要是你留意的话,你会发现,身边的长寿老人,往往是女性,男性很少。同时,平均寿命也是男性少于女性。这样的情况,不由让人深思,男性比女性短命,是什么原因导致?
当然,相比古代,现代人平均寿命,有所增长。特别是现在,平均寿命还增长。但是,男性少于女性,有些事情,不容忽视。
男性疾病
的确,相比女性,男性疾病有很多,前列腺疾病,引起的生殖方面,出现感染,确实很糟心。
一旦出现,想要彻底治愈,其实很困难。要是发生恶化,很有可能进一步伤身,调节出现问题,引起诸多病症。
例如,出现男科疾病,千万不能忽视,及时的问诊治疗,才能保护好身体,避免不必要麻烦。
忽视自我保健
相对来说,男人主外、女人主内,家里的琐事,女人承担,男人要做的,则是外出工作,抚养家庭。这样,给男人很大压力。这样的压力,时间长,还会产生疲劳,影响到身体调节,引起亚健康。
就新闻来说,我们也会看到,很多上班族因为工作缘故,造成日夜加班,猝死在工作中,这往往男性居多。
心理压力
相比女性,男性的压力不仅在工作上,心理压力被忽视,其实,相对来说男性的心理也很脆弱,如此脆弱的心理,会带来大影响。
目前,处于抑郁的男性越来越多,甚至有自杀倾向,容易悲观的心理,自闭的抑郁,可能会让男性更容易生病。时间长,甚至演化成死亡。
心理医生、心理咨询师这个时候作用非常大,这些人,能为大家提供非常好的心理辅导,避免不必要麻烦。
排毒渠道不同
男性、女性排毒方式不同。相比男性,女性的排毒需要从上往下,借助于生理期把毒素排出,这样的生理期,是男性没有的。毒素顺利被排出,对身体调节、保健会更好。
男性应如何保健
保护肾脏
保护肾脏是极其重要事情,治白发网有个朋友,25岁,却出现了尿毒症,肾脏负担过重,可能生命就这样没有了。
男性的一些错误行为,对肾脏伤害极大,保护肾脏显得极其重要。一些滋养肾脏的食物,不妨多食用一些。
穿三角裤和平角裤这两种内裤各有各的风姿特点,可是坊间传言说三角裤穿多了杀精,此言一处激起万千波澜,让三角裤的追随者不禁惊出一身冷汗,真假?我们只是比平角裤少了两个角而已,竟然会导致杀精?
这种说法其实十分荒谬,三角裤虽然会较平角裤而言对阴囊的包裹更加严密,但绝不至于造成杀精的危害,反而是另外一些生活中我们经常会做的行为,对阴囊造成损害从而造成了“杀精”效果。那么,有哪些习惯才会真正地“杀精”呢?
1、抽烟喝酒
大多数男性都有抽烟喝酒的习惯,殊不知这两个习惯都会对精子的质量造成影响,香烟中的尼古丁会降低精子的存活率,增加精子的畸形率;此外,酒精会导致生殖腺功能降低,危害精子健康。为了下一代的安危,烟酒尽量还是戒掉吧。
2、挑食
男人都是食肉动物,不少人只爱吃肉而对其他食物不屑一顾,这对营养的均衡极为不利,过量的摄入肉食会增加体内的微量元素锌的含量,这种物质会对降低男性精子的数量。可见,吃肉的时候也要有所顾虑啊。
3、桑拿
不少男性朋友都有蒸桑拿的习惯,结束了一天的工作,躺在桑拿房里狠狠地出一场汗,是一种很不错的休闲方式,可是你知道吗?高温是精子的杀手,蒸桑拿时,阴囊会在高温的作用下导致调节能力时常,从而导致精子质量下降。
4、压力
男人被赋予了更多的社会和家庭的双重责任,这责任同时也是压力,在重压之下,会导致男性的精神处于消极、不稳定的状态之中。这会直接导致内分泌的失常,从而影响精子质量。
那么,男性在日常生活中如何才能提高精子质量呢?
1、饮食
饮食调节是很有效地一种手段,平时不挑食、偏食,注意营养均衡;避免食用加入过多食品添加剂的罐头食品、快餐等不健康食物。
2、健康的生活习惯
养成早睡早起的生活习惯、不抽烟、少喝酒、避免久坐不动、保证适量锻炼,这些生活习惯都会将我们的身体状况调节至最佳状态,提高精子质量。
身体健康是十分重要的,对于男性而言更是如此。男性到更年期之后,身体很多方面都不如年轻时候,要多注意调理。那么,男人更年期前兆有哪些?要怎么调理才好?更年期吃什么好呢?下面就一起来看看吧。
男人更年期前兆
精神神经症状
在精神方面,可能会神经过敏、急躁、爱发脾气、倦怠,常有压抑感,记忆力和思考能力都有减退。会失眠,常常会有恐怖感或者孤独感,缺乏自信,会耳鸣、眼花,感觉上也比较迟钝。
植物神经症状
烦热不安、头晕胸闷、心悸气短、头痛、眼前有黑点,也有人觉得四肢发凉。
消化系统症状
口干、善饥或食欲不振、腹泻、便秘等。
泌尿系统症状
尿频、夜尿次数增多、尿后滴沥等。
新陈代谢性症状
最常见的就恨死脂肪代谢紊乱,体内容易堆积脂肪,胆固醇会增高,进而使血管发生粥样硬化。水钠代谢紊乱可致水及钠潴留而引起浮肿。
男人更年期怎么调理
适当运动
更年期男人应该坚持进行有规律的体育锻炼或者其他的能够活跃身心的活动,最好每天参加一次,至少每周三次。这样的活动能改善你的自我感觉,使你觉得自己精力充沛,身心健康。
坚持工作学习
无论你多么讨厌你的工作,在这种时候都不应该迁就自己。更年期男人应该坚持做好日常工作以及学术研究,力图不改变以往的学习和工作习惯。
生活不要改变太大
男人千万不要在更年期对自己的生活作出大的改变。更年期男人可以随意选择一、两件新鲜的事来做,以达到一时的心理满足,但绝不要摧毁你人生的基本架构。
必要时咨询医生
若是感到自己的更年期情况比较严重的,要及时就医,或者是进行一些心理咨询。在医生的指导之下,也可以通过药物缓解一些症状。
男人更年期吃什么
樱桃
樱桃能够作用于痛风和关节痛。每天吃点樱桃就有降低血液中尿酸值的效果。
生活中,很多男性朋友的生活习惯非常不好,宅在家里的时候都不注意自己的个人卫生,有些人知道女性不能憋尿,却侥幸的以为男性可以憋尿,那么男人为什么不能憋尿呢,男人憋尿的危害有哪些,男性尿路感染有哪些危害,一起来看内容吧。
男人为什么不能憋尿
1、造成膀胱炎
憋尿是会导致膀胱炎的,有的严重是会引发膀胱癌的,因为当你憋尿的时候,尿液的增多会挤压到膀胱壁,就会造成膀胱黏膜缺血,正常的抗菌作用减弱。如果长时间憋尿,人体的免疫力就会下降,尿液里的细菌就会乘虚而入,最后引发急性膀胱炎,出现尿频、尿急、尿痛、下腹不适或疼痛等症状,有些人还会因此尿路感染。
2、引起尿潴留
膀胱长时间因为尿液的存在而会过度充盈,迫使膀胱壁压力的增大,容易出现小便点滴难出,特别是一些老年人逼尿肌功能减弱以及可能存在前列腺增生等疾患,所以说对于中老年人得尿潴留的几率是很高的,这种疾病会造成永久性损害,难以完全恢复。
3、导致尿路感染
如果长时间憋尿,细菌就无法被尿液冲走,尿路就会聚集很多细菌,尿路就有可能会产生感染。尿路感染可能会导致肾乳头坏死、肾周围脓肿,严重者可能还会导致肾衰竭,从而有生命危险。
4、造成前列腺炎
当膀胱内压力增大,尿液中的细菌还可以经过前列腺腺管返流进入前列腺,引起感染,导致前列腺炎,出现尿频、尿急、下腹及阴部疼痛等不适症状。
5、让膀胱受损害
控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里,如果我们憋尿的时间太长,我们的神经会因缺血或过度胀扯而受到损害。以后小便会很痛苦,或者会有尿频、尿不净等后遗症。若是我们的神经严重受损,膀胱括约肌无力,可能会导致尿不出来的严重后果。
6、导致心病
憋尿对我们的生理和心理上的危害都是很大的。长时间的憋尿,可能会导致患有高血压的人血压增高,患有冠心的人出现心绞痛、心律失常等现象。这对患有心脑血管疾病的老人来说,后果更是不堪设想的。
7、诱发排尿性昏厥
排尿性昏厥注意是由于突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加,让我们的脑缺血。这大多数发生在20岁至30岁的男性中,少数的老年人也有。除此之外,天气变冷,膀胱中的尿液太多,在迅速排空时,经过迷走神经反射引起心动过缓,也有可能会导致排尿性昏厥。
俗话说的好,“肾乃生命之源”,然而肾脏对于男性来说尤为重要,因为男性的肾脏如果虚弱,在日常生活中身体会出现体虚的现象,那么男人在出现肾虚的时候会有什么症状呢?哪些原因导致男人肾虚并且男人肾虚应该吃些什么来进行补肾呢?下面就让我们一起去看看吧。
男人肾虚具体有什么症状
夜尿增多
半夜起来上厕所好几次的话那么就说明你的肾虚了,对于一个正常的男人来说,是不常夜起的。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话,那就是肾虚严重了。如果你想要根治的,必须温扶先天肾阳之气这一环节。增强肾气的固摄气化作用,才能让其得阳而阴退。建议右归丸。
头晕耳鸣
出现头晕耳鸣的话,你会觉得,眼睛看什么东西都是恍的,有的时候还会出现天旋地转,恶心呕吐等滋味,其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后,使脑所养失去,就会出现头晕,耳鸣。这个时候,就是肾虚了,你要好好养一下了。最好的方式就是寻找补益肾气的,自然,头晕耳鸣的症状就会消失了。
畏寒体冷
当夏天的时候,天气很热,本不应该感觉到凉,可是如果天气有变,例如刮风或者是下雨的时候,你就会感觉到格外的冷,这个时候,你就要好好考虑一下了,有可能你就是肾虚了。这个进修,你可能会腰膝酸痛,神疲倦怠,少气懒言,口淡不渴等症状。这个时候,被肾虚最好的办法,就是吃点儿狗肉,因为狗肉不仅可以壮5阳,而且益精哦。
有时候会因为天气的变化,通常一点点的风都会让你感觉到寒冷。这个时候,你就要好好考虑一下了,有可能你就是肾虚了。这个进修,你可能会腰膝酸痛,神疲倦怠,少气懒言,口淡不渴等症状。
房事过度
中医有一个讲法,那就是肾藏精,也就是说肾精可以生出肾阴和肾阳来,对人体的五脏六腑都有着极大的好处。而且这两种肾阳和肾阴在人体里是平衡的。一旦你的这种平衡被打破的话,那你就有可能出现,例如,阳萎,早泄,滑精,精液病等病症。这个时候,你也会伴有例如精神不振,头晕目眩,失眠健忘,腰酸背痛等肾虚的现象。这个没事,只要你不要过度地自慰或者是房事安排得当,症状就会自然消失的。
腰痛
腰痛,大家都知道,肾虚的时候,就会腰痛的。一般情况下可能会有以下的情况,一种是内伤,一种是劳损。对于内伤来讲,就是先天不足,或者是久病过虚的那种,或者是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立,而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。例如,长期以一种姿势劳动,就会造成肾虚。如果出现经常性的腰痛的话,要好好调理加休息。当然,也可以吃点儿六味地黄丸。
又到了各个高效的毕业季,结束学生的生涯,舍不得师生之情、同学之情,毕业聚餐成了最好的表达方式。在酒文化中,喝酒,喝的越多,代表感情越深。甚至喝酒,酒量好成为了一件炫耀的资本,更过分的是一些企业在面试时候会问酒量怎么样。
喝酒或许可以用于表达感情,但是也会给身体带来不可想象的危害。
案例一:大学生喝成了耳聋
王同学今年正好毕业,班内聚餐、师生聚餐、宿舍兄弟聚餐,女朋友闺蜜聚餐等等,一周就没闲下了过。每逢聚餐必喝酒,王同学凭着自己酒量大,喝得又猛又多,天天都是被同学送回宿舍。
但是一天早上醒来,发现自己的耳朵嗡嗡作响,一开始以为是没睡好造成的,结果过了一阵子,一只而耳朵居然聋了。
吓得他赶紧看医生,结果医生告诉他是“耳梗”。
耳梗,指的是突然发生的耳聋,可能因为耳朵血管缺血、血液循环障碍、病毒感染以及噪音引起的。还可能导致耳朵内脆弱的神经受损,造成永久性的耳聋。与压力、过度疲劳有关系。而饮酒这会加重这些现象。
王同学,便是因为要毕业了,面临就业压力,又大量酗酒,导致耳梗的发生。
耳梗,如果发病3天内就诊,听力恢复可达80%,如果超过30天,那么治愈的可能几乎为0。所以,王同学还算是幸运的。
案例二:28岁小伙为了应酬,喝到胃出血
小赵因为工作应酬,需要经常饮酒。又是一次应酬,当晚小赵喝了半斤白酒便感觉肚子不舒服,但是仍撑着身体应酬。等到应酬结束后,小赵跑到厕所大吐特吐,最后连咖啡色物质都吐出来了。
同事,看情况不对,赶紧送医院急诊,最终被确诊为“急性消化道出血”。
医生说,通过检查发现小赵的胃黏膜受到了损伤,导致胃溃疡出血,经过治疗后出血现象才止住。
医生说太烈的酒对胃黏膜具有伤害,如果有胃炎、胃溃疡病史,很容易引起胃出血。
其实,喝酒的危害不止这一点点。
喝酒,还可能导致血糖、血压紊乱,影响检测结果。而且在中国,男性死于肝癌人群之所以多于女性,与大量饮酒有着密切关系。
所以,饮酒对身体并没有积极影响。如果喜欢喝酒,可以选择低度酒,如啤酒、葡萄酒,但是每天酒精摄入量不宜超过50g。
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南瓜子是很多老年人都爱吃的,它吃起来很香,而且还有很多的营养价值和功效,那么,你知道南瓜子的功效有哪些吗?有哪些作用呢?吃南瓜子的好处有哪些呢?下面,治白发网就带大家来了解一下南瓜子的功效以及好处吧。
南瓜全身都是宝,就连小小的南瓜子也含有高营养。大多数人在吃南瓜时都会将南瓜子丢掉,其实这是错误的。
南瓜子的营养价值和南瓜比是不低的,只要合理的利用南瓜子也是有很多的功效的。
南瓜子又名北瓜子、窝瓜子,不只是吃起来香,而且还含有胡萝卜素、蛋白质,以及维生素A、B1、B2等人体所需要的多种营养成分,能缓解精神紧张,提高耐温能力。
南瓜子性平味甘,据《中国药植图鉴》记载:炒后煎服,可治产后手足浮肿、糖尿病。
南瓜子含有丰富的锌元素,也富含男性激素,对初期的前列腺肥大的治疗是很有帮助的。
所以,南瓜子以其多种药用价值位居葵花子、西瓜子之上。
南瓜子的功效与作用
预防老化
如今的人都很注重自己的外在形象,尤其是一些女性,年龄已经成了横亘在这些爱美女性前面的一道很大的难关。
而黑南瓜子就有抗机体氧化也就是预防衰老的作用。
长时间每天适当吃一些南瓜子,对延缓衰老和预防衰老都有效果。
预防结石
如今结石病人可以说是日益增多,这个和人们平时的一个日常习惯也是分不开的。
现在的人们基本都沾染上了烟酒,所以结石患者也比以前多了很多。
黑南瓜子可以在一定程度上预防肾结石形成,经常食用,可以预防自己患上肾结石。
降压
高血压可以说是现今社会一个很常见的疾病。尤其是在中老年朋友当中,高血压的发病率可以说高到一个比较吓人的地步。
因此中老年朋友更要养成食用黑南瓜子的习惯,可以帮助自己降压。
治疗气虚
现在有很多年轻人,明明年龄很小,但看去就是没有朝气。这个说白了就是这个人的气比较虚。
而黑南瓜子可以很好的治疗气虚的现象,因此一些体质较弱的年轻人可以适量的吃一些黑南瓜子。
南瓜子的缺点
使人发胖
黑南瓜子属于坚果的一种,而坚果类食物一般都含有比较多的脂肪。所以一些爱美的人士在进食的时候要注意一个量,食用过量可能会让自己发胖,这点是需要注意的。
加剧腹泻
若是你的身体正处于拉肚子的情况下,那最好不要食用黑南瓜子。因为在这样的情况,再食用黑南瓜子的话只能加剧腹泻的症状。
你认为最脏的生活习惯是什么呢?是睡前不洗脚还是没有天天洗头呢?与这些比起来,下面提到的5个经常犯但不引起注意的生活习惯,才算得上最脏。
1.内裤并非天天换,内裤袜子一起洗
对于女性来说天天换内裤可能会做到,但男性做到的人比较少。
内裤天天接触人体的两处排泄口,容易携带粪便、尿液、细菌、寄生虫、病毒等。即使清洗也不能达到100%的消灭。如果不能做到天天换洗,细菌、病毒会利用人体的温度与潮湿环境加速繁殖。甚至有研究显示,平均每一条旧内裤上携带有0.1g粪便。
另外,清洗已经不能达到100%的灭菌、消毒,如果内裤再与袜子一同洗,只会增加内裤上的细菌与病毒。
2.不爱刷牙
每个人为了保持良好口气,都会选择在早晨刷牙,但是刷牙的最终目的是为了维护口腔卫生,与早晨刷牙相比,晚上刷牙更重要。入睡前不刷牙了,因为睡眠期间唾液分泌少,导致空气中细菌滋生迅速,同时细菌加速口腔中食物残留的发酵。
3.在家爱光脚
家中地板很干净,所以爱光脚走路?其实肉眼看到的干净,只是没有灰尘而已,而肉眼看不到的是细菌、寄生虫卵、病毒等。
人体的脚部也分布汗腺,尤其在运动时会大量出汗,出汗则有利于细菌滋生,而脚步的细菌会通过光脚走路而遗留在地面。当你或你的家人再次踩上这些地面,就可能会受到细菌的感染,甚至是一些皮肤传染病。
4.抠鼻子、扣耳朵
大多数人都会有抠鼻子、抠耳朵的习惯,其实这种习惯带来的危害不是手部细菌过多,而是伤害了耳朵与鼻腔。
首先,手部细菌多这是不容否认的,很少人在抠鼻子、抠耳朵之前会洗手,这样给鼻腔带去了细菌,有统计显示,80%以上的呼吸道感染疾病,与鼻腔不清洁有关。
其次,鼻腔、耳朵空间小,并且毛细血管脆弱,受到外力容易被破坏出血,加剧感染。
5.便后只用清水洗手
老师教的知识能从幼儿园记到成年的估计是“饭前便后要洗手”这句话。但是大多数只用清水冲洗,并且时间短暂。其实上厕所时,手与大肠杆菌距离最近,极容易受到感染,而不用肥皂洗,达不到清洁目的。并且,即使用肥皂,清洗时间短暂,也达不到灭菌作用。
所以,饭前便后要洗手,不仅仅是说说而已,还得用肥皂充分清洗。
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脱发困扰很多人的事情,一些朋友觉得自己的习惯很好,但头发就是大片大片的脱落,那么脱发的原因有哪些呢?今天就让我们看一看导致脱发的因素,脱发怎么办,希望能够让大家都拥有一头乌黑秀丽的头发哦。
脱发原因有哪些
如果你经常脱发,很有可能是下面这些因素所导致的,一定要检查一下哦。
1、遗传还是主要因素
脂溢性脱发的根本原因在于家族遗传,发病患者的头发中双氢睾酮的含量很高,高水平的双氢睾酮会造成部分毛囊不断变异、萎缩和坏死,进而导致头发生长周期缩短,形成脱发。
2、我们的饮食结构改变了
随着生活水平的不断提高,我们的一些不良饮食习惯导致一些头发必需的营养元素缺乏。比如,谷物的精加工会让谷物丧失了维生素B的含量;蔬菜的过度烹饪也会让营养流失;新鲜、生的绿叶蔬菜摄入量越来越少;碳水化合物的摄入量增加,而人体要消耗这些碳水化合物需要大量的维生素。
此外,减肥也会导致脱发的情况出现,一些女士为了减肥,过度节食,就会导致身体营养不足,从而引起脱发的症状。
3、食品安全威胁头发健康
从前,我们的饮食里面没有化学制剂,而现代人的生活中却充斥着大量催熟剂、防腐剂等,这些东西会影响营养吸收,破坏头发的营养均衡。油炸食品、罐头、腌制食品、加工肉类食品、方便面、烧烤类食品等“垃圾食品”。
还有我们难以分辨的转基因食品,恰恰是我们生活中形影不离的。此外,近些年曝光的各种“黑心食品”也是导致脱发等身体疾病的原因。
4、雾霾等环境污染加剧
近几年,雾霾天肆虐、汽车尾气的增加,加重了环境污染,也让我们的头发承受了更多的伤害。遭遇雾霾天气,大气中含有大量的有毒气体。
雾霾对于头发的影响是巨大的,我们的头发如果长时间暴露在雾霾天气之下,就会导致毛囊出现问题,从而引起严重的脱发,此外,一些有毒的化学物质也会引起脱发,我们在这些地方生活或者工作,很容易出现内分泌失调的情况,导致脱发。
5、生活工作压力山大
都市生活的快节奏,经济危机的威胁,让现代人的神经越来越紧绷,压力像滚雪球一样越滚越大。学生的学习任务繁重,上班族的就业、升迁、结婚、子女教育等都犹如一座座大山,压得现代人喘不过气。这些压力都会让我们的神经长期紧绷,造成植发神经紊乱,导致脱发。
6、电子产品成为脱发助推器
中德的科研团队曾对500名脱发患者进行了跟踪调查,发现除遗传因素外,吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对男性脱发的影响更大,每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。目前,手机、平板电脑等电子产品的普及,也让我们的头发承受了诸多伤害。
此外,孕期、产后、青春期、更年期、经期等特殊时期,人体因为激素水平改变,头发也会出现不同变化。此外,不正确洗护、过度染烫、吸烟饮酒等也是脱发的重要原因。
得了卵巢囊肿疾病的女性在身体上会出现各种症状,但是不同年龄间症状也会不同。你知道卵巢囊肿可以喝牛奶吗?卵巢囊肿的病因是什么呢,卵巢囊肿怎么治疗,一起来看内容介绍吧。
卵巢囊肿可以喝牛奶吗?
对于卵巢囊肿可以喝牛奶吗这个问题,答案是肯定的,患有卵巢囊肿可以喝牛奶。是因为牛奶中含有大量的蛋白质和丰富的营养成分,可以提高人体免疫力,不会有刺激。所以如果你患有卵巢囊肿的话,可以正常喝牛奶不必太担心。
卵巢囊肿的病因
一、饮食因素
饮食结构不合理是卵巢囊肿的原因中重要的原因之一,如果生活习惯不规律而且心理的压力过大等,都会造成体质过度的酸化,最终会造成卵巢疾病和内分泌失调以及免疫功能下降的现象,从而就会发展为卵巢囊肿。
二、内分泌因素
未产的女性或者未育的女性发病率在不断的增加。月经初潮偏早、绝经的时间也在50岁之后、而且月经太过频繁、应用的促排卵剂超过了3个周期以及性早熟或者男性化等,跟卵巢囊肿也有着关系。
三、环境的因素
如果膳食的结构不合理,经常是高胆固醇饮食,经常吸烟和电离辐射等,这些环境因素与此病的发生有着重要关系。
卵巢囊肿怎么治疗?
1、药物治疗卵巢囊肿
关于诊断出卵巢内有混合性包块时,可以根据患者的情况进行一个星期的保守治疗,在临床上还是有很多患者选择这种卵巢囊肿的治疗方法。
2、手术治疗卵巢囊肿
行患侧输卵管卵巢切除术,双侧卵巢囊肿切除术。附件及全子宫切除都是常见的卵巢囊肿的治疗方法。手术后瘤体还会再复发、再生长,因此,除了器官切除的患者之外,大部分进行切除术的患者,仍然会存在再复发的可能,而且手术创伤大,患者较痛苦,术后存在并发症的可能。