拥有一头乌黑亮丽的头发是每个女孩的梦想，头发和脸一样，第一眼就会映入眼帘，因此头发健康程度显得很重要。很多人都有头发枯燥的问题，没有找到合适的方法让他们很烦恼，下面治白发网就为各位介绍一下改变头发枯燥的小妙招，让头发不再影响我们的心情。

　　1、保持充足的睡眠

　　睡觉是人们每天必做的事情，也就是睡眠质量的好坏与睡眠时间的长短对头发有一定的影响，在睡觉时大脑得到充分休息，头发可以得到修养。如果睡眠时间比较少，大脑得不到休息，营养不充足，会损害头发的质量，使头发变得干燥。

　　每天最好保证八小时左右的睡眠，可以充分让大脑休息，起到护发的效果。很多年纪大的人为什么头发会干燥甚至脱落，一方面是由于身体的自然显现，而另一方面就是由于年纪大了睡眠时间短，质量变差，使得头发干枯脱落，因此，保持充足的睡眠对养发护发十分有益。

　　2、温水洗头

　　洗头每个人都会，看似简单的洗头却蕴含了很多奥秘。首先是水温的调适，水温的选择不仅对头发清洗的干净程度有影响，而且对护发养发也有一定的影响。

　　洗头时水温不宜太高，太高会损伤头皮，影响头发质量，如果水温太低头发不易洗净，因此，水温最好控制在四十度左右，不仅可以将头发清洗干净，而且对头皮有一定的刺激作用，促进头皮中的血液循环，起到护发养发的作用。

　　3、多梳头

　　为了保持良好的形象，洗漱后每个人都会将头发梳理整齐。其实梳头发并不是只有让人看起来美观，最主要是梳头还可以促进头皮血液循环，对养发护发有一定的益处。

　　很多人只在早上梳一次头，而且梳几下不乱就可以了，其实，可以多梳几次，从前向后，从左向右一次进行。每梳一次头对头皮上的穴位都起到一定的按摩作用，帮助头发再生，滋润头发。因此想要有一头乌黑亮丽的头发，没事可以多梳梳头发。

　　现在人由于生活压力大，很多人都会有熬夜饮食不规律等等的情况，久而久之身体也就出了毛病，特别是对于一些年轻人而言，长时间这样容易造成内分泌失调，脸部以及头皮里面长痘痘，那么头皮上长痘痘的原因是什么呢?头皮里面长痘痘怎么办呢?今天就随着治白发网一起去详细了解下吧。

　　身体不管什么部位长了痘痘都是让人十分的恼火的，更不用说长在头部了，碰了就疼。那么对于怎么解决头皮里面长痘痘，今天治白发网为大家介绍了几个方法，大家可以一起来学习下哦。

　　头皮里面长痘痘怎么办

　　头皮上长痘痘的解决方法一：经常洗头

　　这是非常重要的。如果你是处于青春期的童鞋，那么请每天洗头，尤其是爱运动的人们，最大限度地清除头部皮肤分泌的多余油脂，如果嫌太清爽可能有头皮的话，那么就用护发素，尽量保持头皮水油平衡。

　　头皮分泌的油脂，如果不能够及时清洗干净，会堵塞毛囊，造成毛囊代谢缓慢，还容易引起细菌刺激毛囊，带来更严重的后果。因此，头发如何去油的第一步就是保持头发的干净清洁，这个是因人而异的，头发特别油腻的人，每天都应该洗头。

　　要想控制住头皮上长痘痘的趋势，一款好的洗发水能让你的头皮减少问题。

　　头皮上长痘痘的解决方法二：注意饮食

　　由于平时的饮食不规律，吃的太油腻，也是会容易造成头皮油腻的。所以，在平时的饮食中也有注意调节个人的饮食，多吃点清单的，多吃蔬果，特别是夏天到了，更要清淡饮食，少吃油炸烧烤等垃圾食品。并且需要减少刺激食物和药物。在生活中多喝水也是可以帮助减少油脂的，这样可以给头皮减少又量，避免头部长痘痘。

　　头皮上长痘痘的解决方法三：养成良好的生活习惯

　　工作压力大、熬夜加班、通宵玩游戏等不健康的生活习惯。

　　头皮屑是人们十分讨厌的，它不仅会造成头皮发痒，还十分的影响形象。头皮屑的人们不能穿深色的衣服，那样头皮屑就会密密麻麻的遍布肩头，看着真是头皮发麻。那么，头皮屑多又痒怎么办?头皮屑多的原因有哪些?一起来看看吧。

　　头皮屑多又痒怎么办

　　头皮屑多又痒困扰了很多人，相信很多人都试着使用一些去屑的方法，但是都没有什么效果，那么，头皮屑多又痒怎么办好呢?

　　1、药物治疗

　　可以吃些维生素B6，每天两次，每次一片。另外还可以使用一些外用的药物，一般是在洗头后使用它们，倒入手心少许，涂抹在刚洗过的头发上，按摩5分钟后再洗净。

　　2、注意饮食

　　不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。 

　　3、保持良好的生活习惯

　　要有充足的睡眠，成年人每天要睡够八个小时。另外，也不能让自己太过劳累，要放松一些自己的精神。同时也要经常锻炼身体，增加自己的抵抗力。

　　4、保护头皮

　　洗头时应注意，不要抓挠头皮。用温水洗头，水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌，过冷会使毛孔收缩，不能清洗干净发内的污垢。洗头膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于头发上。洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，另外可以再洗头后用一些护发剂。早晚轻轻梳头一百下，目的是促进头部血液循环。洗完头之后一定要用清水冲洗干净，不要留有洗发剂。

　　5、选择去屑洗发露

　　市面上的洗发露有很多种，根据自己的头皮特色，可以选择专门去头屑的。不要买杂牌的产品，质量没有保障。

　　6、心情愉快

　　不要有压力，用脑不要过度，抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中，增加头皮神经的负担，从而使头油、头屑增加。所以要及时给自己减压，合理用脑，做到脑力劳动和体力劳动相结合。

　　头皮屑多的原因

　　头皮屑主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑;另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。头皮屑面目可憎，那些导致头皮屑产生的幕后祸首就更加可憎了，现在就让我们将这些祸首们一一揪出。

　　常言道，发型，是人的另一张脸，即便你是长着一张乏善可陈的脸，要是有一头浓黑的乌发，留上一个合适的发式，一样可以让你增色不少;可一旦你发量少，你的“第二张脸”算是毁了，只能安分的推光，或者不甘心的把长出来的头发留长，挡住秃掉的地方，这种做法，连带着把你的第一张脸也拖累了。

　　头发，不仅能改善面貌还能够影响一个人的精神面貌，一头油亮的乌发，成为了许多人朝思暮想的追求。发量的多少一部分是由遗传决定的，对于发量少的人而言，也是可以通过后天的饮食调节来达到生发的效果。那么，哪些食物拥有这种功效呢?

　　黑芝麻

　　黑芝麻乌黑油亮，富含多种维生素和微量元素，还能增加体内的黑色素，《本草备要》称它有“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气”的功效，是公认的养发食物，对于头发的生长也有促进作用。黑芝麻的口感香醇，可以捣碎制成芝麻盐，也可以和黄豆一起榨成豆浆，煮粥炖菜一样也可以添加，是怎么吃都好吃的健康食材。

　　猪血

　　资料显示，缺铁是导致女性脱发的重要原因之一，由于生理期的关系，每一位女性都会定期流失一部分血液，体内的铁元素也会随之流失，因此缺铁的可能性极大。而猪血含铁量十分丰富，每百克中就含有二十五克，是补铁的最佳之选。猪血的口感滑嫩鲜美，吃法也多种多样，炒韭菜、炖白菜、煲汤、煮粥、制成猪血丸子都是不错的选择。

　　杏仁

　　维生素可以有效的促进头部的血液循环，对头发对营养物质的吸收和生长都有良好的促进作用，特别是维生素E可以抵抗毛发生长，促进细胞分裂，起到生发的效果。而杏仁这种坚果中含有丰富的维生素E，味道香甜醇厚，可以干吃也可以作为配料加入面点或菜肴中，每天食用适量的杏仁，对护发生发有良好的促进。

　　海带

　　人体的甲状腺激素可以起到护发润发的效果，甲状腺功能失调是头发出现问题的重要原因，多吃富含碘的食物，是护发生发的重要手段。这时，海带这种被公认的补碘蔬菜就成了不二之选，凉拌、炒炖、煲汤都可以，不但味道鲜美还营养丰富。

　　绿叶菜

　　很多人发量少是应为雄性激素分泌过多，导致的益脂性脱发所造成的。平时的饮食一定要注意营养均衡，不能为了口腹之欲只吃肉类而不沾蔬菜，这会加重油脂分泌。每天补充适量的绿叶菜不但能补充为维生素，对内分泌的调节也有稳定作用，可以抑制雄性激素的过量分泌。

　　体寒是女性的通病，很多女性都有这个问题，像痛经、手脚冰凉等这些都是体寒引起的。而体寒的危害也有很多，严重的话会引发不孕的，因此我们一定要注意。那么寒性体质如何调理呢，一起来看看吧。

　　很多人都会说年轻就是资本，身体就会出现了一些问题也不会在意了。而像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等这些，更是不在乎了，治白发网告诉大家这些都是体寒的表现，严重起来甚至会不孕。

　　现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯(如露脐装暴露“神阙穴”而易感风寒)，冬不着棉衣而寒易侵体，常食不暖之食而寒宫，久而久之，有越来越多的现代女性出现了身体不适的症状，诸多由于寒冷而引起的亚健康问题，甚至一少部分人还出现了卵巢囊肿、附件炎症、习惯流产等生育问题。

　　寒性体质的手脚易冰凉，冬天睡觉老半天也不会发热。还易生冻疮，这种情况大多是微循环不好。因此对腿和脚的保护尤为重要!要注意在每晚睡觉前将脚泡热水，多泡一会，适量加点盐泡;平时出门不要让腿部受冻，要经常活动腰部和腿脚，运动可以让血液循环好一点。在饮食方面，不能吃寒性的东西，吃点红肉如牛羊肉补铁，不要让肠胃受凉。

　　那么寒性体质的人怎么养生呢，有一种方法是非常不错的，那就是艾灸了。

　　艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。长久以往，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义。

　　“体质虚”是生命活动力衰退所造成，人的精神比较萎靡。一般是“热则寒之，寒则热之”。其实寒性体质吃什么好，改变寒体质，从日常饮食上调节即可。首先从调理脾胃开始，给予温暖，除湿，让阳气逐步上升，达到阴阳平衡。

　　专家解释说，食物的性味与体质的寒热有着密切的关系，食物的性味须与体质属性相适应，可达到事半功倍的效果，反之亦然，因为不同的症候有不同的饮食禁忌。

　　寒性体质养生方法

　　一、因人制宜

　　针对多数人来说，寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。

　　二、因时制宜

　　不过根据不同的季节时间，还要选择不同的食物，寒性体质的人吃什么，冬吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它;晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺;酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。

　　寒性体质不能吃什么

　　芦荟

　　从保湿防晒、祛斑除皱，到营养肌肤，保持皮肤柔润光泽，甚至预防衰老、护发，芦荟几乎是美容全能。

　　芦荟虽有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有报道称，食用9-15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状。现在，有些MM拿生芦荟做主餐，在专家看来，这是很恐怖的事情，因为芦荟性寒味苦而清泻，外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃。

　　作为女人，你渴望长发及腰，拥有修长、浓密的黑发。为此，你会多关注头发。但是，更多的时候，你在梳头时，你会发现，头发脱落很快，特别是洗头时，盆里面，都是掉下的头发。洗澡的时候，洗头发，头发也会脱落，把下水道堵塞了，并不是夸张事情，发际线也在向上升，你担心不已。

　　这个时候，你不断的审视，到底是什么原因，导致自己掉头发。你会怀疑洗发水，想洗发水有问题，但是，换了另外洗发水，依然会掉落头发。

　　当然，你考虑护发素，想护发素有问题，的确，很多女人洗头时，喜欢用护发素，在她们看来，洗发水，仅仅是清洁头皮;护发素，则是养护头发。洗发水，先把头部污垢、细菌清理掉，护发素，随后能护理头发。

　　但是，考虑到护发素没有清洁功能，因此，护发素中硅油、化学成分，会堆积在头部，时间一长，就会堵塞毛孔，新头发长不出来，旧头发容易脱落，这无疑非常糟糕。

　　哪些原因，导致脱发加重?

　　发型不对

　　扎头发，要扎对了，要是扎错了，也不好，例如，马尾辫。你喜欢扎马尾，却不想，头发，随着牵扯向后拉，牵拉力过大，导致发根变松脱，头发会开始脱落，相应的，还会改变发际线。

　　精神压力大

　　生活、工作、学习，会耗费你的精神，精神压力变大，精神紧绷，会造成，精神调节失常。会影响到内分泌，内环境受到影响，也会影响到脱发。

　　护发方式不对

　　烫发、染发，看起来有魅力，但是，却会伤害到发质，时间一长，会形成脱发。

　　洗发时，劣质的洗发水，可能会堵塞毛孔，形成了脱发。

　　遗传

　　遗传，也会造成脱发，特别是男性，更容易出现脱发，男性出现脱发，是极其常见情况，很多时候，父亲脱发，儿子也容易脱发。

　　环境影响

　　雾霾、废气，这些环境因素，加重头发承载量，造成头发落上这些有毒气体，一些灰尘也会落在头发上，这些有毒气体，会侵蚀发囊，形成了脱发。

　　头发的脱落，可不是小事情，需要引起重视，一旦你忽视了，可能会有大麻烦，这些伤害头发，让你脱发的事情，要杜绝、要避免，从这些事情着手，身体才会健康，希望大家多重视，从而促进健康。

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　　拥有一头乌黑亮丽的秀发，是不少女性的梦想，但是，很多女性确实是留长了头发，但是往往却逃不过头发分叉的命运，而且，头发越长就分叉越来越严重，那么，这让很多女性非常烦躁，今天我们就来了解一下，头发分叉怎么办?

　　头发分叉怎么办

　　关于头发分叉的问题，是不少女性都会出现的问题，而很多的女性是深受头发分叉的困扰，那么，为了解决头发分叉的问题，我们就应该从多个方面来护理，首先理发、护发等等必须要做到，下面我们就一起来看看，头发分叉怎么办?

　　1、理发

　　修法跟是不少女性都会做的事情，那么，理发也是保护头发健康的一种方法，有不少女生因为自己的头发分叉，但是又不想去剪，往往就会导致分叉严重，因此， 理发也非常的重要，建议各位女生，抽空到理发店将分叉的部分修剪一下，最好是在分叉以上几厘米减掉，以免继续有分叉。

　　2、头发护理

　　(1)经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。护发素会让我们的秀发更加的顺畅，轻盈

　　(2)稍长一些的头发都会选择护发素。护发素会让我们的秀发更加的顺畅，轻盈。

　　(3)在挑选洗发水的时候，多选择以滋润去屑为主的洗发水。滋润类型的洗发产品，可以给头发提供适当的营养。

　　(3)发膜的修复功能是不错的，多种的秀发损伤都可以很好的保养。

　　(4)留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。

　　3、减少外界因素干扰

　　(1)不要过多地对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。

　　(2)每次吹风时，必须先把头发润湿，切忌在头发干燥时吹风。

　　(3)进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好;活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。进行户外活动，应做好护发的准备。

　　洗头是我们经常需要做的事情，这样可以有效清洁头皮，将头发清洗干净。不过一些洗发水和护发素里含有的化学成分反而会刺激头皮，造成脱发，让人非常苦恼。其实想要预防脱发，不如在洗头发的时候添加一些天然的物品，这样洗头发不仅可以有效清洁头皮，而且也可以养发，让我们的头发越来越浓密，从此告别脱发的烦恼。

　　一、啤酒

　　啤酒是生活中我们经常喝的酒水，但是很多人觉得啤酒的味道比较苦，喝不惯，而且里面也是有些酒精，会让人喝醉。

　　其实啤酒的营养含量非常高，素有“液体面包”的美誉，生活中除了可以饮用之外，在洗头的时候加一些啤酒，可以很好的保养头发。

　　啤酒是无氧发酵制成的，含有碳酸和醋酸的成分，一般PH值在4.4-4.6之间，根据啤酒这一弱酸特性可以闭合毛鳞片，达到头发柔顺的效果，所以啤酒有着天然的护发作用。

　　另外，啤酒其实是天然谷物发酵而成的，所以含有不少植物性的营养元素，可以为头发补充多种营养。

　　而且啤酒还有着杀菌的能力，可以有效清洁头皮处的细菌，从而保护头发不被损伤，清洁头皮的效果要比洗发水还要出色。

　　二、醋

　　醋是我们生活中必不可少的一味调料，做菜放醋不仅可以提味，更重要的是，醋有着杀菌的能力，可以保护肠胃不被损伤，加上醋的酸味可以促进消化液的分泌，可以帮助更好的消化，同时对减肥也是很有帮助的。

　　醋不仅仅是一味调料，在生活中也有很多的用途，在洗头水里加些醋，对头发的保养也是非常有好处的。

　　醋其实是用高粱、大米、玉米、小麦等天然谷物发酵而来的，所以醋的营养价值是非常高的，用醋洗头实际上也可以很好的给头发补充营养，从而预防营养不良型的脱发。

　　另外，根据醋杀菌的特点，用醋洗头发也可以有效清洁头皮细菌，从而保护头发健康，这些效果可要比洗发水以及护发素好得多。

　　不过在选醋的时候，最好选择米醋或者苹果醋，因为这样的醋无色，洗完头发的时候用清水也好冲洗，不会给头发染色。

　　用醋洗头的时候也可以顺带着清洗脸部，效果要比洗面奶还要出色不少。

　　每个女人都想拥有一头乌黑亮丽的秀发，但是春季干燥，头发干枯毛躁怎么办呢?很多的美眉也会遇到头发分叉的烦恼，网上说淘米水洗头发可以护发究竟是不是真的呢?今天护发达人们给大家分享了一些护发的小妙招，一起来看看头发分叉怎么办吧!

　　头发干枯毛躁怎么办才好?很多女性因为自己干燥的秀发很是困扰，每次在洗头发和梳头发的时候总是有一大把一大把的秀发掉下来，这让我们的生活陷入了混乱的境界，这对于女性来说，这可是一个很大的困扰，那么到底头发干枯毛躁怎么办才好呢?

　　根据发质选择合适的护理方式

　　每个人头发的发质粗细和干枯程度都有所不同，到底怎样才能够让秀发得到完美的滋润效果呢?

　　相对而言，其实比较细腻的秀发很容易受到攻击，因为这一类的秀发对于外界侵害的抵御能力较差，而且造型很容易长久维持，这一类发质的秀发对于粗硬发质更需要专业呵护。虽然这个发质问题是天生的，但是伴随着年龄增长，头发逐渐老化，头发会逐渐变细。因此，我们要选择适合自己发质的产品这很是关键哦!

　　而对于头发的受损程度，那么为了能够很好的滋润秀发，那么建议先去专业发廊做头发诊断。目前，许多专业洗护产品都已将秀发进行全面细分，这样才能够让干燥的秀发得到很好的修复，找出好的应多方式，让秀发修复更加好。

　　补水护理

　　其实秀发如果缺水，那么直接造成秀发出现干燥的情况，而为了能很好的缓解这个问题，那么我们必须给其秀发做补水护理。

　　一直对于秀发补水工作很是重视，但是这秀发的问题还是很让人困扰，我们秀发还是处于干燥的状态呢?其实因为水分并不是卫衣确定秀发干枯的原因，还有是因为缺乏葡萄糖、蛋白质和油脂三种营养成分。

　　葡萄糖是维持头发细胞中最基本的能量物质，这能够让秀发的发根迅速吸收，这能够保证头发细胞的正常运作，如果秀发缺少葡萄糖就意味着头发失去了能量。加之蛋白质的流失，这会导致秀发变得粗糙无光泽，发尾受损开叉。在头发干枯的过程中，秀发如果不注意保养，那么这很容易出现干燥缺水的情况哦!

　　基础护理很是关键

　　所以，只有对秀发进行全面有效的营养滋养与呵护，这才能正常的维持秀发的润泽和光采。如何根据不同的发型，找寻出适合的应对方式，对于不同的发型，不同的发质，选择合适的洗护产品才是关键哦!

　　齐刘海发型对头发的要求比较苛刻，头发毛躁没有光泽就会大大减分，那么在日常的秀发护理过程中，大家可一定要注意哦!建议使用免洗精华来随时为头发增加光泽，打造出柔顺的效果。平时可以用一些含有氨基酸的洗发护发产品来给头发补充营养，这也是日常基础秀发护理的必要步骤哦!

　　头皮上长痘痘是一种常见的疾病，很多人都有过这样的经历。对这种疾病，大部分人不是很了解。那么，头皮上长痘痘是什么原因呢?应该怎么办?要怎么预防才好呢?下面就跟治白发网一起来看看吧。

　　头皮上长痘痘是什么原因

　　毛囊炎

　　一般来说，头皮上长痘痘指的是毛囊炎，头上的毛囊炎有一个名称，就是脂溢性皮炎，这和皮肤的油脂多有一定的关系，在夏季或者是秋季多见。

　　内热

　　这种头上长的红痘痘，与人体的内热是有关系的;尤其是喜欢喝酒的人，最易长这种莫名其妙的小疙瘩，并且很顽固;因此多喝水，少吃热性的食物如羊肉，狗肉、葡萄，对这个是可以预防的。

　　局部免疫功能紊乱

　　头上的痘痘也和局部免疫功能紊乱有一定的关系，这类人的皮肤大多比较容易发痒，是敏感体质，治疗一般是中药调理为主。

　　头皮上长痘痘怎么办

　　消毒消炎护理痘痘

　　对于已经在头皮上痘痘的爱发人士来说，请尽快到专业的皮肤科咨询专业的医生，并且根据医嘱定时使用消炎消毒的洗发水，亦或是消毒消炎药膏，对已经生长痘痘的头皮进行最基础的护理，直至痘痘自然消失为此，此间禁止用手去直接抓破痘痘，以致伤口发炎。

　　每日正确洗发护发

　　头皮容易长痘痘的，一般皆为油性发质，这类发质一定要注意日常的清洁工作，建议过于油性的发质可每日清洗一次，可使用具有去油效果，并且较为清爽的洗发露，并且在日常清洗时，可以在洗发的温水中加入适当的食醋，这样有助于头皮恢复油脂平衡状态。

　　注意接触物品卫生

　　当发现头皮长痘痘之时，其很大部分与日常的接触物品清洁度不够有着很大关系，为此日常应当注意个人卫生，特别是和头皮头发直接接触的毛巾、帽子、发卡物品的卫生情况，应当时常清洗，保证接触物品的卫生，防止发生感染头皮的情况。

　　拒绝长期染发烫发

　　染发烫发不可取，特别是在头皮已经滋生痘痘的情况下，建议不要染发烫发，以免染发烫发的化学药剂，通过创伤口渗入头皮肌肤，造成头皮过敏发炎等不良症状，如遇上由于工作性质必须染发的朋友，建议使用纯天然的染发烫发剂，并且保持染发烫发剂于头发的距离在1厘米以上。