现在人由于生活压力大，很多人都会有熬夜饮食不规律等等的情况，久而久之身体也就出了毛病，特别是对于一些年轻人而言，长时间这样容易造成内分泌失调，脸部以及头皮里面长痘痘，那么头皮上长痘痘的原因是什么呢?头皮里面长痘痘怎么办呢?今天就随着治白发网一起去详细了解下吧。

　　身体不管什么部位长了痘痘都是让人十分的恼火的，更不用说长在头部了，碰了就疼。那么对于怎么解决头皮里面长痘痘，今天治白发网为大家介绍了几个方法，大家可以一起来学习下哦。

　　头皮里面长痘痘怎么办

　　头皮上长痘痘的解决方法一：经常洗头

　　这是非常重要的。如果你是处于青春期的童鞋，那么请每天洗头，尤其是爱运动的人们，最大限度地清除头部皮肤分泌的多余油脂，如果嫌太清爽可能有头皮的话，那么就用护发素，尽量保持头皮水油平衡。

　　头皮分泌的油脂，如果不能够及时清洗干净，会堵塞毛囊，造成毛囊代谢缓慢，还容易引起细菌刺激毛囊，带来更严重的后果。因此，头发如何去油的第一步就是保持头发的干净清洁，这个是因人而异的，头发特别油腻的人，每天都应该洗头。

　　要想控制住头皮上长痘痘的趋势，一款好的洗发水能让你的头皮减少问题。

　　头皮上长痘痘的解决方法二：注意饮食

　　由于平时的饮食不规律，吃的太油腻，也是会容易造成头皮油腻的。所以，在平时的饮食中也有注意调节个人的饮食，多吃点清单的，多吃蔬果，特别是夏天到了，更要清淡饮食，少吃油炸烧烤等垃圾食品。并且需要减少刺激食物和药物。在生活中多喝水也是可以帮助减少油脂的，这样可以给头皮减少又量，避免头部长痘痘。

　　头皮上长痘痘的解决方法三：养成良好的生活习惯

　　工作压力大、熬夜加班、通宵玩游戏等不健康的生活习惯。

　　说到痘痘，相信没有谁会喜欢它。因为痘痘不仅会影响我们漂亮脸蛋的颜值，而且可能会影响我们的爱情。那我们脸上长痘痘该怎么办呢?需要怎么的调理方法呢?今天治白发网就来为大家讲解一下，脸上长痘痘怎么办，怎么调理。同时治白发网也会告诉大家，脸上长痘痘的时候吃什么好。下面我们就一起来看看吧。

　　脸上长痘痘吃什么好

　　相信大家都有起过脸上痘痘的经历，因此大家也都知道，每当起痘痘的时候，不能吃辣的东西。那大家是否知道，起痘痘的时候，吃什么好呢?治白发网下面就来告诉大家，脸上起痘痘的时候，应该吃什么好。

　　蔬菜肉类

　　适当补充 维生素B 对防治青春痘的也非常有好处，其中的维生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素B6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分，而维生素B1有帮助消化的作用。多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜 等，都非常适合防痘时食用。

　　水果

　　有很多水果都是对去除痘痘很有帮助的,想知道脸上长痘痘吃什么水果好的朋友就要记住以下这些水果。

　　香蕉：败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。

　　西瓜：甘寒，能清热降火。润肺化痰。但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

　　梨：因鲜嫩多汁被称为"天然矿泉水".具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用.对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用.每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

　　葡萄：能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是非常有益的水果。

　　柿子：味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

　　饮料

　　建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素 b 。平常一定要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加，因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病，这个没有特效疗法，喝绿茶也可以，另外西红柿汁，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为"维生素C的仓库"。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩,痘印消退。

　　脸上长痘痘怎么调理

　　对于我们来说，脸上起痘痘是一件很烦恼的事情，严重影响着我们的心情。因此，在我们起痘痘的时候应该怎么调理，才可以让痘痘早点离去呢?

　　痘痘是一种很常见的现象，很多人都有长痘痘的经历。痘痘出现的地方很多，不仅仅是长在脸上，身体其他部位也会出现痘痘。很多情况下，长痘痘的位置预示着一些疾病，因此，我们要注意预防痘痘。下面，就跟治白发网一起来了解一下吧。

　　长痘痘的位置

　　前额

　　我们都知道，护理皮肤需要健康饮食，还要注意保湿。但大多数人不知道，前额上长痘痘可能是身体缺水或者是饮食不当造成的。

　　前额通常与胃和膀胱有关，这里出现粉刺或痘痘提示你的肠道出现了问题。一般来说，这可能是由于不良的饮食习惯，食物不耐受，压力大甚至是饮水不足所导致的。

　　下巴

　　许多青少年发现下巴上长痘痘和激素的分泌相关，特别是在十几岁的时候，由于体内激素分泌不稳定，下巴周围最容易出现痘痘。

　　除了激素之外，这个区域还与大肠有关，所以食物过敏和不良的饮食习惯也是重要的原因。这个时候，你需要多食用纤维含量高的食物及多喝水。

　　脸颊

　　在春季的时候，人们对花粉过敏，痘痘一般会出现在脸颊上，这通常是和肺部受到的刺激有关。空气当中的过敏原会刺激肺部，破坏脸部皮肤。除此之外，很多家庭清洁工也容易脸颊上长痘痘。

　　眉毛之间

　　眉毛之间的区域与饮酒密切相关。这里的痘痘指示肝脏的问题，可能是由于饮酒过多或深夜食用油腻的食物所导致。同时乳糖不耐受也会在这些区域出现痘痘。

　　如果妹子们想要消除这个区域的痘痘，需要避免酒精和油腻的食物。如果这样做痘痘依然没有消失，你可能需要检查是否缺乏乳糖酶。

　　T字区

　　T字区通常是出油最厉害的部位，很多专家认为，这个区域的痘痘与肝脏和胃的健康相关。

　　食物中过多的油脂会让胃的功能失调，酒精会刺激胃酸的分泌。T字区对这些最为敏感，当身体缺水，饮酒过多，饮食油腻的时候，一不小心，痘痘就会在这里与你相见。

　　唇部周围

　　对于许多女性而言，痘痘可能是哟与月经不调导致的。而且，在饮食当中纤维含量不够，这样也会导致唇部周围有痘痘。

　　说到长痘痘，不少人都有这样的麻烦。最困扰的是痘痘长在脸上，因为会影响美观。然而背上长痘痘也不是一件开心的事，那么你知道背上长痘痘的原因吗?不小心发现自己的背上长痘痘怎么办呢?下面治白发网就和大家来说说这些问题。

　　不少朋友的后背都会长痘痘。如果不多，只是一个两个的还好，不需要多担心。也不会影响什么，但是更多的人是要长就长一大片。其实这是影响健康的，夏天喜欢穿清凉一点衣服的美女还会影响美观。那么背上长痘痘的原因究竟是什么呢?

　　研究发现，季节的变化会很大程度上左右痘痘的出现。特别是炎热的夏天，油脂分泌旺盛，背上更容易长痘痘。除此之外，背上长痘痘的原因还有许多，如饮食、卫生问题等等。

　　引起背上长痘痘的原因又多又复杂，与生活作息不规律、饮食口味重、服用药物等都有一定的关心。有的人经常穿不透气的衣服，皮肤一直闷在衣服里，随着皮脂的分泌、细菌滋生，从而导致痘痘的生长。所以如果想要消除背上的痘痘，首先要弄明白背上长痘痘的原因，否则只依赖医生开药，也只会治标不治本。如何判断自己背上长痘痘的原因呢，可以去医院专设的皮肤科进行咨询，找出原因，再对症下药。

　　原因很多，需要我们根据自己的情况去处理、去治疗。大家要多关心多留意才是。其实痘痘的类型主要有粉刺、角质化丘疹、毛囊炎痘痘三种。其中粉刺是因为皮脂分泌太旺盛导致的，而发现按自己身上的痘痘会很痛的那种就是角质化丘疹了。还有一个是毛囊炎痘痘，如果看上去没有冒头，又红又肿的，就是了。毛囊炎痘痘是最麻烦的，要注意各人卫生和身边的细菌。

　　背上长痘痘怎么办

　　当了解了背上长痘痘的原因之后，在避免抓挠、挤压痘痘的同时，注意以下6招，就能有效远离痘痘。

　　1、注意饮食

　　首先背上长痘痘的女性要注意平时的饮食，饮食应以清淡为主，不宜多吃辛辣、刺激和冰凉的食物，因为这些食物会对患者的皮肤造成刺激，导致更严重的痘痘问题。

　　2、多喝水，保证睡眠良好

　　喝水多可以加快身体的新陈代谢，身体的毒素更容易排出，这样就降低了背上长痘痘的几率。睡眠不足会导致过多的皮脂分泌，熬过夜的人都有经验，一夜的不眠，脸上会出来很多油。保证睡眠不只是要保证睡眠的时间，还要定时的起床、睡觉，保持规律的作息时间。

　　3、贴身睡衣常换洗

　　很多女性朋友喜欢穿睡衣睡觉，这是没有问题的。但是要记得睡衣应该常洗常换。很多人认为睡衣只是在家里穿的，没有穿出来，在家里也没有出汗，也不脏，为何去洗呢?这是错误的想法。背部的身体分泌皮脂很旺盛，会将分泌出来的油脂留在衣服上，我们重复穿自然会滋生螨虫，贴着身体呢，一定要常清洗哟!

　　当宝宝怀胎十月被母亲生下来之后，他的一切父母都在殷切的关注中，那么，宝宝的成长过程要经历很多阶段，在宝宝十一个月的时候，宝宝的发育也尤为重要，那么，下面我们就一起了解一下，十一个月宝宝的发育指标。

　　十一个月宝宝发育指标

　　男婴：身高67.5-83.6cm;体重7.04-13.68kg;头围42.3-50.2cm。

　　女婴：身高66.1-82.0cm;体重6.71-12.85kg;头围41.3-49.0cm。

　　各项详解

　　囟门：前囟门继续逐渐变小，到1岁时有的小儿前囟门已经闭合。

　　手指：能用手捏起扣子花生米等小的东西，往容器里边装。

　　动作：坐着时能自由地转动身体，能独立站立，能推着小车能向前走。

　　听觉：对细小声音做出反应。

　　思维：可以指着图片回答问题。

　　认知：会模仿成人;可以识图识字。

　　语言：喜欢嘟嘟叽叽的说话;喜欢模仿动物的叫声。

　　社交：能把语言和表情结合在一起。

　　独立性：用梳子往自己头上梳等动作;会不熟练地用杯子喝水。

　　情感：对“自我”的概念变得更加成熟，会对以前学步时的物品或情况表现出害怕。

　　在日常生活中，一些婴儿用品的选择是每个父母都非常关心的问题，用品的质量和感受等，对于孩子经常用的尿不湿，父母们又了解多少呢?怎样预防孩子尿床呢?下面就让我们来看一下吧。

　　拉拉裤和纸尿裤有什么区别

　　拉拉裤属于尿不湿的一种，这种产品比较适合大一点的宝宝。一般情况下，白天用拉拉裤比较好。因为宝宝非常爱动，拉拉裤就像内裤一样贴在宝宝身上，不会因为宝宝乱动而脱落掉。

　　拉拉裤和纸尿裤作用一样，就是裤腰上没有粘胶，而是松紧的，可以像普通内裤一样给宝宝穿，脱的时候可以直接撕开腰部，纸尿裤就像是内裤似的，在胯骨两端也有扣的地方。

　　怎样预防孩子尿床

　　1、养成睡前排尿的习惯：每天在睡前的2个小时，一定不要让孩子喝大量的水或者饮料，这样只会加重宝宝排尿的几率。要养成睡前把尿排净的习惯。

　　2、睡前别让小儿太兴奋：每天让小儿按时睡眠，睡前不宜过于逗弄，不宜做剧烈活动或太兴奋的游戏，不宜看刺激性影视片，以免大脑过度兴奋，促发夜里尿床。

　　3、白天别让小儿太疲劳：起居生活要规律，白天避免过度疲劳和精神紧张，最好能睡个午觉，以免过于疲劳夜里睡得太沉，有尿时不容易醒来，也不容易被父母唤醒。

　　4、建立夜里排尿的反射：治疗初期，父母要查出孩子在夜里容易发生尿床的时间，并提前半小时用闹钟唤醒小儿起床排尿，使唤醒的铃声秘膀胱的充盈刺激同时出现。

　　经过一段时间训练，条件反射就会建立起来，夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒，自行控制排尿。需要提醒的是，唤醒小儿起来撒尿一定要让其醒透，在清醒的情况下把尿排净，否则在昏睡中不容易建立起排尿条件反射。

　　5、训练宝宝的膀胱功能：督促小儿白天多饮水，并尽量延长两次排尿的间隔时间，促使尿量增多，训练小儿适当地憋尿，提高膀胱控制力。当小儿撒尿时鼓励时断时续，然后再把尿撒尽，提高膀胱括约肌的控制能力。

　　6、从饮食方面进行调整：每天下午4点后让小儿少喝水，晚饭最好避免吃流质或喝很多汤，餐后水果也不宜吃西瓜，桔子，生梨等水份丰富的水果，临睡前不宜喝奶，以减少膀胱的贮尿量。

　　临睡前不宜喝奶，以减少膀胱的贮尿量

　　7、小儿尿床，多些宽容：尿床后会使小儿害羞，畏缩，自卑。如果父母不顾及小儿的自尊心，采用打骂，威胁，惩罚的手段，会使小儿更加紧张，委屈和忧郁，经常处于诚惶诚恐中，会导致症状加重。

　　我们都知道，身体有宿便的话，会造成肠道消化不良，垃圾堆积，不利于肠道排毒，还会造成口臭、痘痘等等问题，因此，在平时的生活中，排宿便也是一件重要的事情，那么，下面我们就一起来了解一下，如何科学大量排宿便?

　　如何科学大量排宿便

　　宿便排不干净，会对我们的身体健康造成影响，而且还会冒出痘痘，出现口臭，放屁等等尴尬又影响形象的事情，因此，排宿便是势在必行的事情，如果您在，那么，下面治白发网教您几个排宿便的方法，希望对您能够有帮助哦!

　　一、方法一：可以补充高纤保健品，但是需大量饮水

　　一般来说，每进食一匙纤维食物，至少要饮150毫升水，否则大体积食物将无法发胀而产生积极作用。餐前吃，可以顺带降低食量，达到美体瘦身的效果。

　　二、方法二：安排好8杯水的时间

　　入浴前、就寝前应各喝1杯，不要怕睡前喝水，因为睡觉时会流失大量水分，血液变粘稠，更容易出现心血管问题。起床后喝两杯水很重要，不但补充夜晚流失的水分，而且刺激肠道，让便意顺利出现。然后上午、下午各喝两杯水。

　　三、方法三：含糖饮料加速肠道老化，应避免或少量饮用

　　温白开水对身体最好，而过多的糖水摄取量会加速肠道老化，所以不要大量饮用可乐、汽水、甚至果汁等含糖饮料。记住这个减肥的好方法。

　　四、方法四：早上空腹喝水

　　首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

　　我们常常将身体出现牙痛、口腔溃疡、小便黄等现象称之为上火，面对诸多的上火症状，不少人选择所谓的“消炎药”，但是又常常将消炎药与抗生素混淆，这也就造成了抗生素的滥用。

　　消炎药与抗生素有本质上的区别，而且将抗菌药也就是抗生素，俗称为消炎药是不科学的。

　　严格来说，消炎药指的是可以抑制身体炎症反应，如红、肿、热、痛反应的药物，常见的有扑热息痛、阿司匹林等清热镇痛药。消炎药能够缓解炎症带来的不适，但不能根治炎症，一般适用于非细菌性炎症。

　　而抗生素，是针对引起炎症的各种细菌，抑制致病菌的生长、繁殖、甚至是杀灭。

　　所以，不管是不是上火，都不能将抗生素当成消炎药使用。同时，是药三分毒，上火也不一定要用药。

　　上火的原因不同，治疗方法也不一样

　　小便黄，感觉自己上火了?

　　其实，小便黄的原因很多，但常见的原因是缺水导致尿液内尿色素增多引起，同时也可能导致尿液中有结晶体。

　　治疗方法：多喝水就可以了。

　　吃完火锅感觉咽喉有异物?

　　首先是不是得考虑你的咽炎犯了?烟酒、辛辣食物会刺激咽喉黏膜充血、肿胀，出现异物感。

　　应对方法：避免刺激性食物，如太甜、太咸、太辣食物都会诱发咽炎，平时注意多喝水。

　　此外，如果着凉会导致身体抵抗力下降，出现的病毒、细菌感染，诱发咽炎，此时就不是降火可以解决的，最好就医治疗。

　　熬夜、吃快餐后，出现口腔溃疡?

　　这还真不是上火引起的，口腔溃疡的出现与多种因素有关，对现代人来说压力大、维生素缺乏是主要因素。

　　经常熬夜、吃快餐的人，常常属于压力大、精神紧张、缺乏维生素B2的人群。所以才容易出现口腔溃疡，你会发现不管喝多少降火茶，对口腔溃疡都没用。

　　应对方法：减压，多吃富含维生素B2的粗粮。

　　长痘痘是上火导致的吗?

　　导致皮肤长痘主要有三个原因，第一，皮脂分泌旺盛，也就是皮肤油腻;第二，内分泌失调;第三，不注意皮肤卫生，细菌感染导致。

　　吃辣、熬夜、吃甜食，容易导致皮肤油腻、增加雄激素水平、刺激皮脂分泌等。 所以才容易长痘。

　　应对方法：少吃辛辣、甜食，饮食注意清淡，同时注意皮肤卫生，勤洗脸。

　　流鼻血是上火吗?

　　到了秋天流鼻血，其实不一定是上火，而是秋季空气干燥，引起鼻粘膜干燥，容易出血。此外还可能是鼻炎复发引起。

　　现在天气越来越差，很多地方连续出现雾霾天气，长时间吸入雾霾的话对身体是有伤害的，那么雾霾天气吃什么好?哪些食物有助于排毒呢?下面大家就跟着治白发网一起来看看吧!

　　1、补充水和健康饮品

　　由于天气变冷和雾霾的原因，很多时候人多是在室内活动，一定要多喝水，尤其是白开水，多喝水能够加快新陈代谢，让体内血液循环顺畅，帮助身体排毒，多喝水，还可以让我们的呼吸道更加顺畅。其次，推荐大家多喝茶，在家里面，也可以自己泡茶喝，为了应对雾霾，建议雾霾季节，多喝红茶，可以有效暖身暖胃。

　　2、多吃白色的食物

　　在很多的地方城市都会出现雾霾天，因此，雾霾天要特别重视饮食，建议大家要吃白色的食物，“中医说白色润肺，大家可以选择山药、白萝卜、莲藕、百合、圆白菜、大白菜，类似这些白色的食物，对肺部有好处”。

　　3、少吃辛辣刺激食物

　　人体抵御颗粒物和污染物的第一道关卡是我们的鼻腔、气管黏膜。长期食用辛辣刺激的食物，会进一步破坏我们的黏膜，从而进一步降低我们对抗空气污染物的免疫力，引发身体病变。

　　雾霾天气让鼻子和喉咙不太舒服，应该以清淡饮食为主。由于老人和儿童的抵抗力较弱，建议老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。尽量以清淡饮食为主，少吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。可多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，以利于身体排出粉尘微粒，如柠檬、橙子、猕猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等。可适当多吃一点豆腐、牛奶及鱼等。因为蛋白有提高抵抗力作用。

　　多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。“雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。”

　　4、补充钙和维生素D

　　雾霾天气，接触阳光的时间减少了，需要适量补充些维生素D。为此，熊苗建议：多吃点鱼类，尤其是海鱼，比如三文鱼、金枪鱼及黄花鱼，动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果等，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利。

　　5、多吃抗氧化的食物

　　可以增加富含β—胡萝卜素及抗氧化的食物。比如南瓜、山芋、胡萝卜、哈密瓜、橘子、橙子，这些食物可以在体内转换为维生素A，不仅仅可以起到抗氧化，更重要的是维生素A的生理功效，维护上皮组织细胞。可以在我们的呼吸道形成一层有效防止外界污染物的入侵的保护膜。

　　咳嗽是十分常见的现象，平时感冒发烧，都可能会伴随着咳嗽的症状，这让人很难受。特别是在夜间咳嗽，这让人更不舒服。那么，夜间老是咳嗽怎么办呢?夜间咳嗽是什么原因?要怎么预防咳嗽?下面就一起来看看吧。

　　夜间老是咳嗽怎么办

　　吃梨子缓解

　　若是感冒导致的咳嗽，在晚上咳嗽厉害的，在睡觉之前可以喝冰糖炖雪梨，准备些新鲜梨子，晚上咳嗽的时候吃一下，这样可以缓解。

　　及时用药

　　支气管炎或者哮喘的咳嗽，应及时用药，饮食清淡，戒烟酒晚上可以多喝茶水缓解。

　　注意治疗

　　过敏性鼻炎引起的喉咙有痰咳嗽，那要针对鼻炎有效的治疗，晚上可以用无碘盐水洗鼻子，缓解喉咙的不适。

　　走动、喝水

　　咳嗽厉害时，可以适当在家里走动一下，喝水，躺着咳嗽会更厉害。或者可以将枕头垫高并侧躺。

　　床前放一盆水

　　睡前床前可以放一盆水，或者房间放个空气加湿器。

　　夜间咳嗽的原因

　　导致晚上咳嗽的原因有很多，可能是身体有慢性疾病，或者是肺部调节导致的轻微咳嗽，也可能是睡觉前吃太多消化不良导致。

　　血气运行

　　晚上1点—3点是人体血气正好运行到肺经的时候，这个时候肺部开始进行自我排毒调节修复，这个时候出现轻微的咳嗽是属于正常的现象。但是如果是有抽烟的情况的话，晚上出现咳嗽较为厉害。

　　身体疾病

　　如果是慢性左心功能不全患者，可能会由于晚上睡觉采取平卧位时，加重了肺部淤血而引起咳嗽不已。