生发偏方 这土方子洗头不出一月头发更浓密 黑芝麻能够治白发

日期:2017年12月01日,星期五,18时 / 作者:医生

  黑芝麻助黑发

  黑芝麻的黑发效果,自古就有记载,黑芝麻中具有提高酪氨酸酶活性的功效,酪氨酸酶的活性得以提高,则黑色素合成越多,有助于白发变黑。

  而且还存在大量的氨基酸,是头发生长的必须物质。因此想要自然变黑发,大家在生活多多食用黑芝麻。

  中医生发偏方

  有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。

  方一

  柏枝(干药)、椒仁、半夏各5克。将药加水毫升,煎至毫升,入蜜少许,再煎沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日2次。

  方二

  白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸,每次少许,每日2次。

  方三

  食盐少量。将食盐加入毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周2次。

  此法长期应用,可防止脱发。

  方四

  榧子,胡桃各1个,侧柏叶2克。将药共捣浸雪水梳头,其发水不脱落,而且光润。

  本方尤适用于肾虚型脱发。

  方五

  侧柏叶若干。将柏叶阴干研细,以春油浸之。每戟蘸刷头,头发长出后,用猪胆汁汤洗头。

  民间生发偏方

  生发偏方

  当归(去尾)、生干地黄、肉苁蓉(酒洗炙)、芍药各30克,胡粉15克。将药为末,炼蜜做丸,如黍米大。每服10粒,煎黑豆汤送下,另磨化涂抹头上。

生姜水洗头 这个步骤洗头正确 生姜如何治疗白发

日期:2017年12月01日,星期五,12时 / 作者:医生

  洗发水主要是由于雄性激素旺盛及频繁的洗发两股力量使得皮脂腺体肥大包住或掐住了发根的脖子,脂溢性脱发根本原因明了。发根无法吸收到血液中的营养而出现了脱发的症状,只有调理皮脂腺体才是关键所在。

  但用于头皮上来讲,也就说生姜只有通过消化系统的吸收后才会起作用。其作用是微乎其微的,表皮吸收到达不了真皮层,而生姜由于其具有抚慰性,所以不适用于头皮出现炎症的患者。

  所以生姜治疗脱发目前还只是一种说法,并无科学理论及实验证明。所以脱发患者要慎用,防止脱发没有治好反而引起了更严重的后果。但主要有遗传和非遗传所引起的。但主要是分为两种类型:生理性和脂溢性脱发的原因有很多种。

  会使得头皮血液循环减缓变弱,洗发水生理性的有身体组织器官退化引起的头皮组织肌肉层的萎缩。发根出现营养吸收的障碍所致脱发。年轻人呈现的脱发不存在肌肉层的萎缩,血液循环异样是根本原因。

  前者只有延缓其发展的进程控制肌肉层的萎缩退化就是用胜利。对于后者较易治疗,加快其血液循环,促进发根的营养吸收才是关键。

  以上就是用生姜水洗头的好处,只要配置的生姜水浓度合适,对人体是不会有副作用的,因此值得一试。

  方法

  可以把姜弄碎了放到锅和适量的水一起煮,用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发,其中的姜辣素、姜烯油等成分,可以使头部皮肤血液循环正常化,促进头皮新陈代谢,活化毛囊组织,有效地防止脱发、白发,刺激新发生长,并可抑制头皮痒,强化发根。

  有人用生姜直接涂抹头部斑秃患处,连续几天,秃发处可生出新发。

  含生姜成分的洗发水,有清洁头皮、祛除头屑、防治脱发等功效。特别在冬天,用来洗头并配合头皮按摩,感觉轻松暖和。而用生姜或干姜煮水泡脚,全身气血通畅,温暖舒畅。

  姜是老的辣,买姜时要选老的,那种看上去鲜嫩,发胀的太嫩,不经吃,也不经存放,食用姜还是选老的。

  食用时,弄汤拌馅时,要选择中间部分,无杂质且切起来顺手易切碎,而切剩的边角旮旯也不要随便丢弃,炖肉煮排骨时,洗干净放进去一点不浪费。生姜除了炒制各种菜肴离不开以外,更重要的是还有许多药用性能。

  俗话说:"生吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开药方。常吃生姜,不怕风霜。生活中的姜除用作调味剂,不食品外,在美容保健方面也显示出它独特的风味和魅力。

  比如生发防脱发,美容防衰老,另外生姜辣素对心脏,心血管有刺激作用,可以加速血液流动,促使排汗,带走体内多余的热量,且有排毒,养颜,减肥的作用。以香醋浸姜制成的保健醋,醋中带姜香,饭前用能开胃,助消化,软化血管,所以受到许多人的喜爱。

  治白发网:通过上文的介绍,想必大家对于生姜水洗头也是有了一个比较全面的了解了吧,生姜水在我们生活中的用途是比较多的,那些头发稀疏,或者是总是脱发的朋友不妨可以试一试这个方法哦。希望能帮助到大家。

喝红糖茶太落后了 加上这一宝祛斑又养颜

日期:2017年11月30日,星期四,20时 / 作者:医生

  还在喝红糖水治疗痛经吗?这样未免太落后了。脸色暗黄、色斑、苍白、干燥、细纹等皮肤问题,其实利用红糖加上“它”便能够进行调理与保养。

  红糖煮蛋

  材料:红糖、鸡蛋或鹌鹑蛋。

  做法:煮白水蛋,剥壳。将白水蛋与红糖放入碗中,倒入开水即可。

  功效:红糖可养心肺、益气活血,鹌鹑蛋可以补益气血和改善贫血。可改善面色苍白、暗黄、干枯等现象。

  红糖加银耳

  材料:红糖、银耳、枸杞、红枣等。

  做法:银耳提前泡发,放入锅中加水慢煲1小时,加入红枣、红糖适量,再慢煲1小时,出锅前放入枸杞。

  功效:有滋阴润燥、补血、补肝肾的作用,适合皮肤干枯粗糙、黄褐斑、干咳、乏力的女性。

  红糖加黑芝麻

  材料:黑芝麻50克,大米100克,红糖。

  做法:大米加水煮粥,炒熟黑芝麻,研成末,粥熟烂之后加入黑芝麻与红糖搅拌即可。

  功效:具有补肾、养肝、润肺、润肠道功效。适合肝肾不足出现的白发、脱发、头发干枯、以及面色苍白。

  红糖加紫薯

  材料:紫薯、红糖。

  做法:紫薯去皮,切块,与红糖、水一同放入电饭煲中,蒸熟即可。

  功效:通便、暖胃、和血生津、抗氧化,适合便秘、口臭,脸上有色斑痘痘的女性食用。

  红糖加燕麦

  材料:燕麦片、红糖、牛奶。

  做法:燕麦片与红糖放锅中加水煮至燕麦开花,加入牛奶再次煮沸即可。

  功效:燕麦有减肥、通便功效,适合肥胖便秘,脸上出油长痘与易口臭的人群食用。

  红糖外用也可以养颜

  红糖加红茶——滋润脸部

  做法:取红茶与红糖等量,煎水,再与面膜粉混合敷脸。

  功效:润肤、去黑眼圈、改善细纹与防干燥。

  红糖加蜂蜜——去角质

  做法:将红糖放入蜂蜜中稍做溶解,再敷脸或作为磨砂膏。

  功效:红糖颗粒粗,稍作溶解后可代替磨砂膏去角质,同时蜂蜜有润肤功效,避免去角质后皮肤干燥。

  红糖加珍珠粉——美白淡斑

  做法:红糖、蜂蜜等量,珍珠粉2克,用牛奶调成糊状,敷脸。

  功效:改善皮肤粗糙、干燥、肤色晦暗,做完后令皮肤光滑、滋润。

  所以,红糖不仅仅只可以用来暖胃,加上其他食物,还具有美容养颜、祛斑和润肤的功效, 爱美的你赶紧试试吧!

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立冬吃什么 如何做好立冬养生 多锻炼可以治疗白发

日期:2017年11月30日,星期四,18时 / 作者:医生

  冬季锻炼慢跑为主

  冬季锻炼不可少,适量的运动可增强身体抵抗力。

  因为冬季经常进行户外活动,可增加热量产生,调节新陈代谢机能,提高自身免疫力。但是,由于冬季天气寒冷,四肢较为僵硬,锻炼前热身非常重要,而且运动也不宜剧烈,如果出汗应休息,并及时添加衣物,有条件的可换件衣服。

  此外,运动还要应人而异,尤其是老年人,在雾霾天的早晨、气温偏低时,尽量不要外出,以防受寒后脑供血不足诱发中风和引起呼吸道疾病。

  冬季养肾的食物

  黑枣

  含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。

  中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。

  黑木耳

  中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。

  能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延缓衰老之效。

  黑木耳是一种可溶性膳食纤维,能补血,高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓,降低血小板数量。

  黑米

  具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。

  冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

  黑荞麦

  可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。

  它在人体内形成血糖的峰值比较延后,适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。

  黑芝麻

  富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其维生素E含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,抗氧化效果显著。

  具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

  黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、维生素B族和维生素E,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。

  治白发网:进入立冬,也就意味着进入冬季,气温下降之快令人咂舌。这时候我们切不可疏忽大意,一定要做好保暖御寒工作,通过上面的介绍,大家是不是对如何在立冬节气健康养生的相关知识已经完全了解了呢?希望大家在寒冷的冬季一直有一个健康的身体。

秋季吃什么水果 这些水果必须得吃 吃猕猴桃白发转黑发

日期:2017年11月30日,星期四,16时 / 作者:医生

  秋季上火吃什么水果

  猕猴桃

  上火吃什么水果好?猕猴桃性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病,而且还有抗衰老的作用。唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发”。现代医学研究分析,猕猴桃果实含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。近年来有报道称:猕猴桃能阻断致癌物质——亚硝胺合成的活性成分,阻断率达98%,有抑制癌细胞的作用。所以,猕猴桃是滋补强身的上等果品。

  柚子

  中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。

  现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。 柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

  葡萄

  多吃葡萄可补气、养血、强心。《名医别录》说:逐水,利小便。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含 铁量丰富,所以补血。在炎炎夏日食欲不佳者,时常食用有助开胃。葡萄的营养价值很高,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量约10%-25%,高者可达30左右。在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。葡萄中含较多酒石酸,更有帮助消化的作用。适当多吃些葡萄能健脾和胃,对身体大有好处。医学研究证明,葡萄汁是炎病人最好的食品,可以降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效,在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方,癌症发病率也明显减少。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。上火吃什么水果好?

糙米怎么吃 通常有哪些吃法

日期:2017年11月30日,星期四,8时 / 作者:医生

  糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。下面治白发网带大家一起看看吧!

  与普通精致白米相比,糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,被视为是一种绿色的健康食品。主要就是用水泡时间长点就行其他的和做米饭差不多。

  海米糙米粥的做法详细介绍菜系及功效:美容菜谱

  海米糙米粥的制作材料

  主料

  海米1大匙,小排骨240克,糙米1杯盐2小匙,胡椒粉适量

  海米糙米粥的特色

  美化气血,明亮脸色,改善湿疹、皮肤症,增强防晒抵抗力。

  教您海米糙米粥怎么做,如何做海米糙米粥才好吃

  1.糙米淘净,以清水浸泡2小时,沥干。

  2.小排骨洗净氽烫去腥,捞起;海米以冷水浸软去杂质。

  3.将作法1、2的材料放进煮锅,加8杯水(电锅用量杯)煮成粥,边煮边搅拌,以免烧焦。4.待米粒成糜烂状、排骨熟烂即可加盐调味、熄火,撒上胡椒粉食用。

  Tips

  1.糙米富含人体每个器官都不可或缺的维生素B族。维生素能维持健康气色与肤色,对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症亦有疗效。维生素B族还能防止白发、脱发,美发效果佳。

  2.维生素B能促进肠胃蠕动,增强消化及吸收功能,防止胀气、腹痛、便秘,避免肥胖,并强化神经系统、防治脚气病。

  黑芝麻糙米粥的做法详细介绍菜系及功效:减肥菜谱

  黑芝麻糙米粥的制作材料

  主料:糙米1杯黑芝麻2大匙水14杯白砂糖适量

  黑芝麻糙米粥的特色

  帮助排除宿便,轻盈体态又不失营养。

中药养生 这物竟有长寿第一草的美誉

日期:2017年11月29日,星期三,22时 / 作者:医生

  相信我们每个人都希望自己能够健康长寿吧,而且很多人为此吃了不少的补品,不过,治白发网觉得,其实有些中药不仅能够吃还有健康长寿的作用哦。那么具体有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。

  经过相关的研究发现,我们人的寿命其实又120年的,但是如今很少有人能够活到九十岁的,这是因为受到了疾病的影响。

  一个人是否健康,有四种决定因素:父母遗传占15%,环境因素占17%,医疗条件占8%,生活方式占60%。前三者有很多无力因素,但后者却完全可以自己把握,要想延年益寿,就一定要注意日常养生。

  生活中养生的方法有很多,最重要的就是运动和饮食。饮食中用到最多的还是中药,虽然它是药品,但是只要我们适当点吃,对于身体还是极好的。

  巴马火麻——“长寿第一草”

  巴马火麻就是产于广西巴马的火麻,被捧为“长寿第一草”,其主要效果是润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效,对老人便秘、 高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。

  火麻含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素。是专家推荐的养生佳品。火麻制成的产品很多,像火麻油、火麻生态茶、火麻糊等,可自由选择。

  其中,火麻油最为常见,可用来炒菜、煮汤、凉拌、烘烤、清蒸等,还可以口服,便秘严重的时候,早上起床口服喝两勺亦舒堂火麻油,可快速润肠通便,治疗便秘。而对三高老人来说,用亦舒堂火麻油炒菜,也可以改善三高病情。

  注意:火麻因有毒性,不可生吃。

  何首乌——白发变乌发,更显年轻

  何首乌最大的功效就是乌发,经炮制后,它可以补肝肾、益精血,而且不寒不燥,实为乌发良品。近来,药理研究还得出,其具有降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。

  食用方法:何首乌是一种药食同源的中药材,不仅能够作为一种中药服用,同时也是一种很好的食材。平日做菜时,可以将何首乌和鸡蛋、豆腐、猪肝以及鸡肉等等一起搭配烹饪,做成粥或者汤都是非常不错的选择。

  注意:大家要知道生首乌有一定的毒性的,因为我们不要吃太多,一般可以选择炮制过的何首乌。

  红景天——抗癌良药

  红景天主要能缓解高原反应,但是除此之外,它还能增强运动耐力,抗氧化、抗糖尿病、抗肺炎及哮喘,一些报告指出红景天具有抗癌及抗突变的能力,它的抗癌机理在于细胞生长周期控制并使细胞凋亡。

  红景天在养生方面也不输人参,它能补不足、减多余,从而使体内阴阳调和、气血疏通、百病全消。

  食用方法:取红景天10 克,用研磨器研成粗末,冲入沸水,加盖泡15 分钟,调入蜂蜜10 克即成。上下午各饮1 杯。可以补气养血,增强人体适应能力。

  注意:女性在怀孕期间以及哺乳的时间段中最好不要服用红景天。

  吃好这六大中药养颜又长寿

  枸杞子

  《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。

预防白发 一把这东西竟让你50岁没白发

日期:2017年11月29日,星期三,10时 / 作者:医生

  年轻人多数都不愿自己长白发,不好看也影响自信,那吃什么能预防长白发呢?白发食疗方法有哪些呢?白发需要怎么治疗呢?今天治白发网为你介绍下吃哪些食物可预防白发,赶紧试试吧。

  一把这东西竟让你50岁没白发

  多吃黑色食物

  黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头发有光泽,让你50岁都没有白发。

  水果

  水果是有很多种的,大家也是知道水果有着不同的营养功效,对于白头发多的人应该是吃什么水果好呢?治白发网在这里推荐几种水果,有效滋养秀发。

  饮食和美容绝对有密不可分的关系,通过吃不同的水果,还能滋养你的秀发哦!

  柑橘

  柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

  大多数人不希望自己头发变白,认为白发越多,人越衰老。然而,近日《印度时报》载文,总结出“关于白发应该了解的6个事实”。

  1.头发是从灰白色开始生长的

  头发从头皮毛囊中长出来,最初的颜色实际为灰白色,随着头发的生长,黑色素逐渐增加,慢慢变黑。当人体变老的时候,产生这些色素的细胞开始凋亡,于是头发开始变为白色、银色或灰白色。

  2.衰老是白发的主要原因

  人老鬓先白,两鬓斑白是衰老的标志,但也不是绝对的,皮肤科医生有个“50-50-50规则”,即人口中50%的人到50岁时,可能有50%的白发。头发变白,基因也发挥着重要作用。

  3.白发出现早晚受种族影响

  一般而言,高加索人头发最容易变白,其次是亚洲人,再次是美国黑人。

全松茶

日期:2017年11月28日,星期二,18时 / 作者:医生

  现在有很多的人都爱喝茶,今天,治白发网就跟大家讲讲全松茶,全松茶有很多的功效,也有一些注意事项,常喝全松茶对睡眠不好的人以及免疫力较低的人都有很好的功效,下面,治白发网就来给大家介绍一下全松茶的功效以及注意事项。

  全松茶

  全松是从松树、柏树、红杉、冷杉多种寿命超过千年的树种的树皮和树叶中提取的一种活性物质,该活性成分不做任何人工加工,直接以原生态进行碾磨,真空封装。百分百的保留了这五种寿星树中的活性精华。

  全松茶是最强大的天然抗衰老剂,对清洗血液和血管都有很强大的作用。

  它的主要成分包括:30多种纯度极高的生物黄酮、自然界最优质的五种前青花素低分子聚合体、大量的氨基酸、脯氨酸、天然硒、锌、核酸、钾、镁、锰、酵素、铁、18种天然维生素等等.

  更为难得的是,它是以人体最轻易吸收的的多肽甚至全肽的形态保存。

  全松茶的功效

  野生的全松茶中含有一种很神奇的物质,叫做“前花青素”,而这种物质是世界上最好的抗衰老剂,而且是纯天然的。对清除疲劳,抗氧化等都有很好的效果。

  因此,经常喝野生全松茶,能使人体组织器官年轻化,达到抗衰老的最佳效果,各种慢性病逐渐好转直至自然康复。

  (1)、胃炎、胃溃疡、肠炎、结肠炎患者最有效。

  (2)、不管便秘多严重,服用野生全松都能起到很好的效果,几乎是上午喝,下午通,晚上喝早上通,且安全无害。

  (3)、男人前列腺不好,尿频尿急夜尿多,喝点野生全松,不起夜。

  (4)、常喝全松茶能够帮你摆脱失眠的困扰,对治疗失眠多梦,入睡浅等等都有很好的效果。

  (5)、如果你体质差,易感冒。经常吃点野生全松,就能增强免疫力,很难感冒了,爱抽烟的人,喝点野生全松,可清除烟毒、消除黑痰和咳嗽

  (6)、都说蜂胶改善糖尿病并发症效果好,可跟野生全松比起来,蜂胶的作用就逊色不少,临床数据表明,野生全松茶比蜂胶更适合糖尿病人。

  (7)、改善更年期。服用野生全松,对潮热、心悸、盗汗、眩晕、失眠、情绪激动等现象,有意想不到的作用。

  (8)、坚持吃野生全松,你的身体很多方面都会返老还童。

  如:白发变黑,色斑变浅,皱纹减少,皮肤变得滋润光滑,眼睛变亮,视物比以前清晰,反应比以前灵敏,耳鸣好转,听力增强。

煮米饭时加把它会让营养翻倍

日期:2017年11月28日,星期二,16时 / 作者:医生

  吃饭能保健身体,是人们生存根本,合理、科学吃饭,对身体有好处,而不合理、错误的吃饭,则会伤害身体,食物有很多种,不同食物在烹饪过程中进行碰撞会产生奇妙的状态。做饭是当前很多人喜欢做的事情,一方面,外面的餐馆,很多食物其实并不卫生,地沟油新闻早已屡见不鲜;另一方面,自己动手,丰衣足食,享受自己的劳动力,这未尝不是一件极好的事情。

  就煮饭来说,是很多家庭主妇每天必做的事情,为了家人吃的好,家庭主妇会在煮饭的过程中花费不少的心思,只为了让食物更有味道,让家人更健康,以生活中的这物来说,在煮饭的时候抓一把放进去,会让食物更有香味,同时,营养价值也会翻倍,对身体保健更加有益,下面就来看看,在煮饭的时候,加入什么会让营养翻倍?

  一、煮饭时加入黑米

  这里说到的在煮饭时加入一把它就是添加黑米。就饮食来说,中国南北饮食文化差异还是非常明显的,北方吃面、南方吃米,这已经成了很多人一致认可的事情。

  米、面是当前人们吃的最多主食,在中午吃米饭,是很多人喜欢做的事情。当然,这里说的米更多的是白米,白米饭是常见的主食之一。

  而在做饭的时候,家庭主妇要是在其中加入一些黑米,把黑米、白米混合在一起进行熬煮会带来很多意想不到的功效。

  白米、黑米混合做出来的米饭会显现出褐色,这种颜色往往是因为添加黑米导致,吃这样的米饭会充分吸收其中的黑米营养,对身体保健是大有益处的。

  二、黑米煮饭更有益健康

  黑米饭与白米饭相比较,更能满足人们的食欲,对身体会更加有益。与普通、常见的白米饭相比较,在黑米饭中,会有更加丰富的营养。

  1、营养价值

  在古代,黑米往往是一种滋补珍品,平民老百姓是无法享用的,更多的时候是成了皇家的贡品,《红楼梦》中的“御田胭脂米”,说的是一种血糯米,是黑米中的一种。因而,在一些人典籍中,我们会见到一些人把黑米称作“贡米”。

  就大米种类来说,黑米和白米是不一样的,在黑米中蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等会更高,这些对保健身体更有功效。

  就食物营养价值来说,同样一种食物,颜色越深,其营养价值会越高,大米刚好符合这样的规律,以黑米中的维生素B来说,是白米的4倍,钾元素、铁元素也是普通大米的3倍之多。

  2、功效成分

  黑米有很强的药用价值,在古代医术上记载:黑米“滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、清肝润肠、滑湿益精,补肺缓筋等”。既可以入膳也可以入药,对头晕眼花、贫血白发有很好的治疗。甚至在一些地方把黑米称作“药米”、“长寿米”等。