子宫下垂是很多女性都会遇到的妇科类疾病，这种疾病的发生会严重影响到病人的正常生活，让病人痛苦不堪，下面就为各位详细讲解一下关于子宫下垂的相关知识，让我们一起往下看吧。

　　“真吓人，这么年轻的妈妈生完小孩子宫就下垂整个外露出来，根本不敢出门”。10日记者收到热心读者报料称，在番禺陈涌村，一位33岁的年轻妈妈，两年前生下女儿后子宫Ⅲ度脱垂，一直无钱医治，导致无法工作。

　　年轻女人做完这事后子宫露出来了

　　10日，记者来到这位年轻妈妈的家中。她住在陈涌村的一栋老旧出租屋里面，不到12平方米的屋子住了他们一家4口人，老公、她与一对子女。

　　这位年轻妈妈叫杨继连，来自四川宜宾，生有一子一女。儿子已经5岁了，女儿1岁多。靠近杨继连，可以明显闻到一阵异味，当天的她身着深色衣服，但是身形还是能看出稍许异样。

　　杨继连告诉记者：“我是2012年11月生下女儿的。生下女儿不到40天，由于我去提水，水桶太重，从而导致我子宫脱垂了，整个外露出来。从那以后，我每个月有很多天会非常痛，睡都睡不了，越来越不敢与外人接触。我也看过医生，但是不够钱治疗。”

　　房东朱姨告诉记者：“他们家来了有两三年。一开始这个女的很大个的，现在因为有这个病，就瘦成这副样子。你别看她说话慢，她还算好的，她老公基本上是不会答话的，跟他沟通更难。”陈涌村妇女主任郭海燕也证实了朱姨的说法。郭海燕说：“以前我们过来，跟她沟通也确实存在困难。像她这个情况，还是朱姨上次过来办老人卡时顺便说的，我们才了解到。”

　　朱姨说：“我们就租给他们130块一个月，他们经常都没能力交钱。我看他们可怜，也就不赶他们。她自己不能工作，老公一个人就在建筑工地做临时工，还经常被拖欠工资也是很惨的。他们在这边也没亲人，天天都吃白饭，孩子有时候饿到不行还去捡石头啃，我经常买多点饭菜给他们的。”

　　据介绍，2014年1月杨继连曾前往医院就诊。病历上写着：该妇女下体见全子宫脱出，用手可回纳。诊断结论为子宫Ⅲ度脱垂与陈旧性会阴裂伤。医生的建议是上子宫托或者进行手术治疗。

　　医院的医生告诉记者：“根据目前了解到的情况，这名患者有两种治疗方法。一种是上子宫托，这方面需要一万元左右的治疗费用，同时，还必须让患者时刻记着自觉调整使用;另一种就是切除子宫，保守估计也是万元左右的手术费。”

　　子宫对于女人的意义

　　1.维持正常的月经周期

　　稳定的月经周期是健康女性的标志之一，同时月经还是指示怀孕，起到促进造血系统更新、加速新陈代谢等作用。

　　2.维持女性的生育和内分泌

　　首先，子宫是新生命生长、发育的地方，同时能够分泌激素，如雌激素、生长激素、前列腺素等。

　　3.参与人体免疫力的形成

　　子宫也是女性免疫系统的一部分，抵抗疾病，平衡内分泌，防止内分泌失衡而出现疾病。

　　拥有年轻的面容是多数人一直追求的，与其不断使用高昂的护肤品，不如改变自身的饮食，多食用些可以使人变年轻的食物。所以，在下文中，治白发网主要告诉大家吃哪些食物可以让你拥有美丽的面容,也就是吃什么美容护肤。

　　吃什么可以使人越来越年轻

　　不同的食物对人体的作用也是不同的，想要年轻，可以食用以下几种食物是相当不错的。

　　1.西红柿

　　西红柿是常见的蔬菜，其实人们一般将它当作水果食用，之所以它如此备受欢迎，主要是因为它含有较多的番茄红素，这种物质不但可以使人的面部变得有光泽，而且还能达到去皱的作用。

　　2.牛奶

　　不要简单的认为牛奶只具有补钙的作用，其实它也含较多的维生素C，这种维生素可以改善人皮肤细胞的活性，从而达到延缓衰老的作用，这样人的肌肤就会更有弹性，更嫩白。

　　3.大豆

　　大豆是人们经常食用的食物，这种食物含有丰富的维生素E，该物质的抗氧化功能非常的强大，可以破坏人体自由基的化学活性，从而抑制人的肌肤衰老，这样人自然就会变得年轻漂亮。

　　4.蜂蜜

　　无论男女老少都喜欢食用蜂蜜，这不单单只是因为它的味道独特，而是因为它含有大量的氨基酸及维生素，这些物质可以使人的肌肤变得细嫩有光泽。

　　治白发网：想要使自身的肌肤变好，不要总是想着使用各种护肤产品，首先要学会养内方式使肌肤变好。所以，在上文中治白发网主要告诉大家食用什么食物可使人变年轻，大家可以根据自身的喜好选择一款食物来美容护肤。

　　治白发网部分内容来自网络，本站信息仅供参考，不能作为诊断及治疗的依据。

　　武汉汉阳十里铺30岁的周先生从去年失业后一直情绪低落，精神压力很大，整夜失眠，饮食也十分不规律。最近，周先生突然感到头痛、肚子痛，他便吃了些感冒药。没想到一周后的一天下午，他开始呼吸困难。于是，他赶紧拨打了母亲的电话，母亲回来后竟发现儿子已经晕倒在厕所里，便赶紧将他送入医院。经检查，周先生已几乎无心跳，仅有微弱呼吸，胸腔和腹腔大量积液，已出现多脏器损害。经紧急抢救，周先生被挽回一命。

　　“他这是暴发性心肌炎，病毒性感冒是诱发因素。这种病多见于年轻人。”医生杨国康说，周先生一米七五的个头仅有100斤重，平时生活又不规律，在发生病毒性感冒后很难“扛得住”暴发性心肌病的“侵扰”。此病严重的患者会出现心源性休克及猝死。他提醒年轻市民，一定要积极参加体育锻炼，三餐要营养搭配，规律作息。

　　心肌炎多发于年轻人

　　感冒明明是上呼吸道的问题，为什么会引起心肌炎呢?心肌炎是指某种感染原引起的心肌炎性疾病，其中以引起肠道和上呼吸道感染的各种病毒感染最多见。感冒引起病毒心肌炎的机理，简单来说就是病毒在上呼吸道进入血液后随着血液循环到达心脏，如果患者的抵抗力弱的话，就有可能引起心肌炎。需要提醒的是，心肌炎多发于年轻患者，一旦心肌发生病毒感染，患者可能会在感冒后几天至两星期内发病。

　　感冒后胸闷、心慌要排查心肌炎

　　多数病人在发病前都有发热、全身酸痛、咽痛、腹泻等感冒症状，继而出现胸闷、心悸、乏力、恶心、头晕等，后期的这些症状是由心肌炎造成的心律失常和心力衰竭所引起的。

　　感冒患者一旦出现心悸、气促等症状，应当及早到医院进行心电图、心肌酶学等检查，以免延误病情。多数病人在发病前都有发热、全身酸痛、咽痛、腹泻等感冒症状，继而出现胸闷、心悸、乏力、恶心、头晕等，后期的这些症状是由心肌炎造成的心律失常和心力衰竭所引起的。在此，提醒大家，感冒发烧后一定要休息，加强营养，避免劳累，更不能做剧烈运动。感冒发烧后如果有胸闷、气急、心慌，建议患者及时做个常规的做个心电图和抽血检查以排查心肌炎。

　　除了病毒感染会导致重症心肌炎外，细菌性感染导致的重症心肌炎也很常见，多见于溶血性的链球菌感染，这是一种特殊的细菌，很容易引起扁桃体发炎，80~90%的人都生过扁桃体炎。所以，我们经常说，扁桃体发炎本身不可怕，怕的是扁桃体发炎后，引起心肌炎和肾炎。人体感染链球菌后体内产生抗体，抗体在攻击细菌的同时，会错误的攻击心肌细胞和肾脏，导致心肌炎或肾炎。另外，有时脚气感染、皮肤感染、牙齿发炎也会引发心肌炎。

　　预防感冒4个技巧

　　专家表示，感冒除了要及时治疗外，更多的是要掌握一些预防的技巧。

　　第一，要注意保暖，根据天气的变化及时增加衣服，保暖同时，室内通风同样重要。

　　第二，要加强身体锻炼，增强适应环境的能力，适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。

　　第三，要多喝温水，多吃一些新鲜蔬菜、水果，如食梨、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。补充维生素C和维生素E，可减轻呼吸道充血和水肿。饮食要尽量清淡不要太油腻。

　　第四，注射流感疫苗可使注射者在一年内不被同一类流感感染，60岁以上老年人、慢性病患者、免疫力低下人群、儿童及在校大中小学生等流感高危人群应及时接种流感疫苗。

　　拥有年轻的面容是每个女人都想要的，虽然美容护肤的方法有多种，但最受欢迎的当然是使用各种护肤品，除此之外，治白发网建议大家最好改变自身的饮食，可以多食用些使肌肤变好的蔬菜，这样拥有年轻的面容就不再是梦啦!

　　吃什么让人年轻

　　不同的食物对人体的作用也是不同的，对于可以使肌肤变好的蔬菜也是存在的。所以，在以下的内容里，治白发网主要告诉大家哪些蔬菜具有这样的作用。

　　豌豆

　　不要认为豌豆就是豆类哦，其实它是人们常见的蔬菜，人们食用它的方式多见于清水煮。它不但味道独特，而且含有较多对人体有益处的营养元素。它除了具有这样的作用之外，它的美容护肤的作用也是非常棒的。

　　为何它具有美容护肤的作用?因为它本身含有大量的维生素A，这种维生素可以使人的肌肤变得有光泽，并且不会产生毒副作用。对于肤色不是很好的人群，可以适量的食用这种蔬菜。

　　每天早上起床之后，人会出现面部水肿的现象，尤其是眼睛周围，出现这种现象的原因有很多，但人们还是比较关注如何消除水肿。消除水肿的方法也是较多的，可以用冰块敷脸，或者用双手按摩面部，除了这个方法之外，可以适量食用些豌豆。

　　这种豆其实自身消水肿效果是非常好的，只要每天适量食用些就可以解决水肿的问题。它除了具有这些作用之外，如果眼睛周围有皱纹的人群也是可以食用的，因为它也具有除去皱纹的作用。

　　黄瓜

　　黄瓜是人们备受欢迎的蔬菜，其实它既可以当蔬菜，又可以当水果。多数人食用它的目的是减肥，因为它的脂肪是较少，其纤维素较多，可以促进肠胃蠕动，从而达到减肥的目的。

　　它不但可以减肥，而且它的美容功效也是非常的明显。因为它本身含有的丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分可以达到清洁肌肤的作用，同时又可以修复晒伤的肌肤，消除雀斑。如果有因为过敏而使肌肤长满了痘痘，也是可以食用它。

　　我们都知道现代的女性工作的压力越来越大，同时不规律的饮食更会夺取女人的容颜。所以怎样饮食保养真的很重要。那么女人吃什么养颜，女人吃什么补气血呢?今天给朋友们带来的是女人抗衰老养颜食谱，下面就让我们一起来看看吧!

　　女人一定的年龄后，新陈代谢便开始走下坡路，皮肤容易老化，现代女子工作压力也很大，不规律的生活饮食，让女人脸已经提前进入黄脸婆行列。为了恢复年轻靓丽，那么女人要如何去养颜呢?

　　养颜其实就是去除体内毒,人体内常会有各种毒素蓄积，排出的关键在保持体内气血的通畅，使之发挥良好的排毒作用。

　　阴平阳秘，气血调和，五脏功能均调理正常，有利于化解、中和体内外产生的多种毒素，从而避免多种疾病发生。

　　人在健康的生理状态时，气血津液充盈与脏腑功能正常，能让容颜光明润泽，可以使皮肤细腻红润。

　　人体内毒素蓄积、气血不畅、气血津液不能滋养皮肤，就会产生诸如座疮、色斑、皮肤干燥、等多种皮肤疾病。

　　此外，皮肤的健康与否，反映着机体的健康，全身健康情况不好，皮肤当然也不会好，精神委靡不振的人，大都形容枯槁，面目晦暗。

　　所以只有做到调整全身的气血，排除毒素，恢复机体的阴阳平衡才能达到养颜美容的目的。女人养颜的秘方有哪些?

　　1、枸杞酒酿蛋给您好脸色

　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。鹌鹑蛋中含有丰富蛋白质、B族维生素和维生素A、维生素E等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女人皮肤的物质。每天一碗，让您的皮肤细嫩有光泽。

　　枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女人食用后脸色更加滋润动人。

　　煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌后的鹌鹑蛋，最后大火煮开即可。

　　温馨提示

　　鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。

　　2、木瓜红枣莲子蜜补血养颜

　　木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的 食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、 滋补身体的作用。

　　干燥的冬春季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。

　　桑葚大家应该都不陌生，夏季的时候最多，和草莓的感觉差不多，最近有研究发现，桑葚对于女人来说是一个好东西，我国古代就有记载说桑葚能够让女人更美丽！

　　据汉代乐府诗《陌上桑》的记载：“日出东南隅，照我秦氏楼。秦氏有好女，自名为罗敷。罗敷善蚕桑，采桑城南隅。青丝为笼系，桂枝为笼钩。头上倭堕髻，耳中明月珠……行者见罗敷，下担捋髭须。少年见罗敷，脱帽着悄头。耕者忘其犁，锄者忘其锄。归来相怨怒，但坐观罗敷。”这首诗给我们展现了这样的画面：你看，那耕田锄地的农夫，那过路的行人，那风流少年，都被采桑女罗敷的美貌吸引住了，以致忘了干活，忘了赶路，忘了一切。回家后，他们才相互埋怨，都是因为贪看罗敷的美耽误了事情。后人认为，罗敷并非天生丽质，而是常吃桑葚才使她长得楚楚动人。

　　桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实。于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘、糖尿病等。

　　现代药理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。近代有学者研究出一则美发美容妙方：桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑葚汁中，浸透发胀后蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸五遍；将豆晾干，研成粉末。将红枣蒸熟后去核，捣成枣泥，掺入上述黑豆粉，做成饼，再蒸，取出待凉后放入冰箱。每天早晨当早点食或作零食吃。如果你想有一头乌黑光亮的秀发，红润的脸蛋，不妨一试。

　　随着年纪的增长，衰老肯定是必然的，我们只有在日常生活中多多注意自己的生活方式，那我们在平时怎么样去很好的抗衰老呢?最佳抗衰老食物又有哪些呢?下面就随治白发网就详细的了解一下吧。

　　绿叶菜让大脑年轻5岁

　　25岁之后，大脑会每10年以2%的速度递减萎缩。《神经病学》杂志刊登一项研究显示，每天吃蔬菜(尤其是绿叶蔬菜)两份以上，可以使人的注意力年轻5岁。

　　膳食纤维防止肠道老化

　　随着衰老的加速，负责肠道蠕动肌肉的神经细胞会逐渐凋亡。正因如此，老年人才更容易发生便秘。膳食纤维使食物更容易在胃肠道中移动。50岁以上的男性每天应摄入30克膳食纤维，女性每天至少21克膳食纤维。全谷食物、全麦面包、各种水果蔬菜和豆类都富含膳食纤维。

　　红薯、西红柿延缓皮肤衰老

　　20多岁时，皮肤胶原蛋白生成更缓慢，死皮细胞脱落减速。研究表明，番茄红素和β-胡萝卜素也有助于清除自由基，防止皮肤衰老。红薯、胡萝卜、哈密瓜和绿叶蔬菜富含β-胡萝卜素;西红柿和西瓜则含有丰富的番茄红素。

　　低脂食物留住肌肉群

　　30岁后，新陈代谢每10年会递减1%—2%。随着年龄增大，肌肉新陈代谢逐渐减退，即便保持同样的运动量和摄入相同的热量，也会导致体内脂肪堆积。选择低脂肪食物，有助于防止发胖。

　　深海鱼呵护眼睛

　　紫外线和香烟的影响会导致老年性黄斑变性(AMD，老年人失明的一大主因)危险加大。但富含抗氧化剂的食物有助于防止AMD。多项研究发现，要防止这种眼病，最好多摄入维生素C和E、β-胡萝卜素和锌、叶黄素、玉米黄素(黄色和绿色蔬菜及蛋黄中所含的抗氧化剂)以及欧米伽3脂肪酸(深海鱼中多含有)。

　　全谷物强壮心脏(及血管)

　　随着年龄增大，心脏和动脉血管壁变厚变硬，从而增加高血压和血栓危险。希腊科学家研究发现，饮食越接近地中海饮食模式，高血压、高血脂及肥胖症的发病率就越低。地中海饮食主要包括：大量的水果蔬菜、全谷食物、豆类、鱼类、家禽、奶制品、橄榄油以及适量葡萄酒等。

　　抗衰老食物之水果

　　樱桃，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

　　自古以来就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱，樱桃不仅富含樱桃维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍，除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　　石榴，具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加

　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

　　有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

　　最近脾气突然变得暴躁?记忆力大不如前?情绪容易低落?经常失眠?莫名燥热出汗?月经不规律了?皮肤失去光泽?发质变得枯槁?那你有可能是更年期了。什么?你才30多?那你听说过“早更”吗?

　　什么是早更

　　“早更”就是更年期提前，近年来“早更”现象越来越多见，加上电视剧《我的早更女友》的热播，让更多人开始关注“早更”。正常人更年期一般在45-55岁之间，但据调查，如今在30-40岁女性中，约有三成有不同程度的“早更”现象。

　　更年期综合征对人的影响

　　女性由于卵巢功能减退，雌激素水平迅速下降，会导致植物神经功能紊乱、代谢障碍等一系列问题，这就是更年期产生的原因。更年期会有一系列症状。

　　1、神经及精神症状

　　更年期常见情绪不稳定、抑郁、焦虑、困倦、记忆力减退、失眠等，原来就有情绪不稳定或精神类疾病的女性，更年期精神症状会尤其严重。

　　2、血管舒张收缩失调

　　由于内分泌紊乱，更年期女性的血管舒张收缩失调，会引起潮热、潮红、自汗、盗汗等，在潮热时还常伴随着血压不稳、头晕、头痛、胸闷等血管性症状。

　　3、月经失调

　　雌激素水平的下降会引起月经周期、月经量、月经持续时间的混乱。这也是更年期的最主要表现。

　　4、生殖系统、泌尿系统萎缩

　　常出现尿急、尿频、尿痛、等。

　　除了上述症状外，更年期女性由于激素水平的下降，还会出现骨质疏松、血脂升高、体形变胖、皮肤变粗糙、毛发失去光泽等一系列迅速衰老症状。可以说，更年期是女性正式进入衰老期的标志，而“早更”就意味着提前衰老。想要保住青春，一定要预防“早更”哦~

　　有哪个女人不想让自己永远保持年轻呢?爱美是女人的天性而女人要想获得这样的效果，只要在日常多摸一摸一个部位就可以了，它就是女人的腰部。因此治白发网今天就来给大家介绍下保持年轻的方法以及摸腰的好处，相信大家在看完之后应该会对它有所了解。>>>肾虚竟会拖垮身体这些器官

　　女人为什么摸腰能年轻

　　腰部是女人身体重要的组成部分，在腰部周围不仅有比较多经脉的存在，而且人体中重要脏器几乎都聚集在腰部周围，因此对于那些经常喜欢摸腰部的女性来说，不仅会让自己的身体变得比较健康，而且还会让自己变得更年轻，这主要就是由以下这些原因造成的。

　　1、强肾

　　因为肾处于女性的腰部，因此大家在日常用手摸腰部的时候，就能够有效的刺激到腰部存在的肾脏，这样就会让它周围的血液流动加速，从而有效的强健肾脏。

　　而女人的肾脏如果变好了，就会让女性每天看起来都精力十足，并且面色会变得比较红润。对于头发的保养来说，好处也是比较多的，能够让头发变得乌黑有光泽，而且掉发的情况也会得到改善。

　　2、排毒

　　当女性在摸自己腰部的时候，能够有效的促进肠胃的蠕动，这样就会有助于食物的消化，并且还能够改善便秘，有助于排出体内毒素的作用。

　　特别是对于那些面部经常长痘，以及肌肤比较粗糙暗黄的女性来说，你们在日常的生活中不妨经常的按摩自己的腰部，从而有助于你们把堆积在身体中的毒素有效的排出体外，那么在这样的情况之下，就会更加有助于你们保养好自己的身体，而且还能够改善肌肤暗黄的出现，你们在日常的生活中注意到这点就可以了。

　　3、保养子宫

　　在腰部其实有带脉的存在，而女性在摸腰的时候，能够刺激到带脉。而带脉是连接子宫的，因此大家在刺激到带脉的时候，就能够有效的保养好自己的子宫，把子宫中存在的毒素排出去，从而维护子宫的健康与年轻。

　　生活中，女性的话题是很多的，那么大家对于女性的保健有多少的了解呢?女性变老的表现有哪些呢?怎样恢复年轻状态呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

　　女性变老的表现

　　1、脸部气色差

　　首先最明显的表现就是女性的脸色会变得比较差，一点没有光彩，随后，皮肤就会变得松弛。出现缺水、皱纹的情况。

　　另外，眼周也是容易老化的位置，除了小细纹之外，眼周肌肉也会慢慢松弛，出现眼袋、黑眼圈等状况，使人看起来没有光彩。

　　2、经期缩短或拉长

　　经期也会有一个明显的变化情况，经期会慢慢的变短，会小于25天，甚至是20天，希望大家能够注意。

　　另一方面，也有人是以月经周期拉长来表现，如果经期老是拖到四五十天才来的话，也说明卵巢与子宫已步入老化的过程。

　　3、容易掉发

　　头皮与脸皮是同一张皮，绝大多数人在保养肌肤时，通常忘了头皮也要一起保养。

　　其实，女性过了28岁之后，头皮与皮肤一样会开始逐渐老化，有别于脸上表现的气色，头皮的老化显现方式是头发变白、开始掉发。如果发现有头发白或开始出现掉发的状况时，说明身体机能已经逐渐老化了。

　　4、臀部下垂

　　人的老化也可从臀部看出来，浑圆紧实的臀部是所有女性所向往的，但随着年龄的增长，臀部也会老化开始外扩。

　　大多数人都忽略臀部是保护女性髋关节最重要的部位，一旦下垂松弛，也意味着保护髋关节及髋关节内部的腹腔的能力下降了。

　　建议平时除了避免久坐不动之外，也应该练习增加臀部肌肉的运动。像是往后抬腿、深蹲、有氧舞蹈等方式，来增加臀部的肌肉组织，以保护女性最重要的髋关节。

　　5、膝盖酸痛

　　研究证实，女性关节退化的比例是男性的10倍，且年龄层有越来越下滑的趋势。临床发现，越来越多30多岁的女性，已出现退化性关节炎的初期症状。