调查显示，女性心理疾病的发病率明显高于男性，那么女性最常见的心理疾病有哪些呢?专家为大家分析了以下五种最常见的心理疾病，女人们一定要小心提防啊!
女性最常见的五种心理疾病
1、焦虑症
焦虑症是在家庭生活或工作中受挫折，亲人病故，人际关系冲突等较强的心理因素刺激下发病。患者异常的心理表现是：心情沉重，缺乏安全感，总觉得别人在危害自己，常常预感到最坏的事情将要发生，出现莫明其妙的大祸临头感，而经常心烦意乱，坐立不安。同时，伴有植物神经功能紊乱而躯体症状。如手指麻木，四肢发凉，胸部有压迫感，食欲不振，胃部烧灼感等。
2、忧郁症
任何人都可能因为各种因素而被这个病缠上。忧郁症的并发，通常都是几个生理和环境因素相互配合影响所造成的。除了心理和环境压力以外，忧郁症患者也因为脑神经传导物质血清素不足，而陷入沮丧情绪当中。过去，心理病对社会或个人所造成负担和压力常常被忽视。但目前，心理疾病，包括忧郁症，已经严重地影响了全球社会。如果人们仍然不愿意面对、正视忧郁症所能够造成的破坏，那么这个病症将更容易有机可乘，侵蚀无助的患者，把他们推向深渊。
3、神经衰弱
神经衰弱是因长期过度紧张，思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾病。神经衰弱的异常心理表现是：经常头痛、头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳，夜间难于入睡，精神萎靡，注意力难以集中，记忆力衰退，情绪激动等。
4、癔病
癔病也称歇斯底里，大多由强烈的精神刺激，心理受到伤害导致大脑失调，呈现出心理变态。患有癔病的妇女表现出意识模糊，阵发哭笑，胡言乱语。反应强烈时，抓自己的头发，撕咬衣物，说唱谩骂，打滚，撞墙，无所顾忌。患者还不同程度地出现为运动障碍、感觉障碍。如突然四肢抽动或全身挺直、失明、耳聋、失语等。此病患者大多数是壮年妇女，以农村妇女居多。
5、更年期综合症
女性的更年期又称绝经期，指最后月经来潮前后的一段时间。人的一生要经历两次性激素的波动，第一次波动是性激素的“涨潮”，它使人从稚童进入了青春期;第二次波动是性激素的“退潮”，它使人从壮年转入更年期。妇女更年期综合症的症状，从心理方面看，精神紧张，烦躁激动，情绪不稳，忧虑多疑，易怒等;从生理方面看，感觉忽冷忽热，眩晕头痛，失眠耳鸣，心慌手抖，四肢发麻，神疲乏力等。
生活中肯定有人会问，我都过了青春期了，为什么还会长痘痘呢?这个问题肯定大多数人都想知道答案，痘痘怎么治疗效果才好呢?长痘痘的位置有哪些要注意?今天我们就来看看你为什么会长痘痘呢?
长痘痘是什么原因
告别了青春期，脸上还时不时冒出星星点点的痘痘，尤其在早秋，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮。另外，秋天的风大，空气干燥，此时便成了痘痘的多发时节，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。
1、女强人+工作狂
在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降，肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状。
上班族若长期处于精神紧张、心理压力大的状态，很容易出现内分泌失调，久而久之就会冒出“压力痘”。尤其是加班熬夜等打乱生活习惯之后，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，从而导致脸上出现痤疮。
战痘支招：
规律生活以及保证好心情很重要。随着生理时钟恢复规律的作息，并进行舒解压力的运动，比如瑜伽、游泳、跑步等活动，自然能赶走成人痘。
在护肤品的选择上，可以考虑香薰护理，比如用薰衣草、洋甘菊、柠檬等精油添加的护肤品或在家做香薰，都有不错的效果。
2、痘痘肌+角质厚
毛孔里的老废角质以及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被清除，不但会使毛孔变大、肤质变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。
战痘支招：
针对黑头粉刺过多引起的痘痘，要注意清洁力度，选择一款清洁能力适中的洁面产品非常重要。另外，一周一至二次的清洁面膜也必不可少。
3、肠胃病+便秘
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多等消化系统问题，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。
多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，排出体内的毒素。
对于每个女人来说，衰老都是一件非常可怕的事情。如何抗衰老已经成为了国民话题。抗衰老的方法有哪些是很多女人都想要知道的。接下来就让我们一起来探讨下女人吃什么抗衰老吧!
女人常吃这一物10年皱纹不敢来
女人吃什么抗衰老
1、深海鱼
每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。
虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。
专家建议，中国人的餐桌上应该多些深海鱼，最好一周三次，特别是三文鱼，它对于各个年龄段人群的健康都有益处。
2、蜂蜜
对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。不过，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。
据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的扞卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
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3、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽，皮肤细腻。
胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。
4、黄瓜
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。你有没有试过一夜失眠后，精神不好，眼袋却明目张胆的问候你。
这时候，黄瓜就派上了用场，它里面的天然抗氧化成分会让你的眼袋乖乖听话。躺下来，将切好的黄瓜片贴在眼睛上，静心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也别浪费，泡杯水，给你温泉般的感受。
大家都知道补血对于女人的重要性，气血不足对女人的伤害是非常大的，气血不足如何调理效果好呢?其实很多的食物就可以帮助我们补血了哦，职业女性经常忙于自己的工作和家庭，没有时间关心身体健康，吃什么补气血呢，赶紧来看看吧!
女白领怎样补气血
中医方面认为，相比于男性来说，女性更加容易出现气血以及血虚的情况，所以在日常生活中一定要做好进补的工作。那么，你知道气血不足的症状有哪些吗?专家告诉我们，女性气血不足主要症状表现为肺脏功能衰退，甚至还有可能出现早衰的情况;除此之外女性的容貌也会发生直接的改变，脸色变差、皮肤也变得暗黄无光泽以及案遭;头发和指甲则是变得枯黄干燥以及干裂的情况;人体变得微冷怕寒以及精神萎靡、浑身无力的情况，身体的抵抗力等等也下降，更加容易患有疾病。
日常饮食应该如何选择
补气血并不是一天就能够达到目的的，这是一个需要慢慢调养的过程，首先我们就应该从日常饮食着手，多吃一些具有补气血功效的食物以及药物，特别是一些温热性的食物以及营养丰富的食物，这样才能够更好的保健身体。
在食物方面，主食类则主要是粳米、小米以及荞麦等等，这些主食之中都是含有比较多的矿物质，所以具有很好的补气作用。而紫米以及黑米这些食物之中则是含有丰富的铁元素，所以有着很好的补血作用。除此之外，也应该多吃一些鸡肉、驴肉、猪肉以及海产品等等，这些食物之中都是含有多种丰富的营养元素，非常有利于补血以及补气。
蔬菜方面则是可以适当的多吃一些山药，扁豆、黑木耳以及莲藕，这些食物在补血以及补气方面效果都很好。
女白领补气血食谱推荐
第一：花生红枣粥
材料：花生、红枣、蜂蜜。
做法：将花生以及红枣放入温水之中泡发，然后将食材一起放入锅中，加入适量的清水;小火慢炖直到所有的食材都软烂之后就可以起锅;放凉之后加入适量的蜂蜜就可以直接服用了。
功效：女白领日常可以多吃这道补气血的食谱，因为花生之中含有丰富的蛋白质、维生素以及脂肪，这对于维持人体正常运转具有非常重要的作用。除此之外，花生之中含有的不饱和脂肪酸具有很好的滋润肌肤的作用，日常多吃能够令肌肤更加的红润有光泽。红枣是一种非常有效补血圣品，日常服用之后能够很好的起到活血以及养心安神的作用。
第二：银耳红枣汤
材料：银耳、红枣、冰糖。
做法：将银耳和红枣进行泡发;然后将准备好的食材一起放入锅中，加入适量的清水;小火慢慢熬煮直到食材变得软烂，起锅之前加入冰糖搅拌均匀。
功效：银耳价格便宜，并且具有很好的润燥的作用;红枣则是能够很好的帮助我们的身体补血，两者结合之后能够获得非常好的补气血的作用。
在生活中经常听到气血不足的女人容易衰老，那么气血到底对女人有多么重要呢?以及气血不足的女人该吃些什么食物呢?
气血对于女人的重要性
气血在中医看来具有不同的作用但又需要相互依存，对人体起到荣养器官和维持生命活动的作用。
对女性容貌来说，气血决定着脸色的好坏、眼睛的光彩、头发的疏密、皮肤的干净和紧致与否。而对女性身体的状态来说，气血决定月经周期、睡眠质量、衰老速度、器官功能等。
所以，女性气血是否充足，直接决定着身体的健康程度、外表的美丽程度。那么气血不足的女性有哪些表现呢?
气血的不足的女人有哪些表现?
1.外表的表现
皮肤没有光泽、粗糙、暗黄，甚至长斑、发红;眼睛浑浊、有血丝;头发干枯、开叉、发白;指甲容易出现条纹，牙龈萎缩。
2.生理方面的表现
畏寒怕冷、手脚温度低、容易出汗、内分泌失调、痛经以及容易虚胖等。同时免疫力也会降低，易生病。
3.精神方面的表现
乏力、气短、精神不济、失眠或睡眠不足、头晕目眩和易疲倦等。
6种食物当零食，补气血如此容易
1.核桃
核桃适合调理肺肾不足出现的体虚咳嗽、腰痛腿软等。女性经常食用可以补充营养、滋润肌肤、补脑、改善神经衰弱、补气补血和增强免疫力。
2.莲子
莲子具有补脾、养肺、补肾和养心气的作用，李时珍将其称为脾之果。女性经常食用可以健脑，改善气血不足出现的心烦意乱、失眠、心神不宁等问题。
3.玫瑰花
玫瑰花有和血调气、排毒养颜的功效。中医认为玫瑰花还适宜皮肤粗糙、贫血和体质虚弱的人群。女性经常饮用玫瑰花茶，还可以调节内分泌失调、缓和情绪、补气养血、消除疲劳和护肤。
尤其在美颜方面，玫瑰花可消除皮肤黑斑、令皮肤白皙、少皱纹和减肥。
女人自青春期发育起就注定离不开雌激素，等到哪天雌激素大幅度下降了，女人也就不能称之为“女人”了。我们经常说的女性更年期，就是女性雌激素下降得比较厉害的时期，更年期一过，女性的独特魅力就大打折扣了。
缺了雌激素会怎样?
雌激素会出现、升高的时候，自然就会有逐渐减少的一天，那么女性如果少了雌激素会变成啥样呢?
缺的不多
当女性体内激素平衡被打乱、但并不严重的时候，那就只是一些“面子”问题罢了，比如皮肤暗淡无光泽、长斑、痤疮、痘痘、毛孔粗大、掉发等。
缺的有点多
当雌激素进一步缺少，那么明显的症状就来了，月经紊乱、肥胖臃肿、乳防下垂、头发稀少、生育困难、骨质疏松等小毛小病就找上门了。
缺得厉害
女性一旦雌激素缺得厉害，问题就大了，身体各项机能的衰老速度会急剧加快，还会影响到女性的精神状态，容易导致抑郁症、焦虑症等精神障碍。
吃药补雌激素?
雌激素类的药物确实能够快速改善女性的激素平衡，但吃药补雌激素的隐患可不少，最主要的就是两点：一是容易补过量，大量临床试验正面雌激素过量会增加患上乳腺癌的风险。二是长期服用雌激素药物副作用很大，会增加女性心脑血管疾病、乳腺癌等重大疾病的风险。
食物补充激素更安全
其实食物补充雌激素是最绿色健康的办法，既不容易过量，也没啥副作用，还能在补充雌激素的同时增加其他营养成分。
山楂：山楂中含有“黄酮”成分，经常吃山楂既能促进食欲、降低血脂，还能给女性补充雌激素以延缓衰老。
苹果：水果之王的苹果，虽然没有直接含有黄酮，但它含有不少类黄酮物质，想要调理激素的女性不妨多吃点苹果。
大豆：大豆对女性来说是最好的帮手了!如果你体内雌激素过多，它会帮你抑制;如果体内缺乏雌激素，它就会帮你增加雌激素的含量。与此同时，大豆中还含有丰富的膳食纤维，能改善女性便秘的情况。
除了补充这些天然的雌激素之外，充足的睡眠、放松的精神状态、适度的运动，也都能帮助女性调节雌激素与雄激素的平衡。因此大家不必非得盯着那些雌激素药物，不到万不得已，能不吃药最好。
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很多朋友认为激素是一种不健康的事物，事实上激素是人体必不可少的一种物质，人体激素失常便会引起各种各样的疾病，因此想要身体健康，调节体内激素就是最重要的，一些朋友发现自己的体检单上有促甲状腺激素偏高这种解释，相知道什么是促甲状腺激素偏高，今天治白发网和大家聊的话题便是什么是促甲状腺激素偏高以及甲状腺失常的症状，甲状腺失常怎么治。
什么是促甲状腺激素偏高
促甲状腺激素的正常范围是2～10mU/L，促甲状腺激素偏高是指促甲状腺激素超过10mU/L。
甲状腺失常的症状
甲状腺是调节人体代谢功能、合成甲状腺激素的重要器官，人如果出现了甲状腺激素偏高的情况，那就说明甲状腺失常了，除了促甲状腺激素偏高这一症状之外，甲状腺失常还有下面这些症状，我们最好自检一下哦。
1、头发变稀
头发变脆，容易折断或脱落是甲减症状之一。甲状腺激素偏低也会扰乱头发生长周期，使很多发囊(包括眉毛)进入“休眠”阶段，结果导致头发脱落。甲亢也会导致头发变稀。
2、情绪低落
极度抑郁或悲伤也是甲减一大症状。原因是甲状腺激素太少会影响大脑中“欣快激素”——血清素的分泌。
3、月经紊乱
女性月经周期变长，经血变多，并且粗线痛经等情况都有可能和甲减有关，当女士总是出现上述情况时，最好能够检查一下甲状腺是否正常。
4、疲惫乏力
感觉疲劳浑身没劲与很多疾病有关，也是甲减的头号症状。经过一夜睡眠后，早晨起床感觉累，或者全天提不起精神，可能是甲减。
5、皮肤干燥
皮肤干燥瘙痒是甲减的又一症状。甲减导致的代谢缓慢会导致皮肤组织及表皮湿度降低，皮肤干燥。由于同样的原因，指甲也开始变脆，出现纹线。
6、体温失调
甲减容易导致身上发冷。原因是甲状腺激素偏低会导致能量被细胞消耗掉，身体能量低，畏寒肢冷。相反，甲亢患者体内产生能量的细胞过于活跃，容易导致身体发热或异常出汗。
雄激素高，在我们生活中是毕竟常见的，并且常见于女性。那女性雄激素高的时候有什么症状呢?雄激素高应该怎么调理呢?雄激素高又应该吃什么食物呢?今天治白发网就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。
雄激素高的症状
相信大家都知道，不管男性还是女性，都是有雄激素的。只是女性容易出现雄激素高的情况。那雄激素高有什么症状呢?
1、女性不孕
女性身体里有雌激素、雄激素。但是，雄激素占有很少一部分。有些女性雄激素分泌过量，使激素水平失衡。雄激素分泌过多会导致不孕吗?大多数雄激素分泌过多的女性，自然怀孕几率是非常低的。
2、多囊卵巢综合症
睾酮长期处于过高的水平，雌激素水平过低，会抑制促卵泡激素水平，引起卵巢卵泡不可以发育成熟，不能正常排卵，而形成囊状卵泡，较后成为多囊卵巢综合症。
3、体毛
当女性体内的内分泌失调的话，则会导致雄激素分泌过多，从而有可能有多毛的症状。
4、皮肤问题
女性雄激素高的话，则是会出现痤疮或者是痘痘等问题。
雄激素高怎么调理
1、保持良好的睡眠
按时作息，充足的睡眠可以使机体各个器官保持正常的运作，这对激素水平回归正常至关重要。
2、全身身体检查
到医院做全身身体检查，看看是不是肾脏疾患、卵巢功能问题、精神因素、药物影响。然后做出相应对症或对因治疗。
3、多吃豆类
雄激素高的时候应该多吃黄豆或者是豆制品，因为大豆中含有天然的雌激素，因此多吃可以补充体内的雌激素，从而可以伉雄激素。
4、西药治疗
原理一般是抑制雄激素的分泌;抑制肾上腺皮质功能，阻断类固醇激素的异常代谢;可提高芳香化酶的活性，促使雄烯二酮转化为雌酮，睾酮转化为雌二醇。
5、中医治疗
中医通过辨证治疗，通过调节全身脏器，可以说能够完全治标的。可以通过口服中药、艾灸、穴位注射等等手段。
吃什么可以调节雄激素过高
1、动物内脏
含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。如猪肝、心、肺等
2、含锌比较多的食物
锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响情欲，使生殖器功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。
含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
气血不足也就是中医上所说的气虚和血虚，气血不足的结果是会导致脏腑功能减退的，尤其是对女人来说气血不足会严重伤身，所以我们在日常生活中要注意经常补气血。
气血不足如何发现
1.看脸色
如果一个人气血充足那么是会面色红润的，精气神也很好，这是代表气血旺盛的，但是如果脸色暗淡无力，精神差劲，那么就说明气血运行比较差了。
2.试手温
手的温度是人体气血是否充足的直接表现，气血充足那么手就是温暖的，如果首先容易出汗或者是冰凉或者是发热异常，那么就是气血不足。
3.看头发
气血充足的人头发是浓密的，而且黝黑有光泽，反之如果一个人的头发稀少，并且发黄干枯，那么就说明气血并不是充足的。
气血不足的原因
气可以推动血液的进行，而血可以运载气，气和血是相互滋生的，如果气虚那么就会血少，如果血少那么就代表气虚，时间长了久病伤气耗血，就容易导致气血双亏了。
气血不足的食疗
1.四物汤
四物汤是一道汉族药膳，是补血养血的经典药方，主要就是由当归、川穹、白芍、熟地四味药材制作而成。
四物汤主治气血不足，而且还能缓解心悸失眠、头晕目眩、面色无华和妇人月经不调等，经量少或者是闭经也是可以通过四物汤来缓解的。
2.当归红枣排骨汤
制作这款汤和煮排骨的方法一样，去掉血水以后在锅里放入排骨、红枣、当归，再加入适量的清水，大火烧开以后小火慢炖，一直到排骨软烂就可以了。
这款汤能有效的调养气血，非常适合那些气血不足、营养不良和贫血的女性朋友们食用，效果是非常不错的。
3.蜜糖红茶
首先，我们要把红茶适当的放入杯子里，然后开水冲泡，盖上盖子之后几分钟，随后加入准备好的蜂蜜和红糖。
这款红茶可以很好的保养我们的脾胃功能，能有效的治疗女性气血不足、贫血、肝炎和食欲不振等情况。
气血不足给我们的生活带来了很多不方便，不仅让我们的肌肤没有血色，而且还容易让我们四肢冰凉，并且还会出现精神恍惚的状态，直接影响我们的工作和生活，所以我们生活中一定要注意气血的调理。
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生活中，女性朋友经常会遇到月经不正常的情况，那么对于这种情况，大家有多少的了解呢?月经量少怎么办呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
月经量少怎么办
1、注意饮食
首先要注意饮食方面的情况，尤其是在经期的时候，不要吃一些生冷的食物或者是刺激性的食物，希望大家能够了解，可以通过和红糖水的方法来缓解。
2、消除疲劳
如果身体处于一种很疲劳的状态的话，也会对身体的健康状态产生影响的，一定要保持正常的睡眠的状态，生活作息要保持规律。
3、注意保暖
除了在月经期间不能进食生冷的食物外，月经量少的女性也要少接触冷水，在经期时要避免用冷水洗澡洗头等。如果在夏季空调房内久坐的话，最好披一条薄毯，一定要注意保暖，避免受凉。
4、注意卫生
女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
5、放松心情
中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
月经量少吃什么好
月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。