洗头是我们经常需要做的事情，这样可以有效清洁头皮，将头发清洗干净。不过一些洗发水和护发素里含有的化学成分反而会刺激头皮，造成脱发，让人非常苦恼。其实想要预防脱发，不如在洗头发的时候添加一些天然的物品，这样洗头发不仅可以有效清洁头皮，而且也可以养发，让我们的头发越来越浓密，从此告别脱发的烦恼。

　　一、啤酒

　　啤酒是生活中我们经常喝的酒水，但是很多人觉得啤酒的味道比较苦，喝不惯，而且里面也是有些酒精，会让人喝醉。

　　其实啤酒的营养含量非常高，素有“液体面包”的美誉，生活中除了可以饮用之外，在洗头的时候加一些啤酒，可以很好的保养头发。

　　啤酒是无氧发酵制成的，含有碳酸和醋酸的成分，一般PH值在4.4-4.6之间，根据啤酒这一弱酸特性可以闭合毛鳞片，达到头发柔顺的效果，所以啤酒有着天然的护发作用。

　　另外，啤酒其实是天然谷物发酵而成的，所以含有不少植物性的营养元素，可以为头发补充多种营养。

　　而且啤酒还有着杀菌的能力，可以有效清洁头皮处的细菌，从而保护头发不被损伤，清洁头皮的效果要比洗发水还要出色。

　　二、醋

　　醋是我们生活中必不可少的一味调料，做菜放醋不仅可以提味，更重要的是，醋有着杀菌的能力，可以保护肠胃不被损伤，加上醋的酸味可以促进消化液的分泌，可以帮助更好的消化，同时对减肥也是很有帮助的。

　　醋不仅仅是一味调料，在生活中也有很多的用途，在洗头水里加些醋，对头发的保养也是非常有好处的。

　　醋其实是用高粱、大米、玉米、小麦等天然谷物发酵而来的，所以醋的营养价值是非常高的，用醋洗头实际上也可以很好的给头发补充营养，从而预防营养不良型的脱发。

　　另外，根据醋杀菌的特点，用醋洗头发也可以有效清洁头皮细菌，从而保护头发健康，这些效果可要比洗发水以及护发素好得多。

　　不过在选醋的时候，最好选择米醋或者苹果醋，因为这样的醋无色，洗完头发的时候用清水也好冲洗，不会给头发染色。

　　用醋洗头的时候也可以顺带着清洗脸部，效果要比洗面奶还要出色不少。

　　用什么土方子洗头不出一个月头发更加浓密呢?在生活中，很多人都有脱发的烦恼，那么，你知道如何防脱发呢?生发偏方有哪些呢?头发护理要注意什么呢?下面我们一起来看看如何保养头发吧!

　　谁知真假?土偏方洗头，不出一个月头发乌黑又浓密

　　你是掉毛星人吗?家里的地板上到处都是头发，尤其是洗完头发的水盆里，经常一捞一大把，不处理的话直接堵塞下水道，卫生间出现水患。头发可怜的越来越稀少，而且越来越枯黄，换了各种昂贵的洗发水也不好使，难道洗发水广告里的头发都是特效?

　　想要一头乌黑浓密的头发并不难，只是很多方法我们不知道而已，下面这几种土偏方洗头方法，据说一个月左右就能洗出一头好头发，你试过吗?

　　1、何首乌、皂角熬制洗发水

　　何首乌是最常见的中药，很多药店都可以买的到。用何首乌做原料，加入皂角、无患子，加入纯净水进行熬制出来的水，然后洗头发，可以去屑止痒、恢复头皮健康、改善发质效果都非常不错!

　　2、生姜水洗头防脱发

　　生姜煎水洗头自古以来就是生发防止脱发的好疗法。大家都知道生姜是暖的，它可以促进头皮的血液循环。

　　切几片生姜煎水，然后用来洗头，最好在头部穴位点压一下空位，20分钟左右洗完后，用一条毛巾包住头，让头部的血液循环得到改善。用个三四次，基本上就不会出现掉头发现象了。

　　3、啤酒洗头缓解枯黄

　　冬天天气很干燥，头发就会缺水，这时候就容易出现静电、枯黄毛糙。利用啤酒洗头可以避免这一现象，将头发清洗干净，然后将啤酒倒在头发和头皮上进行按摩，最后清水冲洗即可。

　　4、洗发水中加入醋，柔顺清爽润滑

　　醋属于酸性，并含有丰富的营养物质。我们的头发毛鳞片在弱酸性环境下会加速闭合，同时在营养成分的滋养下，发质变得柔顺。同时防止头发毛躁，柔顺易打理还富有光泽。

　　5、淘米水洗头乌黑浓密

　　淘米水不仅可以洗脸清洁油脂，而且还能用来洗头发，不仅清洁效果好，而且淘米水中含有许多淀粉、维生素以及蛋白质等。头发干枯稀疏缺乏营养的时候，不妨试试它，护发效果非常好。由于它是纯天然的，孕妇也可以使用哦。

　　头发是我们的门面，但是很多人都会受到头皮屑过多的困扰，那么有哪些好的方法可以去除头上烦人的头皮屑呢?去头皮屑的方法有哪些呢?如何保养头发呢?下面大家就跟着治白发网一起来看看如何去头屑吧!

　　头皮屑分两种 病态性头皮屑要就医

　　皮肤科医师表示，生理性头皮屑是天气变化导致的自然现象，这种头皮屑一般呈现干性、细小的状态，通常不会有搔痒的情况。不过，病态性头皮屑则是又多、又厚、又痒，往往是干癣、异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎所造成，建议看诊擦药才能舒缓。

　　皮肤科医师叮咛 7秘诀减少头皮屑

　　除了就医治疗，患者也要保持良好的生活习惯，才能减轻头皮屑、头皮搔痒的困扰。医师提供以下7个小秘诀，教大家聪明保养头皮!

　　1.别用太油、太稠、太香的洗发精

　　质地黏稠、过度油腻的洗发精不好冲洗，容易堵塞毛孔，引起毛囊炎和搔痒问题。建议挑选性质温和、成分较单纯的洗发精，pH值最好可以落在4.5~6.5之间，比较接近头皮的环境。

　　2.使用药性洗发精要休息

　　可以适度使用合格的药性抗屑洗发精，帮助减少头皮屑，但是，建议一周只需使用2次，而且连续使用2~3个月之后就要暂停，过阵子若有需要再使用。

　　事实上，造成头皮屑的芽孢菌是头皮上的正常细菌，长期使用药性抗屑洗发精，可能反而让芽孢菌过度滋生，因此使用一段时间后务必暂停，让头皮休息一下!

　　3.洗头水温不要太高

　　建议使用摄氏40度以内的水来洗头，可别因为天气冷就把水温调得太高。

　　4.洗头时间不可太久

　　头发不长的人，洗头时间约2~3分钟即可，若是头发较长，最好也不要洗超过5分钟。

　　5.洗头不能用力抓

　　洗头的时候应该用指腹轻轻按摩，力道适中，不可用指甲抓头皮。

　　6.减少染烫频率

　　秋冬来临，似乎是变换发色的好时机，但是经常染烫容易伤害头皮，建议减少染烫次数。

　　7.合理洗发

　　首先是用温水洗头，太烫会刺激产生头皮屑。如果头皮感染了细菌，则应该选择具有灭菌功能的洗发水。然后，洗发水不要直接倒在头发上，应该在手上抹起泡之后再弄上去，以减少对头皮的刺激。还有就是洗头的时候用指腹洗，可以按摩头皮增进血液循环，减少头皮的产生。另外，洗头的次数不能太频繁，否则反而会刺激皮脂分泌。

　　我们厨房里很多食物或者是很多调味品都是我们在生活中不可缺失的东西，因为在我们生活当中大多数人难免都会遇到身体健康方面的各种难题，所以说这个时候如果我们可以自我治疗未免不是一件乐事。对于很多人来说，食盐就是让我们的饭菜变得更有滋味的一种调味品，可是在治白发网看来，食盐的用处远远不止调味。

　　食盐是我们人类生存最重要的物质之一，而且也是我们在烹饪当中最常用的调味料。食盐除了做饭之外还有其他医疗作用。

　　食盐水非常适合急性胃肠炎患者、呕吐腹泻患者使用，还有夏日里中枢多汗患者或者是喉咙肿痛还有口腔发炎、牙龈出血的患者，以及由于胃酸缺乏引起的消化不良、习惯性便秘的患者食用。

　　其实盐水也是有非常大的用处的，在我们忙碌的生活当中，有非常多种使用盐水的方法，小小的一碗盐水可以帮助我们解决非常多的烦恼。

　　盐水保养头发

　　盐是我们生活当中必不可少的食材，然而盐不仅仅能够把我们的菜肴增加味感，还有其他的非常多的保健功效，比如盐水可以有效的帮助我们防治脱发。

　　用淹水洗头是非常有好处的，第一个就是可以有效的帮助我们祛除头皮屑，因为很多时候，头皮屑的产生都是由真菌感染引起来的。

　　所以说我们在洗头的时候，使用适当的盐水，就可以有效的起到杀菌的作用，也可以有效的帮助我们祛除头皮屑，达到去屑的效果。

　　除了可以帮助我们去屑，用盐水洗头的清洁能力也非常好，甚至比一些洗发水都要好很多。

　　但是，我们不要一直都用盐水洗头，偶尔洗一次就好了，就可以很好的起到清理的作用。

　　第三个就是可以有效的帮助我们抑制油脂的分泌，这对头发出油比较多的朋友们来说，都是有非常好的用处的。

　　最后一个就是盐水可以有效的帮助我们的头发防治脱发，盐水当中的钠盐可以有效的调节头皮部位的水电解质平衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，从而就可以有效的起到防脱发的效果。

　　但是从以上的内容就可以清楚的看出，用盐水洗头，是可以很好的对我们的头发起到保养效果的。

　　想要预防脱发的朋友，可以尝试着用盐水洗洗头，不过需要注意的是，盐水洗头对于头皮的刺激比较大，次数不能太过频繁，否则就会导致我们头皮的分泌紊乱，反而就会出现头发干枯没光泽、头屑过多等副作用。

　　饮食对于养生是十分重要的，饮食可以调养我们的身体，使我们更加健康，那么春季饮食吃什么比较好呢?今天就为大家介绍一下饮食与健康的关系，另外看看春季吃什么食物好吧!

　　春季吃什么食物好?

　　食物一：山药

　　山药它有着十分丰富的营养价值，可以温补脾胃、肾脏等等。春天是一个很好的吃山药的季节，可以将肠胃的状态调理到最佳，从而降低胃病的发病率。

　　食物二：芝麻

　　无论是黑芝麻还是白芝麻，其中都含有丰富的脂肪油、维生素、钙质和蛋白质等等营养物质，对于我们人体的五脏六腑有着很好的滋养作用。并且，日常多吃芝麻还可以保养头发哦!

　　食物三：韭菜

　　春天的气候变化非常的快，为了保持我们体内的平衡，那么适当的补充、保养阳气是非常有必要的。韭菜中含有多种维生素、碳水化合物和矿物质等等，能够在短时间内修养身体、保养阳气，是非常有效的补阳食材，特别是针对男性哦!

　　食物四：动物内脏

　　春季多吃一些动物的内脏也是有很好的滋补功效的。常见的动物内脏有很多，例如猪肝、羊肝等等，这些食物都具有保养我们肝脏的作用。另外春天气候多变，所以各种细菌繁殖的非常快，所以排毒应该是一个提上日程的事情。老中医告诉我们，多吃动物内脏可以有效的调养肝脏，并且做好体内排毒工作。

　　食物五：蜂蜜

　　蜂蜜在我们日常生活中的作用非常的大，中医上认为，蜂蜜对于调养脾胃效果非常明显，能够补中益气，同时还可以预防便秘。

　　食物六：红枣等等甜食

　　中医古籍上记载，春天吃什么食物好，主要应该少吃酸性多吃甜性食物，这样可以调养脾胃。

　　食物七：葱姜蒜

　　在日常生活中，我们将葱姜蒜作为食物的调味品，但是其实他们还有非常重要的药用价值。在春天里，这些调味品都是一年之中营养最为丰富、长势最好的时候，不仅能够预防呼吸道疾病，同时还可以灭菌、杀菌的作用，日常多吃还能够增进食欲。

　　食物八：柿子椒

　　春季里应该大量的补充维生素和矿物质，这对于我们身体的健康有很重要的作用。而柿子椒中含有大量的维生素C，是所有蔬菜和水果中的翘楚，非常适合春季食用。

    在中午的时候睡一会儿不仅能够有效的帮助大家保养身体，而且还能够让你在下午的时候拥有充足的精力，而在大家中午睡醒之后，有一件事情是大家一定要做的，这样才能够更加有效的帮助你们保养身体。

　　中午睡醒后梳头

　　其实这件事非常的容易，只要大家在中午睡醒之后用梳子梳一会儿头发就可以了， 这么做对于身体的保养来说，好处真的是太多了。

　　1、提神醒脑

　　对于大家来说，在中午睡醒之后往往会面对这样一种问题，那就是自己的头总是昏昏沉沉的，非常难受，在面对这种情况的时候，你用梳子梳一梳自己的头发就能够很好的改善这种问题的出现。

　　因为当大家用梳子梳头的时候，会刺激头部的血液循环，并且还能够刺激到大家头部的百会穴，那么在这样的情况之下，就会让你的神经得到一定的刺激，从而有提神醒脑的功效，因此对于那些在中午睡过觉之后，总会觉得头部比较晕的人群来说，你们就可以通过这个方法有效的帮助自己解决。

　　2、保养头发

　　还有就是大家在梳头发的时候，是能够有效的保养自己秀发的，这对于那些头发总是比较干枯，并且掉发的人群来说，你们就可以通过这样的方法来解决自己所面临的头发问题。

　　因为当你用梳子梳头的时候，梳子的齿会带着头皮分泌出来的油脂来滋养离头皮比较远的发丝，那么在这样的情况之下，就能够有效的帮助大家的头发变得有光泽，长期坚持，能够有很好的保养头发的功效。

　　为什么说在中午睡过觉之后梳头，对头发有保养的功效呢?这主要就是因为当你在睡醒之后，身体的代谢会加速，因此你在这个时候梳头，就能够让保养头发的功效扩大，从而让你避免一些头发问题的出现。

　　3、缓解压力

　　每天都要面对自己的工作，从而就会让一些人的压力比较大，在面对这种情况的时候，治白发网想要和大家说的就是，在中午的时候梳一梳头，能够有效的帮助你缓解压力。

　　这主要就是因为当大家在梳头的时候，能够刺激头部的头皮，而头皮是敏感的，一旦受到刺激就会让身体感知到，这样就能够对精神有一定的刺激，从而让你分解原先自己的注意点，把自己的思想转化到梳头这件事情上面来，从而帮助你忘记一些令你心烦意乱的事情。

　　对于大多人而言还是希望自己能够拥有满头黑发的，因为不仅会让自己看起来比较的年轻，而且也符合亚洲人的审美需求，当有些人的头上经常会长有白头发，在面对这种情况的时候不要急，经常摸一摸身体这些地方就能够有效的改善。因此治白发网今天就来给大家介绍下黑发秘方以及白发变黑发的方法。

　　摸哪里能够改善长白发的现象

　　1、摸脚

　　如果大家想要改善自己长白发的现象，那么在日常的生活中有一件事情是你们一定要注意的，那就是要养好自己的肾脏，因为有句话是怎么说的，那就是肾主藏精，开窍于耳，其表于发，因此养好肾脏对于保养头发而言，好处是比较多的。

　　那么摸脚与肾脏有什么样的关系呢?这主要就是因为脚底正中心有一个穴位，叫做涌泉穴，它是肾脏的原穴，因此大家在摸脚的过程中要多注意对这个穴位进行刺激，那么在这样的情况之下，就能够有效的帮助大家保养好自己的脚部，而且对肾脏也有好处。

　　大家摸脚的时间最好是放在晚上睡觉之前，而在摸脚之前，最好是先把脚放在水中浸泡一段时间，这样脚部的血液流动就会加快，从而有助于你更好的刺激到脚部的穴位，达到养肾护发的功效。

　　2、摸头

　　第二个需要大家注意摸的地方就是自己的头部，这主要就是因为在头部有百会穴的存在，当刺激到这个穴位的时候，能够有效的促进头部的血液流动，从而让脑部的血液充足，这样就会给头发提供充足的营养，从而有助于秀发的生长。

　　除此之外，当刺激到头部的百会穴时，还能够有促进睡眠的功效，要知道，如果自己的睡眠不好，那么就不能够给肾脏比较充裕的时间去代谢，从而不利于肾脏的保养，那么在这样的情况之下，就会影响到头发的保养。

　　因此大家在日常如果睡眠状态不是特别好的时候，你们就可以通过上文中的这种方法来有效的帮助自己改善睡眠，并且对于头发的保养来说，好处也是比较多的，因此大家在日常的生活中不妨注意到这点才可以。

　　3、摸肚子

　　最后一个要给大家介绍的，在日常经常摸就能够有效的帮助自己保养秀发的部位就是肚子。因为在摸肚子的过程中，能够有效的促进肠道的蠕动。

　　黑芝麻治疗白头发

　　黑芝麻——白发的克星

　　陈杰今年削二十出头，头发却白了很多，不知道还以为他是为标新立异故意把头发染白的，走在路上老会招来异样的眼光。这让他非常烦恼。同事建议他去染发，虽然可以暂时好一点，可这毕竟不是长久之策。他四处打听有没有治这种“少年白”的妙法，直到听人说，黑芝麻是白发的克星，陈杰如获至宝，准备从明天就开始实行他的“黑发计划”，黑芝麻真的是白发的克星吗?

　　李大夫坐堂

　　中医有一个说法：黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服，其意思就是把黑芝麻，蒸过之后再晒。如此反复九次，与黑枣肉混合成药丸再服用，可以使白发变黑。至于这样做到底有没有效果，无从得知，但至少说明黑芝麻在护发养发方面还是有口碑的。

　　从营养学分析

　　黑芝麻中含有大量的蛋白质和脂肪，糖类、维生素、卵磷脂还有钙铁等成分。它富含的蛋白质、多种微量矿物质及不饱和脂肪酸等都是头发生长所必需的营养元素，所以食用黑芝麻可以养护头发，防止脱发和白发。维生素B可以促进头皮内的血液循环，增加头发活力，因其产生的滋润作用，对头发干枯易断都有防治效果。卵磷脂这种物质在人体内发挥了很大作用，在头发问题上也有其功能，它同样可以防止脱发和白发。维生素B和维生紊E也都是必要的生发营养素。经过如此分析，可见，食用黑芝麻对头发是很有好处的。可这并不代表，黑芝麻是治疗白发的不二法则。研究显示，现代的年轻人白头发的越来越多，主要是因为压力过大，可见，精神因素对于头发也有其主要影响。医学研究证实，忧愁、紧张、焦虑都是导改白发的重要原因。因此，在摄入黑芝麻的营养的同时，也要调节心情，否则，黑芝麻能起的作用很小，更何况，黑芝麻的怍用很大程度上是防白发和养发，而非根治。

　　最近还有专家提出，黑芝麻虽有防白发的功能，但如果大量摄入，可能导致脱发。据此，他们提出了黑芝麻的正确食用方法，春夏两季每天半小匙;秋冬二季，每天一大匙，超过量就易导致脱发，适得其反。

　　温馨小贴士

　　黑芝麻中的营养有利于保养头发，防止脱发、白发，但是精神因素也起作用。因此，我们在保证摄入生发营养素的同时，也要防止坏心情影响效果。另外，黑芝麻食用不能过量，易脱发。

　　远离白发 9大白发克星帮到你

　　每个人都希望永远拥有一头乌黑美丽的头发，除了保持健康的生活方式来推迟头发变白的时间外，下面9种白发克星，可以帮助你预防头发变白。

　　克星1：解除压力。美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现，人长期面临压力，肾上腺素水平升高可能致使DNA受损，导致白发早生。建议多找时间放松，如泡澡、听音乐等。

　　克星2：戒烟。香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析，发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动第一步。

　　克星3：水分。身体缺水，头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水，要少吃;冬天要保持室内空气湿润。

　　古代的慈禧太后的护发小秘诀是什么呢?爱美是每个女人的天性，女人们都希望拥有乌黑发亮的秀发，那么，在日常生活中，美发护发的方法有哪些呢?我们应该如何保养头发呢?下面我们一起来看看养发护发小窍门有哪些吧!

　　女人一般都比较重视头发的保养，古代的慈禧太后也不例外，在后宫之中想要站稳脚跟，没有几把刷子怎么能行呢？据说慈禧的美容秘方可是出奇的多，而且许多都不外泄，那么，她的护发小窍门都有哪些呢？

　　揭秘慈禧太后的护发小秘方

　　传说慈禧太后一生珍爱头发，小李子暗中派人从民间重金征询医治脱发、白发的秘方后，经著名太医精心筛选，遍查药经典籍，并会同众多太医一同审定，终于制成有止痒、净发、养发、黑发、固发功效的“香发散”。

　　香发散由零陵草、玫瑰花、辛夷、细辛、公丁香、山柰、檀香等药组成，共研细面。用时以苏合油拌匀，均匀涂发。她试用后，果然青丝如云，白发反黑，落发重生，乃至年过古稀仍乌丝满头。

　　中药养发秘方

　　中药外用养发有二千多年的历史，记载最早是唐代医家孙思邈所撰的《千金要方》中的染发方：“先以皂角汤洗发，令极净，不得有腻气，好暴于夜即以药涂发上，百日后，黑如漆”。

　　研究认为，中草药具有营养和疗效双重作用，能够增加头皮、头发和毛囊对营养的吸收，表现出较好的健脑、祛头屑、止头痒、生发、乌发、护发和固发的功效。一些补血、补气的中药，可促进头皮血液循环，促进头发黑色素细胞的再生，从而使白发从根发黑。

　　①大蒜2瓣，生姜5g，共磨成泥充分混匀，用于擦头皮。就寝前擦，次晨用水冲去。连续擦3-4个月，用于头发早白。

　　②用生姜和枸杞放在一起煮水，多煮一会儿，然后抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来大约半小时后放下来，让它自然晾干，大约半天后再洗净。这样就持续一个月，脱发就会恢复正常了。

　　③辣椒酒，用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次。

　　④花椒120g，酒精500mL，浸泡7天。过滤后，蘸汁涂患处，每日3次。半月后可望有茸毛生，再继续涂之可恢复如初。用于脱发。

　　⑤佩兰叶煎水洗发，可令头发香而黑。

　　⑥生姜皮30g，骨碎补60g，白酒500mL。共浸10天，取酒擦脱发处，每日3次。有活血生发之效。适用于斑秃。

　　⑦侧柏叶、首乌各30g，白酒150mL。共浸7天，每天以酒擦头9次，有活血生发之功效。用于少年白发及斑秃。

　　⑧川椒120g，骨碎补60g，白酒500mL。泡7天，每天以酒擦头9次。有养血生发之效，适用于斑秃。

　　民间秀发秘方

　　祖国医学养护秀发的核心思想是补肾益精、调气养血，以这个核心为出发点从古至今流传着许多秀发良方。

　　1.这个方子以苍术为主，分别用酒、醋、盐、椒豆、大枣、地黄、桑葚汁等和成制剂，晒干后研细末，用蜂蜜和成药丸，差不多梧桐子大小，每日空腹吃下10丸(大约10克)。这个方子主要作用是抗衰老、乌须发、壮筋骨，滋润肌肤，红润面色。

　　2.以仙茅、苍术(读zhu，二声)、枸杞子、车前子、白茯苓、柏仁、生地黄、熟地黄共磨细末，用酒煮后做成梧桐子大小的丸子，每日吃2次，饭前温酒送服50丸。这个方子的主要作用是缓解精神疲劳，增强记忆力，有益皮肤，乌发。

　　平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

　　自制蛋黄护发素

　　蛋黄可以滋润干燥的头发，所以用它来做护发素，能帮你拯救枯发。

　　具体方法

　　洗头后，取适量蛋黄涂在发上，按摩5分钟后，再用冷水洗净。

　　用啤酒告别枯发

　　用啤酒涂搽头发，不仅可以起到保护头发的作用，而且还能促进毛发的生长。这是因为啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯及脱落都有很好的功效。

　　操作方法为

　　先将头发洗净、擦干，再将适量啤酒均匀地搽在发丝上，然后进行手部按摩，使啤酒渗入发根，15分钟后用清水洗净即可。

　　吃什么让白发变黑发

　　枸杞

　　味甘、性平。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明，枸杞有改善肝功能、促进细胞生成，使皮肤细嫩、明目乌发等作用。

　　黑芝麻

　　味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。

　　黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。

　　丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。

　　何首乌

　　味甘苦，性微温，有补肾益精、乌黑须发、光泽皮肤的功效。何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素，有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效，常食可令头发乌黑，皮肤光泽美润，达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效。

　　治白发网：乌黑亮丽的头发不仅仅会让你显得更加神采奕奕，也会让你的颜值大大地提高。在日常生活中，保养头发是很多人都会特别关心和关注的。其实我们只要多吃一些乌黑亮发的食物，就会让头发变得有光泽!