随着年龄的增长，人的头发逐渐变得稀疏，这种现象为什么会发生?一项新的研究揭开了谜团：衰老导致毛囊干细胞逐渐变为表皮角质细胞，从而使得毛囊失去了生长头发的能力。>>>女人卵巢早衰身体竟会长这种毛发

　　来自日本等国的研究人员通过对小鼠进行实验表明，随着年龄的增加，毛囊干细胞DNA的不断受损会导致细胞中一种名为Collagen 17A1的胶原蛋白发生酶解而被破坏，而这种蛋白的被破坏又导致毛囊干细胞转化为表皮角质细胞并脱落。

　　这会导致毛囊逐渐缩小，最终彻底变成表皮组织，失去了再生毛发的能力。

　　而如果让Collagen 17A1过度表达，毛囊干细胞向表皮角质细胞的转化就会受到抑制。

　　随后研究人员又对不同年龄段的妇女的毛囊情况进行了比较，结果发现随着年龄的增长，毛囊确实变得越来越小，而Collagen 17A1的含量也在降低，表明人的衰老导致的头发稀疏同样是由于这种机理导致。

　　这项研究发表在最新一期的《科学》杂志上。

　　另一项有关研究也发现，毛囊干细胞会交替进入生长和休眠阶段，在休眠阶段不会有新的毛发生长出来。来自美国的研究人员发现，Foxc1这种转录因子能够调节毛囊干细胞的循环，而扰乱它的表达则会干扰毛囊干细胞在两种状态之间的转变。

　　病因

　　1.雄激素性脱发

　　为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

　　2.神经性脱发

　　精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

　　3.内分泌脱发

　　毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

　　4.营养性脱发

　　毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

　　5.物理性脱发

　　常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

　　女人有什么嗜好竟会满脸都是皱纹呢?皱纹对于女人来说就是衰老的标志，女人如果有一些恶习的话，脸上皱纹会变多，那么，女人脸上有皱纹怎么办呢?怎样去皱纹呢?下面我们一起来看看去皱纹最好的方法有哪些吧!赶紧学学吧!

　　常玩手机容易长皱纹

　　皮肤美容医师最新研究表明，常用智能手机，眼部容易容易长皱纹。

　　移动技术能让你随时保持同家人和朋友联系。但是，另一方面，研究表明，经常眯缝着眼睛看智能手机屏幕，会对眼部和眉毛周围的皮肤状况产生不利影响。

　　类似行为会导致这个区域过早形成皱纹。美容医师说，对这个问题，不但专家这么认为，就连那些接受过美容师服务的人也都这么说。

　　超过26%的受访者指出，自从有了智能手机，不但眉间区的竖纹更深了，还长了“鹅掌纹”。

　　不用智能手机上网的建议注定行不通，不过美容医师建议，在强光下不得不眯着眼睛的时候，要尽量少用智能手机。

　　除了手机，还有其他因素会令你过早生出皱纹。

　　吸烟

　　尼古丁会使血管收缩，让皮肤变得干枯无华、苍白发黄。此外，吸烟还会破坏代谢过程，更会对皮肤状况产生不良影响。

　　同时，人在吸烟时也会眯缝着眼睛，让眼睛不致被烟呛着，这也长皱纹。

　　过度曝晒

　　在阳光，特别是强光作用下，皮肤会干燥，失去弹性。这样更容易长皱纹。此外，光线过强会让人眯着眼睛，而面部表情过于丰富也会对皮肤状况产生不良影响。

　　错误睡姿

　　与主流观点相左，高枕头不会引发皱纹的出现(“维纳斯项圈”颈部周围的皱纹是遗传的，而不是睡觉时枕头用得不对)。

　　就算睡觉不用枕头也没办法防止皱纹过早出现。最主要的，就是睡觉的时候不要把头埋在枕头里(因为这会破坏皮肤供血，而且脸容易起褶)。最好仰睡，这样不会对皮肤造成伤害。

　　隔夜的化妆品残留物

　　化妆品残留物是皮肤的额外负担。睡觉时，油脂和其他分泌物会通过毛孔排出。所有这些都会堆积在化妆层下面，令面部浮肿，皮肤疲劳。随后就是出现黑点、粉刺和皱纹。

　　生活习惯不好

　　被列入黑名单的有肉(牛肉和猪肉)、糖和高脂奶制品。

　　油腻食物(既包括动物性食物、也包括植物性食物)摄入过多，皮脂腺功能会发生变化，令你过早生出皱纹。

　　而过多摄入肉食会引起血液中的有毒含氮代谢产物浓度升高，对人体纤维产生破坏作用。

　　这些洗脸误区让你长皱纹

　　误区：不该用脸盆

　　用脸盆接一盆水绞几把毛巾洗脸是许多人常用的洗脸方法，且不说脸盆是否干净，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后变得越来越浑。因此，最好的洗脸方式是:先洗净双手，再用海绵扑蘸水洗脸，重复几次，脸部就能洗干净了。

　　女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣对于她们养血、补血很有好处。

　　同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。中医认为，“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。

　　推荐花生补血食谱

　　花生红枣汤

　　【原料】花生120克，大枣30克。

　　【做法】加水煎服。亦可嚼食花生，用大枣煎汤送服。

　　【功效】花生与大枣配用能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血、血小板减少性紫癜、血友病等出血有一定疗效。

　　女人贫血补铁应该注意什么?

　　很多女人会有贫血的现象，市场上也有很多补血的产品，服用这些补血补铁产品时，应该注意一些服用原则，才能保证药效的正常发挥，防止贫血复发。

　　贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则

　　1、格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒;也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，休克等，严重者可致昏迷、惊厥等，甚至死亡。

　　2、注意药物对铁剂吸收的不良影响：四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物，不利吸收。故应尽量避免同时应用。若两者必须应用，应间隔3小时以上。

　　3、口服铁剂时应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿，影响美容。

　　4、应在饭后服药，避免空腹服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。

　　5、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。

　　6、口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的铁质沉淀，而妨碍铁的吸收。牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收，应避免同时服用，或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少，不能大量饮用，否则会降低胃肠道内已有铁的含量。

　　7、用几个月后，临床症状改善、血色素正常后，不能立即停药，还应在医生指导下再服3—6月，以补充体内的储存铁，防止贫血的复发。

　　治白发网：血液被赋予身体健康、气色红润的重任，偶尔也会有些过劳，损耗太多，就会出现血虚的一系列影响。我们要做的就是找出血液不足的原因，帮上一把，恢复其旺盛。它充足，身康泰，你美丽。

　　头上长白发，会让人看起来比实际年龄要老很多，特别是对于男性而言如果在头上有白头发的出现更是会显老，面对这种情况的时候不要着急，只要男性在日常经常让女人干这事就能够让白头发不见。

　　干什么事能让白发不见了

　　在中医文化中，按摩穴位是一件非常神奇的事情，不仅能够治病而且还能够养生。而对于男人长白发来说，也可以通过按摩的方式来缓解。因此男性在日常不妨经常让女性帮助自己按摩一些穴位，通过这样的方式就能够很好的治疗白发，让它重新恢复黑亮。

　　胆经

　　治白发网首先要给大家介绍的，可以长黑发的事情就是每天拍打胆经，女人在拍打男人胆经的时候，能够非常有效的促进身体中的新陈代谢，让身体中毒素的排出之外，还能够促进人体的吸收能力，这样你在日常吃一些能够乌发的食物之后，身体就更加容易把这些物质给吸收掉，从而有助于大家头发的保养。

　　还有一点就是有些男性会出现白发还有脱发的现象，有很大一部分原因就是由于身体中胆功能不正常造成的。

　　一旦这个部位异常，那么就会导致胆汁分泌不足，这样就不能够很好的分解吃进身体中的一些含有油脂的食物，从而就会导致头发出油，甚至是长白头发的现象。

　　而经常敲打胆经，就能够有效的帮助大家保养胆，从而减缓上文中所说的这种情况的出现，大家在日常的生活中一定要注意到这点。

　　怎么敲打胆经

　　对于怎么敲打胆经这个问题，首先应该找到胆经的位置，胆经最主要分布于大家大腿外侧，因此大家在日常敲打胆经的时候，可以先侧躺，然后把手握成拳头，从自己的臀部开始，慢慢的往下敲打，直到膝盖为止，通过这样的方法就能够很好的刺激到大家的胆经，从而让头发重新变黑。

　　关元穴

　　在日常除了可以通过敲打胆经的方式来改善自己的白头发之外，通过拍打关元穴也是一种不错的乌黑方式。因为在中医上认为，肾主藏精，其表于发。因此，对于那些肾部比较好的人群来说，他们的头发往往是比较茂盛的，并且没有白头发的出现。而对于那些肾部不好的人群，就表现出其相反的一面。

　　男性如果想要让自己没有白头发的出现，那么在日常就一定要注意对肾部进行保养，只有肾部好了，那么头发才能够健康。

　　当人老珠黄容颜不再时，感到惋惜的不是别人，更多是女性自己。随着岁月的变更和疾病的折磨，往往会加速女性的衰老。黄脸婆一词更是成为一些中年女性的代称，虽然我们不能完全抗拒身体的自然衰老，但是却可以通过不同的方法来延缓衰老速度。下面就一同来了解一些女人养生之道，学会哪些事情能够告别衰老。

　　女人的衰老从哪里开始?

　　1.皮肤

　　皮肤是最能体现身体衰老的一个器官，很多人认为皮肤的衰老是从30多岁开始，所以护肤保养也会推迟，同时年轻的女性觉得自己的皮肤底子好，所以忽略了对皮肤的保护。其实女性的皮肤衰老从25岁便已经开始，此时的女性会慢慢的长出皱纹，出现松弛、干燥和粗糙。

　　2.身材

　　女性身材的好坏其实也受到衰老的影响，当你的饮食习惯没有改变或者是吃得食物在减少，但是体重却没有下降甚至出现越来越重的现象。那么可能是衰老引起的新陈代谢缓慢，导致过多的热量无法别消耗而引起。

　　3.骨骼

　　钙是构成人体骨骼的重要矿物质，一般女性在35岁之前，极少发生钙流失现象，但是到了中年，人体的内的钙质流失，骨骼也就自然的进入了衰老阶段，如发生骨质疏松、关节痛。这也是为什么高龄孕妇更容易缺钙的原因之一。

　　4.肌肉的衰老

　　40岁的女人可能和20岁的女孩有同样的体重，但是身体的维度可能更宽，皮肤的状态可能更松弛。这些现象的出现可能和肌肉的衰老有关，随着衰老的进程，肌肉在人体的重量比例会减少，而脂肪含量会增加。这样也导致了身体维度的增大，以及皮肤容易松弛。

　　5.头发

　　在生活中我们不难发现很多中年女性如果不染发，她们的头发往往表现枯燥、干黄或者是白发早生。衰老影响人体对黑色素的分泌，同时影响黑色素的分布，从而引起毛发问题。

　　同时，随着衰老，中年女性的更容易气血不足，身体失去了活力。没有气血的滋阴，毛发更容易出现个枯黄现象。

　　6.眼睛

　　所谓人老珠黄，这里的珠指的是人的眼睛。女性的眼部除了皮肤容易发生衰老之外，还容易发生眼睛内部的衰老，常常因为睡眠的不足、血液垃圾以及眼结膜色素的沉着导致眼睛泛黄、无光。

　　所以，女性的衰老其实从身体的很多部位或组织都可以发现的，那么女性该如何延缓身体的衰老速度呢?

　　编者按：女性一旦内分泌失调容易出现皮肤恶化、脾气暴燥甚至妇科病的现象。内分泌失调一定要及时调理，下面就来看看女性内分泌失调都有哪些症状和调理方法吧。

　　女性内分泌失调的八大罪状

　　罪状一、肌肤恶化

　　很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

　　罪状二、脾气急躁

　　更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

　　罪状三、妇科疾病

　　妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

　　罪状四、肥胖

　　“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

　　罪状五、不孕

　　有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

　　罪状六、乳房疾病

　　乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

　　罪状七、体毛增多

　　不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

　　罪状八、白发早衰

　　白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

　　女人吃什么补肾虚?这是人们非常关注的话题。其实男人补肾和女人补肾的饮食和方法是不完全一样的。不过大体上相近的。今天给朋友们介绍下女人吃什么补肾，那么女人吃什么食物补肾呢?下面让我们一起来看一看吧!

　　女人吃什么补肾虚

　　1、大葱

　　多吃葱，葱中酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而补肾虚。

　　2、瓜子

　　多吃些瓜子对身体有好处。此外小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

　　3、胡萝卜羹

　　取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

　　4、板栗

　　味甘性温，含有磷、铁、脂肪、钙和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于其他干果。

　　女人养肾的运动方法

　　1、握固

　　将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。

　　2、提踵颠足

　　提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。

　　女人养肾的饮食

　　黑芝麻

　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

　　黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。

　　黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

　　如果脸上不断的长痘的话，你肯定会认为自己的内分泌失调了，其实这是对的，那么内分泌失调还有哪些危害呢，我们该怎么办呢?中医是如何调理内分泌的呢?下面就由治白发网给大家介绍下相关知识吧。

　　内分泌失调怎么办?内分泌失调会给女性带来诸多危害，如乳房增生、肥胖等等问题，影响女性的健康。今天推荐大家用针灸方法，帮助解决内分泌失调，一起来看看吧。

　　中医认为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而引起气机失调，脏腑功能紊乱而出现内分泌失调。内分泌失调给女人带来的是身体和精神上的双重折磨，不仅仅表现在面部黄褐斑、乳房肿块和子宫内膜异位症、子宫肌瘤激素依赖的疾患。而且也容易反过来导致女性出现焦虑、愤怒、抑郁等许多不良情绪。

　　针灸调理内分泌最常用的穴位

　　1、水道

　　以肚脐下四指为中心，向旁边移三指处。

　　2、归来

　　归来在我们的下腹部，我们以肚脐下4寸为中心，然后向旁边移2寸，这个地方就是归来穴。

　　3、三阴交

　　胫骨后缘，内脚踝向上四指处。

　　4、血海

　　位于髌骨内侧端上2寸、股内侧肌内侧缘。

　　5、地机

　　位于小腿内侧，膝盖下5寸、胫骨与腓骨中间。

　　6、命门

　　命门穴位在背部第二腰椎棘突下的凹陷中间，正好和肚脐相对。

　　针灸调理内分泌时，就是通过针灸对穴位的刺激，使这六条经脉的气血运行平稳有序，从而保证了人体生殖系统功能的正常。日常生活中，即使不针灸，我们可以经常按揉一下这些穴位，也可以对我们的内分泌平衡起到一定的作用。

　　初次使用灸法要先小剂量，施灸的时间短一些，壮数少一些，以后再逐渐加大剂量。灸治中，出现晕灸者罕见。若一旦发生晕灸，则应按晕针处理方法而行急救。

　　无论外感或阴虚内热证，凡脉象数疾者禁灸;高热、抽搐或极度衰竭、形瘦骨弱者，亦不宜灸治。

　　女性内分泌失调常见不良表现

　　1、白发、早衰

　　白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

　　2、乳房

　　乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

　　3、体毛

　　不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

　　4、肥胖

　　“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

　　要想气色好，气血是非常重要的，气血充足的话，我们的脸色也会红润，但是现在很多女性都有贫血的现象，那么该怎么办呢?补血的食物有哪些呢?补血吃什么呢?下面就由治白发网给大家介绍下吧。

　　气血是使我们保持年轻以及滋养皮肤的根本，也是女性美容很重要的物质，血能够使得我们的皮肤颜色红润，如果气血足的话，那容颜难老。

　　若不善于养血，则容易出现面色萎黄苍白，心悸少眠，肌肤枯涩，头晕眼花，毛发干枯易断等情况。严重贫血者还极易过早出现皱纹，白发，脱牙等早衰症状。下面为女性朋友们解析如何正确补血。

　　五种食物补血效果最好

　　从中医的角度来讲，女人以养血为本，以滋阴养血为主。常用的补血药品有阿胶，当归，红枣，枸杞、桂圆肉和首乌等。

　　枸杞子

　　枸杞是常见的中药，具有滋补肝肾，益精养血的功效，同时，枸杞子味甘、性平。

　　现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。

　　阿胶

　　阿胶，从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚萎黄，眩晕，心悸等，为补血之佳品。常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血药同用，非常养血滋阴;值得注意的是，阿胶滋腻，滋腻就会碍胃，影响胃肠道的消化功能。脾胃虚弱的人，本身就食欲不振、消化不良，容易腹泻呕吐。如果再吃阿胶，不但不能补血，反而影响了健康。所以脾胃功能不好的人，吃阿胶会消化不好，最好听医嘱。

　　当归

　　当归，性温味甘，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功能，所以有一些女性朋友血虚又大便干燥，吃当归调养气血最为合适。

　　除此之外，当归对于子宫的作用，取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用，而且还适用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

　　红枣

　　红枣，性干温和。其主要作用是益气补血，适合气虚血虚的人食用。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。但是要注意，红枣摄入过量会引起肠胃胀气，且易肥胖。如果想补血效果更加明显，不妨搭配其他食物，如葡萄干、肉类等。

　　桂圆肉

　　桂圆肉，又称龙眼肉，其主要作用是补心脾同时补血，适合心脾虚弱同时血虚的人食用。心脾虚弱的主要症状是容易心悸、头晕眼花、失眠健忘、头发早白等。如果同时有血虚的症状，可以多吃龙眼肉。但是，有痰火、舌苔白厚的人，不宜多吃，因为龙眼肉会加重上火症状。

　　在日常生活中我们不难发现大多数女人都会有皮肤粗糙、痘痘、暗黄、色斑和无光泽等问题，并且伴随着这些问题到来的还有头发枯黄、怕冷、月经量少、腰膝酸软等问题。这些问题不仅仅令女人的外表看起来丑陋，还对健康造成影响。

　　那么是什么原因导致这种现象的出现呢?以及应对这些皮肤问题方法有哪些呢?下面治白发网将和大家一同来了解皮肤问题的调理方法。

　　大多数女人皮肤差的原因

　　1.气血不足

　　所谓女人靠血养，身体内的气推动着血的运行，而血则可以载气。所以气血是相互依存的，当气血不足时，气血无法荣养身体，身体的最外层皮肤自然会出现很多不健康现象。

　　一般女性出现气血不足时会表现为乏力、气短、头晕、嘴唇苍白、失眠和心悸。同时由于头发的得不到气血的滋养，而出现干枯、脱落等现象。

　　2.肝不干净

　　因为肝脏是人体的最大的解毒器官，如果肝脏的解毒功能下降、堆积毒素太多，同样会导致的皮肤出现问题，如色斑、痘痘等。

　　另外，在中医看来肝主藏血，如果肝的藏血功能下降，那么同样也会出现气血不足，引起一系列皮肤问题。

　　3.肾虚

　　肾虚不仅仅是男人出现的问题，但女人出现肾虚之后，也会引起腰膝酸软、白发、色斑和抵抗力下降。

　　所以，当女人出现气血不足、腰膝酸软、肾虚时，皮肤自然不健康。

　　如何调理皮肤问题

　　1.补气血

　　气血不足引起的皮肤问题可以通过补气血的方法进行调理，如食用阿胶、桂圆、当归、西洋参等，

　　2.养肝

　　中医认为绿色入肝、酸味入肝，女性常吃绿色蔬菜，如菠菜、青菜等，酸味食物如乌梅、山楂等，可以养肝。

　　另外，还可以饮用菊花茶、枸杞茶等起到养肝、平肝等作用。

　　3.补肾

　　补肾的方法有很多，食补、运动、泡脚、按摩等都可以起到补肾效果。饮食方面可以食用黑豆、黑芝麻、核桃等;运动方面可选择瑜伽和太极。

　　治白发网：大多数女性气色不好、皮肤差，其实是有原因的。气血不足、肝不干净以及肾虚都可能会引起外表的一些问题。上文我们不仅介绍了引起女性皮肤差的原因，同时还介绍了如何调理气血不足、肝脏和肾虚。希望通过这里的了解，你能多加注意自己的身体。

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