气血不足一般是我们所说的女性朋友，一旦出现气血不足的情况身体状况就会非常的差，那么对于身体状况差我们应该怎么办呢?气血不足的表现是什么呢?吃什么才能把气血不上来呢?下面就跟治白发网一起来了解一下吧!

　　气血不足的原因是有很多种的，表现也有很多种的，所以对于这种情况我们应该要好好的保养才行的。

　　气血不足会让皱纹爬上脸

　　首先，我们来认识何谓“气血”。中医上所讲的“气”，指的是使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。中医上所讲的“血”则具有营养和滋润全身的生理功能，是“气”的运行载体。

　　气与血的关系密不可分，中医中是这样描述的：“气为血之帅，血为气之母”。气和血都是生命的载体，共同营养脏器组织，促使内部机能正常运转，身体越来越强壮。故气血被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。

　　女性的气血不足使皱纹提前爬上脸部，赖着不走，继而引起皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩、更年期提前等。女性朋友可以从皮肤的情况来自测是否存在气血不足。当你的皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、斑，代表气血充足;反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、黄、白、青、红，长斑，都代表身体状况不佳、气血不足。

　　1、气血不足引起脏腑功能减退，引起脏腑早衰的病变

　　2、气血不足引起早衰

　　女人气血不足会有一连串的毛病产生，气血对女人很重要，不但关系女性容颜，更关乎女人健康。

　　女人气血不足的话会面色萎黄、肢涩、发枯、头晕、乏力、气急等血虚症，即贫血。同时还会出现皮肤无光泽、长斑长痘等皮肤问题，使得皮肤加速衰老。

　　严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。

　　3、气血失调容易导致妇科病

　　女性若气血调畅，则五脏安和，冲任通盛，经孕正常。

　　然妇女以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，发生妇科疾病。调理气血成为治疗妇产科疾病的重要原则之一。

　　补气养血，不做短命女人

　　女性本属阴寒体质，多数女人先天气血不足，所以补气养血是女人一生都要坚持的事。

　　补气养血不单只是为了美丽，其实更是为了好好活命。

　　生活中，一些女性朋友经常会遇到内分泌失调的情况，那么大家对于内分泌失调有多少了解呢?内分泌失调的症状有哪些呢?怎样调节内分泌呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下吧。

　　内分泌失调症状

　　1、肌肤恶化。首先肌肤会出现不好的情况，脸色开始变得暗沉，还经常会出现色斑的情况，希望大家能够注意。

　　2、脾气急躁。内分泌的失调还会导致脾气的恶化，会经常莫名的发一些脾气，还会出现出汗的情况，希望大家能够注意。

　　3、妇科疾病。妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

　　4、肥胖。不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

　　5、不孕。大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕，或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

　　6、乳房疾病。乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。

　　7、体毛过多当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

　　8、白发、早衰白发早衰也可能是内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

　　怎样调节内分泌

　　1、黄豆天生是女人的好朋友

　　黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

　　2、能不熬夜就不熬夜

　　睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

　　要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

　　女人每个月最痛苦的就是生理期了，因为这时身体会变得虚弱，还会有腰酸、腹痛、头疼等不适症状。古代的女性用布条、草灰来吸收经血，这不仅让女性经期非常的不方便，经血还会易漏。但是自从人类发明了卫生巾，女性从烦恼的生理期彻底解放了，活动也再也不受限制，不是古代人认为的“坏事情”、“倒霉”了。

　　我们都知道卫生巾不仅方便，还非常的健康，用完就扔掉，也避免了细菌感染。

　　但是作为女性的福音，国内的卫生巾经常被爆出含有荧光剂等对女性身体有害的物质，所以很多美眉们喜欢购买日韩的卫生巾，这些品牌经常打着“保护子宫”、“降低疼痛”等广告，让国内女孩子颇为欢喜。

　　然而，号称天然无害的韩国卫生巾最近出事了。

　　韩国知名卫生巾竟检出有毒物质

　　韩国知名卫生巾品牌——莉莲(Lilian)卫生巾遭到揭发，被爆料产品中含有毒的化学物质，韩国当地很多女性使用该卫生巾后出现经痛、月经失调，严重的出现停经症状，甚至有人感染了病毒必须切除子宫肌瘤。如今，莉莲卫生巾品牌生产商已经接受调查。

　　早在今年三月份，韩国某环境团体发布了“卫生巾安全调查”的结果，该报告称莉莲是所有被检卫生巾中含有毒物质最多的产品。

　　这件事引起了韩国医药品安全处的注意，该处表示将对市面上流通的部分卫生巾进行安全检查，调查结果将会在九月底十月初发布，治白发网表示很期待。

　　卫生巾是女性的必需品，治白发网提醒妹子们，日常生活中除了要避免这些有毒卫生巾之外，还需注意正确的使用卫生巾。否则使用不当，严重的甚至会致死。

　　英国少女卫生棉条使用不当导致死亡

　　卫生棉条使用后能让生理期活动自如，所以在国外大受欢迎，如今也越来越受到时尚女性的青睐。但是英国有位年仅14岁的女生因为卫生棉条使用不当竟然丧命。

　　这位姑娘叫娜塔莎，因为很有游泳天赋，为了在运动训练中不受影响，所以她一直在生理期内置卫生棉条，这样就能保证游泳没有阻碍。

　　但是娜塔莎由于将吸收力太强的卫生棉条放置在身体内时间太长，使得阴道太干燥粘膜受伤，从而导致了感染，引起中毒性休克综合症，在住院一周后不治身亡。

　　一个花季少女就是因为一个小疏忽而葬送了生命。

　　这样的悲剧太让人心痛和惧怕，所以娜塔莎的妈妈把她的经历放到了网上，希望能引起女性的注意。

　　如何正确使用卫生巾

　　卫生巾是女性日常生活中必不可少的，为了避免私处不适引发妇科疾病等，正确健康的使用卫生巾就是一件重要的事情。卫生巾使用需要注意以下几件事。

　　1、定期更换

　　经血中含有丰富的营养物质，容易成为细菌大肆繁衍的“培养基”，所以长时间不更换卫生巾就会让私处局部通风差，导致细菌繁衍，从而会诱发各种妇科疾病。治白发网提醒女性不论经量多少、卫生巾是否已经吸满，最多三个小时就需更换一次。

　　2、正确存放

　　很多女性都会把卫生巾放在卫生间，认为这样使用方便。其实这样很容易让卫生巾受潮，从而繁衍霉菌。所以拆开包装的卫生巾应该放在干燥、洁净的环境里，受潮后也不要再使用。外出携带也要专门的存放，不要跟其他物品混放在一起。