现在的人整天就是忙于自己的工作，对身体方面的事情基本上不关心的，更别说是一些中药材的常识了，那您知道什么是黄精吗?您知道黄精的功效与作用及食用方法是什么吗?您知道黄精怎么吃更健康吗?那就来学习一下有关黄精的功效是什么吧，赶快来看看吧。

　　黄精的功效与作用及食用方法

　　很多人都不知道什么是黄精，其实黄精是一种中药材，可以补血养气、润肺去燥，并且还有抗衰老的作用，那您知道她具体的功效与作用是什么吗?跟我一起来学习一下吧。

　　黄精的功效

　　具有补气养阴、健脾、润肺、益肾功能。用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症，对于治疗糖尿病疗效显著。

　　黄精的作用

　　黄精多被用于治疗脾胃虚弱、阴虚肺燥、干咳少痰、须发早白、精血不足、内热消渴等症。

　　现代医学研究表明，黄精还具有降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老和抗菌的作用，对于糖尿病也很有疗效，对多种细菌和皮肤真菌有抑制作用。

　　如果把它跟枸杞合用，补精气的功效会增加很多。《本草纲目》中曾记载：“黄精、苍术各四斤;枸杞根、柏叶各五斤;天门冬三斤。煮汁一石，同曲十斤，糯米一石，如常酿酒饮。”

　　此方能“壮筋骨、益精髓、消白发”。医学名著《奇效良方》中也提出用黄精和枸杞子互相配伍能益补精气的论述。可见黄精和枸杞真是天仙配。

　　有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老作用。

　　能增强免疫功能，增强新陈代谢。

　　降血压、 降血糖、降血脂，防止动脉粥样硬化。

　　有延缓衰老和抗菌等作用，黄精多糖具有免疫激活作用。

　　用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。可单用熬膏服，或配川贝母，知母等同用;治劳嗽久咳，可配地黄，天冬，百部等同用。

　　用于脾胃虚弱。

　　黄精既补脾阴，又益脾气。若脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振，脉象虚软者，可与党参，白术等同用。

　　如脾胃阴虚而致口干食少，饮食无味，舌红无苔者，可与石斛，麦冬，山药等同用。

　　用于肾虚精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等。

　　治肾虚精亏，常配枸杞子等同用。

　　治消渴，常配生地黄，麦冬，天花粉等同用。

　　所以说黄精的好处有很多的哦，不仅仅可以降血压、降血糖，并且经常服用的话，还可以抗衰老、抗疲劳的哦，知道了这么多的好处，那就来看看它怎么吃才好吧。

　　血竭是一种珍贵的中药，它是棕榈科植物麒麟竭果实中渗出的树脂，有很多药用价值。对于它的作用，很多人都不了解。那么，血竭的功效与作用有哪些呢?它应该怎么用?有什么副作用呢?下面就一起来看看吧。

　　血竭的功效与作用

　　抗真菌作用

　　血竭可以抗真菌，血竭的水浸剂对堇色毛癣菌、石膏样毛癣菌等多种致病的真菌是有一定的抑制作用的。

　　止血作用

　　动物实验证明，血竭能显著缩短家兔血浆再钙化时间，从而增加其凝血作用。对血液流变性的影响：血竭水煎醇沉液(1:1)0.5ml/kg肌内注射连续3周，使兔血红细胞压积减少，红细胞及血小板电泳时间缩短，但对全血粘度比值及血浆粘度比值无明显影响。

　　对血小板聚集功能的影响：血竭水煎醇沉液(1:1)0.1ml体外试验，加于0.5ml富血小板血浆内，对ADP诱导的血小板聚集有抑制作用。

　　抗炎

　　其能拮抗二甲苯引起的小鼠耳廓炎症，对烫伤所致的炎症能加速结痴，促进伤口愈合。

　　抗栓

　　血竭有抗血栓的作用，可以促进纤维蛋白酶溶解活性，它对凝血的时间和血液的黏度没有什么影响。

　　增加冠脉流量

　　血竭能兴奋β-受体，增加家兔冠脉流量。血竭能增加cAMP的含量和降低cGMP的水平。这种作用与兴奋β-受体有关，而非M-受体的作用。

　　跌打损伤、瘀滞心腹疼痛

　　血竭入血分而散瘀止痛，为伤科及其他瘀滞痛证要药。治跌打损伤，筋骨疼痛，常配乳香、没药、儿茶等药用。

　　治疮疡不敛

　　若是将血竭外用，它是可以敛疮生肌的，可以治疗疮疡久溃不敛的情况，可以用血竭研成粉末外敷，也可以配合其他一起用。

　　血竭怎么用

　　血竭膏

　　组成：真虢丹2两，滴乳香1分(细研)，没药1分(细研)。

　　制法：上用麻油4两熬令沸，先下虢丹，用柳枝不住手搅，直至色变，滴水中成膏为度;然后下没药、乳香，再令沸，放冷处。

　　用法：每用时以白纸摊药，大如疮根贴之。本方用血竭恐难得，可以没药代之。如得血竭，虢丹4两可对血竭1分，滴乳1分，麻油5两。

　　血竭散方

　　组成：当归8分、桂心6分、芍药6分、蒲黄6分、麒麟竭各6分、延胡索4分。

　　制法：上为散。

　　用法：每服两钱匕，空心温酒调下。

　　肾虚的症状有哪些?肾虚不仅发生在男人身上，女人也会肾虚。那么肾虚的症状有哪些呢?哪些方法可以判断自己有没有肾虚，在发生肾虚的时候我们可以通过哪些食物来进行补肾呢?下面就让我们一起去看看吧。

　　肾虚吃什么

　　豇豆

　　又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

　　狗肉

　　狗肉除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

　　芝麻

　　芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

　　干贝

　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

　　鲈鱼

　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

　　自我判断是否肾虚

　　脸色：肾主水，肾虚则水液代谢不利，水道不通，血液循环受阻，流溢肌肤，发为水肿，以眼睑部最为明显，故而出现了眼睛浮肿，黑眼圈，有部分女性脸色还容易暗淡发黑。

　　桑叶在农村是非常常见的，它不仅是蚕宝宝的唯一食物，也是一种功效良多的中药材。而且桑叶还可以用来洗头，对头发有很多的好处。那么，桑叶洗头的作用有哪些?桑叶洗头的方法是什么?桑叶的功效与作用有哪些?一起来看看吧。

　　桑叶洗头的作用

　　桑叶水洗头自古就有，是从古代著名的医书《千金方》中演化而来的，桑叶水洗头对头发有很多的好处，不仅可以有生发的功效，还在一定程度上治疗脱发。那么，桑叶洗头的具体作用有哪些?

　　1、防脱发

　　桑叶洗头的主要功效是能改善头发稀疏，有脱发的症状，甚至是秃头的问题。桑叶之所以能有防治脱发的功效，是因为桑叶本身就是有一定药用价值的中草药。

　　2、促进毛发生长

　　相关临床医学研究表明，经常用桑叶泡水喝，外加用桑叶水洗头，可以起到明显的促进头发生长的功效。

　　3、乌黑亮丽

　　桑叶可以用来洗头，且能一定程度上促进头发生长，还能让头发乌黑亮丽。

　　桑叶洗头的方法

　　方法一

　　摘二三十片桑叶洗净灰尘，把桑叶放一小盆里，取500毫升的自来水，将桑叶揉搓成叶末出稠汁，然后把桑叶汁分离出来。洗发时把桑叶汁淋在头发上，洗发过程中头发滴落的汁仍留在盆里，反复使用，洗完用温水淋忓净发就行。

　　方法二

　　准备桑叶、麻叶500克，以米酒水煮沸。用此沸水洗头即可。这个方子需要坚持使用一段时间，长则三四个月，短则一两个月才可见效。桑叶之所以能起到防治脱发的效果，是因为桑叶本身具有一定药用价值。

　　方法三

　　桑叶、麻叶等份，水煮(用淘米水更佳)去渣洗头。每日1次，连洗7天。此方有疏风清热、益于头发的保养和去头屑、止痒等作用。

　　玄参是一种中药，它主要生长在竹林、丛林、高草丛中。它有很多要用价值，对人体有益。那么，玄参的功效与作用有哪些呢?它应该怎么用?接下来，大家就跟治白发网一起来了解一下吧。

　　玄参的功效与作用

　　解毒、利咽

　　玄参质润多液，它是咸寒之品，可以滋阴降火、解毒利咽。它可以和生地、丹皮等药材配合使用，可以清热凉血。和大生地、麦冬配合滋阴增液。和牛蒡子、板蓝根配合可以解毒利咽。

　　配大生地、石决明、密蒙花、蝉蜕等，则明目退翳;配牡蛎、贝母、夏枯草等，则散结消瘰;配银花、当归、甘草，则解毒消肿。

　　滋养肾阴

　　它的作用和地黄是相近的，所以，这两种常常是配合使用。但是，玄参滑肠而通便，泻火解毒，营养的范围是比较广的，一般不长期服用，地黄补肾养阴，可以久用。

　　用于温热病

　　热入营血、口渴舌绛、烦躁、夜寐不安、神识不清或身发斑疹等症。温邪入于营血，伤阴劫液则口渴舌绛，内陷心包则烦躁神昏。玄参能清热凉血，并有养阴生津作用，常合鲜生地、麦冬、黄连、连翘、银花、竹叶卷心等同用于以上诸症。

　　用于咽喉肿痛、目赤、瘰历结核等症

　　咽喉肿痛有外感风热所致者，有阴虚、虚火上炎所引起者，这两类咽喉肿痛，玄参皆可治疗。

　　若是感受风热的人，要配合辛凉解表药，例如薄荷、牛蒡子等。虚火上炎的人要配合鲜生地、麦冬等。玄参是喉科常用的中药。

　　至于目赤而有阴虚火旺的症候，可用本品配合生地、石决明、夏枯草、青箱子、密蒙花等同用。治瘰历结核，可配贝母、牡蛎等同用。

　　玄参的用法

　　玄参配麦冬

　　玄参咸寒，滋阴降火，清热解毒，利咽散结，麦门冬甘寒，清心润肺，养胃生津，止渴除烦，亥参入肾偏清热，麦门冬入肺偏滋阴液。

　　两药相合，一清一滋，金水相生，养阴润肺，生津止渴甚效。临床用于治疗小儿阴伤咳嗽，不食，苔花剥者，有痰可配川贝，不食配莲子，气虑则配沙参或太子参的功效与作用。

　　秋意渐浓，各种时令水果也渐渐成熟，橘子就是其中很受欢迎的一种，看着水果摊前它青翠的果皮，就能想到它酸甜的口感。可要是你仅仅把橘子视为一种水果，那就真的太小瞧它了，从果皮、果肉、到果籽，就连果肉上覆着的一层橘络都有突出的养生功效，真称得上是浑身是宝，下面就为大家详细介绍一番橘子的养生功效都有哪些。

　　果肉

　　橘子酸甜的果肉中富含丰富的维生素C，可以减少面部黑色素的沉淀，减淡色斑起到美白养颜的功效;此外，它还能有起到收缩毛孔，保主皮肤水分，特别是在干燥的秋季，多吃橘子相当于美容。

　　其次，橘子中富含的柠檬酸具有极佳的开胃效果，对于常常食欲不振的孩子老人而言，餐前吃些橘子，吃饭会更香。

　　另外，橘子还具有降低胆固醇的功效，因为它含有丰富的果胶，可以降低体内胆固醇的含量，防止动脉硬化、冠心病等疾病的发生。

　　果皮

　　当吃橘子时，橘皮可千万不要随意的扔掉，有一味中药叫“陈皮”，它就是将橘子的果皮晒干后制成的，中医认为它味苦性温，可以起到祛痰止咳、生津润喉、缓解胃痛、帮助消化的作用，用它泡茶是最常见的食用方法。

　　此外橘皮还有很多妙用，比如将橘皮剪碎塞入枕芯，可以促进睡眠，清热解火;当出鼻塞情况时，挤一些新鲜的橘皮汁液到鼻孔，鼻子立刻就会畅通很多;如果有晕车情况，在这时闻一闻橘皮，它清新的气味可以很好地缓解晕车带来的不适。

　　果籽

　　吃橘子时要是碰到带籽的会觉得扫兴，一不小心嚼到会满口苦涩，但果籽却有着突出的药用价值，它有很好的散结止痛作用，在医学上常被用来治疗乳腺炎肿痛，睾丸肿痛等病症。同时还具有散痰消痰的作用，可以有效地缓解风寒咳嗽、喉痒痰多的情况。食用时，可以将果籽碾碎后泡茶。

　　秋季护肤一直是人们所关注的，因为干燥的天气很容易导致肌肤出现问题，那么秋季护肤的方法有哪些呢?下面就让我们看一看秋季护肤小常识，秋季护肤吃什么好，希望能够帮助到大家哦。

　　秋季护肤小常识

　　保护皮肤是一件十分重要的事情，尤其是在秋季，皮肤更容易出现问题，下面就让我们看一看秋季护肤的方法有哪些吧。

　　1、及时补水

　　秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

　　2、注意饮食

　　养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。

　　3、防晒护理

　　秋季虽然天气可能会变的凉爽，但我们也要注意防晒。

　　很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。

　　4、睡眠护肤

　　要想皮肤好，睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡。

　　5、用对洗面奶

　　每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水，用对一款洗面奶很关键词，此时不再适用那些控油型的洗面奶，过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。

　　6、远离过敏源

　　在秋季，是螃蟹等海鲜、河鲜上市的季节，此时一定要注意远离过敏。

　　如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

　　秋天气候干燥，容易出现嗓子疼的情况，那么，当你嗓子疼的时候，一定要注意饮食，不能吃一些不该吃的食物，这样的话就会加重嗓子疼，如此一来，只会让嗓子疼更加严重，那么，到底嗓子疼什么能吃，什么不能吃，下面我们一起了解一下吧!

　　嗓子疼不能吃什么

　　嗓子疼是秋季的常见病，那么，当您出现嗓子疼的时候，在饮食上一定要注意，因此，平常的生活中，饮食是非常关键的，如果您的嗓子在秋天容易疼的话，那就要注意饮食，以及多喝水哦，下面我们了解一下，嗓子疼不能吃什么?

　　咽喉肿痛是口咽和喉咽部病变的主要症状，以咽喉部红肿疼痛、吞咽不适为特征，又称“喉痹”。咽喉肿痛见于西医学的急性扁桃体炎、急性咽炎和单纯性喉炎、扁桃体周围脓肿等。

　　爆米花：即炒米，咽喉肿痛者忌食。爆米花易伤阴上火，益增其疾。正如清代食医王孟英所说：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

　　狗肉：为温补性食物，明代医家缪希雍早就指出：“凡病人阴虚内热，多痰多火者慎勿食之。”咽喉肿痛为实热邪火，切勿服食狗肉。

　　羊肉：性温热，多食易助热动火，所以，《金匮要略》中说：“有宿热者不可食之。”《医学入门》中还说：“素有痰火者，食之骨蒸。”凡咽喉肿痛之人，多属火热为患，故当忌食。

　　鸡肉：为甘温补益食物，其性肥腻壅滞。《随息居饮食谱》说：“多食生热动风。”《中药大辞典》亦云：“凡实证不宜食。”咽喉肿痛属中医热证实证，法当忌食，清代食医王孟英也明确告诫：“喉症忌之。”

　　鹅肉：民间视为发物食品，其性甘润肥腻，易于生热助痰。明·李时珍说它“气味俱厚，发热发疮”。所以，咽喉肿痛及扁桃体发炎化脓者，切勿服食。

　　鹧鸪：性温，味甘，根据清代食医王孟英的经验，患有咽喉肿痛之人忌食之。王氏在《随息居饮食谱》中就曾告诫：“鹧鸪性属火，多食发喉痈。”

　　橘子：性凉，味甘酸，民间多视之为上火之物。如过多食用，极易出现咽喉干痛，口舌生疮或溃疡。所以，在患有咽喉肿痛期间，暂不宜多吃橘子。

　　龙眼肉：即桂圆肉。性温热，味甘甜，易助热助火助痰。《药品化义》说它“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用。”《随息居饮食谱》也认为“内有郁火均忌。”咽喉肿痛多属内有郁火，或肺热火炽所致，故应忌食之。

　　韭菜：性温，味辛。根据古代医家经验，患有疔肿疮毒者应忌之。如《本草汇言》中指出：“疮毒食之，愈增痛痒，疔肿食之，令人转剧。”对于咽喉肿痛之人，也属火毒为患，如《本草求真》中说：“韭，火盛阴虚，用之最忌。”由此可见，喉痈肿痛者，理当忌食韭菜。

　　辣椒：《群芳谱》中说它“味甚辣”。《食物宜忌》认为它“大热”。所以，辣椒大辛大热，易助热上火。《药性考》中指出：“久食令人齿痛咽肿。”因此，咽喉肿痛之人，法当忌食。

　　通过以上的内容，想必大家已经知道了，嗓子疼不能够吃以上的食物，但是一些人经常管不住自己的嘴，常常会吃一些对嗓子不好的食物，那么，这个时候就是考验毅力的时候了，您可一定要控制好自己哦，这样您的嗓子才会健康!

　　日常生活中吃得太辣、感冒了、吸入油烟了，都会引起咳嗽。有时候咳嗽可以快速的好转，有时候则会拖半个月甚至一个月不痊愈，即使用药了也可能出现久治不愈现象现象，这是为什么呢?

　　咳嗽

　　咳嗽其实是一种呼吸道排斥异物的行为，当气管、支气管黏膜或咽喉受到异物刺激时，呼吸肌收缩，肺内的气压升高，声门打开，肺内的气体受到压力喷出，不仅产生咳嗽的声音，还通过气流带出异物。

　　痰液是什么?

　　痰液，简单的说就是呼吸道内的分泌物，即使是健康人，体内也是有痰的。

　　而一旦着凉、受到呼吸道感染或受到病毒入侵，呼吸道内就会产生大量的痰液，这样呼吸道受刺激，出现咳嗽、咳痰。我们就知道自己生病了，需要吃止咳药或祛痰药。

　　止咳药、祛痰药、止喘药有什么区别呢?

　　1.止咳药

　　止咳药一般适用于剧烈咳嗽，通过抑制咽喉、呼吸道和大脑内相应的神经，降低呼吸道黏膜对异物刺激的反应，起到抑制咳嗽的效果。

　　但是，止咳药有一个非常明显的副作用，容易延长呼吸道内的分泌物排出，也就是痰。

　　止咳药适用于干咳、咽喉瘙痒、咳嗽气喘等问题。

　　2.祛痰药

　　化痰药、祛痰药的作用原理是让支气管、咽喉部、气管、肺部的分泌物变稀薄的，容易通过咳嗽这个动作排出来。

　　如果感染期间，呼吸道内的分泌物不能及时排出，不仅会引起咳嗽，还会加重感染。

　　但是，祛痰药有一个缺点，即止咳效果差，也是为了方便把痰液咳出。

　　3.止喘药

　　当咳嗽严重，或患有肺炎、哮喘时，容易引起支气管的痉挛，出现气喘、憋气现象。

　　止喘药可以缓解支气管痉挛，解除气喘、咳嗽、憋气。一般的镇咳药都具有平喘功效。

　　如果止咳药、化痰药用反了会怎么样?

　　痰多咳嗽，如果使用止咳药，不仅痰液咳不出，还会导致病情延长，感染加重。

　　干咳期间，如果使用化痰药，没有明显的作用，甚至咳嗽延长。

　　另外，不管是止咳药还是化痰药，如果是采用中药制剂，那么有