在日常生活中难免会烫伤，而烫伤之后如何处理才能避免留下疤痕呢?你知道烫伤疤痕治疗方法吗?知道消除烫伤疤痕的方法吗?甚至我们该了解下如何预防烫伤，尽量避免烫伤这件事。

　　下文中是治白发网为大家介绍的关于如何处理烫伤的相关内容，究竟如何处理才不会留下疤痕呢?大家可以参考下。

　　如何处理不会留下疤痕

　　用水慢慢冲洗

　　如果被油烫伤了，那么可以立即打开厨房的水龙头，把水开小点对着伤口洗，注意如果烫伤很严重了，要立即去医院，如果贸贸然浇水在伤口上只会造成更坏的后果，本步骤只针对轻度烫伤。

　　用烫伤膏处理伤口

　　这里建议家庭都准备几支烫伤膏，毕竟下厨做饭多多少少都会“受伤”，因此要多准备一些创口贴，烫伤膏，红花油之类。一旦被烫伤了快速清洁下伤口，就把烫伤膏涂上，这样才不会恶化。

　　用蜂蜜等敷伤口

　　如果家里没有烫伤膏，又不幸“中彩”，那么也不要慌，一些食材也是可以帮助伤口愈合不留疤的，比如说蜂蜜，生姜等等，如果都没有可以打一个鸡蛋，把鸡蛋清敷在受伤的部位，可以起保护作用。

　　在伤口愈合阶段不要吃酱油

　　女性朋友们最怕伤口留疤了，那么为了让伤口完美愈合，中间不要吃酱油，实在想吃也只能用生抽，老抽里面会让色素沉着，使得伤口留疤。一旦黑色的疤痕形成，就很难去除了。

　　刺激性食物，辣椒等也不能吃，会影响伤口愈合。

　　用生姜擦疤痕

　　生姜具有抑制疤痕形成的功能。如果烫伤愈合后留有淡淡的疤痕，那么可以采用按摩+涂抹的方式除疤。注意，如果疤痕特别重，是没有效果的，疤痕本身就是很难消除的，只有非常轻度的疤痕才能通过这种方式彻底除掉。

　　上文中是我们为大家介绍的关于如何护理烫伤不会留下疤痕，但是其实我们更应该注意如何预防烫伤，从根源上避免烫伤这件事。那么我们应该如何预防烫伤呢?

　　如何预防烫伤

　　妙招

　　勿让幼小孩子随意玩火柴、点明火、点煤气灶、点火油炉和烧柴火。大大孩子也应教会他们正确的使用方法及知道其危险性。煤炉、电炉等周围应装置围栏。尽量勿让小儿燃放爆竹、焰火等易燃物。

　　在这样的季节，人们的衣服穿的很少，大多都是无袖或者短裤裙子之类，正是这样，如果烧烫伤，就很容易对我们的皮肤造成伤害，留下疤痕。那么烧烫伤疤痕留疤怎么办?烧烫伤疤痕治疗有哪些?烧烫伤疤痕的预防工作又有哪些?

　　对于烧烫伤留疤，其实是很难治疗的，当然，这和烧烫伤疤痕的程度有关，下面就让我们详细的了解一下吧。

　　有些烧烫伤患者在伤口治愈后，就要开始第二轮的治疗。这会让很多局外人感到纳闷，不是伤口都愈合了吗，怎么还要进行二次治疗?这和烧烫伤的程度有着直接的关系，因为如果烧烫伤殃及皮肤深层组织，那患者付出的最大，最沉痛的代价就是烧伤疤痕。

　　最难治疗的烧伤疤痕

　　如果烧伤后疤痕非常严重，并伴有严重的疤痕增生，疤痕痉挛。一般要制定三期治疗的方案。

　　1、第一期：主要通过手术解决疤痕的牵扯，使疤痕形态变得平整。

　　2、第二期：主要是对疤痕形态进一步的微调，使疤痕变得更加平整，同时配合进行疤痕的软化和色泽恢复。

　　3、第三期：主要是对疤痕的色泽和质地恢复，让患者能够进行正常的生活和工作。

　　如何减少烫伤疤痕的产生

　　对于烧烫伤疤痕，最好的预防就是避免事故的发生，远离火源、高温物体，避免接触腐蚀性化学物质、安全用电等等。可一旦出现烧烫伤，做到以下几点是可以有效减少烧烫伤疤痕的出现：

　　1、烫伤的护理皮肤烫伤要注意创面清洁和干燥，冷水冲洗后应避免再浸水。

　　2、约2~3天后创面即可干燥，此时要喷涂烫伤膏。如果面积不大，一般1-2个礼拜时间就可脱痂愈合。

　　3、烫伤后切忌用紫药水或红汞涂搽，以免影响观察伤后创面的变化。

　　4、饮食方面：大面积烫伤患者饮食上应采取少量多餐制，给予高热量、高蛋白、高维生素及易消化的食物，以增强机体抵抗力，促进创面修复。另外不要吃生姜和一些有色素的食物，以免留疤痕。

 　　研究表明，胡萝卜、苹果等果蔬中蕴含着丰富的抗衰老成分，经常食用可美容护肤、延缓衰老

　　胡萝卜

　　胡萝卜中含有大量β－胡萝卜素，因而被称为是“皮肤的保护神”，β－胡萝卜素在体内可以转化为具有美容作用的维生素A。维生素A可使皮肤变得细腻柔软，加速皮肤细胞分裂，促使皮肤进行自我修复（日光浴后）。如果缺乏维生素A，受到阳光中强烈的紫外线照射后，就会出现晒斑，皮肤因此发生角化增厚。所以，凡是经常食用含β－胡萝卜素丰富食物的人，皮肤会渐渐变成天然的古铜色，显得光泽。丰润、健康。

　　应用窍门：含β－胡萝卜素充裕的果蔬和植物油或豆油一起烹饪才属最佳搭配，否则，身体无法吸收这种脂溶性维生素。胡萝卜素是种具有防晒作用的蔬菜，面对日趋炎热的夏季，你还等什么呢

　　豆类

　　我们的皮肤光滑与否，首先取决于表皮（即最外层皮肤）的健康状况。表皮最重要的组成成分是蛋白质。在表皮里面，含有构成蛋白质的氨基酸，其中在美化皮肤方面作用独特的就是半胱氨酸，这种氨基酸能够防止皮肤干燥，保护皮肤免受日光损伤，皮肤所含的半胱氨酸成分越多，肤质就越柔软光滑。

　　具有美容作用的蛋白质很难通过面霜渗透到上皮细胞，但我们可以通过饮食补充。最重要的美容蛋白主要存在于荚果（尤其是豆类植物）以及大豆制品、禽蛋与洋葱中。

　　应用窍门：半胱氨酸作为“护花使者”，与维生素C合作才能发挥其最大效能，因而，在补充蛋白质的同时，还应多吃水果与色拉，以便为身体补充足够的维生素C。

　　番茄

　　色泽鲜艳的番茄，除了含有维生素C、E及β－胡萝卜素外，还含有一种保护皮肤的重要物质——番茄红素，这是一种威力强大的对付自由基的杀手。自由基性质极不稳定，具有很强的破坏性，它在体内的主要目的是深入皮肤内部，攻击皮肤细胞，从而使皮肤看上去老气横秋。番茄红素能阻止这种衰老物质在体内肆虐，从而有效地防止皮肤细胞凋谢死亡。

　　应用窍门：只有经过加热后番茄红素才能被身体充分吸收利用。因此，西红柿最好做汤、做酱食用才能发挥护肤美容的作用。

　　鳄梨

　　鳄梨是一种热带水果，用它制成的护肤油及护肤霜是上乘的护肤佳品，经常食用鳄梨同样会发挥美容养颜作用，鳄梨除了含有软化血管的有益脂肪酸外，还含有其他一些营养成分，如维生素E、D以及生物素等。其中维生素E能延缓衰老过程．防治皮肤色斑以及缩紧组织等，维生素D具有长筋骨、益指甲、美牙齿的作用，鳄梨中的生物素也是一种抗衰老的物质，其主要作用是：促进皮肤细胞再生、乌发美颜、除皱消斑，因而，鳄梨是一种不可多得的美容水果。

　　应用窍门：将柠檬汁、盐。胡椒粉与压碎的鳄梨肉在一起调匀，浓浓的果酱香味便扑鼻而来。

　　苹果

　　苹果是一种全方位的美容保健水果，尽管它不含有什么特殊的成分，却含有大量的营养物质，其数量超过30余种，其中包括各种矿物质、微量元素，维生素以及糖类等。苹果中的果糖有助于维持血糖稳定，可避免胰岛素的大量分泌。过多的胰岛素在体内会引起细胞发生炎症，并使皮肤过早老化。此外，苹果中的果酸．其作用如同一把生物牙刷，能维护口腔内健康菌群的生存，有益于牙齿与口腔保健．最后需要说明的是，苹果中的可溶纤维素，能够促进大肠蠕动，对于皮肤健康也很有帮助，因为有时候一些皮肤疾病是因大肠蠕动过缓，使有害物质无法及时排出造成的。

　　应用窍门：苹果中的绝大多数营养保健成分都蕴藏在表皮中，所以吃苹果时最好彻底清洗后带皮吃。

　　浆果

　　凡是经常吃各种浆果的人，基本上能获取身体所需的各种维护皮肤的成分。研究发现，覆盆子这种浆果，因其含有抗氧化作用极强的多酚类物质，所以对细胞的保护作用比橙子大两倍。

　　这段时间，秋季感冒盛行，多出现咳嗽、打喷嚏、声音沙哑等症状，影响正常的工作和生活，因而需提前做好预防措施。专家为大家总结了10个预防秋季感冒的招数，日常生活中，多加注意，可有效预防感冒的发生。

　　秋季感冒迟迟盘桓的原因

　　1、感冒病毒易传染。引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部，当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候，病毒会随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上。健康人吸入这种被污染的空气，或接触了黏附有病毒的物品，就有可能染病。在人体受凉、抵抗力下降的情况下，更容易感冒。

　　2、引起感冒病毒的种类很多，病毒相互之间没有交叉免疫力，容易使人反复患病，因而换上感冒后，免疫力往往减低，更容易让感冒病毒有机可能，故而出现感冒盘桓身侧，迟迟“不走”。

　　日常预防秋季感冒的招数：

　　1、多喝水。大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。

　　2、服用维C和维E。适量口服维生素C，能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。

　　3、勤洗手。有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

　　4、厨具常消毒。厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱拉手等)。

　　5、不要在封闭的空间久留。空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

　　6、与患者保持1米以上距离。患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

　　7、睡眠充足。美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。

　　8、有氧运动。每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

　　9、按时接种流感疫苗。

　　10、鼻部保健。约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。

　　先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。

　　我们都知道身体内部存在很多的毒素，这些毒素如果不清除就会对健康造成巨大的影响，而排毒的方法除了运动，就是通过饮食排毒，今天就让我们看一看吃什么排毒，喝什么茶排毒。

　　吃什么排毒

　　如果你想要将身体内部的毒素排出，可以经常吃下面这些食物哦。

　　1、海带

　　海带所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

　　2、黄瓜

　　黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

　　3、绿豆

　　绿豆也是一种很好的排毒食物，绿豆有很好的利尿作用，可以帮助我们促进机体的正常代谢，将身体内部的毒素排出体外。

　　4、荔枝

　　荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

　　5、草莓

　　草莓也是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又有维他命C，能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。

　　6、莲藕

　　莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。

　　7、柠檬

　　事实上柠檬不仅能够帮助我们美容，还可以帮助我们排出身体内部的毒素，因为柠檬有着很好的抗氧化功效，可以帮助我们改善血液循环的问题，帮助血液正常运行，将体内的毒素排出。

　　大白菜在蔬菜界几乎是同土豆一个级别，实用又常见，几乎每天都有它的影子，但往往就是因为太常见了，就导致了大家对它的忽视，好像白菜就只能吃似的。事实上，大白菜远不是仅仅满足吃货的肤浅之徒，人家肚里有货，尤其可以减肥。下面我们就一起来列举一下大白菜的功效和吃法。

　　大白菜的功效

　　补钙

　　看它长得那么白，我们估计猜也能猜出来它补钙的伟大作为了，的确，大白菜中的钙含量特别丰富，其补钙功效直追牛奶，甚至更甚之。因此，对古时候的穷苦百姓来说，喝不起牛奶，光吃大白菜也就把钙给补了。

　　清肠

　　大白菜具有很强的清肠排便的功效，原因就在于它所富含的膳食粗纤维，另外，如果配合醋中的氨基酸，更是将清理肠道、排除毒素一身轻松的宣言贯彻到底了。因此，醋溜白菜是便秘患者和肥胖人士的不二之选。

　　美容

　　本身白菜长得就很美，用到人身上就更不用说了。严肃点讲，白菜中富含维生素C和维生素E，对冬季干燥所造成的皮肤损害有极大的防护作用，而且可以养颜美白。

　　预防癌症

　　有研究表明，多吃白菜可以有效降低癌症发生的概率，尤其是乳腺癌，这归功于白菜中的某些微量元素。

　　白菜的减肥吃法

　　醋溜白菜

　　上文已经说到，白菜的粗纤维配合醋的氨基酸，这本身就是一道绝佳的清肠食材。

　　豆腐炖白菜

　　原料：豆腐，白菜，葱、姜及各种调味剂

　　做法：先配合各种调料炒白菜一分钟左右;然后将切好的豆腐放入，继续炒两分钟左右;接着加水，盖上锅盖，煮六分钟即可食用。

　　功效：清肠、减肥、排毒

　　木耳炒白菜

　　原料：木耳、白菜、各种调味剂

　　做法：木耳泡软，先爆炒白菜一分钟左右，然后放入已经软化了的木耳，继续翻炒五分钟左右，加上调味剂即可出锅食用。

　　功效：清肠、排毒

　　白菜大米粥

　　原料：米饭、白菜、各种调味剂

　　做法：先爆炒白菜一分钟左右，然后倒入水和米饭，煮熟后配合一些调味剂即可食用。

　　功效：滋润肠胃、促进排毒、帮助排便。

　　总而言之，白菜是个好东西，但千里马尚且需要伯乐，白菜当然也需要一个能懂它的人在，这样才能发挥出它最大的功力。

　　女性怀孕之后，对于生活上的一切都会变的小心翼翼。尤其是在饮食方面上面。那么，孕妇在怀孕期间不能吃什么呢?在在孕期饮食上要注意哪些事项，很多妈妈都想自己的孩子生下来皮肤好，那么那些食物可以帮助我们呢?下面就让我们一起去看看吧。

　　怀孕不能吃什么

　　一、忌食十大高热量的食物

　　油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。

　　二、忌食容易导致流产的食物

　　1.芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。

　　2.螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。

　　3.薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

　　4.马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

　　5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

　　6.杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。

　　三、孕妇不宜吃的蔬菜

　　1.茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

　　2.马齿苋：性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

　　3.木耳菜：木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。

　　4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。

　　5.苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。

　　6.海带：据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。

　　7.久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。

　　8.菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。

　　肚脐是我们身上十分重要的一个部位，可能平时大家都忽视了对它的关注，但是这是一个和我们健康息息相关的东西，所以在平时的生活中千万不要忽视了这个问题，那么如果通过肚脐知健康呢?怎么能够从肚脐形状看健康好坏，下面来了解下，顺便看看肚脐的保健。

　　女子从肚脐中取出硕大脐石

　　近日，来自美国的女子从肚脐眼里取出石块状物体。她将整个过程拍摄下来并上传到了网上，该视频在热门视频网站上点击率颇高。

　　她称该团状物已经在皮下存在了6个多月，医生诊断为脐石，主要是由于不注意个人卫生所致。她表示：“我发现肚脐眼中有东西后，曾尝试着把它取出来，但是失败了。在用了镊子后，我又试了10多次才终于将它取了出来。整个过程十分疼痛，但是数分钟后就好了。”

　　据报道，脐石在肚脐眼深的人中很常见，没有任何治疗方法，只能通过保持肚脐眼清洁来避免。脐石是由皮脂和角蛋白混合形成坚硬的黑色固体物质。

　　通常情况下，患者在感染前不会疼痛，可一旦感染，患者便会肚子酸痛。大多数医生在取出脐石前会让患者服用止疼片。

　　脐石症 ，病证名。见《一盘珠》。指小儿脐部四周肿硬疼痛。另外，成人脐部感染也可见渗液。

　　或形体肥胖者，或不注意脐部清洁，以致脏物和皮脂类分泌物形成坚硬的脐石，擦伤局部而继发细菌感染。肚脐局部红肿糜烂，分泌物呈脓性，有恶臭。外涂抗生素油膏治疗有效。

　　从肚脐眼看健康

　　古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。并且在中医上，肚脐是重要的穴位———神阙穴的所在，且此部分皮肤非常薄弱。正因为如此，肚脐也是最怕着凉的地方。但肚脐眼并不是一个洞，它是脐带剪断后留下的疤痕，是平的。

　　可别看这小小的疤痕，尽管它已经完成了人生命中的重要作用：在母体里的营养物质的传送带。但它仍然是我们身体的重要部位，人的内脏可以通过肚脐获得部分的氧气，如果你用胶带把肚脐贴上就会出现便秘的情况。

　　肚脐眼能不能抠?

　　肚脐是连接胎儿与母亲的脐带的痕迹，作为人体胚胎期器官的一部分，肚脐是比腹部其他地方皮肤与腹腔内联系要更紧密的。肚脐内很容易藏着污垢，不及时清洗，就可能产生异味。

　　肚脐眼是内脏与外界距离最近的地方，洗的方法不当，会对腹腔内的内脏(主要是小肠)造成刺激，引起消化系统的不适，也就是肚子疼。

　　洗肚脐的方法比较讲究，不能像搓澡挖鼻涕那样用力，更千万不能用力抠。可以先试着用潮湿的棉签轻轻地擦，动作一定要轻，只把边缘容易擦到的地方擦一下就好了“点到为止”的清洗。

　　国外一些医生根据临床经验发现，从肚脐眼的形状，可以看出一个人是否健康。

　　中秋三天假对于吃货而言，就是和食物相会的“情人节”!什么冰皮、豆沙、莲蓉蛋黄月饼都弱爆了，秋季各式果蔬、海鲜上市，吃货根本HOLD不住啊!从健康的角度出发，中秋节前后吃什么能养生?狂吃势必会导致肉肉变多，中秋节饮食如何吃得尽兴又不长肥肉呢?

　　深绿色、棕红色蔬菜，天天吃一斤

　　秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。而胡萝卜素是人体一宝，中医认为它可补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，可提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。

　　脸上不长痘痘：生菜和苦瓜

　　生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。

　　苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗癌作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒。

　　强肾植物：黄秋葵

　　要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。

　　这种蔬菜不太常见，但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。

　　预防感冒：莴笋和菜花

　　菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。

　　莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

　　当然，如果想提醒自己中秋节该吃什么，也可以扫以下二维码，我们会定时告诉你哦!

　　避免消化不良：韭菜和香菜

　　韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。

　　香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜有温中健胃的作用，适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。

　　本来是滞销的水果，穿上华丽的“外衣”后，再被商家打着打折促销的旗号，引来了不少人竞相购买。殊不知，这些看上去诱人的水果的华丽外衣下却可能藏着猫腻。

　　买回家的竟是“问题水果”

　　“这水果咋都冻坏了呢?”昨日上午，家住在立山深沟寺、39岁的陈素梅一打开父亲从水果超市刚刚买来的一篮子橘子后，惊讶地问。这篮子橘子是她的父亲花了5元钱从水果超市买的，因为便宜，当时买的人还不少，所以，老人也拎回一篮子，“还有人买了两篮子呢。”陈素梅的父亲说。

　　穿上外衣成畅销品

　　“老爸啊，您这是上当啦!”陈素梅说，前几天她就在老人买水果的超市看到了这样的水果，因为她发现有点冻了，卖1块多钱一斤，当时是散放在柜台上的，几乎没什么人买，“没想到，这几天超市想出了这个打上‘礼盒’的办法来‘促销’.”

　　可陈素梅说，现在橘子正常价在4块多钱一斤，老人家5块钱买回来一堆，这一篮子得4斤多，核算下来，也就1块多一斤，能是好水果吗?

　　超市果盘吃出异味

　　无独有偶，几天前的一个下午，40岁的赵然女士在逛超市的时候看到超市内水果销售区摆着几盘已经切好的西瓜、火龙果的果盘。她觉得，家里人口少，买多了水果吃不了，如果买加工好的果盘，不仅可以多吃几个品种而且还不浪费。于是她挑选了三个不同水果的果盘。可是当天吃的时候却发现，水果已经有了一种浓烈的腐败味道。

　　水果商贩惯用伎俩

　　据业内人士透露，个别商贩通常采用的伎俩有：一、“障眼法”，即在已经腐烂或有疤痕的水果外表上粘贴标签、标志，让消费者看不清这些水果的庐山真面目;二、“瞒天过海法”，在水果礼盒的上面一层(透明塑料盒上下两层)容易看到的地方摆放一些品相好的水果，把那些次品水果放在下面或中间;三、滞销水果打上包装，再以低廉的价格吸引顾客。所以，消费者在购买水果时千万不要马虎，特别是对于那些包装精美的果篮、果盒更要认真挑选，必要时可让商贩开启包装亲自查看，以免上当受骗。