包皮多少钱 包皮过长竟有这么多危害

日期:2018年09月26日,星期三,19时 / 作者:医生

  包皮相信大家都知道,这是男性生殖器官上的皮肤,很多男性都会有包皮过长的情况。包皮过长是有很多危害的,所以有的男性会需要进行手术,那么,包皮多少钱?割包皮手术是什么?包皮过长的危害有哪些?一起来看看吧。

  包皮多少钱

  包皮手术的价格是很多人比较关心的,有的人会担心费用太贵。

  相关专家介绍到,包皮手术是一种常见的小手术,因此费用不是很贵,但是包皮手术因为部位对男性比较特殊,所以男性做包皮手术还需慎重,不要因为包皮手术费用,选择不当的医院。

  一般来说,包皮手术的费用主要由两部分构成:术前检查费和包皮手术费。

  1、检查费用

  检查费用几十元左右,主要检查男性包皮情况,以制定的治疗方案,确保手术安全。

  2、手术费用

  目前正规医院的费用一般在几百至千元不等。手术费用大概包括:手术中的一次性耗材、人力成本及设备磨损等。

  包皮手术虽然是小手术,但是对手术医生的技术要求高,因此男性做包皮手术一定要选择一家正规的医院,包皮术后的恢复情况要求很高,术后要做好护理保健措施。

  割包皮手术

  包皮手术就是对过长的包皮进行切除,即在阴茎背部直切一个口,然后在横向剪一圈多余的包皮。包皮过长会引起早泄, 包皮过长不及时治疗往往会影响夫妻间同房的美满等,二而且也会对妻子的健康造成危害。

  选择包皮手术的最佳时间进行包皮手术是非常重要的,由于包皮过长或者包茎会阻碍生殖器发育,导致生殖器发育不良继而造成生殖器短小,所以在孩子8-10岁左右就可以做包皮手术。

  一年中,春秋两季是做包皮环切手术比较适合的两个季节,而秋季因为天气干爽,手术后不容易发炎,被称为切除包皮的最佳季节。

  微创生殖整形术

  光离子包皮,包茎微创生殖整形技术,能介入到包皮手术部位,根据个体差异精确定位,进行无痛环切,因手术时间短、创伤小、有效避免了以前手术治疗包皮、包茎存在诸如出血多、疼痛明显、术后恢复慢、易留下疤痕等弊端,解除了绝大多数包皮过长、包茎患者顾虑、拖延治疗的心理障碍。

包皮过长一定要切么 包皮过长有哪些原因

日期:2018年09月26日,星期三,17时 / 作者:医生

  包皮是男性生殖器官中的皮肤组织成分,很多男性都会出现包皮过长的情况,这也给他们带来了不少的烦恼。那么,有人会疑问,包皮过长一定要切么?包皮过长有哪些危害?包皮过长原因有哪些?一起来看看吧。

  包皮过长一定要切么

  一般正常的男性在青春期发育过后,龟头是全部或者不部分露出的,如果不能露出,包皮仍然包裹住全部或大部分龟头,但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龟头,称之为包皮过长。

  有很多男性或者家长会疑问,包皮过长一定要切么?相关专家解答,包皮过长会对男性产生很多的危害,有的甚至会影响到妻子的健康,所以包皮过长是需要进行切除手术的。

  包皮过长有哪些危害

  包皮过长本身是不会有严重的危害,但是它会引起很多的其他病症,主要有以下这些危害。

  1、包皮阴茎头炎

  包皮过长,清洁不够,加之包皮过长导致尿液经常积留在包皮囊内刺激包皮及阴茎头,促使其产生分泌物及表皮脱落,形成过多的包皮垢。

  一方面包皮垢可刺激局部包皮和黏膜发生炎症。另一方面由脱落上皮、腺体分泌物和包皮垢共同形成的温热潮湿环境一旦有细菌进入极易引发炎症。

  2、包茎嵌顿

  包皮过长的同时如果伴有包皮口狭窄,则在包皮强力翻着阴茎头上方后未能及时复位时便会形成包茎嵌顿。

  3、尿路感染危险性增加

  包皮阴茎头处的感染可以沿尿路上行引起尿路感染,包皮过长患者比正常人患尿路感染的机会高20倍以上。

  4、患性病危险性增加

  包皮过长形成的包皮与阴茎头之间的褶皱提供了病菌良好的生存环境,这是所有致病菌易潜藏的部位,梅毒、淋病等性传播疾病的病原体均能在包皮下生长并伺机进入机体导致发病。

包皮过长的危害 自我矫正方法有哪些

日期:2018年09月26日,星期三,11时 / 作者:医生

  去正常情况下,阴茎松弛时包皮不遮盖尿道口,包皮上翻时能露出冠状沟。“包皮过长”是包皮盖没了尿道口,只有用手将包皮上翻或当阴茎充分勃起时龟头才能部分或完全露出。“包茎”则指包皮口狭小紧包住阴茎,不能向后翻开露出阴茎头。

  那么,包皮过长是否会影响身体健康?答案是肯定的。

  包皮过长有什么坏处?包皮过长会影响包皮和阴茎头之间的清洁,容易发生“包皮阴茎头炎”,进而发生“后天获得性包茎”。包皮皮脂腺会分泌一种奇臭的白色分泌物,叫“包皮垢”,它是细菌繁殖的温床。

  若不能及时将包皮上翻清洗干净,可使包皮和阴茎头发炎,出现局部红肿、刺痒或疼痛,这就是包皮阴茎炎。炎症反复发作,则可产生纤维粘连、包皮不能上翻,形成后天获得性包茎。

  此时,若强行上翻,则可形成嵌顿,过紧的包皮口就像狭窄的环紧紧勒在龟头后冠状处。在嵌顿以下的部位,血液循环和淋巴回流明显受阻,造成局部水肿,更难以复位。倘若长期嵌顿,阴茎头会因缺血而青紫、糜烂或坏死。

  男人包皮过长的危害,包茎通常是先天性的,但也有由上述原因导致的。包茎的包皮囊内积存的包皮垢往往无法清洗,久而久之形成结石。

  长期慢性的不良刺激,会引起包皮、阴茎头溃疡,与阴茎癌的发生也密切相关。包茎口过小还会发生排尿困难,尿液会积聚在包皮内,膨胀成球状物。这时患者大多会伴有尿路感染、肾积水等肾功能损害。

  此外,包皮过长和包茎还可导致遗尿或手淫。若在儿童发育期,包皮过长和包茎可影响阴茎正常发育长大。

  由此看来,包皮过长和包茎还真不是小问题。家长尤其是爸爸,应随时观察儿子的阴茎情况。如发生上述问题,一定要带儿子去医院做包皮环切手术,此手术门诊就能做,但做完后不能运动,要卧床休息2天,假期去最合适。

  此外,爸爸还要教儿子经常用温水清洗下身,洗时要将包皮尽量翻开,将缝隙处认真清洗,以免引起细菌感染。

  包皮过长的自我矫正方法

  男性如果包皮过长就容易影响自身的生活,同时如果病情严重还可能会患上炎症。那么有什么除了手术的方法之外,能不能自我矫正呢?下面给大家介绍包皮过长的自我矫正方法,供大家参考。

  紧身短裤固定法

  定制合适的紧身短裤,在合适部位制洞,并在洞边制作两根弹性绑带,在绑带两端钉扣,将包皮固定于上翻状态,受到弹性绑带的约束。每晚睡前使用。

  上翻纵形固定法

  每天上翻包皮,将龟头大部分外露,然后用胶布纵形固定包皮皮肤,使龟头始终处于半暴露状态。每天更换1次胶布,2~3月包皮即自行缩短,多数可外露出龟头。本法对胶布皮肤过敏者慎用。

早泄怎么办 细数早泄的外治法

日期:2018年09月26日,星期三,5时 / 作者:医生

  现代社会里有许多男性都患有早泄,很多男性也都恨死早泄,早泄使得很多家庭支离破碎,很多夫妻成为陌路人。那么男性患有早泄该怎么办呢?今天治白发网就为你介绍早泄的外治法,挽回你将要破碎的家庭。

  早泄怎么办

  敷脐法

  露蜂房、白芷各10克,共研细末,醋调成稀糊状,临睡之前敷于肚脐(神阙穴)上,外用纱布覆盖,并用胶布固定,每天或隔天敷药1次,连续3~5次,一般用药5~7天可愈。本方具有补肾固精、收敛止泄之功效。

  外涂法

 

  细辛50克,公丁香50克,海马50克,蛇床子30克,淫羊藿30克,75%酒精500毫升,将上述中药浸泡入酒精内30天,过滤倒入有喷嘴的瓶中,每次行房事之前,向龟头涂擦或喷洒1~2次,经2~3分钟即可行房事。

  此方中的细辛、公丁香所含挥发油具有表面麻醉作用;海马、蛇床子、淫羊藿的提取物有类似雄激素样作用,此方一般1次有效,用5次可以治愈。本方具有补肾壮阳、固精止遗之功效。

  熏洗法

  取五倍子20克,用文火煎30分钟左右,再加入适量温开水,趁热熏洗阴茎龟头数分钟;待水温下降至30~40℃左右,再将龟头浸泡到药液中约5~10分钟。每晚1次,15~20天为1个疗程,一般1~2个疗程后,龟头皮肤黏膜变厚,即达到治疗目的。本方具有收敛止泄之功效。

  早泄的调理

  1、消除心理因素

  引起性功能障碍的原因,属于器质性因素的毕竟是少数,绝大多数是由心理因素引起的。男性要学习正确的性知识,以科学的态度看待性生活,不把性生活视作洪水猛兽,也不因一两次性交失败而丧失信心、焦虑不安,多与妻子进行交流,共同促进性生活和谐;同时,妻子也要注意,当丈夫偶尔“不行”的时候,应温言软语,理解体谅,而不能加以嘲讽,使丈夫背负沉重的心理负担,导致病情加重。

  2、节制房事

  凡事应有度,长期纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳,容易引发早泄、阳痿等性功能障碍,节制、规律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升,能够预防早泄。

指甲知健康 藏在指甲里的肾脏小奥秘

日期:2018年09月23日,星期日,15时 / 作者:医生

  一提到肾脏,人们最关心的就是自己的肾功能怎么样?特别是对男性朋友来讲,肾虚是一件非常敏感的事情。如果想要知道自己的肾到虚不虚,小微有一个简单的小方法,就是抬起手看看你的指甲有什么异常!赶紧往下瞧瞧吧!

  1.指甲上出现白斑

  在世界卫生组织公布的性新知中提到,80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑。而中医认为“肝藏血、肾藏精”,肝脏“其华在爪”,指甲是反映肝血是否充足的一个指标,而精血同源,两者会相互影响。

  指甲上发现一些白斑则可能意味着,气血不足,不能维持正常的末梢微循环,内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了,而这就可以认为是肾虚的表现,因为气血的供给减少了。

  2.半月痕以上部分有乌黑淤滞

  指甲在人体的末端,如果指甲表面光华润泽,半月痕以上的部分红白隐隐显示的,说明气血可以充分地流到末梢。相反如果指甲有乌黑淤滞,说明气血不能充分地流到末梢,并且末梢经络有可能已经出现了堵塞状况。

  3.指甲气色不好

  中医认为“肾主气化”,像锅炉一样,把人体的血、体液等津液输送到全身的各器官,提供身体所需的动力。如果肾虚的话,输送津液的力道就会不够,人体会出现皮肤干燥、头发枯黄、指甲血色不好的情况。

  我们尤其需要关注手足小指的情况,小指对应着肾,小指如果色泽苍白,有白斑,甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的,大多以为出虚汗,性欲低才算肾虚,而那时候已经严重了。

  快速区分肾阴虚或阳虚

  需要注意的是,肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚,如何快速区分呢?肾阴虚和肾阳虚的区别在于:肾阴是物质上的缺乏,主怕热,而肾阳就是功能上的匮乏,主怕冷。

  肾阳虚

  中医认为“阳虚生外寒”,因此肾阳虚多表现为怕冷,常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。

  解决方案:温补肾阳。建议多吃核桃,同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤,例如巴戟天炖猪尾巴汤,再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等,美味而滋补。

  肾阴虚

  我们将肾阴虚的人群叫“燥热一族”,他们在肾虚的同时还有热的征象。中医理论有“阴虚生内热”之说,肾阴虚容易出现五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。

  解决方案:滋阴补肾。

男人吃什么补肾 男士改善肾虚选择黑豆

日期:2018年09月22日,星期六,17时 / 作者:医生

  现在养生保健已经不是女性的专属了,越来越多的男性也开始关注自己的身体健康!男性们承担着更多的责任和义务,健康状况越来越差,很多的男士都出现了肾虚的症状!你们知道男人吃什么补肾吗,生活中补肾的食物都有哪些呢?下面就和治白发网一起来看看男人们吃什么补肾吧!

  冬季男人肾虚吃什么 补肾佳品有黑豆

  马上就要进入冬季啦,你们准备好过冬天了么?许多的男性朋友都有肾虚的症状,男性肾虚直接影响男性的身体健康!你们知道男性补肾的方法有哪些吗,生活中哪些食物是可以帮助男性朋友们补肾的呢?男性想要改善体弱肾虚的情况该怎么办呢?

  黑豆

  黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

  何首乌

  何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  山药

  山药味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  干贝

  干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  栗子

  栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。

  男人吃什么蔬菜补肾

  现实生活中有许多的男性朋友们都存在肾虚的情况,其实男人肾虚不是病,只是一种病症!许多的男性出现肾虚的情况都会选择吃各种各样的保健品,但是效果并不是很好!你们知道吗,生活中的许多蔬菜其实也有补肾的功效哦!赶紧和治白发网一起来看看吧!

  “催情高手”大葱

  在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希看新人健康快乐,二是希看新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。

男人要想抵抗衰老 这几样食物怎么可少吃

日期:2018年09月22日,星期六,13时 / 作者:医生

  谁说只有女性怕老的?其实对于很多男士们来说,内心也是十分惧怕日渐苍老的容颜的,也希望做一个不老男神。

  但是,每天要奔波于家庭和工作中,承受多重的压力,再加上疏于保养,所以衰老的速度还是嗖嗖快的,尤其是迈入40岁后的男性们。那么有啥好方法能延缓人体的衰老呢?我认为啊,还得从吃入手,多增加一些具有抗衰、护肤效果的食物摄入,自然能有效的帮你留住风华正茂的模样,让你魅力不减。

  所以,以下所介绍的几样食物,你得多吃点了!

  这几样食物男人多吃点可延缓衰老

  1、金枪鱼

  很多男性都比较嗜好吃肉,那么要想满足味蕾的需求,又想达到抗衰的效果,那么选择吃金枪鱼即是极好的选择。

  首先,金枪鱼富含DHA,这可是利于肝脏机能的成分,对于促进肝脏更好的解毒是很有裨益的。

  其次,金枪鱼的热量低、营养全面,因此适量多吃些并不用担心会增肥,是控制肥胖的好食材。

  2、豇豆

  豇豆在诸多的豆类食物中可是相当出众的,其中以维生素E的含量最为丰富,而这可是一种氧化性较高的成分,能将体内代谢产生的自由基及时“灭”掉,这对于肌肤的滋养是极其重要的。

  并且在豇豆中所含的膳食纤维、纤维素也较为丰富,对于调节肠道健康、预防肠毒产生是很有益处的,所以多吃点豇豆则是抗衰佳选,你可以单独炒熟吃,亦可在蒸米饭的时候加点,很美味。

  3、香菇

  香菇不仅吃起来十分的鲜美,而且所含的营养素也很全,其中以多糖的功效最为突出,因为多糖不仅抗氧化性能好,且即使经过炒、煮等加热形式也不会降低其“活性”,所以能很好的作用于人体,为肌肤筑起一道“保护屏”。

  4、提子

  酸甜的提子,一口吃一个,很爽哉!而除了美味,其中还含有大量的花青素、维生素C的成分,都是身体所需的重要“养料”。

  不止于此,花青素还能令肌肤更有气血,对于肌肤黯沉的人群有较好的调节之效。但吃提子可别吐籽哦,其中所含的营养素很全面,丢了很可惜的。

  各位想要青春永驻的男性朋友们,以上所列出的这几样食物你可得适量多吃些啊!

如何提高精子质量 提高精子质量的食物有哪些

日期:2018年09月22日,星期六,11时 / 作者:医生

  许多新婚夫妻想赶快拥有一个可爱的小宝贝,但一直迟迟怀不上孩子,通常我们会想到是女性身体的问题,但是往往男性精子成活率不高也会导致怀不上孩子,那么如何提高精子质量呢,下面为你一一解答。

  如何提高精子质量

  1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会破坏精子成长所需的凉爽环境。

  2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

  3、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。

  4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。

  5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。

  6、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。

  7、戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。

  8、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。

  9、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

  提高精子质量的食物

  1.韭菜:韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称"起阳草",既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

  2.鲑鱼:含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。

男人吃什么补精子 饮食调养该如何进行

日期:2018年09月22日,星期六,9时 / 作者:医生

  现在工作节奏快,生活压力越来越大,不孕不育这个问题困扰着很多已婚未育的夫妻,其中,男性精子量少导致的不孕不育占了大多数,那么吃什么补充精子呢,一起看看文章吧。

  一般来说,男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化,其中20—40岁是其活力最好的时候,也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降,并且畸形精子会越来越多,过了60岁,85%的精子都是无生命力的。男人一般吃什么补精子呢?可以同时富含锌、硒元素和蛋白质的食物。

  一、蛋类:

  蛋类是精子最好的还原剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。>>>吃什么补精子 2款食材效果佳

  二、果仁类:

  果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

  三、韭菜

  韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。

  精子不仅是补出来的,如果出现精液不液化、无精、少精的现象,并不是补补便能够解决的。>>>四个日常习惯制造好精子

  四、维生素:

  维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

五谷杂粮搭配着吃 养生治病美容全齐了

日期:2018年09月21日,星期五,15时 / 作者:医生

  日常生活饮食离不开五谷杂粮,甚至有人将五谷杂粮称为永恒的补品。因为在中医看来是药三分毒,虽然药物可以进补但不对症、量不对等都会给身体带来伤害,而在《黄帝内经》中也提到“五谷为养”,近年来在国外甚至有将药房变为厨房的说法。由此可将通过五谷杂粮也可以治病、滋补和美容。

  补肾吃法

  补肾一直是中国男人自古不变的话题,每个人的补肾方法可能会大同小异,如吃猪腰子、牛鞭等,但是除了此之外五谷杂粮也会帮我们达到补肾的目的。

  组成:芡实、核桃、枸杞、黑芝麻。

  一般芡实核桃粥采用芡实、核桃和糯米组成,我们这里在里面添加了黑芝麻和枸杞。将糯米先放在锅中煮粥,然后将芡实捣成粉末,核桃切碎。待糯米煮沸之后芡实粉调成糊状加入,添加核桃,出锅之前加入枸杞和黑芝麻。

  这款粥不仅可以补肾,还调理身体虚弱患者,老少咸宜。其中芡实补肾健脾,同时性味平和,在夏季食用可以温和补肾,健脾除湿;核桃除了补肾之外,还健脑、抗氧化、补充维生素E;黑色入肾,黑芝麻也有补肾的作用;而枸杞除了补肾之外还养肝、明目。

  美容吃法

  相较于男性而言女性更注重美容、养颜的食物,而在中医看来女人养生靠养血、养肝。

  组成:红枣、枸杞、银杏、葛根、薏米。

  将薏米、粳米、红枣、银杏等一同洗净放入锅中,待到粥煮熟之后葛根粉调成糊状慢慢倒入,再次煮开之后用冰糖或红糖调味。

  红枣可以提高人体免疫力,软化血管、养心安神、消除疲劳;枸杞可补血养肝;银杏可抗氧化、祛斑、滋润皮肤和除皱,其作用主要来自于其中的维生素、黄酮醇和黄酮甙等;葛根粉含有大量植物雌激素,可以调理内分泌、抗氧化和美容;而薏米可以改善脾虚导致的肌肉松弛等问题。

  清热瘦身吃法

  夏季人体容易上火同时肥胖人群在夏季不仅怕热,还受到臃肿的身材困扰。通过五谷杂粮可以清热降火和减肥瘦身。

  组成:莲子、薏米、茯苓、燕麦、山药。

  将浸泡好的薏米、莲子和山药放在锅中煮制,期间将茯苓研末。待到锅中食物煮到半熟之后,放入燕麦片、茯苓粉,最后用少量冰糖调味食用。另外,减肥期间容易出现蛋白质摄入不足,这里可以添加剂一些大豆制品。

  莲子有止泻、降火和养心安神的效果,尤其是其中的莲子心虽苦但可以降火;薏米可以祛湿减肥;茯苓可改善惊悸失眠、水肿、脾虚等;燕麦可减肥排宿便;山药可改善脾胃、助消化。

  这款粥在夏季食用可以调理体质,适合夏季心气虚、脾湿、水肿、上火和胃肠道问题。