很多人在日常生活中肯定会遇到掉头发的现象，那大家知道头发为什么会容易掉吗?今天文中给大家介绍了掉发的一些原因，不是太了解的亲们快来看看吧。
掉发的原因
1.饮食紊乱症
很多白领们在忙碌起来后，就完全忘记了一日三餐饭甚至是每日需要摄入的营养。这样减少食物的摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱发。因此保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。
2.严重贫血
缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。
3.多囊卵巢综合征
妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。如果患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长。
4.甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。用药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。
5.压力综合征
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症———人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
其他原因
遗传因素，如果父母亲有掉头发多的情况，子女往往也会出现掉头发现象。
过度的烫发、染发，损害发质，容易导致掉头发。
桑葚是我们非常喜爱的水果，营养极其丰富，因此很多人把桑葚当成健康果食用。虽然大家都知道吃桑葚对身体好，但是具体有哪些好处呢?相信大家应该也不是特别了解吧，下面就给大家介绍一下吃桑葚的好处，希望大家在看完后有所收获。
1、助消化
相信一提到助消化的水果，大家一定都会想到山楂，其实除了山楂，桑葚也是一种很好的助消化水果，桑葚中含有许多的苹果酸、脂肪酸、鞣酸等营养物质。
它们可以帮助体内蛋白质和脂肪及淀粉消化，从而加快胃液分泌，促进胃肠蠕动，因此食用桑葚可以帮助肠胃消化食物。如果出现厌食、食欲不振、腹胀以及消化不良等症状都可以食用桑葚。由于桑葚中含有的酸性物质较为丰富，因此不能空腹食用，以免损害肠胃，影响食物消化吸收。
2、帮助治疗青春痘
睡眠不好、经常便秘、火气较大都会引起痘痘。桑葚可以帮助减少痘痘，将桑葚榨成汁饮用，早晚各一杯，不仅可以降火，还可以有效治疗痘痘。如果要想痘痘彻底去除，那么在喝桑葚汁的同时最好不要熬夜，并且注意饮食，以清淡为主，尽量不要食用过于辛辣、燥热、油炸以及过于油腻食物。
3、乌发养发
桑葚的营养价值是很多水果不能取代的，吃桑葚可以让头发变得乌黑亮丽，因为桑葚中含有黑色素。乌黑素会使头发变得乌黑并且亮泽，因此想要拥有乌黑亮丽的头发，不妨多食用一些桑葚，另外，桑葚还可以帮助白发转黑发，其食用效果一点都不次于黑芝麻。
古语有云：取油以白者为胜，服食以黑者为良，说的就是芝麻这种作物。芝麻界的黑白双煞各有所长，今天本文就这黑白双煞中的黑为研究对象，看看在服食上它到底良在何处。
黑芝麻的功效
预防高血压
对高血压患者来说，黑芝麻就是天然的代盐食材。高血压病人最怕食用盐，医生建议每人每天的食盐量不能超过六克，但这未免过于理想，很少有人能做到。因此如何将盐排出就显得非常关键了，我们知道，人体对钾的摄入可以促进钠的排出，而黑芝麻中就富含大量的钾，所以多吃黑芝麻能有效预防高盐饮食导致的高血压。
补钙
说到补钙，相信大部分人脑中浮现出的第一反应就是钙片，其次是牛奶，再然后、然后…然后几轮估计也想不到黑芝麻。事实上，钙片只能起一时之利，长久不可过于依赖，还是要靠食物补充，而牛奶中的钙含量远不及黑芝麻，每千克牛奶钙含量为两克，而每千克黑芝麻中却含有将近8克的钙，可见，补钙还是看黑芝麻啊。
白发变黑发
黑芝麻能乌发润发，这一点几乎是大家的共识，的确，黑芝麻能促进酪氨酸酶的表达，使黑色素的合成量得以提升，进而使白发减少，甚至转为黑发。
润滑皮肤
黑芝麻中富含的维生素E是极其出色的抗氧化剂，对皮肤而言可以起到润滑养颜的功效。另外，黑芝麻可以减少自由基，清理代谢物，从而起到减缓皮肤衰老的作用。
治疗便秘
便秘是一种让人在尴尬中痛苦的症状，表现为肠燥便干，而经常食用黑芝麻则可以有效避免这种情况，帮助便秘患者解除痛苦。
预防感冒
黑芝麻也是预防风寒感冒的良药，将黑芝麻和黄酒一起冲服，可以有效缓解感冒造成的流鼻涕以及其它不良症状。
强肾补肾
芝麻盐可以起到补肾的作用。做法是：芝麻炒干碾碎，掺入食盐，平时可以和馒头一起吃或者倒进粥里，美味而且补肾。
防治黑眼圈
维生素E可以有效防止黑眼圈的发生，而黑芝麻中就包含大量的维生素E，因此，对经常熬夜奋战的朋友们来说，常备黑芝麻是绝佳不二的选择。
总而言之，黑芝麻作为一种疗效显著的食材，其价值甚至超越商业补品，只要自己费点心，芝麻补身就不是梦。
治白发网部分内容来自网络，本站信息仅供参考，不能作为诊断及治疗的依据。
肾虚的症状有哪些?肾虚不仅发生在男人身上，女人也会肾虚。那么肾虚的症状有哪些呢?哪些方法可以判断自己有没有肾虚，在发生肾虚的时候我们可以通过哪些食物来进行补肾呢?下面就让我们一起去看看吧。
肾虚吃什么
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
狗肉
狗肉除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
芝麻
芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
自我判断是否肾虚
脸色：肾主水，肾虚则水液代谢不利，水道不通，血液循环受阻，流溢肌肤，发为水肿，以眼睑部最为明显，故而出现了眼睛浮肿，黑眼圈，有部分女性脸色还容易暗淡发黑。
大家不想做饭，喜欢出去吃，比如，吃烧烤、小龙虾、火锅等等。但是，不知为何，一些人吃完后会出现呕吐、腹泻等现象。
有市民反映，他们29号中午，在镇江大港一家叫做“小龙坎火锅店”里吃了饭，到了晚上，就出现上吐下泻，肚子绞痛的现象。就去医院治疗，这时候发现原来这种症状的人有不少，怀疑自己可能是食物中毒了。而且，也有一些患者出现了发烧的症状，相关部分还在调查中。
患者陈女士说，29号中午，他们一家五个人到刚刚开业的“小龙坎火锅店”去吃饭。那天，他们点了鱿鱼、鸭肠、毛肚等一些菜。10点多她和自己的公公出现腹部绞痛、上吐下泻的情况。之后，挂了急诊，挂了消炎水，一直到第二天早上五六点的时候才回家。可刚过两三小时，身体还是不舒服，发烧了，又来医院了。
陈女士继续说，“一家五口人，因为孩子小，所以当天中午没有怎么吃火锅。4个大人中，我和公公出现了不适的症状，老公和婆婆还好”。才开始的时候，以为就是我们自己，到了医院才发生，类似的情况有不少，大概有20多人，他们也都是7月29日中午到“小龙坎火锅店”吃饭之后出现的身体不适，腹部绞痛、上吐下泻，疑似食物中毒。医生检查后发现，血象都挺高的。
一样来看病的严女士说，7月29日中午吃完火锅，到了夜里4个人都出现上吐下泻。其中，表姐家的孩子，现在已经住院了。
据悉，发生疑似食物中毒后，疾控等部门已经前往现场取证，具体原因相关部门正在调查当中。
之后，记者又致电镇江大港“小龙坎火锅店”，里面的工作人员说，负责人已经去医院了解情况了，同时，也会根据相关部门的调查结果，承担相应的责任。紧接着，记者又致电了成都总部的“小龙坎火锅店”，工作人员回复，镇江地区虽然有一个总部，但是目前没有门店投入运营，发生这次的疑似食物中毒的火锅店和他们没有直接的关系。
这里，民福康提醒大家，尽量少外出吃饭，温度高，细菌繁衍的快，食物又容易变质。如果真的出现了类似的中毒情况，自己先用手抠喉咙，刺激呕吐，尽量将毒物吐出，还可以喝大量牛奶，因为牛奶里面的蛋白可以与毒物结合，能够尽量防止机体吸收毒物。除此之外，一定要大量的喝水，最好是含有维C、葡萄糖的水，这样的话，能够提高肝脏解毒能力，能促进排尿，尽量将毒物排出。如果情况没有好转的话，一定要立刻就医。
大家渴望身体好，但是，有些事情，会影响到这个期许。疾病的出现，并非无的放矢，相反，我们的身体其实表现的非常聪明，当出现疼痛、不适的感觉时，可能是某些病症。不同部位出现的疼痛其实不一样，一起来认识一下。
头部疼痛
头痛是常见的头部疾病，不乏一些人，经常出现偏头痛。头痛可不是小事，也要认真看待，作为常见症状，头痛通常被人们，定义为是头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘出现了疼痛感觉。
原因有很多，神经痛、颅内感染、脑血管疾病、颅外头面部疾病，同时，急性感染、中毒、中暑也会造成头痛。
有些时候，头痛来的很突然，甚至不能忍受，还要预防脑动脉瘤的发生，可能在几分钟之内就会造成脑损伤，需要大家多注意。
牙齿疼痛
牙疼不是病，痛起来要人命，大家或多或少有着牙痛的经历。可能是对口腔没有做好清洁工作，也有可能是胡乱的吃东西。
牙痛往往伴随着牙龈炎、牙周炎、龋齿的发生。而在中医看来，牙痛，则可能是外感风邪、胃火过盛、虫蚀牙齿。而其中，牙神经受损，可能会造成牙齿疼痛加重。牙科医生会在患者的口中，把坏了的牙齿补上，避免了口腔中的细菌进入到牙神经。同时，养成盐水漱口的好习惯，能帮助消炎，对保护牙齿也是非常好的。
胸部疼痛
在生活中，胸部疼痛也是人们不得不防的情况。心脏病的发作，会造成胸部疼痛，引起不同程度的呼吸急促。
同时，胸部疼痛，还有可能会引起乳房胀痛，对于女性来说，要预防乳腺疾病的发生。
腹部疼痛
我们的腹部有很多重要器官，例如，肝脏、肾脏、胰腺等器官。腹部疼痛，也是大家不得不防的情况。要是觉得右腹部出现刺痛感，同时，伴随恶心、发烧，要预防阑尾炎的发生。对于女性来说，这个部位出现疼痛，还要预防卵巢囊肿。
卵巢囊肿在大多数情况下，其实会自动消失的，但是，当卵巢囊肿发生了破裂，那就糟糕了，发现卵巢囊肿最好及时进行手术切除。
腿部疼痛
感觉到腿部疼痛，也要多加注意，很多时候，腿部疼痛表现出来的信号，是静脉血栓。要是不注意及时保健，还会造成血凝块发生脱落，可能会使得血液凝块通过静脉进入到肺部，切断了氧气的供应，造成了中风的发生。
衰老是所有女人都讨厌的事情，但是很多女人发现自己年纪轻轻就出现了很多衰老的症状，这是什么原因导致的呢?下面就让我们看一下女人衰老的原因有哪些，女人抗衰老的方法有哪些，希望这些延缓衰老的方法能够帮助到女士们哦。
女人衰老的原因
女人之所以会衰老，和生活习惯有着很大的关系，而下面这些习惯就是女人衰老的根本因素。
1.衰老原因--整天愁眉苦脸，庸人自扰
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。
笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象
2.衰老原因--熬夜
熬夜是衰老最大的因素之一，熬夜会导致睡眠不足，导致细胞的调节失常，从而导致表皮细胞的活力遭受影响，让衰老的速度加快。
所以每天至少要睡八个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。
睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
3.衰老原因--经常曝晒
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。
阳光的照射会导致的皮肤损伤加深，还会导致皮肤弹性和胶原蛋白出现问题，长时间被阳光照射，很容易导致皮肤变得松弛无光泽，所以预防衰老一定要做好防晒的工作。
4.衰老原因--抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来。
所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老十岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
5.衰老原因--面部表情过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
6.衰老原因--不爱喝水
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6-8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
寒露正式的到来了，它意味着寒冷天气的来临，同时这个季节特有的蔬菜水果也将要上市，而且因为冬天将要到来，所以此时人们要注重养生，这样才能不怕寒冷。那么，寒露吃什么好?寒露养生食谱怎么制定?一起来看看吧。
寒露吃什么
1、藕
“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。
2、山楂
俗语说“寒露收山楂”，所以寒露时节山楂成熟，它是秋季水果中含钙量最高的，每一百克的果肉中含钙量达到52毫克。因为儿童和孕妇对钙的需求量大，所以这两类人群在饭后不妨吃点水果来补钙。
3、蜜桃
寒露蜜桃属北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名“寒露蜜桃”。桃子味甘而性温，过多食用容易上火，严重的还会身上起疮，尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人更不宜多吃。大人最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。另外没有完全成熟的桃子最好不要食用，以免引起腹胀或腹泻。
4、柚子
柚子性寒、味酸，可化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、痰多气喘等症。柚子以富含维生素C闻名，其所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。有益于心血管病及肥胖病患者食用。
5、柑橘
柑橘也是最佳的寒露养生食物。柑橘一般在秋季大量上市，它还有大量的维生素B1，维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。而在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。此外，柑橘的果实、果皮、果核以及根等都有不同的药理作用。
6、石榴
石榴是温性的水果，它味道甘甜，营养元素非常的丰富，石榴的果实中含有蛋白质、维生素C、有机酸等，它还含有钙、磷、钾等矿物质。石榴还有帮助笑话、降血脂降血糖、软化血管等很多种功效。
7、柿子
柿子有着清热生津、润肺止咳等功效，新鲜的柿子生吃对咳嗽痰多、肺痨咳嗽、虚劳咯血等症状有很好的效果。红软的熟柿子可以治疗热痢、口干唇烂、热病烦渴等症状。
8、螃蟹
寒露的一大习俗是吃螃蟹。蟹肉质细嫩，味道鲜美，为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。
生地黄也叫做生地，在我们国家很多地区都出产，生地的外形看起来有点像山芋，还有点像生姜。另外还有一种叫做熟地黄的东西，和生地黄也非常容易混淆。今天治白发网就和大家一起来看一下，生地黄的功效与作用都有哪些?它和熟地黄有什么区别呢?
生地黄的功效与作用
增强人们的免疫力
生地黄里面含有的营养元素能够加强我们的免疫力，如果你常常觉得自己身体虚弱、容易生病，那么生地黄就非常适合你食用。当然在吃生地黄的同时，你还要保证充足的休息时间和多多锻炼，这样子身体的免疫力才能提高的更快。
改善甲状腺功能亢进
生地能显著改善甲状腺功能亢进等阴虚患者交感肾上腺素能神经兴奋的症状，使血浆cAMP含量正常。但对T3、T4无影响。
降体温
生地能抑制体温中枢，具有较好的降低体温的功效。若与玄参、麦冬、知母、石斛、竹叶、芦根、龟甲、鳖甲能使处于亢进状态的代谢功能和过高的内分泌功能所引起的阴虚内热的病情恢复正常，从而改善了畏热的感觉和症状。
强心
生地有强心作用，对衰弱的心脏更为明显。另外生地有弱的利尿作用，其利尿机制与强心和扩张肾血管有关，其有效成分为梓醇苷及其衍生物。
补血
生地黄有一种非常神奇的功效，就是可以促进骨髓的生长，所以对于贫血的人来说生地黄是非常合适一种补品。当然非常严重的贫血患者还是需要通过其他的一些方法来辅助，轻度贫血的患者长期坚持使用生地黄是能得到很好的改善的。
抗衰老
有实验表明，生地具有抗辐射、抗肿瘤、抗衰老的功效。实验以大鼠为研究对象，然后喂其食用生地，结果表明生地能使大鼠钴60照射所致的血小板伤害减轻，具有一定的抗辐射作用。
而六味地黄汤能使实验陛化学物质引起的小鼠胃癌发生率显著下降，并能延长荷瘤小鼠的存活时间，表明地黄有一定的抗肿瘤功效;生地能清除超氧自由基和羟自由基，能降低过氧脂质的含量，因而有抗衰老的功效。
如果放到我们人的身上来说的话，就是生地黄能够帮助我们抗辐射，比如电脑、电视和手机的辐射。另外也可以延缓衰老，保持年轻态，想要美容养颜的朋友们也是非常适合吃生地黄的。
桑叶在农村是非常常见的，它不仅是蚕宝宝的唯一食物，也是一种功效良多的中药材。而且桑叶还可以用来洗头，对头发有很多的好处。那么，桑叶洗头的作用有哪些?桑叶洗头的方法是什么?桑叶的功效与作用有哪些?一起来看看吧。
桑叶洗头的作用
桑叶水洗头自古就有，是从古代著名的医书《千金方》中演化而来的，桑叶水洗头对头发有很多的好处，不仅可以有生发的功效，还在一定程度上治疗脱发。那么，桑叶洗头的具体作用有哪些?
1、防脱发
桑叶洗头的主要功效是能改善头发稀疏，有脱发的症状，甚至是秃头的问题。桑叶之所以能有防治脱发的功效，是因为桑叶本身就是有一定药用价值的中草药。
2、促进毛发生长
相关临床医学研究表明，经常用桑叶泡水喝，外加用桑叶水洗头，可以起到明显的促进头发生长的功效。
3、乌黑亮丽
桑叶可以用来洗头，且能一定程度上促进头发生长，还能让头发乌黑亮丽。
桑叶洗头的方法
方法一
摘二三十片桑叶洗净灰尘，把桑叶放一小盆里，取500毫升的自来水，将桑叶揉搓成叶末出稠汁，然后把桑叶汁分离出来。洗发时把桑叶汁淋在头发上，洗发过程中头发滴落的汁仍留在盆里，反复使用，洗完用温水淋忓净发就行。
方法二
准备桑叶、麻叶500克，以米酒水煮沸。用此沸水洗头即可。这个方子需要坚持使用一段时间，长则三四个月，短则一两个月才可见效。桑叶之所以能起到防治脱发的效果，是因为桑叶本身具有一定药用价值。
方法三
桑叶、麻叶等份，水煮(用淘米水更佳)去渣洗头。每日1次，连洗7天。此方有疏风清热、益于头发的保养和去头屑、止痒等作用。