压力过大不仅能够导致头发的快速脱落,还可导致身体发生多种疾病。压力过重,会使得头发在较长时间段内处于休眠期,因此,需要避免大压力,且多加锻炼,有一个良好的生活习惯。
戒烟戒酒
吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害,对于脱发亦是如此,吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气,从而会引发脱发,所以在日常生活中最好不要过量饮酒。
养成按摩头部的好习惯
每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按。
防脱生发的方法
头发稀少会影响美观,而且会显得整个人没有精神,有提前衰老的迹象。因此,防脱生发最关键,如何预防呢?
一、充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
由于生活的逼迫,很多人要加班加点,长期不规律的作息时间,导致睡眠质量差,久而久之就会形成脱发,因此充足的睡眠非常的重要。
二、避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。
日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
日常生活当中能够伤害我们头发的东西太多了,所以我们要多多注意,少染发、烫发。在条件允许的情况下,经常给头发做一些护理哦。
随着省美观点的提高,加上技术的进步,很多人会去理发店染发、烫发,这些都会导致脱发。
三、保持积极乐观的心情
现代人工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起脱发。人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事
儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。
因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了脚步,不
能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中,要保持一个乐观平和的心态,遇事不激动、工作、学
习要劳逸结合。
治白发网:脱发是跟很多原因有关系的,我们生活中药保持良好的生活习惯,要加强锻炼,适当的做运动,放松自己,保证充足的睡眠,这样才能防止脱发。另外关于生发的方法大家都知道了吧!
白发变黑发是许多人都想要了解的,生活中出现白发的人头有很多,但是如果年轻人出现白发就会变得很苦恼,所以生活中要了解预防白发的方法。那么日常生活中长白发的原因有哪些呢?下面就让我们一起来了解一下吧!
这原因竟会导致白发出现
为啥“少年白”越来越多
专家介绍,我们人体的头发是从毛囊中生长出来的,而头发的颜色就是由毛母细胞中所分泌的黑色素来决定的。
黑色素颗粒数量多、密度大,头发就呈黑色,反之则颜色浅淡。影响黑色素分泌有很多原因,比如40岁以后黑色素细胞生成的黑色素就会逐步减少,而遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好,也会影响黑色素的分泌。
之所以会认为自己的白头发越拔越多,是由于身体内的黑色素减少,拔掉了一根白发,之后从这个毛囊里长出来的依然是白发,而同时从其他毛囊里长出的头发也会呈现白色,这样一看就显得白头发变多了,出现错觉。专家并不建议乱拔白发,因为有可能损伤发根。
高强度脑力工种成重灾区
专家说,从中医的角度来看,白发的出现主要就是因为气血、经血不足导致的,久病、过劳次流产等等都会导致白发的出现。
从临床上来看,目前高强度脑力工种成了“少年白”的重灾区。比如IT人士、金融界人士、记者编辑、科研实验人员,由于他们经常动脑,精神压力过大,睡眠也不太好。
精神紧张、压力过大、过度的悲伤,这些因素会导致供应毛囊的血管痉挛,不能保证发根的正常营养,这样黑色素不能运输到我们头发上。
中医认为白发还与情志关系很密切。饮食营养不均衡和学习的压力大、焦虑,会导致少年白发。
敲经能“白转黑”吗
网络上有一个说法称,敲胆经能有效提高我们对营养物质的吸收能力,这样就能使白发变成黑发,其实并不是这样的。
有些白头发会脱落再长出黑头发,有些就直接转黄,再转黑。油性头发的人,需要很长时间才能去除这些油。年轻时油性头发,老来转成干性的人,会先转回油性,再慢慢转回正常的头发。
这些变化都很慢,大约是当初变化的十分之一时间。由于多数人的疾病都是三四十年时间累积所造成的,因此用三至五年的时间将之转回来,是非常合理的。
对此,专家认为,从中医角度来说,胆经和头发颜色没有什么关系。
喝养生茶要慎重
对于另外一条“食疗方”,专家认为,是有一定道理的。
这个养生茶的主要成分是
西红花3克、茯苓2克、何首乌2克、拟黑多刺蚁2克、绞股蓝2克、黑桑葚3克、黑芝麻3克、枸杞子2克、核桃仁2克、绿茶3克。
改变生活习惯
睡眠要充足
重组股的睡眠可以促进皮肤以及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要是在晚上特别是晚上十点到凌晨的这段时间。
如果这一段睡眠充足的话,就可以让毛发正常新陈代谢,所以建议男人们还是每天保证睡眠不少于六个小时,养成定时睡眠的好习惯。
尽量不染发不烫发
染发和烫发以及吹风都会对头发造成很大的伤害,次数多了就会让头发失去光泽和弹性,甚至会变黄变枯和脱落,因此,烫发和染发的时间最好间隔三个月到六个月。
避免日晒
太阳特别晒的时候,可以选择戴帽子或者是头巾,避免日光的曝晒、游泳和日光浴等,这更是需要防护的。
因为在日光中,紫外线会对我们的头发造成很大的损害,使头发变的干枯和变黄,从而导致脱落。
少吹空调
空调的暖湿风和冷风都可以成为脱发与白发的原因,空气过于干燥或者是湿度太大都会对保护头发不利,因此我们要注意室内的温度和湿度,空调房内注意保护头发不受冷风吹。
选择好的洗发剂
不要用脱脂性强或者是碱性洗发剂,因为这类洗发剂当中的脱脂性和脱水性都很强,容易让头发干燥和头皮坏死,所以要选用对头发和头皮没有刺激性的无酸性天然洗发剂。
秃头的男人首先在外在条件的形象上就降了很大的分,所以男人掉头发或者是头发少是最苦恼的一件事情了,对于这种情况,首先我们要弄明白掉发脱发的原因,然后对症治疗,食疗加上中药治疗,就可以有效的帮助我们解决这个难题了,手机和电脑前的小伙伴们可以尝试一下。
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很多人在洗头的时候会掉头发,这对于想要拥有一头乌发的人来说是十分痛苦的事情,那么洗头发掉头发怎么办呢?防止脱发的方法有哪些呢?下面大家就跟着治白发网一起来看看吧!
洗头老掉头发怎么办
一般来说,洗头中掉这么多头发有以下一些原因。
1、头发护理不当
频繁烫发、染发、洗发水过于刺激等头发护理不当的行为可能导致大量的掉头发。此外,如果头发不经常洗,很多已经掉的头发也会留在头发中,洗头发时会被冲洗下来,让人感觉头发掉的很多。
2、各种原因的脱发
造成脱发的原因很多,表现出的掉头发的多少也不同。比如遗传性脱发掉头发比较稳定,不会突然掉的很多,但也很难恢复;而精神性脱发和生理性脱发则可能再短期内大量掉头发,但是一般都可以恢复,造成这种掉头发的原因有精神压力大、化疗、孕妇产后、药物过敏等;肾虚性脱发一般是头发变细变软,然后脱发,有一个逐渐脱发的过程,也能够通过调理慢慢恢复。
如何防止掉头发
1、要保证充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新潮代谢。
2、要避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害,次数多了就会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。日光中的紫外线也会对头发造成不少的伤害,使头发干枯变黄。空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对头发保护都不利。建议:染发、烫发间隔时间至少为3~6个月,也要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更是要注意防护。
3、消除精神压抑感
精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
4、正确洗头及梳头
洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。
1.睡眠不足
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议:首先,每天睡眠不应少于7小时,最好在晚上11点前入睡,否则会影响身体的神经内分泌系统,导致或加重原有的脱发。
2.染发、烫发
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议:染发、烫发应掌握好频率,一年别超过2-3次,两者应有时间间隔。这是因为,烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤,导致毛鳞片的剥蚀、缺损,发内成分的流失,使头发失去光泽、干枯易断。另外,吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质,导致毛发中出现空洞,使毛发容易断裂,也应避免。
3.洗头及梳头
夏季可以每周3--7次,冬季可以每周1--3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。
建议:洗发本身是不会导致或加重脱发的。洗发的频率应因人而异,生活和工作环境很干净,头皮出油不多的人,可以每2-5天洗一次,而环境较脏或头皮出油多的人可每1~2天洗一次,甚至每天洗1~2次。需要注意的是,洗头时水温不要太高。
频繁梳头不会促进毛发生长,相反,一些不正确的梳头方式反而损伤头发。有些人为了让头发蓬松倒着梳头,会对毛鳞片造成损伤,从而导致头发断裂。应避免使用尼龙梳子和头刷,因为静电会给头发和头皮带来不良刺激,最理想的是用木梳。另外,尽量不要在头发湿的时候梳头,因为这时头发含水量大,毛小皮比较粗糙,发丝容易相互纠缠,如果强行梳理会导致头发断裂,损伤头发。
4.心理健康
每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。
建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳
5.与宠物同枕共眠
家中宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红、痒、脱屑以致于掉头发;另外,还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发。
6.雄性秃
其实也有可能是雄性秃,想要知道自己的头发是不是掉得特别多,有一个很简单的“拉发实验”;民众可以轻拉自己的头发六到八次,然后看每次拉下来的头发有没有超过三根,如果有,就表示头发毛囊有比较脆弱,应该要多加注意。
治白发网评语:目前,中青年男性出现男性型脱发的非常多,一方面与遗传因素有关,但平时工作压力大、生活不规律是导致脱发提前出现和严重程度增加的重要因素。因此,预防脱发其实应该从改变自己的生活习惯开始。
要想自己在家花最少的钱就将白发变黑发,就一定要了解到白发变黑发的养发配方,当然除了白发变黑发的养生配方之外,也要注意个人的生活习惯。下面就给大家讲讲关于白发变黑发的内容。
白发变黑发竟靠这一廉价物刺激发根
1.生姜
在白发变黑发的养生配方中,生姜是非常有效果的,很多人都会把生姜拿来治疗脱发,因为生姜可以在一定程度上刺激头皮,给予毛囊更多滋养,自然可以取得非常好的养发生发效果。另外生姜具有的活性也比较大,也能迅速渗入头皮内部,带来深层次的滋养,如果能够合理摄入生姜的话,往往可以取得不错的黑发效果,想要美发的朋友们可以去尝试一下。
2.首乌
白发变黑发的养生配方中,除了生姜之外,还推荐首乌,这也是在人们生活中运用非常广泛的一种营养物质,首乌在头发的治疗和调理方面效果也非常不错,可以迅速发挥良好效果,所以在很多洗发水中都可以看到首乌的成分,它对头发的滋养也确实清楚看得见,以此可以看出外界对于首乌功效的认可,确实首乌也可以期待一定的保护头发,黑发的功效。
白发变黑发的养生配方一定要了解,如果是过早白发的朋友,一定要了解到白发的原因是什么,如果是疾病所致的话,我们要积极的治疗疾病,如果是日常习惯所致的话,我们要做好养生护理,除此之外我们还要更多了解白发变黑发的养生配方,这对护理是非常有帮助的。
为什么会出现青年白发的现状?
青年白发的重要原因之一是气血不足。
气色好的人头发乌黑浓密、有光泽;相反气血不足的人往往会出现白发、枯发以及掉发。
因此,如果伴有其他气虚的症状,日常生活中就应该多吃红枣、桂圆、当归、山药等补气血的食物,动物肝脏也是补气血的佳品。
像这道红枣桂圆当归汤就最适合不过了。做法也很简单,用当归2-3支剪成小片,桂圆10颗、红枣10-15颗,放入锅中再倒入适量凉水煮,大火5分钟开了后转小火再煮10分钟,放入红糖再煮2-3分钟,就可以了。
白发早生,肾虚是最常见的原因。中医认为发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。
因此,如果是青年白发,还应该注意补肾。中医上认为:黑主肾,黑色的食物如黑芝麻、黑豆、黑米等都是补肾的良好食材,而多吃点核桃、枸杞子、板栗、生蚝等一些常见的食材对补充肾气都有很大的帮助。
规律的作息习惯和饮食习惯同样重要。每天要保证充足的睡眠,同时还要加强的运动,保持良好的心态和活力,生命在于运动,运动是提高身体素质的根本,只有将身体素质提高了,才是改善气虚、肾虚的根本。
有些人经常会长白发,但是却不知道自己长白发的原因,事实上,白头发的原因多种多样,知道自己为什么会长白发,根据原因治疗,才能取得更好的效果,那么,头发为什么会变白?白发长在哪里危险?白发变黑食疗方是什么?下面不放跟随内容一起看看吧。
头发为什么会变白
出现白头的原因一面是年龄增长,体内黑色素减少,导致发色变白;另外一种则是遗传问题,俗称“少白头”,这一般是染色体的显性遗传导致的病理性白发。那么还有哪些原因影响影响白头发的产生。
营养缺乏
毛发是皮肤的附属器,它同身体其它各部位的器官,组织一样,需要充足的营养。我们黄种人,因为头发的色素颗粒中含有铜、钴、铁,所以是褐黑色的,如果饮食中长期缺乏铜,钴,铁这些无机盐,就会影响黑色素的合成,使头发由黑变白。
另外,如果身体长期缺乏蛋白质,植物油,维生素b1,维生素b2,维生素b6,也会导致头发由黑变白。
精神压力大
如果长期心情不好,或者长期处于紧张的时候,太劳累,会让黑头发变白。精神上的压力会导致黑色素合成变差,从而导致长出白发。
疾病和药物的影响
疾病和药物也是致使头发由黑变白的因素,脑垂体机能下降,甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核,伤寒,恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等,均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
白发长在哪里危险
白头发总是让人很头疼,但是白头发其实会透露健康信息,如果身体出现了问题,常常会体现在白发上,大家不妨通过白头发的位置来判断自己的疾病。
前额白发:脾胃失调
前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利,这些都是脾胃虚寒的症状。
两鬓斑白:肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,这是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤。
现在很多的年轻人因为工作压力的大以及生活习惯的差,导致自己长出了非常多的白发,那您知道头发白是什么原因吗?您知道日常生活中去掉白发的方法是什么?今天治白发网就为您介绍一下有关治疗白发最好的方法的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
头发白是什么原因
据不完全统计,脱发和白发者比前几年增长了30%左右,很多人被头发变白所困扰。
那么,到底是什么原因让头发变白的呢?科学研究表明,导致头发变白的因素有很多,每个人的情况都不一样,只有找到导致自己头发变白的原因,才能从根本上改善头发变白的状况。
遗传或疾病因素
白发的出现,与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人,常常有家族史,为常染色体显性遗传,也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。
此外,患上一些比较严重的疾病,如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。
对于这类人群,可以通过坚持按摩头皮的方法来改善头发变白。具体方法是:每天睡觉前和早上起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2~4分钟。可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增强局部的新陈代谢。
缺乏铜铁等微量元素
研究表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一,尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
近年来科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当头发含镍量增多时,就会变成灰白色。所以说,微量元素与头发的颜色有密切的关系。
为了防止少白头,在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。
缺乏B族维生素
医学研究发现,缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。
应多摄入富含B族维生素的食物,如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为,发为血之余,肾主骨,其华在发,主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。
工作或生活压力大
现代人工作和生活压力大,容易精神紧张,情绪压抑,长期睡眠不足及思虑过度等,从而导致肝肾不足、气血亏虚,造成头发早白。
脱发的中年男性越来越多,造成脱发的原因很多,如生活压力、快餐饮食、熬夜加班等。其实,注意生活中一些细节,也是可以预防中年脱发的,以下治白发网总结了介个预防中年脱发的绝招,希望能帮助那些为脱发而苦恼的人们。
一、洗发
洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。
二、梳头
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,免得损伤发质。
三、注意帽子,头盔的通风
头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
四、不要用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
五、除压抑感
精神压抑越深,脱发、白发就越快。平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。
六、合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
七、戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。
八、节制饮酒
白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
九、空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
编者按:在日常生活中,多注意上面的护发细节,那么就会降低脱发出现的几率,容易脱发的朋友,不妨学习下这些预防中年脱发的小绝招。
吃什么东西后满头的白发竟然没有了呢?在现在的生活中,很多人年纪轻轻的就长了白发,那么,白发转黑发吃什么好呢?吃什么对头发好呢?白发吃什么变黑发呢?下面我们一起来看看白发转变黑发的小偏方有哪些呢?
吃了这些食物后满头白发不见了
(1)核桃
核桃价值高,营养丰富,多吃预防白发出现,也可减少白发生长。
平时多吃核桃还能补脑哦,对于滋养头发效果也很好。
(2)黑木耳
富含蛋白质、钙、胡萝卜素,润肺补脑、养发乌发,建议多吃。
(3)黑芝麻
本身有很强乌发、防脱发的效果。
(4)莲藕
富含淀粉、蛋白质、维C、氧化酶和糖,可以清热解烦,性味甘温、益血补心,主补五脏。
(5)黑米
抗衰老,膳食纤维多,能及时补充头皮所需的营养物质,让黑发健康生长,有很强防脱发效果,预防白发生长。
长白发的原因
当今社会,在各种场合,总会看到一些少年白发的人,而且很多是青少年。到底是什么原因让这些健康的年轻人早早有白发呢?今天就这一话题,给大家讲讲。同时,治白发网建议年轻的白发君,能不能染就不要染,不妨采用食疗的方法。
(1)精神因素,部分人因为压力大导致精神紧张、过度疲劳、抑郁,进而血虚燥热,毛发失养,导致须发早白。这就需要通过适当的运动解压,使身体处于放松的状态,减少白发生长。
(2)营养状态,如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素,同样会导致须发早白和脱发现象。这就需要多吃蛋奶食物,果蔬类,黑米,黑芝麻,木耳,核桃等,建议多吃木耳。
(3)遗传或者患有部分疾病,内分泌系统紊乱、伤寒、贫血等消耗性病症、神经功能障碍等,均可使黑发提前变白。遗传是无法改变的,但是疾病可以治疗与改善,应多注意保养。