少白头需不需要治疗

少白头需不需要治疗

日期:2017年11月21日,星期二,18时 / 作者:医生

  “你发如雪……”中的白发唱的是美丽的情歌,《射雕英雄传》中瑛姑的白发讲述的是悲愤凄婉的爱恨情仇,天山童姥就更不用说了,虽然头发白,但人家70多岁了,总说的过去吧。然而现实中我们却看到了很多年少白头,既不是美的,也不是恨的,更不是练功练的。那么,面对少白头,我们应当怎么正确看待它呢?

  少白头的原因

  总的来说,造成少白头的原因分两种,一种是先天性因素,一种是后天性因素。

  先天性因素

  先天性因素就是遗传病,比如布科氏综合征、遗传早老病等,往往是家族性质的,加之如果近亲结婚,遗传病造成白发的现象会更加明显。

  后天性因素

  后天性因素就不能怪祖宗和父母了,要怪只能怪自己,当然这样说有点极端了,疾病很多时候也不是自己能控制的。

  营养不良

  营养不良可能会造成白发,我们要知道,头发的黑是由毛发色素细胞的黑色素控制的,而色素细胞同样需要各种营养的供给才能正常工作。如果饮食不注意,导致身体对蛋白质、维生素、植物油等的摄入不足,就可能造成头发黑变白。

  锻炼缺乏

  锻炼身体是一切健康的保障,如果长期缺乏身体的锻炼,加之脑力工作过于频繁,势必会造成头发的衰老。

  精神压抑

  我们经常见到学者教授们谢顶的样子,那没办法,用脑的功夫到了,头发自然也要有所牺牲。相对用脑过度,精神焦虑更加严重,用脑时有突破精神是愉快的,而精神的焦虑则无从突破,未有压抑,这是世界观造成的,而长期精神压抑会造成白头。

  如何预防少白头

  针对其原因,以点对点,我们给出解决方案。

  注重饮食搭配

  饮食上,多吃高蛋白、富含维生素的食物,比如鱼类、蔬菜类、水果类等。

  加强体育锻炼

  体育锻炼不仅可以让身体更健康,而且可以丰富我们的生活,让精神更加充沛和愉悦,因此,加强体育锻炼是非常有益的措施。

  树立正当的价值观

  中国古人给了我们两套方案,一套针对混吃等死之徒,用“修身、齐家、治国、平天下”,还有一套针对郁郁不得志的士大夫,用老子《道德经》,“无为而有为”,但你总是害怕得不到的时候,多想想这句话,或许会改变许多。

  以上就是本文对少白头的一些认识,希望可以帮到大家。

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