中国的茶文化有着悠久的历史，况且中国人本身就爱喝茶，现在正值秋天，是养生的大好时机，你知道秋季养生喝什么茶好吗，秋季喝什么花茶好，如何正确饮茶的，下面跟着我一起来内容中看一看吧。

　　秋季养生喝什么茶

　　红茶

　　现在的天气是越来越感觉到凉爽了，对于一些虚寒体质的朋友都会感觉这里冷那里凉的，这其实归根结底都是个人体质的原因，像在这样的季节，就应该多喝一些红茶，根据专家介绍，红茶具有暖胃的功效，很适合虚寒体质的朋友饮用，所以如果你也是虚寒体质中的一员，不妨多喝红茶吧。

　　秋天是个多事之秋，是心血管疾病的高发期，根据研究表明，多喝红茶能有效降低心血管疾病发生的概率，所以中老年人也要多喝红茶。

　　黄茶

　　黄茶在生活中并不常见，但是黄茶却适合大多人数喝。黄茶的香气跟口感都比较清爽，性味平和，无论是燥热体质的朋友还是气虚的人都很适合饮用黄茶。

　　秋季多喝黄茶能消除秋乏，因为黄茶能起到提神醒脑的功效，另外，肠道以及消化系统不好的朋友多喝黄茶还能起到促进消化、改善食欲不振的作用。

　　绿茶

　　秋季容易上火，感到燥热，这是秋燥带来的影响，专家认为，秋季可以适当饮用一些绿茶来起降火，缓解秋燥的症状。

　　绿茶含有丰富的维生素，有研究表明，常喝绿茶的人抗癌能力比不喝绿茶的人好得多。但需要注意的是，胃寒的人不宜喝绿茶，否则会加重身体的不适。

　　乌龙茶

　　秋燥不仅会让五脏六腑感到不舒服，也会引起皮肤瘙痒等症状，这个时候喝一点乌龙茶可以改善这些不适。

　　中医认为，乌龙茶性温，不如绿茶来得凉也没有红茶那么热，秋季常喝乌龙可以起到润肤、润喉等功效。

　　生活中，大家经常会出现感冒的情况，那么对于这种情况来说，大家有什么了解呢?感冒能吃鸡蛋吗?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

　　感冒能吃鸡蛋吗

　　感冒最是不要吃鸡蛋的，很多人觉得在感冒的时候吃鸡蛋是一件很好的事情，对身体是很有好处的，但是这种做法是粗无的，因为感冒的时候吃鸡蛋会让体内的热量会增加，而且热量会无法散出去。

　　有关专家介绍到，鸡蛋的营养确实丰富，但是感冒期间却不宜多吃，尤其是煎炒的鸡蛋。

　　因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。感冒期间进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。

　　另外感冒了也不要吃瘦肉、鱼等，因为这类高蛋白物质也同样会额外增加身体热量，或者尽量的少吃。

　　感冒的饮食禁忌

　　每个人基本上都患过感冒，感冒虽然是一个小病症，但是却会影响我们日常的生活和工作。感冒除了上文介绍的不能吃鸡蛋外，还有那些饮食禁忌呢?

　　1、高脂肪油腻的食物

　　在感冒的期间，会出现食欲下降的情况，所以这个时候不要吃一些油腻的食物，会导致胃口出现问题，希望大家能够注意一下。

　　2、浓茶、浓咖啡

　　浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流，当有鼻塞的症状的时候，甚至会影响鼻腔，引起不适。

　　3、辛辣食品

　　辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险。

　　4、粗纤维食物

　　感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

　　5、高盐食物

　　减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

　　我们都知道，长皱纹是身体衰老的标志，但是有时候您的身体出现的皱纹可能和身体的健康有着很大关系，那么，有些人可能觉得，皱纹的健康的关系好像不大，这不就是正常的衰老现象吗?但是实际上不是这样的，下面我们就一起来看看，皱纹与健康的关系?

　　皱纹与健康的关系

　　网上有很多的贴子或者文章都在说，皱纹和身体健康相关，脸部不同地方的皱纹都预示这身体不同地方的健康情况，比如说，当您的眼角出现鱼尾纹的时候，有可能会出现听力下降和偏头痛的情况，而上眼皮如果皱纹密集很有可能是心脏出现问题，那么，这些说法到底有没有道理呢?下面来看看！

　　内脏功能失调 面部皱纹就来了

　　人体面部与人体其他部位一样，需要营养，而人体内的营养物质是通过内脏的功能活动产生的。所以，内脏功能失调必然导致营养物质的缺乏，使面部肌肤失去气血滋养而导致早衰，出现皱纹。但是，是否有网帖上所说的对应关系，还有待医学进一步研究。

　　面颊皱纹反映高血压?有一定道理

　　动脉进入皮下组织后分支，上行至皮下组织与真皮交界处形成深部血管网，给皮肤组织供给营养。而人的脸颊是面部皮肤比较薄弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果平时吃盐过多，人体内钠离子增加，有可能导致机体缺水，细胞脱水有可能造成皮肤老化，特别是较薄的面部皮肤。时间长了就会使皱纹增多，影响容貌，所以有“重口毁容”之说。

　　而科学研究也已证明，吃盐过多是引起高血压的重要原因。钠在体内可以引起体液，特别是血容量增加，从而导致血压升高。资料表明：吃盐量大的人群中患高血压者占10%;吃中等量盐者高血压发病率占7%;吃盐量极少者，高血压发病率不到1%。也就是说，摄入食盐量越多，血压水平越高。

　　长期食盐过多，一方面可能引起机体缺水，让脸面出现皱纹，一方面又会导致血压升高，从这个角度推测：脸面出现皱纹，查查有否高血压，有一定道理。

　　焦虑会导致额头皱纹?真得看情绪

　　让我们先看一个个案——英国女子特丝现年50岁，她的脸上一个褶子都没有。她说：“我不长皱纹的原因，是我已经40年没笑过了，这方法比打肉毒杆菌更天然，比任何昂贵的面霜更有效。”国外有专家认为，“从对抗皱纹的角度看，她们的做法的确有效。当频繁地大笑而拉伸、挤压皮肤，就会出现皱纹。事实上，正是肉毒杆菌帮助医生们了解到这一作用机理。注射肉毒杆菌的目的在于减少肌肉运动，而不笑正是一种简便快捷的办法!”

　　人的面部以前额皱纹最为明显，而抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系，抑郁、焦虑等情绪让人前额肌肉收缩过多，长此以往，皮下纤维组织在表情导致的肌肉的拉扯中断裂、松弛，产生皱纹。所以，保持乐观心情对减缓皱纹形成非常有利，但“不笑”，也太过了。

　　老年痴呆症这个疾病我们都很熟悉，其实它的学名叫做阿尔茨海默病，我们知道得了老年痴呆的人会出现身体各个方面退化的现象。患者会开始说话含糊不清、脾气变得暴躁，连自己的亲人也认不出来了。老年痴呆症不仅让患者本人痛苦不堪，对患者的家属也是极大的考验。

　　老年痴呆症能活多久

　　治疗老年痴呆症专家们根据长久以来的观察指出，根据痴呆病程进展的特点，患者在确诊老年性痴呆后至死亡的病程大约为三至七年。

　　但是，对于患者及家属来说还有个诊断时间的问题，由于受目前老年性痴呆诊断手段及患者及家属疾病意识的限制，许多患者确诊老年性痴呆时，已经进入了疾病中期，甚至晚期。因此，回答老年性痴呆病人能活多久这个问题，也许还得根据具体情况而定。

　　随着人们对早期痴呆识别能力及护理水平的提高，部分老年性痴呆的病程已可以达到十年以上，由此可以相信，只要各方面的护理及治疗做得好，是可以延长老年痴呆患者的寿命的。

　　老年痴呆症前兆

　　记忆障碍

　　这是老年痴呆症最广为人知的症状，患者的记忆力会明显退化，对几个小时甚至几分钟之前发生的事情都记不住。病情发展到中晚期的话，有些患者连自己的家人和朋友都会忘记，有时候会突然想起来，但是很快就又忘记了。

　　语言障碍

　　找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍，主要表现在说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇，或由于找词困难而用过多的解释来表达，终成唠唠叨叨。

　　视觉空间技能障碍

　　在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍，其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。

　　书写困难

　　因书写困难而导致写出的内容词不达意，如写信不能写清含义，这常常是引起家属注意的首发症状，特别是一些文化修养较好的老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有关。

　　性格改变

　　性格改变在一部分患者中非常显著，多变的极为敏感多疑或非常恐惧，或变的越来越暴躁、固执。

　　运动障碍

　　这里所说的运动障碍，不仅仅是指在进行体育锻炼的时候有障碍，而且在日常生活中的劳动也会有障碍。比如说刷牙洗脸、使用筷子等等，都会出现不灵活的情况。还有一种现象是，重复的进行无意义的动作，比如反复的把门打开又关上等等。

　　注意力分散

　　这个情况表现在，比如你正和患者进行谈话，突然之间他就出现了走神或者犯困的现象。又或者你叫他的名字，他不能及时的应答等等。

　　孕妇是特殊的群体，因为她们担负着孕育生命的重任，所以孕妈咪们不论在生活上还是饮食上一定要万分的小心。因为有些食物会影响到胎儿，所以饮食上要注意。那么，孕妇可以吃虾吗?孕妇吃虾的好处有哪些?孕妇饮食注意事项有哪些?一起来看看吧。

　　孕妇可以吃虾吗

　　虾不仅美味还有着很多的营养价值，比如含有丰富的钙质。所以很多人都很喜欢吃，而且虾也是日常生活中常见的一种食材。那么，对于要忌口的孕妇来说，孕妇可以吃虾吗?

　　孕妇到底能不能吃虾呢，有的人说虾的营养价值非常的高，所以孕妇吃了对胎儿的发育有好处。但是也有人说虾是水产品，如今水域污染严重，孕妇们还是要尽量的少吃。

　　相关专家建议到，孕妈们能否吃虾主要还是看孕妈的个人的体质，如果对虾不过敏的话是可以吃的，但是要注意适量的食用。而且虾中含有丰富的营养元素，所以对孕妈和胎儿都有很多的好处，虾还有着通乳的功效，所以孕妈们适量的吃是有好处的。

　　那么孕妈妈们怎么看自己是否适合吃虾呢?

　　建议：孕妈妈们在吃虾的时候，开始的时候要少量的吃，如果吃了之后没什么不良反应，那么就说明是可以吃虾的。

　　如果孕妈妈们有过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎等过敏性疾病或者病史的，那么是一定不能吃虾的。

　　另外，孕妈妈们还需要注意吃虾的同时不可吃含鞣酸的说过，如葡萄、石榴、柿子等，同吃会引起肠胃不适。建议间隔2小时。

　　孕妇吃虾的好处

　　1、补充蛋白质

　　孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。

　　2、保护心血管系统

　　虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。

　　3、补钙

　　从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

　　4、补碘

　　虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。

　　说到无痛分娩，很多人立刻就会想到剖腹产，其实这两者并不一样，而且是有很大区别。无痛分娩最早可追溯至几百年前，英国的女王因为生产疼痛难忍，于是御医就首次采用了无痛的方式(也就是在生产时打麻药)使得女王顺利产下了孩子，而且痛苦减轻了很多。自此，无痛分娩开始进入医学广泛应用。

　　那么，对于无痛分娩，它有哪些我们所不了解的事实呢?它和剖腹产又有什么区别呢?

　　无痛分娩和剖腹产的区别?

　　很多人认为无痛分娩就是剖腹产，其实不然，无痛分娩和剖腹产最大的区别就在于，无痛分娩是自然生产，而剖腹产是非自然的人为的一种分娩方式。

　　无痛分娩是孕妇在生产过程中由于疼痛难忍而采取的一种减缓疼痛的方式，通过麻醉技术，阻断痛觉神经，从而实现疼痛的减轻，但孩子还是要靠孕妇自己用力生下来的;但剖腹产不然，它一般是孕妇患有产科疾病，在无法进行正常生育的情况下采取的不得已措施，剖腹产其实对孩子发育不太好，尤其是婴儿缺乏阴道壁挤压，导致其对外界的适应能力变差。

　　无痛分娩完全不疼吗?

　　当然不是，尽管无痛分娩技术使得孕妇生产时的痛苦减轻许多，但还是会有一些疼痛的。

　　首先，我们不能错误的认为疼痛是不好的，其实疼痛是人体对外界的一种警示反应，通过疼痛的程度，孕妇的表现也会有所不同，医生进而可以判断出孕妇的用力程度。而如果麻药过多实现完全不痛，就很可能造成医生的误判，这样会很危险，对小孩和孕妇都没有益处。

　　其次，如果实现了完全的无痛，就需要大剂量的麻药，这个时候，麻药不仅会切断痛觉神经的传输，还会影响运动神经的正常运行，这样孕妇在生产时就会乏力，生孩子就会很困难。

　　最常见的疼痛

　　专家表示，除了分娩痛，疼痛有几种划分，其中最常见的疼痛是腰腿疼和颈椎疼，多发于中老年人。

　　最奇怪的疼痛

　　最奇怪的疼痛当属外伤后疼痛，明明骨头和关节已经恢复，却依然面临疼痛。

　　总而言之，无痛分娩是医学上的一大进步，体现了一种人文关怀。以上就是本文的介绍，希望能给大家带来启示。

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　　女人总称男人为“臭男人”，除了真心唾骂或打情骂俏之外，男人常有的某些体臭也是原因之一。最近热播电视剧《芈月传》中，楚怀王因有狐臭，甚至割掉了疑似嫌弃他体味的宠姬魏美人的鼻子。那么男人们在生活中该如何来应对体臭困扰呢?

　　腋臭

　　腋臭想必是女性最不能接受的体味，而其发生与人体大汗腺排泄的汗液增多有关，大汗腺多集中在身体局部，比如腋窝、外阴等，排出的汗液较多时再加上皮肤周围皱褶多，很容易滋生细菌，可以说腋臭是汗液+细菌的最后合成物。另外，大汗腺排泄的多少与雄激素水平高低有关，这也是腋臭的男性较多的原因之一。

　　解决之道：汗液要经细菌分解才会发出气味，所以避免腋臭第一步要止汗，可适当使用止汗露等，1天用1次即可，如果出汗比较多可适当增加使用次数，但不能过于频繁。另外要勤洗澡、勤换衣服，尤其是运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生快速繁殖，臭味更浓。如果腋臭非常严重，则需要通过手术治疗。

　　脚臭

　　今天洗没洗脚?这已成为不少妻子临睡前的问候语!有的男性甚至下班回家第一件事就是把把鞋袜扔进洗衣机，接着打水洗脚。男性似乎比女性更容易脚臭，这与其汗腺分泌过多或是真菌感染有关。脚底分泌的汗水积留在鞋子内，如果鞋子不透气会引起脚上的细菌大量繁殖，而真菌等细菌会产生独特的臭味。引起男性汗腺分泌过多的原因除了本身汗腺发达外，还可能是不注意脚部卫生或有过厚的角质，以及经常穿不透气的鞋袜等。

　　解决之道：除每天勤洗脚、勤换袜子外，男性还可以用米醋泡脚，能有效祛除异味。更重要的是鞋子的卫生。鞋子要定期从里到外擦洗干净。穿过的鞋要放在通风处，而且有阳光的时候应拿去晒一下，既能除潮又能祛除异味。重要的是男人不要总穿一双鞋，最好是两双皮鞋每隔一天轮换1次，常常通风，鞋垫也最好选纯棉的。

　　头臭

　　不少女性抱怨老公夜间打鼾，你大不了踹他几脚，可枕边人一脑袋头油味儿，实在是呛得你难以入睡。男性头皮爱出油、脱发都与体内雄激素分泌过多有一定关系，激素分泌状态异常会促进油脂分泌，而过多的油脂分泌会堵塞毛孔，同时容易粘上灰尘等脏物，如果不及时清洗就会产生头屑、异味等，因此这类男性也称为“油头”男。

　　解决之道：消除头发异味最直接、有效的方法就洗头发，最好每天洗1次，要用温开水，洗头的过程中避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌。需要强调的是男人千万不能用肥皂或强效洗发水来对付油腻的头发，这样只能获得一瞬间的清爽，一旦头皮外的保护层被破坏，反而会促使油脂分泌加快，没多长时间头发就会变得油乎乎的，产生异味。

　　口臭

　　说起口臭，很多人都说是口腔炎症或者龋齿等散发的异味，其实不仅仅是口腔疾病会导致口臭，专家指出，男人口臭往往多于女性，而且大多与脾胃、肺、胃肠、肝脏等有关系。

　　现在的男人工作压力很大，饮食不规律，常常出现脾胃湿热、消化不良、便秘、肺部痰热、肝火过旺等问题，这些都会导致口臭。脾胃湿热者大多口苦，有异味，舌苔黄绿色;而消化不良者大多有夜间暴饮暴食的恶习，会出现食欲减退，舌苔厚的症状;便秘者大多胃肠功能不好，大便干结，喝水多，但是舌红苔黄;肝火旺是很多加班熬夜男性的通病，往往表现为暴躁、易怒、皮肤干裂、口舌生疮、失眠等。

　　前几年，市面上可以看到一本书，而且非常热销，书名为《不要再上癌症的当》。因为这个书名字不仅有冲击力，也在看病贵、医患矛盾严重和病人对癌症恐惧的环境下导致这本书大受追捧。

　　其实早有媒体对这本书进行批判，书中指出的三个观点：1.对癌症的检查和诊断是无效的;2.治疗癌症的手术和化疗是没有意义的;3.早发现、早治疗癌症是没有价值的。

　　早期媒体通过癌症的治疗数据指出，接受肠镜筛查，让大肠癌的发病率下降了30%;癌症早期诊断和积极治疗，让5年生存率大幅上升;更指出早期乳腺癌治疗，5年生存率甚至达到了100%。

　　通过媒体总结的数据中不难看出，癌症的早发现、早治疗是具有非常重要的意义。

　　从另外一个角度来看，如果按照书中的说法，不去理睬癌症，真的能自愈吗?

　　癌症不治而愈的例子确实存在，最为大家知晓的是韦德夫妇，男的患有直肠癌晚期，女的被确诊为乳腺癌，但是最后这对夫妻都摆脱了癌症的困扰。

　　据有关的统计数据显示，在诸多的医学文献中，全世界癌症自愈的例子超过1000余例，而在中国大约有数十例。

　　虽然统计数据显示存在癌症自愈，但极少发生在大家生边，我们所知道的也只是“听说”!

　　经过医生总结，癌症自愈可能由4个因素引起：

　　1.致癌的因素消失了，癌症也随之消失。

　　2.自我身心放松，创造了奇迹。因为人体自愈力的强弱是可变的，受到环境、心情、饮食、运动、药物等多方面影响。

　　3.内分泌改变，让癌症消退了。一些癌症的发生与内分泌有很大联系，如乳腺癌。

　　4.其他奇迹让癌症消失，如有媒体报道1912年的一位女性因为注射狂犬疫苗，让她的宫颈癌痊愈了。

　　这些说法只是“可能”。并没有确切的依据可以解释癌症不治而愈的原因。

　　仅仅上千例，在中国仅有的数十例癌症自愈，对于庞大的患癌人群来说，是微不足道的，也不足以说明问题。有专家统计过，癌症不治而愈的发生率仅仅为八万分之一至十万分之一。

　　而我国仅2012年，癌症的发病人数是306.5万，预计2020年将上升为400万。

　　睡觉睡得好好的身体突然抖动一下，像触电一般，估计是因为没睡好或者做梦的缘故这是多数人的想法。其实人在睡觉的时候身体突然的抖动不可忽视，导致的原因让人意想不到!

　　睡觉时身体突然的抖动正常吗

　　健康的身体怎么会出现突然的抖动呢!如果出现且频繁出现肯定是不正常的，但多数人认为是正常的，其实并非如此!

　　网上解释人在睡觉时身体出现抖动的奇葩说法

　　网上一直流传着这样的一句话，是关于人在睡觉时身体出现抖动的!网上说：“睡觉身体突然的抖动是神经系统法认为你已经进入睡眠之中，但睡了很久，不知道你是死是活，所以就动一动来判断你是活的还是死的”，这样的说法想必也只能骗一骗小孩子吧!

　　睡觉抽搐的真相是什么

　　专家表明，人在睡觉是身体抽搐其实是肌抽跃，肌抽跃分为生理性肌抽跃和偶尔"肌抽跃"，它们都是正常的生理表现，但引起它的原因并非是正常的原因导致!

　　引起肌抽跃的因素有哪些

　　肌抽跃的出现看似是正常的，但导致它出现的原因则可以说明人体已经不正常了。

　　身体过度疲劳，工作、学习等使身体处于疲劳的状态，人的压力就会不断加大，从而导致神经紧张，使人在睡觉的时候出现抽搐;体内缺钙，血液中的含钙量较低意思神经兴奋亢进，从而导致抽搐的出现;脏器异常人体的肝、肾出现异常，尤其是亏虚时，会导致气血不足，从而使人在睡觉的时候出现抽搐。除了以上的原因会导致睡觉时抽搐之外，还有一个原因也会导致，而这个原因是人们易忽视的!

　　人抽搐时伴有头痛、头晕则要注意

　　晚上睡觉出现抽搐的同时伴有头晕、头痛，这时最好去医院检查一下自身的脑部，因为这属于症状性肌抽跃，检查是为了确认脑部是否出现病变，只有这样才能避免因为疾病导致的抽搐。其实人体伴有症状的出现抽搐是不正常的，这是应该多加关注为宜。

　　多数人认为晚上出现抽搐是正常的，其实这也并非正常，如果是伴有症状性的抽搐则是因为疾病导致抽搐的出现，这时应该多加的注意。所以，人们在晚上睡觉的时候一旦出现抽搐的时候不可忽视，最好及时去医院就诊。

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　　秋天是感冒多发的季节，当身体感冒之后，往往还会伴随一些其他的症状，例如鼻塞、嗓子疼等等，而嗓子疼是对我们日常的生活影响非常大的，当感冒出现嗓子疼之后，就会对身体健康产生更大的影响，下面我们就一起了解一下，感冒嗓子疼怎么办?

　　感冒嗓子疼怎么办

　　当感冒之后，再伴随着鼻塞和嗓子疼，身体往往都是非常难受的，很多人在出现嗓子疼之后说话也会有所不便，对日常的生活产生影响，因此，当出现感冒嗓子疼的时候，一定要积极治疗，下面就请大家跟着治白发网一起来了解一下，感冒嗓子疼怎么办?

　　1、消炎药

　　最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱，非甾体类抗炎药，例如布洛芬。这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀。专家表示，如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状，消炎药可以帮助你避免引发其他症状。

　　2、含润喉糖

　　嗓子疼的时候，可以含片润喉糖来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉叶糖，清凉润喉效果很不错，对防治伤风咳嗽也有一定帮助。

　　3、多喝水

　　喉咙发炎红肿时，就提醒人体要补水了。补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候，多喝水有助缓解症状。

　　4、喝茶

　　绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。

　　5、喝鸡汤

　　鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。

　　治嗓子疼小妙招

　　毛巾冷敷缓解嗓子疼

　　嗓子疼时可以采取毛巾冷敷的方法，可以起到镇痛、消肿的作用，如果是扁桃体发炎或者是其他咽喉炎症的话，均可用毛巾冷敷咽喉部位，通过冰镇止痛的方式来缓解嗓子疼，敷20分钟左右即可。