现如今，爱美已经成为许多女性较为关心的事情，而脸上有斑点的存在，十分容易影响女性的面部，从而间接的危害女性的幸福，据了解，色斑在面部的蔓延不亚于间接毁容，所以女性朋友们一定要了解怎样才能祛斑，祛斑最好的办法又有哪些?还有色斑的预防及注意事项又有那些呢?

　　每个女人都想要自己的肌肤变得干净无暇有光彩，所以现在祛斑就十分受到女人们的欢迎，那么，女人祛斑的方法有什么呢?

　　祛斑的最佳方法

　　鸡蛋+醋祛斑法

　　取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持。

　　黄瓜和蜂蜜蛋清祛斑法

　　贴黄瓜补水挺好的，很温和滋润，不过祛斑效果都可以忽略不计;蜂蜜蛋清美白效果不错，对于顽固斑斑还是弱了。

　　柠檬祛斑

　　去斑柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。材供中含有丰富的维生素C，每100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作用。

　　自制面膜祛斑

　　买来一大包号称纳米级的细目珍珠粉，混在蜂蜜里涂在脸上，静静等待片刻后，珍珠粉会带着一些黑点慢慢从脸上流下来。

　　补充维生素C

　　维c用来口服，维c则是弄破之后涂在脸上有斑的地方，这些在一般的药店都可以买到的。

　　化妆品“祛斑”

　　化妆品的作用不在于祛斑，而是遮盖，这应该是最快捷的方法，但是很多遮瑕的化妆品都含有铅、汞、铜等重金属成分，即使是一些国际大牌也不可避免，这就很容易造成皮肤过敏、脱皮，严重的会导致皮肤病。

　　激光祛斑

　　激光祛斑还是比较受欢迎的，而且效果快速，但是它的弊端在于费用高，风险大，后期容易出现后遗症和反弹。在治疗过程中如果操作不当，就有可能灼伤皮肤，出现水疱、红肿等现象。即使手术成功，后期如果保养不当就容易留下疤痕，而且激光祛斑对黄褐斑、炎症后色素沉着的治疗效果并不好。妊娠女性、光过敏者、高血压、糖尿病患者等人群不适合用激光。激光有效，但是风险成本太大。

　　对于每一个注重肌肤保养的人来说，最为厌恨的一定是脸上时不时冒起的几颗痘痘了，不仅严重影响美观，同时还是身体一些疾病的重要反馈。其中，不少人都会选择涂抹祛痘膏或者吃药来祛痘，不仅花费金钱还对肌肤易产生不良的损伤。那么，有什么好的方法来调节好痘痘呢?其实，方法还是有的。

    今天治白发网就为大家献上几个好方法，只要遵照此方法进行，坚持一段时间便能轻松摆脱痘痘肌的困扰。

　　一、如何调理脸部爱冒痘状况

　　1、多喝水

　　人体内会不断代谢产生各种毒素，但是人体自身的排毒机能却不能跟随上毒素累积的速度，所以便会造成人体内毒素愈加增多，其中，痘痘的产生便和体内毒素多有重要的联系，那么有什么好的方法来辅助排毒呢?其中，选择多喝水便是极好的选择。

　　人体中毒素的产生形式有很多，并且所存在的部位也不同，其中，在众多毒素中对人体损害最大的便是肠毒，肠道中的毒素若不能及时的被排出体外，便易在肠道中产生堆积，进行发酵后所产生的毒气便会被人体反复吸收，作用于脏腑器官以及肌肤，其中造成肌肤出现痘痘、痤疮。

　　而通过多喝水能很好的促进肠道的蠕动，对于润肠、清肠毒十分有帮助，另外多喝点水还能很好的促进人体的新陈代谢，这也是防止自由基对肌肤造成损害的重要方法。

    因此，养成一个爱喝水的好习惯不仅能营造一个充盈的水液环境，更好的呵护身心健康，也是促进体内毒素排出、防止痘痘产生的途径之一。

　　2、保证充足睡眠

　　现在的很多年轻人或多或少会有熬夜的习惯，晚上十二点才是夜生活的开始，不管是熬夜看剧，还是选择深夜撸串，长时间的熬夜对于肌肤损害是极其大的。

　　有句俗话常会说：“食补不如觉补”，一个充足的睡眠是维护身心健康的有效保障。因为在熬夜的过程中，人体中会损耗大量的雌性激素，而当雌性激素不断下降的时候，体内的雄行激素则会不断增高，从而体内的正常激素水平便会处于一个失调的状态，所以痘痘自然会找上门。

　　很多女生都知道在秋冬季节进行美白护肤是非常有效果的，今天治白发网就跟大家分享轻松全身变白的方法，6六方法帮你全身变白简单有效，让你摆脱脸白身上黑的尴尬状况了哦。

　　牛奶美白

　　先用烝气烝脸，然后用化妆棉吸满新鲜的牛奶，敷在脸上15分钟后取下，再用清水把脸上的牛奶洗干净，长期坚持就能达到很好的美白效果哦。

　　芦荟美白

　　先将芦荟放进榨汁机中捣烂成泥状，然后加入一个蛋清、适量的珍珠粉和面粉调成糊状，直接敷在脸上，等待15分钟后将脸洗干净即可，这样就能达到很好的美白保湿效果哦。

　　番茄蜂蜜美白

　　先把一个番茄捣烂成糊状然后加入适量的蜂蜜拌成糊状，均匀的涂抹在脸上或者手上，等待15分钟后洗干净即可，每个星期做1-2次即可。

　　蔬菜美白

　　将青椒、大黄瓜、和四分之一苦瓜、芹菜放在榨汁机中打成蔬菜汁来喝，长期坚持，你就会发现身上的皮肤变得越来越白皙了，这也是非常简单有效的哦。

　　醋蛋液美白

　　取新鲜鸡蛋一枚洗干净，加入500毫升白醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，达到很好的美白效果。

　　珍珠粉美白

　　先取3勺珍珠粉，和一颗维生素E胶囊，将其混合在一起加入适量的清水搅拌均匀，然后直接敷在脸上，等待20分钟后洗干净脸即可，这样就能达到很好的美白效果哦。

　　全身美白的要点

　　一、多吃维生素C含量多的食物

　　猕猴桃，草莓，芦笋，白萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。

　　二、充足的睡眠

　　研究称人在熬夜的时候，体内的黑色素就会跑出来，会引起各种各样的色斑问题。同时如果可以保持充足的睡眠的话，就可减少这些黑色素的形成，再者熬夜对肝脏的损害是非常大的，而肝脏如果有问题的话，直接的表现就是肤色变得暗沉，所以充足的更有利于美白，睡美人，睡美人，其实说的也正是这样的道理。

　　现在许多女性朋友们由于事情的压力，或是生活没有规律，从而导致了脸上出现长斑的问题，特别是蝴蝶斑。脸上有长斑不但对身心健康的影响很大，也影响美观。那么我们要怎样消灭脸上的蝴蝶斑问题呢?

　　说到蝴蝶斑，现在已经不是已婚妇女的专利了，不少的年轻女性，也会出现这样的问题，为什么人们的脸上会出现黄褐斑呢?是什么原因导致脸上的黄褐斑只增不减呢?一起来看下吧!

　　1、深色食物的过量食入

　　深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

　　2、防晒工作不到位

　　当许多的紫外线直接辐射人体肌肤时，为了防止肌肤细胞被氧化，人体分泌出许多黑色从来维护，然后致使色素沉淀构成黑斑。紫外线照耀能激活酪氨酸酶活性，使黑素细胞增殖和活性添加增强，使黑色素组成加速，致使颜脸部色素形成。

　　建议：简单脸上长斑的人士尽量削减外出晒太阳或加强防晒，如撑遮阳伞或外涂防晒霜，防止在上午10时至下午4时(尤其是夏天)在阳光下暴晒。

　　3、乱用不良化妆品

　　有些女人常年许多运用化妆品。化妆品中含有的有害成分如防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等，长时刻积累起来的有害成分可致使一系列肌肤病，黄褐斑即是其间的一种。长时间运用不良化妆品结果愈加严峻。

　　建议：女人尽量少化浓妆，或许挑选含天然或有机成分的化妆品。

　　黄褐斑的简单去除方法

　　黄褐斑的出现，不仅会让人看起来比较老，而且还严重影响一个人的颜值。那我们要如何去除黄褐斑呢?下面治白发网就来为大家介绍一下黄褐斑的简单去除方法吧。

　　1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　　3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　4.每次洗脸的时候，可以在水中加入1-2汤匙的食醋，长期使用，可以让色斑色素变轻。

　　黄褐斑是怎么形成的

　　相信大家对于黄褐斑是怎么形成的一定很是好奇，那接下来我们就一起来看看黄褐斑形成的原因吧。

　　爱美的女性最怕的是什么?那就是失去美丽的容貌。皱纹则是直接影响容貌的一个主要因素。因此我们必须将面部皱纹去除。那皱纹产生原因是什么呢，那怎样去除除去皱纹呢?今天治白发网就来为大家介绍一下，想知道的朋友就来看看吧。

　　皱纹产生原因

　　干燥缺水

　　警报指数：☆☆☆

　　冬天的空气会使得皮肤的变的干燥紧绷。但肌肤缺水的脚步可不会停止，如果不能及时保持肌肤水润，皱纹依然会在你的一颦一笑中留下痕迹。

　　杀手紫外线

　　警报指数：☆☆☆☆

　　紫外线带走的不仅仅是白皙的肤色，其中的UVA射线会损伤皮肤中的胶原蛋白，使肌肤失去弹性，产生皱纹，杀伤力比风沙要强很多。

　　过于丰富的表情

　　警报指数：☆☆☆☆

　　欧洲杯接着奥运会，是不是让这个嬉笑怒骂的夏天过得很爽很充实?但不管是表情过于丰富、夸张或是年纪的原因，都会带来一道道皱纹，让你的表情更加“深刻”。

　　长期熬夜等不良习惯

　　警报指数：☆☆☆☆☆

　　不良习惯对皮肤有致命的伤害。假如你长期熬夜、吸烟、乱用化妆品，会导致肌肤新陈代谢紊乱，同时肌肤自身抵御外界环境侵袭的能力也会下降，让松弛皱纹找上你。

　　怎样去除面部皱纹

　　当我们面部有皱纹的时候，我们不仅变老了，而且还失去了曾经的美丽。因此，当我们面部有皱纹的时候则应该将其去除。那面部皱纹如何去除呢?

　　一、抗皱、去皱纹的食物

　　我们知道，皱纹是因为胶原蛋白流失造成的，我们平常涉及的一些食物中就含有丰富的胶原蛋白，多多补充能帮助我们的皮肤恢复弹性。

　　另外还有一些食物含有丰富的弹力纤维素，有助于皮肤保持光滑哦。类似于鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等，它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑和弹性。另外，想要除皱就要多吃“酸”!

　　1、常饮酸牛奶

　　相信大家都知道，酸牛奶的营养是非常丰富的，而且酸奶中还含有乳酸已经一些有机酸，可以帮我们软化皮肤的黏性表层，并且去除死去的旧细胞，同时皱纹也会随着消除。

　　酸奶中所富含的维生素A、维生素E和胡萝卜素等有利于防止皮肤角化和干燥，使我们的皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

　　2、多吃核酸食物

　　核酸在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其他各类代谢方式和代谢速度。女性每天食用核酸约800毫克、维生素E2粒，四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤会变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。

　　肺癌是一种恶性疾病，一但患上了肺癌是很难治愈的，那么肺癌死前两三天的症状是什么呢?为什么会患上肺癌，肺癌的致病因素是什么?患上肺癌怎么治疗?下面就让治白发网带大家了解一下吧。

　　肺癌死前两三天的症状

　　1、肿块

　　癌细胞恶性增殖所形成的,可用手在体表或深部触摸到。甲状腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下较浅部位触摸到。肿瘤转移到淋巴结,可导致淋巴结肿大,某些表浅淋巴结,如颈部淋巴结和腋窝淋巴容易触摸到。

　　2、疼痛

　　呈现痛苦往往提示癌症已进入中、晚期的阶段。刚开始的时候多为隐痛或钝痛,夜间明显。今后逐步加重,变得难以忍受,昼夜不断,剧烈痛苦是肺癌晚期临终前症状,若是呈现一般通过药物进行操控。痛苦一般是癌细胞侵犯神经形成的。很多人晚期都会感到无比痛苦,乃至吃药都不管用。

　　3、溃疡

　　由于某些体表癌的癌安排成长快。呈现安排坏死所构成的。如某些乳腺癌可在乳房处呈现火山口样或菜把戏溃疡,排泄血性排泄物,并发感染时可有恶臭味。此外,胃、结肠癌也可构成溃疡,一般只要经过胃镜、结肠镜才可观察到。

　　肺癌的致病因素

　　肺癌对人体的伤害特别大，所以人们都很惧怕，那么，肺癌的致病因素有哪些?

　　1、由于职业的原因

　　这是因为有些工作必须每天接触镭、铀等放射性物质以及芥子气、石棉、石油、沥青、煤焦油、砷、铬、镍、铜、锡、等致癌的物质，这些都是肺癌的病因，从事这方面工作的人更应该注意肺癌的预防。

　　2、由于肺部慢性疾病

　　一些人患了肺部慢性疾病后并不知情，这也有可能是肺癌的病因，比方说尘肺、矽肺、肺结核等。一旦患上这些肺病，患肺癌的几率就会很大。

　　想要进行肺癌的预防，也要警惕这些疾病的发生。而且如果患了肺纤维疤痕病变或者非支气管慢性炎症也会慢慢的变成肺癌，这也是肺癌的病因之一。

　　颈椎病是颈椎的一种劳损退变疾患，与长期的屈颈动作有关。这也就结石了为什么很多轻轻白领都会患有颈椎病，那么如何护理颈椎病呢，在生活中如何预防颈椎病呢，颈椎病的自我诊断方法有哪些呢，一起来看内容介绍吧。

　　颈椎病的自我诊断方法有哪些

　　1、神经根型颈椎病

　　当你感觉到颈部疼痛的同时，如果还会有上肢(包括手部)放射性疼痛或麻木，通常情况下，如果有这两个症状的话，就要去医院看下是不是得了神经根型颈椎病。

　　2、颈型颈椎病

　　后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者。

　　3、椎动脉颈椎病

　　轻轻地闭上眼睛，然后慢慢的转动脖子，左边转一下右边转一下，如果在转动的过程中引起偏头痛或者感觉眩晕的话，多半是患有椎动脉颈椎病。

　　4、脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症

　　颈部疼痛的同时，伴有上肢或(与)下肢肌力减弱及肌体疼痛者，低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者。

　　如何预防颈椎病

　　一、有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。

　　二、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。

　　三、尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。

　　当我们对着镜子吐出舌头，会发现舌头上覆盖着一层淡淡的白色物质，这就是舌苔。舌头上长出舌苔是正常的生理现象，它是由渗出的白细胞、脱落的角质上皮、唾液、食物的残渣等物质共同构成的，它的存在，不单单起到了保护舌头的作用，还是一面我们健康的镜子，从它的颜色、厚度上的变化，我们可以清晰的窥探出自己的身体变化。

　　生活中，不少人都会发现自己的舌苔会出现变白变厚的情况，这究竟有哪些原因造成的呢?

　　1、饮食变化

　　如果一段时间内，饮食减少或者至摄入过软的食物，人的咀嚼动作和唾液分泌量都会减少，舌苔不会随食物和唾液咽入肚中，大量的覆盖在舌头表面，导致颜色变白。

　　2、口腔问题

　　当被一些口腔疾病所困扰时候，也会出现舌苔发白的并发症，例如口腔白斑病，它是由外界刺激导致了口腔黏膜受损，这时会有白色的斑块覆盖在舌头表面，使得舌苔变白;再者，如果白色的念珠菌进入口腔，导致口腔念珠菌病的出现，也会造成舌苔变白变厚的出现。

　　3、慢性疾病

　　一些慢性疾病，如慢性盆腔炎、慢性肾炎、支气管炎、肺炎、结核性脑膜炎等等，都会造成舌苔变白变厚的并发症状。

　　4、体内有湿气

　　中医经常借助舌苔的变化进行诊疗，舌苔发白变厚是典型的湿气过重的表现。此外，还会伴随着的疲倦无力、大便黏腻、小腿浮肿等症状。

　　这些是导致舌苔变白的主要原因，如果是其他疾病的并发症，只要将病治好，舌苔自然会恢复正常，如果是身体机能失调造成的，应该如何进行调理呢?

　　首先要从饮食着手，湿气是造成这一状况的主要原因，在食物的选择上，一方面要避免再次摄入湿寒，另一方面要借助食物将湿气排出。减少生冷、甜腻食物的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，苋菜、绿豆、冬瓜、都是健脾利尿、祛除湿气的不错选择。

　　结肠癌大家都有些了解，一般来说，到了晚期治疗的难度就更大。晚期的患者身体情况都不是很好。那么，结肠癌晚期有什么症状呢?晚期怎么治疗呢?手术后要注意什么呢?下面就一起来看看吧。

　　结肠癌晚期的症状

　　在结肠癌的早期基本没有什么症状，到中晚期的时候会出现消化不良和腹胀的现象。之后还会有腹痛、黏液便或黏血便。

　　肿瘤溃烂、失血、毒素吸收后，常出现贫血、低热、乏力、消瘦、下肢水肿等症状。如出现腹胀、腹痛、便秘或不能排便，体检见腹部膨隆、肠型、局部有压痛，听诊闻及肠鸣音，提示可能出现不全性或完全性肠梗阻。

　　若肿瘤与网膜、周围组织浸润粘连，形成不规则包块。晚期可出现黄疸、腹腔积液、水肿等肝、肺转移征象，恶病质，锁骨上淋巴结肿大等肿瘤远处扩散转移的表现。结肠癌部位不同，临床表现不同，分述如下。

　　右半结肠癌

　　右半结肠腔大，粪便为液状，癌肿多为溃疡型或菜花状癌，很少形成环状狭窄，不常发生梗阻。若癌肿溃破出血，继发感染，伴有毒素吸收，可有腹痛、大便改变、腹块、贫血、消瘦或恶液质表现。

　　左半结肠癌

　　左半结肠肠腔细，粪便干硬。左半结肠癌常为浸润型，易引起环状狭窄，主要表现为急、慢性肠梗阻。

　　包块体积小，既无溃破出血，又无毒素吸收，罕见贫血、消瘦、恶液质等症状，也难扪及包块。结肠癌往往有器官转移，远处转移主要是肝脏。淋巴转移一般由近而远扩散，也有不按顺序的跨越转移。

　　癌肿侵入肠壁肌层后淋巴转移的几率更多。结肠癌癌细胞或癌栓子也可通过血液转移，先到肝脏，后达肺、脑、骨等其他组织脏器。

　　结肠癌也可以直接浸润周围的组织和器官，会脱落在肠腔之内，还可以种植在别的黏膜上。若是播散至全腹，可能会引起癌性腹膜炎。

　　结肠癌晚期治疗方法

　　化学药物治疗

　　大肠癌根治术后，仍有约百分之五十的患者病例复发和转移，主要是手术前未能发现隐匿转移灶或术中未能将病灶完全切除。这也是治疗大肠癌最好的方法。

　　若有腹痛等症状应及时到医院排查，在日常饮食上一定要注意卫生，合理的安排休息时间。

　　放射治疗

　　放射治疗一般都是手术和化疗的附加手段，用来减少肿瘤复发几率。这也是肠癌治疗当中比较常见的。

　　外科治疗

　　唯一能彻底治疗此病的方法是早期切除癌肿。探查中如发现已有癌转移，但病变肠曲尚可游离时，原则上即应将大肠癌切除，以免日后发生肠梗阻。

　　在生活中经常听到秋燥伤人，如容易伤肺、伤皮肤以及伤害肠道等，但是你听过“冬燥”吗?其实冬燥伤人比秋燥更甚，只是你只关注了冬季的寒冷，却忽视了冬季的燥。

　　其实“冬燥”更伤人

　　皮肤干裂。可能秋燥让你的皮肤干燥或有细纹，但冬燥不仅让皮肤干，还会刺激皮肤开裂，头发干枯与静电。

　　咽喉、鼻腔不适。如冬季发生声音嘶哑、鼻腔出血、鼻炎以及鼻子敏感等问题。

　　伤肺。冬季的干、冷更容易刺激气管炎、干咳、哮喘等出现。

　　伤害肠道。冬季也会发生便秘，并且因为蔬菜、粗纤维摄取过少，便秘还会加重。但是会因为冷刺激引起的腹泻而忽视。

　　冬燥胜过秋燥，同时会因为冬季的进补、辛辣的饮食习惯而加重上火现象。另外，北方的供暖、南方空调的使用，让冬燥的危害加重。

　　面对冬燥，外养注意保护

　　1.提高空气含水量。改变不了室外的干冷环境，则注意室内的环境，如使用加湿器、减少空调使用。

　　2.提高个人的保护。减少身体裸露部位，如手、脸，出门记得戴口罩、手套。

　　3.使用护肤品。洗脸、使用护肤品可以减少皮肤水分的减少。

　　面对冬燥，内调注意饮食

　　在调理冬燥时多喝水是必须的，人体能在20分钟左右将水分吸收，利于缓解干燥引起的不适。但是仅仅是喝水并不能满足身体对冬燥的预防。建议通过以下食物防燥。

　　1.黄芪粥

　　大约取30克左右的黄芪片，煎汤，用药汁与粳米共同煮粥食用，有补脾胃、润燥、润肺等功效，同时还可以改善冬季发生的乏力、干咳以及肺虚咳嗽等。

　　2.梨子粥

　　用雪梨两个，粳米适量，将雪梨洗净后不去皮切碎，再与粳米一同煲粥。梨子具有清热化痰、润燥生津功效，而粳米粥同样可以润燥。所以这款粥不经可以平常吃防冬燥，还可以用于调理咳嗽。

　　3.麦门冬粥

　　麦门冬为一味中药材，对人体有养阴生津的作用，尤其对肺燥、干咳、咳嗽少痰效果好。