虽然中秋节还没有正式到来,但是月饼却提前上市,不少人抱着尝鲜的心理会购买月饼。月饼固然美味诱人,但却是肥胖的“促熟剂”,稍有不慎便会给人体带来肥胖和疾病。下面治白发网将和大家一同了解的便是有关于中秋养生的一些注意事项,以及月饼为何容易导致肥胖。
月饼易致肥胖
1.热量高
制作月饼的材料基本为淀粉、食用油、糖分、果仁或水果等,而这些都属于高热量食物,通常情况下一块月饼的热量需要慢跑1小时以上才能被消耗。
所以,月饼看似不大,但是热量高,食用后如果缺乏运动,恰好会造成身体的肥胖。
2.胆固醇高
不同月饼的用料也不同,而如果是蛋黄莲蓉月饼,那么就需要小心其中含有的胆固醇过高了。通常一个蛋黄莲蓉月饼中所含有的胆固醇量等于四个鸡蛋,对于正常人群来说这样的胆固醇含量已经是极高了,非常容易造成肥胖。
而对于高胆固醇、高血脂人群来说食用蛋黄莲蓉月饼无异于雪上加霜,击垮身体的健康甚至引起心血管疾病。
3.油脂高
参与过月饼制作的人都了解月饼皮的制作离不开油脂,不管是植物油还是猪油。甚至月饼馅的制作也添加了大量的油脂,高油脂除了易造成肥胖之外,还对心血管健康不利。
4.糖分高
“甜”是月饼的特点,有营销师分析一块月饼中大约添加了6勺的糖粉,当然糖的多少还受到月饼大小影响。糖分在体内极容易被吸收利用转变为热量,当热量无法及时消耗,那么便成为脂肪堆积起来。
所以,中秋月饼固然香甜诱人,但是要控制摄入量以及根据自身疾病情况食用。
治白发网:中秋吃月饼是传统的习俗,象征着一家人的团聚。但是中秋月饼食用不对,食用过多,同样也是对健康的威胁。因为月饼的热量高、油脂高、糖分多、胆固醇高等,不仅是催肥人体的凶手,还是容易导致心血管疾病,所以在中秋时节要注意控制食用量。
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阴道炎是常见的妇科疾病之一,阴道炎的治疗方法方法有很多,那么中医是如何治疗阴道炎的呢?以下就是中医治疗阴道炎的8个小偏方。
1、白萝卜加醋
提前将白萝卜榨成汁备用,每天晚上先用醋酸清洗阴部,之后用白萝卜汁擦洗,也可深入擦洗,此种方法可有效治疗外阴瘙痒、白带过多等症状。
2、青萝卜泥
将青萝卜清洗干净,并捣碎成泥糊状。用消过毒的纱布包大约两勺萝卜泥,并做成卷装,一头用线绳拴住。用高锰酸钾液先清洗干净阴道,将纱布卷塞入阴道,来回抽拉。或者秋冬之际放入阴道1小时左右去除,此种方法可有效治疗滴虫性阴道炎。
3、猪肝马鞭草
准备60克猪肝,30克马鞭草,将其切成小块,并拌匀,用盖碗盖好放入锅内蒸30分钟。此法可有效治疗外阴瘙痒、白带过多等,具有清热、解毒、祛湿的功效。
4、大蒜汁
将大蒜去皮捣碎,加入开水熬成汤,每天用大蒜汁清洗外阴2~3次,对治疗外阴瘙痒和滴虫性阴道炎效果极好。
5、白果鸡蛋
将白果去皮和心,鸡蛋的一头打一个洞,将白果塞入,并用湿纸糊好洞口,鸡蛋煮熟后即可使用,主要用于治疗因过于疲劳引起的白带增多、色黄等症状。
6、车前草炖猪肚
首先清洗干净车前草、猪肚,猪肚切成小块,加水、食盐,炖30分钟,饮汤吃肚,长期服用可治疗因各种感染引起的白带量多、色黄、有异味等。
7、桃树叶
准备30克桃树叶,灰藜25克,将其放入1000毫升水肿煮沸20分钟,待温度降低一些后,用此液冲洗阴道,每天1~2次,主要治疗滴虫性阴道炎。
8、六神丸
先用开水清洗阴部,在床上或沙发上仰卧,取15粒六神丸塞入阴道,每晚1次,对治疗阴道炎疗效很好。
以上仅为中医偏方,请大家谨慎尝试。
肾虚一般都是男性的词语,其实女性朋友也会肾虚,这是一件很正常的事情,当女性朋友出现肾虚的时候,应该吃什么呢?哪些症状表示肾虚呢?下面就让我们来好好看一下有关这些方面的吧。
女人肾虚吃什么
1、干贝
干贝有补肾滋阴的作用,相信大家都知道,平时可以适当的吃一些干贝,还是很好的,希望大家能够注意。
2、栗子
栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最为适宜。
3、枸杞子
枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其适合中年肾虚的女性。
4、何首乌
有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
5、菠菜
菠菜对于肾虚的女性是很好的,有很好的效果,因为菠菜中有抗衰老的成分,所以平时吃一些菠菜是很好的。
6、鸡蛋
导致女性肾阴虚的情况,一大半原因是因为营养不良所导致。鸡蛋是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。
7、葡萄
中医学认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。当然要特别提醒的是,葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。
我们都知道多吃红枣有利于健康。可以补充我们每天必须的维生素,还可以促进身体生成更多健康的血液,对许多疾病都有防治作用。那么红枣怎么吃才能最好的发挥它的养生功效呢?给大家推荐一些红枣健康吃法。
俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。
红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。
鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。
红枣泡水,养肝排毒。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。
红枣泡茶,补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
红枣熬汤,止咳润肺。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。
红枣煮蛋,补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。
红枣熬粥,安神助眠。中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
红枣泡酒,血管通畅。红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
干红枣大小各异,虽然在营养和食疗功效上差别不大,但从口味上建议,泡水泡茶时选用大个的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜,最好将其撕成几半再用;熬
粥、泡酒等则可随意选择。
在生活中,补肾是一个很热门的话题,因为生活的压力以及一些其他的因素,会导致很多人的身体出现各种各样的问题,那么大家对于这种情况有什么了解呢?吃什么食物补肾呢?下面就让我们来好好看一下吧。
吃什么食物补肾
葱
葱是生活中很常见的调味的食材,其实葱还可以有补肾的作用,吃葱可以时人体的激素有一个正常的分泌的状态,所以在做菜的时候一定要记得放葱哦。
水产品
海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,而锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此,水产品具有提高性欲的作用。
鸡蛋
鸡蛋是大家每天都有可能接触的食物,鸡蛋有很多的做法,都是比较美味的,因为鸡蛋的里面含有大量的蛋白质,对于人体是比较有好处的,希望大家能够注意一下。
韭菜
说起韭菜,补肾的功效可是人尽皆知呀,因为韭菜是温性的食物,有补肾固精的作用,希望大家能够明白这些。
动物肾脏
猪狗牛羊的肾脏都具有养肾气,益精髓的功效,例如羊肾甘温,可以补肾气。而猪肾咸平,可以助肾气,有利于膀胱的健康。狗的肾则可以增强性功能,并使其效果更佳。有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
肾不好的原因
一、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
二、饮食太咸
饮食偏咸,尤其是某些零食盐分含量过高,例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
你要是注意观察,你会发现有些人,要么不生病,一旦生病,甚至会要人命。疾病种类多、疾病危害大,时刻威胁着健康。以肝脏来说,肝病越来越常见。你对比发现,现在与以前相比,肝病发病率、致癌率上升太多。吃了不该吃的;喝了不该喝的,关于饮食,你做错了很多。当然,想要保护肝脏,通过饮食,也能完成,保护肝脏食物,可以多吃。想要保护肝脏、促进肝脏健康,吃哪些食物好呢?
鸡蛋
鸡蛋,最常见,富含高蛋白,能促进肝脏维修,能修复肝细胞、促进肝细胞再生。每天摄取90g,能减轻肝脏损伤,进而能保护肝脏。
急性肝炎,肝硬化患者,最好每天都要摄入100g蛋白质,而吃鸡蛋最简单,花最少的钱,带来健康,岂不美哉。
草莓
草莓,很多女性的最爱,其实,就保护肝脏来说,吃草莓也是好的。草莓是性凉食材,能去肝火。红色食物,入心,还能去心火。
作为一种浆果,草莓中维生素C含量也高,能帮助身体滋养,其具有抗炎成分,就肝脏来说,能预防肝炎。
胡萝卜
肝脏,能储存维生素,说其是储存维生素仓库并不夸张,当肝脏受损,相应的,储存能力会下降,维生素种类多,其中维生素A,保护肝脏更有效。能阻止、抑制肝脏细胞病变,有效的预防肝癌。
胡萝卜,富含维生素A,每天食用胡萝卜,能吸收维生素A,对促进肝脏健康、保护肝脏非常好。
香菇
上面说,维生素A,是肝脏的仓库,而想要促进肝脏调节保健,另一种卫生素,显得也很重要,这就是维生素B。
维生素B,堪称肝脏的油库,对促进物质代谢,修复肝脏损伤、预防肝脏病变,维生素B起作用。经常喝酒,会造成酒精肝,吃维生素B食物,增强酒精耐受性,保护好肝脏。
含有维生素B食物有很多,常见的,例如香菇,大家不妨多吃点,能充分吸收,对促进身体调节,保护肝脏非常好。
西兰花
我们知道,吃西兰花能防癌,其实,就保护肝脏来说,西兰花,也有独到之处。
首先,器官对食物颜色,有甄别能力。就肝脏来说,处于紧张状态,往往会引起细胞分泌不好物质,如果处于平静、不紧张状态,则会促进健康。
很多人早上起床的时候,总是感觉自己的嘴里苦苦的,并且还感觉臭臭的,这是为什么呢?您知道早上起来口苦口臭是正常现象吗?您知道口苦是什么原因吗?早晨起床经常出现口苦口臭的话,小心是疾病惹的祸的,那就来看看口苦口臭治疗方法有哪些吧,如果您也出现口苦口臭的现象,就来学些一下吧。
早上起来口苦口臭
想要改善自己早上起来口苦口臭的现象话,必须要调理自己的饮食方面的习惯,可以吃一些去除口苦口臭的食物,并且还可以用食谱来治疗口苦口臭的现象。
1、日常饮食注意
饮食方面注意不吃辛辣食物,多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司,容易引起肠胃不适,加重口苦。
要调整饮食结构,可多进食清凉汤水,以清凉饮食为主,例如山药。
还有要记住的一点是,日常中一定要少喝酒,最好是可以戒烟戒酒的,因为长时间喝酒的话,也会导致您早上出现口苦口臭的现象,所以尽量戒烟,并且要多喝温开水,多吃水果蔬菜。
2、鲜竹笋煲瘦肉汤
鲜竹笋煲瘦肉汤主治清凉泻火,治口苦,口干等症。取鲜竹笋50g,瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂,再入鲜竹笋,烧至笋熟即成,加入少量食盐。
这个治疗口苦口臭的食疗法,不是说吃一顿就可以治疗好的,一定要坚持吃下去,一直吃到早上起床不再感觉到自己嘴里苦苦的,臭臭的,就可以停止的。
3、枸杞鸡蛋汤
枸杞鸡蛋汤主治轻度口苦。取枸杞15g,鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤,汤成加入搅拌鸡蛋,再烧开即成。
4、菊花薏米冬瓜糖水
菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑,因暑热引起之口苦症。取菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分钟,去二药留汁,在放入冬瓜煮汤,汤成加入白糖即成。
5、陈皮枣汤
陈皮和扁豆都有除湿的作用,而且陈皮还可以理气,扁豆可以清热,至于大枣好处就更多了,秋天也是大枣成熟的季节,经常吃一些可以补血补气。
陈皮枣的做法是,将扁豆、大枣洗净,与白芍、陈皮同放入砂锅中,加水1000毫升,用文火煎煮至500毫升,稍冷后服用,可治疗口苦。
6、麦冬煎汤
麦冬是百合科植物的块茎,是寒凉药。有养阴润肺、清心除烦的功效,常常用于口干、肺燥等。取10~20克煎汤。
随着科技的发展,社会的进步,手机几乎是每个人必备的通讯工具。手机上五花八门的社交软件,游戏,成为了当代年轻人在睡前必看的东西。有时候,看着看着,玩着玩着,天就亮了。
有一群人,他们喜欢在深夜玩手机。他们无论何时何地都在玩手机,低头族随处可见,有的人白天路上玩不够,晚上依然继续玩,刷微博、上微信、玩游戏......却不肯马上睡觉。
经常这样玩手机,不仅会影响大家休息,健康也会被影响。网上经常有说,一些玩手机的坏处。有不部分专家也提醒市民,千万不要过度的顶着手机和其他电子产品,要及时的预防眼睛上的疾病。一旦确诊视神经炎,应尽早就诊,其导致的视力下降在两周以内都还有机会能够挽回。
夜里玩游戏易得干眼症,玩游戏时,屏幕上不断闪烁,注意力太过集中,自然眨眼次数大大减少,对眼球表面的泪膜层造成损害,从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉,甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状,发生干眼症。
玩手机会导致视疲劳,长时间用眼本身就容易造成视疲劳,聚精会神地盯着手机屏幕时,屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗,而手机屏幕亮时,对眼的损害尤其大,常次以往就会导致视力下降,近视度数加深等问题。
上周,某个医院接诊了一名20岁的大二女生。女孩来的时候右眼只剩下光感,检查发现她是急性视神经乳头炎。问诊得知,最近两个月她天天抱着手机聊微信,经常一聊就是一晚上,是眼睛过劳导致的眼病。
据媒体报道,外地甚至有发现一名9岁女孩因学业繁重,用眼过度导致双眼“暴盲”。对此,他提醒家长,小学4年级以前,正是眼睛发育的关键阶段,这个时候家长千万不要用繁重的学习来“透支”孩子的视力,特别是现在,体育将纳入高考,不能让孩子输在视力上,应在正常学习的情况下及早预防和补充眼营养。
对于年轻人来说,千万不要长时间地盯着电子产品,应及早预防近视和老花并及时补充眼营养。一旦出现视力模糊、视野变暗、眼球后方有疼痛,要特别警惕视神经炎的可能,及早确诊治疗,视神经炎导致的视力下降在两周以内都还有机会能够挽回。
为此治白发网建议,平常用眼较多的人群,应该多搭配有益眼睛的果蔬,如老南瓜、猕猴桃、蓝莓、黄玉米、土鸡蛋黄、红西红柿等含有叶黄素和维生素A的养眼果蔬。因为叶黄素是我们人体无法制造的,缺乏它人的眼睛就会出现视力模糊、视野变暗等症状。
当然,最好的方法就是,晚上尽量不要玩手机。
吃药是每个人都经历过的事情,尤其是对于容易生病的儿童来说,吃药更是经常出现的事情,但一些孩子错误的吃药却会给身体
造成巨大的危害,下面就让我们看一看儿童误服药物处理方法,如何预防孩子吃错药,以及吃药的误区。
儿童误服药物处理
一些家长朋友会让孩子自己吃药,但这很容易导致孩子出现吃错药的情况,那么孩子吃错药了要怎么办呢?
家长一旦确认孩子误服了药物,可以用手指刺激孩子的咽部,让他们把药物呕吐出来,然后再抓紧时间送医院进行抢救。
好奇是孩子最本真的天性。在幼儿时期,许多孩子特别喜欢用嘴来“认识”事物。家长们在照顾孩子时难免也会有粗心大意的时候。因此,在日常生活中,儿童误服药物的事件时有发生。
其实,家长朋友如果发现了孩子吃错了药或者多吃了药,在送医处理之前,可以根据误服的药物,积极自救,帮助孩子降低药物的危害。
家庭常用的药物中,有些药物的副作用或毒性比较小,如维生素之类的药物,即使是孩子误服或多吃了一两片,问题一般也不大。
而有的药物则副作用及毒性都较大,而且有一定的剂量限制,如安眠药及某些退热镇痛药品,多吃了会使孩子陷入昏睡、昏迷、心跳剧烈加快(或减慢),甚至导致休克,造成危险。
因此,家长一旦确认孩子误服了药物,可以用手指刺激孩子的咽部,让他们把药物呕吐出来,然后再抓紧时间送医院进行抢救。
家长朋友如果清除孩子误服的药品是什么,可以进行一定程度上的自救处理。
如果孩子服食了维生素、止咳糖浆等副作用或毒性较小的药物,家长可以给他们多喝凉开水,使药物稀释并及时排出体外。
如果孩子误服了有剂量限制的热镇痛药、抗生素及避孕药,则应迅速催吐,然后再喝大量茶水反复呕吐洗胃,催吐和洗胃后,家长可以让孩子喝几杯牛奶和3—5枚生鸡蛋清,以养胃解毒。
预防孩子误服药的方法
分门别类防拿错。不要把药品和其他物品(尤其是食品)混放在一起。成人药与儿童药要分开,外用药与口服药要分开,以免错拿造成误服。
如果家中有需要长期服用的药品,建议也要与其他药品分开放置。 尽量避免在孩子面前吃药。孩子会模仿成人吃药的行为,家长应尽量避免在孩子面前吃药。
告诉孩子为什么吃药。不要为了让孩子吃药,就欺骗他们说药品是糖果,应该告诉他们药名和为什么要吃药。
把药放在孩子不易拿到的地方。药品应放置在高处,也就是儿童看不到也摸不到的地方,上了锁的柜子也是一个选择。切勿将药品随意放在桌柜上、枕边或儿童容易拿到的抽屉里。
别让孩子单独接触药。如果家长正在使用药品时因有急事而需要离开,应马上把它放到安全的地方。
应保存药品完整的外包装。保留产品说明书、保质期等标签非常重要,可以有效防止药品过期变质,提醒家长药品的用法用量、注意事项和不良反应等重要信息。
尽量给儿童选择有安全瓶盖的产品。可以有效防止儿童自己开启药瓶取用药品。
到了九月螃蟹肥美的季节,大家都想品尝一下它的美味。但是它是比较寒性的水产品,许多人有这么个疑问,哺乳期能不能吃。那么哺乳期的妇女能吃螃蟹吗?带着这个问题,今天治白发网就来具体分析一下哺乳期到底能不能吃螃蟹的问题。
哺乳期可以吃螃蟹吗
处在哺乳期这么特殊的时期,饮食是要多注意一下的。治白发网建议哺乳期的妇女最好不要吃海鲜、生冷、辛辣的食品,含糖高和油腻的食物也尽量不要多吃。
虽然哺乳期妈妈是可以吃螃蟹,但是螃蟹性寒,而且很容易导致宝宝皮肤过敏,加重湿,还会诱发宝宝自身免疫系统疾患。
哺乳期吃螃蟹或可诱发婴儿奶癣,民间有“奶癣”一说,即未断奶的孩子出现湿疹、瘙痒等皮肤症状。医生说:“就临床病例来看,这多半是食物过敏造成的。”
据调查,有过敏性皮肤病的小儿,食物过敏的发生率高达90.5%。所以如果孩子反复出现湿疹等皮肤症状,应首先考虑食物过敏。
食物过敏是指人体摄入食物后,机体对其发生了异常的免疫反应,导致生理功能紊乱,从而引发一系列的临床症状。
最明显的表现是在皮肤上,如皮肤充血、湿疹、瘙痒、荨麻疹、血管性水肿等。胃肠道症状也很多见,如恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等。
有些人会表现出头疼、腹痛、头晕、恶心等过敏的现象,严重者还可以导致休克。接着血压也会下降,呼吸困难,失去意识,这个时候抢救不及时可能还有生命危险。
调查显示,3岁以下的婴幼儿容易过敏,1岁内最多,4到6个月为高发年龄段;4个月内添加辅食的婴幼儿,过敏危险比添加辅食者要高。而未断奶的宝宝主要的营养来源就是母乳,如果哺乳期的妈妈食用螃蟹等容易引起过敏反应的食物,也同样会增加宝宝过敏的可能。
因此,医生建议,妈妈在哺乳期应注意限制饮食,少食容易引起过敏的食物。
临床发现,婴幼儿时期,易引起过敏的食物主要有牛奶、鸡蛋、黄豆、花生等。
成人时期易引起过敏的食物有鱼、坚果类、花生、甲壳类海鲜等,螃蟹属于生冷、海鲜类食物,所以哺乳期应尽量少吃或者不吃。
螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘,但螃蟹性寒,且有多种的蛋白质和嘌呤碱,容易导致孩子腹泻或过敏。有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等,这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康,最好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。
哺乳期吃螃蟹的危害
螃蟹肥美,作为一种营养丰富的海鲜深受食客的喜爱。螃蟹中含有优质的蛋白质和碘,但螃蟹性寒,且有多种的蛋白质和嘌呤碱,如果孩子服用的话,容易导致腹泻或过敏的情况出现。同理,如果是正处在哺乳期的妇女食用,也可能在哺育孩子的时候,使孩子出现拉肚子或过敏的情况。
此外,螃蟹中还可能存在寄生虫和病毒或重金属铅等,这些因素使我们不能愉快地食用螃蟹。除了上述提到的危害,吃螃蟹后还需注意,一定要避免再吃寒凉的食品,这样会加重胃肠的负担进而引起腹泻,诸如黄瓜、花生、柿子等,也不要和螃蟹一同食用。