在生活中，烫发是一种很时尚的事情，那么对于哺乳期的人来说，可以烫发吗?哺乳期应该怎样的护理头发呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

　　哺乳期可以烫发吗

　　哺乳期最好是不要烫发的，因为烫发对于哺乳期的妈妈们和宝宝都是会有一些不好的影响的，因为烫发会用到一些化学物质，在进行哺乳的时候，会难免的触碰到宝宝的，这样对宝宝的健康是很有影响的。

　　如果妈妈们已经烫头发了，最好是注意不要让自己的头发碰到宝宝的面部，这样是很容易导致宝宝皮肤过敏的。

　　哺乳期头发保养方法

　　多补充蛋白质

　　头发最重要的保养的方法就是要补充蛋白质，所以，哺乳期的妈妈在平常的饮食中，除了要注意营养的均衡之外，还要注意一些蛋白质物质的摄入。

　　心情舒畅

　　哺乳期一定要保持一个愉快的心情，因为生宝宝的过程中过于劳累，所以产后很容易心情低落，就会很容易造成脱发的问题。

　　因为哺乳期心情不佳就会影响头皮的神经，这样就会头皮血液供应不畅，对自己的身体也没有好处，所以保持一个好的心情吧。

　　适度清洗头发

　　健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘。

　　头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。 科学测试证明，头发有自己的恢复调节功能。

　　头发清洗以后，只要过四个小时，油脂量就可以恢复到以前的状态。每天采用正确的方法洗头，不但不会洗坏发质，还可以及时清除油脂和污垢，防止头发干燥、开叉，减少头发受损机会和断发机会，有效控制头皮屑的产生，保持头发整洁秀丽，令头发更健康亮泽。

　　当然，我们需要认真针对自己的发质来挑选洗发用品，如果干性发质使用油性发质的洗发水，那确实存在越洗越干的问题。

　　待我长发及腰，少年娶我可好?身为女人，你幻想长发及腰，回首间，修长的头发，迎风飘动，魅力十足，慢慢的你发现，梳头时，掉落一地的碎发，不说长发及腰了，最明显的，头发越来越稀薄。而身为男人，年龄不大，但是，脱发厉害，看上去苍老很多，有些男性，头顶上头发一根没有，两边却长得茂盛，你欲哭无泪，还自我调侃：刚好，省下了洗发水。

　　每天梳头，掉落几根头发，这没什么，属于正常情况。但是，掉落根数多，经常掉头发，那就糟糕了，这是一种病症，你需要多注意了。那么，哪些原因，会经常掉头发?经常掉头发后，应该怎么做呢?

　　哪些原因导致经常掉头发呢

　　压力过大

　　生活、学习、工作压力加大，让你时刻都紧张，长期处于紧张状态，让精神高度集中，导致内分泌失调，身体内环境恶化，毛囊发生萎缩，头发不再新生，还会从发根脱落。

　　经常染发、烫发

　　爱美的你，恨不得每天都是新造型，染发、烫发你乐此不彼。却不想，频发的烫发、染发，会影响到毛囊，毛囊一旦堵塞，就形成了脱发。

　　刚分娩结束

　　分娩，是幸福、痛苦的事情，幸福，感受着小生命;痛苦，犹如走了鬼门关。不少女性在分娩后，会出现严重脱发，这是女性荷尔蒙减少导致，不要过于担心，注意营养均衡，半年后，能恢复正常。

　　生病

　　生病，也会造成脱发，身体受到病毒、高热的影响，会损伤毛母细胞，抑制细胞分裂，毛囊在休克状态，脱发就出现了。很多化疗患者，在化疗过程中，会大量脱发，甚至掉光了头发。

　　原先我的男神是Eason，还记得他年轻时，一头茂密的长发，在台上深情演唱了一首《富士山下》，就连我这个糙汉也瞬间被他俘获。时光荏苒，偶像的歌声仍然深情动人，可偶像的头发却越梳越高，越长越少。现在，当他在台上皱着眉唱情歌时，我就在心中疑惑，他是沉醉在歌里还是在因自己的脱发而黯然神伤。

　　脱发，男神的杀手，没有之一。窦唯、李亚鹏、聂远，多少人因为秃顶，由大众的梦中情人沦为路人。男神尚且如此，我们普通人更是难逃厄运，秃发已成为困扰广大男性的普遍问题，究竟怎样才能有效地防止它的出现，已经成为许多人关注的问题。

　　其实，许多后天性脱发是完全可以避免的，只要能养成良好的生活习惯。

　　1、注意饮食

　　头发的生长需要很多特定营养，在日常生活中要积极补充。多吃富含铁、钙、植物蛋白等有助于头发生长变的食物，比如：豆制品、鱼肉、鸡肉、蛋类等。此外，多食黑豆子、黑芝麻、核桃等富含维生素E的食物，可以防止毛发衰老，促进毛发生长。

　　2、减少烫染

　　染发是深层次对头发进行了改造，让人工色素进入头发的皮质层，与头发中的天然色素结合成你想要的颜色，在这个过程中，对头发造成的损伤是不可逆。烫发也是一样，烫发的过程中会让头发表层受到破坏，使内部的保护的丧失，水分和营养物质很容易流失，长此以往，头发的脱落自然不可避免。

　　3、保持头发清洁，多梳头

　　经常洗头，及时清理头发中的灰尘和头皮分泌的油脂，让毛囊可以自由呼吸，不要被他们堵住，这对头发的生长大有裨益。此外，经常梳理，可以有效地刺激头皮，促进毛囊的生长，有效防止脱发。

　　4、减少压力，保证睡眠

　　脱发的产生有很大一部分源于内心的压力，现代人生活压力大，紧张焦虑等负面情绪对头发营养吸收有极大的影响;保持乐观的心态，每天保持充足地睡眠，这都可以很好地防止脱发的产生。

　　哪个男人都不想头顶地中海，脱发的问题并非不可避免，养成了良好的生活习惯，我们的头上就能一直生机盎然。

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　　看着一头的黑发，我们就会不由自主的生出羡慕的情怀。很多人都知道黑芝麻就是护发“神器”，很多想要养发的人也是在不断的饮食黑芝麻。其实，很多事情的发生也不一定就是绝对的，在生活中不健康的饮食也是很容易出现适得其反的效果的。那么，在生活中黑芝麻你吃对了吗?

　　黑芝麻护发真的有那么神奇?

　　很多人都会想有乌黑的秀发，其实，在生活中您也是可以进行健康的饮食的。吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。

　　不要认为自己聪明绝顶很有范，其实，有一头健康的秀发才是很重要的。在生活中，我们经常会听到这样一个词"聪明绝顶"，这里的聪明绝顶又多了一层含义–脱发秃顶。为了治好自己的脱发秃顶，黑芝麻等一些固肾、乌发的食品被脱发一族所追捧，然而有些脱发恰恰是由于过多的服用了黑芝麻造成的。

　　睡得晚、染发会未老先秃

　　健康的生活就是很重要的，不要等到自己的头发掉的光光，才意识到自己的健康很重要。男性未老先秃有一定遗传，但更多的是生活习惯的影响。食品中的有害化学成分、严重污染、烫发、染发等，都有可能是造成男子脱发年龄提前的原因，另外，睡得晚的人头发容易出油脱落。

　　药物会导致老来秃头

　　药物也是导致很多人出现秃头的关键，毕竟进行药物的饮食，会伤害我们的健康。而对中老年人来说，脱发秃头的原因更多在于饮食和药物方面。饮食中蛋白质含量不足，缺铁等都可导致脱发。另外，一些药物也可引起脱发，包括高剂量的维生素A，治疗关节炎、抑郁症、痛风、心脏病、高血压的药物。因此，在服这些药物时，饮食上多吃杂粮、豆类以及新鲜蔬菜水果。

　　黑芝麻吃太多加速秃头

　　健康的饮食就是我们健康的关键，尤其是要注意黑芝麻的健康饮食，饮食不当小心适得其反。很多人都认为，脱发的人应多吃黑芝麻。在查尔斯王储的书中就曾提过，威廉每天会吃大量的芝麻，希望能够生发。但是，吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

　　护发生发方送您

　　仙人粥

　　准备材料：何首乌30—60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。

　　制作方法：先把何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7—10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

　　脱发四原因

　　生活工作压力：生活工作压力会使人感到烦心、紧张、情绪不稳、失眠，这些因素会影响荷尔蒙分泌，令油脂过盛而堵塞毛囊，最终影响血液循环及头发的营养吸收，导致脱发。

　　饮食营养不良：过度追求苗条的身材，以节食的方式减肥，会导致头发因缺乏充足的营养补给而变得干枯无光泽，进而导致大量脱发。

　　烫、染发过频：频繁地烫发和漂染会对头发造成损害，导致脱发。

　　女性更年期 女性更年期时，各种器官都开始衰退，雌激素分泌逐渐减少，脱发现象可能也会伴随出现。

　　此外，某些疾病、头发扎得过紧、长期服用避孕药、遗传等也会导致脱发。

　　饮食调理可改善发质

　　多吃含硫氨酸的食品 此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而会造成毛发脱落。

　　多吃含胆碱的食物 如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。

　　多吃含环己六醇的食物 如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。

　　多吃含对氨安息香酸的食物 如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。

　　多吃含丰富维生素B的食物 如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。

　　多吃含脂肪酸的食物 如鱼类。

　　每周食用2～3次鱼肉(切莫高温油炸)。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。

　　少吃甜食。食用过量糖分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有明显减缓趋势。

　　治疗脱发食谱

　　【龙眼人参炖瘦肉】龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g。将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。将全部用料共放炖盅内，加水适量。用文火隔水炖至肉熟，即可食用。功能大补元气、养血生发，适宜于气血亏虚而引起脱发者食用。

　　【生发黑豆】黑豆500g。将黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6g，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

　　【枸杞黑芝麻粥】 黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。以上3种原料一起煮粥。功能补肝肾、益气血。适用于头发早白、脱发等患者。

　　【芝麻海带糕】白芝麻100g，海带末500g。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀。把海带末掺入芝麻中，蒸熟即可。

　　记得有句广告词是这个说的，我的梦中情人要有一头乌黑亮丽的秀发。做为一个爱美人士，头发对形象有至关重要的影响。那么头发稀该怎么办呢?有什么让头发变乌黑浓密的偏方呢?下面就跟着治白发网一起看看吧。

　　头发稀怎么办

　　1、头发稀的人多是因为经常脱发所致。脱发的人体内常缺铁，适当的补铁可以防止脱发。其中，含铁丰富的食物有黄豆、黑豆等。

　　2、补充碘元素，也是调理脱发的好办法，碘能促进甲状腺的分泌，甲状腺有利于头发的健康生长，预防脱发，因此可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，也是有助于预防脱发的饮食。脱发的原因之一是由于血液中有酸性毒素，主要是体力和精神过度疲劳而引起的，而长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素，会让头发掉的更快，所以要多吃含碱性的食物，防止脱发，促进新头发的生长。

　　4、头发太油也是导致脱发，头发变稀的原因之一。所以要勤洗头，换不同牌子的洗发水，让头皮保存清爽。

　　改善头发稀少注意这四点

　　1.养成良好的生活习惯

　　尽量不通宵干活，少吃油腻、辛辣的食物，少吸烟少饮酒等。对于长期吸烟的人士，吸烟是脱发的最终凶手。与头皮连接的细小血管堵塞是由于长期吸烟或吸烟过量，造成了营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长，也促进了头发的脱落。平时不论工作多么紧张，每天八小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量，从而使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

　　2.避免频繁对头发进行染烫

　　如果你想解决头顶的头发稀少的问题，就得克制自己频繁烫发和染发的不良习惯。染烫会使头发的结构发生重大变化，现在的烫发技术，一般使用辅助化学药水来处理头发，但是在这些烫染发剂里含有损伤头发的一些物质，如：油脂。从而致使头发变干，容易扯断，失去光泽和弹性。

　　3.减轻自身压力

　　压力过大不仅能够导致头发的快速脱落，还可导致身体发生多种疾病。压力过重，会使得头发在较长时间段内处于休眠期，因此，需要避免大压力，且多加锻炼，有一个良好的生活习惯。

　　4.专业生发产品发飚组合套装

　　发飚组合套装的主要成分是何首乌、芝麻籽、胶黄芪、姜根、侧柏叶、当归等提取液，其有效活性成分能起到扩张头皮毛细血管、刺激毛囊、改善头皮皮肤状况、营养发根的作用，能有效预防头发的脱落，并促进头发的生长，安全无刺激。清洗干净头发和头皮后，等待自然晾干，将药液涂抹到脱发的部位，轻轻按摩几分钟帮助头皮吸收，这样对生发会更有帮助。

　　女人除了在意自己的面容、身材意外，还有一个也是非常在乎的，就是头发，尤其是习惯长发的女孩子，对自己的头大爱护的非常好，但还是会出现干枯毛躁的现象，那您知道头发干枯毛躁怎么办吗?您知道头发毛躁怎么办吗?今天治白发网就为您介绍一下有关护发方法的知识，感兴趣的朋友们来看看啊。

　　头发干枯毛躁怎么办

　　护发方法1、两个月剪一次头发

　　头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。

　　护发方法2、少染发

　　除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。

　　如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。

　　护发方法3、一长到底

　　长发时，就没必要在理发店花费过多的护理费，自己在家可以DIY护理头发：在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置，几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。

　　护发方法4、注意吹发

　　在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

　　护发方法5、别让头发沾汗水

　　为了避免伤害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉的发梢。

　　护发方法6、惊人的发油

　　如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。

　　护发方法7、长卷发要更加勤护发

　　烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。留着长卷发的女生非常需要勤给头发补水，因为她们的发梢已经是非常老的头发了。

　　对于爱美的女性来说，有一头柔顺光亮的秀发是非常重要的事情。如果头发失去光泽、变得枯黄、毛躁，那么就算长得漂亮，画的再精致的妆容，整个人也会失去光彩。头发变枯黄可能是因为做了染发、烫发之内的外部影响，也有可能是其它的原因。那么今天我们就来讨论一下，头发干枯怎么办?头发干枯的原因是什么?以及头发干枯毛躁吃什么。一起来看一下吧。

　　头发干枯怎么办

　　头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

　　另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面就为大家具体分析头发枯黄是什么原因。并且附上解决的办法。

　　1、营养不良性黄发

　　身体高度营养不良也是会引起头发枯黄的。想要改善的话，就必须要注意合理的饮食。改善身体机能状态。可以多食用含有头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸的食品。比如说鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等。它们还含有丰富的动物蛋白和植物蛋白，是护发养发的最佳食材。

　　2、酸性体质黄发

　　与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。

　　此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

　　3、缺铜性黄发

　　在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

　　4、辐射性黄发

　　长期从事电脑、雷达以及X光等工作，会长期接受射线辐射，导致头发发黄干枯。这时候应该注意补充赴韩游维生素A的食物，比如说猪肝、蛋黄、胡萝卜、牛奶等。这些食物多吃能够抗辐射的效果。还可以多喝绿茶。

　　5、功能性黄发

　　主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。

　　此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。

　　在生活当中，我们常常看到一些男性朋友脱发严重，这让很多人感到苦恼，头发太少很是影响美观。那么，男人脱发该怎么办呢?什么原因导致脱发?平时要怎么预防才好呢?下面就一起来看看吧。

　　男人脱发怎么办

　　食物调理

　　1、男人有脱发情况的可以多吃一些含铁、钙、锌以及含蛋白质较多的食物。每天适当摄入富含蛋白质的食物，例如鱼类、瘦猪肉、牛奶等。

　　2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果等。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。

　　3、饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

　　4、少吃油腻及含糖高的食品，忌食高热量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等。

　　5、平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物，如核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等。

　　6、常常脱发的人，他们的体内常缺铁，有很多食物含铁比较丰富，可以多吃一些。例如黄豆、黑豆、蛋类、菠菜、虾等。

　　7、头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　8、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　生活习惯调理

　　1、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。所以，建议男人们尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

　　2、染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯脱落，因此染发、烫发间隔时间至少3-6个月。

　　3、要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。因为日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄、脱落。

　　头发干枯毛躁一直是困扰很多女性朋友的问题。很多女性为了让头发顺滑做了很多的工作，有时候染个头发，烫个头发，头发的发质有一些改变，没过多久又重新变得干枯毛躁，那么头发干枯毛躁是怎么回事呢?该怎么改善呢?今天治白发网就给大家介绍一下解决头发干枯毛躁的方法。

　　缺水造成头发干燥

　　头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，头发就会立刻呈现出种种干燥的现象，如产生静电、发丝飘落、发端分叉。特别是秋天较干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落

　　头发干枯与人体

　　1、本身机体气血供应不足，内分泌功能失调，都会让头发渐渐失去营养，导致干枯毛躁。

　　2、营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等。

　　3、某些疾病的伤害，如贫血、低钾。

　　头发皮层下的皮

　　1、头发生长的毛囊长时间不能吸收到有利于头发生长的油性分泌物来滋润头发，造成头发干枯毛躁。

　　2、头发皮层下的皮脂腺体所提供的油性分泌物是有限的，一旦头发的长度过长，发尾部分因为得不到油性分泌物的滋润，进而会就会出现干枯毛躁的现象。

　　3、如果能为皮脂腺体提供足够的油性分泌物营养的话，就能从发根一直滋润到发尾。

　　其他原因造成头发干枯

　　1、遗传因素。

　　2、大气污染的侵害。

　　3、日晒，阳光中紫外线的伤害。

　　4、化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等。

　　5、长期的疲劳和不规律的生活习惯，熬夜抽烟等都你那个引起头发毛鳞片受损。