盐是我们日常生活中经常会食用的东西，我们经常说吃盐多了血液会粘稠，会让身体出现一些不好的情况，但是，只要您适量食用盐，还是对身体有一定的好处的，除此之外，换一种方法用盐，会让您有意想不到的收货，下面我们了解一下盐有什么用处?

　　盐有什么用处

　　妙用一：用盐控油

　　人体油脂分泌旺盛，尤其是在脸部的T字区部位，即使现在已经是秋天了，还会会出现油脂的分泌，尤其是对一些油性皮肤的人来说，更是油光满面。那么，针对这部分位置，就可以选择用盐抹在皮肤上面，然后轻轻按摩3分钟，再在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。能够有效针对油脂分泌哦!

　　妙用二：用盐祛痘

　　长痘痘是一件特别让人烦恼的事情，而很多人因为美容祛痘价格比较昂贵，于是脸上的痘痘就疯狂肆虐，其实，我们平时食用的盐，就可以对抗痘痘，而且还廉价。在祛除背部痘痘的时候，我们可以在泡澡之后，让身体充分的温热，这样等到毛孔张开再抹上盐用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。

　　妙用三：用盐刷牙

　　照中医的理论，食盐味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨，所以，食盐能稳固牙齿。刷牙的时候在牙膏上放点洗盐，有非常好的消炎杀菌的效果，使牙齿更坚固洁白。

　　妙用四：用盐清洗伤口

　　经常外出工作，或者是在日常的生活中，不小心划伤皮肤，当伤口不大的时候，就可以用盐水清洗，这样能够有效杀除细菌，在我们用盐水清洗完之后，可以适当撒一些消炎粉，这样的处理能够加速伤口愈合，还不会留下疤痕。

　　妙用五：用盐清洗水果

　　清洗水果的时候记得把水果打湿后擦上盐，再彻底冲洗，不仅能去处表面的污垢，据说还能清除部分的残留农药。

　　妙用六：用盐去污垢，去味

　　用盐可以不仅可以去除砧板上的污垢，还能起到消毒，去掉鱼腥味的作用。杀好鱼，用洗盐搓一下手再用肥皂洗手就能去除腥味。

　　白头发乃生老病死之自然规律，是谁也逃不过的。然而，老年人白头可属正常，但少白头却不可说成自然使然，而是人自己的身体出了毛病。因此，江湖上有些说法认为，之所以头发会变白，其缘由主要是血更热了，而少年人之所以白头，其也是因为血液提前变热了几十年，似乎有热将头发烤白了的含义在里面。

　　上面的说法到底是对还是错，今天我们就共同来分析一下这个问题，看看白发形成的原因究竟为几何?

　　老年人为什么会白头

　　老年人头发变白主要同头发中的毛母色素细胞的活力降低密切相关，由于毛母色素细胞活力损失，就影响了黑色素的分泌，从而导致了头发发白的情况。另外，随着年龄的增大，营养再也跟不上，毛发中的各种微量元素尤其是对氨基安息香酸也相对减少，从而造成了头发发白的现象。

　　因此，老年人头发变白主要是身体机能衰退导致的发根和发质发生变化，跟血液的关系不大，血热更是没有任何理论依据。

　　少白头的原因

　　少白头不是自然规律，是身体机能出现了问题，下面我们从营养、疾病和遗传三个角度来分析。

　　营养不良

　　营养不良可造成少白头的现象，其中维生素B、铁元素等微量元素的缺乏直接会导致头发的不正常变白。

　　疾病

　　很多疾病也会导致头发变白，尤其是抑郁症，我们在生活中常常会看到一些人因为某些过不去的坎而一夜白头，就是因为精神过度焦虑造成了这种现象。除此之外，像心血管疾病、贫血、伤寒等也会导致少白头的情况发生。

　　遗传

　　少白头也有家族遗传的特征，这个是由染色体决定的，在医学上依然是个难关。

　　白头发可以拔吗

　　黑发代表年轻，白头发自然就成了一些少白头人士的心病。因此，茶余饭后，对着镜子拔白头发就成了一些朋友的习惯。对此，专家表示，白头发不可乱拔，否则会有严重后果。

　　头发的白主要同黑色素的分泌有关，甭管你怎么拔去多少白头发，黑色素就在那里，不会因此而增加，而且如此只会导致头发越来越稀少。所以，对于少白头的困扰，可以采取从发根处剪去白发的方式。

　　基于以上的分析，白发是个复杂的生理现象，少白头尤其不好处理，因此，对于此类问题的困扰，我们建议不可妄然行动，还当询问医生的建议。

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　　有时候身体如同机器一般，也有会保质期，也会慢慢地变老。随着年龄的增大，我们身体的各项机能在达到顶峰之后都在不同程度中以不同的速度衰退。除了像白发、皱纹、皮肤、牙齿这些比较明显的部位是我们能够直接注意的，但同时那些我们难以注意的，甚至有时确实能够感受到的一些内脏也在不约而同的衰退，比如最为明显的就是老人跑两步就会气喘胸闷，这就是心肺功能的衰退现象，再比如时常看到那些中年人在工作的时候经常忘事、头晕等等这可能就是大脑记忆功能的衰退等。

　　1、大脑

　　都说读书是年轻人的专利，这个虽然有些绝对，但是不无道理。因为年轻人尤其是未成年人的大脑正处于巅峰的时候，大脑的各项机能也处于迸发的阶段。研究发现，人过了二十岁大脑就开始衰退，只不过这种衰退是生理上的，而且微乎其微的。像一些记忆功能在后天可以通过训练加强，所以人们不太会关注到衰退的现象。尤其是到了四十岁之后大脑神经细胞的衰减速度变得更为明显，因此在那个时候也是我们的感受最为清晰的时候。

　　2、乳房

　　乳房对于女性来说至关重要，尤其是对于哺乳期的女性更是如此，为什么会有最佳育龄、大龄产妇这些名词，其实都有科学根据的。除了身体的其他机能在年龄上升之后开始衰退，而乳房作为获得母乳的唯一渠道更是在35岁之后开始衰退，一些乳房问题也会慢慢显现出来，而乳房一旦出现问题，孩子的哺乳就会受到影响。

　　3、肝脏

　　肝脏是我们身体的净化器，也是我们身体最为坚强的内脏，没有之一。作为唯一一个可以抗衡衰老的器官，肝脏可能在有些人寿终正寝饿时候还没有明显的衰老，因为一般来说肝脏的衰老是在70岁左右。而且肝脏的再生能力很强，很多中老年人健康的肝脏依然可以切块移植给年轻人。

　　肾脏也是人体较为坚强的器官，一般来说只有中老年人才会明显的感到夜尿频繁，出现肾脏问题。的确，正常来说肾脏是在50岁左右会有明显的衰退。

　　我们的身体会随着年龄的增长开始不同程度的衰退，所以爱护自己的身体不是老年人的专利，年轻人也要时刻关注，不能透支自己的身体。关爱身体，从现在做起!

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　　头屑是一个困扰诸多人的问题，我想对于一些有较多头屑的人，当看着白花花的“雪花”从头发上飘落，内心是相当崩溃的。因此，在日常有头屑的人会相当关注去屑这个事项。今天治白发网就为广大患有头屑困扰的人带来解决方案，为大家介绍几种可以有效去屑的食物，只要常吃便能很好的去除顽固头屑，快速去屑从口开始!

　　多吃这些能快速去屑

　　1、菠菜粥

　　菠菜是很多人常吃的一种食物，菠菜中含有丰富的人体所需的各类营养素，然而常吃点菠菜能很好的去除头屑，这一点我想很多人是不清楚的。

　　我们日常可以利用菠菜熬粥喝，将菠菜洗净，用开水先温煮去除苦味，随后切成一段一段的。再将大米淘净，下锅放水煮熟，直至米熟汤粘稠的时候，我们便可以将切好的菠菜下锅熬至粥好，便可以服用了，每天空腹时饮用，一天一次便可。坚持饮用一段时间之后，头屑问题会有明显的抑制。

　　2、黑芝麻

　　黑芝麻是五黑食物中的一种，能很好的帮助身体调养，是一种极好的滋补养生食物。中医认为“发为血之余，肾之华在发”，这句话也说明了头发的健康生长和肾脏之间的密切关系。一旦肾虚，那么则会造成脱发、白发、头屑等问题产生。

　　而经常吃黑芝麻能很好的起到滋补肝肾、护发养发等问题。在黑芝麻中含有维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养素，这些物质能很好的补充人体和头发的生长所需。另外还含有亚油酸成分，这是一种油脂成分，能很好的起到滋养头皮，改善发质干燥等状态，对于一些易断的发质也有极好的帮助作用。

　　但是，吃黑芝麻去屑养发也有一定的禁忌，对于一些肠胃功能不好，脾胃虚寒的人而言则应少吃，否则会造成不适症状产生。

　　3、海参

　　中医学中认为，海参味甘性温，能入脾、肾、肝、心四经，具有极高的营养价值。在海参中蕴含了多种营养成分，是维持机体健康生长的关键。

　　年纪轻轻就大量的脱发，不担心才怪。大量的脱发不仅仅影响我们的日常生活，对我们的心理也是有很大影响的。出现脱发，我们要怎么防治呢?一种食物配上黑豆是补肾防脱发的圣品——排骨配黑豆!

　　黑豆排骨汤

　　中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关，治疗应以补血补肾为主。这里给您推荐一款补肾养发的黑豆排骨汤，食用滋补。

　　原料：黑豆50克，排骨200克。

　　做法

　　1.黑豆最好提前用清水泡一夜;

　　2.排骨洗净切块;

　　3.凉水将排骨下锅，大火煮开;

　　4.开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;

　　5.加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。

　　中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。

　　食物相宜

　　【黑豆+谷类】所含氨基酸互补，营养更全面。

　　【黑豆+红枣】黑豆补肾补血，红枣补中益气，两者搭配，补肾补血功效更强。

　　【黑豆+红糖】滋补肝肾，活血行经，美容护发。

　　【黑豆+鲤鱼】鲤鱼滋阴补肾，祛湿利水，消肿下气，补血催乳。

　　很多时候我们都不知道怎么样避免头发早白，一旦头发都白了就会显得人比较老，所以面对头发早白的情况我们还是应该要想办法避免，那么我们应该如何避免呢?下面就跟治白发网一起来了解一下足部按摩方白发脱发吧!

　　我们都知道足底有很多的穴位的，对于这些穴位我们经常按摩好处可不是一点点的，以下给大家详细介绍下。

　　常言说"千里之行，始于足下"、"鹤发童颜，步履轻健"。这些话无不说明了足部健康的重要，早在《黄帝内经》中就论述了足部保健养生的理论原则。千百年前，我们的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。

　　足部按摩是对足部表面施加压力使它影响全身，调节身体各器官的功能。 坚持对足底部按摩刺激，也有助于防治须发早白和毛发过多脱落，常用方法如下。

　　足部按摩防白发脱发

　　1.叩击法

　　手握空拳叩击足底或用健身锤叩击足底前跖部。双足各叩击50次，每日1次。

　　2.摩擦法

　　可用手掌鱼际来回摩擦足底，左右各50次，使足跖皮肤微热。

　　3.踩踏法

　　赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动，以刺激足底。

　　4.按压法

　　以拇指指端用力按压足底敏感区域或穴位(如涌泉穴)，要有酸痛感，按压数次后停顿一下再压。也可用发夹的钝头或一捆成束的牙签戳压足底。还可用拇指按趾背、食指按压相应的趾腹，同时用力相对按揉。

　　治疗早秃、脂溢性秃发要按揉双足第四趾;防治体虚引起头发枯黄、早白、易折断脱落应按揉第五小趾;治疗斑秃应按揉第二、第三趾。按揉要均衡有力，每日可进行多次。

　　为什么脚部按摩能解决头的问题?

　　人体的经络系统是遍布全身的，中医的针灸、按摩等方法都是通过作用于穴位，来达到疏通气血，强壮身体的目的。

　　在人体十二经络中，有多条经络从头到脚贯穿人体，如足阳明胃经、足太阴脾经、足少阴肾经等，这些经络的穴位并不是孤立的，而是互相影响的，因此，经络上任意一个穴位，都可以产生相同的经络刺激作用。所以，即使是脚上的穴位，只要同在一条经络上，也能产生对头部的刺激作用。

　　如今，很多年轻人特别是都市白领出现早生华发的现象，还有一些人刚过而立之年已见丝丝白发，有的甚至20多岁就出现“少白头”，给人以“沧桑”之感。

　　年轻人为何早生华发

　　据专家介绍，头发从下向上可分为毛乳头、毛囊、毛根和毛干四部分。在头皮下面的部分称为毛根，被毛囊所包绕，毛囊下部膨出的部位叫毛球，毛球最底部的凹陷部分叫毛乳头，它是一团伸入毛球内的结缔组织，内有神经和血管，为头发形成和生长提供营养，毛乳头部的毛囊上皮细胞被称为生产毛发的工厂和毛发之母。

　　这个部位的黑素细胞若正常制造黑色素，并输送到毛发中，头发就呈黑色。如果形成黑色素的过程中某一环节出了问题，就会影响黑色素的生成。

　　其中酪氨酸酶是产生黑色素过程中的关键酶，一旦它活性降低，就会影响黑色素的代谢，使头发中黑色素合成减少，毛发、皮肤都会出问题，包括头发会变白。另外，黑色头发所需的微量元素如铜、硒、锌等缺失，含硫氨基酸缺乏，黑素细胞产生必需的物质就会缺乏，头发可能会变白。

　　头发的颜色是由头发内髓质中黑色素颗粒的多少所决定，而色素颗粒来源于毛乳头部位产生的色素细胞。年轻人早生华发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填充所致。

　　正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球提供充足的营养，黑色素颗粒就顺利合成，当黑素颗粒的形成发生障碍，或虽已形成但不能运送到毛发中去，就会使头发髓质和皮质中的黑素颗粒减少、消失，进而出现白发。

　　由于每个人的遗传基因、身体状况、营养状态甚至性格、长期的心情等方面不同，头发变白的年龄会有所不同。有的人40多岁就满头白发，有的人到60多岁还没有白发。

　　到底什么年龄出现白发属正常，医学上并没有标准，只是一般来讲，40多岁后“应该开始出现”白发，到60岁左右，可以明显地看到很多白发。如果过早地出现白发，那就是早生华发了。

　　医生说，年轻人早生华发，也不必过分烦恼，否则，可能造成恶性循环，会产生更多白发。

　　应对之策除了染发保持形象外，针对有些非遗传性早生白发问题，只要注意饮食调理、精神放松、疾病诊治、头部保健，采用中医的补血、补肾之法，对产生白发的预防和改善，是有一定效果的。

　　随着我们生活当中的压力越来越大造成了很多年轻的白领白头发越来越多，除了真正的随着年龄增长的生理白发之外，压力、心理、疾病、环境产生的白发是越来越困扰人了，其实白发是很好治疗的只需要我们用对方法。

　　如何治疗白发

　　1.老生姜皮治疗

　　把刮下来的老生姜皮放在铛内，然后用文火煎熬，不要过沸，也不需要洗刮，密封用小火继续煎，然后放在瓷碗当中即可。

　　使用的时候取一点点生姜皮，放在手里搓一下，然后按摩头皮就可以了，坚持一段时间我们就能长出新的黑发，远离白发烦恼。

　　2.黑发粥

　　准备一小把黑豆、两把黑米、一小把黑芝麻、百合十片、薏仁三把、核桃两个、大米两把，再准备适量的红糖。

　　每天中午把这些东西放在碗里泡一泡，晚上开始熬粥，大概十几分钟变的粘稠就可以了，关火之后盖上盖子一直焖，第二天早上加一点水放上一点红糖，再热一热就可以直接喝了。

　　这款黑发粥可以修补我们身体内黑色素的细胞功能，而且黑色的食物还能补益肝肾，滋润五脏，都是具有美容乌发的效果的。

　　3.做药枕

　　准备当归、生地、熟地、川穹、白芍、何首乌、天冬、胡麻、知母、山药、黄柏、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉各等量。

　　晒干以后切成粗末状，然后直接装进枕芯当中，做成药枕，每天晚上枕着这个枕头睡觉，就能起到滋补肝肾的效果，还能滋养肌肤，让白发变黑发，效果是很不错的。

　　4.炒制芝麻首乌

　　首先，准备十克黑芝麻，在准备核桃仁三克、何首乌三克，把这三味药在铁锅里面炒熟之后直接吃掉就可以了，每天吃一次，连续吃三个月，我们就可以明显的看到黑发长出来了。

　　5.桑白皮抹发

　　首先，准备九十克桑白皮，然后把桑白皮挫细，煮沸之后去渣，然后直接抹在我们的头发上，这个方法可以报剪头发，老少皆宜，对于治疗白头发生长有很好的用处。

　　6.木瓜治白发

　　首先，准备五百克木瓜，然后把木瓜用麻油直接浸泡一个月，然后用这种油来梳头，这样方法可以让枯黄的头发变的柔顺，而且还可以让白发变的乌黑发亮。

　　如今有很多的朋友面对馒头白发的困扰，尤其是一些年轻人，年纪轻轻的居然有了白发，这让他们很是焦躁。那么你知道哪些白发变黑发的方法吗?知道如何治疗白发转黑发的小妙招吗?究竟吃什么能让白发变黑呢?

　　关于能让白发变黑的偏方我们也知道很多，但是究竟哪些是有用的呢?下面让我们一起来看看都有哪些吧。

　　白发变黑发的方法

　　覆盆子乌发方

　　新鲜覆盆子榨取汁涂发不白。出处：唐代药学家陈藏器方。

　　大麦乌发方

　　和铁砂、没石子等染发变黑。出处：唐代医药学家孟溉方。

　　黑大豆染发方

　　醋煮黑大豆，去豆取计煎稠，染发变黑。出处：《千金方》。

　　乌发糯米泔水黑发方

　　糯米泔水存放两天后用来洗头，久而久之，有滋润美发之功效。白发亦可变黑。出处：傣族民间验方。

　　蜂蜜拔白生黑方

　　治年少白发。拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发。

　　注意事项

　　利用蛋清洗头，要先了解自己是不是对蛋的成分过敏，以免洗了反而伤害皮肤。

　　白发变黑发的食疗方

　　黑豆

　　将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

　　哪种颜色的头发丝竟暗示肝血不足呢?在生活中，头发颜色也是识别身体健康的一种方法，那么，你知道肝血不足的症状有哪些吗?我们应该如何从头发看健康呢?头发护理要注意什么呢?下面我们一起来看看头发与健康的关系吧!

　　灰白发是肝血不足?身体健不健康看头发就知道

　　中医学认为“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”。可见头发与身体器官之间有着密切的联系，而且头发的健康与否也关系到了我们身体的健康。那么，哪些“样子”的头发是不健康的表现呢?

　　灰白发

　　一般来说，人在40岁以后，我们的头发就会慢慢变白，这是属于机体功能逐渐降低、肝血不足造成的，这是正常的生理现象，我们无需担忧。

　　但是，如果年轻人，在一段时间内头发突然变白，就需要重视了，这可能是因为机体代谢紊乱，甲状腺机能失调，营养不良，用脑过度等等。

　　枯黄发

　　不要因为头发变黄显得时髦而高兴，因为这可能是你高度的营养不良，甲状腺功能降低，缺铁性贫血造成的。这时候合成黑色素的功能降低，黑色素减少，头发会慢慢的变成黄色或黄褐色。

　　头发长得慢

　　头发生长过慢的原因一般是因为食物过敏导致。最常见的就是奶制品过敏，导致了头发的生长周期降低，头发生长就会非常缓慢。当然，头发长的慢还有一种可能就是经常不洗头，分泌的油脂覆盖着头皮导致头发生长过慢。

　　头发干枯分叉，易折断

　　头发干枯、分叉、易折断，很有可能是缺少矿物元素或维生素所致。比如：钙(Ca)、铁(Fe)、锌(Zn)等。

　　从脱发看健康

　　1.斑秃和头发稀疏

　　①斑秃和头发稀疏主要反应肾气不足(肾虚)。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足，肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以我们可以看到小孩子的头发一般都很好，很少看到头皮屑。

　　②脱发反映出其他脏腑的健康问题，比如：脾虚。脾是运化精微营养物质，润头发最重要的脏器，也为后天之本。如果脾虚，头发则会枯黄、没有光泽、易断裂、脱发。

　　③除此之外，还能反映肝脏问题。因为肝是藏血的，血主要承载着营养物质，头皮的血液循环不够的话，头发就没有营养。

　　2.女性脱发

　　对于女性来说，除个别的与遗传因素有关的少数人来说，大多非正常脱发发生在产后。因为，怀孕、分娩到哺乳都会使女性气血不足，因此会造成头发大量脱落。