说到不孕症，相信大多数人都会认为这是女性才会患有的一种疾病。其实并不然，男性也同样是会患上不孕症的。那男性患上不孕症的原因是什么呢?男性不孕症应该如何治疗呢?今天治白发网就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。

　　男性不孕症的原因

　　为什么男性也会患上不孕症呢?相信这个很多人都不理解的一件事情。因此，下面治白发网就来为大家介绍一下男性不孕症的原因吧。

　　1、食用棉籽油

　　该油中含有一种成分叫做棉酚，这种成分可以抑制精子生成，因此人们用以男性避孕，可要是打算生育的男性吃多了，就会发生精子减少，甚至消失。如果吃的棉籽油过多，停止之后还难以恢复正常。

　　2、无睾症

　　睾丸是生产精子的唯一场所，没有睾丸，精子也就无从谈起。由于没有睾丸，也就没有任何治疗价值。

　　3、精索静脉曲张

　　这种情况会严重影响睾丸的血液供应，从而导致睾丸的生精功能，并且会使得精子的数量大量减少，从而导致男性不孕。因此则需要手术或者是药物进行治疗。

　　4、睾丸局部高温

　　经常、长时间洗烫水澡，桑拿，或其他因素引起的睾丸温度升高，都会影响精子生产，不过这样的情况大多是少精子、精子死亡过多等。避免一切使睾丸温度增高的因素。

　　5、双侧隐睾

　　这种情况是睾丸没有到应该到的阴囊，停留在腹腔由于温度比阴囊高多了，精子根本没有办法生成，也会发生无精子。这种情况可以通过手术治疗，需要说明的是，治疗时间越早，效果也就越好。

　　6、放射线照射

　　精子是非常脆弱的，如果在强大的电磁波、放射线面前，将遭到灭顶之灾。该病因只有做好预防。

　　7、生殖器损伤

　　外来的伤害导致睾丸损伤或扭转、精索扭转等，或因疝修补手术、前列腺手术的创伤等，也会影响睾丸功能，导致精子生产障碍。这种情况主要是预防和及时采取有效措施。

　　如何治疗男性不孕症

　　对于每一位男性来说，如果患上不孕症，肯定会带来许多心理上的负担。因此我们需要及时进行治疗，那男性不孕症如何治疗呢?

　　1.药物治疗

　　常用绒毛膜促性腺激素等。

　　2.手术治疗

　　伴有精液常规异常的精索静脉曲张者需行精索静脉高位结扎术，隐睾或睾丸下降不全者可行睾丸下降固定术，以促进睾丸的生精功能。

　　3.保持输精管道的通畅

　　积极治疗生殖功能障碍，保持正常的夫妻生活。对于先天性输精管缺如、输精管道梗阻和输精管结扎者应积极手术治疗。

　　4.提高精子的功能

　　有生殖道炎症者应积极给予抗生素治疗;维生素E、维生素C和锌制剂皆可提高精子功能。

　　生活中，经常会发现有很多的中老年人会出现消化不良的情况，那么关于这种情况，大家了解多少呢?如何预防中老年人消化不良呢?日常要注意哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下吧。

　　如何预防中老年人消化不良

　　1、良好的生活习惯

　　首先一定要养成良好的生活习惯，吃饭不要吃得太饱，饭后可以适当的进行一些运动，这些都是很好的。

　　定时解便是预防便秘的重要方法。情绪对胃肠道消化功能影响很大，愤怒、忧郁等不但影响胃肠运动，还影响消化液的分泌，久而久之，便会发生消化不良。

　　2、不用或少用抑制胃肠道功能的药物

　　对于药物上的使用，一定要注意，最好是不要用或者少用一些防便秘的药物，因为经常用会加重肠道的负担，从而失去作用。

　　3、勤检查

　　出现消化道异常症状，应及时去医院检查，即使情况正常，也应定期做胃肠镜、B超检查。

　　现已公认，粪便隐血试验是，较早期发现胃肠道肿瘤行之有效的办法，既无痛苦，花费也不大，可定期送检。已有胃肠道息肉者，宜及时彻底清除，以绝后患。

　　4、修补好牙齿

　　中老年人多有牙齿松动、脱落的现象，这样会使食物在口腔里咀嚼不完全。

　　整修好牙齿，从容咀嚼，缓慢吞咽，加强了食物的机械性加工，既可以减轻胃肠道的负担，又可以避免粗糙、坚硬的食物对消化道粘膜的不良刺激。

　　5、避免进食不易消化的食物

　　油炸、油煎食物，未煮熟的肉类、鱼类、蛋类等，均不易消化。高脂肪食物会延缓胃排空，应该尽量少吃。

　　6、适当增加含纤维素丰富的食物

　　纤维素可促进胃肠道运动，增加肌张力，减少胃肠憩室形成。各种新鲜绿色蔬菜，以及海带、紫菜。含纤维素较多的燕麦片，除了纤维素含量高之外，还含有多种微量元素，并有降血脂功能，平时不妨多吃一些。

　　7、加强全身性锻炼

　　尤其是腹肌的锻炼，可以增强胃肠道运动功能，增进食欲。强健的腹肌可使排便变得轻松、容易。

　　随着秋天的到来，天气也来越干燥，很多女生每天早上梳完头发后，梳子上总是缠了许多头发，犹如秋风扫落叶，长此以往，恐怕要往秃头的趋势发展。除此以外，头发的分叉、易断等问题也是困扰着许多人，今天就让治白发网带领大家来了解一下秋季落发的原因，给大家介绍一下秋季如何预防落发的小知识吧!

　　秋季落发的原因

　　一、温度的变化

　　在日常生活中，我们会发现不同季节，我们每个人身上的皮脂分泌也是不尽相同，尤其是夏天，气温高居不下，基本上每天都要洗头，这就导致头部发根处，油脂减少，到了秋天，头发的营养没有得到及时补充，所以头发就像落叶似，一抓一大把，这种情况油性皮肤的人群更明显。

　　二、正常的新陈代谢

　　我们都知道人的身体是一个循环的系统，每天都要吸收新的东西，将那些旧的不好的东西排泄掉，头发也是如此，头发作为人身体的一部分，也遵循着这个规律。

　　季节的变化，头发由短到长，这是一个周期，当它长到一定的长度，头发内细胞也逐渐走向衰落，自然而然，头发就会脱落，这种现象实属正常。所以如果你的头发掉落并不是很多，而且也没有其他特殊情况的话，就不要太过担心，这是很正常的。

　　三、营养跟不上

　　好多女生为了拥有一个好的身材，常常为了减肥节食，或者直接不吃像米饭这类的碳水化合物以减少对糖的摄入。要知道，碳水化合物人体内重要的组成部分，如果每天正常的饮食足矣补充这些成分，但是，那些为了减肥的女生头发是还没长多长就开始发黄、发叉，甚至有些掉发、脱发，而这种现象恰恰就是因为碳水化合物的摄入量过少，头发营养跟不上所导致的。

　　四、个人的生活习惯

　　现代社会生活压力大，要想在社会上站稳脚跟，总是要付出许多，有的人获得更好的生活，常常熬夜加班，还有很多人沉迷网络游戏，经常是通宵泡在网上，日夜颠倒，造成人体内的生物钟的混乱，很容易就造成脱发、落发。此外，除了熬夜，还有经常不洗头。上文中说道，频繁洗头会导致头发脱落，但是长时间不洗头也会导致掉发，因为长时间不洗头，会导致头部油脂分泌过旺，滋生各种细菌，造成溢脂性脱发。

　　生活中其他一些坏习惯，如吸烟酗酒等也会导致脱发、落发。

　　五、女生对头发的打理

　　部分女生喜欢扎着马尾，导致头皮经常处于紧绷的状态，头发的拉扯导致发根损伤，很容易就导致头发掉落。　　

　　另外，很多女生经常通过烫、染、拉直等方式打理头发，有些美容院不是很正规，使用的染发剂也是有害的化学用品过多，这就直接地伤害头发，而且在烫染后又不能经常去做护理，导致头发毛糙，不易梳理，直至掉落。

　　六、身体疾病也会导致落发

　　一些身体疾病也会导致落发，比如肾虚、头皮炎症等，都会导致落发。遇到类似状况，要及时就医，遵从医生的治疗建议，妥善解决落发问题。

　　在我们的生活中，难免会遇见被开水烫伤的情况，而大家想必都知道，烫伤是会留下疤痕的，这对于人们来说，不是一个好消息。那么烫伤怎么处理不留疤呢?烫伤怎么办呢?开水烫伤疤痕如何处理呢?

　　要知道想要消除疤痕是非常困难的，但是只要积极的处理，也是有希望的。下面就是为大家介绍的相关的步骤，一起来看看吧。

　　当生活中遇到开水烫伤疤痕时，处理的三步骤

　　抑制胶原纤维组织增生

　　采用中药原理，外搽药，可以达到活血化瘀、软坚散结的目的，抑制胶原纤维的合成，促进病理产物和炎性渗出物的吸收，使疙瘩得以平复。

　　软化患处皮肤，修复其弹性

　　疤痕疙瘩平复后，患处皮肤有硬感。通过内服药的作用，发送微循环和调节免疫功能，使疤痕内微血管扩张、内皮细胞肿胀而闭塞，祛腐生肌，恢复患处皮肤弹性，使患处皮肤手感接近正常皮肤。

　　祛除沉着色素

　　恢复弹性后的皮肤仍有色素沉着，留有痕迹。通过内服特制药物的作，进一步促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素逐渐消除，接近正常皮肤颜色。

　　在我们的生活中，经常会碰见皮肤烫伤的情况,处理不好就会留疤痕，很难恢复，所以我们就要了解烫伤后的处理方式，应视其烫伤严重程度，合理选择处理方式。

　　烫伤程度

　　一度烫伤，最轻的烫伤，只损害皮肤表层，有局部轻度红肿、无水泡、疼痛明显。

　　二度烫伤，中度烫伤，不但损害表皮，而且也伤及皮肤中层，有水泡，疼痛明显。

　　三度烫伤，最严重的烫伤，皮下、脂肪、肌肉都受到损伤，呈灰或红褐色，甚至会变黑变焦，此时由于神经受到损伤，反而可能不觉疼痛。

　　说起盗汗两个字，相信大家一定很陌生，盗汗并不是我们经常说的。夜里面睡觉的时候，不知道什么原因，在我们醒来的时候，有时候身体上总会有很多汗水。今天治白发网就给大家带来中医治疗盗汗现象，下面看治白发网的具体介绍吧。

　　中医如何治疗睡觉盗汗

　　睡觉盗汗是一种我们生活中常见到的现象，现代医学中并没有记载有关盗汗的病情，但是中医上却将这种睡眠中身体出现异常、不能控制的出汗，醒来后立即停止的现象称为盗汗。人体汗液的分泌，是由中枢神经所控制，如果各种因素造成中枢神经失调，引起交感神经过度兴奋时，就会出现汗液分泌增多的现象。那么面对身体出现这种现象的人，该如何调理自己的身体呢，快来看看吧。

　　盗汗的原因

　　盗汗是指入睡时汗出，醒后汗自止，除了气阴两虚，多见于阴虚内热。此外，儿童盗汗较为常见，也多由营卫不和、阴虚内热所致。且儿童阳气偏盛，体内代谢产生热量也多，更不能妄用补药。但也要注意，小儿多汗同时伴有吵闹、夜啼、枕部头发脱落等可能是缺钙。

　　盗汗常见现象

　　轻度盗汗：通常发生在入睡已深，或清晨5时左右，或在睡醒前1~2小时，患者身体会出现少量的汗液，醒后则不再出汗。

　　中度盗汗：通常发生在入睡后不久，随即出现全身出汗的现象，汗量较多，醒后则不再出汗。患者会感觉口干咽燥，擦干身上的汗液后，再入睡也不会再出汗。

　　重度盗汗：通常发生在入睡后不久或即将入睡时，患者全身出现大汗，醒后汗液虽然可以逐渐停止，但是再次入睡时，依然会满身大汗，严重影响睡眠。这类患者同时会兼有心情烦躁、口干舌燥、消瘦、疲乏不堪、大便干燥等症状。

　　盗汗的治疗

　　治疗以养阴清热、使热内消为主，可选用当归六黄汤、麦味地黄丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等方药。配伍多用生地、麦冬、地骨皮、桑叶等药，如热过重可加黄连，汗出量多加龙骨、牡蛎、生黄芪等。盗汗还可能与阴阳失调、表虚受风有关，症见汗出怕风，周身酸楚，时寒时热，或半身出汗，或局部出汗，苔白，脉缓，治疗以调和营卫为法，方用桂枝汤等。也有因情志不舒、过食辛辣肥厚、素体湿热偏盛等引起的肝火、湿热郁蒸型盗汗，症见全身出热汗、汗液易黏、面赤烘热、烦燥口苦、小便色黄、舌苔薄黄、脉弦数;治疗以清肝泄热，化湿和营为法，方用龙胆泻肝汤等加减。因此盗汗不可妄补，应辨证论治，当清则清。

　　儿童盗汗最好及时就医，排除疾病，对症用药调理。如无疾病，不应自行乱服补品，可调整饮食结构，减少脂肪、甜食的摄入量，多食蔬菜水果，衣被适当，增加户外运动。

　　如何预防盗汗

　　中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：

　　1、在药物治疗的同时 ，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

　　2、在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础 上得到恢复。

　　3、在条件允许时，适当调 节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

　　如今，很多女生为了拥有完美的身材，尝试一些节食、运动等各种减肥方法，有些女孩子的小腿比较的粗，那么你知道小腿粗怎么减吗?运动是不可能的，运动会增加小腿部的肌肉，并不会为女孩子带来美感，那么今天三九治白发网给大家分享了相关的内容。

　　全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜欢吃面包、饼干之类面。

　　我们知道在我们日常生活中，吃不同的食物会给我们带来不同的效果。那么，对于我们想要减肥的朋友而言，到底吃什么样的食物才能有效的帮助减肥呢?下面给大家介绍日常生活中减肥效果好的食物。

　　西兰花

　　西兰花能给人体提供一定量的维生素C，使人体在运动过后能充分燃烧脂肪。西兰花含有大量抗氧化剂，如维生素A，维生素E及类胡萝卜素等，是一种有效的抗 氧化物，能有效抵抗自由基，阻止脂肪形成。另外，西兰花还属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，降低血糖，有助保持窈窕身材。

　　苦瓜

　　苦瓜热量低，含有维生素C及膳食纤维的苦瓜，具有促进新陈代谢的功效。苦瓜具有强大的排毒功效，可以加快消脂速度。苦瓜可以降低体内的血脂和胆固醇含量，利尿降火，消除身体水肿，让身材更加紧致。

　　茄子

　　含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

　　雪梨

　　雪梨富含B族维生素，能够推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量，具有去脂降压的功效。雪梨的果胶含量很高，有助于消化、通利大便，因此亦能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

　　香菇

　　具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

　　猕猴桃

　　猕猴桃富含维生素B1和维生素C，有助于体内葡萄糖被利用转换成热量，加速运动过程中肝糖的消耗利用，提高新陈代谢率。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，能够增加饱腹感，以及有助肠胃蠕动，排出体内废物，防便秘。

　　红薯

　　红薯富含维生素C，有助于燃脂。维生素A原含量接近于胡萝卜的含量，是良好的抗氧化物。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪堆积。红薯含有水溶性膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助排便。

　　治白发网：以上就是今天治白发网介绍给大家的几款经过上述的讲解，现在大家知道了如何瘦小腿肚子，上述的方法很有效，如果您的小腿肚比较粗的话，也可以试一试哦，会有意想不到的效果，治白发网叮嘱大家，这些方法需要坚持，只有坚持了才有效果哦。

　　宝宝的身体发育还不完善，所以他们会出现各种各样不适的症状，需要我们家长多多的关注。对于宝宝出现胃火旺的症状，很多家长都觉得束手无策。到底宝宝胃火旺怎么调理好呢?如何祛胃火效果比较明显呢?接下来就让我们说说胃火旺吃什么好吧!

　　宝宝胃火旺怎么调理

　　相关研究发现，儿童容易“上火”是由其自身体质和饮食结构决定的，若果宝宝长期食用高蛋白、高热量的奶粉、米粉，而自身消化系统不是很健全，就容易消化不良而发生积食，进而发生“胃火”。

　　也有可能是因为宝宝的体温调节中枢功能还未发育完善，所以一年四季温差变化导致宝宝“胃火”。

　　宝宝胃火旺怎么办

　　胃火就是常说的胃热，而中医称为“胃火”，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。小孩子的身体反应能力比较强，只要体内胃火大，就容易表现出来，常见的症状是口臭，伴随表现为面红身热、口干喜饮、口舌生疮、牙龈肿痛、大便秘结等等。如果宝宝出现这些症状，就说明胃火大了，必须要及时调理去火。

　　从中医角度看，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，做到均衡饮食，少吃热气食物，少吃甜腻食物，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

　　5款食疗药膳去“胃火”

　　1、清胃芳香水：先把10g淡竹叶放入沸水中用大火煮3min，然后放入5g砂仁、10g藿香煮5min即可。口服或含漱，早晚各一次。清胃泻火、芳香化浊。

　　2、凉拌西瓜皮：将新鲜干净的西瓜皮外皮削去，留红色果肉与偏白部分，切成细丝，稍微放点盐，拌一拌即可。清泻胃火、生津消渴。

　　3、蔬果汁饮：以榨汁机榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml，混合后凉饮。

　　4、小米绿豆粥：绿豆20g，清水煮50min后，加入小米50g，待小米煮烂后即好，凉饮。清热解毒、消暑止渴、清心泻火，能清心胃之火。

　　5、凉拌芹菜：芹菜300g，切段，过沸水后，晾凉、加盐、味精、香油，拌匀。

　　胃火旺吃什么好

　　1、吃一些黄色水果

　　黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

　　2、天然维生素C水果

　　红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。

　　3、干果不能少

　　干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E。

　　很多人可能并不知道气血虚有什么症状的，对于气血虚我们应该要有自己的认识的，那么气血虚的症状有哪些呢?其实气血虚有很多种表现的，下面就跟治白发网一起来了解一下气血虚怎么办?气血虚怎么食补吧!

　　气血虚的症状其实很明显，气血虚的症状也有很多，可能我们自己就会从蛛丝马迹上发现自己的气血虚了，下面就详细介绍下的。

　　气血虚的症状有哪些

　　1、观察眼睛

　　观察眼睛其实就是留意一下眼白的颜色深浅，人们常说的“人老珠黄”其实就是说眼白的颜色发生的变化，变得发黄、混浊，眼睛的有神与否和眼睛的明亮与否都能判断你的血气不足还是气血充足。

　　2、观察皮肤

　　为什么有些人一看上去就知道她的身体素质不怎么的，很多时候是看到这个人的皮肤问题。如果一个人的皮肤没有光泽、很粗糙、很多皱纹、雀斑、发黄发白都证明你的身体状况不太好;反之，如果皮肤看上去红润粉白、很水嫩、有弹性、不长痘痘、无斑等都表明你的皮肤状况非常好，也是代表了你的气血充足。

　　3、观察头发

　　头发是判断血气充足与否的的标准之一。头发常年发黄、变粗、干燥、分叉、掉发等都是气血不足的症状;如果头发乌黑油亮、浓密、顺滑代表气血很足。

　　4、观察指甲上面的半月

　　半月形，除了尾指比较小之外，正常情况下其他的半月形是比较清晰可见的。所有手指上面的半月形一般不超过那个指甲的四分之一。如果女性的手指上半月形完全看不到或是只有两个大拇指上面有，那么说明你的血气是严重不足的。

　　5、观察牙齿

　　牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。

　　牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

　　6、听声音

　　人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人，会长吁短叹。

　　天一冷了，外面卖枣子的人也多了起来。包括治白发网在内很多人都爱吃这大枣子。冬枣不仅口味甜甜脆脆，还有着很高的营养价值。对一些疾病有着很好的辅助作用。下面就让我们来看看，冬枣有哪些作用和功效，还有吃冬枣有哪些方面的禁忌。以及冬枣该如何挑选，治白发网还为大家推荐了几款不同的吃冬枣的方法，我们一起来看一下吧!

　　冬枣的作用与功效

　　1、解酒

　　富含果糖和维生素C是冬枣帮助解酒的秘诀，从古时候开始果糖和维生素C就被当做解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒从酒中醒来。

　　2、调节免疫

　　冬枣中含有一种叫做环磷酸腺苷等物质，这种物质可以参与人体内的多种生理活动，调节身体的免疫系统。有着增强心肌收缩力、降低胆固醇、保护冠状动脉、抑制癌细胞生长的作用。

　　3、健脾养胃

　　冬枣具有健脾养胃、益血壮神之功效。

　　4、保护肝脏

　　冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

　　经常吃鲜枣的人，很少得胆结石，在临床上大枣是可以用于辅助治疗慢性肝炎和早期的肝硬化的。因为鲜枣里面含有丰富的维生素C，可以使体内的多余胆固醇转变成胆汁酸，胆固醇少了，结石的可能性自然也就少了。

　　5、防治骨质疏松、贫血

　　铁元素和钙元素对预防骨质疏松和贫血有着很重要的作用，冬枣中含有丰富的铁元素。中老年人容易骨质疏松，长个子的青少年和女性朋友容易贫血，他们可以食用大枣，有着很不错的食疗效果。而且冬枣对着病后体虚的人也有很好的疗效。

　　6、防治心血管病

　　冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益，冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。

　　很多人都知道熬夜是非常伤身体的，熬夜后的人们会有眼袋浮肿、心慌无力等症状。但是很多年轻都因为各种各样的原因，比如追剧、打游戏等而一再的熬夜。那么，熬夜后如何恢复?熬夜后吃什么好?一起来看看吧。

　　熬夜后如何恢复

　　很多人在不得不熬夜后，也想着能有各种方法可以补救，这样就能减少一些熬夜对身体上的伤害，他们通常会疑问熬夜后如何恢复?有没有什么方法可以缓解熬夜带来的伤害呢?下面跟着治白发网一起来看看吧。

　　1、尽快把持收心

　　认清快乐的颠峰乃是日常生活中的点缀，切勿长时间沉浸在梦幻的浪漫里，进而对现实的人生感到失落与不满。苏东坡说：“人有悲欢离合、月有阴晴圆缺，此事古难全。”我们要能用欣赏的心情，体会情绪上喜、怒、哀、乐的交响乐曲，如此才算是充盈圆满的人生。

　　2、喝充足的水

　　很多人狂欢的时候都会饮酒，这时候酒精的脱水作用会让人们处于缺水状态。那么，不论你是在在参加派对连续饮酒的过程中，还是在回家后，都需要确保自己喝足够的水对体内失去的水分进行补充。此外，这时候不要饮用咖啡或者茶类饮品，因为它们中含有的咖啡因将会让你持续处于脱水状态中。

　　3、及时补充营养

　　聚会的时候，饮酒前后都要记得吃些食物，这样能够让胃里酒精的吸收得到一个缓冲，从而减少对人体的伤害。但是，聚会中尽量避免食入大量油腻的食物，也不要暴饮暴食填满你的胃。最好的做法就是在熬夜后的清晨吃一些水果、谷类食物，同时喝一杯水果汁或牛奶。

　　4、学会消除眼袋

　　熬夜过后，很多人都变成了熊猫眼，拖着两个黑眼圈会让人们的形象大大降低。消除黑眼圈可以尝试将勺子放进冰箱冻冷，然后将其轻压在眼睛周围。当然，一切冰凉的东西都有同样的效果，比如你可以用冰激凌压在同一区域内，也可起到相同效果。此外，补眠之前可以尝试选择一个偏高的枕头，保持头部较平时稍微抬高，这样可以防止体液堆积在眼部疏松的结蹄组织内，能够减轻黑眼圈程度。

　　5、唤醒自己的状态

　　通宵熬夜后，人们的状态通常都是都是邋遢的，如果恰巧赶上第二天要赶着工作没有时间洗澡的时候，就尝试使用另一种方式激发自身的状态。女性朋友可以尝试涂上睫毛膏和眼线，这样能够让你的眼睛看起来更加有神，同时可以使用面部喷雾剂，让你的皮肤保持容光焕发。