我们身上这些治病开关 你知道几个

日期:2018年03月08日,星期四,4时 / 作者:医生

  其实我们的身体构造是很神奇的,我们的身体上面有很多神奇的治病开关和止痛开关,只要我们按一下,就能有效的缓解病症,甚至是还能止痛,想不想知道这些开关都在哪里呢?

  如何打开身上的治疗疾病的开关

  其实这些小动作,无论我们在做什么都是可以做的,只要我们的手闲着就可以做,并且还能让我们从头到脚的得到很好的锻炼。

  首先,我们要两只手对着搓一会,两手对搓一分钟,两个手掌快速的对搓三百次,刺激手掌穴位就可以通六经,还能让我们的内脏变的更加强壮,调和我们的阴阳之气,治疗我们的肩膀疼痛和眼睛酸胀,效果是很强大的。

  如果我们的眼睛疲劳也是可以搓手的,搓完手之后还能揉一揉眼睛周围,都是很管用的。

  除此之外,还可以用手指摩挲额头,手指从前额到脑后,每秒钟做两次这样,就能有效的促进我们的大脑血液回流,让发根得到很充分的营养,还会让我们的头发变的黑亮黑亮的,效果都是很棒的。

  双手也可以揉捏一下耳朵,然后右耳轮热一会,有的时候也可以通经散热,有着保健听力的作用,尤其是对于耳鸣、目眩和健忘都是有很强大的防治效果的。

  平时也可以用双手的大拇指揉一揉自己的鼻子,能开通肺窍,还可以对感冒、上呼吸道感染、支气管炎甚至是心脏疾病、动脉硬化都有防治的功效。

  按摩哪里能让身体健康

  平时我们可以经常按摩一下自己的小手指尖端,这样是能让我们的心脏保持健康的,并且小手指尖端是属于手上因心经的,是能够保证我们的身体健康的,我们在按摩的时候可以用摩擦的方法,也可以按压小手指的尖端,这样也是有利于我们的心脏健康的。

  除此之外,我们还可以按揉一下手掌的中央,这样是能宁心安神的,经常用食指的指关节挤压手掌的中心,能促进全身的血液循环,并且还能让我们的面色变的更加红润,是可以减少皱纹的产生的,还能宁心安神效果都是很不错的。

  由上可得,我们平时生病或者是有什么小问题,完全不用吃药的,自己就能治好自己。

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抗衰老偏方 醋里加一宝养生抗衰老

日期:2018年03月07日,星期三,14时 / 作者:医生

  衰老是人最怕的事情,无论到了哪一个年龄阶段,人们都会希望自己能够保持年轻的状态。无论是心态上还是容颜上,衰老可谓是人类的天敌。那么,抗衰老偏方有哪些呢?下面就为大家介绍抗衰老方法,一起了解下吃什么抗衰老?

  抗衰老偏方

  大家说到醋,没有人会陌生。它是我们生活最常见的一种调味品之一,非常受人们的喜爱,炒菜、炒饭都要通过放醋进行调味。但是醋虽然常见,它的营养却不比那些昂贵的保健品差,将它与合适的食物进行搭配,就能起到意想不到的效果。不仅可以美容养颜,还能排毒补肾,治疗疾病。

  一、醋+鸡蛋

  将鸡蛋洗净后放入容器中,倒入原香醋,密封48小时,待蛋壳软化,仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时,启封,用筷子将蛋皮挑破,将蛋清、蛋黄与原香醋搅匀,再放置24小时后即可服用。可调整与弥补人体营养状况,改善和提高新陈代谢水平,增强体质。

  二、醋+大蒜

  将大蒜洗干净,在水里面泡上一晚,然后第二天将其滤干,加上适量的醋,等上半个月就能够食用了。每次吃3瓣蒜,这样醋和大蒜混合吃,不但可以散寒解热,还可以有效的增加身体免疫力,帮助预防感冒。

  三、醋+姜

  把生姜切成薄片放进密封罐,加满醋之后,密封放在阴凉通风的地方。姜、醋的结合真的非常棒,不仅能预防脱发,还能养胃、瘦身,让人体的阳气更加旺盛,补肾功功效也翻倍。

  抗衰老方法

  自然疗养法

  养成午睡习惯,规律作息。

  吃应季食物,均衡饮食。中医有言“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,摄取的食物种类要杂、要均衡,不偏食、不挑食、不暴饮暴食。另外,中医认为要因人、因时、因地用膳,根据自身状况,选择本地、应季的食物对人体最有利。

  中医有“久视伤血,久立伤骨,久行伤筋,久卧伤气,久坐伤肉”五劳之说,长期做一个动作,肯定会伤害支撑这个动作的有关肌肉、骨骼。因而提倡动态的休息,即经常改变姿势活动身体。中医主张好的运动模式是:缓慢、放松、持续、动静协调,运动要循序渐进,如太极、瑜伽、散步。

  抗衰老心态也要保持好,生活中的压力都是在所难免的,但是怎么排解压力,让自己保持好的心情,这些也是需要个人去慢慢领悟的。我们要找到不同的解压方法,不要将不开心的事情放在心里,这样才有利于抗衰老。

养心的方法 四大方法保“源”心动力

日期:2018年03月06日,星期二,16时 / 作者:医生

  三四十岁的都市精英族,由于长期工作的压力,体力的透支,开始意识到养生的重要。他们也逐渐提心高血压、冠心病等疾病危及心脏的健康。专家建议,心的地位一向重要,所以养生保健可以从“心”开始,那么中医有哪些养心的方法?

  养心第一大法

  维持心脏动力保持心中阳气

  护心的根本原则在于维护心脏的阳气,也就是它的动力。吴焕林认为,可补肺养心。

  生命在于运动,运动对心脏的保健有着首当其冲的作用。有氧运动的目的在于增强心肺功能,增加心肺的耐力。有氧运动时,血液可以供给心肌足够的氧气,氧气能充分酵解体内的糖分,增强和改善心肺功能,还预防骨质疏松,调节心理和精神状态。

  方法:

  (1)快步走

  每天步行约3公里,时间在30分钟以上。每周运动5次左右。这样坚持运动可以提高心肌收缩力,消退冠状动脉粥样硬化,同时控制血压,调节血脂,调控血糖。

  (2)太极拳

  太极拳的重点在于“呼吸调整、全身放松”。每天都打一轮太极拳,对心血管系统大有益处。太极拳使大小腿肌肉群的高功能运动,使人体如同增加了许多小水泵,帮助心脏工作,即减轻了心脏负担。由于太极拳重视人体下盘功力训练,有利于气血下行,调整人体上盛下衰状态,可防治血压高、抗衰老的功能。

  养心第二大法

  维护血脉通道保持血流通畅

  “冠心病的元凶就是动脉硬化,当血管内斑块形成时,高血压、高血脂等导致血栓脱落,可诱发急性心梗的发生。”因此,专家认为,对于保持血流通畅对于“养心”非常重要。

  方法:

  (1)按压太冲穴降压法

  首先,找到太冲穴的正确位置,它在第一和第二足趾之间;其次,用大拇指按压或掐此穴位,以有疼痛感为宜,每次3-5分钟,每天2-3次。中医认为,对于突然急剧的血压升高,采用按压或针刺双侧太冲穴的方法,常可在短时间内收到较好的降压效果。

  (2)把血压“吃”下来

  芹菜,入肝经,性偏凉,低盐,高钾。《本草纲目》记载:“芹菜”可治疗甘阳头晕,面目红赤等。所以,芹菜对于肝阳上亢的高血压患者有一定的好处。

  另外,像黑芝麻,黑豆,桑椹等这几种食物,常吃有补肝肾,益精血的功效。尤其是肾虚型高血压患者有利。

秋季上火怎么办 用这几招帮你轻松降火

日期:2018年03月06日,星期二,8时 / 作者:医生

  秋天气候干燥,经常会出现上火的问题,而不少的人都被上火折磨,嗓子疼,而且还长痘痘,甚至还会出现流鼻血的迹象,那么,当出现这种问题的时候,不少人都在想要怎么办,今天我们就来了解一下,秋季上火怎么办?

  秋季上火怎么办

  1、保持均衡的饮食

  由于秋季的气候比较的寒湿,而且空气的流通性比较差,而且比较干燥,因此,不少的人都会出现上火燥热的感觉,并且还会伴有疲惫乏力,食欲不振的迹象,那么,有人为了增加胃口甚至还会多吃辣,这样更容易上火。因此,秋冬气候更应该注意饮食清淡,多吃偏凉性水果蔬菜,平衡饮食。

  2、中药茶汤调节

  中药性温,建议上火情况轻微者平时可进行一些茶饮调节。菊花、百合、枸杞、金银花、胖大海热泡水喝,可解毒去燥。此外,也可以多食用降火汤药,如木瓜银耳甜水,海带鸭子汤,莲子汤。

  3、助降火的食物

  蜂蜜:蜂蜜是一年四季都可以食用的天然食品,是常用的滋补品之一。蜂蜜也分春蜜和冬蜜,冬蜜的营养价值更高,能有效滋养肝肾,润滑胃脏,对孕妇,幼儿以及老人有很好的保健功效。

  梨:秋冬气候,人们容易喉咙发炎,肠胃不好,最好每天能吃上一两个梨,梨含有多种维生素,在消风醒酒,滋润清热方面有很好的效果。同时还可刺激食欲,帮助肠道吸收消化。

  黄豆芽:黄豆芽味鲜清甜,是润燥降火的首选。专家指出它比黄豆的营养价值更高,维生素和大豆异黄酮含量增加,矿物质和蛋白糖的利用率提高。芽苗长到三四厘米的黄豆芽的营养价值最高。

这种叶子用的巧 远胜多种药 现在开始变废为宝

日期:2018年03月04日,星期日,2时 / 作者:医生


  在日常生活中,通过饮食,可以保健好身体,食就是食用食物;饮,则是喝的水、饮品。当然,不乏一些人会通过食用滋补品进行保健身体,冬虫夏草、人参、燕窝,这些有的便宜、有的昂贵,想要让身体健康、寿命更长,这本身没有错,但要以科学为据,下面就来看看,在生活中,有一种叶子其实比冬虫夏草还要好。

  用好茶叶胜补药

  这里说到的堪比冬虫夏草的叶子就是茶叶了,茶叶是常见的食材,中国人爱喝茶,通过喝茶能保健好身体。正确的喝茶,能让身体更健康,首先就要知道茶叶的营养物质。

  茶叶的营养

  茶叶营养丰富,据数据分析显示,在茶叶中有300多种有益身体的营养物质,其中最常见的包括茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶多糖、茶氨酸、Y—氨基丁酸等物质。

  喝茶能吸收这些营养、利用茶叶还能治病,茶叶的药用价值也不容小觑。

  茶叶的药用价值

  《神农本草经》:神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之。科学的利用茶叶保健身体,是一件非常重要的事情。

  既然茶叶营养丰富,茶叶的药用价值又很高,那么在生活中,喝茶的好处有哪些呢?

  喝茶的好处

  提神醒脑

  经常加班的人,其桌上会有一杯浓茶,在加班的时候,喝一点,对提神醒脑、抗疲劳是有好处的。

  保养肌肤

  喝茶能吸收其中茶多酚、儿茶素,这属于一种抗氧化能力很强的物质,对清除皮肤中的自由基很有效,可以更好的保养肌肤。

  预防口臭

  口臭是生活中人们害怕面临的情况,适当的喝一点茶水,对预防口臭是有帮助的,茶叶具有杀菌、清洁口腔的作用,能避免口腔中细菌发生增殖,可以养成茶水漱口的好习惯。

  在平时,喝一点薄荷茶、藿香茶都能预防口臭的发生。

  保护眼睛

  喝茶也能保护视力,当然,最好是喝菊花茶,菊花茶中的维生素A是保护眼睛健康的重要物质,对缓解用眼过度很有效,经常感觉到眼睛发涩的上班族,喝一点菊花茶,能保护好眼睛。

  喝茶对调节身体非常有帮助,其实,茶叶的作用还有很多。

  茶叶渣的妙用

  用来泡脚

  新鲜的茶叶固然口味俱佳,其实,泡了一次茶叶水的茶叶也能用来保健身体,例如,可以用来泡脚。这是因为茶叶中的单宁酸依然存在,在泡脚时能起到杀菌的作用,特别是对脚气的丝状菌有灭杀作用。

  茶叶洗脸

  新鲜的茶叶用来洗脸会觉得可惜,把茶叶渣用来洗脸,能有效的深层清洁肌肤,对去除皮肤上的角质很有效。

  茶叶枕头

  把茶叶渣晒干装进枕头里,睡觉的时候枕着,能很好的吸收其中的药用成分,对改善睡眠、安神除烦、缓解疲劳有很好的作用。

改善睡眠的方法 春困睡不好午睡很重要

日期:2018年03月03日,星期六,10时 / 作者:医生

  不少人一到春天就会有春困的现象,这虽然不是病,但是也是会影响到我们的正常工作和学习的,那么我们改怎么办呢,如果才能够改善睡眠呢?春天睡觉前需要做什么准备呢?下面就由治白发网给大家介绍下吧。

  你肯定知道什么困恼,而且自己也有过,如果你经常在春季会感到困的话,可能是你夜里没有睡好,如果你想要有好的睡眠的话,那么睡眠时间和睡姿都是非常重要的。

  春天的睡眠时间

  失眠或真要夜里熬夜的人,正子时一定要睡,哪怕是二十分钟,睡不着也要训练自己睡着。过了正子时,即大约十二点半以后,你不会想睡了,这是很糟糕的事情。更严重的,到了天快亮,四、五点钟,五、六点卯时的时候,你又困得想睡,这时如果一睡,一天都会昏。

  所以想从事熬夜工作的人,正子时,即使有天大的事也要摆下来,睡它半小时,到了卯时想睡觉千万不要睡,那一天精神就够了。失眠的人大都是过了十二点,还在床上翻来覆去睡不着,结果快天亮时才睡着了,可起床后,直到第二天下午都会昏头昏脑。你总感觉失眠、睡眠不足,实际上是没有睡对方法。

  那么,在睡前应该做什么可以促进睡眠呢?

  春天睡觉前的准备

  睡前调和情志,只要情绪变化太过激励的话都会引起脏腑气血功能的紊乱,从而引起失眠,严重的话还会导致疾病哦。因此,我们睡觉之前一定要心平气和,不要太激动。

  睡前不可进食,临睡前进食会增加胃肠的负担,既影响入睡又损害身体。如睡前感到饥饿,饮食后宜稍休息一段时间再睡。前人有“晚饭宜少”、“胃不和则卧不安”之说,故睡前不可进食也是养生要求之一。

  睡前不宜大量饮茶水,睡前饮水过多会使膀胱充盈,排尿次数增多,特别是老年人,肾气已虚,统摄功能减弱,过多饮水后势必增加夜尿,影响休息。同时,夜间起床过频,也常给老年人带来一些健康问题,如出现体位性低血压等。睡前饮茶也是影响睡眠质量的原因之一,茶叶中含有的咖啡因能兴奋中枢神经,所以饮茶后使人难以入睡。

  睡前刷牙漱口,刷牙漱口特别是睡前刷牙,是保护牙齿最有效的方法。临睡前刷牙漱口能使一日饮食残渣尽去,否则,这些存留在口腔内的残渣,经过一夜的时间发酵,会对牙齿和口腔造成危害,而引起口臭、龋齿、牙周炎等各种疾病。

  睡觉之前刷牙不但能够清洁口腔卫生,而且还能够起到按摩牙龈、改善牙周血液循环的作用哦。

  睡前洗脚与足底按摩,“足是人之底,一夜一次洗。”历代养生家都把每晚临睡前用热水洗脚作为养生却病、益寿延年的一项措施。洗脚可疏通经脉,促进血液循环,并有利于消除疲劳,提高睡眠质量。

  还需要知道的是患有不同疾病的人,睡姿也是有讲究的。

  颈椎病:睡觉时应把枕头放在颈下,不要让颈部悬空,也不要突然剧烈地翻身。如能枕用颈椎保健枕自然更好。

喉咙痒怎么办 一种水果加冰糖秋天专治喉咙痒

日期:2018年03月03日,星期六,2时 / 作者:医生

  秋季多干燥,嗓子难免会不舒服。喉咙痒怎么办,有什么好的方法能够解决喉咙痒呢,今天教大家一招,只要用冰糖煮梨就能轻松解决了。具体是怎么样的,我们就一起来学习一下吧。

  眼下是秋季燥邪当令之时,就和大家谈谈风燥咳嗽的症状与治疗吧!风燥咳嗽多在秋天气候干燥的时候发生,临床表现为:干咳喉痒,无痰,或痰少难咯,鼻唇干燥,咽喉干痛。临床又可分为凉燥和温燥,凉燥用杏苏散,温燥用桑杏汤。

  我们这里的老百姓有用冰糖煮梨治疗咳嗽的习惯。方法是:用雪梨两个(去皮、核),冰糖40克,加水炖至冰糖熔化即可。分二次,连汤带梨一起吃。这本来是一个治疗风燥咳嗽的方,但在流传过程中,以讹传讹,现在竟然变成了一个治疗所有咳嗽的偏方,所以有的疗效不佳。

  下面我们分析一下这个方子的作用,雪梨滋阴润肺,生津止咳,与冰糖同用,可以加强润肺止咳的功效,所以本方只适用于秋季的风燥咳嗽,对咳嗽喉痒,兼见口干咽干、鼻唇干燥、大便干结等“干燥”症状的尤为适宜。

  与上方相似的一个苹果炖川贝的偏方也可以治疗秋燥咳嗽,方法是:大苹果一个,川贝粉10克,蜂蜜30克。平切苹果上部做盖,挖空苹果,放入蜂蜜、川贝,盖上盖,用三根牙签固定,炖煮两个小时。然后将苹果及汤一起服下。苹果具有清热生津、润肠通便的功能;川贝清热化痰,润肺止咳;蜂蜜既能润肺止咳,又能润肠通便。三药合用,也非常适用于秋季的风燥咳嗽。

  使用注意:以上两方主治风燥咳嗽,若咳嗽痰多的及内伤咳嗽者不宜应用。

  喉咙痒咳嗽怎么办

  一、营养素

  体内缺乏维生素的时候,容易造成慢性咽炎。所以,大家在平时应注意补充维生素,这样可促进机体自身粘膜炎症损害的修复和免疫功能。

  维生素c

  每天1000-5000毫克,分成数次。促进组织修复,抵抗病菌、过敏原等有害物的侵入,增强机体的免疫力。给小孩选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙。

  维生素A或B-胡萝卜素

  每天15000IU。它是免疫系统必需的营养元素,帮助发炎的粘膜恢复正常,可抗感染和强化免疫系统。

  维生素E

  每天3次,依病情可渐增。可以与维生素C一起使用,这些可是天然的垃圾清除者,用于复原组织及改善呼吸是最好的帮手。

  二、保健药膳

  萝卜茶

  用白萝卜100克,茶叶5克。茶n十用沸水冲泡5分钟,取汁;白萝卜洗净,切片,置锅中煮烂,倒入茶汁即可。每日2剂,不拘时温服。具有清热化痰,理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多,纳食不香等。此茶原料易得,制作简便,对肺热咳嗽痰多者服之较宜。

  杏梨茶

  用苦杏仁10克,大鸭梨1个,冰糖少许。将杏仁去皮尖,打碎;鸭梨去核,切块;加适量水同煮,待熟人冰糖令溶。代茶饮用,不拘时。此茶能润肺止咳。适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。

吃茄子有什么好处 常吃它能让你拥有不老容颜

日期:2018年03月02日,星期五,14时 / 作者:医生

  在我们日常生活中,茄子是常见的蔬菜,不少人喜欢吃茄子,或者炒、蒸、凉拌都可以,无论怎么吃,都对身体有好处,因此吃茄子有不少的好处,但是,如果您这样吃茄子,不仅会对身体有伤害,严重的可能会引起中毒,下面我们就一起来了解一下。

  吃茄子有什么好处

  一、保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

  二、防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。

  三、抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

  四、治疗冻疮:取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。

  五、降低高血脂,高血压功效:选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。

  吃茄子中毒

  大量生吃茄子易中毒

  茄子中有一种叫茄碱的物质,具有抗氧化和抑制癌细胞等作用,是茄子保健作用的来源之一;但它对胃肠道有较强的刺激作用,对呼吸中枢有麻醉作用,人体摄入量高时会发生中毒。

  茄碱基本不溶于水,因此用焯烫、水煮等方法都不能去掉茄碱。在烹调时加点醋,倒是有助于破坏和分解茄碱。

房间放什么植物好 房间放这些植物美观又健康

日期:2018年03月02日,星期五,12时 / 作者:医生

  总觉得房间过于单调,想要摆放一些绿色植物,却不知道哪种植物健康,不会危害到我们的身体,别着急,接下来为大家介绍的这些植物放在房间中不仅美观,还可以帮助我们净化空气,避免疾病疾,下面就让我们看一下房间放什么植物好吧。

  房间放什么植物好

  想要装饰自己的房间,不妨试一试在房间中摆放这些植物。

  君子兰

  释放氧气、吸收烟雾的清爽剂。一株成年的君子兰,一日夜能吸收1立升空气,释放80%的氧气,在极其微弱的光线下也能发生光合作用。它在夜里不会散发二氧化碳。在十几平方米的室内有两三盆君子兰就可以把室内的烟雾吸收掉。特别是北方严寒的冬天,因为门窗紧闭,室内空气不流通,君子兰会起到很好的调节空气的作用,保持室内空气清新。

  橡皮树

  消除有害物资的多面手。橡皮树是一个排除有害植物的多面手,对空气中的一氧化碳、二氧化碳、氟化氢等有害气体有一定抗性。橡皮树还能消除可吸入颗粒物污染,对室内灰尘能起到有效的滞尘作用。

  文竹

  毁灭细菌和病毒的防护伞。文竹含有的植物芳香有抗菌成分,可以清除空气中的细菌和病毒,具有保健功能。所以文竹释放出的气味有杀菌益菌之力。此外,文竹还有很高的药用价值,挖取它的肉质根洗去上面的尘土污垢,晒干备用或新颖即用。叶状枝随用随采,均有止咳润肺凉血解毒之功效。

  银皇后

  以它独特的空气净化才能著称。空气中污染物的浓度越高,它越能施展其净化能力!因此它无比合适透风条件不佳的阴暗房间。

  铁线蕨

  每小时能吸收大约20微克的甲醛,因而被以为是最有效的生物"污染器"。成天与油漆、涂料打交道者,或者身边有洗好吸烟的人,应当在工作场合放至少一盆蕨类动物。另外,它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯。

  吊兰

  能吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛。吊兰能在微弱的光线下入行光合作用,能吸收空气中的有毒有害气体,一盆吊兰在8~10平米的房间就相当于一个空气净化器。

  一般在房间内养1~2盆吊兰,能在24小时释放出氧气,同时吸收空气中的甲醛、苯乙烯,、一氧化碳、二氧化碳等致癌物质。吊兰对某些有害物质的吸收力特别强,比如空气中混杂的一氧化碳和甲醛分别能达到95%和85%。

  吊兰还能分解苯,吸收香烟烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质。

  芦荟

  一盆芦荟相称于九台生物空气清洁器。

橘子皮洗头泡脚 养生又美发

日期:2018年03月01日,星期四,20时 / 作者:医生

  走近水果店,入眼的是大堆大堆的橘子。当下的橘子已经成熟透了,非常的甜美。适合吃橘子的人可以适当多吃一点。吃完橘子后,皮直接丢了?那就太可惜了,这橘子皮可以用来洗浴、洗头、泡脚。还有一股芳香呢!

  柑橘皮气味芳香,有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效,用来洗头泡澡,不但能清除皮肤污垢,还能滋润肌肤、消除疲劳。

  柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分,经过热水的浸泡,这些物质溶解出来,洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤,刺激表皮下的毛细血管,促进新陈代谢;并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜,能防止水分蒸发,使肌肤光滑细腻。

  柑橘皮泡脚在秋冬季还有保暖效果,尤其适合体质偏寒、怕冷的人,对治疗初期风寒感冒也有良好效果。柑橘皮还可护发,洗头后毛发光滑柔软;柑橘皮泡脚能改善睡眠,让人香甜入睡。但是,橘皮性辛温,皮肤过敏的人,有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。

  需要提醒大家注意的是,不要直接用鲜橘皮泡澡,因为它的表面有农药和保鲜剂污染,可能会刺激皮肤。橘皮需要处理一下,应先用清水冲洗掉表面的污物,继而用清水盖过5厘米左右,浸泡30分钟以上;再放入碱水中(500毫升清水中加入食用碱5~10克)浸泡5~15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左 右;最后用清水冲洗干净,放在通风、阴凉的地方干燥1周。洗浴前把柑橘皮装入棉布袋里;再放入温水中,就可以享受清香怡人的橘皮浴了。

  保存1年以上的柑橘皮就成了中药“陈皮”,它具有理气调中、燥湿化痰的功效,可用于治疗脾胃气滞引起的消化不良、脘腹胀满、痰湿咳喘等。泡水喝的话要用陈皮,它较鲜橘皮挥发油含量少很多,不会刺激胃肠道。

  新鲜的橘子皮千万别吃

  中医提醒新鲜的橘子皮千万别用。我们知道,橘子皮和中药陈皮是同一种东西,具有很好的药用价值。于是很多人喜欢将剥出来的橘子皮收集起来,并泡水喝。中医专家指出,新鲜的橘子皮不能吃。

  专家表示,鲜橘皮经过晾干炮制后才是陈皮,橘子皮陈得越久越好,一般应放置隔年后再用。陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药,用其泡茶饮,确实能清热化痰。用鲜橘子皮泡水就不同了,由于鲜橘皮中含挥发油较多,容易刺激消化道,进而导致消化功能紊乱。

  另外,新鲜橘皮刺激肠胃,还可能是因为橘皮表面附着有农药或保鲜剂,一般的水洗日晒可能并未将这些有害物质去除干净。因此,最好不要用鲜橘皮泡茶或泡酒,自己晒制陈皮时,还要注意表面发霉的橘皮也不要使用。

  新鲜的橘子皮制作成陈皮后再使用。这样不仅效果更好,还能避免橘子皮上的农药损害人体健康。陈皮不仅可以用来做药膳,平时煲汤也可以使用。用来沐浴、泡脚养生保健效果都很好。