要是你留意的话，你会发现，身边的长寿老人，往往是女性，男性很少。同时，平均寿命也是男性少于女性。这样的情况，不由让人深思，男性比女性短命，是什么原因导致?

　　当然，相比古代，现代人平均寿命，有所增长。特别是现在，平均寿命还增长。但是，男性少于女性，有些事情，不容忽视。

　　男性疾病

　　的确，相比女性，男性疾病有很多，前列腺疾病，引起的生殖方面，出现感染，确实很糟心。

　　一旦出现，想要彻底治愈，其实很困难。要是发生恶化，很有可能进一步伤身，调节出现问题，引起诸多病症。

　　例如，出现男科疾病，千万不能忽视，及时的问诊治疗，才能保护好身体，避免不必要麻烦。

　　忽视自我保健

　　相对来说，男人主外、女人主内，家里的琐事，女人承担，男人要做的，则是外出工作，抚养家庭。这样，给男人很大压力。这样的压力，时间长，还会产生疲劳，影响到身体调节，引起亚健康。

　　就新闻来说，我们也会看到，很多上班族因为工作缘故，造成日夜加班，猝死在工作中，这往往男性居多。

　　心理压力

　　相比女性，男性的压力不仅在工作上，心理压力被忽视，其实，相对来说男性的心理也很脆弱，如此脆弱的心理，会带来大影响。

　　目前，处于抑郁的男性越来越多，甚至有自杀倾向，容易悲观的心理，自闭的抑郁，可能会让男性更容易生病。时间长，甚至演化成死亡。

　　心理医生、心理咨询师这个时候作用非常大，这些人，能为大家提供非常好的心理辅导，避免不必要麻烦。

　　排毒渠道不同

　　男性、女性排毒方式不同。相比男性，女性的排毒需要从上往下，借助于生理期把毒素排出，这样的生理期，是男性没有的。毒素顺利被排出，对身体调节、保健会更好。

　　男性应如何保健

　　保护肾脏

　　保护肾脏是极其重要事情，治白发网有个朋友，25岁，却出现了尿毒症，肾脏负担过重，可能生命就这样没有了。

　　男性的一些错误行为，对肾脏伤害极大，保护肾脏显得极其重要。一些滋养肾脏的食物，不妨多食用一些。

　　身体健康是十分重要的，对于男性而言更是如此。男性到更年期之后，身体很多方面都不如年轻时候，要多注意调理。那么，男人更年期前兆有哪些?要怎么调理才好?更年期吃什么好呢?下面就一起来看看吧。

　　男人更年期前兆

　　精神神经症状

　　在精神方面，可能会神经过敏、急躁、爱发脾气、倦怠，常有压抑感，记忆力和思考能力都有减退。会失眠，常常会有恐怖感或者孤独感，缺乏自信，会耳鸣、眼花，感觉上也比较迟钝。

　　植物神经症状

　　烦热不安、头晕胸闷、心悸气短、头痛、眼前有黑点，也有人觉得四肢发凉。

　　消化系统症状

　　口干、善饥或食欲不振、腹泻、便秘等。

　　泌尿系统症状

　　尿频、夜尿次数增多、尿后滴沥等。

　　新陈代谢性症状

　　最常见的就恨死脂肪代谢紊乱，体内容易堆积脂肪，胆固醇会增高，进而使血管发生粥样硬化。水钠代谢紊乱可致水及钠潴留而引起浮肿。

　　男人更年期怎么调理

　　适当运动

　　更年期男人应该坚持进行有规律的体育锻炼或者其他的能够活跃身心的活动，最好每天参加一次，至少每周三次。这样的活动能改善你的自我感觉，使你觉得自己精力充沛，身心健康。

　　坚持工作学习

　　无论你多么讨厌你的工作，在这种时候都不应该迁就自己。更年期男人应该坚持做好日常工作以及学术研究，力图不改变以往的学习和工作习惯。

　　生活不要改变太大

　　男人千万不要在更年期对自己的生活作出大的改变。更年期男人可以随意选择一、两件新鲜的事来做，以达到一时的心理满足，但绝不要摧毁你人生的基本架构。

　　必要时咨询医生

　　若是感到自己的更年期情况比较严重的，要及时就医，或者是进行一些心理咨询。在医生的指导之下，也可以通过药物缓解一些症状。

　　男人更年期吃什么

　　樱桃

　　樱桃能够作用于痛风和关节痛。每天吃点樱桃就有降低血液中尿酸值的效果。

　　生活中，很多男性朋友的生活习惯非常不好，宅在家里的时候都不注意自己的个人卫生，有些人知道女性不能憋尿，却侥幸的以为男性可以憋尿，那么男人为什么不能憋尿呢，男人憋尿的危害有哪些，男性尿路感染有哪些危害，一起来看内容吧。

　　男人为什么不能憋尿

　　1、造成膀胱炎

　　憋尿是会导致膀胱炎的，有的严重是会引发膀胱癌的，因为当你憋尿的时候，尿液的增多会挤压到膀胱壁，就会造成膀胱黏膜缺血，正常的抗菌作用减弱。如果长时间憋尿，人体的免疫力就会下降，尿液里的细菌就会乘虚而入，最后引发急性膀胱炎，出现尿频、尿急、尿痛、下腹不适或疼痛等症状，有些人还会因此尿路感染。

　　2、引起尿潴留

　　膀胱长时间因为尿液的存在而会过度充盈，迫使膀胱壁压力的增大，容易出现小便点滴难出，特别是一些老年人逼尿肌功能减弱以及可能存在前列腺增生等疾患，所以说对于中老年人得尿潴留的几率是很高的，这种疾病会造成永久性损害，难以完全恢复。

　　3、导致尿路感染

　　如果长时间憋尿，细菌就无法被尿液冲走，尿路就会聚集很多细菌，尿路就有可能会产生感染。尿路感染可能会导致肾乳头坏死、肾周围脓肿，严重者可能还会导致肾衰竭，从而有生命危险。

　　4、造成前列腺炎

　　当膀胱内压力增大，尿液中的细菌还可以经过前列腺腺管返流进入前列腺，引起感染，导致前列腺炎，出现尿频、尿急、下腹及阴部疼痛等不适症状。

　　5、让膀胱受损害

　　控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，如果我们憋尿的时间太长，我们的神经会因缺血或过度胀扯而受到损害。以后小便会很痛苦，或者会有尿频、尿不净等后遗症。若是我们的神经严重受损，膀胱括约肌无力，可能会导致尿不出来的严重后果。

　　6、导致心病

　　憋尿对我们的生理和心理上的危害都是很大的。长时间的憋尿，可能会导致患有高血压的人血压增高，患有冠心的人出现心绞痛、心律失常等现象。这对患有心脑血管疾病的老人来说，后果更是不堪设想的。

　　7、诱发排尿性昏厥

　　排尿性昏厥注意是由于突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，让我们的脑缺血。这大多数发生在20岁至30岁的男性中，少数的老年人也有。除此之外，天气变冷，膀胱中的尿液太多，在迅速排空时，经过迷走神经反射引起心动过缓，也有可能会导致排尿性昏厥。

　　俗话说的好，“肾乃生命之源”，然而肾脏对于男性来说尤为重要，因为男性的肾脏如果虚弱，在日常生活中身体会出现体虚的现象，那么男人在出现肾虚的时候会有什么症状呢?哪些原因导致男人肾虚并且男人肾虚应该吃些什么来进行补肾呢?下面就让我们一起去看看吧。

　　男人肾虚具体有什么症状

　　夜尿增多

　　半夜起来上厕所好几次的话那么就说明你的肾虚了，对于一个正常的男人来说，是不常夜起的。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话，那就是肾虚严重了。如果你想要根治的，必须温扶先天肾阳之气这一环节。增强肾气的固摄气化作用，才能让其得阳而阴退。建议右归丸。

　　头晕耳鸣

　　出现头晕耳鸣的话，你会觉得，眼睛看什么东西都是恍的，有的时候还会出现天旋地转，恶心呕吐等滋味，其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后，使脑所养失去，就会出现头晕，耳鸣。这个时候，就是肾虚了，你要好好养一下了。最好的方式就是寻找补益肾气的，自然，头晕耳鸣的症状就会消失了。

　　畏寒体冷

　　当夏天的时候，天气很热，本不应该感觉到凉，可是如果天气有变，例如刮风或者是下雨的时候，你就会感觉到格外的冷，这个时候，你就要好好考虑一下了，有可能你就是肾虚了。这个进修，你可能会腰膝酸痛，神疲倦怠，少气懒言，口淡不渴等症状。这个时候，被肾虚最好的办法，就是吃点儿狗肉，因为狗肉不仅可以壮5阳，而且益精哦。

　　有时候会因为天气的变化，通常一点点的风都会让你感觉到寒冷。这个时候，你就要好好考虑一下了，有可能你就是肾虚了。这个进修，你可能会腰膝酸痛，神疲倦怠，少气懒言，口淡不渴等症状。

　　房事过度

　　中医有一个讲法，那就是肾藏精，也就是说肾精可以生出肾阴和肾阳来，对人体的五脏六腑都有着极大的好处。而且这两种肾阳和肾阴在人体里是平衡的。一旦你的这种平衡被打破的话，那你就有可能出现，例如，阳萎，早泄，滑精，精液病等病症。这个时候，你也会伴有例如精神不振，头晕目眩，失眠健忘，腰酸背痛等肾虚的现象。这个没事，只要你不要过度地自慰或者是房事安排得当，症状就会自然消失的。

　　腰痛

　　腰痛，大家都知道，肾虚的时候，就会腰痛的。一般情况下可能会有以下的情况，一种是内伤，一种是劳损。对于内伤来讲，就是先天不足，或者是久病过虚的那种，或者是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立，而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。例如，长期以一种姿势劳动，就会造成肾虚。如果出现经常性的腰痛的话，要好好调理加休息。当然，也可以吃点儿六味地黄丸。

　　现在，护肤不仅仅是女性要做的事，对于男性而言，护肤也是十分重要的。男性护肤和女性是有所不同的。那么，男人怎么护肤呢?男人护肤吃什么比较好呢?接下来，大家就跟治白发网一起来看看吧。

　　男人怎么护肤

　　了解自己的皮肤

　　若是过敏性的皮肤或者是对什么东西过敏，那么，就要注意选择护肤的产品了。每个人的皮肤情况是不同的，要选择适合自己的产品。

　　做测试

　　确保你的护肤品不会对你的皮肤产生任何伤害是相当重要的，在购买前请一定要先取少量的产品涂抹在你的皮肤上，比如说手腕内侧。这样，你就能够区分什么产品质量好，什么产品不好。

　　咨询你的皮肤科医生

　　事先和你的皮肤科医生交流咨询也是相当重要的一个环节。选购一款最适合你的护肤品可能比你想象中的要繁琐，花费更多的时间，但是如果想想你所要面对的风险是什么，你就会明白，浪费这点儿的时间是绝对值得的。

　　男士以保湿型的抗衰老产品为主

　　男士不能用女性的抗衰老产品，因为很多女性抗衰老的产品均含有雌性激素，且男士肌肤易油腻，随年龄增长，肌肤也容易缺水干燥，加上经常剃须损伤了皮肤的天然保湿膜，所以应使用男士专用抗老产品，主要是保湿滋润的，具备抗紫外线功能，含有抗氧化成分。

　　洗脸

　　男性想要护肤要先学会洗脸，注意要用男士专用的洗面奶来清洗，这样才能够摆脱脸部的垃圾堆积，因此，清洁是很关键的。

　　洗面膏的挑选

　　由于男性的皮肤大多比较多油、毛孔粗大，那么这时就要为自己选置一款泡沫丰富的洁面产品，以此彻底洗净那张帅气的脸。

　　对于男性来说，在生活中会遇到这个尴尬的情况，事业上蒸蒸日上，身体上健健康康，但是，稀疏的头发，甚至是秃顶，给自己的形象，大打折扣，甚至让自己苍老。这样的情况，当前越来越常见，很多男性，出现了秃顶，甚至从老年人，发展到年轻人，这无疑很糟糕，如何缓解?首先你要知道，哪些原因导致的?

　　压力过大

　　压力，需要引起关注，为了生活更好，过上有品质生活，男性的压力极大，工作压力，常常让他们处于加班的状态，时间一长，带来较差的影响，例如，引起神经紊乱，压力逐步加大，还会影响到脱发。

　　油性头发

　　你会说，怎么我刚洗的头，不到一天，油腻之极，看上去非常糟糕，这样的情况，还是较常见的。你也会发现，油脂性脱发，当前，越来越常见。

　　因为头发油腻，会堵住了毛囊，不能吸收营养，毛发愈加稀少，脱发却停不下来，就形成了谢顶。

　　遗传

　　遗传，不可忽视的原因，很多家庭，出现了遗传脱发，并且非常明显，父亲脱发，儿子极大可能，出现脱发。

　　内分泌失调

　　你说，内分泌，或许更多的和女性有关，其实，男性也要注意，男性内分泌失调，也有较大危害。例如，甲状腺不活跃，造成头发稀疏，出现脱发。

　　贫血

　　同样的，贫血，可不仅仅，是女性才有的，男性也会贫血，对男性来说，贫血加重，会影响到健康，头发脱落很常见，头顶头发脱落，更常见。

　　出现脱发，对自己的形象，毕竟有较大影响，如何缓解脱发，成了重要事情，如何缓解好呢?

　　睡眠充足

　　睡眠好，对身体调节，显得非常重要，养成作息时间，能促进身体健康，经常加班，容易在重压之下，出现焦虑、紧张、疲劳，这样会影响睡眠，睡眠质量极差。

　　改善生活习惯，能保持身体放松，对提高睡眠质量，改善脱发、调节身体非常好。

　　戒烟戒酒

　　烟酒，对身体伤害大，在平时，做到戒烟戒酒，能促进身体保健。抽烟，会造成尼古丁、二氧化硫等物质，伤害到毛细血管，营养不能，到达毛囊，影响到头发生长。

　　喝酒，会影响激素，造成雌激素减少，雄激素增多，而溢脂性脱发，往往是雄激素增多导致的。

　　合理饮食

　　饮食，要合理、科学，食用含锌食物，能不断的促进头发生长发育，避免了脱发的发生。

　　有一部电视剧中父亲这样告诉孩子：你是第一次做孩子爸爸也是第一次做爸爸。所以爸爸也不知道该怎么做也是走一步看一步，没有人告诉爸爸该如何做一个合格的爸爸。

　　是的，没有人天生是爸爸或者是妈妈，只有孩子出生之后才慢慢担当起父亲、母亲的角色。

　　女人爱抱怨，所以女人产后抑郁症也被大多数人熟悉，但是爸爸们的沉默寡言却让男人的产后抑郁症变得更凶险!

　　新爸爸们，你们为啥也会抑郁呢?

　　从儿子跳跃至爸爸，对这个角色很担忧

　　儿童去上幼儿园的前几天会不停的哭闹，适应不了新的环境和角色。爸爸们也是同样的感受，孩子的出生，是爸爸角色的开始，一时无法适应，便会引起情绪和精神上的反应。

　　家人的关注少了

　　有人说：男人是未长大的孩子!一些新爸爸，心理还不成熟，自己还是孩子。当幼儿出生后，母亲、妻子的关注投向孩子，自己不再受关注，落差大，出现情绪低落和精神抑郁。

　　太累啦……

　　孩子出生后不仅妈妈累，爸爸也累。新爸爸们可没有产假，除了上班之外，还得换尿布、哄孩子、喂奶粉、洗衣服等，担当起照顾孩子、老婆的工作，睡眠不够、身体太累，时间一长便容易抑郁。

　　没有心理准备啊!

　　不少夫妻是未婚先孕，孩子来的太突然，孩子出生后不仅角色发生改变，开支也在增加，经济压力增大，加之没有育儿经验等，在经济和精神的双重压力下也会发生抑郁。

　　新爸爸们的抑郁会如何表现呢?

　　1.起床气加重，或许本来没有起床气，现在有了。

　　2.反应慢，思维不活跃，记忆力也下降。

　　3.有焦虑、内疚、自暴自弃、厌世等情绪或行为出现。

　　4.睡眠出现问题，失眠，早醒。

　　5.不愿参加社交活动，越来越喜欢独处。

　　6.爱发脾气，不爱小孩，越来越不愿意与妻子亲密等等。

　　新爸爸们，你的抑郁症可以这样治!

　　1.自我调节

　　发现自己情绪不对，并且越来越严重，可以自我先进行调节，如培养自己的爱好，多和朋友交流，专注开心积极的事物。

　　2.宣泄不良情绪

　　男人也可以哭、也可以大声呐喊，以及可以通过跑步、游泳、唱歌、打球等方法宣泄情绪。

　　说起进补，在所有人的大脑中第一反应是吃，而且吃的东西不外乎人参、老母鸡、猪腰子、枸杞、黄芪等。但是，在中医里进补不仅仅是食物，还有穴位按摩这种方法。

　　1、大陵穴

　　其实生活中男性因为应酬多、经常饮酒，常常会发生胃动力不足，出现腹胀、气喘、腹泻等问题。

　　大陵穴，被一些医生看做是西药中的吗丁啉，具有促进胃动力、改善呕吐、止泻、缓解心悸等问题。而且，因为肠胃导致的口臭、便秘，按摩这个穴位也有调理作用。

　　大陵穴在手腕内侧横纹中央，按摩时用拇指指尖按压，每按5秒，抬起3秒，反复按压20-30次即可。

　　2、内庭穴

　　男人总会因为多种原因出现上火症状，如咽喉痛、牙痛、出鼻血等。一般认为这种时刻应该注意降火，多喝清补茶饮。不过按摩穴位也能解决。

　　内庭穴，在第二与第三脚趾中，两色皮肤的交界处。有清胃热、助消化等作用，在中医里常用于治疗牙痛、咽喉痛、鼻出血、扁桃体炎等。

　　按摩时候，可用筷子尖的一端按摩，以出现酸痛感为佳。甚至有中医将这个穴位的功效与“牛黄解毒片”媲美。

　　3、关元穴

　　男人到了中年往往有肾气不足的现象，所以进补，更多想到的是补肾。

　　关元穴位于肚脐下方三寸的位置，属于“任脉”穴位。而任脉，不管男女，都与他们的生殖系统有关。按摩关元穴可以调节内分泌，改善泌尿系统问题，从而达到治疗治疗与保健的作用。

　　男人因为肾气不足出现的畏寒、腰膝酸软、小便清长、腹泻等，都可以通过热敷这个穴位改善。

　　4、涌泉穴

　　还是补肾这个话题，不少男性喜欢通过泡脚、足疗来补肾。其实与脚底的“涌泉穴”有关。

　　涌泉穴具有清热生气作用，引虚火下行，对心悸失眠、双腿无力，肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣等，都具有调理作用。

　　按摩可采用揉按、搓脚底、泡脚等多种方法。

　　胆经的穴位不仅特别多，有44个，而且还是我们学习中医的一条重点经络，它对人的健康状况来说太重要了，使用得当就会立竿见影。而通过剌激胆经，我们也可以马上了解经络穴位的很多神奇妙用，从而增强我们“求医不如求己”的信心。

　　说到胆经，先得说一下胆。如果胆有了问题，通常就是胆汁上溢，那早上起来一般会嘴苦。有的人面色看起来好像蒙有一层尘土，这就是胆经堵塞了;经常偏头痛、坐骨神经痛或乳线方面有问题，都是胆经有了毛病;另外，妇科疾病都是胆经所主。有的人一会儿冷一会儿热，也是胆经不调造成的;有的人心里有愁苦的事，经常需要叹气才能缓解;还有的人经常两肋疼痛，这些都是与胆经淤堵有关。

　　这些症状怎么去治呢?大家要记住：“经脉所过，主治所及”。看胆经的循行位置，它循行到那里，就治那里的病。

　　胆经可以治偏头痛、颈椎病、肩膀痛、乳线系统疾病、两肋痛。

　　另外，股骨头有问题、坐骨神经痛、膝关节尤其是外侧老痛、腿经常抽筋、脚外踝经常扭伤，都是胆经不通造成的。还有，耳聋、耳鸣的位置也是在胆经的循行路线上，胆经也能治。

　　具体说

　　1.治各种眼疾、祛鱼尾纹：按揉瞳子髎穴。

　　2.治耳聋、耳鸣、面瘫：点按听会穴。

　　3.治头晕目眩：揉悬颅穴、悬厘穴。

　　4.治消化不良、酒后头痛、肚子不舒服：按揉率谷穴。

　　5.治熬夜、失眠造成的白发：揉浮白穴。

　　6.治各种风症：多揉风池穴。

　　7.治痛症、乳线疾病、淋巴结核：按揉肩井穴。

　　8.治乳线增生、肋间神经痛、腋窝出汗：多揉渊腋穴。

　　9.养筋护肝、行气化淤：揉辄筋穴。

　　10.有胆囊炎、胆结石：多抒日月穴、敲打中渎穴。

　　11.治高血压、水肿、静脉曲张：多敲环跳穴。

　　12.治风症、失眠、腰酸、腰胀痛：风市穴。

　　13.治膝盖痛：敲敲膝阳关。

　　14.治抽筋、扭筋、月经不调、岔气、肝胆有郁气：拨动阳陵泉穴。

　　15.治嗓子红肿、咽喉肿痛、牙痛、眼睛发红等上火之症：揉丘虚穴。

　　治白发网：看了上文大家是不是对搓哪里竟然能有治病的效果，也有了一定的了解，希望本篇文章能够给大家有一定的帮助，这些是十分重要的，只有这样才能够更好的帮助自身维护好健康，希望本篇文章能够给大家带来一定的帮助，一定要能够让自己的身体更加好。

　　肾虚是很让人头疼的问题，它说大可大，说小可小，但是无论怎样，肾虚都是要引起男性朋友们的重视的。今天治白发网就带您们一起了解了解神学应该吃什么，哪些食物可以帮男人补肾吧。

　　1.芝麻

　　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

　　2.粟米

　　又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

　　3.豇豆

　　又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

　　4.牛骨髓

　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

　　5.狗肉

　　性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

　　6.羊骨

　　性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

　　7.猪肾

　　性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

　　8.淡菜

　　有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。