现在已经进入冬季了，天气变得很干燥，很多人在这个时候都会有被静电电到的场景。那么我们怎样才能够做到在这个干燥寒冷的冬季防止被静电触到呢?今天就随着三九治白发网一起去详细的了解一下关于头发静电的原因以及防静电方法都有哪些吧。让我们也去学习一下怎样保持水润肌肤不被触电吧。

　　冬季空气比较干燥，如果你穿着的衣物是化纤或者是纤维的就很容易出现静电的现象。那么在干燥的季节中我们应该怎样去防止静电呢?下面就去学习一下吧。

　　静电或致皮肤过敏和流产

　　静电是一种既看不见又摸不着的东西，它附着于物体的表面，只有在与其他物体相互作用时才会出释放能量。它虽然给人的感觉很不起眼，但是它所带来的危害却是巨大的。它们能够在飞机飞行时，严重干扰飞机无线电设备的正常工作，使飞机变成聋子和瞎子;在制药厂里，吸引尘埃，使药品达不到标准的纯度;在看电视时，荧屏表面的静电容易吸附灰尘，形成一层尘埃的薄膜，使图像的清晰程度和亮度降低。

　　当然，静电的危害还远不止于此，体内静电可能影响到各脏器，特别是心脏的正常工作，从而引发心率异常和心脏早搏。对心功能比较脆弱的群体，这种危害尤其严重。同时，有研究显示，静电对老、弱、病、孕人群的危害更大。它可使中老年人发生心肌梗死或脑血栓;可使孕妇体内孕激素水平下降，继而引发流产或早产;还可导致皮肤干燥、过敏、瘙痒、红斑和色素沉着等。

　　对于某一些特殊体质的人来说，像是患有神经衰弱、高血压、心脏病以及精神病患者等等的，长时间的静电还是会让人产生鼻喉部的不适症状。另外，静电还吸附有大量的尘埃，这中间还含有病毒以及细菌等等的有害的物质，人体在吸入之后还会影响身体的健康。

　　干燥季节如何防静电

　　1.勤洗手勤洗脸

　　勤洗手勤洗脸，是我们从小就要养成的良好生活习惯，可是你知道吗，这个好生活习惯还能预防静电。当我们在看完电视、电脑之后应该马上洗手洗脸，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。这样我们身体上就不会附着那么多的静电了。除了勤洗手、洗脸，如果能够做到勤洗澡、勤换衣服，也能有效消除人体表面积聚的静电。

　　2.不穿化纤类衣服

　　化纤类的衣服、加剧布艺以及地毯沙发等等的都是静电的超级发电机。有他们存在的地方，想要没有静电都难。因此，我们在平时进行穿衣的时候应该需要注意，尽量的避免穿化纤材质的衣服，在选择居家用品的时候也需要注意避免化纤产品，这样就能够减少静电的产生几率啦。

　　3.触摸墙壁可以除静电

　　触摸是去除静电最简单又最方便的方法，我们有的时候在接触到一些金属物体时会被电到，那是因为人是非常好的导体，同时人体上有电子附着，而金属也是非常好的导体，所以在接触时，电子传递移动就会被电到。那么我们只需要先触摸一下墙壁，或者手拿金属钥匙等先触摸一下，然后再用手碰，自然就不会被电了。

　　健康提示：现在我们许多家庭的墙壁是结实又厚实的水泥砖墙，在砖墙的外层又涂满了厚厚的油漆，因此它的导电能力大大地被减弱了。所以，我们在触摸墙的时候不防手脚并用，同时接触墙体，并且尽量用整个手掌接触，这样就会较多的把电子传递出去了，否则，你会发现，到头来，还是被电了。当然这招同样适用于在穿、脱衣服的时候起静电的情况，我们只要背靠着墙壁就可以了。

　　枸杞茶的功效与作用有哪些呢?在生活中，很多人都不知道枸杞泡水有哪些养生功效，那么，常喝枸杞的好处到底有哪些呢?枸杞子泡水禁忌有哪些呢?下面我们一起来看看枸杞茶适合哪些人喝，不适合哪些人喝吧!

　　在生活中，枸杞子是一个很好的养生保健品，那用枸杞子泡水喝有哪些功效呢?喝枸杞茶有哪些禁忌呢?下面我们一起来看看吧!

　　枸杞茶的功效

　　枸杞茶则具有治疗体质虚寒、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤、滋补肝肾，益精明目等各种疾病的功效。

　　一、抗衰老

　　枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

　　二、滋补肝肾

　　枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

　　三、养肝明目

　　枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

　　四、提高机体免疫力

　　枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。

　　湿气，是什么?可能没有几个能答出来，但是湿气的危害大家应该都是知道的，湿气是会带来很多疾病，让人防不胜防，也很难彻底去除湿气，湿气非常容易就进入到人的身体，那么祛湿对于人的身体就十分的必要。

　　首先湿气来临到底会有什么症状呢?

　　1、小肚子大

　　小肚子大就是常见的水肿，因为脾湿就会引起这种症状，就是肚子处比较大，其它的地方都正常，但是这种情况不重视的话，还是会慢慢成为肥胖的。还有就是这种“胖子”本身就是脾气亏虚、痰湿非常盛的表现。

　　2、便溏、粘马桶

　　湿气有很多特性，其中就有粘黏的特性，大便不成型，就是便溏，这可能不足以说明你湿气重，如果冲水的时候还有粘马桶的现象，那无疑就是湿气引起的了。大便不成形就是中医所说的便溏，说明大肠有湿热。除了外界环境对人体的影响，产生湿热最重要的原因是不良的饮食习惯，例如吃得太饱或过于油腻、嗜酒、饮食不规律等。

　　3、爱出油

　　正常的头发都是干爽的，干燥的，有光泽的，而湿气重的人，头发就黏黏的，没有一丝美感，而且看起来很多油，一点都不顺畅。不仅是头发，湿气重，脸上也会有很多油。无论是什么季节，摸上去都是有油的，特别是鼻子那里。

　　4、耳内湿

　　耳内湿就是耳朵里面潮湿，也是俗称的油耳朵。耳朵是油性的，耳屎总是湿湿的，看起来跟油差不多。

　　那么湿气到底由于什么造成的呢?

　　1、睡眠不好

　　晚上睡不好湿气就非常容易入侵人的身体，因为晚上正是湿气重的时候，如果放一张棉被在楼顶，棉被都会完全湿透了。现在的人多熬夜，其实这是一种非常不好的现象，现在的人多有亚健康的体质，就是与熬夜还有生活习惯不良引起的。最重要的就是湿气会在晚上入侵人的身体，湿气一来，就别想健康没疾病了。

　　2、口味太重

　　中医上讲“诸湿肿满。皆属于脾”，正常来说，祛湿都要从脾胃入手。祛湿最有效的要算享米了。《本草纲目》里这样写：享米，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能祛湿利水。享证明了旺盛，这就是因为享米是有活血的作用!

　　这些就是湿气来临的一些症状和原因，如果你也有上述症状就需要提起注意了，杜绝晚睡熬夜，湿气严重时可向专家求助。

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　　为什么会患上肺癌?现在的生活中，有越来越多的人患上肺癌，患上肺癌是很难会治愈的，那么肺癌有哪些早期症状呢?在平时的生活中，肺癌患者饮食禁忌有哪些?怎样预防肺癌?下面就让治白发网带大家了解一下吧。

　　为什么会患上肺癌

　　职业因素

　　铀镭等放射性物质及其衍化物等均可诱发肺癌的出现主要是鳞癌和未分化小细胞癌，长期接触这些放射性物质的工作人群患病的几率明显比普通人群高。

　　吸烟

　　吸烟有害健康。一起关于肺的损伤也是很巨大的，长期的抽烟会让支气管的黏膜遭到损伤，由于烟焚烧时的烟雾有致癌的成分，期望我们可以注意。

　　肺部慢性疾病

　　如肺结核，尘肺，矽肺等可与肺癌并存，这些病例癌症的发病率高于正常人，此外肺支气管慢性炎症以及肺纤维疤痕病变也可以发展为肺癌。

　　常吃煎炸食物

　　生活中有很多人喜欢吃油炸的食物，在路边摊经常会驻足很多吃客，这些小摊经常会使用一些反复使用过的油，对身体是很有伤害的。

　　人体内在因素

　　还有一些事自己的问题，如家族遗传以及免疫机能降低代谢活动内分泌功能失调等。

　　肺癌有哪些早期症状

　　1.长期咳嗽

　　许多患者有缓慢咳嗽症状。可是此症状往往简单被医患两边疏忽，或许将其归类为其他原因。尤其在我国空气质量欠安的情况下，咳嗽症状并过于常见，简单被漏诊。

　　2.行动时气促

　　作为肺癌的另一个早期症状，这个症状容易被认为是年迈、体质不佳或者肥胖导致的。

　　如果患者在日常活动中感到气促，而无心血管方面的疾病，需要注意肺癌的筛查。

　　3.肩、背、胸、臂疼痛

　　如果这些部位呈现痛苦症状而无原发损伤。尤其是咳嗽和呼吸时加剧的痛苦症状，需求亲近关注。高达50%的肺癌患者在被确诊时有胸痛或肩痛状况。肺部肿瘤可能压榨神经，形成患者肩部、胸部、背部或手臂痛苦——这一症状乃至可能在咳嗽和气促之前呈现。

　　4.反复感染

　　反复发生肺炎或支气管炎的患者被诊断出肺癌在临床上并不少见。如果肿瘤接近气道，可造成阻碍让患者更容易发生肺部感染。

　　烧烤是很多朋友喜爱吃的食物，但烧烤的危害是巨大的，对于我们的身体健康会造成很多不良的影响，因此在生活中吃烧烤一定要谨慎，今天就让我们看一看吃烧烤的危害，健康吃烧烤的方法，希望可以帮助大家哦。

　　吃烧烤的危害

　　经常吃烧烤的危害是很大，如果我们每天都吃烧烤，则会给身体健康带来下面这些隐患。

　　1、易上火

　　经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人“上火”。

　　2、容易感染寄生虫

　　烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米猪肉”，食者可能会感染上寄生虫，埋下了罹患脑囊虫病的隐患。

　　3、隐藏着致癌物质

　　肉类中的核酸在梅拉德反应中，与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质，这些基因突变物质可能会导致癌症的发生。另外，在烧烤的环境中，也会有一些致癌物质通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体内而诱发癌症。

　　4、减少了蛋白质的利用率

　　在烧烤食物的过程中，会发生“梅拉德反应”。肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人的芳香气味，可是随着香味的散发，维生素遭到破坏， 蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响维生素、蛋白质、氨基酸的摄入。因此，长期食用烧烤类食物会影响上述物质的利用度。

　　5、影响视力

　　食用过多烧煮、熏烤太过的蛋白质类食物，如烤羊肉串、烤鱼串等，将严重影响青少年的视力，导致眼睛近视。妇女经常吃煎炸蛋肉会增加患卵巢癌、乳腺癌的危险性，如每隔两天吃一次比一周吃一次患病率高出3倍，比1个月吃一次高出5倍。

　　如果是在喜爱吃烧烤，没有办法戒掉，那我们不妨试一试下面这些减轻烧烤危害的吃法。

　　减少烧烤危害的吃法

　　1、控制烤盘温度

　　如果能够对烤盘控温，让它保持在160度以下，至少不要超过200度，就可以大大减少致癌物的产生。韩国有些烤肉店正是这样做的，烤盘散出的烟气从下面抽走，而且有效控温让肉不会焦糊。

　　2、和果蔬一起吃

　　新鲜蔬菜和水果中含有大量的维生素C和维生素E。

　　春天到了，夏天还会远吗?又将要换上清凉的装扮，但是手臂以及腿上的汗毛却让美丽失色。不过，可以选择脱毛嘛。与其选择脱毛器、脱毛膏，不妨选择激光脱毛更有效，能够让你快速脱毛!

　　激光脱毛，利用选择性热动力学作用原理，激光机发射的光束会穿透皮肤表层最终被毛囊吸收，通过对激光能量的有选择吸收，使毛囊受到破坏，不能再生长毛发，同时又不损伤周边组织。激光脱毛过程很简单，治疗时间大概只需要10多分钟，痛感不明显。

　　有人担心，激光脱毛会影响皮肤的排汗功能，其实从理论上来讲，激光脱毛对皮肤的生理功能没有任何影响，不会影响皮肤的正常排汗。毛囊和汗腺是分别独立的两个组织，毛发从毛囊长出，而汗腺则在毛囊的旁边，二者并不是一回事。永久脱毛是将毛囊破坏，使毛发不再生长，它并不破坏汗腺，所以对出汗没有影响。

　　小心别陷入激光脱毛的误区

　　激光脱毛误区一：脱毛一次就有效

　　激光脱毛一般需要3-6次，这样才能将毛发脱干净，原因有两个：一个是毛囊大多是三个一组捆在一起，开口于同一毛孔，毛孔中的一根毛发是在它下面一组三个毛囊中的一个毛囊长出的毛发，所以一次治疗只能破坏一组中的一个毛囊;另一个是毛发生长要一段时间，分为经过生长期、退行期、休止期，在生长期的毛发做激光脱毛为75%有效，退行期为25%，而在休止期则几乎是无效。

　　激光脱毛误区二：激光脱毛后终身不长毛发

　　目前，激光或强光治疗仪都具有永久性脱毛的功能，可是并不是大多数人认为的：治疗后终身不长毛发。这里的永久性，并不是真正意义上的永久性。正确的永久性脱毛的理解应该是，经过激光治疗后，在一个毛发生长周期内毛发不会再生长。

　　激光脱毛误区三：任何人都适合激光脱毛

　　实际上，并不是所有人都适合激光脱毛。有瘢痕体质和光过敏体质者;皮肤颜色特别黑的人不适合进行激光脱毛;在六周内曾使用过其他方式如蜜蜡脱毛、贴布脱毛者;经期和孕期女性以及年龄过大和过小者;在脱毛区域有感染者等都适合采取激光脱毛。

　　榛子的功效与作用，相信不少人都是有所了解的。它不仅口感棒，而且它的好处特别多。适当的吃些榛子，对人的身体是特别好的，但也要小心别乱吃。想知道榛子的营养价值以及榛子的功效与作用及禁忌吗？那就一起来看看吧。

　　榛子虽好，但是也千万别多吃乱吃，无论是什么食物，都有它的禁忌，一定要了解清楚了。

　　榛子的禁忌

　　部分坚果在加工过程中，大多采用花椒、食盐、白糖、味精等，如大量食用可导致口干，虚火上升。

　　榛子是不错的零食、补品，但是什么都要适可而止，吃太多了再好的东西也会变坏的。

　　榛子的功效与作用

　　榛子的食疗作用是非常多的，榛子是我们大家都非常喜欢的一种食物，经常吃榛子可以有效的使我们的身体变得健康起来。

　　1、增强体质

　　榛子本身富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)其含量达到60.5%，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。

　　2、润泽肌肤

　　它的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效。

　　3、预防便秘

　　榛子本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。

　　4、预防心血管疾病

　　榛子还具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害，能够有效地防止心脑血管疾病的发生。

　　5、明目健脑

　　增强记忆榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2及烟酸，有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康，促进消化系统功能，增进食欲，提高记忆，防止衰老。

　　6、驱虫

　　小孩子吃有驱虫的功效。

　　7、治疗癌症

　　榛子里包含着抗癌化学成分紫杉酚，可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症，可延长病人的生命期。

　　榛子含有β-谷甾醇(甾醇)，天然植物甾醇对人体具有重要的生理活性作用，能够抑制人体对胆固醇的吸收，促进胆固醇降解代谢，抑制胆固醇的生化合成，对冠心病、动脉粥样硬化、溃疡、皮肤鳞癌、宫颈癌等有显着的预防和治疗效果，有较强的抗炎作用，还可以作为胆结石形成的阻止剂。

　　8、调整血压

　　榛子中镁、钙和钾等微量元素的含量很高，长期使用有助于调整血压。

　　9、保护视力

　　每天在电脑前面工作的人群多吃点榛子，对视力有一定的保健作用。

　　耳鸣是一件很正常的事情，当遇到一些尖锐的声音或者是一些病理原因的时候，是很容易出现耳鸣的，那么对于耳鸣的情况，大家有多少的了解呢?耳鸣吃什么好呢?下面就让我们来好好看一下吧。

　　耳鸣吃什么好

　　1、大豆

　　吃大豆是一种很好的选择，因为大豆中含有很高铁含量，还有一些丰富的钙质，对于改善耳鸣的情况是很好的，还能够有效预防听力的减退。

　　2、辣椒

　　辣椒是一种生活中非常常见的食材，辣椒可以促进人的食欲，令毛细血管扩张，对于耳鸣的情况也能够有所作用。

　　3、干姜

　　干姜也是很好的选择，能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。耳鸣患者做菜时适当放一些，就可以起到治疗耳鸣的效果了。

　　4、胖头鱼

　　胖头鱼可以暖胃、平喘，体质弱的人最好多吃一点胖头鱼，是非常有好处的，同时还能够治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

　　5、牛奶

　　牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

　　6、鲢鱼

　　冬季养胃的好鱼，用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

　　耳鸣的原因

　　精神压力因素

　　耳鸣多由于精神紧张引起，常伴有头昏、失眠、腰酸、乏力等。现代社会中，白领阶层、办公室人员耳鸣罹患率的增高，症结便在此。

　　随着人们物质生活水平的不断提高，肝病也越来越多的来到我们身边。脂肪肝就是其中一种高发的肝病，导致脂肪肝的原因有很多，包括日常生活中一些不良的生活习惯。特别是对于上班族，得了脂肪肝的人数居多。那么，脂肪肝的治疗方法有哪些呢?下面中医为您推荐4款脂肪肝食疗方，让您远离脂肪肝。

　　脂肪肝食疗方一：山楂薏米粥

　　原料：山楂25克，薏米50克。

　　做法：薏米和山楂2：1的比例熬成。山楂不仅开胃，而且还有利于胃肠道消化，除去体内的脂肪。山楂饭既美味可口，又不会增加脂肪。功效：坚持服用1-2个月，就可以消除体内堆积的多余脂肪。还可用山楂泡茶，山楂茶清爽自然，酸甜味好。

　　脂肪肝食疗方二：当归芦荟茶

　　原料：决明子30克，当归15克，芦荟30克，茶叶少许。

　　做法：先用水泡，然后将上述4味同加水一起煎煮，开后再煎20-30分钟，一天喝两次。功效：治疗脂肪肝，还可有效改善营养过剩状况，增强体质。

　　脂肪肝食疗方三：消脂减肥茶

　　原料：绿茶6克、大黄2克。用沸水冲泡，随渴随饮。

　　方解：茶叶有增加血管弹性、降低胆固醇、防脂肪肝的作用。茶叶的咖啡因、茶碱可直接兴奋心脏，扩张冠状血管，对末梢血管有直接扩张作用。茶叶中茶多酚能抑制血清总胆固醇、三酰甘油及低密度蛋白胆固醇水平上升，对动脉粥样硬化指数的升高有明显的抑制作用。

　　大黄有降低血清胆固醇作用，大黄的蒽醌类衍生物为泻下的有效成分，故能泻热通便，清热除湿。另外大黄对实验性肝损伤有明显的保护作用。

　　脂肪肝食疗方四：海带烧木耳

　　用料：鲜海带250克、黑木耳40克、芹菜100克、香醋12克、精盐4克、味精3克、白糖8克、葱白10克、姜片5克、料酒20克、生油25克。

　　制法：海带洗净，横切成约1厘米宽的条，用沸水煮一下。葱白切段，芹菜洗净切段。黑木耳发水，拣去杂质，洗净。旺火起油锅，爆炒葱白、姜片，倒入海带、木耳，加白糖、香醋、精盐、料酒及酌加素汤烧半小时，倒入芹菜、味精，装碟上桌即可。

　　方解：海带性寒，所含的丰富牛磺酸可降低血及胆汁中的胆固醇，海带的食物纤维褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。此外，海带中的钙不仅抑制胆固醇吸收，而且可以降低血压。有专家建议每周吃一次海带，三次紫菜，每天饮绿茶，对防治脂肪肝、高脂血症均有良好的作用。

　　黑木耳味甘性平，功能益胃、活血、润燥、降压、凉血。黑木耳能抑制血小板的凝集，减低血液凝块，有防止冠心病的作用，降脂降压等。药理试验证实，芹菜有明显的降压作用，并可加速脂肪分解。

　　老一辈人经常说，女人只有怀孕过，才足以算是经历完美的人生，关于女人的生育能力问题，其实我们早早就能看出来的。

　　女人的生育能力的强弱从指甲能看出来

　　指甲上面的小月牙其实也是女性怀孕能力的一个参考，健康人的双手是手指上面都有一个小小的乳白色的小月牙的，而且专家也表示了，月牙越少的话，精力就会变得越差劲，从而体质就会越来愈差。

　　但是体质越差的话，我们身体的免疫力就越弱，这也是意味着我们的人越来越疲劳，长期熬夜和过度放纵也是容易让月牙越来越少的。

　　其实，我们手指上面的小月牙越多，那么女性就越容易怀孕的，相反的，如果女性只有双手拇指上面是有小月牙的，甚至是一个小月牙都没有，那么这类女性就比较难怀孕了，因为他们的指甲表面是很明显的淡红或者是淡白，身体偏向冰凉，这种情况的患者看起来头发也是枯燥的，四肢也是酸软的。

　　女人如何增强生育能力

　　首先，还是要维持自己正常的体重，千万不能太胖，也不能太瘦。体重和女人的怀孕能力是大大相关的，太胖或者是太瘦的人都不容易怀孕。

　　主要原因就是如果太瘦的话，会容易造成脑下垂体分泌促滤泡素以及促黄体素的不足，从而导致卵巢会减少卵子的产生，渐渐的引发慢性不排卵以及不孕症，而体重太重的话也会造成体内的雄性素增加，导致多囊性卵巢症以及多毛症。

　　除此之外，还要多给自己的身体补充硒元素，比如卵泡的发育和排卵受精卵在输卵管当中的运行，子宫活动等。

　　硒元素的浓度会直接的影响到下丘脑和其他激素的分泌，硒元素在生殖内分泌系统每个环节都是会发挥很大的作用的，性腺摄取激素前体和腺内激素的合成与外周器官和靶组织的激素结合利用以及雌激素与孕激素的受体，本身就是含有锌金属蛋白质的，所以这些都是和锌元素和硒元素有关系。

　　如何补充锌元素

　　想要补充锌元素，生活中可以多吃瘦肉、猪肝、鱼类等食物。

　　如何补充硒元素

　　平时可以吃海味、肉类、蛋类、大虾等食物，也要多吃小米、小麦、芝麻等。

　　以上几种方法都是能有效提高女人生育能力的，我们可以多学习一下。

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