醋泡姜其实并不是什么珍奇异物，因为在生活当中很多人都喜欢吃醋泡姜。尤其是嫩姜更受人们的喜爱，不管是在烹饪过程当中，还是单独作为一种食物，姜都可以帮助我们起到很大的保健功效，感冒还有一些流感都有很大的帮助，那么下面我们就详细的去了解一下醋泡姜的功效。

　　醋泡生姜的功效

　　1、提升阳气

　　现代人大多处于亚健康状态，其中最主要的一点就是阳气不足。阳气不足对于生命的健康是有很大影响的。阳气不足会导致肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等，所以喝醋泡姜片就能改善这方面的问题。

　　2、防脱发、抗衰老

　　中医认为，生姜性温热，有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用，生姜中所含的物质还能对付氧自由基，抗衰老。此外，对于脱发人士来说，生姜是一样宝物，因为它促进血液循环和新陈代谢，防止脱发。

　　3、保养肌肤、减肥

　　醋泡姜片中的醋可以增强肠胃道的杀菌能力，增强肝脏肾的功能，更好地帮助身体排毒，从而达到保养肌肤及减肥的效果。此外，醋还能起到扩张血管的功效，有效防治心血管疾病和糖尿病的发生。

　　醋泡生姜怎么吃

　　现在人们越来越追求吃的不仅美味还要健康，醋具有敛汗祛湿，增强胃液杀菌能力，并且能起到软化血管，对心血管疾病有一定的防治功能。

　　姜性辛，有驱寒发汗，化痰止咳的功效。二者功效融合到一块儿使醋泡姜具有了养胃，防止慢性病，提升人体阳气的功效。那么很多人就会问醋泡姜适合什么时候吃，在此治白发网提醒众位三个重要的时间。

　　我们厨房里很多食物或者是很多调味品都是我们在生活中不可缺失的东西，因为在我们生活当中大多数人难免都会遇到身体健康方面的各种难题，所以说这个时候如果我们可以自我治疗未免不是一件乐事。对于很多人来说，食盐就是让我们的饭菜变得更有滋味的一种调味品，可是在治白发网看来，食盐的用处远远不止调味。

　　食盐是我们人类生存最重要的物质之一，而且也是我们在烹饪当中最常用的调味料。食盐除了做饭之外还有其他医疗作用。

　　食盐水非常适合急性胃肠炎患者、呕吐腹泻患者使用，还有夏日里中枢多汗患者或者是喉咙肿痛还有口腔发炎、牙龈出血的患者，以及由于胃酸缺乏引起的消化不良、习惯性便秘的患者食用。

　　其实盐水也是有非常大的用处的，在我们忙碌的生活当中，有非常多种使用盐水的方法，小小的一碗盐水可以帮助我们解决非常多的烦恼。

　　盐水保养头发

　　盐是我们生活当中必不可少的食材，然而盐不仅仅能够把我们的菜肴增加味感，还有其他的非常多的保健功效，比如盐水可以有效的帮助我们防治脱发。

　　用淹水洗头是非常有好处的，第一个就是可以有效的帮助我们祛除头皮屑，因为很多时候，头皮屑的产生都是由真菌感染引起来的。

　　所以说我们在洗头的时候，使用适当的盐水，就可以有效的起到杀菌的作用，也可以有效的帮助我们祛除头皮屑，达到去屑的效果。

　　除了可以帮助我们去屑，用盐水洗头的清洁能力也非常好，甚至比一些洗发水都要好很多。

　　但是，我们不要一直都用盐水洗头，偶尔洗一次就好了，就可以很好的起到清理的作用。

　　第三个就是可以有效的帮助我们抑制油脂的分泌，这对头发出油比较多的朋友们来说，都是有非常好的用处的。

　　最后一个就是盐水可以有效的帮助我们的头发防治脱发，盐水当中的钠盐可以有效的调节头皮部位的水电解质平衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，从而就可以有效的起到防脱发的效果。

　　但是从以上的内容就可以清楚的看出，用盐水洗头，是可以很好的对我们的头发起到保养效果的。

　　想要预防脱发的朋友，可以尝试着用盐水洗洗头，不过需要注意的是，盐水洗头对于头皮的刺激比较大，次数不能太过频繁，否则就会导致我们头皮的分泌紊乱，反而就会出现头发干枯没光泽、头屑过多等副作用。

　　生姜是日常生活中非常常见的一种食材，它也有着很多的功效，比如生姜红糖水能够去寒气，生姜煮菜能去腥等。最近网上有一个言论很火，说是生姜水洗头能生发。那么，生姜水洗头能生发吗?生姜水洗头的功效有哪些?生姜水洗头的步骤是什么样的?一起来看看吧。

　　生姜水洗头能生发吗

　　生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强。当生姜外用头皮的时候，能够使头皮充血，促进血液循环，而血液则是头发生长的关键之一。因此，这种充血刺激血液循环的作用能够在一定程度上改善头发的生长，特别是精神性脱发和肾虚性脱发的人，效果非常明显。

　　既然生姜能生发，用生姜水洗头是否也有生发的效果呢?专家表示，答案是肯定的。由于生姜直接作用在头皮上可能因为刺激太强烈的缘故，使头皮充血过度，甚至会有肿胀和疼痛的感觉，这样对头皮也造成了一定的影响，而生姜水则有效解决了这个问题，既保留了生姜的刺激生发作用，又让生姜的刺激作用变得均匀和温和，特别适合皮肤比较过敏的体质。

　　此外，生姜水还有一个好处就是对于杀菌去油也有一定的效果，生姜是有名的杀菌食物，可以有效清理头皮堆积的垃圾和油脂。不过注意使用生姜生发并不是每个人都适合，大家在尝试之前最好先要弄清楚自己脱发的原因，如果脱发不是血液循环的原因，那就起不到效果了。

　　生姜水洗头的功效

　　生姜水洗头能够让发质变好，另外还能减少头皮分泌的多余油脂，减少脱发和头屑等。生姜水洗头的具体功效有以下这些。

　　1、改善发质

　　生姜性温，外用头皮的时候，能够使头皮充血，促进血液循环，从而改善头发的发质。因此，这种充血刺激血液循环的作用能够在一定程度上改善头发的生长，特别是精神性脱发和肾虚性脱发的人，效果非常明显。

　　2、减少头皮分泌的多余油脂

　　大家都知道生姜是有名的杀菌的食物。所以生姜水洗头能够有效的清理头皮堆积的垃圾和油脂，也能减少头皮分泌的油脂。而且洗完头后感觉非常的清爽，但是要注意用清水冲洗干净。

　　3、减少脱发和头屑

　　之所以出现脱发的现象是因为发根出现营养吸收的障碍。使用生姜水，能够促进头皮血液循环，促进发根的营养吸收，从而减少脱发和头屑。

　　生姜水洗头的步骤

　　生姜水具有刺激生发，减少脱发的作用，而且还能杀菌去油。那么，生姜水洗头的正确步骤是怎样的呢?

　　你床头的枕头里填的是什么?化纤?乳胶?棉花?还是羽绒?而当你吃完橘子之后会怎么处理果皮呢?大多数人可能就直接扔掉了，可你想过在你的枕芯里放上一点橘皮会产生什么样的效果吗?今天就为大家阐述阐述一下，橘皮塞枕，会有哪些功效。

　　1、帮助睡眠

　　当我们剥下橘皮时都会闻到清新的气味，这源于橘皮中含有天然的挥发油，挥发后发出的气味能起到镇定安神的作用，放入枕中，能够放松神经，对我们的睡眠会起到积极的促进作用。

　　2、清热去火

　　橘皮性温，可以起到，理气调中，清热去火的作用，对于内火过旺的人而言，可以起到很好地缓解作用，但这需要一个漫长的调理过程，才能让药性显现出来。

　　3、促进血液循环

　　橘皮中含有的橘皮苷具有促进血液循环的功效，放入枕头中可以加速脑部的血液循环，避免血管的僵硬和老化，对于脑血管疾病的预防很有帮助。

　　知道了这么多功效，相信你一定也想试一试，那么橘皮塞入枕头前，要怎么处理呢?

　　首先我们在剥开橘子前要将橘子清洗干净，以免有农药残留，然后将剥开后的橘皮放在阳光下晒至半干状态，找一把干净的剪刀将它剪成细丝状，接着继续放在阳光下暴晒数日，期间注意经常翻动果皮，让它含有的水分充分蒸发，以免发生霉变，等到橘皮完全干燥后，既可以塞进枕芯里了。

　　除了可以塞枕芯，橘皮还有很多其他的功效，下面就为大家介绍几种。

　　1、泡茶

　　将橘皮晒干就是陈皮了，陈皮是一味中药，用它泡茶喝可以起到祛痰止咳、生津润喉、缓解胃痛、帮助消化的功效，对于缓解口气问题也很有帮助。

　　2、治疗闭塞防止晕车

　　利用橘皮的特殊气味可以治疗鼻塞，只要将新鲜的橘皮对准不通气的鼻孔，用力一挤让汁液喷入鼻孔，鼻子立刻就会畅通很多。对于晕车的朋友，在坐车前向鼻孔中挤一些橘皮汁，清洗的气味可以晕车产生的不适感。

　　3、驱蚊去味

　　利用橘皮的特殊气味，还可以起到驱除蚊虫，去除异味的作用，在夏天蚊虫横行的时候，在室内烧一些晒干的橘皮，可以有效地驱蚊虫;要是卫生间或者冰箱里有异味，也可以在里面放上一些新鲜的橘皮，起到清新空气的作用。

　　三叶青我们可能了解的并不是很多，大概也只能知道是一种中药了，那么对于三叶青的功效与作用有哪些呢?三叶青的副作用有哪些呢?三叶青的药用价值有哪些呢?下面跟治白发网一起来了解一下吧!

　　三叶青的作用非常多，可以入药的中药方剂也有很多，能帮助我们治疗多种的疾病，具体的方药如下。如果我们使用的时候还是应该注意具体的用法用量。

　　三叶青的功效与作用

　　1、治小儿高热惊厥：石老鼠根一钱，钩藤二钱，七叶一枝花根二钱，水煎服。(《江西草药》)

　　2、治小儿风热，惊风和疝气痛：三叶青块根三至五钱，水煎服。(《浙江民间常用草药》)

　　3、治肺炎：石老鼠根、瓜子金、枸骨根各三钱，水煎服，每日一剂。(《江西草药》)

　　4、治肝炎：石老鼠根五钱，虎刺根、茜草根各一两，水煎服，每日一剂。(《江西草药》)

　　5、治银环蛇咬伤：石猴子全草或块根，加冷水捣烂成浆，内服五钱，外涂擦伤处，此为主药。再用叶上针煎水，冷却后外洗，并内服适量，服药后只能饮冷水，不能饮热水。(湖南《中草药新医疗法资料选编》)

　　6、治蛇咬：一、银环蛇咬伤：有角乌蔹莓块根二至三个捣烂，剪去头发，敷头顶囟门处(百会穴)。二、五步蛇咬伤：有角乌蔹莓块根五钱至一两，切碎，水煎服。(《浙江民间常用草药》)

　　7、治痈疖疔毒，蜂窝织炎，咽炎，扁桃体炎，淋巴结结核等症：鲜雷胆子和水或酒磨成粘糊，涂擦患处，或以纱布蘸药液湿敷，日三至四次。凡属口腔、阴囊等薄嫩皮肤处以水磨较好。(湖南《中草药新医疗法资料选编》)

　　8、治哮喘：石老鼠根、贝母、桔梗各一钱，水煎服，每日一剂。

　　9、治肤打损伤：石老鼠根一两，研末，黄酒送服。

　　10、治外伤出血：石老鼠根适量，晒干研末，撒敷包扎。(⑧方以下出《江西草药》)

　　三叶青的药用价值是非常广泛的，不仅能帮助我们治疗以上介绍的多种疾病，还能有很多其他的作用，可能这些作用都是我们没有关注过的，需要我们格外的注意才可以。

　　三叶青的药用价值

　　中药材三叶青的用药部位为葡萄科崖爬藤属植物三叶青的块根、果实或全草，全年可进行采收，晒干或鲜用均可。其性平、味微苦，具有清热解毒、祛风化痰、活血止痛等功效，主治毒蛇咬伤、扁桃体炎、淋巴结结核。

　　香椿，可能很多人对其都不太知道。香椿芽其实是我们常见的一种植物，它能够炒食等等，有着多种的食用方法，而且香椿芽也有着诸多的营养，且有很多的功效，那么你知道具体有哪些吗?下面就让治白发网给大家介绍一下吧。

　　香椿又名香椿芽、香椿头、香椿尖、椿叶、春尖头。

　　香椿被称为“树上蔬菜”香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。不只营养丰富，且具有较高的药用价值。

　　香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养之丰富远高于其他蔬菜，为宴宾之名贵佳肴。

　　香椿芽的营养价值及功效

　　香椿芽每100克鲜嫩茎叶中含水分约84克、蛋白质9.8克左右、维生素C58毫克及钙、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2等，并具芳香气味。

　　延缓衰老

　　它含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“助孕素”的美称。

　　健脾开胃

　　香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。

　　清热解毒

　　中国吃网温馨提示：香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

　　除蛔虫

　　香椿含有楝素，挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。

　　橘皮制成中药就被叫做陈皮，它可以化痰止咳、理气燥湿、健脾和胃的功效，经常被用来治疗乳胀、胃痛、胸胁胀痛、乳房结块、疝气、食积等症，所以人们也常常用橘子皮泡水喝，那么橘子皮泡水喝的功效有哪些呢?橘子皮的功效又有哪些呢?下面就和治白发网一起去看看橘子皮有什么用吧。

　　橘子皮泡水喝的功效

　　1. 橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。

　　2. 陈皮中丰富的维生素P能有效防治高血压，中老年人食用可有益健康。

　　3. 陈皮可用于脾虚饮食减少，对于饮食消化不良者可以食用之，恶心呕吐者饮用陈皮泡水茶可减缓症状。

　　4. 但是要注意的是：陈皮性温、辛、苦，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者，是不宜饮用陈皮水的。

　　橘子皮的功效与作用

　　具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多，亦治乳痈初起。经多年研究，现已知陈皮具有许多药理作用。

　　1.对呼吸系统的作用

　　陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。

　　2.对泌尿生殖系统的作用

　　陈皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。

　　3.对消化系统的作用

　　陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

　　4.对心血管系统的作用

　　陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

　　5.抗炎作用

　　陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。

　　橘子皮比较实用的功效

　　1.驱蚊夏季，可点燃干桔皮驱赶蚊蝇。

　　2.护发将桔皮泡进热水里，用它来洗头，如同用了高质量的护发剂，头发会光滑柔软。

　　3.把桔子皮放入脸盆中，它可散发清香，还能润肤，防治皮肤干燥。

　　4.除异味将桔皮放进冰箱，它的清香气息能够排除异味。

　　5.喜欢养花的人家，可将桔皮泡在水里沤肥，加进盆土作肥料，没有难闻的气味，肥效还很持久。

　　6.喜欢养宠物的人家，可将桔皮泡水，涂抹在宠物的身上可以去跳蚤，虱子。

　　7.家里蒸鱼时加入一些桔子皮，可除鱼腥味。

　　橘子皮的美容功效

　　1、由于橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，所以，如果将其洗净晒干与茶叶一样存放，一起冲饮或单独冲饮，能够起到提神、通气的作用，而且气味清香。

　　2、橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能够清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。

　　药食同源是中医的常见说法，在诸多食物中不乏一些具有药用价值的食物，今天治白发网为你推荐2种便宜且常见的美食，且浑身都具有养生功效，浪费一丁点儿都甚是可惜!

　　一个橘子功效等同五味药

　　酸甜可口、营养丰富的橘子是常见的一种水果，富含维生素C、膳食纤维、橘子苷，是降脂肪、润肺的食疗佳品。

　　但是，你吃对橘子了吗?你会吃吗?橘子全身可都是宝贝，你有没有充分利用呢?

　　1、橘核

　　橘核味苦、性平，具有散结、理气之功效，《本草纲目》中记载：“橘核入足厥阴，故治腰痛、疝在下之病”。

　　2、橘皮

　　陈皮即由橘子皮加工制作而成，橘皮辛散、通温，带有一丝清香之气，且能入肺、脾经，故能润肺滋阴、健脾行气。将橘皮洗净后和雪梨同煮，并放少许冰糖饮用，能有效止咳润肺，尤为适用于肺燥咳嗽者。

　　3、橘肉

　　橘肉就是橘瓣，可剥开即吃，亦可榨汁饮用。若榨汁时搭配少许山楂，对于降压、降脂还起到不错的调理作用。

　　4、橘络

　　橘肉上白色的丝络能入药，性味甘寒，有化痰止咳、理气通络的功效，是常咳嗽、痰多患者的“福音”。另外，橘络中所含的维生素P含量较高，因而还能防治高血压。

　　5、橘叶

　　橘叶能散毒消肿、疏肝理气。将橘叶洗净后用文火温煮20分钟后饮用，并可适量加点蜂蜜，其味美醇甜，具有养胃护胃、纾解肝气的效果。

　　一颗葡萄=营养品+治病药+护肤品

　　葡萄鲜嫩味美、酸酸甜甜，吃起来很带感。且葡萄中蕴含丰富的矿物质、维生素、蛋白质等多种人体生长所必不可少的营养成分。不仅如此，一颗葡萄的营养价值更能抵上3大滋补调养品。

　　1、葡萄肉——营养品

　　多吃葡萄肉能提高细胞的新陈代谢速度，对于促进排毒、清肺很有效果。且葡萄中还蕴含矿物质，可抑制血栓和血小板的凝集，从而降低血液中的胆固醇，达到降脂的目的。

　　2、葡萄皮——堪比治病药

　　吃葡萄到底要不要吐葡萄皮?答案当然是不要的。在葡萄皮中含有大量的白藜芦醇，能降血脂、降胆固醇、增强免疫力。

　　3、葡萄籽——天然护肤品

　　葡萄籽中含有丰富的氨基酸、原花青素及矿物质，其中原花青素具有抗氧化性，比维生素E高出50倍之多，对于护肤抗衰老、防辐射大有裨益。

　　因此，吃葡萄的最佳方法则是将葡萄充分洗净，然后整颗食用，连皮带籽嚼食，方能更完整的摄取营养，此外榨成葡萄汁也是不错的选择哦!

　　橘子、葡萄都是常见且便宜的水果，但只有掌握巧妙正确的吃法，方能更养生治病哦!

　　侧伯叶这种中药是比较冷门的一种中药，可能很多朋友都没有听说过。但是侧伯叶的分布非常广泛，我们国家的绝大多数地方都有分布，很有可能你就曾经见到过，只是没有认出来，它长得和艾草十分相似。那么侧伯叶有哪些功效和作用呢?今天我们一起来看一下吧。

　　侧伯叶是什么

　　侧柏叶，中药名。为柏科植物侧柏PLatycladus orientalis(L.)Franco的干燥枝梢和叶。多在夏、秋二季采收，阴干。多分枝，小枝扁平。叶细小鳞片状，交互对生，贴伏于枝上，深绿色或黄绿色。质脆，易折断。气清香，味苦涩、微辛。全国大部分地区均有分布。

　　侧柏叶的功效与作用

　　肺热咳嗽

　　侧伯叶对于治疗肺热引起的咳嗽也有很好的效果，肺热引起的咳嗽一般都很难治愈，而且咳嗽的时候伴有大量的痰，如果你的咳嗽是肺热引起的，那么一定不要错过侧伯叶。可以直接用侧伯叶泡水喝，也可以配上制半夏或者贝母之类的中药一起食用。

　　凉血止血

　　侧柏叶苦涩微寒，入肺、肝、大肠经，涩能收敛，苦寒则清热凉血，故为收敛、凉血止血药，用于血分热盛的吐血、咳血、便血、尿血、崩漏诸症。

　　清热散毒

　　侧伯叶本身属于寒凉的东西，而且味道苦，所以从中医的角度来说是可以帮助散出体内多余热气的，能够帮助排除体内堆积的毒素。其实有一点类似苦瓜的效果，只不过侧伯叶的功效要比苦瓜更加强烈一些。不过因为是寒性的东西，所以大家在使用的时候要注意用量。

　　抗菌及抗病毒作用

　　梁统等证明侧柏叶醇提取物对白细胞LTB4及5-HETE(5-脂氧合酶)的生物合成有较强的抑制作用，亦显示了对环加氧酶较强的抑制作用，提示侧柏叶是通过抑制5-脂氧合酶的活性及环氧化酶的成分来发挥抗炎作用。刘爱如等[5]证明侧柏叶水煎液对金葡菌有抑制作用，其醇提物抑制金葡菌的作用强于水煎液，且对卡他球菌也有抑制作用。张庆云[6]发现侧柏叶的提取物含酚性物质，具有抗念珠菌活性的作用。

　　神经保护作用

　　侧伯叶当中还含有大量的对我们的神经有益处的成分，现代科学已经证实了这一点。如果你常常觉得有神经性的头疼、犯困，那么你就可以尝试喝一些侧伯叶泡的茶，可以有效的缓解此类的症状，当然用煎煮的方式可以更好的发挥它的功效。

　　茶文化是我国很有历史的一种文化，茶的种类有很多，有些茶对身体的保健功能是很棒的。现在这个季节很适合养生，而茶饮是很好的调节身体的选择。朋友们想知道秋天喝什么茶好及秋季养生茶吗?下面就为大家介绍秋季喝什么茶比较好。

　　秋天不仅气温降得快，天气还很干燥，这个时候就要对补充水分，喝茶不仅能滋润皮肤还有降血压的功效，下面就为大家介绍一些可以养生的茶饮。

　　柚子茶

　　材料

　　一个新鲜的柚子，冰糖，蜂蜜，盐。

　　做法

　　1、先将柚子的外皮清洗干净，这里可以用些食盐揉搓是很容易就能清洗干净的。

　　2、用削土豆皮的刨子，把柚子的表皮，黄色的削下来。越薄越好，切成丝，越细越好，用盐腌制一小时。淡盐水将腌制好的柚子皮熟十分钟，捞起来。

　　3、冰糖和捞起来的柚子皮丝加上(柚子肉，要撕碎)大火烧开，转中火一小时煮干，后期要不停的搅拌，怕煮糊了。

　　4、凉到不烫手，柚子肉和柚子皮丝成金黄发亮的样子，倒入蜂蜜，密封冷藏一周就可以了。

　　水果茶

　　材料

　　各种水果，红茶包一个，柠檬一个(用两片)，蜂蜜适量。

　　做法

　　1、准备各种材料。

　　2、水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁，柠檬切片(两片)。

　　3、水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里。

　　4、倒入开水。

　　5、盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包(放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出)。

　　6、等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。

　　三花茶

　　材料

　　金银花15公克，菊花10公克，茉莉花3公克，水500㏄。

　　做法

　　1.金银花、菊花、茉莉花分别洗净并沥干水份后，备用。

　　2.取一干净茶杯，将作法1的材料全部放入杯中，备用。

　　3.取500㏄的水煮至沸腾后，沖入作法2的杯中，即可当饮用。

　　香草花茶

　　材料

　　柠檬香茅草3支，香蜂草 2支，甜菊 1支，薄荷2支，金莲花4朵，热水4杯。

　　做法

　　1.将所有材料分别洗净后沥干水份;柠檬香茅草可剪段或整支折成小段再捆绑。

　　2.将柠檬香茅草、香蜂草、甜菊、薄荷放入茶壶中加入滚水(必须淹过材料)，第一泡需随即倒掉茶水，再重新倒入开水，最后加入金莲花，约焖3分钟至花草香味释出即可。

　　蜂蜜大枣茶

　　材料

　　干红枣160克，冰糖35克，水380ml，蜂蜜220ml。