因此，午休也就只能"无床"而休，趴着休，这是很多上班族的"硬伤"。

　　正确睡姿：在头后垫一些柔软的物品做枕头，以免减少头部的血流量，另外，双脚可以适当找地方平放，有利于全身的血液循环，放松下半身。

　　2、午饭后马上睡

　　午饭后人容易头昏脑胀、四肢乏力、周身酸懒，意志力不够坚定的人就立马午睡。但是这样饭后马上午睡，这时候大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，会引起大脑供血不足，严重的则可能产生反流性食管炎。

　　最佳时机：中饭不要吃得太饱或太油腻，午睡前应该活动10分钟，以便食物消化;再先休息20分钟左右， 然后进行午睡最合适。

　　3、靠着键盘上睡

　　长期趴在键盘旁边午睡，长时间、零距离的接触，这样的午睡不但会影响到心情，导致焦虑不按，更甚之会引起植物神经功能紊乱，大脑细胞有所损伤，影响大脑反应速度。

　　午睡三宝：午睡枕、午休眼罩、防噪音耳塞，可以借用这些“午睡伴侣”，能让你的午睡事半功倍!

　　写在最后，春夏暖阳，人就懒洋洋。很多人一旦陷入深度午睡，雷打不动。可是，这里治白发网要给你提一下醒，如果午睡超过了一个小时，你睡了也是白睡，可能还会头晕脑涨，无法专心工作。午睡时间不宜过长，20-30分钟左右为宜。

　　说起飞蚊症，应该很多人都会感到陌生，飞蚊症是一重眼科的疾病，很多人呢对于飞蚊症的了解应该都不是很多，那么飞蚊症怎么治疗呢?飞蚊症有哪些病因呢?下面就让我们来好好看一下关于这些方面吧。

　　飞蚊症怎么治疗

　　药物治疗

　　最简单也是最有效的方法就是药物的治疗，最常见的是采用中医的治疗方法，着中国治疗还是有一定的效果的，希望大家能够注意。

　　物理治疗

　　还有一种就是物理的治疗方法，是通过一些仪器帮助眼睛会服正常的状况的，希望大家能够了解。

　　手术治疗

　　还有一种就是手术的治疗，玻璃体出血后经传统治疗3-6个月不吸收时，应作玻璃体切割。但一旦察看到视网膜脱离时应及时手术。儿童为避免弱视，普通宜尽早手术。现代玻璃体手术使一些严重玻璃体出血的治疗变得愈加随意，安全和有效。

　　饮食治疗

　　1、时刻注意补充维生素，维生素A是眼部必不可少的一种营养素，维生素C与维生素E有破坏自由基的作用，提高眼部免疫机能，防止视力下降，B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助，如动物肝脏，蛋类，干豆类，肉类，蘑菇，新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素。

　　2、多吃些海鲜类，未精制的谷物类，鱼类食物.这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌，硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。

　　3、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。

　　4、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

　　5、饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效。

　　是药三分毒，小孩子的体质和抵抗力都比大人差，秋冬季节，更容易患上咽炎，家长也总是担心过度吃药带来不好的隐患。所以今天治白发网中医就为您介绍下如何通过按摩医治小儿咽炎的几个方法。

　　中医学认为，本病多由风热邪毒侵袭咽喉部，或胃腑素有郁热，上冲咽喉，或虚火上炎所导致。因此治疗咽炎，家长不妨试试中医按摩。

　　按摩方法一

　　1.患儿坐位或仰卧，家长以拇、食、中三指挤捏天突穴30~50次，然后，以拇指指腹轻轻按揉1分钟。

　　2.按揉合谷穴1分钟。

　　天突穴：取穴时，可采用仰靠坐位的姿势，天突穴位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。主治打嗝、咳嗽、呕吐、神经性呕吐、咽喉炎、扁桃体炎、喉咙的疾病。

　　合谷穴：确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。主治牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。这里顺便提及一下合谷穴指压的小窍门：指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好地发挥此穴道的疗效。

　　按摩方法二

　　1.患儿坐位或仰卧，家长以拇、食二指指腹按揉喉结旁1寸处，自上向下反复操作1~3分钟。

　　2.以拇指掐揉廉泉穴1分钟，同时嘱患儿做吞咽动作。

　　3.点按少商、尺泽穴10—15秒。

　　廉泉穴：位于人体的颈部，当前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处。主治舌下肿痛，舌根急缩，舌纵涎出，舌强，中风失语，舌干口燥，口舌生疮，喉痹，咳嗽，哮喘，消渴，食不下。

　　少商穴：该穴位于人体的手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。主治疾病：咽喉肿痛，咳嗽，鼻出血，发热，昏迷，癫狂。

　　尺泽穴：取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于手臂肘部，肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处。该穴上方3~4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽穴”。主治喉咙疼痛、感冒、哮喘、手臂疼痛、心悸等。

　　按摩治疗的同时，可配用中成药如珠黄散、冰硼散等外用。较大儿童，也可配合针刺放血疗法。

　　宝宝的头发干枯、稀少、发黄，做为家长一定是十分着急，所以今天治白发网教家长们几招，让你的宝宝头发焕发健康光彩。

　　1、营养均衡：全面而均衡的营养，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实、更秀丽。因此，一定要按月龄给宝宝添加辅食，让宝宝接受各种食物，避免养成偏食、挑食的不良饮食习惯。饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和蔬菜等各种食物的摄入与搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用，并合理摄取维生素和矿物质。

　　2、勤洗头：保持头发清洁能使头皮得到良性刺激，避免引起发痒、起疱，甚至感染，从而促进头发的生长。由于宝宝的生长发育速度极快，新陈代谢非常旺盛，因此，宝宝6个月前最好每天给他洗一次头，天气炎热、出汗多时，可以多洗一次;宝宝6个月以后，可改成2~3天洗一次头。要给宝宝选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液，洗发时轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，使头发脱落。

　　3、勤梳头：经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助于头发生长。

　　夏天洗澡是常有的事情，但是很多人都没有在意自己的细节，就是洗澡习惯性的洗头发，那您是否知道洗澡为什么不能先洗头呢?您知道洗澡有哪些注意事项吗?不知道的话，今天就跟着治白发网一起来学习一下有关洗澡的正确顺序的知识，感兴趣的您赶快来看看吧。

　　洗澡为什么不能先洗头?

　　其原因是，刚刚开始洗澡时，血液主要集中在内脏和头部，这个时候先洗头，可能导致头部的血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。

　　洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥，真是一举两得。

　　但是时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。

　　头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。

　　先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用清水彻底冲淋全身。

　　洗澡为什么要先洗脸?

　　洗脸放在洗澡顺序的第一步是科学的。

　　因为人体在洗浴的时候淋了热水之后，这个时候毛孔就会迅速的进行扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。

　　久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。

　　先洗脸可以将你的脸部进行深层毛孔清洁。先把脸洗干净，再洗身体和洗头的过程中，就可以利用水汽和热气，测底的将毛孔进行清洁了，所以洗澡先洗脸是正确的选择。

　　洗澡的正确顺序

　　洗脸

　　先把洁面乳放在手上搓起泡，然后再涂在脸上搓洗。

　　洗脸后应该用毛巾擦拭，但是擦脸的毛巾容易藏污垢，所以需要每隔2天用手洗一次即可。

　　温水最适合洗脸。因为冷水会让脸部毛孔瞬间关闭，所以毛孔内的污垢就没办法被清除。但是您需注意的是洗脸水不能太热，否则会让皮肤出油量增加，导致肌肤加速老化，所以温水最适合洗脸。

　　胆固醇一旦高了，就会容易引发一系列的疾病，那么我们在生活中应该如何控制胆固醇呢?胆固醇高的危害有哪些?下面就一起跟着视频来看看吧。

　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：

　　橄榄油富含不饱和脂肪酸的确是很好的油，但是吃多了同样能升血脂。橄榄油尽量凉拌。

　　卵磷脂对血管的好处是降低胆固醇。鸡蛋黄富含卵磷脂。最新的研究结果显示健康人可以每天吃1-2个鸡蛋。

　　体内的胆固醇主要是两种来源，一个是摄入的，胖人往往都比较爱吃，摄入的脂肪量肯定就高，再加上不锻炼这些因素，都会导致胆固醇增高。胆固醇高的人要减少主食加强运动。

　　体检低密度脂蛋白高需要少吃主食。

　　体检高密度脂蛋白低需要多吃肉、蛋、奶。鹌鹑蛋、皮蛋、鸡蛋和猪蹄胆固醇都很高。蔬菜不含胆固醇。

　　甘油三酯高需要少吃主食多运动。胆固醇不是越低越好。胆固醇本身也是体内很重要的营养素，不同人群胆固醇的需求量也是不同的，对于有动脉粥样性心血管病的患者胆固醇希望低一些更好。

　　总胆固醇(正常范围值2.9-5.18)包括高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇。总胆固醇过高过低都不好。高密度脂蛋白胆固醇越高越好;低密度脂蛋白胆固醇越低越好。

　　“坏”胆固醇有六大克星

　　克星一膳食纤维

　　适量摄入膳食纤维利于产生饱腹感，它不仅能和肠道内的胆酸、胆盐结合，还能刺激大肠蠕动，将胆固醇排出体外，降低血液中胆固醇的含量。

　　另外，膳食纤维还对减缓血糖上升、预防大肠癌等癌症，防止便秘和痔疮很有帮助。膳食纤维的主要来源包括蔬果、杂粮、坚果、豆类等，建议成人每日摄入25~35克，大约为3碟蔬菜、2份水果，并以杂粮饭代替白米饭，便可轻松满足一天所需。

　　克星二类胡萝卜素

　　它能防止“坏”胆固醇的氧化，保护血管内皮的完整，避免斑块和血管病变的产生。另外，类胡萝卜素的抗氧化能力很强，有延缓衰老、降低血糖、抵抗紫外线伤害、预防白内障和老年认知障碍的作用。

　　黄色、绿色、红色蔬果都是类胡萝卜素的优质来源，比如木瓜、芒果、西红柿、南瓜、红薯、胡萝卜等均可多吃。推荐大家每日摄入6毫克类胡萝卜素，大约食用6份蔬果(大约500克)，其中必须包括2~3份黄色、绿色、红色的蔬果，就能达标。

　　克星三维生素B2

　　强化脂质代谢、防止脂质沉积、保护血管健康、避免肥胖和脂肪肝，维生素B2的降脂功能真是不容小觑。它还有益于蛋白质、脂肪和糖类的代谢，促进皮肤、头发、指甲的再生，防治口角炎和眼睛疲劳。建议大家每日摄取1.6毫克维生素B2，动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类、坚果类、五谷杂粮、牛奶制品等都是富含维生素B2的大户。

　　克星四烟酸

　　烟酸不仅可以减少“坏”胆固醇和甘油三酯，同时还能增加“好”胆固醇的水平，并能促进胆固醇的代谢。另外，它还对强健肠胃、消除口臭和口角炎、维持皮肤和神经系统的健康有积极作用。

　　膳食中，烟酸的最佳食物来源主要有动物肝脏、猪瘦肉、家禽肉、鱼肉、蛋类、花生、鳄梨、核桃、全麦食物等，每日最好摄入12~18毫克，大约等于100克猪肝、一碗半五谷饭。