头屑，相信大家多数人都是有的。不过有些人头皮屑少，有些人头皮屑特别多。那头皮屑特别多什么原因引起的呢?头皮屑特别多又应该怎么办呢?今天治白发网就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。

　　头皮屑特别多的原因

　　为什么头皮屑会特别多呢?相信很多人都是不知道的。因此下面我们就一起来看一下其原因吧。

　　1、头皮屑出油多

　　导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖是可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。

　　2、精神紧张焦虑

　　有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。

　　3、睡眠不足

　　因此充足的睡眠是可以促进皮肤正常的新陈代谢的，因此，如果睡眠不足的话，则是有可能导致头皮屑增多的。

　　4、辛辣饮食，烟酒无度

　　辛辣饮食，烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。

　　5、身体不适

　　身体不舒服时，也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍，营养不均衡，内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。

　　6、过度清洁

　　有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此过度洗发，这是错误的。过度洗发可导致头发干燥缺水，反而会加重头皮屑。

　　7、洗发水过敏

　　有的人会发现这种现象;使用某种洗发水是会出现头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外，还有很多美发产品也可以导致头皮的接触皮炎，如染发剂，发胶摩丝等。

　　头皮屑特别多怎么办

　　以上我们也是知道了头皮屑特别多的原因了，那当头皮屑特别多的时候，应该怎么办呢?下面我们就一起来看一下。

　　1、勿忽视它

　　无论如何，你都不该忽略头皮屑或馅入愈抓愈痒的恶性循环，忽视此问题将使头皮屑日积月累。结果;可能引起头皮发痒，导致你抓头皮。过度地抓头皮会伤害头皮，并使它易受损害。

　　2、经常洗头发

　　常洗头发，必要时，天天洗。一般而言，你愈常洗头发，愈容易控制头皮属。使用温和的洗发精通常，量和、无药性的洗发精即足以控制此问题。头皮屑经常由于头皮油脂分泌过旺所致。用温和的洗发精，加等量的蒸馏水稀释;可以控制油脂分泌，且不刺激头皮。

　　3、使用抗头皮屑配方

　　如果平常的洗发精无法奏效，可以改用抗头皮屑配方。根据话性成分，抗头皮屑洗发招可分为数种，各有不同的作用。那些含硒硫化物的产品效果最快，它们延缓头皮细胞增殖的速率。那些含水杨酸及硫的产品使头皮屑松弛，容易被冲洗淖。那些含抗菌剂的产品能消灭头皮上的细菌，减少损害机率。

　　4、使用焦油配方

　　对付难缠的情况时，建议使用以焦油为主成分的洗发精。让这种洗发精在头上起泡后，静待5一一10分钟，使焦油有机会发挥功效。大部分人太快将抗头皮屑洗发精冲洗掉。

　　保养头发对于每个人来说，都是非常重要的。在现实生活中，经常会看见有人年纪很小，就头发非常稀疏。到底头发保养小窍门有哪些，才能让你的头发浓密好看呢?如果额头头发稀少怎么办呢?

　　额头头发稀少怎么办

　　女生头发稀少，一般都是头发脱落情况所造成的，在医学上也就是脱发。头发稀疏的人，不仅要注意加强营养，还要仔细护理好头发，比如勤梳头、经常按摩头皮、充足睡眠等等。

　　头发稀疏的人，不仅要注意加强营养，还要仔细护理好头发，比如勤梳头、经常按摩头皮、充足睡眠等等，下面具体说一下。

　　1.头发稀疏与头部血液循环不畅有关，因此要经常用梳子梳头，梳头时动作要轻柔，如果是卷发更要慢慢的梳。梳子要选择木质的比较好，通过梳头，能有效地改善头部血液循环，促进头发生长。

　　2.勤洗头。经常用性质温和的洗发水洗头，能减少头皮屑产生，保证头皮干净，毛囊孔不被堵塞，头发就能健康的生长。

　　3.保持充足的睡眠，少熬夜。睡眠充足了，才能保证头发的自然生长，否则过度熬夜会影响头发正常生长。在睡觉时最好用茶叶枕头，有助于头发健康生长。

　　4.经常按摩头皮。按摩头皮能很好的帮助头发生长，头皮敏感神经遍布，每天用手指指肚按压头皮，不仅感觉全身轻松，还对头发根部做了很好的保养。

　　5.食疗法。把何首乌熬成汁后，和大米、冰糖一起熬粥喝，能预防脱发，也有助于头发的新生。只要能坚持喝一个星期左右，效果会比较明显。

　　6.如果头发稀疏，还要少喝酒、不抽烟，因为烟酒对头发发质有很大影响，长时间酗酒抽烟，人的头发往往会变稀疏、发黄。

　　7.尽量少熬夜，做到正常的休息，尽量少面对电脑，再有就是在饮食方面要做到一日三餐正常吃，油腻辛辣的食物少吃。勤剪发，把受损的头发尽快的减掉能够保护不受损的头发部分。

　　8.平时洗头发的时候要注意不要过于用力的去搓头发，尽量用一些生发的洗发露，一定要用护发素，因为护发素可以柔顺我们的头发，这样头发就很容易梳开。有条件的朋友尽量多做一些营养护理。

　　9.头发少的朋友尽量少去做头发或者染发，因为这些东西都会伤害头发，导致掉发严重，少用熨板和电棒来弄头发，弄一次都会伤害一次的。想要卷头发尽量选择哪种不需要插电的群发器，虽然用起来比较麻烦但是能够很好的保护我们的头发。

　　10.洗完头发后，尽量自然干，用吹风机吹的话，吹到七分干就好，吹干了会导致头发失去更多的水分，更容易干燥掉发。

　　11.平时买点护发的精油，每次洗完后在发梢处涂抹一些精油，这样就不容易开叉，能够更好的保护头发。

　　头发保养小窍门

　　烫发与染发的注意事项

　　一年最多烫2次头发，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发，且染发与烫发最好不要同时进行，因为这两种药水会给头发造成双重伤害。

　　很多人觉得用淘米水洗头发是一件特别神奇并且不可思议的事情。其实这样保养头发效果非常好，并且还有科学依据。淘米水的功效有很多，不仅仅能美容护发，对保养皮肤也有作用。到底淘米水有哪些作用呢?

　　淘米水洗头发

　　淘米水可以洗头发?这听起来有点不可思议，没错，淘米水是可以洗头发的，而且淘米水洗头发的好处还不少。但是淘米水洗头发也应讲究正确方法。

　　一、淘米水洗头发的好处

　　用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，傣族姑娘洗头发从来不用洗发水，而是用糯米的淘米水，且要发酵。主要原因是新鲜的淘米水是偏碱性的，而发酵过的淘米水是偏酸性的，我们的头皮环境适宜于偏酸性。她们洗发时还用名为“埋码”的叶子，其有一股特别的清香。

　　淘米水的营养大概为

　　1. 白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素;

　　2.米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的。

　　在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其实用粘性大米来做淘米水也是可以代替的。再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程。发酵的原理就是厌氧性细菌生长。它们的生存环境应该保持无氧或低氧，温度适宜，必须找个密封罐密封起来，放在温暖的地方可以拿出去晒晒太阳。

　　如果是想生发或者促进头发长粗，生姜洗头效果也好!生姜切片，用水烫，然后把姜片用力挤压。但是生姜刺激性比较大，不要太频繁使用。

　　二、淘米水洗头发的正确方法

　　做饭时将淘米水留下，装在一个容器内，视室内温度情况，放上1—2天，让它自然发酵，然后用来直接漂洗头发(不用洗发水)。发酵后的淘米水会有一种馊味很正常，洗完后用清水冲洗两遍即可。这样洗出来的头发会变得又黑又粗。”“染发、烫发、用吹风机吹头发都会伤及发质，容易使头发干枯，故应尽量减少次数，并延长间隔时间。

　　淘米水有哪些作用

　　一、淘米水洗脸肌肤速白变细嫩

　　使用淘米水美容是我国最为传统的美容方法之一，用此法无论是洗脸，还是洗手，只需长期坚持，便可使你手部或脸部的肌肤变得细嫩、白皙。不过它深层清洁力度欠缺，清晨可以用在这种方法洁面，夜间还需要用洁面乳。

　　二、淘米水可以防雀斑

　　洁面之后，用淘米水轻柔按摩肌肤3分钟再用清水冲干净坚持使用可以润肤，而且能够预防肌肤生长雀斑。这在夏天常常被晒黑的你来说，真是不小的福音。

　　每个人都希望自己能拥有一头乌黑亮丽的头发，奈何岁月、污染和我们作对，让我们的头发干枯暗黄。那么保养头发的小窍门是什么呢?今天给大家带来几个窍门有兴趣的朋友可以来试试。

　　头发能反应出人的健康状况、精神风韵以及人格魅力。头发的颜色、韧性、疏密程度等能有效地反映出一个人的健康情况。身体健康的人，头发中含有的色素较多，因而其色泽乌黑油亮，有弹性;如果身体虚弱，头发就显得蛋黄，没有光泽，特别容易脱落。头发的情况与一个人飞营养状况、精神状态关系密切。该如何保护头发呢?

　　1保持头发的清洁。不同发质的人有不同的清洗频率。油性头发的夏天一般隔三天洗一次，干性的可以延长一两天。经常清洗头发可以防止头屑、污垢堵塞毛孔。

　　2要经常梳头发。梳头发可以促进头部的血液循环和皮脂的分泌，增强头部的生理机能。

　　3按摩头部。只要手空着，没有活干的时候，可以用手从前额、发际到后颈部轻轻按摩。这样能促进头部的血液循环。

　　4在饮食中要保持营养均衡，多吃绿叶蔬菜、多吃水果，保持肠道通畅，还要适当摄入蛋白质，少吃高脂肪的食品。

　　5尽力不要烫发、染发，，避免在阳光下暴晒头发，以免损坏头发。

　　6烫发与染发的注意事项

　　一年最多烫2次头发，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发，且染发与烫发最好不要同时进行，因为这两种药水会给头发造成双重伤害。

　　7头发的修剪与梳理

　　每隔两个月修剪1次开叉的发梢。另外，梳头发时，尽量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，这样能避免给头发带来伤害。

　　8按压头皮

　　具体的操作方法为：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。

　　9多吃富含维生素B、C的食物

　　维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

　　10自制蛋黄护发素

　　蛋黄可以滋润干燥的头发，所以用它来做护发素，能帮你拯救枯发。具体方法：洗头后，取适量蛋黄涂在发上，按摩5分钟后，再用冷水洗净。

　　11用啤酒告别枯发

　　用啤酒涂搽头发，不仅可以起到保护头发的作用。

　　一头秀发也是美丽的一个象征，但是有很多的人的头发都是比较稀少的，那您知道医学上加密头发是怎么实现的吗?您知道头发加密要怎么做才好呢?我们可以通过什么样的日常方法让头发稀少的头发变密呢?那就来学习一下有关头发稀少怎么变浓密的知识吧。

　　加密头发

　　其实这个方法就是现在自己的头发根部的毛囊进行植发实现的，但是这个方法不是所有人都适合的，有一些人头皮的毛囊太过于敏感了，是不适合这个方法的，以防出现发炎的现象。

　　通常采用自体毛发移植术进行头发加密,手术使用精细的植发器械提取后枕部位健康的毛囊组织,避开原有头发,;

　　见缝插针的种植方法将毛囊植入到头发稀疏的区域,毛囊在植入区存活后,便可以生长出健康的毛发,最终达到头发浓密的效果。

　　头发加密术适用于先天头发稀疏、斑秃、弥漫性脱发等症状,前提是后枕部必须拥有健康的毛囊组织,只有提取该部位的毛囊组织,才能保证长出的新发不会发生再次脱落的状况。

　　头发加密恢复时间介绍

　　不用担心，一般做头发加密的时间只需要三个多小时就可以的，并且手术后就可以直接回家的，不需要留在医院住院观察什么，只要不出现发炎的现象，就不会有什么问题的。

　　后天移植的头发全部长出来需要6~9个月的时间!一般9个月后效果最为理想。

　　术后1~3个月是脱落器,一般在术后15-20天左右后天移植的头发就会参差不齐的脱落,大部分患者会脱落70%左右!

　　到术后进入第4个月才算进去生长期,后天种植的头发开始参差不齐的生长!

　　这个手术不是说您刚做完头发就长出来的哦，一般长出头发的时候是在六个月左右，就能长出头发的百分之五十到百分之六十，就可以改变之前头发稀少的现象了。

　　术后9个月后天种植的头发会基本上全部长出,算是最终效果!当然每个人个体差异不同,相对头发的生长速度或快或慢也就不同!

　　头发加密的效果

　　头发加密技术是应用显微外科手术技术取出这一部分健康的毛囊组织，经仔细加工培养后按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者秃顶、脱发的部位。

　　毛囊存活后便会生长出健康的新发，而且所长出的新发维持原有头发的一切生物学特性，不会再次脱落或坏死。长出的新发可以正常地吹发、烫发及染发，完全恢复了患者脱发前的面貌。

　　影响头发加密的因素

　　影响头发加密的因素比较多，手术方法，和手术技术以及手术效果都会直接影响到手术的最终费用高低。

　　另外，在做这种手术的时候即见缝插针，在加密过程中，由于机械性的刺激及在毛发周围作很多小切口，可能会因短期内血运不良而有少量头发的脱落。

　　如今社会染发是一种常见的美发方式，很多女性都会经常染发，染发能让我们的头发更加的靓丽，从而提升了外在的形象，深受人们的欢迎。那么，染发后几天可以洗头?染发后洗头注意什么?染发后首次洗头注意事项有哪些?一起来看看吧。

　　染发后几天可以洗头

　　一般来说，染发后的三天内最好不要洗头，也就是说染发后三天之后再洗头。但是，如果头发不长的话，两天后就可以洗头了，头发稍长或者很长的话，最好推迟到四天后再洗。

　　染发后洗头太早或者是次数过多都会导致头发褪色。此外，染发之后的第一次洗头最好就是去发型机构洗发，除了专业的护理之外，还可以像发型师咨询染发的效果以及头发头皮的状况等。

　　染发后洗头注意什么

　　染完头发后，很多人都会有很多的疑惑，比如多久可以洗头，怎么洗头等。下面跟着治白发网一起来看看染发后洗头注意什么?

　　一、染发后当天到底能不能洗头

　　染发后当天不建议洗头，因为头皮层所分泌的油脂是天然的保护膜，可以降低染发剂对头皮的危害程度。如果遇上特殊情况的，建议最快也要隔天才能洗。如果可以的话，建议超过48小时，染发的固色效果会更佳。

　　二、染发后首次该怎么洗头

　　可以选用有护色效果的染发专用洗发水和护发乳，洗发时应避免水温过高，以防水温过高而引起的色彩脱落。当我们在洗头时，可以在护发乳中滴入两滴洋甘菊精油。洋甘菊精油本身安抚效果极佳，可以有效起到减轻染发剂对头皮带来的刺激，还能起到加强护色的效果。

　　三、洗头后该怎么护理

　　许多人在染过头发之后，发质会开始变得干枯没有光泽，容易出现开叉易断的情况。这种情况不单只是头发缺少水分，更可能是缺少营养的表现。因此，还是建议大家每次洗头时使用护发素，每个星期做一次深层的头发护理。

　　四、染发后该注意些什么

　　常用的染发产品被发现含有一种有害的化学物质仲胺，能与烟草烟雾或空气中的废气反应，形成强致癌化学物亚硝胺。因此，染发后如果长期呆在烟雾的环境汇总，应该勤洗头，及时洗掉吸附在发丝上的有害物。所以，雾霾天气出行，最好带上帽子。

　　五、染发后发色能维持多长时间

　　我们的头发从生长到退行可以分为四个阶段，分别是：头发生长初期，一般是2-4个月，每个月头发会长1-1.5厘米;接下来到头发的生长中期，一般是2-4个月，每个月长2厘米左右;然后到静止期，一般是1-2个月，静止期生长速度会减缓，一般生长不到1厘米;最后才到退化。

　　去年一年我顶着一头杂色如斗败的公鸡一般。一直想给头发换个颜色，听信朋友的话去理发店染了头发。开始时是板栗色，一个月后是红色，后来觉得颜色太艳丽，又改为紫色。结果是头发反复的染色，受伤了，反复染色又导致染色剂又不能停留。所以一整年顶着不适合自己发色，皮肤看起来又黑又暗，期待新的头发长出来。

　　所以，妹子们这是痛苦的教训啊!染发之前，请看一遍这篇文章，别误了终身!

　　如何挑选适合自己的发色?

　　染发美不美，不一定是跟着流行走。最近胡歌的奶奶灰发色，你不仅驾驭不了，如果你染了，甚至会被父母暴打。

　　所以，先别跟潮流，先看适不适合自己。

　　1.你是暖色系还是冷色系?

　　观察手腕处血管的颜色，如果看到的颜色偏蓝色、紫色，恭喜你，你是一个“冷美人”。

　　传统推荐：黑色、深棕色、咖啡色。

　　时尚推荐：蓝色、黄色，还可以参杂着绿色、橙色。

　　不建议：红色、粉色、浅黄色。

　　如果手腕处血管，呈现绿色，恭喜你，你是个“暖色调”。

　　传统推荐：紫红色、酒红色、葡萄紫、板栗色等。

　　时尚推荐：红色、淡紫色、粉色，甚至可以选择大胆的粉色。

　　不建议：橙黄色。容易显得没精神。而且，厚重的黑色要避免。

　　2.根据衣服染发

　　其实衣服颜色的选择也是根据皮肤来的，头发也是你给美丽加分的为外衣，所以选择发现可以与衣服一致，但要比衣服稍浅的发色。

　　如黄色、红色、绿色衣服比较多，可以染黄色、棕色、浅褐色。

　　如紫色、蓝色、黑色衣服多，发色可以选择酒红色、黑色、金发。

　　如紫色、碎花、深灰色衣服多，发生可选择巧克力色、棕色、沙金色。

　　亚洲女性要避开的4种发色

　　不管如何染色，作为亚洲女性一定要避开不适合自己的发色。

　　1.黄绿色

　　不是黄绿色不可以染，而是皮肤暗黄的女孩子不适合，会让皮肤看起来更黄。

　　纠正肤色，可以选带有紫红色或咖啡色。

　　2.浅金色

　　皮肤白皙，甚至苍白，如果染浅金色，整个人看起来会很苍白。

　　纠正颜色，可以选咖啡色、棕色，再大胆一些可以挑染。

　　3.黄褐色、黄铜色

　　健康的小麦色皮肤，不适合这两种颜色，会让你的肤色更黑。不妨选择银灰色、玫瑰金。

　　4.棕红色

　　亚洲女性，在黄皮肤的基础上，皮肤又泛红，应当避免偏红的暖色系。

　　现代人生活压力越来越大，很多的人都出现了掉头发的情况，你们最近掉头发很厉害怎么办才好呢?你们知道掉头发如何调理吗，今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么调理掉发呢，赶紧来学习一下吧!

　　掉头很厉害这个问题，让不少爱美的MM们苦恼不已，每天洗头或者梳头发，发现头发掉的厉害，很是苦恼，该如何解决这个问题呢?下面8个护发小妙招让你不再掉头发，一起来看看吧。

　　头发掉的厉害怎么办

　　对于掉头发这件事儿来说，多少才算是严重呢?给个最简单的标准，脱发。在翻看的大多数报道文章中都认为，一般情况下，只要每天掉头发不超过100根，都是正常的。如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。脱发的原因很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要是精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。

　　1、有病治病

　　很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。

　　2、少折腾头发

　　头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

　　3、改变生活方式

　　如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。

　　4、别乱减肥

　　头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。

　　5、如果是遗传的话……

　　纽约蒙特菲奥里医学中心皮肤病学专家帕米拉·加库波威茨教授表示，遗传性脱发可能从20岁就已开始。脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发危险就更大。如果真的确诊是遗传因素，那就每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，这个还是在医生的指导下使用，别乱用药。

　　头皮的健康与很多因素相关，同样的出现头皮发痒的情况的时候原因也有很多，进入秋冬季以后，头皮容易因干燥出现问题。这个时候就容易有头皮屑，因此一定不要乱抓头皮，那么头皮发痒该怎么办才好呢。

　　头皮发痒该怎么办才好?

　　洗头发时候要用温水，选择含有止痒成分的刺激性小的洗发水，以免刺激头皮。洗头发时候不要用指甲抠头皮，要用指腹按摩头皮，这样才更有利于头皮血液循环，否则反而容易刺激皮脂分泌，造成头部出油过多，反而加重头皮干燥。

　　在秋季，头发非常容易干燥，毛糙，因此在洗完头发之后一定要注意保湿。

　　可使用一些具有保湿功能的护发素涂抹，保持头发和头皮的水分，同时也能避免静电带来的麻烦，否则头发摩擦生电越多，越容易失水毛糙。

　　想要拥有健康美丽的头发，头皮发痒是万万不可有的，一定要知道头皮发痒的原因和解决办法，如果实在是用尽办法没法改善，可以寻求专业美发专家的意见，定期护理头发和头皮。

　　女人这地方瘙痒或是细菌太多

　　相信很多朋友都会有这样的体会，那就是越挠越痒，特别还是在用指甲挠得特别狠劲之后，虽然短暂几秒有所缓解，可是之后会更加厉害。所以如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式来缓解搔痒，还能够让人镇定下来。

　　每次洗发不要间隔太短，频繁洗发是不好的，因为每天洗发的话会破坏头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，所以这个时候头皮会干燥发痒。

　　一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。

　　每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。最后冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。

　　阳光强烈的时候要避免头部暴晒，平时不要吃刺激辛辣的食物，不抽烟、不喝酒，不要对头皮造成刺激，避免发痒。

　　不要或尽量少染发，那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成伤害，堵塞毛囊，引起发痒。

　　假如搔痒严重，且伴有大量的头皮屑，即使很注意个人细节也无法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去医院配一些药物使用。

　　治白发网提醒

　　头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。

　　好的发质会增加人的气质，是我们看上去更年期更自信，也说明了我们身体的健康。那么养护头发的方法有哪些呢?我们究竟应该如何美发护发呢?接下来就让我们一起来了解一下女人应该如何保养头发吧!

　　女人应该如何保养头发

　　多吃富含维生素B、C的食物

　　女性朋友生活中可以经常补充富含维生素B、C的食物，对于活化血管壁是非常有利的，而且可以促使头发能够顺利地吸收血液中的营养，有利头发健康。

　　平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

　　自制蛋黄护发素

　　蛋黄可以滋润干燥的头发，所以用它来做护发素，能帮你拯救枯发。

　　具体方法

　　女性朋友洗头之后，可以取适量的蛋黄，然后将蛋黄涂抹在头发上，接着再按摩5分钟，然后再用冷水将其清洗干净即可。

　　用啤酒告别枯发

　　用啤酒涂搽头发，不仅可以起到保护头发的作用，而且还能促进毛发的生长。

　　这是因为啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯及脱落都有很好的功效。

　　操作方法为

　　先将头发洗净、擦干，再将适量啤酒均匀地搽在发丝上，然后进行手部按摩，使啤酒渗入发根，15分钟后用清水洗净即可。

　　烫发与染发的注意事项

　　一年最多只能烫2次头发，当发质状况变得较差时，就不要再烫发，染发了，而烫发和染发不要一同进行，那样对头发的伤害是非常大的。

　　头发的修剪与梳理

　　每隔两个月修剪1次开叉的发梢。另外，梳头发时，尽量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，这样能避免给头发带来伤害。

　　按压头皮

　　具体的操作方法为

　　两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。